Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

ＧＷ恒例の競技場での特別練習を実施しました。そして今日は平成最後の日。 やはり競技場のトラックは反発があって走りやすかったですね。良いイメージで記録会に臨めます。 記録会まで少し間が空きますが、その間クラブの練習はありませんので、各自で体を動かすよう心掛けてほしいと思います。

祝日でしたが、練習を実施したところ１６名が集まりました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ラダードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 今日も大人の参加者がありました。「ゆりな」も来て投げまくってました。 連絡事項： ・明日は小矢部陸上競技場で午後２時より練習を行います。貴重な競技場での練習機会となりますので、ご参加下さい。 ☆本日開催のチャレンジスーパーちびっこで、「はるき」が総合３位、「わかな」が総合８位に入賞しました！やったね！

「みずき」「しんのすけ」そしてＫｏｍｏｒｉコーチが出場していました。 他にもいるかも知れませんが、把握していません。 データベースの記録は更新しました。 明日はチャレンジスーパーちびっこに「わかな」「はるき」が出場します。 なお、明日はクラブ定期練習もありますよ～！

この時期としてはとても寒い日となりましたが、今日もたくさんの参加者がありました。 ・ウォーキング練習→ＪＯＧ ・基本ドリル ・７０ｍ×３ ・リレー練習など ※中学生は別メニュー 基本的な動きづくりを中心に行いました。小学生は特にクラブ員がお手本となって、他の受講生を引っ張ってほしいと思います。 連絡事項： ・次回の教室は５月１１日（土）に実施します。 ・ 第３回城山記録会 （５年生以上出場可）の参加申し込みは、５月３日を締切としています。連絡網未登録者は当ウェブサイトの問い合わせフォームから連絡願います。 ・出席簿に○を付けていない人がいますので、自分で○を付けて下さい。

先日の練習の際に、グラウンドの周囲をウォーキングされていた保護者の方が「寒い～、どこか良い場所ありませんか～？」と、言っておられたので、穴場スポットをご紹介します。 その場所とは、旅川グラウンドに隣接している旅川体育館の３階トレーニングルームです。 私も定期的に利用しているのですが、利用者も少ないため、時間帯によってはほぼ独占的に使用できるオススメの場所です。 器具は少し古いですが、当然本格的なウェイトトレーニングはもちろんのこと、クロストレーナーやエアロバイクなどもあります。 ふくの陸上クラブ員（ふくのスポーツクラブの会員）であれば、無料で利用できますのでぜひご利用ください。利用の際は１Ｆで受付をしてくださいね。 もちろんグラウンドでジュニアと一緒に練習をしていただいても構いませんよ。

本日は雨天のため、木曜フリー練習は中止としました。 雨天の際は（冬期を除き）、練習中止となりますので、ご了承下さい。 また、木曜日はコーチの都合がつかない場合も稀にあります。 練習を中止とする場合は、連絡網にて案内しますので、ご確認下さい。

第２回城山記録会のムービーを更新しました。 全員を撮れているわけではないので、その辺はお許しを・・・ 特に中学生１００ｍはスミマセン。