９月２９日 クラブ日誌

参加者１４名

 

今日はまず全員でビートドリルをやりました。

注意点としては

・正しい姿勢で行う
・接地はタメを作って強く短く

・タイミングをしっかりビートに合わせる

・なんと言ってもノリノリでやる

休憩後、中学生はスタートダッシュ。 

その後は立５段跳びを補強で実施。特に１歩目がスタートの力強さに繋がります。まだみんな弱い。
小学生はNiwaコーチによる長距離指導（珍しい！）でした。計測したタイムはファイル保管庫に置いておきます。
 

自分の話になりますが、昨日のリレーランで走ったのに続き、今日は久し振りに中学生と一緒にスタートダッシュをやりました。やっぱ陸上は走ってこそ楽しい！ですね。