Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

ふくのジュニア陸上クラブの冬期合宿が終了しました。 今回は場所を変えたこともあり、ひたすらスキーを滑るという合宿となりました。おかげで随分と上達した人もいたのではないでしょうか。 天気も良かったですし、みんな怪我もなく無事終了できたことが何よりです。 今回お世話をしていただいたＮａｋａｍｉｃｈｉコーチ始め、関係者の皆さんありがとうございました。 作成途中のポスターは、また練習後に仕上げて下さいよぉ。

最新のしおりを ファイル保管庫 にアップしました。 修正点は次のとおり ・部屋番号が判明しました。 ・館内の見取図を付け加えました。 ・夕食及び朝食の時間が変更になりました。前後の予定も少々変わっています。 あと参加負担金ですが、Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチが尽力してくれまして、更に安くなりそうです。

参加者１７名　巷はようやく本格的な雪到来です。冬合宿もこれで安心。 実は今日は仕事の都合で、少し遅れて参加しました。 しかし慌てて準備して着いたら・・・ガビーン！何と内履きシューズを忘れてしまいました。 テンションが一気に下がりましたが、そこは何とか立て直してスリッパでアリーナへ。 サーキットトレーニングは、もはや１月恒例。今日も種目はちゃんと変えましたよ。 ⚪︎Ｗ－ＵＰ ⚪︎基本ドリル→フローティング ⚪︎スタートダッシュ３０m×１０本 ⚪︎サーキットトレーニング

北日本新聞スポーツ記録賞を「なぎさ」が受賞しました。 昨年度は記録を突破できなかったので、２年振り（３度目）となります。おめでとう！ 来年度も誰か突破してくれるといいな。

１月はなかなかアリーナが使えません。それでも工夫すれば中身の濃い練習は出来ます。 ○Ｗ－ＵＰ（ウォーク→１０分ジョグ→準備体操） ○階段トレーニング各種 ○サーキットトレーニング×２セット ラン路が空いていたので、まずは少し長めのジョグから。 階段トレーニングは今期クラブでもまだやっていませんが、みっちり取り組みました。 サーキットはクラブでも今週やりました・・・安心してください。種目は変えてますよ！ 連絡事項： ・来週は冬期合宿のため、教室はお休みです。 ・神通川マラソンの申し込み期限は１月中です。 教室終了後、冬期合宿の参加者説明会を行いました。特に重要な点は次のとおり。 ①小人の参加負担金を６，０００円に変更しました。当日持参して下さい。 ②初日の昼食はお弁当を準備して下さい。 ③スキーをレンタルされる方は早めに連絡下さい ④当日は集合時間に遅れないようにして下さい。 不明な点はお気軽にお尋ね下さい。ちなみにまだ追加申し込みも可能です。

本日、福野体育館では明日から始まる中部日本小学生バレーボール大会の準備が行われていました。 「れな」「まや」「さえ」も出場するのかな。どんな分野でも頑張ってほしいものです。 １度バレーボールをする姿も見てみたいと思っているのですが・・・個人的には明日こそ滑りに行きたいと思っていて。 さて、そういった訳で明日の教室もアリーナは使えません。とりあえずランニング走路集合でお願いします。 終了後、冬期合宿の説明会を簡単に行います。参加者は残って下さい。

３．準クラブ員を創設します 教室のみの受講者で、（ふくのジュニア陸上の所属で）大会への出場を希望する者を準クラブ員とします。 この辺りがこれまでは曖昧だったところですが、本来、大会への出場は教室の活動ではないため、保険料や交通費、申込手数料などを一部負担していただくものです。準クラブ員からはクラブ登録費１，０００円／年を徴収します（月会費は不要です）。 準クラブ員は、大会への出場のほか、クラブが認めた練習会（主に祝日の練習を予定。通常の定期練習は不可）や、合宿への参加がクラブ員と同じ条件で可能となります。 大会等への出場を希望しない場合、登録料は不要です。 なお、以上との整合性から教室受講生のクラブ登録費免除の特例は無くなります。 ４．教室の回数が減ります ２０１５年度より冬期教室を開始し、年間３０回（１０回×３期）とした教室ですが、前期、後期ではほぼ８回終了時点で目標とする重要な大会が終了してしまっているという理由から、各期で２回づつ減らし、 年間２４回（８回×３期） とします。 ただし、準クラブ員は一部のクラブ練習に参加できることになりますので、回数としてはある程度カバーできると思っています。