最新の情報

・らくらく連絡網+への移行手続きをお願いします。
・令和6年度のクラブ加入及びジュニア教室受講の受付を3月3日(日)から開始しました。小学1・2年生は、かけっこ教室を受講することができます。

2020年12月31日木曜日

大晦日

例年であれば、大晦日の午後3時は「ふくの元旦マラソン」の準備という流れでしたが、新型コロナウイルス感染防止拡大による中止のため、少し時間を持て余す年末です。お陰で今回は大量の大根も切らなくて済みました・・・
しかしこの大雪ではコロナによる中止がなくても実施できたかどうかは微妙。と言いながら過去に中止は1度も無かったんですけどね。

それでは皆さん、良いお年をお迎えください。

2020年12月30日水曜日

2020シーズン総決算

2020年もあと1日。
新型コロナウイルスの感染拡大により、多くの大会が中止となるなど、かつてないシーズンとなりました。2020シーズンを振り返ります。

☆コロナ禍
 今シーズンの練習開始は大幅に遅れ6月8日となりました。やはり最初はトレーニング不足を感じましたね。

☆シーズン初戦
 事実上の今シーズン初戦は「TOYAMA2020地区陸上大会」。エントリーした全員が入賞という幸先良いスタートを切りました。

中学通信陸上富山大会
 久し振りの県チャンピオン誕生は「はると」、2位には「けいし」「しゅんたろう」。3位にも「りこ」が食い込むという好成績でした。

☆砺波地区新人陸上大会
 ふくのジュニアの定説(女子のほうが好成績・・・)を打ち破り、クラブ設立以来初の地区大会男子総合1位。やったね!

☆県中学ジュニアオリンピック大会
 入賞者3名。リレーがちょっと心残り・・・ 

☆県小学生秋季交流陸上大会
 「たすきリレーの部」にはメンバー不足により、男子の部に2名の女子を加えてエントリー。何と昨年を上回る3位入賞という結果でした。残念ながら県レベルの小学生大会はこの大会のみでした・・・

☆小松市陸上フェスティバル・U15選手権
 例年出場している七尾市での城山記録会(能登ジュニア)に出場制限が設けられる中、初めて小松市陸協主催の2大会に出場してきました。来年はどうするかなあ。

☆OB・OGの活躍
 大会が開催されなかったのは高校生も同じ。「TOYAMA2020高等学校スポーツ交流大会では「あやの」「あぐり」が優勝。「りょうじ」「こたろう」も随分と速くなりました。3年生は今後も陸上に関わってくれると嬉しいです。
 また、「ゆりな」が大学生となり、40mスローワーの仲間入りをしたことも嬉しいニュースでした。

☆コーチ(自分)
 5月まではコロナを逆手に取って自分自身のトレーニングは順調でした。が、コロナ禍の中、結局マスターズの大会出場もままならず、6月以降はかつてないほどの運動不足で今に至ります。ぜひ叱咤激励をお願いします。

来シーズンはとにかく新型コロナウイルス感染症の早い収束を願うばかりです。
平穏な日常が戻ることを信じて、とにかく今は頑張ろう!!

2020年12月26日土曜日

12月26日 冬期教室②

今年最後の陸上教室でした。出席率も高かったです。

アスリートコース
・W-UP(コーンタッチゲーム)
・サーキットトレーニング6種目×(3+2+1)
・変形ダッシュ
・輪投げダッシュ(サイコロダッシュのVer.UP)

例年だとこの後元旦マラソンが開催されるはずなのですが、ご存知のとおり今年は中止です・・・
寂しい気持ちはありますが、このようなご時世ですので我慢しなければなりません。
長い休みの間に体力が落ちないよう気をつけてくださいね。

連絡事項:
・次回の教室③は1月9日です(当初の予定16日から変更しました)。

2020年12月24日木曜日

12月24日 木曜練習

参加者14名 木曜練習としては多い参加者でした。

・ハードルドリル
・ジャンプサーキット6種目×3
・クイックステップ→往復ダッシュ

クラブとしては今年最後の練習となりました。
ジャンプサーキットはキツそうでしたが、次回はもっと種目を増やして負荷を高めたいと思います。

来年は1月8日の木曜練習からスタートです。

2020年12月23日水曜日

明日の木曜練習

明日の木曜練習がクラブとして今年最後の練習となります。
年末年始のタイミングが悪く、来年は1月7日が練習開始です。
定期練習に至っては、祭日を挟み1月18日となる何という不運。
元旦マラソンも中止になるということで、代替の特別練習も考えていたのですが、天候不順が続きそうなので諦めます・・・
明日の練習には大勢の参加をお待ちしています。

2020年12月21日月曜日

12月21日 クラブ日誌

参加者18名 自分は出動が遅れたので今日は見学でした。

前半メニューは確認していませんが、形跡からするとミニハードル系だったでしょうか。
後半は150m×10
ボックスステップ各種
倒立

2020年12月19日土曜日

12月19日 冬期教室①

本日より冬期教室が始まりました。
受講者は27名。全員が継続者で新人はいないのがちょっと残念・・・

初回ということで、オニごっこ系のメニューでした。

(共通メニュー)
・ペアで追いかけっこ(ウォーク)
・GoBackオニごっこ

(アスリートコース)
・フラッグフットボール改(オリジナルルール)
・メディシンボール補強

(ベーシックコース)
・スローイング(?)
・5分間走

2020年12月17日木曜日

12月17日 木曜練習

参加者8名 今期初の積雪でした⛄

・W-UP
・タグラグビー系動きづくり
・階段トレーニング など

気が付けば今年のクラブ練習も来週の2回のみとなりました(その他に教室が2回あります)。
その後は、年末年始に体育館が休館する都合上、かなりのブランクが空いてしまいます。
やれるときに集中して練習に取り組みましょう。

2020年12月14日月曜日

12月14日 クラブ日誌

参加者18名

今日はベーシックドリル、ウインドスプリントなどをこなした後に簡単なコントロールテストを実施しました。
種目は、30m走・メディシンボール前投・立幅跳の3種目です。記録はファイル保管庫に保存しましたので、確認しておいてください。
瞬発系、パワー系の種目でしたが、バランス良く強化していきたいと思います。
次の実施は2月頃ですかね。テトラスロンもありますし。
最後は恒例のサイコロダッシュ×5本で締めました。

12月中は全員での基礎トレーニングを中心に練習を行っていく予定です。

2020年12月10日木曜日

12月10日 木曜練習

参加者10名

・メディシンボール使用のW-UP
・ランニングドリル
・ラン路150m×10
・マット運動 など

以上、Niwaコーチより報告。

2020年12月7日月曜日

12月7日 クラブ日誌

参加者18名 今日は年に1度のトランポリン。

オフ恒例のトランポリンデーはOomuraコーチの出番です。
基礎から応用の動きまでみっちりと教わりました。
コーチもさすがに8年連続でやっていると、以前よりは上手くなった気はします・・・

なぜ陸上クラブでトランポリンをやるのか。
・姿勢づくり
・体幹
・バランス
・空中感覚
・オフの気持ちリフレッシュ
などメリットは多数あります。陸上競技との共通点も多いですよね。

さて、来週からはいよいよ本格的な冬期練習に入りますよ。

2020年12月5日土曜日

冬期教室申込状況

現在の申込状況は19名です。

冬期教室は12月19日(土)より開始します。

申込手続きはお早めにお願いします。

2020年12月3日木曜日

12月3日 木曜練習

参加者6名 12月に入っての初練習でした。

W-UP
ハードルドリル
ハードルジャンプ各種
150m×3

どういうわけか、参加者が意外に少なかった。あれっ?

2020年12月2日水曜日

2020シーズンアルバム

ようやく少しずつ2020シーズンのアルバムを整理しています。
まずは「TOYAMA2020交流スポーツ砺波地区陸上大会」と「中学通信陸上富山県大会」のアルバムをアップしました。
保護者からもたくさん写真をいただきました。この場を借りてお礼申し上げます。
これから少しずつアップしていきますのでお楽しみに。
なお、アルバムやムービーへのアクセスにはパスワードが必要です。
パスワードが不明な方は直接お尋ねください。

このサイトをスマホで閲覧される場合は、横向きで見られることをおススメします。