Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者１７名　コーチ６名 土曜クラブ登録者以外も３名の参加があり、土曜クラブにしては大人数の練習となりました。 ７月に入ったとは言え、今日は曇っていたこともあり比較的過ごしやすかったです。 競技場も空いていて、思う存分練習することが出来ました。 また、参加者数に対するコーチの人数も多く、種目練習に入ってからは、長距離、走幅跳、走高跳、砲丸投はほぼマンツーマン練習でした。この素晴らしい環境をぜひ生かしてほしいものです。 Ｏｋｕｍｕｒａコーチもレースを控えているそうで、精力的に走っていました。 フレッシュなプレイイングコーチがいると頼もしいですね。もう走れそうもない私からすると羨ましい・・・ あと１週間。しっかりやれることをやって選手権を迎えたいと思います。

参加者２８名　コーチ５名 雨天のためKAWADAアリーナでの実施。 前半練習はハードリングドリル。 Ｆ‣Ｊｅｔｚではハードルドリルとハードリングドリルを分けて行っています。 ハードルドリルはハードルを使った動きづくり（ランニングドリル）。 ハードリングドリルはハードル競技の動作を身につけるためのドリルです。 普段ハードル競技に取り組まない人にとっても、特にジュニア期においてはハードリング動作を身につける練習を行うことにマイナス面はないはずです。 苦手だからと言って、もし積極的に取り組もうとしない人がいたとしたら、周りから取り残されることがマイナス面かな。 後半はそれぞれ希望する種目別の練習に取り組みました。 （短距離・長距離・ハードル・幅跳・高跳・砲丸投） 練習終了後、小学生は週末の記録会のリレー走順を話し合って決めました。 記録を狙っていく段階ではないので、今は経験として楽しく走れればという感じです。 連絡事項： ・土曜クラブ（中学生以上対象）は小矢部陸上競技場において、午後２時〜　行います。

現在、サマーテトラスロン大会(7/18)とクラブバーベキュー(7/19)を案内中です。 （Sgrum未登録者の参加希望者は直接連絡をお願いします） サマーテトラスロン大会はコロナ禍で、南砺市小学生陸上記録会が中止になったことをきっかけに２０２０年から開催しています。 ２０２０年は内輪の記録会扱いでしたが、２０２１年からは市内の他クラブも参加する大会として開催しています。特に城端AXCさんは熱心に参加してくれ、近年はＦ‣Ｊｅｔｚよりも参加者が多かったりします。 そもそもテトラスロンとは四種競技のことで、サマーテトラスロンのオリジナルルールとして、５０ｍ、走幅跳、ジャベリックボール投、１０００ｍの４種目の成績を得点化し勝敗を競います。 趣旨としては「多くの種目を経験することで、陸上競技のたくさんの種目の楽しさを知るとともに、小学生の段階で種目を固定することなく才能の可能性を広げようとするもの」です。 ぜひ、積極的に参加してくださいね。 また、中学生も毎年補助員として協力してくれています。小学生時代にこの大会を経験しているクラブ員も多いですので、ぜひ運営協力をお願いします。 なお、中学生には毎年オープン参加してもいいよと言っていますが実は誰も参加しません。そこで今年は多種目挑戦の機会を与えるために、ジャベリックスローに絞っての記録会を並行してやればどうかと考えています。 ちなみに先日四種競技で全中の出場を決めた「ひかる」は、６年生のときには苦手のジャベリックボール投を他の種目でカバーして優勝していました。 そしてテトラスロン大会とセットともいえる行事がクラブバーベキューです。 こちらは２０１１年から実施している伝統行事です。 コロナ禍前には一時全体で１００人に迫る参加者数となっていましたが、コロナ禍の中止を境に近年は参加者が減っています。特に保護者の参加が近年減ってきているのが少し寂しい。クラブ員数は増える一方なんですが・・・ 大切なコミュニケーションの場ですので、多くの参加を期待しています。 バーベキューの締切は準備の都合上、今週中としていますので、報告をよろしくお願いします。

参加者２３名　コーチ５名 月曜クラブとしては少ない参加人数でした。 実は地元中学校では何とこのタイミングで期末テスト。 何と言っても中学生は学業も大事ですからね。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル ・ラダーハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 さて、今回の通信陸上大会では、「おと」が飛躍のきっかけを作りました。 技術的にはまだまだですが、だからこそ伸びしろたっぷりで、２週間あればさらにステップアップできる可能性も大いにあります。今日も精力的に練習に取り組んでいました。 実は「おと」には昨年からずっと砲丸投に取り組むことを勧めてきましたが、頑なに拒否。 この春からようやく取り組んでくれて今に至る経緯があります。 そしてもう１人の悩める乙女が「はな」です。 そんな「はな」に、今日はジャベリックスローをさせてみたところ、素晴らしいビッグスローを見せてくれました。 本人も自信をつけたようですが、ジャベリックスローは全中種目ではありません。 これをきっかけに四種競技に取り組んでくれないかなあ（と以前から言っているのですが・・・）。

「ひかる」が男子四種競技において１位となり、併せて全中陸上大会の標準記録を突破しました。おめでとう！ どの種目も安定しているのは本当に強み。さらにステップアップするために爆発する種目を鍛えたいね。 「そうた」も男子４００ｍにおいて１位となったものの、こちらは惜しくも標準記録突破はならず、次回に持ち越しとなりました。 いい感じの風が吹いた１年女子１００ｍでは「あやの」が１位。 「ひかる」「そうた」「りょうせい」が走った男子４×１００mリレーは３位。 １年女子４×１００リレーでは、「あやの」が怒涛の追い上げで３位。 「はるあ」は女子８００ｍ粘って４位。 「あやの」女子２００ｍでは上級生に混じっての６位。 「おと」は女子砲丸投で、本人もびっくりの決勝ラウンド進出で７位と大健闘。 入賞者は以上でしたが、Ｂ決勝進出者も大勢いました。 自分に足りなかったものは何かをそれぞれが考え、２週間後の選手権に臨んでほしいと思います。 公式ＨＰ

昼間は中学通信陸上大会でした。 結果は後ほど報告するとして、夜は第７回目のジュニア陸上前期教室。 動きづくり～流し～オニごっこ～リレーの王道パターンでしたが、特に動きづくりは毎回様々なコンセプトでＮａｇａｆｕコーチは攻めてきます。 真面目に取り組めば運動神経⤴間違いなしですよ。 オニごっこの頃からは、霧のような雨が降ってきました。 風邪など引かないよう体調管理には気をつけてください。

参加者２０名＋体験１名　コーチ３名 私は仕事のため、開始時だけ顔を出しました。 天候が不安定のため、予報を睨みながら何とか持つだろうという判断でグラウンドでの実施を決めましたが、途中から本格的な雨になったようです。 ご迷惑をお掛けしました。 練習内容としては、前回に引き続いて通信陸上出場者とそれ以外に分かれて練習を行いました。 また、７月から正式に定期練習に参加する「さくら」が今日は体験扱いで参加してくれました。来月からよろしく。 さて、いよいよ２日後には今期最初の県大会が始まります。 ワクワクしますね！