Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者３１名　コーチ６名 コーチは今日、朝から立山に登ってきまして、頂上の雄山神社で全中の好成績を祈願してきました！ １０数年ぶりの登頂でしたが、体力の衰えを痛感。練習には間に合ったもののフラフラでしたね・・・ ちなみにＦ‣Ｊｅｔｚ登山部監督のNakamichiコーチも立山周辺に居たそうです。 さて、練習の方はいつも通りのペースで進みましたが、今日は全中前最後のクラブ練習参加ということで「そうた」「ひかる」から大会に向けた決意表明がありました。 さあ、本番まであと４日。

今回は「そうた」「ひかる」の全中出場激励会も兼ねて開催しました。 当初は参加者が少な目かと思っていましたが、けっこう集まりましたね。 ４年連続参加の「りょう」を始め、後半には甲子園から帰ってきた「しんのすけ」や合宿帰りの「はると」も顔を出してくれました。 楽しい時間はあっと言う間に過ぎるものですが、シーズン後半に向けてコーチたちもしっかり充電させてもらったのでまた頑張れそうです。 美味しい手料理を振舞ってくださった奥さま方。 毎年会場を提供していただいているＳａｋａｉコーチ。 たくさんの差し入れ・お土産をいただいた皆さん。 本当にありがとうございました。 来年もまた集まりましょう！！ 追記： 傘の忘れ物がありました。心当たりの方はご連絡ください。

全中に向け「ひかる」のサポートを中心とした特別練習を小矢部陸上競技場で行いました。 一部の中学生クラブ員にも声を掛けましたが、急な案内だったため参加は一部に留まりました。すみません。 前から分かってましたが、改めて「ひかる」はああ見えて、何事も前向きに捉えることができるんだなあと感じました。 アスリートにとってとても大事なことです。 その気持ちがきっと結果として現れるでしょう。 残り一週間となりましたが、できる限りのサポートをしていきたいと思います。

参加者２９名　コーチ５名 お盆前最後の練習でしたので、木曜登録クラブ員も参加可能のアナウンスをしたのですが、それほど増えませんでしたね。 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ベーシックドリル ●ハイニードリル ●ウインドスプリント ●各種リレー ●種目練習 中学生は種目練習の時間は減らし、教室っぽくリレーで攻めてみました。 人間の本能か分かりませんがリレーではなぜか手を抜けません。 僅か100m～300mの３本でしたが内容の濃い３本でした。 陸上競技に必要な能力には様々なチャートがありますが、ジュニア期はどの能力もバランスよく鍛える必要があります。 今日のリレーでは、スピード＋持久力＋メンタル、に加えて仲間とのコミュニケーション能力も試されました。 投てき競技や跳躍競技であっても、走る練習を避けているようでは強くはなれませんからね。 そしてチームの雰囲気づくりも大切です。 連絡事項： ・１３日の木曜クラブはお休みです。

今期好調の大学生「りこ」が女子円盤投で昨年の「たつや」に続いて初優勝しました。 ちなみに「ももか」は６位。 その「たつや」は今年の三段跳は２位でしたが、久々の１４ｍジャンプでした。 またＨａｙａｓｈｉコーチは男子砲丸投で５位入賞と、２年前から一つづつ順位を上げています。この調子でいけば４年後に１位ですかね笑。前倒しＯＫですよ。 また、「ももか」はやり投では４位に入賞しました。 他に入賞者はいませんでしたが、「ゆい」が久々にレースに復帰しました。 焦らず徐々に調子を取り戻してほしいですね。

Ｆ‣Ｊｅｔｚでは今期から、保護者との連絡アプリとして「スポあんアプリSgrum」を利用しています。 大会や記録会の出欠や希望種目もこのアプリから照会しています。 報告の無い人には締切の数日前に、改めてリマインドのお知らせを出したりもしています。 U１６選考会（記録会）に関しては、参加人数に制限があったことと締切までの期間が短かったため、原則として締切までに報告があった人で出場種目の調整をさせていただきました。 もしかして報告の無かった人で希望があった人もいたかも知れませんが、確認のしようが無いので分かりません（そもそも出場の資格がない人には案内を出していませんでした）。 今後もできるだけ事務負担を増やさないようアプリを活用していきたいと考えています。 定期的にSgrumを確認され、必要に応じて返信してくださるようご理解をお願いします。

参加者２６名　コーチ５名 今は秋シーズンに向けたプチ鍛錬期です。 秋の出来は今の練習が結果を左右します。 ハードルドリルを時間かけて、高めの負荷でみっちりやりました。 ですので種目練習は少なめでしたが、もっと自分からガツガツやれるといいね。 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ハードルドリル ●ハードルハイニー ●ウインドスプリント ●種目練習 連絡事項： ・来週（１５日）はお休みですので、木曜クラブのみ登録者も１０日の月曜クラブに無条件で参加できることとします。