明日、第４０回元旦マラソン

恒例のふくの元旦マラソンの準備を終えました。

今回は第４０回記念ということで、野尻あずさ選手もゲストランナーとして参加されます。

明朝、沢山の皆さんの参加をお待ちしております。

１２月２６日 クラブ日誌

参加者１９名　今年最後の練習でした。

自分は遅れて参加。代わりに「なぎさ」先輩が来てくれました。


本日のメニュー
Ｗ－ＵＰとしてボールゲーム
ミニハードル各種
変形ダッシュ（ハンデ戦）
馬跳びリレー

個人的にはクラブ練習終了後に「なぎさ」の居残り練習に付き合いまして、少々疲れました・・・


連絡事項：
・初練習は１月９日（祝・月）です。祝日ですので午後５時閉館です。午後３時より練習開始しますので、お間違えのないようにお願いします。
・クラブ員はぜひ元旦マラソンに参加して下さい。

１２月２４日 冬期教室②

メリークリスマス！

予想通りちょっと参加者は少なめ。加えてインフルエンザも流行中とか・・・

今日の前半はテニスボールを使ったコーディネーション系の練習。
後半はリアクションボールを使って走りまくりました。
せっかくのクリスマスということで、最後はサプライズのプレゼントもありましたね。

では教室のみんな、元旦マラソンで会いましょう！


連絡事項：
・冬期合宿にはまだ余裕がありますので追加申し込み可能です。

新年のスタートはふくの元旦マラソンから

今回で第４０回を迎えるふくの元旦マラソンが開催されます。

今や県内最大規模の元旦マラソンとなったこのイベントも４０回目となりました。記念大会ということで、ふくのジュニアにはお馴染みの「野尻あずさ」選手も参加します！

今年こそ参加者数１０００名突破を目指しています（昨年は９９８名）。ご家族お誘いあわせのうえ、ぜひご参加下さい。

なお、このイベントは記録や順位を競うものではありません。１年間の健康を願い、走り初めを行うものです。よって順位やタイムの発表はありませんので、その点ご了承下さい。

日　時　平成２９年１月１日（日・祝）午前７時スタート（受付は午前６時２０分より）
コース　２ｋｍ、４．５ｋｍ、８ｋｍ
参加料　高校生以上１００円

コースのタイムラプス動画です。

２０１６シーズン回想④

ＯＢ・ＯＧ・コーチ編

クラブを卒業したＯＢ・ＯＧやコーチたちも頑張っています！

春には高校総体で「あみ」が１年生ながら、１００ｍＨで入賞し北信越大会行きを決めました。混成競技も惜しかった。もうやらないのかな？

富山県の陸上Ｎｏ．１を決める県選手権では常勝「なぎさ」に加え、「あみ」も走高跳でジャンプオフを制して１位になり、クラブ関係者として７人目の県選手権覇者となりました。
ちなみに今年のふくのジュニアＢＢＱはこの日の大会終了後に開催したため、ＯＢ・ＯＧもたくさん参加してくれましたね。

「なぎさ」は１年生ながら全日本インカレに出場し、小学生から数えて８年連続の全国大会出場を果たしましたが、不甲斐ない結果に終わりました。来年は巻き返せるか。

ローカル大会ですが、砺波市陸上選手権では「よう」「りな」がアベック優勝で久々に元気な姿を見せてくれました。

「りな」は新人選で念願の高校入学後初の県大会決勝に初進出！「ゆいな」も同じチームのリレーで決勝進出！と着実に力を付けています。

小学校時クラブに在籍していた「りょうや」も、県駅伝では南砺市チームのメンバーに選ばれましたし、「ななこ」が県高校駅伝で復活というニュースもありました。

コーチ陣では、Ｏｏｍｕｒａコーチがトライアスロンでいわて国体に出場！
レジェンドＫｏｍｏｒｉコーチは相変わらず大会に出まくってますが、今年は負けじとＵｊｉｉｅコーチも１０年振りにマスターズ大会で復活！全日本マスターズ大会ではＫｏｍｏｒｉコーチとともに２位に入りました。来シーズンに向け、新たな挑戦を始めるという噂もあります・・・

最近は保護者の間でもランニングブームが来ています。Ｏｋａｍｏｔｏ夫妻が富山マラソンを完走。Ｋｏｍｏｒｉ母もとなみ庄川マラソンでハーフを完走。Ｓａｋａｉコーチ夫妻も同大会を走りましたし、何でおやべリレーランに出なかったのでしょうか。来年こそ出ましょう！市民体育大会もよろしく！

クラブ日誌 １２月１９日

参加者２３名

Ｗａｌｋ＆Ｊｏｇ＆準備体操

フライングディスクのスロー＆キャッチ（左右）

　〃　スロー＆キャッチ＆ラン　各種リレー

アルティメット風ゲーム

補強（壁倒立）

この時期は陸上競技っぽい練習にはこだわっていません。今日は久し振りにフライングディスクで遊びました。

アルティメットはフライングディスクを使った競技のひとつで、世界大会なども行われています。この競技は大学で始める人が多いため、競技歴によるアドバンテージが少なく、将来は日本代表になれる可能性もアリ！？

ところで、補強で実施した壁倒立ですが、苦手なのは男子の方だったのにはちょっとガッカリ。この冬バンバンやってやろうと決めたコーチでした。

連絡事項：
・現在の冬期合宿の申込者は８名です（ほか保護者３名）。申込みお待ちしております。

２０１６シーズン回想③

中学生編

ふくのジュニア陸上クラブの中学生の人数ががつてないほど増えています。
それに伴って大会での成績も大きくアップ。

小学生と同様にシーズンインは井波さんさん駅伝でした。ここでまず中学女子が３位。と言っても１０日前まで小学生だった３名を、「ゆめか」「なつき」の先輩がよく引っ張りました。

春の地区選手権では「あさひ」（３連覇！）と「れな」が１位、１年女子リレー「ささひな・あぐり・じょうひな・れな」が２位、「たけし」「ゆりな」「あぐり」が３位という幸先のいいスタートを切りました。

その流れで、県中学選手権でも３名が上位入賞し北信越大会へ進出。

怪我で出遅れていた「ゆりな」も通信大会でようやく県大会を制覇。そのままの勢いで北信越大会で３位に食い込みました。

夏の記録会では、その「ゆりな」が２年連続で円盤投の全国ジュニアオリンピック大会への出場を決め、「あやの」は惜しくも２位でした。

秋に入り、地区新人戦で「りょうじ」がブレイクして１位。そして、久々に戦力充実の県駅伝では、「たけし」「りょうじ」「こたろう」と元クラブ員の「ちや」が主力になり７位に入りました。このチームは来年も期待できます。

おっと忘れちゃいけない、３年連続出場のおやべリレーランでは男子が１位、女子が３位に入ってましたね。

「ゆりな」は入賞を狙えた全国ジュニアオリンピックでは記録なしに終わりましたが、能登ジュニア選手権では３３ｍの大投てきでシーズンを締めくくりました。

来年以降も今の小６にはとても充実したメンバーが揃っていますし、しばらく中学生（特に女子）の層は厚そうです。
それでもやはり、現在の中２メンバー「りょうじ」「しゅんせい」「ゆうと」「あやの」「ななみ」「ひなた」「なつき」には特に頑張ってもらわねば！

１２月１７日 冬期教室①

いよいよ２８年度の陸上教室も３期目に突入しました。

まずは各期の初めには必ず行う、お馴染みのウォーキング。とにかく正しいフォームをマスターしてほしいのです。
そしてＷ－ＵＰはウォーキング鬼ごっご。
準備体操を挟んで各種動きづくりへ。途中からは動き作りというよりも体力作りになっていたかな。
休憩を挟み、ボール集配リレー、ボールギャザーリレーを行いました。
最後はペアストレッチでＣ－ＤＯＷＮ。

初回にしては結構走った教室でした。

連絡事項：
・冬期合宿の参加申し込みは、次回教室（２４日）までにお願いします。
・新規受講者の２名に「受講のしおり」を渡すのを忘れていました。早急に必要であれば、保管庫からダウンロードできますので、当ウェブサイトのメッセージ欄から連絡下さい。

冬期教室が始まります

明後日より冬期陸上教室が始まります。

新人が２名入ったそうです。ちなみに定員まではあと４名。当日までもっと増えるかもね。

冬期教室は楽しい動き作りから開始し、徐々に基礎練習。走る練習。種目練習へと移行していきます。そして最後は福野体育館を借り切って室内競技会を実施予定！

寒いですが、張り切ってやっていきたいと思います。

２０１６シーズン回想②

小学生（長距離）編

実は、今シーズン最初の大会は初出場の「井波さんさん駅伝」でした。活動前の春先の大会ということでメンバー集めに苦労したことを覚えています。男子が２位、女子も４位に入るという幸先のいいスタートを切りましたよね。
しかし、９月の県小学生たすきリレー大会では女子が入賞を逃しました。男子もメンバーが足らず、２年連続で友好レースのみへの出場という結果でした。
ただ、最後の南砺市駅伝では、男子２位、女子３位と良い締めくくりが出来ましたね。

個人の男子では「れお」が頑張りました。５年生としては記録も十分。市民体育大会では１０００ｍで２位。たいらクロカンで３位に入りましたし、県駅伝にも市代表として出場しました。もう少し短距離も頑張れるといいな。
そして逆に「つ・ひかる」は長距離も実は得意です。南砺市駅伝で区間賞。県駅伝にも小矢部市代表で出場しました。
出場機会の少なかった４年生も来年は期待しています。来年こそ男子は３年振りにたすきリレーに出場できるか！

女子では５年生「ちせ」が、長距離を頑張っている印象があります。３年生の「ひとみ」や、４年生「や・ひかる」もいい感じ。それに来年はまた将来のエース候補が加わりそうですしね。
短距離のイメージがある「りこ」「あかり」も南砺市代表として県駅伝に出場しました。

ふくのジュニア陸上クラブの小学生は、種目を絞らないことをコンセプトの一つにしています。
陸上競技に限って言えば、早期の専門化は不要。子供たちの可能性を探りながら、色んなことにチャレンジしていきましょう！

１２月１２日 クラブ日誌

参加者２０名

体育館での練習は、まずウォーキングからの開始を基本としています。散歩じゃないんだから・・・もっと接地を力強く！グイグイ感が足らないよな。
そこでみんなには、「歩き鬼ごっこ」で再度ウォーキングにチャレンジしてもらいました。歩形違反者はもちろんペナルティあり。

そこそこに体を温めた後は、「Ｇｏ！Ｂａｃｋ！鬼ごっこ」　人数の関係でコーチも入ったけど、これ結構疲れます。洞察力も養われるし。

休憩を挟んで、バウンディングの練習。今回は技術的なポイントを解説しながら２種類を実施しました。これまでも度々練習でやらせていましたが、知らないうちにどちらかをやっていた人が多い。きちっと頭と体で使い分けましょう。間にミニハードルを置くとホントに動きが良くなった！

最後はＮｉｗａコーチプロデュースによる新ゲーム。タイトルは「・・・・」何と言うのでしょうか？でもさすが市スポーツ推進委員です。

連絡事項：

・冬期合宿の参加受付は申し込み順です。週末から始まる冬期陸上教室でも案内を配布しますので、クラブ員の参加希望者は早急に報告して下さい。

ユニフォーム（赤Ｔシャツ）

久し振りの休日に、やっとユニフォームの整理をしています。
来シーズンに向けて、今後の必要数も把握したいと思っているのですが・・・んー、数が合わない。
もともとの数が違う可能性もありますが、まだ返却されていない方はよろしくお願いします。
もしかして、体育館にあるのかも知れません。

２０１６シーズン回想①

最近、忙しくて更新が滞っていてすみません。

恒例のシーズン回想第１弾は、小学生（短距離・跳躍・ハードル編・投てき）編です。

春先のトピックスと言えば、市民体育大会で女子リレーのチーム記録を更新したことですよね。この時は地区選２位の中学１年チームに１／１００差まで迫るタイムで走り、びっくりさせられました。どこまでタイムを伸ばすのか楽しみでしたが、結局これがシーズンベストだったのがちょっと残念・・・
ただ、タレントは豊富です。シーズンの最後には「あかり」が１４．５６までタイムを伸ばしましたが、これは「あかり」が積極的にたくさんの大会に出た結果（このことが素晴らしい！）でコンディションにも助けられました。「かえで」「さえ」「さくら」「まや」と実力は伯仲。来年以降誰が抜けだすか本当に楽しみ。そしてリレーも。

７月の県交流大会では、５年１００ｍの男女で「ひかる」と「りこ」が入賞。そして「まや」がハードルで３位に食い込む活躍を見せました。「ひかる」は「よう」の５年時の記録までも破ってしまいました。
秋になり、チームとして初めて参加した石川県小学生ジュニア陸上対抗大会では「りょうが」がいきなりハードルで入賞するという衝撃のデビュー。粗削りながら将来性を感じます。
そして富山市リレーカーニバルでは「しゅんたろう」が４年１００ｍで入賞。「りこ」も５年１００ｍで２位に入る活躍でした。

跳躍では「かえで」と「さえ」にセンスを感じます。２人ともスラっとして高跳びもいいかもね。
ハードルは「まや」に加え途中加入の「さくら」もいい感じ。「さくら」は万能でかつ負けず嫌いなところがいい。
実は６年女子は普段はバレー、バドミントンをやっている子も多くて、投てきのジャベリックも得意なんです。

今年は６年男子が１人もいないという事態になりましたが、その分６年女子が頑張りました。
しかし現在、男女とも４・５年生にはバランスよく選手が揃っていますし、新規の加入者も入ることを期待すれば、来年以降も楽しみです。

冬期教室申込状況

１２月５日現在、申込者は２３名。定員まであと７名です。

来シーズン活躍したいなら、冬期教室の受講は必須。
それに本当は楽しさから言っても、冬期教室が１番。

ちなみに今のところ全員が継続受講者です。新人も待ってますよー！

１２月５日 クラブ日誌

参加者２１名　今日は年に１度のトランポリンの日！

最初の６０分間は、指導員資格を持つＯｏｍｕｒａコーチ指導のもとトランポリンを行いました。１年に１度ぐらいじゃ、なかなか上手くはならないけど少しづつ進化している子もいたかな？初心者チームでは「ななみ」と「あぐり」にセンスを感じました。
とにもかくにも、体幹とバランスが重要です。これは陸上にも通じますね。だからやってるんですけど・・・

１２月は楽しみながら、どんどん走っていきます。後半は、先週に引き続き追いかけダッシュの新バリエーション。最後はリアクションボールの奪い合いダッシュでした。

連絡事項：
・冬期合宿の案内を配布しました。宿泊可能人数に制限がありますので、まずはクラブ員に案内をします。参加希望者はなるべく早めに申し込んで下さい。メール等でも構いません。案内はファイル保管庫からもダウンロードできます。

今年も福島県南相馬市へ

今年も、明日より福島県南相馬市で開催される「みらい夢子ども交流事業」と「野馬追の里健康マラソン」に南砺市の小学生が参加します。

ふくのジュニア陸上クラブからは「りこ」と「ちせ」がメンバーに選ばれています！

元気よく行ってらっしゃーい！

１１月２８日 クラブ日誌

参加者１６名 期末テストのため中学生が少なかったけど、今日から本格的な冬期練習に入りました！

まずは、ウォーキングで基本の動きを確認。
それから競歩的な動きへ移行。
次に、競歩から腰の左右への回転を補助してランに繋げてみました。
前半の最後は競歩リレー。ただし９割方のみんなは歩形違反で本来失格だよ。「ゆり」の歩型が抜群に美しかった。

後半は追いかけ変形ダッシュから開始。
さらに途中からは体幹トレをプラス。
そして本日の〆はサイコロダッシュ６本勝負でした。

冬期練習初回にしてはけっこう走りましたね。
毎年冬期の初回はトランポリンだった印象がありますが、今日はＯｏｍｕｒａコーチの都合が悪かったので・・・そのうちまたやります。

連絡事項：
・予告！冬期合宿の日程は１月２８～２９日です。宿泊人数に限りがありますので、まずはクラブ員から優先的に募集します（準クラブ員は後ほど案内します）。

明日は中長距離記録会

明日の第４回富山県中長距離記録会に「りょうじ」が出場します。

かなり力をつけたとは言え、県レベルではまだ結果を出したとは言えません。

さあ、強者たちの中でどんな走りを見せられるか楽しみです。

ＪＡＡＦジュニアコーチ講習会

１９日～２０日まで、金沢で開催されている「ＪＡＡＦ（日本陸上競技連盟）公認ジュニアコーチ講習会」に参加してきました。
（となみ庄川散居村マラソンには行けなくてすみません）。

レポートの提出や試験もあるなど、結構大変ですが、集中して講義も聞けていますし、実技に至っては講習会というよりは、色んな種目の練習会という感じでとても充実しています（実はまだ少し筋肉痛です）。

まだ２日間残っているのですが、しっかりと受講して、またクラブの練習にフィードバック出来たらと思っています。

ちなみに合格発表は２ヶ月後でーす。

第３回となみ庄川散居村縦断マラソン

１１名＋αが出場しました。

クラブ員では「りょうじ」が３位、「ひとみ」が５位に入賞。
クラブ関係者では「にこ」１位！Ｏｋａｍｏｔｏ母６位入賞、Ｓａｋａｉコーチ８位という素晴らしい結果でした。
確か昨年は入賞者が「こたろう」１人だけでしたね。その「こたろう」は９位。「れお」と共に昨年よりタイムを落としました。今後の巻き返しに期待しましょう。



皆さんお疲れさまでした。

１１月１４日 クラブ日誌

参加者２４名　最後の屋外練習のはずが、雨天のため体育館で実施

今日から「つ・ひかる」「ゆり」、とお馴染みの２人が加入。

メニューとしては、ミニハードルとリレーが中心だったそうです（自分は行けませんでした）。

連絡事項：
・来週のクラブはお休みです。２８日から冬期練習に入ります。
・２０日のとなみ庄川散居村マラソンの出場者には集合時間等追って連絡します。

県駅伝＆能登ジュニア２日目

自分は仕事のため、たまたま居合わせた朝の見送りだけでした・・・

小学生駅伝の方はちょっと悔しい結果（１１位）に終わりましたね。南砺オールスターズで大会に臨めば、それなりに戦えたのでしょうが、今はそういう環境にはなかなかなりません。
それでも、走りたい子が集まって、練習会を何回もこなし、チームとしての団結を培って大会に臨むことには大きな意味があります。
課題はありますが、子供たちは今年もよく頑張りました。

郡市対抗駅伝の方には現役クラブ員は誰も出場できませんでしたが、「ゆめか」がサポートで頑張りました。来年こそ走れたらいいね。何か胸に秘めたものはあるはずだ。
元クラブ員の「ちや」も頑張って走ったはずですが、実は総合結果以外は知らないので、これ以上のコメントはできないのです・・・どうだったのだろうか。

能登ジュニアの方も大会結果は今一つだったらしいです。ただ、終了後に登った七尾城址が楽しかったらしく、来年も行きたーいと言っていたんだとか。ふくのジュニアらしくて非常によろしい！

能登ジュニア選手権１日目

やりました！「ゆりな」女子円盤投３３ｍ００ｃｍで１位です。
この記録は県中学最高記録を大幅に上回るとともに、先日悔しい思いをした全国ジュニアオリンピック大会でも３位に相当する素晴らしい記録です。
あの日に時計の針を戻せるわけではありませんが、止まっていた時計の針を進められるきっかけになると思います。本当に良かった。

今日はコンディションが良く、他にも好記録が生まれました。
小学生の１００ｍ（記録会）では、これまで不運にも公式記録で１５秒を突破できていなかった「あかり」が１００ｍで一気に１４秒５６まで記録を伸ばしました。同じ組で走った５年生「りこ」も１４秒６１の自己新でした。
また、中学生の１００ｍはたまたま向い風だったのですが、それでも「あぐり」が１４秒７１（－１．３）の自己新で走りました。
男子１５００ｍでは「りょうじ」が４分３６秒７１とこれまた自己新でした。

明日は２日目が行われ、４名が出場します。
そしてまた、富山県郡市対抗小学生駅伝では、今日好調だった「あかり」「りこ」に加え、「れお」「つ・ひかる」が走ります。

明日もコンディションはいいぞ！今日の調子でみんな頑張れ。

能登ジュニア大会への出発時間

能登ジュニア陸上競技選手権大会のタイムテーブル及びプログラムが七尾市陸上競技協会のホームページ上で発表されています。

タイムテーブルからいくと、小学生の走幅跳が最初の競技（ＡＭ９：４０開始）となりますね。

１２日は福野体育館前を午前７時にマイクロバスにて出発しますので、集合をよろしくお願いします。１３日は別途相談します。
参加料は１種目、中学生３００円、小学生２００円となりますので、忘れずに持参下さい。

幸い当日の天気は良さそうです！

１１月７日 クラブ日誌

参加者１６名　本日より「ちせ」が加入。実は来週からはさらにあと２名加入します。

少々気温は低めなものの、コンディションは上々でした。
Ｗ－ＵＰ後は、中学生を中心にドリル。クラブでは出来るだけ、ドリルぐらいまでは自主的に出来るようになってほしいと思っています。特に中学生はしっかりアタマを使って練習に取り組もう。

後半の練習では、週末の能登ジュニア組とその他組に分かれました。
能登ジュニア組は当然実戦練習。
その他組はメディシンボール補強からの、最後は砲丸投大会。この時期は普段やらない種目で楽んでいます。

練習終了後は、１３日（日）に開催される富山県郡市対抗小学生駅伝競走大会に出場する「れお」「りこ」「あかり」から決意表明がありました。ちなみに「ひかる」も小矢部市代表として出場する予定です。
「ひかる」と「れお」の対決が実現したら楽しいだろうなあ、なんて個人的には思うのですが・・・

ふくのジュニア陸上アワード２０１６

今シーズン終了の慰労会を盛大に行いました！

と同時に「ふくのジュニア陸上アワード２０１６」ということで、今シーズン頑張った人の表彰を行いました。受賞者は次のとおり（欠席者除く）。

努力賞：「りいちろう」「ちせ」
敢闘賞：「れお」「かえで」「あかり」「こたろう」「ささひな」「じょうひな」
新人賞：「りょうが」
躍進賞：「りょうじ」「あぐり」
優秀選手賞：「つ・ひかる」「りこ」「まや」「れな」
最優秀選手賞：「ゆりな」

大会での入賞ももちろん大きな目標ですが、このアワードでの表彰を毎年目指してくれるようになってくれればいいなと思います。

慰労会としては初のお寺での開催ということで、どうなることかと思いましたが、楽しかったですね。
お経からの開始にはビビりましたが・・・。
唯一の誤算は場所が分かりにくかったことぐらいでしょうかね。

なお、開催に当たり、多くの方々からご協力を頂きました。ありがとうございます。
金一封としてＦｕｒｕｉ代表
会場はＮａｇａｆｕコーチ
刺身類はＮｉｗａコーチ
景品の一部はＯｏｍｕｒａコーチ
菓子類はＮａｋａｍｉｃｈｉコーチ
から提供を頂いています。
また、保護者の皆さんもありがとうございました。

明日は慰労会

明日は、大会シーズンがほぼ終了したということで、恒例の慰労会を開催します。
「ふくのジュニア陸上アワード２０１６」と銘打ち、盛大に表彰などを行いますので、お楽しみに！

今年は会場を思い切って変更しました。どんな感じになるのでしょうか？Ｎａｇａｆｕコーチ張り切っているようですよ。

車は１５台程度まで駐車可能だそうですが、出来るだけ乗合せでお越し下さい。子供だけ参加の場合は、送迎をよろしくお願いします。

では、明日お待ちしております！

今年度の加入申し込み

大会シーズンも終わりが近くなり、鍛錬期である冬期に向け、教室やクラブへの加入申し込みの相談が幾つかあります。

ジュニア陸上冬期教室は１２月１７日（土）より開始します。申込は福野体育館へお願いします。

ふくのジュニア陸上クラブ（５年生以上）は１１月一杯で今年度の加入申込を締め切ります。申込は加入申込フォームよりお願いします。

問合せ等はトップページ左下の問合せフォームからでも可能です。

１０月３１日 クラブ日誌

参加者１８名　今日は一部の学年が持久走大会だったそうですね。余り結果は聞かなかったのですが、どうだったのかな。

クラブのほうは、久しぶりのラダードリルから開始しました。正しい動きと速い動きが両方できないと意味がないぞ。慣れていない人はまずは正確な動きから覚えよう。

後半は一部の長距離チームを除き、ほぼ全員でハードルに取り組みました。動き作りのハードルドリルではなく、ハードル走のためのドリルから実際にハードルを跳び越すまで。小学６年生も中学生でのハードルを見据えた高さでの練習です。
センスのありそうな子も何名か見受けられましたし、実際に競技でのハードルに取り組まなくても、どの種目にも通じる良い練習となるはずです。
短距離走でタイムが伸びないから、ハードルに転向したら、短距離のタイムも伸びたなんてよく聞く話なんですよ。
どんな練習でも真剣に取り組もう。

連絡事項：
・能登ジュニア陸上選手権への出場希望者は、小学生はコーチまで。中学生は学校へ早急に申し出て下さい。
・１１月５日（土）の慰労会への参加予定者は５０名を超えました。追加申し込みがあればお早めにお願いします。

第４７回全国ジュニアオリンピック

辛い報告になりますが、多くの人に応援をしていただいた以上は、伝えないわけにはいきません。

既に結果は知っているかと思いますが、全国ジュニアオリンピック大会で「ゆりな」は記録なしに終わりました。
アスリートなら誰もが１度は経験するであろう「３回ファール」の洗礼をこの大舞台で受けてしまったのです。

練習場までは普段通りにやれてました。競技場での公式練習から歯車が狂ったのかなぁ。最後まで修正ができなかった。

実は数年前のジュニアオリンピックでも同じようなことがありました。「よう」の１００m失格。「なぎさ」走高跳記録なし。同じ轍は踏まないと誓ったはずなのに、入賞圏内とはやし立て、そこに油断があったのかも知れません。

思い浮かぶのは後悔ばかり。もっと実戦経験を積ませていれば良かった。実力があるのに発揮させてやれなかったコーチの責任は大きいです。逃した獲物も大きかった。

いつかチャンスが訪れることがあったなら、次こそはモノにしたい。夢はまた後輩たちに託しましょう。

でも、幻になった大投てき。やっぱりもう１回見たいぞ！

最後の調整

明日から開催の全国ジュニアオリンピック大会に「ゆりな」出場のため、ニッサンスタジアムへ行ってきます。「ゆりな」は２年連続の出場です。
個人的には「なぎさ」時代から数えて６回目のニッサンスタジアムとなりますので、もう新横浜の街も大分慣れました（笑）。ちなみにトップページのパノラマ画像は昨年撮ったんですよ。

で、今日が最後の練習。と言っても調整でしたけど。
２年の春から始めた自主練習も早１年半。少ない練習時間の中、４種競技への挑戦から始まり、思わぬ円盤投での全国出場。冬からは本格的に砲丸投に取り組み、そして集大成の円盤投、と振り返ればあっと言う間でしたが、今回がいよいよ最後です。
まあ技術面を言えばキリがないですが、現時点での仕上がりは上々。昨年出場している点も強みですし、きっとやってくれるでしょう。

ネット中継もされますので、みんなも応援して下さいね。

２９日（土）午後２時１５分より試合開始！これを見逃すな！

能登ジュニア陸上選手権への出場の案内

１１月１２日・１３日開催の能登ジュニア陸上競技選手権への出場を検討しています。

何名かの中学生には打診していたのですが、小学生の出場も可能ということですし、改めてご案内します。

☆中学生
要項にある種目への出場が可能ですが、日本陸連への登録が必要となります。時間がありませんので、中学校の担当先生へ早急に申し出て下さい。登録確認後、コーチへ希望種目を連絡下さい。なお、「ゆりな」「れな」「こたろう」は登録済だそうです。
中学生の主要種目のほとんどは、初日に開催されるようで、出場しそうな種目から言えば、男子３０００ｍと女子走幅跳びのみが２日目と微妙な感じになっています・・・

☆小学生
クラブとして今回は５・６年生のみ対象とし、１２日に実施される１００ｍと幅跳びのみに出場可とします。他の種目にも出場できないわけではありませんが、ほとんどエントリーは無いそうです。出場希望者はコーチに申し出て下さい。小学生の部は記録会扱いなのかな？


大会要項

※追加情報
日本陸連への登録が無くても出場は可能だそうです。ただし記録は公認されないかも知れないとのこと。

１０月２４日 クラブ日誌

参加者２１名　昼間天気が良かった分、夜は急激に寒くなってきました。なのに未だ短パンでの参加者が数名いました。元気というか何というか・・・

今日はコーチがちょっと所用をしている間に、自主的にドリルを始めてくれました。その流れで敢えて口を出さなかったのですが、遅い動きから速い動きへという大まかな原則を守れば、どんなドリルをやっても間違いではないと思います（もちろん正しい動きで！）。ただ、上級生はしっかり後輩たちの動きを見てやり、注意をしてあげることも大切です。目が肥えることは自分の技術向上にも繋がります。

後半、小学生は持久走大会に備え、全員が長距離パート練習。

中学生はそれぞれの種目別に分かれて練習を行いました。

練習修了後、週末の全国ジュニアオリンピック大会に出場する「ゆりな」のクラブ壮行式を行いました。夢が現実になることを期待しています！！

連絡事項：

・シーズン終了慰労会の出欠連絡をお願いします。

・１１月１４日まで屋外での練習を予定しています。ウインドブレーカー、手袋、ネックウォーマーなど防寒対策をして、練習に参加して下さい。

１０月２２日 後期教室⑧

いよいよ後期陸上教室も最終日を迎えました。

本日はミニ記録会ということで、まずはＷ－ＵＰとして軽く鬼ごっこで体を温め、引き続き計測までは、各自でのフリーＵＰとしました。

計測時には自分はいなかったのですが、記録を見返してみると、前期からも含め、みんな順調に記録を伸ばしているようですね。
記録はファイル保管庫の「練習での記録」から見られます。

ちなみに後期教室の皆勤賞は、「りいちろう」「りょうじ」「しゅんせい」「りこ」「ちせ」「あぐり」の６名でした。ちなみに全て兄妹又は姉弟の組み合わせです。

約２ヶ月間、皆さんの協力のもと無事事故も無く後期教室を終えることが出来ました。本当にありがとうございました。
冬期教室は１２月１７日より開始ですよ～

連絡事項：
・シーズン終了慰労会への出欠は２４日（月）まで延長しますので、連絡をお願いします。ちなみに本日返事をもらった方も、保護者が参加される場合は追加連絡下さい。ちなみに参加者総数は５０名を超えそうです。

ユニフォームの返却について

ふくのジュニア陸上クラブのユニフォーム（赤Ｔシャツ）・ランパンは、皆さんにお貸ししているものです。

今後、大会への出場予定が無い人は、返却をお願いします。

次回が後期教室最終日になりますので、よろしくお願いします。

シーズン終了慰労会について

恒例のシーズン終了慰労会を開催します。

　日時　　１１月５日（土）　午後６時より
　会場　　○○寺　※例年から変更しました。
　申込　　１０月２４日（月）までに直接申し出るかメール等で連絡をお願いします。

詳しくは既に配布した資料又はファイル保管庫から資料をダウンロードして下さい。

１０月１７日 クラブ日誌

参加者１１名　中間テストのため？少な目

ほぼ大会シーズンも終了し、クラブも少しリラックスムードです。

前半はハードル系のドリルを実施しましたが、少人数だったこともあって、後半はみんなでジャベリックスロー＆ジャベリックボール投を行いました。

スローでは「れな」が。ボール投では「りょうが」が結構投げていましたね。

最後はメディシンボール補強で締めました。

連絡事項：

・シーズン終了慰労会（11/5）の出欠は２２日までに、直接またはメール等で連絡して下さい。

富山市リレーカーニバルの結果

今シーズン最後のトラックレースとなるであろう富山市リレーカーニバルでした。

この大会は、種目によっては夏の県小学生交流大会に負けないほどのレベルの高さです。

まず、決勝進出を目指して臨んだ女子リレーについて。「あかり・かえで・まや・さくら」のオーダーで挑みましたが、１１位で予選突破はなりませんでした。組ではぶっちぎりの１位でしたが、それが災いしたでしょうか。タイムが足りませんでした。悲願の決勝進出はまた来年以降に持ち越しです。

そして今回、敢えてそのリレーメンバーから外した「りこ」が５年女子１００mで２位に入りました。久しぶりに見た伸びやかな良い走りでした。

４年男子１００mでは、「しゅんたろう」が将来性を感じさせる走りで７位に入賞しました。
決勝常連の「ひかる」は惜しくも９位で決勝進出を逃しました。でもこれでまた冬の練習を頑張れるでしょう。
「りょうが」もクラブ歴代６位の記録で走りました。歴代の上位５名はいずれも県レベルの大会入賞経験者ですから今後期待できますね。

その他では、１０００mに出場した「れお」「ちせ」がいずれも自己新と頑張りました。

全レース結果は富山市陸上競技協会のＨＰからダウンロードできます。データベースも更新しました。

小学生クラブ対抗ジュニア陸上大会の結果

今年は富山県ジュニア陸上クラブ交流大会が中止になり、コーチの同級生が大会に携わっていることもあって、隣県で開催のこの大会に初参加してきました。

富山県から多くのチームが参加していることに加え、福井県からも幾つか参加しており、さながら北陸大会という感じで盛り上がっていましたよ。
しかしながら好天には恵まれたものの、いかんせん１日中３～６ｍもの冷たい強風が吹き荒れ、１００ｍと幅跳に関しては、公認記録は皆無という点は残念でした。こればかりは仕方ないけど。

さて、我がチームの成績はというと、なーんと初出場の「りょうが」が５年男子８０ｍＨで４位に入賞。
「（つ）ひかる」が５年男子１００ｍで５位、５年男子走幅跳で６位に入賞しました。
「かえで」は６年女子走幅跳で惜しくも９位。強風の影響で助走が合わなかったか・・・
「たつや」も３年男子１００ｍで１０位と惜しかった。
リレーに出場した男子はバトンを落とすという痛恨のミス。この経験を次に生かそう。
その他の成績は記録データベースをご確認下さい。



それにしても、クラブ対抗って楽しいな。来年は市ジュニア陸上クラブ記録会もクラブ対抗大会に格上げしようか。

健康マラソン 赤い軍団大活躍

本日開催のふくの健康マラソン。予想通り赤い軍団が上位の多くを占めたようです。

２ｋｍ小学生男子の部
１位　れお
３位　ゆうた
４位 （えーた）

２ｋｍ小学生女子の部
１位　りこ
２位 （にこ）
４位　ちせ
５位　ゆり

３ｋｍ中学生以上女子の部
１位　Ｏｋａｍｏｔｏ母
２位　あぐり
４位　Ｋｏｍｏｒｉ母
５位　ゆきの（ＯＧ）

５ｋｍ中学生以上男子の部
１位　Ｏｏｍｕｒａコーチ
２位　こたろう
３位　Ｋｏｍｏｒｉコーチ
４位　Ｏｋａｍｏｔｏ父

ＯｋａｍｏｔｏファミリーとＫｏｍｏｒｉファミリーの活躍が目立ちました（６位以下は不明です）。

みんな良く頑張りました！！

県ジュニオリ＆市駅伝

連戦の中間報告です。

まずは昨日の県中学ジュニアオリンピック大会。出場者は昨年の３名→８名に大幅増。
結果、入賞者は「れな」の１００ｍだけでしたが、確実にチームとしての地力はアップ。これからの課題も見つかったはずです。

そして今日の南砺市駅伝競走大会では、小学生男子チームが３位、小学生女子チームが２位に入賞しました。中学生女子チームは惜しくも４位・・・
個人では、「ひかる」と「じょうひな」が区間賞を獲りました！やったね！
個人的には大会運営としての仕事が忙しく、レースそのものは見ていませんが、「ちせ」の頑張りが良かったかな。Ｏｋａｍｏｔｏファミリーの将来性も感じました。さすが。
雨天の影響でコースが変わりました。ウェブで距離を計測し直したところ、ほぼ－０．３ｋｍで間違いないですね。

明日も頑張ろう！！
石川県クラブ対抗大会に出ない人はみーんなふくの健康マラソンに出場よろしく！

１０月８日 後期教室⑦

今日からの３連休は怒涛の大会ラッシュです。

大会に向けての調整といきたいところでしたが、あいにく雨天のため体育館での実施となりました。

実は中学生のリクエストによりビートドリルを予定していたのですが、機器の不都合のため、少し遊びチックな動きづくりを行いました。冬期教室の一部を垣間見た感じです。楽しかったでしょ。

後半は限られたスペースでの種目練習でした。本当はリレーとフィールド競技の練習をやりたかったなあ。

明日の駅伝は頑張ろう！時間予報を今見たら午前中には雨が上がるようですよ。

連絡事項：
・富山市リレーカーニバル（１０月１５日）出場者への案内を配布しました。
・シーズン終了慰労会（１１月５日）の案内を配布しました。

週末の大会に向けて

今週末は今シーズン最後となるであろう大会ラッシュです。

１０月８日（土）

・Ｓ＆Ｂ杯ちびっこ健康マラソン
　今のところ「りこ」「ひとみ」＋「にこ」が出場すると聞いています（他にもおられるかも知れません）。みんなでウォーミングアップできればいいですね。

・県中学ジュニアオリンピック大会
　中体連のＨＰにタイムテーブルが発表されています。クラブからは８名程度が出場予定です。「れな」の１００ｍが最初で、締めは「りょうじ」の３０００ｍ。もしかして女子リレーか！？

９日（日）

・南砺市駅伝競走大会
　午前８時に現地集合とします。万が一欠場される場合は早めに連絡して下さい。大会はお昼過ぎには終了予定です。

１０日（祝・月）

・石川県小学生クラブ対抗陸上大会
　午前６時３０分にマイクロバスにて福野体育館前を出発します（遅刻厳禁）。タイムテーブルはファイル保管庫に置いてあります。最初の種目は「りょうが」デビュー戦の８０ｍハードルですよ。余裕がありますので、バスには保護者も乗車可能です。

・ふくの健康マラソン
　コーチたちは石川県クラブ対抗の方へ行きます。ローカル大会ですが、ウォーミングアップ等をしっかり行って下さい。午前９時スタート！赤い軍団が上位独占することを期待しています。

天候が少し心配になってきました。気温も下がりそうですので、防寒対策も必要かと思います。

みんな頑張っていきましょう！！

富山県中学駅伝競走大会の結果

報告が遅れましたが、去る１０月１日（土）富山県中学駅伝競走大会が開催されました。

今回、ふくのジュニア陸上クラブからは、現役クラブ員が男女合わせて８名、元クラブ員も含めると１１名が出場しました（短期加入者も入れると１３名だったでしょうか）。
これまでになく多い出場人数になったことは、ようやく積み重ねが報われたかなという思いです。

男子チームは、昨年度から上位を狙っており、「たけし」「りょうじ」「こたろう」と各年代の長距離エースが勢ぞろい。そこに今やスーパーエースとなった元クラブ員の「ちや」が加わり、目標は最低でも北信越大会。願わくば・・・と期待の中スタート！
１区「ちや」は何といきなり競技場から出る際に巻き込まれての転倒。しかしそこから追い上げて一時はトップにまで出る区間２位の走りは凄かった。転倒が無ければ・・・
２区「たけし」は全中に出場した所属部活動にしばらく専念していましたが、満を持して陸上に復帰。密かに闘志を燃やしていました。途中本当に苦しかったと本人が後で語っていましたが、各校のエースが集う区間で５位に踏み止まります。
３区「りょうじ」は地区新人選で優勝し、今、最も上り調子の男。期待通りの快走で４位に浮上。区間５位。
４区「こたろう」は１年生ながら、激しいメンバー争いの中から選出されました。距離が長ければ長いほど調子が出ます。粘って５位をキープ。
その後も５区、６区と上位争いを繰り広げましたが、力及ばず最終的には７位に終わりました。

ちょっぴり悔しい結果に終わったあとは、女子チームの出番。「ゆめか」「じょうひな」に元クラブ員の「さな」「ゆうか」が加わった布陣。
１区「さな」は入りが少し遅かったな。徐々に追い上げたものの３４位。
２区「じょうひな」はチーム唯一の１年生ながら９人抜きの快走で２５位に浮上。
３区「ゆうか」もさらに頑張って２２位に浮上。
４区でも２人を抜いてここで２０位。
５区「ゆめか」キャプテンとしての意気込みで、前半飛ばしすぎたか、途中腹痛？でスローダウン。それでも後半盛り返した姿は格好良かったよ。
最終結果は２７位でした。

そして、友好レースには短距離・跳躍が得意の「れな」「あぐり」、そして「あさひ」も初出場し、それぞれがチームのために頑張りました。

駅伝はチームの総合力なので、個々の力量の差は責められません。今回は一時でも夢を見させてくれて楽しかった。本当にありがとう！！



男子は来年も十分チャンスはあります。大黒柱は抜けるけど次世代エース「りょうじ」を中心に期待しています。

女子はこの悔しさをまずは週末の南砺市駅伝で晴らそう。春からの怪我の影響で今年は走れなかった「なつき」も来年に向けて頑張ると言っています。

１０月３日 クラブ日誌

参加者２１名　一部のクラブ員は県駅伝選考会へ！１０月から「りょうが」が正式加入しました。

今日は「あさひ」中心にアップ・ドリル。何故かいつもより統率されていて返事もいい。後で聞いてみたら何だか部活動みたいで、つい返事が出たのだとか。じゃあ次からもやってもらおうか・・・

後半は週末の大会に向けた種目練習。特にリレーを重点的に行いました。
長距離系はコーチがいなかったので、ちょっと自主練風になってしまった。申し訳ない・・・
途中からは県駅伝選考会出場組もしっかり合流して、練習に参加してくれましたよ。

ちなみに県駅伝予選会の結果は、男子が「れお」３位、女子が「あかり」４位、「りこ」７位で、この３名が選ばれることになりそうです。
以下「ちせ」１２位、「ゆり」１３位とのことでした。

そして終了後の居残り練習では、とうとう「ゆりな」が壁を破る投てきを連発。ようやく掴んだでしょうか！

明日、県駅伝予選会

明日１０月３日（月）午後６痔３０分より、城端中学校グラウンドにおいて、富山県郡市対抗駅伝競走大会の南砺市選手選考会（兼福島県南相馬市野馬追の里健康マラソン派遣選考会）が実施されます。

前回は雨天で中止となりましたので、今回のみの一発選考となります。
出場予定者（南砺市在住小学５・６年生）の皆さんは頑張って下さい！

なお、通常通りクラブ練習は午後８時までやっていますので、間に合えば参加して下さい。

ところで、いわて国体Ｏｏｍｕｒａコーチは２９位だったみたいです。お疲れさまでした。

１０月１日 後期教室⑥

中学駅伝の余韻も冷めやらぬ中、後期教室の６回目です。

駅伝の方は惜しくも男子７位、女子２５位、友好１２位という結果になりましたが、それでも走り足りないのか、元気よく教室に参加してくれるみんなに感激です。駅伝の詳細はまた後日。

Ｗ－ＵＰ準備運動後は動きづくり。今までにない変わった動きも取り入れてみました。

そして今日のメインは来週の南砺市駅伝に備え、本番と同じチーム編成でのミニ駅伝を２本。
１本目は特設Ｍ字コース（推定４２５ｍ）
２本目は特設ロ字コース２周（推定７００ｍ）

みんなしっかりと頑張って走っていました。これで来週はばっちりだね。

連絡事項：
・南砺市駅伝、小学生クラブ対抗陸上大会の出場予定者へ案内を配布しました。

県中学駅伝まであと２日

県中学駅伝がいよいよ近づいてきました。

福野中学校の主力選手はもちろんふくのジュニア陸上クラブのメンバーたち。例年になくクラブからの出場者が多いです。
しかも、今年は久しぶりに上位を狙える布陣で、否が応でも期待は高まります。

男子チーム「たけし」「りょうじ」「こたろう」、元メンバーの「ちや」

女子チーム「ゆめか」「じょうひな」「れな」「あぐり」、同じく元メンバーの「さな」「ゆうか」

そして、練習で共に汗を流してきた同じ中学校の仲間たち

みんな頑張れ！期待しています！

あっ「あさひ」もいた！

いわて国体に出場

Ｏｏｍｕｒａコーチが、第７１回国民体育大会いわて国体のトライアスロン競技に出場します。

１０月２日（日）１２：３０スタートです。頑張って下さい！

９月２６日 クラブ日誌

参加者１３名　どうしてこうも月曜日は雨ばっかりなんだろうか・・・

Ｗ－ＵＰは今日もゲーム系の３目並べリレー。次はさらに負荷を高めてボールギャザーゲーム。
体をしっかり動かした後は、２５ｍのタイムトライアル×３。

種目別練習では、短距離と長距離、投てきに分かれて実施。
短距離は小中学生共にバトンパス中心の練習でした。
小学生女子はリレーカーニバルに向けたチームがほぼ固まり、みんなヤル気まんまんです！中学生危うし！

中学校では駅伝の最終トライアルだったらしい。本番の主力はもちろんふくのジュニア（元メンバー含む）になることを期待！

連絡事項

・となみ庄川散居村縦断マラソン出場希望者は参加料を添えて申し出て下さい。

９月２４日 後期教室⑤

本当に涼しくなりました。天候も久しぶりに良くて練習日和でした。

今日は後期教室初のビートドリル♪
特に小学生男子チームはまだまだだな・・・

その次のメニュー、加速走では一緒に走りましたが、最後の１本は足がかなりヤバかった。Ｍ５０危うし。

最後のリレーは準備に時間が掛かってしまい時間が勿体なかった。もっとテキパキとやろう。

連絡事項：
・となみ庄川散居村縦断マラソンの案内を配布しました。
・富山市リレーカーニバルの申込承諾書未提出者は、２６日（月）のクラブ練習（１８：００～２０：００）まで持参下さい。

大会申し込み＆高校新人戦

本日、「南砺市駅伝競走大会」の申込が完了しました。

色々とご心配も掛けましたが、小学生女子２チームを含め、全４チームがエントリーしました。

次なる申込は、シーズン最後のトラックレースとなる「富山市リレーカーニバル」です。特に教室受講者は明日までに出場承諾書を提出して下さい。

ところで、昨日から高校の新人戦が開催されています。朗報続きのふくのジュニアですが、ＯＧたちもやってくれました。

昨日は「あみ」が１００ｍＨで１位。１００ｍでも「よう」「りな」が順当に予選を突破。「ゆいな」も予選落ちながら自己ベストだったかな。

そして迎えた今日。「りな」が見事初の県大会決勝に進出し８位に入賞しました。１２秒台もいよいよ見えてきたよ。更に「ゆいな」がメンバーに入ったリレーでも６位入賞。

この調子で「あみ」の高跳びも！と思っていましたが、こちらは２位と２冠ならず。高跳びは波が激しいなあ。

「りな」には明日の２００ｍも期待！「よう」も頑張れ！

市中体連長距離記録会

今日は南砺市の中体連長距離記録会でした。

その結果、男子（３０００ｍ）は「たけし」が９分４２秒で５位。
女子（２０００ｍ）は「ゆめか」が７分１９秒で６位、「じょうひな」が７分２４秒で８位でした。

「たけし」は久し振りの陸上レース復帰でしたが、まだまだパフォーマンスを上げられそうです。
女子もみんなベストだと喜んでいたのでＧＯＯＤ！
また、男子では元クラブ員の「ちや」が２位に入る快走！駅伝本番が楽しみになってきましたね。

おやべリレーランのラップタイム

周回毎のラップタイムが入った完走証が届きました。

各チームのトップタイムは次のとおり。

ガッツ　れお　４：４４
レッツ　あかり　５：０３
メンズ　こたろう　３：５７
ウィメンズ　ゆめか　４：２９

完走証には全員のラップタイムが載っています。
氏名を入れるのに少々加工が必要なので、完成したら保管庫にアップします。

ダッシュ王ほか

本日予定していたクラブ練習（拡大版）は悪天候のため、中止となりました。

同じく、富山県駅伝の南砺市選手選考会は明日に順延となりました。会場は城端中学校グラウンドに変更となります。ただ、明日も悪天候が予想されています。２回目の選考会（１０月３日）で一発選考になるのでしょうか。

悪天候の中、富山県ダッシュ王選手権大会は開催されたようで、「りこ」「りょうじ」「Goto母」が出場していました。

また、全日本マスターズ陸上大会ではＫｏｍｏｒｉコーチがＭ５０クラス４００ｍＨで３位でした。

目まぐるしい３日間、いや地区新人陸上から始まった４日間。関係者の皆さん、お疲れさまでした。

県小学生たすきリレー大会の結果

女子レッツチームは９位ということで、惜しくも入賞を逃しました。
今年のメンバーは短距離中心です。もう少し練習を積めばそれなりに戦えたのでしょうが、この早い時期は少しツラかったですね。

男子は昨年に続いてメンバーが足らず、友好レースのみの出場となりました。今年のメンバーは全員が５年生ですし、４年生は豊富にいるので来年こそは大丈夫！

会場はかなりの悪天候だったと聞いています。
実はみんなが頑張って走っている時間と全く同じころ、Ｕｊｉｉｅコーチは新潟県のビッグスワンで全日本マスターズ陸上大会に出場していました。結果は昨日のＫｏｍｏｒｉコーチに続き、Ｍ５０クラス走高跳で２位。
こちらもひどい雨で、富山県もひどい天候なんだろうなと空を見上げていました・・・

また頑張ろうっと！

９月１７日 後期教室④

天候不順につき、体育館で実施。

今日はＮａｇａｆｕコーチの指導で教室を実施しました（と聞いています）。

実はＵｊｉｉｅコーチとＫｏｍｏｒｉコーチは全日本マスターズ陸上出場のため、新潟へ来ているのです。
大会１日目の結果、ＫｏｍｏｒｉコーチがＭ５０クラス８００ｍで２位に入賞しました。おめでとうございます！

そして富山では明日、県小学生たすきリレー大会が開催されます。
久しぶりの駅伝レース頑張りましょう！

地区新人戦の結果

「りょうじ」が初タイトルを獲りました！
しかも練習量がモノを言う長距離種目の男子３０００ｍで、記録も９分３８秒３９とこれまた素晴らしい！これまで１学年下の「こたろう」の陰に隠れてイマイチ目立つ成績は上げていなかったのですが、努力が実りました。ちなみに今回「こたろう」は１１位でしたが、実は去年の「りょうじ」よりずっと速い。「たけし」も復帰する駅伝が楽しみになってきましたよ。

１位は今回「りょうじ」だけでしたが、
１年女子１００ｍでは「れな」が２位
女子砲丸投で「あやの」が４位
女子４×１００ｍリレーでは「ななみ・あぐり・じょうひな・れな」のふくのジュニアだけで構成したメンバーで４位（予選は「ささひな」が走ってチームに貢献しました）
女子８００ｍで「じょうひな」が６位
と、ここまでが県ジュニアオリンピック大会への出場権を獲得しました。

惜しかったのが「あやの」の女子走高跳と、「ひなた」の女子砲丸投が共に７位・・・
女子走幅跳も残念でした。

詳しくは記録データベースをご覧下さい。

明日は地区新人戦

今日は「ゆりな」の円盤練習を兼ね、全マの最終調整するつもりでグラウンドへ行ったら・・・やって来ました１年生３人組。

明日の地区新人戦に向け、こちらも最終調整の模様。しかし、朝練→駅伝練習→部活動とやってきて、まだ夜練やるかねぇ。

まあ、陸上部では決してやらないこの常識外れな積極性がふくのジュニアの良いところと捉えて、明日は頑張っていきましょう！

９月１９日はクラブ練習日（拡大版）

９月１９日（祝・月）午後５時から旅川グラウンドにおいてクラブ練習を行います。準クラブ員も参加可能の拡大版です。

そしてこの日は、午後６時３０分より、富山県郡市対抗駅伝競走大会の南砺市選手選考会（兼福島県南相馬市野馬追の里健康マラソン派遣選考会）も開催されますので、練習終了後にみんなで応援したいと思います。まだ申し込んでない５・６年生は大至急南砺市体育協会へ申し込んで下さい。もちろん赤Ｔで出場のこと。

雨天の場合、クラブ練習は中止。選考会は翌日に順延となりますが、その際の会場は城端中学校となりますので注意してください。台風の動きが心配ですね。

それと１０月９日開催の南砺市駅伝競走大会出場誓約書もこの日までに必ず提出して下さい。
併せて、富山市リレーカーニバル承諾書のほうもよろしくお願いします。

提出は体育館でも構いません。

９月１２日 クラブ日誌

参加者２０名　最近月曜日はやたら雨が多い・・・

実は今日、クラブ練習前に高跳びの練習を午後４時からやっていました。本当は昨日競技場でやる予定だったのですが、コーチの都合が悪くなり急きょ今日に変更したものです。高跳びはマットが必要なので簡単には練習出来ないのです・・・

さて午後６時からは正式なクラブ練習です。毎週雨続きということで、趣向を変え、今日はゲーム的なＷ－ＵＰから開始しましたが、なかなか上手くはいかなかったようで・・・、次回やるのは冬期練習かなあ。

後半の種目練習は、珍しくＮｉｗａコーチが長距離担当。Ｋｏｍｏｒｉコーチのハードルには３名が志願。投てきは「ゆりな」中心の３名。自分担当の短距離には５名といった感じで分かれて行いました。

ところで、富山市リレーカーニバルの案内を配布出来ませんでした。小学生クラブ員は承諾書をファイル保管庫からダウンロードして、２６日までに提出してください。

連絡事項：
・次回の練習は１９日（祝・月）午後５時から行います。練習終了後は富山県駅伝南砺市代表選考会出場選手をみんなで応援しよう。雨天の場合、クラブは中止、選考会は順延です。

９月１０日 後期教室③

涼しくなってきて、体を動かしやすい季節になってきました。

今日は準備運動をコーディネーション的な動きを交えてコーチが行いました。ジュニア期には大事な要素です。出来ないからとあきらめないこと！

その後のドリルはラダー系でしたが、やはり同じくあきらめない！

休憩を挟んで、４×８００ｍたすきリレーと４×３００ｍリレーで締めました。

連絡事項：

・来週開催のたすきリレー大会の出場者に案内を配布しました。

・富山市リレーカーニバルの案内（承諾書）を配布しました。

・南砺市在住の５、６年生は富山県駅伝競走大会の市代表選手選考会にぜひ参加して下さい（事前申込が必要です）。

県小学生駅伝競走大会 市代表選手選考会

すでに南砺市内の小学校では案内が配られましたか？



富山県小学生駅伝競走大会の南砺市代表選手選考会が、９月１９日（祝・月）と１０月３日（月）の２回実施されます。
そして、この選考会は、昨年ウチのクラブからも何名か参加した福島県南相馬市で開催されるこども未来夢交流事業「野馬追いの里健康マラソン」への派遣選考会も兼ねています。
対象は南砺市在住小学５・６年生のみです。９月１４日（水）までに南砺市体育協会へ申し込んで下さい。

なお、１９日の選考会は、ホームの旅川グラウンドでの実施となります。この日は午後５時から拡大版クラブ練習（準クラブ員参加可能）を予定していますので、選考会に参加しない人も練習後にみんなで仲間を応援しよう！

おやべリレーランの記事

昨日の富山新聞に、おやべリレーラン２時間コースＵ１５部門で、優勝＆３位入賞のふくのジュニア中学生男女チームが載っていました。
見逃した方、どうぞ！







男女合わせて、このメンバーの中で陸上部員は市外メンバーの１名だけ。
「しゅんせい」もいいこと言うなあ。この記事でまた仲間が増えるかもね！

９月５日 クラブ日誌

参加者１３名　天候不安定のため、体育館にて実施。この時期の室内は蒸し暑い。

駅伝練習もあったため参加者は少なめでしたが、地区新人戦も近づき、参加した中学生は種目練習に力が入っていました。「あさひ」も駅伝チームに入ったらしく、今日は長距離組で練習してました。
小学生もそろそろ次の大会が見えてきましたね。

少ない時間で効率よく練習をしていかないと、陸上部の連中にはなかなか勝てません。頑張っていきましょう！

今朝の富山新聞には、昨日のおやべリレーランで上位に入った２チームがしっかり載っていたそうです。

第３回おやべリレーラン

今年もおやべリレーランに参加してきました。

何とか終了間際まで天気は持ちましたが、暑かったですね。

４チームが２時間コースに参加。中学男子が１位！５人のメンバーでよく頑張りました。
そして、中学女子も３位となりました。部活などの関係で開始時は２人だけだったそうです。「ゆめか」「なつき」に敢闘賞。
小学生チームも頑張ってタスキを繋ぎました。各自のラップタイムはまた発表します。

今年はコーチ・保護者チームは残念ながら参加できませんでしたが、終わってから実は走りたかったという声が続出。来年こそはまた参加しましょう！

９月３日 後期教室②

後期教室２日目です。

今日はまずハードルを使った動き作りを行いました。普段のドリルよりハードルを使うと楽しそうです。なのにハードル走は不人気・・・

休憩を挟み、たすきの受け渡しの練習を行いました。明日のおやべリレーランでたっぷり走る予定ですので、今回は軽めの負荷です。

最後は、次の大会の種目選びの参考とするため、幅跳び、ハードル、ジャベリックボール投の体験練習としました。
ちなみに中学生は、地味に基礎トレでした。

明日はおやべリレーラン頑張ろう！

連絡事項：
・秋シーズンの主な大会を案内しました。
・小学生ジュニアクラブ対抗陸上大会の申込は来週の教室で聞き取りします。欠席する人は直接連絡して下さい。
・南砺市駅伝競走大会の参加承諾書は再来週の教室までに提出のこと。

全日本インカレ

全日本インカレが今日から始まっています。

「なぎさ」が３日目の女子走幅跳に出場予定。

これまで全国小学校大会から始まり、ジュニアオリンピック、全国中学校大会、国体、全国高校総体、日本ユース、日本ジュニア室内と全国と名の付くほとんどの大会に出場してきました。本当に大したもんだと思います。

そして、環境が変わった今年。なかなか調子が上がらない中、いきなり日本インカレに出場できるとは、なかなか強運の持ち主。せっかくのチャンスを生かしてほしいもんです。

おやべリレーラン参加者へ最終案内

９月４日（日）の「おやべリレーラン」についての最終案内です。

４チーム共に２時間コースに参加します。午後１２時スタートです。

・集合時間について
午前１１時頃に集合とします。都合により遅れても構いませんが、走順などもありますので、来られない場合は事前に連絡下さい。

・駐車場について
チームごとに駐車場の場所が決まっています。下図の場所のとおり少し遠いですので、余裕を持ってお越しいただき、お間違えの無いようにお願いします。


・昼食について
食べてから来ていただくか、ご自分で準備願います。お店なども出ていると思います。

・ユニフォームについて
小学生は赤Ｔでお願いします。中学生はフリーとします。

・中学生においては、部活動の予定が入ってきたため出れなくなったという連絡も受けています。もし時間があれば少しだけでも良いのでぜひ走りに来て下さい。

・テント設営のご協力について
この大会はコーチたちの都合が悪く、今のところＮａｋａｍｉｃｈｉコーチだけが現地へ行く予定です。子供たちの集合は午前１１時となっていますが、チームの受付は午前８時ですので、朝から激しい場所取り？が予想されます。テントの設営は１人では難しいと思われますので、保護者の方でご協力できる方は午前８時半頃にクロスランドへ来ていただき、テントの設営に協力していただければ幸いです。

８月２９日 クラブ日誌

参加者２１名　今日はＮｉｗａコーチの仕切りでお願いしました。

クラブ練習前には、中学校で駅伝タイムトライアルをやったようです。
それでも駅伝メンバーはしっかり練習に参加してくれました。
小学生全員も走った最後の３００ｍ走では、本当に頑張っている姿が見られましたよ。

もちろん駅伝・長距離組だけでなく、短距離、投てき組も含め、秋シーズンも期待できそうですね。

連絡事項：
・おやべリレーランの参加者に駐車場の案内を配布しました。
・当然小学生は赤Ｔシャツで参加してください。

週末の大会など

余りの忙しさに、更新が遅れてしまいました。まとめて報告します。

☆中体連夏季記録会

「ゆりな」がＡ砲丸投と共通円盤投の２種目で１位。

「あやの」が共通ジャベリックスローで２位。

「こたろう」がＣ１５００ｍで７位。

「れな」がＣ１００mで８位。

上位者はこういったところでした。

その他では「あぐり」がＣ走幅跳で惜しくも９位。「りょうじ」は１００ｍで大幅ベスト。「しゅんせい」は１５００ｍ初出場で目標タイムを上回るなど、暑い中でみんなよく頑張りました。

順当なら、昨年に引き続いて「ゆりな」が全国ジュニアオリンピック大会出場者として選出されるはずです。記録的には不本意でしたがまずは最初の目標をクリアしました。

☆福野チャリティ２４時間マラソン

２４時間たすきを繋いで走り続けるこのイベントにも、ふくのジュニアのみんなが沢山顔を出してくれました。協力していただいた皆さん本当にありがとうございました。

そじて２４時間フルにお世話いただいたＦｕｒｕｉ代表とＮｉｗａコーチ、Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチお疲れさまでした。

☆砺波市陸上競技選手権

自分は２日目の２４時間マラソンを免除させてもらい、中学生を連れてこちらの大会へ行ってました。

公認大会ではありませんが、「れな」が１００ｍで上級生を抑えて１位。久々の快走でした。

「ゆりな」も中学最後の砲丸投となる大会で１位。

「ゆめか」も中学最後のトラックレース（１５００ｍ）を頑張って走り終えました。

１年生は新人戦への足掛かりとなったかな。

あと、高校男女の１００ｍでもＯＢ・ＯＧの「よう」「りな」がそれぞれ１位でしたよ！

☆たいらクロスカントリー大会

中学女子は砺波市選手権でしたが、男子を中心にこちらにも何名か出場しました。

えーと、実はまだ情報が何も入ってきておりません・・・
「れお」が小学５・６年男子の部で３位に入賞しました。
「りょうじ」が中学生男子で９位。同じく「こたろう」は１１位。
「りこ」「ひとみ」も力走しました。
終了後は２４時間マラソンのフィナーレにしっかり参加したそうです。

☆北陸陸上競技選手権

ＯＧの「なぎさ」と「あみ」が富山県チャンピオンとして出場。共に成績はちょっと不本意だった模様・・・

２４時間マラソンスタート！

午後１２時より２４時間マラソンがスタートしました。

福野陸協（ふくのジュニア）チームは最初からギリギリでたすきを繋いでいます。

ふくのジュニアの力が必要です。

皆さんお待ちしています！旅川グラウンドに集合！

週末は盛り沢山

今週末はかつてないほど沢山の大会（イベント）が目白押しです。

複数の大会に出場する人もいると思いますが、体調管理には気をつけて、頑張りましょう。

☆中体連夏季記録会　２６日（金）
☆北陸陸上競技選手権　２７日（土）～２８日（日）
☆福野２４時間マラソン　２７日（土）～２８日（日）
☆南砺市中学校長距離記録会（県駅伝選考会）　２７日（土）
☆たいらクロスカントリー大会　２８日（日）
☆砺波市陸上競技選手権　２８日（日）

特に福野２４時間マラソンは、どなたでも気軽に参加できます。
家族・友人お誘い合わせの上、都合の良い時間帯で構いませんので、ぜひ旅川グラウンドにお越し下さい。

８月２２日 クラブ日誌

参加者１４名　天候不順につき体育館にて実施

まずは「ゆめか」がどうしてもやりたいというので、なぜか通り抜け鬼ごっこでのＷ－ＵＰから。

そして後半。
小学生はたすきリレー大会に向けてしばらくは長距離の練習が中心となります。
中学生は今週末にシーズン後半開幕戦の夏季記録会が控えています。とはいえ、体育館ではなかなか思い通りの練習は出来ません。今週中にあと１回ぐらいは調整練習をしておきたいな。


連絡事項：
・５、６年生のたすきリレー大会参加承諾書未提出者は今週中に福野体育館へ提出のこと。

リオが終わっちゃいますね

今日は地元の住民運動会でした。自分は毎年運営側なんですが、今年も沢山のふくのジュニア関係者の活躍を見ることが出来ました。最後はまさか自分がリレーを走るというサプライズもありましたけど・・・やはりアップ無しはキツイ。

ところで、リオ五輪がとうとう終わってしまいますね。しばらくは間違いなくリオロスになってしまう予感がします。
色んな競技を見ていると、最近はどうしてもコーチ目線で見てしまう自分がいるのです。
どうしたら最大限の実力を発揮させられるのか。窮地でどんなアドバイスが掛けられるのか。うーん悩む・・・

まだまだ勉強不足のコーチです。

８月２０日 後期教室①

日本男子チームがオリンピックで銀メダルを獲得した歴史的な日、ジュニア陸上後期教室が始まりました！

夏休み中の開始は何かと忙しいこともあり、参加者は少なめの傾向にあるのですが、今日の参加者は１８名。うち新人は１名（申込者全体では２名います）。

今日は前期のおさらいも兼ねて前半はドリル（動き作り）をじっくりと。
後半はタイムトライアルです。さっそくたすきリレー大会のエントリーが近づいていますので、今後のチーム編成の参考とします。
記録はファイル保管庫で見られます。

連絡事項：
・来週は教室がありません。代わりに２４時間マラソンが開催されますので皆さんお越し下さい。
・５、６年生はたすきリレー大会の参加承諾書を２２日（月）までに提出して下さい。
・ちびっこ健康マラソンの申込書を配布しました。各自で申し込んで下さい。

８月１９日 クラブ日誌

８月の自由参加クラブ練習日も今日で最後。

グラウンドを重機で均したようで、フラットになったのは良かったのですが、３００ｍトラックがほとんど消えてしまいました・・・何とか半分ぐらいはＮｉｗａコーチが復元したようですが。

今日は参加者２名。もともと自分の練習のついでにクラブ員にも練習機会を増やせたほうがいいと思って始めた金曜練習です。しっかりコーチも一緒に体を動かしました。
後半は、来年に向けて試してみたかった練習（秘密）を行いました。手応えはあったかな。

そして終了後は、スイカ食べ放題の特典付きでしたよ。

さあ、明日からは後期教室が始まります！

ちなみに「たけし」の全中バレーボールもいよいよ明日。頑張れー！

８月１５日 クラブ日誌

もともと週１～２回しか練習日が無いふくのジュニアです。お盆とは言えそこでブランクが空いてしまうと周りと大きな差が開いてしまうわけで、出来るだけ継続して練習をしたいと考え、練習日を設定しました。そんな中、集まった参加者は５名。



前半のメニューは、ハードル系のドリルをみっちり。新しい動きも取り入れました。
後半はスタートダッシュの動きをチェック＆投てき練習。
少人数ということで、充実した練習が出来ました。

シーズン後半戦開幕まであと２週間を切っています。どんどんピッチを上げていきましょう！

重要：たすきリレー大会について

９月１８日（日）に開催される「富山県小学生たすきリレー大会」は、夏の「富山県小学生陸上交流大会」と並んで、県内の小学生アスリートにとって最も重要とされる大会です。男女総合の優勝チームは全国大会へ出場できます。

ふくのジュニアチームも過去２位を最高に多くの年で入賞してきました。ふくのジュニア陸上クラブの小学生は種目を限定せずみんなで頑張ることを目標としていますので、原則５年生以上は全員出場し、少しでも上の順位を目指したいと思います。

ファイル保管庫に承諾書を置いておきますので、ダウンロードしていただき記入押印のうえ、８月２０日の第１回の教室または２２日のクラブまでに必ず提出して下さい（パスワードが不明な方はお尋ね下さい）。ブランクの承諾書も持っていきますので、その場で書いていただいても構いません。

ちなみに・・・現在小学男子の５年生以上は３名なんです。このままでは昨年に引き続いて、友好レースのみの出場となってしまいます。ぜひ友達等を教室に誘って本大会に出場しよう。

リオ始まる！

盛り上がりを見せているリオオリンピックですが、いよいよ陸上競技がはじまりました。

今宵は早速100mの予選。これは見逃せませんね。

アスリートにとっての究極の目標はオリンピックですよ。みんなにだってチャンスはある！

世界トップレベルのレースをしっかり目に焼き付けましょう！

８月１２日 クラブ日誌（自由参加）

参加者６名　午後５時開始とはいえ、開始時は結構暑かった。

今日はスペシャルゲストとして「なぎさ」が特別参加しました。

最初にハードル系のドリルをしようかと思ったら、事務所がまだ空いていないという誤算・・・
結局いつものベーシックドリルとなりました。そこで「なぎさ」からの指摘
「もっと格好つけてやればいいのに」と。つまりみんな動きが地味。ドリルはある程度強調した動きが必要だということですね。

後半は当然幅跳びのレッスンと相成りました。秋シーズンに向けてステップアップを図るきっかけになればいいのですが。


また普段長距離の男子２人は、朝から十分走ったということで、今日は投てきの補強練習を「ゆりな」と一緒にやりました。パワーが無いのは仕方ないとしても、体の使い方がまだまだなんだなこれが・・・

連絡事項：
・８月１５日は予定通り練習を実施します。

明日の練習時間を変更します

明日の自由参加クラブ練習ですが、コーチの都合により開始時間を午後５時に変更します。

参加を予定していた人は注意して下さい。

午後７時以降でも自主的に練習しても構いませんが、必ず保護者の管理下で行って下さい。

おやべリレーランエントリー完了！

おやべリレーランのエントリーが完了しました。

残念ながら、今年は保護者・コーチ合同チームのエントリーこそ断念したものの、２時間コースに、「中学生男子」「中学生女子」「小学生男子」「小学生女子」と４チームのエントリーです。

８月上旬の時点でのクラブ員及び後期教室の申込者のうち、当日都合が悪いと連絡があった人を除いてエントリーしています。

中学男子チームはさっそく１位を狙うと強気な発言あり！？

８月８日 クラブ日誌

参加者１９名

今日はビートドリルを中心に行いましたが、途中突然の豪雨。しかしさすがは旅川グラウンド、止んでからは僅か１０分で水が引き、むしろ締まったグラウンドに変身しました！

走りやすくなった後は、小学生を中心に１０００ｍのＴＴ（タイムトライアル）。秋シーズンは初っ端にたすきリレー大会があります。そろそろメンバー選考にも入りますよ。
長距離苦手ーなんて声も聞こえてきますが、小学生は種目を偏らせません。目先の記録に囚われずみんなで大会に臨むのです。
記録はファイル保管庫にてご確認下さい。

投てきは「ゆりな」が後輩たちに熱心に教えていました。これまでうちのクラブには無かった新たな伝統種目を受け継いでほしいですね。


写真は豪雨のグラウンド。男子は何故かわざわざ突入・・・

８月５日 クラブ日誌（自由参加）

夏休み中の特別クラブ練習日。

もうちょっと集まるかなと思っていたけど、３名のみが参加。
でもクラブを設立した頃はこのぐらいが普通だった。

色んなことをみんなでお喋りしながらやる練習も悪くない。自分もそれなりに走らせてもらえるし。
今日のメニューは、ビートドリル→ＳＤ→立五段跳　という感じでした。

ちなみに本日の参加者には、冷たーい自家製ミニトマト食べ放題の特典付きでした！

北信越中学陸上選手権大会の結果

女子砲丸投で「ゆりな」が３位に入りました！怪我で一時は地区選手権への出場さえも危ぶまれましたが、回復してからは投げるたびに記録を伸ばし続け、とうとう北信越のＮｏ．３まで登りつめました。やったね！

男子２００ｍの「あさひ」は悔しい９位・・・実は２年前も９位でした。でも精一杯やった結果です。小学４年生からこのクラブで常に真面目に競技に取り組み続けてくれた「あさひ」に感謝。競技は一区切りかも知れませんが、クラブの練習には来年３月まで参加してくれるそうです。

１年女子１００ｍの「れな」はこれまで経験したことのない本格的な練習で、かなり疲労が溜まっていたみたいで予選落ち。「れな」は言ってみればまだダイヤモンドの原石。これから輝いていけるかはコーチの責任もあるけど、本人の気持ちが一番大事。１年生で北信越大会に出られるなんて本当に凄いことなんです。

とにかくみんなよく頑張った。またパーッとやろう！

動画アップしました。今回は仕事が早いな。

８月１日 クラブ日誌

参加者１９名　雨は降りそうで降らなかった、ホッ・・・

今年は芝生でのアップを多く取り入れています。ちょうど芝刈りも終わって走りやすいし。
ドリル・流しの後は、起伏を使っての変形ダッシュ！！あえて坂に逆らうようなポジションでスタートするのがミソでした。

グラウンドに戻り、久しぶりの３０ｍタイム測定×２＆立五段跳の練習→測定×２



結果から感じたのは３０ｍで「ゆうと」が速くなっていること。普通に走ればかなりの好タイムが出るのでは？
立五段跳では「あぐり」が抜群に跳躍選手っぽくなった。自信つけたなあ。
あとは新人「さくら」のポテンシャルに注目。

それぞれが自分の記録を把握し、普段から目標を持って練習に取り組んで下さい。
記録はファイル保管庫で見られます。

練習終了後、明後日の北信越大会に出場する「ゆりな」「れな」から決意表明がありました（「あさひ」も出まーす）。

みんな応援しているよ。頑張ろう！

富山マスターズ陸上選手権

第３５回富山マスターズ陸上競技選手権大会が開催され、Ｋｏｍｏｒｉコーチが４００ｍと４００ｍハードルの２種目で県新記録を樹立！
さすがレジェンドと言われるだけの実力を見せつけました。


同時に開催された三世代交流競技には「あぐり」が出場。１２歳の部において、走幅跳で２位。１００ｍでは自己新となる１５．０８で４位に入賞しました。

ちなみにＵｊｉｉｅコーチは練習不足を露呈して見事撃沈⤵。特に高跳では記録なしという情けない結果に終わりました。練習では軽く跳べた高さが本番で跳べないとは・・・。バネはそれなりにあったと思うのですが、全く走れていないのが敗因でしょう。動画を見たけどこれはひどい。
ジュニアのみんなも巻き込んでしばらくはどんどん走り込みたいと思います。

後期陸上教室の申込について

皆さーん！後期教室の申込はお済ですか？

既にかなりの方が申し込んでおられますが、万が一まだ手続きをしていないという方は早めの申込をお願いします。
以前にお知らせしたとおり、おやべリレーラン（9/4）のエントリーチームは、クラブ員と後期教室の受講者で編成します。８月初旬の段階で名簿に載っていない場合は、こちらとしても勝手にエントリーする訳にはいきませんので・・・

後期教室は８月２０日（土）より開始します。大会日程などの絡みで、当初の予定と変わっている場合がありますので、注意してください。

なお、前期教室の受講者で、後期教室を受講しないという方のうち、赤Ｔシャツ（ユニフォーム）をお持ちの方は返却をお願いします（体育館でも可）。今シーズンは大会出場者が多くてＴシャツが足らない状況なんです。

夏休みの金曜練習

先日のクラブ練習の最後にお知らせしましたが、８月中の金曜日、５日・１２日・１９日を、自由参加のクラブ練習日とします（雨天は中止）。時間は午後７時半～９時頃です。

但し、施設予約の関係上３００ｍトラックは使えませんので、主に短距離系・フィールド種目の練習が中心となります。
また練習場所も限られていますので、準クラブ員は対象外とさせて下さい。

ちなみに後期教室は８月２０日（土）より開始です！

富山県ダッシュ王選手権のご案内

第８回富山県50mダッシュ王選手権が９月１９日（祝・月）に開催されます。

現在、出場者を絶賛募集中です。希望者は各自で申し込んで下さい。
かつてはふくのジュニアからもダッシュ王を輩出していますし、ぜひみんなもチャレンジしてみよう！

ちなみにまだ案内はしておりませんが、前日の１８日には競技的には真逆の「小学生たすきリレー大会」（５年生以上）が開催されます。

重要：大会の案内（中学生）

昨日、口頭で案内した記録会（大会）の詳細な要項です。

大会名　　富山県中学校陸上競技夏季記録会（全国ＪＯ大会最終選考会）
日　時　　平成２８年８月２６日（金）
場　所　　五福公園陸上競技場
種　目　　１年　１００ｍ、８００ｍ(女)、１５００ｍ(男)、走幅跳
　　　　　２年　１００ｍ、１５００ｍ、１００(１１０)ｍＨ、走幅跳、砲丸投
　　　　　３年　３０００ｍ、１００(１１０)ｍＨ、走高跳、砲丸投
　　　　　共通　円盤投、ジャベリックスロー
その他　　当日はクラブでバスを準備します

大会名　　第４３回砺波市陸上競技選手権大会
日　時　　平成２８年８月２８日（日）
場　所　　砺波市陸上競技場
種　目　　１００ｍ、１５００ｍ(女)、３０００ｍ(男)、走幅跳、走高跳、砲丸投

いずれも次回クラブ練習（８月１日）の際に出場希望種目（２種目まで）を聞き取りします。
欠席される場合は希望種目を事前に報告して下さい。
記録会については１種目２名までの出場となりますので、調整する場合があります。

７月２５日 クラブ日誌

参加者１９名　開始直後に大雨、どうなることかと思ったけど、何とか最後まで持ってくれた！

諸事情により今日はコーチが１人でした。よって基本的に全員が同じメニューに取り組みました。

Ｗ－ＵＰ　→　準備運動　→　ドリル　→　フローティング
レペテーション　１５０ｍ×５　→　ロングジョグor 立幅跳
メディシンボール補強

今日から「なつき」がほぼ４ヶ月振りに復帰。ちゃんと走れてたよ。

連絡事項
・中学生は夏季記録会、砺波市陸上選手権への出場種目を学校へ報告のこと。次回のクラブの際に聞き取りします（休む場合はそれまでに報告して下さい）。
・小学生で富山小学生交流記録会への出場希望者は各自で申し込んで下さい。
・８月は定期練習日のほか、金曜日（午後７時半～）を自主練習日とします。但しトラックは使えませんので、短距離、フィールド種目中心の練習となります。

通信陸上大会の結果

「ゆりな」が女子砲丸投げで念願の県大会での初タイトルを手にしました！

実は砲丸投に本格的に取り組んだのは冬期練習から。怪我や部活動との両立に悩んだ時期もありましたが、投てき素人のコーチと試行錯誤しながら、よくここまで辿りつきました（←これは自分にとってもチャレンジでした）。

願わくば全中標準記録まで一気に上りつめたかったところですが、世の中そんなに甘くはありません。次はもうひとつのでっかい目標にロックオンです。

「あさひ」は２００ｍで６位。１００ｍでは向い風の不運もあって今回は決勝進出を逃しました。まだ怪我の影響を脱していないようですが、北信越大会を集大成としてしっかり結果を残したい。

「れな」は沢山の種目でかなりのポテンシャルを発揮しつつあります。今回は市体で標準記録を突破した走幅跳への挑戦でした。結果は予選落ちでしたが、まだ１年生。次は北信越大会１００ｍに挑みます。

「ささひな・あぐり・じょうひな・れな」の１年女子リレーチームは、県選手権のリベンジはならず予選落ちに終わりました。地区選手権でのタイムは更新したものの、他チームはこの１ヶ月余りでそれ以上の成長を遂げていたということです。映像を見てもツッコミどころ満載でした、それはまた例の反省会で遠慮なく指摘しますので、覚悟していて下さいね。

この３ヶ月で４人はリレーの楽しさと厳しさを同時に知ったと思います。ただし、いつまでもこのチームで出場し続けられるわけではありません。新人戦では上級生も交えて新チームを組むことになると思いますし、来年は強力な下級生メンバーたちも上がって来ます。ちょっと気が早いですが、今回の経験を糧に来年こそはリベンジを狙いたいと思います。

明日から通信陸上大会

明日から第６２回全日本中学校通信陸上競技富山大会が始まります。

ふくのジュニア陸上クラブからは６名が出場します。

１年女子リレーチームは中学選手権でのリベンジ。３年生の２人は全中標準記録突破を目指して大会に臨みます。
本気で狙っています！

より速く、より遠くへ

期待しています！

全中出場おめでとう！

嬉しいニュースがあります。

陸上クラブ員でもある「たけし」が、バレーボールでの全中出場を県中学選手権の優勝で決めました！

最近はバレーボールが忙しくて、地区選での入賞以来、陸上の方には顔を出せていませんが、しっかりと結果を残してくれました。

週末の中学通信陸上大会出場者も負けてられませんね。後に続けるようしっかり頑張りましょう！

「たけし」も、全中終了後には、駅伝大会に向けて復帰してくれるはずです。

平成２８年度富山小学生交流記録会のご案内

大会出場の案内が続きます。

８月２８日（日）に滑川市スポーツ健康の森公園陸上競技場において、平成２８年度富山小学生交流記録会が開催されます。

沢山の種目がある記録会ですが、この日は「２４時間マラソン」や「たいらクロスカントリー大会」など多くのイベントが開催されるため、コーチの引率はありません。
リンク先より申込書をダウンロードして、各個人で申し込んで下さい。

申し込んだ方は報告して下さい。

おやべリレーラン出場者募集！

第１回の開催以来、毎年参加し続けている（と言ってもまだ３回目ですが）「おやべ４時間リレーラン」が今年は９月４日（日）に開催されます。
１周約１．２ｋｍのコースをタスキを繋いで４時間（小学生は２時間）走ります。

昨年は小学生２チームと保護者・コーチ合同チームの計３チームが参加し、小学生男子は３位に食い込みました。
参加を希望される方は、８月１日（月）頃を目途にメール等で構いませんので連絡下さい。集まり具合を見て参加の可否、チーム編成を考えたいと思います。特に小中学生の参加は無料ですのでどしどしお待ちしています。

小中学生は参加無料です。クラブ員及び後期教室受講者でチームを編成いたしますが、当日参加できない場合は申し出て下さい。申し出が無い場合はエントリーいたします。

秋シーズンは駅伝等も増えてきますし、楽しみつつも、走り込みを兼ねてガンガン行きましょう！

ちなみに今年のポスターにはこんな人たちが写っていました。

第５８回富山県陸上競技選手権大会

実は一昨日、昨日と県総では第５８回富山県陸上競技選手権大会が開催されていました。
先々週、先週と小中学生が活躍し、ＯＢ・ＯＧはどうだったかというと・・・

まずは「なぎさ」が女子幅跳で貫録の３連覇。途中いい感じの風も吹いていましたが、乗り切れず記録は平凡でした。ちなみに初出場の三段跳は３位でした。
男女短距離種目では「ゆいな」「りな」「よう」の３名はいずれも予選落ちに終わりましたが、ケガで出遅れていた「ゆいな」がようやく高校陸上デビューを果たしました。これから切磋琢磨してぜひ頑張ってほしいと思います。
レジェンドＫｏｍｏｒｉコーチは組の予選３位で惜しくも予選通過ならず、通過していたら歴史に残る快挙だったかも知れません。

そして女子走高跳では１年生の「あみ」が何と初出場初優勝しました！しかもジャンプオフで１ｍ５９を跳んだのだとか！

これでふくのジュニア陸上クラブ出身者及びコーチの選手権覇者は７人目です。

それにしても女子の幅跳・高跳を制してしまうとは、今年のふくのジュニアはやはり何か持っている！？

南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会＆バーベキュー

朝方に降った雨も上がり、今回から五箇山スキースポーツ少年団も参加して、賑やかに南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会を開催することが出来ました。



蒸し暑く、向かい風も吹く中、ちょっとツライコンディションではありましたが、参加者は自己記録の更新目指して頑張っていました。
うちのクラブとしては、まだ入って間もない４年生の力を推し測る良い機会となりました。４年生いいね！

そして、夜は恒例のバーベキューに突入！
ＯＢ・ＯＧも参加してのふくのジュニア陸上オールスターズのバーベキューは最高でーす！今年も楽しい夜でした。

まだまだ来週も大会は続きます。頑張っていきましょう！

記録会の運営並びにバーベキューにご協力していただいた皆さんありがとうございました。

７月１６日 クラブ日誌

今日は教室のみ受講者の準クラブ員登録者も交えて、賑やかにクラブ練習を行いました。

今年から教室の回数が少し減りましたが、準クラブ員に登録することで、年に数回クラブの練習へ特別に参加できる日を設けることにしているものです。

内容は主に記録会に向けてのリレー練習でした。全員が集まった訳ではなかったので、明日上手くいくとは限りませんが、しっかりと練習の成果が出せればいいですね。
最後３０分間は１００ｍ、幅跳、ジャベリックの練習も少し出来ました。

それでは明日、良い記録を出して、気持ちよくバーベキューに突入といきましょう！

明日はクラブ練習日（拡大版）

明日１６日の午後５時より旅川グラウンドにおいてクラブ練習を行います。準クラブ員も参加可能の拡大版です（雨天の場合は中止とします）。

主に記録会種目の直前練習となりますが、記録会に出場しない人も準クラブ員であれば練習には参加ＯＫです。

なお、１８日（月・海の日）は練習を行いません。

「なつき」より

春にさんさん駅伝への出場後、大きな怪我をしてしばらく練習を休んでいる「なつき」から連絡がありました。

やっと歩けるようになったけど、まだ走るのは無理だそうです。それでも復帰はあきらめていないとのことで安心しました。

バーベキューだけでも参加することは可能ですが、練習に参加出来ていない中でバーベキューだけへの参加は嫌なのだとか。
ある意味競技に真剣に向き合ってくれている証拠かもしれません。

女子で中長距離を中心に練習しているのは今は「ゆめか」だけなので、本当に復帰が待ち遠しいです。

クラブ日誌 ７月１１日

参加者２０名　「ゆりな」と「れな」は当然ご機嫌でした

久しぶりに少しロードを走り、親水公園の芝生上でのラダードリルを行いました。
不安定な場所でのドリルは色んな意味で刺激を与えてくれます。芝生が思ったより湿っぽくてスイマセンでした・・・

その後、グラウンドに戻り種目練習。

最後は全員で立５段跳。慣れていない人も積極的に取り組んで上手くなろう。

連絡事項：
・１６日（土）午後５時～　クラブ練習日（準クラブ員参加可能）とします。１８日（海の日）は行いません。

県中学選手権２日目

クラブ史上初！先週の小学生３名入賞に続き、中学生は３名同時に北信越大会出場を決めました！



まず「ゆりな」が女子砲丸投で２位！１位とは僅か５センチの差でした。一時は怪我などでかなり落ち込んだ時期もありましたが　よくここまで戻してきました。まだ余力はあるはずです。もういっちょ上を目指したい！

次に「れな」の１年女子１００ｍ。持ちタイムからすると予選突破は微妙なところでしたが、プラスで拾われ決勝へ。そして何と４位入賞。２週続けて姉妹での入賞は、やはり何かを持っています。着実にスピードアップしていますし、今後の幅跳びへの挑戦も楽しみになってきました。

そして最後に「あさひ」。１００ｍは８位に終わりましたが、男子２００ｍで５位から繰り上がりで北信越出場を決めました。１００ｍは力みがちになってしまうので、腰に不安がある「あさひ」は２００ｍの方が向いているのではと思っています。２年振りとなる北信越です。

「あぐり」は１年女子走幅跳で残念ながら予選落ちでした。仲間たちとともに通信陸上でのリレーリベンジに燃えています。

実はウチのクラブからは、北信越へ過去延べ６回の出場がありますが、うち５回入賞してるんですよ。

絶好調のふくのジュニア陸上クラブ。みんなこの波に乗り遅れるな！

決勝結果はコチラ

県中学選手権１日目

「あさひ」が男子２００ｍで５位に入賞しました！欲を言えば、あとひとつ順位を上げたかったところですが、まだ明日１００ｍもあります。

「こたろう」の１５００ｍは最後に失速のレースでした。夏休みの駅伝練習でしっかり走り込もう！

１年女子リレーチームは、攻めたレースでちょっと空回り。バトンミスで予選突破はなりませんでした。ライバルチームにも先行されちょっと悔しい。２週間後にリベンジだ！

さあ明日も頑張ろう！

明日から中学選手権

明日からは中学生の出番

９日
１０：１０　１年男子１５００ｍ　「こたろう」
１１：０５　男子２００ｍ　「あさひ」
１２：０５　１年女子４×１００ｍＲ　「ささひな・あぐり・じょうひな・れな」

１０日
  ９：００　１年女子走幅跳　「あぐり」
  ９：３０　女子砲丸投　「ゆりな」
１１：０５　３年男子１００ｍ　「あさひ」
１１：２０　１年女子１００ｍ　「れな」

ベストを尽くそう！！

市交流記録会の参加対象者

一部保護者の方から、教室やクラブにはまだ加入していませんが、弟妹の記録会への参加は出来ませんかという相談がありました。

実は他クラブでは低学年から加入できるところもあります。しかしながら、ふくのジュニア陸上教室は原則４年生以上が対象となっていることから、大会事務局に了解を頂きまして

①小学生１～３年生であること
②クラブ員又は教室受講者の弟妹であること
③今後、教室やクラブへの加入を検討していること（加入を強制するものではありません）

これらの条件を満たす場合に、トラック競技に限って本記録会への参加を認めます。
但し、当日エントリーは出来ません。必ず事前エントリーが必要となりますので、出場を希望される方は早急にご連絡下さい（準クラブ員登録不要）。

県小学生交流大会 ふくのジュニアの成績

ようやく落ち着きましたので大会を振り返ります。

今年は、昨年（１０名）ほど出場者数は多くありませんでしたが、いずれも上位を狙える実力者揃いでした。
その結果は・・・

「まや」　女子８０ｍＨ　１４．８４（＋０．２）　３位
走るたびにタイムを更新し、本人も周りもびっくりの大金星で３位入賞。２日前にはどっちの足でスタートするかまだ迷ってたのにね・・・小学生は突然底知れる力を発揮するものです。昨年の「れな」に続く姉妹でのハードル入賞でした。

「ひかる」５年男子１００ｍ　１４．３０（＋０．６）　５位
１００ｍでの入賞は「よう」以来。その「よう」の５年生の記録をも破っての５位は凄い。５年生は種目が１００ｍしか無いだけに本当にガチなのです。まだまだ荒削りですし、今後の期待も大きいよ。

「りこ」　５年女子１００ｍ　１５．０７（＋０．３）　８位　（予選１４．９７）
低学年のときから活躍してきた「りこ」もとうとう５年生になりました。今シーズンに入って大事なときに体調不良が続いていましたが、何とか間に合いました。８位でも十分立派な成績です。

「あかり」　６年女子１００ｍ　１４．９０（＋２．９）
待望の１４秒台かと思いきや、ちょっと追風が強すぎました。今やチームのムードメーカーの「あかり」。今後も記録を伸ばすチャンスはありますから、どんどんチームを盛り上げていって下さい。

「さえ」　女子走幅跳　３ｍ６０ｃｍ（－０．４）　１６位
Ｎｉｗａコーチの事前情報では、足さえ合えばという話でしたが、フィールド競技は紙一重なんです。どんなに実力があっても足が合わなければ記録は残りません。ちょっと悔いが残った。またどこかでリベンジしたいなあ。

「かえで」　女子４×１００ｍリレー　
個人種目でも十分上位を狙える実力の持ち主ですが、今回は小学校チームからのリレーでの出場でした。それも大事。次回はふくのジュニアチームで頼む！

女子はこのメンバーでリレーに出場していたら・・・という話もありましたが、楽しみは秋に取っておきましょう。新メンバーも加わって女子は更に強力な布陣となりそうですし。チーム記録をどこまで伸ばせるのか楽しみです。

７月４日 クラブ日誌

参加者１８名　本日より新人の「さくら」が加入！またもやリレーのメンバー争いが激化

練習の方は、少々蒸し暑かったですが、何とか天気も持ちこたえてくれました。
Ｗ－ＵＰ・ハードルドリルをこなした後の種目練習では、リレーの小中学生対決が見られました。何とか中学生が面目を保ったようですが、実力伯仲は必至。
しかし地区中学選手権２位（１年生）のチームに引けを取らない小学生チームは、今後の活躍が楽しみです。

昨日の小学生の活躍で、中学生も相当刺激を受けているはずですし、これが小中学生が一緒に練習を行うふくのジュニアの良いところでもありますね。

今週末の県中学選手権が本当に楽しみになってきました。

速報！県小学生交流大会

女子８０ｍハードル「まや」　３位！
５年男子１００ｍ「ひかる」　５位！
５年女子１００ｍ「りこ」　８位！



クラブ史上初の入賞者３名でした。おめでとう！

明日、県小学生交流大会！

いやあ今日は暑かったですね～

暑い中でしたが、「ゆりな」はいよいよ完全陸上モード。バリバリの１００本投げ込みに付き合いました。
本当は中学生リレーチームの練習もやりたかったのですが、そこが陸上部の無い学校のツラいところ。みんなの予定が合わなくてね。
それにしても、隣では「りな」や「ゆいな」がダッシュしていて、もう高校生になったんだなあとしみじみ・・・

さて、そんな先輩たちも小学生時代に出場してきた大会、明日はいよいよ県小学生陸上交流大会です。
「ひかる」「りこ」「さえ」「まや」「あかり」「かえで」の６名か出場します！
ちょっと天気が心配ですが、条件はみな同じ。そういえば「なぎさ」が全国決めたときも土砂降りでした。もう７年前かあ・・・

いっちょやっちゃって下さい！

第２８回たいらクロスカントリー大会の案内

年度当初に想定していたより１週間遅い８月２８日（日）の開催となっているようです。

ちなみに今年のポスターをよーく見てみると、昨年２位に入賞した「こたろう」が！



特に長距離走が得意な人には、シーズン後半の初戦としても打ってつけ。
カテゴリーの分け方からすると、４年生と６年生が有利かな。

申込は各自で行って下さい。ネットからの申込のほか、南砺市体育協会（福野庁舎）で直接申し込むこともできます。

申込締切は７月１５日です。

６月２７日 クラブ日誌

参加者　８名＋ひかる

明日から中学生は期末テストということで、勉強を優先した人が多かったようです。

小人数は少し寂しいけど、普段目が届かない動きの確認が出来る良い機会となりました。

今日の練習には、週末に県小学生交流大会を控えた「ひかる」も特別参加しました。
最後に走ったあの１本のイメージのまま、もう少しピッチを上げる走りができればいいと思います。

連絡事項：
・県交流大会出場者は、特別に金曜日（午後７時半～）も練習を行います。ただし大会は今週末ですのでオーバーワークには気を付けましょう。
・記録会及びバーベキューの申込は来週まで。

特別練習

県中学選手権出場者の特別練習を競技場で行いました。

冬期トレーニングで力をつけたはずの「ゆりな」でしたが、ケガもあってこれまでなかなか実力が発揮できていませんでした。何かきっかけがあればと思っていたところ、投てき専門コーチのアドバイスを受け、ようやく何かきっかけを掴んだようです。
同年代のアスリート仲間（先輩）でもあるＨさんありがとうございました。

リレーチームでは「ささひな」と「あぐり」が練習に参加。バトンパスのほうは息ピッタリなのであとは走力ＵＰがカギ。
スタートに課題があった「ささひな」も良い兆しが見えてきました。
助走が安定しなかった「あぐり」も少しずつ幅跳選手らしくなってきました。

それぞれ今後２週間の取り組み方が重要になってきますよ。

へっぽこコーチも少し走ったけど、足が攣りそうで全力出せない・・・

日本陸上競技選手権大会 観戦中！

先週に引き続いて、南砺市小学生陸上の合同練習会を午前中に終えました。後輩がきちんと準備してくれるので、以前のように自分が中心になって動かなくてもよくなりました。しばらくは安心です。

今は日本陸上競技選手権をネットで観戦しています。
YouTubeでの公式ライブ配信なので、Chromecastを通してリビングのテレビでのんびり見られます。これは素晴らしい！

というわけで、今日はこのあと、日本陸上競技選手権を見ながら、南砺市ジュニア陸上クラブ交流大会（Ｈ２８バージョン）の集計プログラム作成に勤しみたいと思います。

記録会＆バーベキュー

先日の教室最終日やクラブで案内を配布しましたが、欠席された方もおられますので、再度「南砺市ジュニア陸上クラブ交流大会」及び「ふくのジュニア陸上クラブバーベキュー」についてお知らせします。

☆南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会
毎年南砺市内のジュニア陸上関係クラブが集まって開催している記録会です。昨年までは県小学生陸上交流大会への出場者も交えて開催していましたが、今年は既に大会が終了していますので、クラブ関係者だけの記録会となります。その代わり補助員として手伝っていただくという条件で、クラブに所属する中学生も参加可能としました。ただし、中学生も加入している陸上クラブは「ふくのジュニア」だけですので実質的にはふくのだけの出場となります。

　日　時　　７月１７日（日）　午後２時半～
　会　場　　小矢部陸上競技場
　参加料　　無料（教室受講生で今期大会への出場が初めてとなる人は準クラブ員登録をしますので1,000円必要）
　申　込　　７月４日（月）クラブ練習日までに申込書を提出のこと（体育館でも可）

☆ふくのジュニアバーベキュー
保護者の方も含め毎年６０名前後が参加するふくのジュニア陸上クラブの夏フェスです。また、今回はこの日に富山県陸上競技選手権大会が終了していますので、ＯＢ・ＯＧの参加も期待しています。シーズン前半を振り返り、また後半に向けクラブの結束をグッと固めたいと思っています。この楽しいバーベキューにぜひご参加下さい。

　日　時　　７月１７日（日）　午後６時～午後９時頃
　会　場　　笹島工業㈱車庫
　参加料　　小人５００円　大人１０００円（お酒類を飲まれる方は＋５００円）
　申　込　　記録会申込書に同時記載（但しバーベキューのみの参加者はメール等の連絡でも可）

※記録会会場への交通手段としてマイクロバスを出す予定です。事前に乗車の希望は取りませんので午後１時に出発します。記録会終了後はバーベキュー会場に直行します。

チャレンジデーＴＨＥダッシュ王大会の結果

もはや忘れ去られようとしていたかも知れないけど・・・



報告が遅くなりましたが、Ｏｏｍｕｒａコーチが苦労して集計してくれました。
５月２５日に開催された「チャレンジデーＴＨＥダッシュ王大会」の上位結果です。福野体育館にも掲示してあります。
全結果はファイル保管庫に置いておきます。

６月２０日 クラブ日誌

参加者１６名　　蒸し暑い季節になってきました。

今日はラダードリル中心で、それから種目練習。２時間なんてあっと言う間でした。

コーチもやっとみんなと動けるようになってきたし！

ところで最近、何名かが足の痛みを訴えています。

痛いのに無理して練習しても得することは一切ありません。痛みがあればきちんとコーチに報告して下さい。工夫すれば痛い部分を避ける練習だってできます。

小中学生にとって大切なのは今より将来です。始まったばかりのアスリート人生を無理して棒に振るようなことだけは避けたいですね。

なーんて話を練習終了後、コーチ同士で１時間以上してしました。何か心のモヤモヤが晴れない・・・

連絡事項：

・７月１７日開催の南砺市ジュニア陸上クラブ交流大会とふくのジュニア陸上クラブバーベキューの申込書を配布しました。参加希望者は７月４日のクラブ練習日までに申込書を提出して下さい。

６月１８日 前期教室⑧

午前中の南砺市小学生陸上合同練習会は中学校の地区合同練習会と重なり、小矢部陸上競技としては珍しく激混みでした。
貴重な競技場での練習はしっかりと出来ましたか。

夜は前期最後の教室でした。最後の教室は走りまくるの巻。
みんな大好きのオニごっこ×５ゲームから始まり、リレーをたくさんやって終えました。
午前から引き続いての参加者にはちょっと辛かったようで、最後はかなり疲れていた様子でした。でも最後までよく頑張りました。きっと次への力になりますよ。



これにて前期教室は全８回終了です。
ヤル気のある人は後期教室（８月２０日～）にもぜひ申し込んで下さい。また一緒に頑張りましょう！

連絡事項：
・７月１７日開催の南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会とふくのジュニア陸上クラブバーベキューの申込書を配布しました。参加希望者は７月４日のクラブ練習日までに申込書を提出して下さい（体育館でも可）。

明日は南砺市小学生陸上合同練習会

明日の午前中は、予選会を勝ち抜いて県小学生交流大会へ駒を進めることになった選手が集まり、南砺市陸上競技協会主催により合同練習会が実施されます。
ちなみに小矢部市の練習会も同競技場で実施されており、種目練習は例年合同で実施されています。
ふくのジュニア陸上クラブからは小矢部市も含めて６名が参加予定です。高いレベルの練習は、自分の実力を飛躍的に伸ばすチャンスですから、しっかりとした心構えで臨みましょう。

そして夜はいよいよ前期陸上教室の最終日ですね。
全８回の教室はあっと言う間でした。最後ということで、今までと違った内容で締めたいと思っています。お楽しみに！

北信越高校陸上大会開幕

今年からオープン種目が加わって４日間となったわけですが、明日から本格的に競技が開始されます。

ふくのジュニア関係者としては、「あみ」が明日登場。１００ｍＨに出場します。

今の力ではまだ上位は難しいかも知れませんがまだ１年生。少しでも自分の記録を縮め、今後に繋げるレースをしてほしいと思います。

いや大会では何が起こるか分かりませんからね～。期待しています。

市体・・・個人的な話

今回、個人的に４０歳代として最後の１００ｍに出場できなかったのは悔やまれますが、これは自分の怪我なのでしょうがない。
ただ・・・毎度のことですが、運営役員として本部の仕事をしていると、とてもじゃないけど大会に出場できる余裕などありません。怪我してなくても出れたかどうか？バタバタしていて気がついたらもう４０歳代１００ｍ始まってたし。
本部の周りを眺めてみても、選手としてエントリーしている人がたくさん役員をしていて、部署によっては代わりたくても代わりの者もいない。放棄したら運営がストップしてしまうので止むを得ず棄権。
選手として出場することに強いこだわりがあるわけでもないですが、一部の人にとっては大会として全く本末転倒だと思います。

ところで余談ですが・・・
この大会の結果集計システムは、自分で０から作り上げ、少しずつ改良を重ねてきたものなんです。少しずつ完成度が高まってきていますが、実は写真判定装置との連携に問題がありました。
この競技場の写真判定装置は、結果がデータで取り出せないため、システムから出力された記録レシートを、人間が集計システムに手入力する必要があるのです。これは非常に手間のかかる作業であり、またどうしてもミスが起こり得ます。
そこで、今回、このレシートをＯＣＲで読み取り、データに変換して集計システムに貼り付ける試みをしてみました。
結果としては△。読み取った結果はリッチテキスト形式で出力されますが、このままでは時間形式になっているため、集計システムに貼り付けられるよう整数形式にする必要があります。そこで事前にレシートを貰い、変換用の関数を準備していましたのですが、動作確認用に貰っていたレシートが長距離種目のものだけだったので、それでは短距離は動作しないことがやってみてから判明。それに加えて短距離は組数が多く、組毎に読み取りをしていては余計に手間がかかることも分かりました。また、滅多にはなかったのですが、稀に５と６が間違って読み取られていたりしました。
まだまだ課題は山積みですが、少しでも早く、正確に、そして楽なシステムを目指して来年までにまた改良を重ねていきたいと思います。
ただ、誰でも使えるシステムにしないと、結局また自分の首を絞めるだけになるんだよね・・・というオチ。

第１２回南砺市民体育大会の結果

お待たせしました。１２日に開催された南砺市民体育大会の結果です。

（本来は８位までが入賞ですが、紹介し切れないほど多くなるので３位までの上位入賞者を中心に紹介します）

まずは小学生男子

今年充実の４年生ですが、実はコーチもまだメンバーみんなの力関係が分からず、エントリーも今回は半分ほどでしたが、その中でもさっそく１００ｍで「しゅんたろう」が１位と「ゆうた」が３位に食い込みました。また「いぶき」の幅跳３ｍ２７ｃｍも４年生としてはかなり立派な記録です。「りいちろう」も今の調子で少しずつでもタイムを伸ばしていけばいつかみんなに追いつけます。唯一の３年生「たつや」もやっと初レースの舞台に立つことが出来ました。

５年男子では、短距離エースの「ひかる」が大会新での２位。長距離エースの「れお」も２位と２人とも順調です。

そして、４年生３名を含むチームで出場したリレーでも、なーんとびっくり２位に入る大健闘を見せました。

続いて小学生女子

４年生「みさき」「ひかる」が果敢に初レースにチャレンジしました。入賞には至りませんでしたが、この経験が次回また生きてきます。

５年生では、体調が悪い中で出場した「りこ」が４位でギリギリ踏みとどまって県大会への出場権ゲット。「ゆり」「ゆりの」も大幅自己新。「ちせ」も怪我から何とか大会に間に合いました。

過去最強との呼び声高い６年女子軍団は、「かえで」幅跳１位、「さえ」幅跳２位、「あかり」１００ｍ３位、「まや」ジャベリックボール投２位とそれぞれが入賞。もちろんリレーでも、大会新には僅かに届きませんでしたが、昨年苦労して作ったチーム記録をあっさり更新しぶっちぎりでの１位でした。

そして中学生

「れな」が１年生ながら幅跳で３位、「ゆりな」が砲丸投で２位（大会新！）、「あやの」がジャベリックスローで３位に入りました。

１年女子リレーチームは先日よりかなりタイムを落としてしまいました。まあピークが先週だっとは思いますが、チーム内にも大きなライバル（小学生チームのこと）が現れたので、もっと頑張らなければね。

男子は「りょうじ」が層の厚い３０００ｍで８位と健闘。「ゆうと」「しゅんせい」も久しぶりのトラックレースに出場し頑張りました。補助員として運営にも協力してくれたしサンキューです。

最後に一般の部

一般の部は今年も指定席の総合３位。今回はそれなりのメンバーを揃えたつもりでしたが、自分も含めて欠場者が相次ぎ、順位を上げることはできませんでした。

そんな中で、Ｏｏｍｕｒａコーチと、春から一緒に教室で一緒に練習してくれているＹｕｙａが１位となりました。ちなみにＯｏｍｕｒａコーチは大会新記録でした。

また、保護者の中から出場していただいた皆さんにも感謝です。特にＧｏｔｏさんの２位。Ｏｋａｍｏｔｏさんの３位は素晴らしいと思います。ぜひ来年以降もよろしくお願いいたします。

小中学生の結果はデータベースから確認できます。

全体の決勝一覧は南砺市体育協会のホームページからどうぞ。

６月１３日 クラブ日誌

参加者１９名　久しぶりの雨☂

屋内でしか出来ない練習もあるので、たまには良し。

そこで短距離チームで行ったメニューは、スタートダッシュからウレタンマットに飛び込む練習。
低く鋭く前へ飛び出せるようにするのが目的です。こういう練習はみんな喜ぶね。
十分練習してからマットを外してスタート練習をしてみると、中には飛び出しが低すぎてコケる人も。まあ出来ないよりマシということで全然ＯＫ。少しずつ走りと融合させていこう。

昨日行われた市体の疲れもあるようで、何名かは足が痛いと言っていました。無理はしなくていい。

「ゆりな」の運動制限が、いよいよ条件付きで解禁されたそうです。これから残された時間をどう過ごすかが大切になってきます。あとはやるしかないね！

連絡事項：
・福野体育館で練習を行う場合は従来通り午後７時半終了となります（多少オーバーすることもありますが）。

市民体育大会出場者への案内

関係者には案内済ですが、いちおう載せておきます。

・大会当日（６月１２日）は小矢部陸上競技場に現地集合です。１００ｍスタート後方にテントを準備しておりますので、午前８時半までに集合して下さい（特に１０００ｍと走幅跳の出場者はもう少し早めに来てアップを開始するのが理想です）。

・この大会は南砺市陸上競技協会が主管する大会であり、コーチたちもほとんどが役員となるため、基本的に自分たちでウォーミングアップや受付をする必要があります。保護者の方もご協力をお願いします。

・毎年、駐車場が混雑します。バックストレート裏側に大駐車がありますので、少し歩く必要がありますがそちらをご利用下さい。路上駐車は絶対にしないで下さい。

・ユニフォーム（赤Ｔシャツ）をお持ちでない方は当日配布します。６年女子チームは新ユニフォームを準備しています。

・タイムテーブルはまだ発表されていませんが、本年は参加者が非常に多く、小学生のリレー終了が午後１時頃になると思われます。表彰を受ける可能性もありますし、弁当が必要になるかもしれません。中学生は補助員をお願いする可能性もあります。

・小学生の解散は午後１時半頃。中学生は午後２時半頃でしょうか。

ご不明な点はお尋ね下さい。

地区中学選手権の感想

先日の地区中学選手権に関して、コーチからのコメントです。

「あさひ」　「よう」に続いて男子１００ｍで３年連続優勝の偉業達成。これは凄いことです。何ちゅう兄弟や。

「たけし」　練習時間が少ない中、見事作戦勝ちで３位入賞。これで中学のトラックレースは最後。次は全中。そして駅伝が待っている。

「りょうじ」　長距離陣はどうしても他学校との走り込みの差が表れてきます。夏の駅伝練習で取り戻そう。

「こたろう」　何とか県大会への出場権利はゲットした。去年は進めなかったからね。これからペース上げてくよ。

「ゆりな」　今回の成績は想定内。これからでっかい目標に向けて仕上げていこう。

「ゆめか」　なかなか調子が上がらなかった。まだチャンスはあるから頑張ろう。

「ななみ」　自分の欠点は分かっているはず、後半の落ち込みを克服するのだ。

「ひなた」　掴んだチャンスを生かせなかった。まずは本番で実力が発揮できることが大事。

「あやの」　きっかけを掴めば一気に伸びます。ジャベをやりながら他の種目もどんどんやってほしいな。

「れな」　まだまだタイムは伸ばせます。県大会はみんな速いぞ。覚悟を持って取り組もう。

「じょうひな」　体調が万全なら個人でも入賞できたはず。県大会でのキーマンかも。

「あぐり」　今回見事にハマりました！自信になったことでしょう。でもまずは走りを鍛えねば。

「ささひな」　昨年から１００ｍのタイムを１番伸ばした彼女が実はリレーのＭＶＰ。もうひと伸びを期待します。

「１年女子リレーチーム」　まずはふくのジュニアのメンバーのみでチームを編成できたことが嬉しい。実は１年前から地区選制覇狙ってました。そんなに甘くはなかったけど、滑川リレーカーニバルに出ておいたことで、余裕を持って臨めたことが２位という結果に繋がったと思います。

６月６日 クラブ日誌

参加者２１名　２０名超えは今期初か！

満を持して「かえで」がクラブに正式加入。ますますチーム力アップです。

まずは親水公園の芝生でＷ－ＵＰからの裸足ドリル。足元が不安定という声が聞かれましたが、そこが狙いでもあります。障害物越えや、坂ダッシュも織り交ぜて前半は終了。

後半はいつものように種目練習。
大先輩２人に囲まれて「まや」はハードルがかなり上達したようでした。
短距離陣はＮｉｗａコーチにたっぷり走らされ、その後は幅跳練習とスタート練習へ。「ななみ」のスタートの上手さは天下一品。後半伸びれば速くなるぞ。
投てき陣はジャベリックをガンガン投げ込んでました。なぜか「れお」も今日は市体に備えてジャベリックボール投げの練習！？
長距離陣も地区選の悔しさをバネに走り込んでいました。

今日からは練習時間を延長したので余裕の展開でしたね。逆に時間配分が分からなくて戸惑ったかも。２０分の延長って以外と長い。そのうちまた足らなくなるのかも知れないけど・・・

最後に嬉しいお知らせです。「かえで」と「ひかる」が県小学生陸上交流大会の小矢部市代表に決まったそうです。ホッ・・・

重要：クラブの練習時間延長について

明日より、クラブの練習時間を３０分延長し、午後８時終了とします。

クラブ員の増加や練習内容の充実に伴い、これまでも最近は午後７時半までと言いながら、実際は４０分頃に終了していました。今後は８時までに完全終了するということで、実質２０分程度の延長になるかと思います。

ただし、午後７時半からは半面ソフトボールの予約が入っていますので、３００ｍトラックは使えません。雨天など福野体育館で行う場合はこれまでどおり７時半で終了します。

また、次のスケジュールなどがある人はもちろん早めに終了していただいて結構です。

６月４日 前期教室⑦

２日間の地区中学選手権の審判後は陸上教室でございます。

コーチは少々疲れ気味ではありましたが、小学生にとっては全く関係ありません。一部の中学生も元気よく参加してくれました。

さて今日は満を持して？のみんな大好きビートドリル。ビートに合わせてノリノリでやれた！はず。
後半は先週に引き続いての種目練習としました。まだまだではありますが、少しずつ色んな種目にも慣れていってほしいと思います。

市体参加者が思ったより少なかったのがちょっと寂しい・・・　それでも小学生だけで１７名が出場します。

連絡事項
・市民体育大会出場者への連絡事項を配布しました。
・来週（１１日）は教室は市体前日のため、お休みです。
・明日中であれば市民体育大会申し込みは間に合いますので希望者は早急にご連絡を。

地区中学陸上大会（２日目）の結果

２日目の入賞者です。

１位　３年男子１００ｍ　「あさひ」
１位　１年女子１００ｍ　「れな」
３位　１年女子走幅跳　「あぐり」
３位　女子砲丸投　「ゆりな」
８位　女子走高跳　「あやの」

２日間通して１０種目で入賞することが出来ました。入賞者のみんなおめでとう！
６位内の入賞者は県大会へ駒を進めることが出来ます。しっかり練習を積んで頑張ろう。

今回、惜しくも力が発揮出来なかった人も、まずは来週の市体でリベンジしよう。

記録はデータベースでご確認ください（一部未確認です）。

地区中学陸上大会（１日目）の結果

砺波地区中学陸上競技選手権大会第１日目が開催され、ふくのジュニア陸上クラブ所属の入賞者は、次のとおりでした。

１位　男子２００ｍ　「あさひ」
２位　１年女子４×１００ｍリレー　「ささひな・あぐり・じょうひな・れな」　
３位　男子８００ｍ　「たけし」
６位　１年男子１５００ｍ「こたろう」
８位　女子四種競技　「あやの」　

明日も頑張ろう！

お待たせ！サークル

昨年からの懸案事項だった投てきサークル。

色々あって作業が伸び伸びになっていましたが、お待たせしました。

先週の土曜日からようやくコーチ陣３名で作業を開始。その日は掘削作業と型枠設置までを終え、あとはコンクリート打ちを待つだけとなっていました

そして今日、無事コンクリート打ちが終了。完成まであと僅かとなりましたよ。



さあ、投てき陣！頑張ってくれたまえ！

肉離れ回復せず

スポレクマスターズ大会の数日後にふくらはぎの肉離れをやってしまい、１ヶ月近くが経ちます。
歩くことには全く支障がないのですが、もう大丈夫かと思って少しでもジョグをすると痛みが発症し、その繰り返し。
今日はエアロバイクで少しだけ汗を流しましたが、市体はムリかなぁと少し弱気.

そのくせ子供たちには頑張れ！なんて言っているんですがね・・・

５月３０日 クラブ日誌

参加者１８名

いよいよ週末は地区陸上選手権です。前回に引き続きフリーアップとし、種目練習の時間を増やしました。

期待？の１年女子リレーを見てたのですが、完成度はまだまだ。それどころか予選があることさえ、分かっていませんでした・・・。これくらいの無邪気さがいい方向に働けばいいのですがね。

上級生の女子は投てきが中心。
男子は全員が長距離練習。紅一点の「ゆめか」もしっかり頑張っていました。

今日の練習は中学生中心となってしまったので、小学生はちょっと小休止。ジャベリックボール投げを楽しんでましたね。

居残り練習の「あぐり」も随分と調子を上げてきました。やってくれそうな予感がしてきたよ。

高校総体（２日目）

県高校総体の観戦＆応援に行ってきました。

「よう」と「りな」は１００ｍの準決勝。決勝進出は成りませんでしたが、まだ２年生。来年に繋がる経験になるでしょう。「よう」にはまだ２００ｍが残っています。

「あみ」は昨日１００ｍＨで４位に入賞し、１年生ながらさっそく北信越を決めました。ブランクの割にしっかりタイムも出せたのは、これまで中学校のハードルを持て余していたということでしょう。
今日からは初めての７種競技。一気に３種目も増えたので、まだまだ練習不足だとは思いますが、地力があるので、こちらも何とか北信越行きを決めてほしいところです。

ところで、男子の１００ｍと４×１００ｍリレーで県高校新記録が誕生しましたね！全国にも通用する素晴らしい記録です。昨年の全中制覇といい短距離盛り上がってますね。

５月２８日 前期教室⑥

市民体育大会まであと２週間。この大会は前期教室の最も目標とする大会のひとつです。
今日と来週は市民体育大会に向け、出場種目に絞っての練習を行います。

その前にまずはＷ－ＵＰから。起伏のある親水公園を楽しく走りました。
ドリル練習はハードル系。ハードルを使った色んな動きづくりを行いました。口酸っぱく言ってますが、大事なのは姿勢です！

後半は、市民体育大会を見据えて、１００ｍ、１０００ｍ、走幅跳、ジャベリックボール投に分かれました。バランスよく上手く分かれてくれたので、やり易かった。
市民体育大会は２種目まで出られます（リレー除く）。来週は出来るだけ今日と違う種目を選択して練習してください。

連絡事項：
・市民体育大会の申し込みは次回の教室まで（厳守！）にお願いします。

南砺市連合運動会の結果

昨日の小矢部市に続いて、今日は南砺市の連合運動会でした。

その結果、「まや」が女子８０ｍハードルで１位。「あかり」が女子１００ｍで３位。「さえ」が女子走幅跳で３位となり、全員が県大会への出場権を得ることが出来ました。やったね！

今後、小学校から出場意思の確認があります。もう一つの予選大会である市民体育大会で、リレー若しくは今年から実施のジャベリックボール投で出場を狙うという選択肢もありますが、その場合は今回の出場権を辞退することになります。一度手放した権利は戻りませんので、その辺りはよく考えて承諾書を提出して下さい。

チャレンジデー＆小矢部市学童記録会

先ほどチャレンジデーから帰ってきました。
ふくのジュニア陸上クラブが企画したダッシュ王大会には、延べ人数で２５０名以上が参加してくれました。実人数はその半分程度だとは思いますが、昨年よりも更に大幅アップです。
途中には、お忍びで来場してくれた「野尻あずさ」選手も参加してくれましたし！
個人的には機器の不具合で、手動写判装置となったことが悔やまれますが、そのお陰でスムーズに進んだのかも知れません。
ちなみに、今日の段階では細かい集計作業までは出来ませんでしたが、全カテゴリーの女子総合１位は「りこ」だったようです。
さーて来年のチャレンジデーは何をやろうかな・・・

ところで今日の昼間、小矢部市では学童陸上記録会が開催されていました。
結果は、５年男子１００ｍで「ひかる」が１位、６年女子１００ｍで「かえで」が２位と大活躍でした。実は小矢部市の県大会出場選手選考の手順がよく分からないのですが、今後どうなるのかな・・・
「かえで」は夜のダッシュ王にも参加してくれたんですよ！

いよいよ明日は南砺市の番ですね。見に行く予定のコーチが数名いるみたいです。

明日、小矢部市学童記録会

明後日の南砺市に先立ち、明日は同じ会場で小矢部市学童陸上記録会が開催されます。

実は、今年のチームには６年生男子がいないこともあって、南砺市連合運動会への出場者は３名なんですが、小矢部市も同じ３名なんです！

小矢部市は５年生も含むという理由もあるんですがね。

みんな頑張れ！

５月２３日 クラブ日誌

参加者１５名　

いよいよ目標とする大会が迫ってきました。そこで今日は各自でのフリーアップとしました。
基本的に大会では、自分たちでウォーミングアップを行い、最高の状態で実際のレースに臨むことが求められます。本当に今日のアップで大丈夫ですか。ちょっと集中力が欠けてたし。

フリーアップにしたのは種目練習の時間を増やしたいという意図もあります。
お陰でいつもより長めの種目練習が出来ました。「まや」のハードル練習も本番直前でやっと見ることが出来ました。連合運動会を突破できれば今後伸びるのは間違いなしだけど。

自分のことになりますが、肉離れの回復が遅いです。本当は見本を見せながらの指導をしたいのにそれがなかなか出来ないところがツライところ。こりゃ市体にも間に合わないかも。

連絡事項：
２５日のチャレンジデーダッシュ王大会にはぜひ参加してくださーい！

滑川リレーカーニバルの結果

滑川リレーカーニバルに初参加してきました。今回もまた向かい風でした・・・

この大会は風力を計測していないので、もともと公認記録とはなりませんが、推定２ｍ前後の向かい風が吹いていたと思われます。

それでも好天に恵まれた中、いろいろと収穫があった大会でした。

実は今年のふくのジュニアは小学生男子の６年生が１人もいません。５年生さえも少ない中、４年生は大量に加入してくれています。今はまだ実力を推し測る段階ですが、本当に実力伯仲です。将来が楽しみです。５年生の短長エース「ひかる」「れお」はしっかり自己記録に迫る記録で実力を見せつけました。

小学生女子は豊富なメンバーの中、今回は新メンバーの「ゆりの」を１走に据えてリレーに臨みました。タイムはチーム歴代５位となる６０．３１とようやくバトンパスが上手くいきましたかね。これは市体のメンバー選びが大変になりそうです。

そして中学女子。地区選に向けて１年生だけで組んだ４×１００ｍリレーで５９．０６。１００ｍのタイムが今のところ停滞している割に昨年よりはタイムを上げてきています。が、これを昨年一昨年の地区選結果に当てはめると４～５位辺りの順位となります。あと１～２秒は上げていかないと県大会さえ難しくなってきますよ。
それに引き替えスウェーデンリレーは、気楽に楽しめました。そういえばスウェーデンリレーはまだ今年は練習でやってないかも。

長距離のほうは、「れお」のほか、「ちせ」が１０００ｍで大幅自己新！
「こたろう」と「ゆめか」は１５００ｍに出場しました。特に「ゆめか」は野尻あずさ選手にマンツーマンで伴走してもらうという大サービス。終了後もアドバイスを受けていたようですし、これは次回頑張らないわけにはいきませんね。

ＯＢ・ＯＧが健闘

今日はＯＢ・ＯＧが大健闘した日でした。

まずは県高校総体１日目の男子１００ｍで「よう」が１１．３６。女子１００ｍでは「りな」が１３．２３で予選を突破し、見事来週の準決勝に駒を進めました。んーワンダフル！

１００ｍは出場者が多いため、１週間前に予選が実施されます。それほど層が厚くて通過は難しいということです。

そして、全国で一斉に開催されている地方インカレですが、北信越インカレでは「なぎさ」が逆転Ｖで１位となりました。まだ本調子には遠いようですが、何とか面目を保ちました。

ということで、今日の教室には参加出来ませんでした。みんなリレーカーニバルに向けて良い練習ができたでしょうか。明日は期待しています！

滑川リレーカーニバル

明後日（２２日）、滑川リレーカーニバルに初参加してきます。

年間予定に最初は入っておらず、突然の案内だったにもかかわらず１８名が参加することになりました。
来週開催される小矢部市学童記録会・南砺市連合運動会、そして再来週の中学地区選手権に向けても重要な位置付けになってきます。ぜひいい流れを作ってほしいと思います。

当日は午前７時半に福野体育館前を出発します。
リレーカーニバル自体は１０時半頃に終了し、その後は記録会が開催されます。記録会の種目は当日エントリーとなります。

チャレンジデー２０１６ｉｎなんと

今年もいよいよチャレンジデー（５月２５日）が近づいてきました。

ふくのジュニア陸上クラブでは、これまでも「チャレンジリレーマラソン」や「チャレンジＴＨＥ鬼ごっこ」などのビッグイベント？を実施してきました。
特に一昨年の「チャレンジＴＨＥ鬼ごっこ」では、メイン会場の人出を奪ってしまうほどの大盛況で、ちょっと怒られるぐらいでした（笑）。
そして昨年からは会場を体育館に移し、「ダッシュ王大会」を実施しています。しかも写真判定装置で記録を計測するというなかなか本格的なところがミソ。中にはこの「ダッシュ王大会」をきっかけにクラブへ加入してくれた人もいるんですよ！

という訳で、今年も「ダッシュ王大会」実施します！

昨年は初開催ということで、受付が混乱するなどご迷惑をお掛けしたところもありました。何せ延べ１６０名も走ったもんで・・・。今年は上手くいくようにしっかりやりたいと思います。
もし保護者の方で協力して頂ける方がおられれば、よろしくお願いします。

最近は開催にも賛否両論あるこのチャレンジデーですが、やるからには思いっきりこのイベントを楽しみましょう！

ジュニアアスリート記録会

１４日（土）に北陸実業団陸上ジュニアアスリート記録会に「あさひ」と「あぐり」が出場してきました。
今シーズンはこれまで以上に、多くの出場機会を与えてやりたいと思っています。

今回は記録会とはいえ、県東部の競技場で開催されるということで、雰囲気は完全アウェイ。そんな中でも堂々と戦えるようになってほしいもんです。

さて、肝心の内容ですが、１００ｍは２人とも余りにもスタートが悪かったですね。さすがに「あさひ」は後半グーンと伸びました。これは良かった。
「あぐり」は幅跳にも初出場しました。まだ始めたばかりですが、踏切がばっちり決まればあと２０ｃｍは上乗せできそうです。もっと大きい助走が必要かな。

この記録会出場で見つけた課題を次までに克服していこう。

５月１６日 クラブ日誌

参加者１８名　　開始３０分前から突然の雨・・・朝から予想はしてたけど。

もう完全に大会モードで練習したいところなので、クラブではドリル系の時間は短めに、種目練習中心でいきます。
ただ、コーチが少なめなので、そこがツラいところ。今日も一部の人にはやりたい練習が出来なかったかも知れません。

で、せっかくの体育館なので、自分のほうは高跳びを行いました。先日の記録会で高跳びの才能が見えた「あやの」ですが、ちょっと助走を直しただけで、これまた見違えるように良くなりました。
あとの２人も理屈は分かってくれたかな？あとは勇気。もっと時間をかければ出来るはず。

そして最近、中１女子がリレーに燃えています。元々けしかけたのはこちらですが、かなりその気になってきています。まずは滑川でどれだけやれるのか。

長距離練習は男子ばかり。考えてみたら今年のクラブの男子は長距離系が多いなあ。

５月１４日 前期教室④

今日は各地で小学校の運動会でした。毎年運動会の後に教室を実施するのは、実は少し躊躇しているのですが、大事な大会を控えているのに２週も続けて教室をやらないというのもツラいところでして、ただやはり今日の参加率は少し低かったですね。

コーチのほうは、北陸実業団陸上大会に併せて開催されたジュニアアスリート記録会に中学生２名を連れて行ってきました。結果はまた後ほど。

さて、今日の教室ではラダーを使ったドリルを行いました。ラダーには色んな動きのバリエーションがあります。こんなのはまだまだほんの一部なんですよ。単調な動きの陸上競技にこんな複雑な動きが要るの？って話もありますが、ふくのジュニアではそんなことにはこだわらず、どんどんやりますよ。今のうちに引き出しを増やしておくのです！

後半は、リレー練習と、長距離、短距離（小学生女子は欠席者が多くてリレー練習が出来なかったので・・・）に分かれて練習を行いました。
自分が担当した短距離では、スタブロの使い方から正しいスタートの方法をみっちり練習しました。

教室ではドリル練習を重視するので、種目練習の時間はあっという間に終わってしまいますね。でも今日も充実した練習が出来ました！

連絡事項：
・市民体育大会の出場申込書を配布しました。
・滑川リレーカーニバル出場者への案内を配布しました。
※いずれもファイル保管庫からダウンロードできます。

陸上お役立ちアプリ

陸上お役立ちアプリを発見しました。


これ、聴覚障がい者用スターターアプリとして開発されたものらしいです。
実は主にナイターで練習を行う我がチームでは、タイム計測の際、紙雷管の煙は見えにくくて困っていました。

このアプリは、スターターの信号を別の端末に送り、光でスタートの合図が確認できるというシロモノなんですよ。しかもＡｎｄｒｏｉｄ版もある。

ＳｐｒｉｎｔＴｉｍｅｒを駆使すればそんなの要らないという話もありますが、コーチでｉＰｈｏｎｅ使うのは自分だけだし、ｉＰａｄと２台準備するのは結構面倒なもんで併用できればいいかなと。

あとは到達距離が問題だ・・・

県小学生記録会の正式結果

県小学生陸上記録会の正式結果が発表されました。

学年別に順位換算すると「ひかる」が５年男子で３位、「りこ」が５年女子で４位。
上位はこの２人といったところでした。

コンディションが悪かった中、自己新を出した人は少なかったのですが、「まや」が実は１００ｍで大幅自己新。「ゆり」も１０００ｍで大幅な自己新でした。
４年生に関しては、初のトラックレースということで、まだまだこれからですね。
ところで、「さえ」がなぜかＤＮＳ（欠場）と発表されています。映像を見るとしっかり８名走っているので、ＤＮＳでは無いんですが・・・。ちなみに周りのタイムから推定すると１５．９前後だと思われます。

最後にリレー。男子はバトンを落としてしまいましたし、女子も上手くバトンが渡ったとは言えません。まあ、まだまだ伸びしろがあるということで・・・次は滑川リレーカーニバルでリベンジしよう！

５月９日 クラブ日誌

参加者１８名　久しぶりに参加者が多かった。「たけし」も来たし、あとは「なつき」と「りお」の復帰待ち。

まず今日は準備運動で四股を踏んでみました。最初は「えーっ！」という感じでしたが、実はこの動きには色んな要素が含まれているんです。そのことが分かるようになれば、色んな意味でもっと強くなれる・・・はず・。
そして今日のドリルはハードル中心。最後に行った脚回旋は以外と難しかったようです。上手く出来なかった練習ほど、次回またやりたくなる。
ドリル終了後は、長距離チームを除いて、SprintTimerで３０ｍのタイム計測を行いました（ファイル保管庫保存済）。クラブでも１度測っておきたかったんです。

photo by SprintTimer

ところで最近、目標を持って練習に臨んでいる人と、ただ何となくクラブに来ているという人との間に差が見えます。目標をしっかり持っていれば、サボっている暇なんてないはず！

コーチも一緒に練習したいけど、実は先週ふくらはぎを軽くヤッてしまいまして。しばらくは大人しくしなければ・・・ツライなあ

県小学生記録会

ＧＷの最後は県小学生記録会でした。

今回は風に加えてさらに冷たい雨まで・・・本当にコンディションに悩まされた１週間でした。
当然、好記録も出にくかった訳ですが、それぞれにみんな頑張っていました。
記録は一部確認出来ませんでしたので、正式発表を待ちたいと思います。

とにかく今年は今後も沢山の大会（記録会）に出場する予定です。５月２２日の滑川リレーカーニバルにも急きょの案内だったにも関わらず、沢山の申込がありました。ちょっと変わった大会ですので、楽しんで参加できそうです。詳細は参加者にまた案内します。

最終確認：リレーカーニバル

メールアドレスを教えて頂いている方には既に案内していますが、５月２２日開催の滑川リレーカーニバルへの出場希望者は明日までに連絡下さい。

小学生、中学生共に出場できます。短距離リレー種目だけでなく、１５００ｍ×４リレーなどもあります。リレーカーニバル終了後は単独種目の記録会も実施されるそうです。

今年は、明日（７日）の記録会の出場締め切り後にも沢山メンバーが増えましたので、ぜひこの機会にどうぞ。

この大会に関しては、１００円のみ参加料を徴収し、残りはクラブが負担する予定ですが、今回が初の大会参加者は準クラブ員となりますので、クラブ員登録料１，０００円が必要となります。

追加情報：当日はバスを確保しましたので、送迎の心配はありません。

明日の記録会

明日の県小学生記録会ですが、タイムテーブルがまだ発表されていません。

開始時間に変更は無いでしょうから、例年通り午前７時に福野体育館をマイクロバスにて出発します。遅刻のないようにお願いします。
天候が微妙ですので、雨対策も必要かも知れません。

今年は参加種目が１種目に制限されている関係上、終了が早まりそうですね。帰着予定時間はまた連絡します。

中学校春季記録会

今日は中学生の出番。またまた風に翻弄されましたが、色々と収穫があった記録会でした。

「あさひ」はシーズン後半をケガで棒に振った昨年から復活の初戦。先日修正したスタートも上手くいってたし、全体５位はまずまずだったのでは。相変わらず力みすぎ。

「れな」「じょうひな」は１年生にもかかわらず出場することができました。陸上部の無い学校ならではです。勝手が分からずちょっと戸惑ったかな。これも良い経験になりました。

「あやの」は地区選に繋がる良いチャレンジでした。特に高跳びが良かった。今後一層ヤル気になってくれることを期待します。

「ゆりな」は疲労のピークが重なり、調子が上がりませんでした。記録はどれも目標をかなり下回ったようです。それでも昨年の自己記録を上回ったのは地力が付いた証拠。

「ゆめか」は珍しく前半から果敢に攻めました。最後は息切れしましたが、新たな一面を見れました。

富山カップ陸上大会（２日目）

昨晩の暴風で、総合運動公園内の大木が数本倒れていました。そして今日も強風。それでも昨日よりはマシか・・・

さて、２日目はＯＧの結果です。

「なぎさ」が４年以上続けてきた県内出場大会の連勝記録が途切れました。
まあしゃーない。県内に好敵手が現れることは良いことです。

「りな」のチームはリレーで７位！高校総体までどう仕上げていくか、これは注目ですよ。

富山カップ陸上大会（１日目）

今シーズンの初トラックレースは、大変な暴風により記録はちょっと低調でした。一部競技は順延になったそうです。



特に女子はみんな向かい風に苦しみました。「あかり」の時には何と-4.7m。これはちょっと可哀想・・・ただ自然には逆らえません。
しかし、そんな向かい風の中で「りこ」は自己記録に迫る15.62(-2.4m)で走りました。この記録はふくのジュニア５年女子歴代７位の記録です。
そして男子は「ひかる」の組だけ何故か追い風。こちらも14.69の好タイムでしたが、逆に+2.1mの追風で公認ならず。でも５年生ながら８位に食い込みました。
リレーについてはまだ練習不足。風も強くてスタートのタイミングも難しかった。次はメンバーが３名入れ替わって７日（土）の記録会に臨みます。

ＯＢ、ＯＧ、Ｋｏｍｏｒｉコーチも頑張っていました！

５月２日 クラブ日誌

参加者１３名　暖かで穏やかなよい練習日和でした

本日は各種ラダードリルから開始。
その後は今週の大会（記録会）に備えた仕上げの練習を行いました。
昨日からの流れもあって、自分も少し「あさひ」と走りました。体は痛いけど心地いい！
みんなもあとは大会を迎えるだけですね。
気持ちよくシーズンインしましょう！

連絡事項：
・明日の富山カップ陸上大会出場者は午前９時半までに現地へ集合して下さい。

春季富山マスターズ陸上大会

今日はコーチが９シーズン振りにマスターズ大会に出場してきました。


最低限の目標だったクラス別の県記録は更新できましたが、納得の跳躍ではありませんでした。
まあ練習も積めていなかったので仕方ありません。また次、頑張ります！

さーて、残りのＧＷはみんなの出番ですね。明日はクラブ練習日(^^♪

４月３０日 前期教室③

またまた人数が増えて、受講者はとうとう２９名になりました。
今年の傾向は小４男子が多い！定員まではいちおうあと１名です。

本日は少々雨模様でしたが、３日後に迫った”富山カップ陸上大会”と、同じく１週間後に迫った”小学生記録会”への出場者を中心にリレーの練習を行いました。まだ慣れていない子にはいきなり難しかったかも知れませんが、学校で習うバトンパスとは一味違っていたと思います。
並行して、スパイクの足慣らしを兼ねたスタート練習も行いました。初めてスパイクを履いた子たちはかなり興奮していたみたいです。

また、中学生男子はＫｏｍｏｒｉコーチによる別メニューでした。


連絡事項：
・来週（５月７日）は記録会のため教室は行いません。次回は５月１４日です。

コーチのＧＷ予定

３０日　ジュニア陸上前期教室
  １日　スポレク祭マスターズ陸上
  ２日　ジュニア陸上クラブ練習日
  ３日　富山カップ陸上大会１日目
  ４日　富山カップ陸上大会２日目
  ５日　富山県中体連春季陸上記録会
  ７日　富山県小学生陸上記録会（終了後コーチ会議？）
  ８日　ゴールデングランプリ陸上（ＴＶ観戦）

何じゃこりゃー！でも全部楽しみ。

片付け忘れ

今日、旅川グラウンドへ行ってみると・・・



ありゃー！置きっ放しでしたよ。

クラブ日誌 ４月２５日

参加者 １３名

中学生は明日から修学旅行と宿泊学習。参加者が少なかったのはそのせい？ちなみに２年生はキゴ山に行くらしい・・・

本日のドリルはハードルドリルから。
そして後半は、やりたい種目に分かれました。短距離・長距離・ハードル・幅跳・ヴォーテックス・・・
の割に指導者が少なかったのですが、それなりに楽しくやれました。

「あさひ」は以前から気になっていたスタートをちょっと修正。ほんの小さなことですが、随分と良くなった気がします。

個人練習

今日はしんきろうマラソンでの「こたろう」、「れお」、Ｓａｋａｉコーチの結果をネットで確認し、午後からは珍しく単独で競技場へ行って練習をしてきました。
実は来週、９年振りにマスターズの大会に出場するんです。
すると案の定、競技場には既にＫｏｍｏｒｉコーチの姿が。さすが！

走っているときはなかなか体は軽かったのですが、いざピットでの練習となると、普段子供たちに言っていることが出来ないものです。うーんやはり陸上は奥が深い。
納得いくまで練習したいところでしたが、明日以降の疲れ（痛み）を考えると、今は我慢するのが得策なのでした。

４月２３日 前期教室②

先週からまた人数が増えて２６名。お試し参加の１名を加えれば２７名。定員まではあと３名となりました。今年はチラシ等での宣伝はしてないにもかかわらず、本当にありがたいことです。
特に将来を担ってくれるであろう３～５年生の新人たちは、今後楽しみですね。

更に今日は、昨年度の県高校総体２位の実績を持つＵくんが練習に参加してくれました。市体の出場に向けしばらく一緒に練習に来てくれるそうです。ブランクがあるみたいですが、子供たちの良い刺激になると思います。市体が終わってもぜひ来てほしいなあ。

さて、今日の練習メニューは、先週引き続き主に動きづくり。ちょっと高度な動きもありましたが、こんなことも出来るようになってほしい、というメッセージを込めてあえて難しい動きも取り入れてみました。
後半は、先週出来なかった記録計測。５０ｍと１０００ｍの記録を計測しました。受講生が増えたので、むしろ今週で良かったですね。
記録はファイル保管庫に保存しておきます。少々お待ち下さい。

滑川市リレーカーニバル

滑川市リレーカーニバル（５月２２日）の案内がありました。

今シーズンは、特に小学女子のリレーと中学女子（１年生）のリレーは、それなりの成績を残せるのではないかと期待しています。
もちろん小学男子の将来性にも期待していますし、中学男子（１年）も昨年のメンバーが揃えば十分戦えます。

今のところ、春シーズンはウチのチームの特徴でもある他スポーツとの兼け持ち選手が多くて、なかなかベストメンバーが組めないのが悩ましいところですが、締め切りまで少々時間がありますので、前向きに出場を検討して下さい。

どんどん大会に出場して力を付けていきましょう！

４月１８日 クラブ日誌

参加者１８名　

今日からクラブＯＧの「あみ」が練習に復帰。ジュニアクラブは中学生までなので、陸上クラブ員として、これからも一緒に汗を流すことになりました。半分コーチとしても期待しています。

本日は基本ドリルを中心に行ったあと、記録会に向け種目別に分かれての練習を行いました。
短距離チームはスタートダッシュとメディシンボールによる補強運動でした。
長距離チームは？・・・スイマセン把握していません。

現在怪我人が２名いて練習に参加できていません。体を動かせないのはツライことです。早期の復帰を願っています。

連絡事項：
・年間予定表を配布しました。基本的にウェブサイトの年間スケジュールと同じものになります。