Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者３０名　コーチ５名 ・オニごっこ３分×８セット （ウォーク、スキップ、ラン） ・ウインドスプリント ・リレー 冬期練習への移行期は、とにかく楽しみたい。 シーズン中はどうしても単調な練習になりがちです。なので今は出来るだけシーズン中にやらないメニューを積極的に行っています。 で、今日はオニごっこを楽しみました。 厳密にはまだ残っている大会もあるので、そればかりでも駄目なんですがね。

悪天候のため、第６回ふくのジュニアたすきリレー大会は残念ながら延期となりました。 コースが来週から始まる菊まつりの駐車場となるため、代替開催日は１１月１８日（土）となります。 日程の変更により、出場できなくなった場合、又は逆に出場できるようになったという場合はお知らせください。チームは改めて組みなおします。

参加者７名　コーチ４名 今週は出張と重なり、あまり更新が出来ていません。 ・ラダードリル ・サーキットトレーニング 一部のコーチは明後日のたすきリレー大会の準備もありがとうございました。 天気が心配です・・・ 連絡事項： ・たすきリレー大会の集合時間は８時４５分とします（中学生補助員も同じ）

参加者２６名　コーチ４名 私は行けなかったのでメニューは不明。 着いた頃にはたすきの受け渡し練習をやってました。 たすきリレー大会には、ふくのジュニアから４チームが出場します。 詳細は連絡網から案内しますので、ご確認ください。 「はると」から国体のお土産をいただきました。ありがとう😊

悪天候のため、福野体育館で実施。いつもと違ってサブアリーナでした。 たまには違った雰囲気も新鮮だったかな。 アスリートコースはゲーム性の高い練習を沢山行いました。 ・ヘキサゴンコーンタッチ ・ボール運び反復走リレー ・ボールギャザーゲーム ゲーム性の高い練習は楽しいのでハメを外しがちですが、当然ながら練習の一環ですから真剣に取り組んでください。 ベーシックコースは開始時にまず教室の秩序を守るための話をしました。 ただ速くなることだけがこの教室の目的ではありません。教室を通して人間的にも成長してほしいと願っていますので、ご理解をお願いします。 さて、練習の方はいつもの通り動きづくり中心の後、来週のたすきリレー大会のチーム編成の参考とするため、1000mタイムトライアルでした。 タイムはファイル保管庫からご覧いただけます。 連絡事項： ・来週２８日は、ふくのジュニアたすきリレー大会のため、教室はお休みです。 ・たすきリレー大会の追加申込可能です。

参加者９名　コーチ３名 ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・メディシンボール各種 ・ハードル補強 種目練習をやりたいとの声もありますが、今、種目練習をやっても発揮する場が無いまま冬期トレーニングを迎え、またリセットされることになります。 今は冬期トレーニングまでの移行期として、ぼちぼち楽しくやっていきたいと思います。 小学生はたすきリレー大会があるので、教室と月曜クラブではもう少し走り込みますけどね。

連絡網から案内中です。 みんなで出場して、楽しく今シーズンを締めくくりたいと思います。 小・中学生ともに出場できますが、イベント的な大会のため、記録は公認されません（ただし1000m、ジャベ、リレーについてはクラブの記録としては認めます）。 陸王選手権は、走る（100m or 1000m）・跳ぶ（走幅跳）・投げる（ジャベリックボール投）の三種競技の大会です。 ４継選手権は4×100mリレーの大会です。原則として陸王選手権の出場者でチームを組みます。クラブ記録を更新するつもりのフルメンバーで出場したいと思っているのでよろしく。 連絡網未登録者はメッセージフォームなどから１０月２８日（土）までにご連絡ください。 大会には小学１年生から出場できます。兄弟などで希望される場合はご相談ください。 ※大会初出場者はクラブ員登録（1,000円/年）が必要です。 ・日時　１１月１２日（日） ・会場　滑川市スポーツ・健康の森公園　陸上競技場 ・参加料　５００円／人 ・ 大会要項