２月６日 クラブ日誌

参加者２１名　　冬期練習もいよいよ中盤

Ｗ－ＵＰ
ラダードリル
短：スタート練習
長：ペース走　ラン路１０周×２セット
投：メディシンボール

今日のラダーは新種目も織り交ぜながら、かなり内容が濃かったな。「なつき」も先頭でよく頑張った！

冬期に重ねてきたスタート練習も随分と様になってきたし。