１月２１日 冬期教室④

ベーシックコースは相変わらず楽しそうにやってました。

もちろんアスリートコースも楽しかった...はず。アスリートコースのメニューは次のとおり

・W-UP（縄跳び各種）

・ウインドスプリント100m×5

・スプリントサーキット5種目×2セット

・メディシンボールキック

次回は指導者の都合でベーシックとアスリート合同で行うかも知れません。

連絡事項：

・明日の都道府県対抗男子駅伝にふくのジュニア陸上クラブ所属の「はると」が県代表選手として走る予定です。応援よろしくお願いします。