肉離れ回復せず

スポレクマスターズ大会の数日後にふくらはぎの肉離れをやってしまい、１ヶ月近くが経ちます。
歩くことには全く支障がないのですが、もう大丈夫かと思って少しでもジョグをすると痛みが発症し、その繰り返し。
今日はエアロバイクで少しだけ汗を流しましたが、市体はムリかなぁと少し弱気.

そのくせ子供たちには頑張れ！なんて言っているんですがね・・・