Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

私がいつも指導の際に言っている考えと合致していたので紹介しますね。 弓道に「正射必中」という言葉があります。 これは「正しい姿勢や作法（射法）で射られた矢は、必ず的に命中する」という意味です。結果（的中）だけに囚われるのではなく、正しいプロセス（行い）を重んじる教えとして知られています。 ・結果への執着を手放す：的に当てたいという邪念や欲を捨て、自分の基本動作（射法八節）に集中する。 ・的は鏡：矢が外れたときは的のせいではなく、自分の射（姿勢や心構え）が正しくなかったと反省する。 ・日々の修練：形だけを真似るのではなく、心と体を正しく整える真理の探求をする。 まさに陸上競技に当てはまりますよね。 日頃の練習からこのようなことを心がけてもらえればありがたいです。 そして、全中に出場する２人にもこの言葉を胸に大会に臨んでほしいと思います。

お待たせしました！ 今週末の２２日（土）よりジュニア陸上教室を再開します。 既に何名かルーキーの受講者も確認していますが、受講希望者でまだ申込されていない方は至急手続きをお願いします。 当日は併せて中学生の土曜クラブも並行して実施します。 私とＮｉｗａコーチは全中のほうへ行きますので、コーチ陣も少し手薄となりますが、よろしくお願いします。

参加者３１名　コーチ６名 コーチは今日、朝から立山に登ってきまして、頂上の雄山神社で全中の好成績を祈願してきました！ １０数年ぶりの登頂でしたが、体力の衰えを痛感。練習には間に合ったもののフラフラでしたね・・・ ちなみにＦ‣Ｊｅｔｚ登山部監督のＮａｋａｍｉｃｈｉコーチも立山周辺に居たそうです。 さて、練習の方はいつも通りのペースで進みましたが、今日は全中前最後のクラブ練習参加ということで「そうた」「ひかる」から大会に向けた決意表明がありました。 さあ、本番まであと４日。 追記：いちおう証拠写真です。 御朱印帳を持っているのは全中５位のＮａｇｉｓａ先輩ですね。

今回は「そうた」「ひかる」の全中出場激励会も兼ねて開催しました。 当初は参加者が少な目かと思っていましたが、けっこう集まりましたね。 ４年連続参加の「りょう」を始め、後半には甲子園から帰ってきた「しんのすけ」や合宿帰りの「はると」も顔を出してくれました。 楽しい時間はあっと言う間に過ぎるものですが、シーズン後半に向けてコーチたちもしっかり充電させてもらったのでまた頑張れそうです。 美味しい手料理を振舞ってくださった奥さま方。 毎年会場を提供していただいているＳａｋａｉコーチ。 たくさんの差し入れ・お土産をいただいた皆さん。 本当にありがとうございました。 来年もまた集まりましょう！！ 追記： 傘の忘れ物がありました。心当たりの方はご連絡ください。

全中に向け「ひかる」のサポートを中心とした特別練習を小矢部陸上競技場で行いました。 一部の中学生クラブ員にも声を掛けましたが、急な案内だったため参加は一部に留まりました。すみません。 前から分かってましたが、改めて「ひかる」はああ見えて、何事も前向きに捉えることができるんだなあと感じました。 アスリートにとってとても大事なことです。 その気持ちがきっと結果として現れるでしょう。 残り一週間となりましたが、できる限りのサポートをしていきたいと思います。

参加者２９名　コーチ５名 お盆前最後の練習でしたので、木曜登録クラブ員も参加可能のアナウンスをしたのですが、それほど増えませんでしたね。 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ベーシックドリル ●ハイニードリル ●ウインドスプリント ●各種リレー ●種目練習 中学生は種目練習の時間は減らし、教室っぽくリレーで攻めてみました。 人間の本能か分かりませんがリレーではなぜか手を抜けません。 僅か100m～300mの３本でしたが内容の濃い３本でした。 陸上競技に必要な能力には様々なチャートがありますが、ジュニア期はどの能力もバランスよく鍛える必要があります。 今日のリレーでは、スピード＋持久力＋メンタル、に加えて仲間とのコミュニケーション能力も試されました。 投てき競技や跳躍競技であっても、走る練習を避けているようでは強くはなれませんからね。 そしてチームの雰囲気づくりも大切です。 連絡事項： ・１３日の木曜クラブはお休みです。