Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者２７名　コーチ４名 中学生： ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル＆メディシンボールスロー ・ハードルハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習（短：メディシンダッシュ、立幅ーピー等） 今日のハードルドリルはメディシンボール保持とスローを組み合せました。 新しい種目も採り入れてみました。 新鮮な気持ちで練習に取り組むには進化と工夫が大切です。 小学生はマーカードリル等が中心でした。

今年度の北日本新聞スポーツ記録賞を「たつや」が受賞しました。 おめでとうございます！！ クラブとしては中学生だった「はると」以来、３年振りになりますね。 今回「はると」も惜しかったんだけどな。 この賞が発表されると今年度の富山県ランキングの発表も間近です。

本日の土曜クラブはコントロールテストを行いました。 中学１年女子はまだ計測していなかったのと、ルーキー「さくや」の能力を確認したいという意図がありました。 次回の計測が重要になってきますので、２か月後ぐらいには再計測します。 記録はファイル保管庫から見られます。 最後の補強は定番のバーピージャンプ１０×３セットで締めました。 教室の方は、最初の動きづくりでブリッジを採り入れていました。 体が大きくなると苦手になってくること多いので、ジュニア期において身につけておきたい大変重要な能力です。 実は教室開始前に、「なおや」と少し壁倒立を練習したのですが、かなり苦手なようでした。 このような能力を身に付けておくことで、将来の伸びしろに差がでてきます。 陸上競技の練習にあえて特化しない教室での練習内容には深い意味があります。

参加者１９名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・アニマルムーブメント ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 最近加入の中学生ルーキー「さくや」「かなそう」の２人が存在感を放ち始めました。 「さくや」はまだ経験が浅いけどセンスがいい。 「かなそう」もワイワイと楽しそうに取り組んでくれています。 既存クラブ員との化学反応が楽しみです。

昨年まで、室内テトラスロン大会（昨年はペンタスロン）として開催してきた室内混成競技会を改め、今年度は「ふくのエクストリームチャレンジ2026」として開催します。 何それ？と思われるかも知れませんが、要は大がかりな障害物競走です。 陸上競技の種目に特化せず、ジュニア期に必要とされるスピード、アジリティ、クイックネス、パワーなど様々な要素を組み合わせたミッション（障害物）をクリアしていくことで、ジュニアアスリートの総合的な運動能力を高めるものとして企画しました。 イメージとしてはパルクールや某テレビで放映している〇ASUKEに近いと思います。 もちろん種目や競技方法はオリジナルです。っていうか今から詰めていくのですが… ・日　時　　令和８年３月７日（土）　１３時～（予定） ・会　場　　KAWADAアリーナ福野 ・対　象　　原則として市内陸上クラブに所属する小学３～６年生 詳細は連絡網から案内します。

 参加者２９名　コーチ５名 ２月に入りました。 シーズンインまであっという間ですよ。 中学生： ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル ・ラダーハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習（短：飛込ダッシュ等、長：１５分間走等） 小学生はミニハードル、メディシンボールなど 新しい練習を取り入れたときに理解するのは難しいものです。 自分でもポイントを探りながらやってみてくださいね。 もっと頭と体を連動して使おう。