Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

現在、サマーテトラスロン大会(7/18)とクラブバーベキュー(7/19)を案内中です。 （Sgrum未登録者の参加希望者は直接連絡をお願いします） サマーテトラスロン大会はコロナ禍で、南砺市小学生陸上記録会が中止になったことをきっかけに２０２０年から開催しています。 ２０２０年は内輪の記録会扱いでしたが、２０２１年からは市内の他クラブも参加する大会として開催しています。特に城端AXCさんは熱心に参加してくれ、近年はＦ‣Ｊｅｔｚよりも参加者が多かったりします。 そもそもテトラスロンとは四種競技のことで、サマーテトラスロンのオリジナルルールとして、５０ｍ、走幅跳、ジャベリックボール投、１０００ｍの４種目の成績を得点化し勝敗を競います。 趣旨としては「多くの種目を経験することで、陸上競技のたくさんの種目の楽しさを知るとともに、小学生の段階で種目を固定することなく才能の可能性を広げようとするもの」です。 ぜひ、積極的に参加してくださいね。 また、中学生も毎年補助員として協力してくれています。小学生時代にこの大会を経験しているクラブ員も多いですので、ぜひ運営協力をお願いします。 なお、中学生には毎年オープン参加してもいいよと言っていますが実は誰も参加しません。そこで今年は多種目挑戦の機会を与えるために、ジャベリックスローに絞っての記録会を並行してやればどうかと考えています。 ちなみに先日四種競技で全中の出場を決めた「ひかる」は、６年生のときには苦手のジャベリックボール投を他の種目でカバーして優勝していました。 そしてテトラスロン大会とセットともいえる行事がクラブバーベキューです。 こちらは２０１１年から実施している伝統行事です。 コロナ禍前には一時全体で１００人に迫る参加者数となっていましたが、コロナ禍の中止を境に近年は参加者が減っています。特に保護者の参加が近年減ってきているのが少し寂しい。クラブ員数は増える一方なんですが・・・ 大切なコミュニケーションの場ですので、多くの参加を期待しています。 バーベキューの締切は準備の都合上、今週中としていますので、報告をよろしくお願いします。

参加者２３名　コーチ５名 月曜クラブとしては少ない参加人数でした。 実は地元中学校では何とこのタイミングで期末テスト。 何と言っても中学生は学業も大事ですからね。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル ・ラダーハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 さて、今回の通信陸上大会では、「おと」が飛躍のきっかけを作りました。 技術的にはまだまだですが、だからこそ伸びしろたっぷりで、２週間あればさらにステップアップできる可能性も大いにあります。今日も精力的に練習に取り組んでいました。 実は「おと」には昨年からずっと砲丸投に取り組むことを勧めてきましたが、頑なに拒否。 この春からようやく取り組んでくれて今に至る経緯があります。 そしてもう１人の悩める乙女が「はな」です。 そんな「はな」に、今日はジャベリックスローをさせてみたところ、素晴らしいビッグスローを見せてくれました。 本人も自信をつけたようですが、ジャベリックスローは全中種目ではありません。 これをきっかけに四種競技に取り組んでくれないかなあ（と以前から言っているのですが・・・）。

「ひかる」が男子四種競技において１位となり、併せて全中陸上大会の標準記録を突破しました。おめでとう！ どの種目も安定しているのは本当に強み。さらにステップアップするために爆発する種目を鍛えたいね。 「そうた」も男子４００ｍにおいて１位となったものの、こちらは惜しくも標準記録突破はならず、次回に持ち越しとなりました。 いい感じの風が吹いた１年女子１００ｍでは「あやの」が１位。 「ひかる」「そうた」「りょうせい」が走った男子４×１００mリレーは３位。 １年女子４×１００リレーでは、「あやの」が怒涛の追い上げで３位。 「はるあ」は女子８００ｍ粘って４位。 「あやの」女子２００ｍでは上級生に混じっての６位。 「おと」は女子砲丸投で、本人もびっくりの決勝ラウンド進出で７位と大健闘。 入賞者は以上でしたが、Ｂ決勝進出者も大勢いました。 自分に足りなかったものは何かをそれぞれが考え、２週間後の選手権に臨んでほしいと思います。 公式ＨＰ

昼間は中学通信陸上大会でした。 結果は後ほど報告するとして、夜は第７回目のジュニア陸上前期教室。 動きづくり～流し～オニごっこ～リレーの王道パターンでしたが、特に動きづくりは毎回様々なコンセプトでＮａｇａｆｕコーチは攻めてきます。 真面目に取り組めば運動神経⤴間違いなしですよ。 オニごっこの頃からは、霧のような雨が降ってきました。 風邪など引かないよう体調管理には気をつけてください。

参加者２０名＋体験１名　コーチ３名 私は仕事のため、開始時だけ顔を出しました。 天候が不安定のため、予報を睨みながら何とか持つだろうという判断でグラウンドでの実施を決めましたが、途中から本格的な雨になったようです。 ご迷惑をお掛けしました。 練習内容としては、前回に引き続いて通信陸上出場者とそれ以外に分かれて練習を行いました。 また、７月から正式に定期練習に参加する「さくら」が今日は体験扱いで参加してくれました。来月からよろしく。 さて、いよいよ２日後には今期最初の県大会が始まります。 ワクワクしますね！

このたびＦ‣Ｊｅｔｚ公式メールアドレスを「f-jetz@ymail.ne.jp」→「fjetz2011@gmail.com」に変更しました。 必要な方は変更をお願いします。 実は以前からYahoo!のメールアドレスを使っていながらも、Gmailサービスを使って送受信をしていました。 半年ほど前のGmailのPOP受信機能の終了に伴い、しばらくは直でY!メールサービスを使っていたのですが、このたび以前からアナウンスされていたGmailのアドレス変更が日本でもできるようになりましたので、使い慣れたGmailに移行することにしたものです。 メールアドレスの@より前の部分は「fjetz2011」としました。 またGmailでは「-」が使えません。「2011」はクラブ設立の年です。 もともとＦ‣ＪｅｔｚのウェブサイトもGoogleが提供するBloggerというサービスを利用していますし、データベースやランキングはGoogleスプレッドシートで作ってます。カレンダーやマップ、フォームなど実は親和性の高いGoogleサービスをフル活用させてもらっているんですよね。 なお、以前のメールアドレスも削除した訳ではなくこれまで通り利用できます。 が、今後はできるだけGmailアドレスをご利用ください。

参加者３３名　コーチ５名 前半ドリルは、通信陸上大会出場者とそれ以外の者（小学生含む）に分かれて実施しました。 Ｆ‣Ｊｅｔｚの特長として、他種目の所属部活動の関係上、実力はありながら地区陸上大会に出場できなかったクラブ員も多くいます。 そのようなクラブ員にとっては陸上大会への出場チャンスを待ちながら、今はじっくりと力をつけるということも大切です。モチベーションの維持も難しい部分はあるのだけど・・・ ただ、種目練習時に「ひかる」のハードル練習と並行して行ったスタート練習は、ハードルのハンデがありつつほぼ互角で、お互いに刺激になっていたと思いますね。

男子八種競技　「あおし」１２位 女子やり投　　「ももか」１２位 女子円盤投　　「ももか」１８位 という結果でした。 今年のインターハイ出場者は０ということでちょっと寂しいですが、まあこんな年もあります。 特に３年生「あおし」はお疲れさまでした。 当初クラブへの加入時は中長距離選手として練習を重ね、中学２年秋には県ジュニアオリンピックの８００ｍで入賞もしましたが、３年生で突如走幅跳に転向。 県レベルでは目立った成績も残せないまま県外の強豪校へ進学し周囲を驚かせましたが、様々な競技に挑戦する中で、もともと器用なタイプなだけに、最後の県高校総体は八種競技で２位に喰い込み、北信越大会は１２位で終えました。 これで陸上競技からは一線を退くとの情報も聞いていますが、混成競技はまだまだ奥は深いですよ。チャンスがあればぜひ続けてほしいと思いますし、後輩たちへのフィードバックにも期待しています。 そして「ももか」は来年こそ頼む！ 他のみんなも続いてくれ！

参加者１３名　コーチ４名 午前中の競技場での練習は雨のためあきらめて、夜に体育館で練習を行いました。 前半はハードルドリル。 後半は種目練習でした。 １週間後の通信陸上大会に向けた練習をこなしました。 さて、今日から１名、一般（大人）のクラブ員が練習に加わりました。 土曜クラブには高校生や一般のクラブ員も参加できます。 かつて陸上をやっており、子どもの姿を見てもう１度走りたくなったと。 いずれはマスターズにも登録したいとのことです。 大人になってから取り組む陸上競技は、昔とは違った意味で面白いはずです。 無理せずボチボチやっていきましょう。

北信越高校陸上は盛り上がっていますね。 日本高校新記録も出た模様です。スゴイ！ 今日は朝からＦｕｒｕｉコーチが観戦に行っており、逐一「あおし」の八種競技の報告も入ってきていました。 実は「あおし」は中２まで中距離走を中心に練習していたので、ある意味Ｆｕｒｕｉコーチの愛弟子ですからね。 明日も頑張れ！

参加者２６名　コーチ６名 以前、１８時を練習開始時間としていたときは、この時期によく親水公園で練習をしていました。 しかし練習開始時間を３０分遅らせるようになってからは、日の入り時刻との関係でなかなか難しくなっていたのですが、久し振りにタイミングを見つけ、小学生と県大会不出場中学生を連れて親水公園へ行ってきました。 遊具なども利用して楽しく前半の練習を行いました。最後は坂ランも。 後半は種目練習。 私は今日からメンバーに加わった「りこ」たちルーキーとドリルの基礎をみっちりと。 それにしてもメンバーが増えると同名が増えてきて呼び方に困るなあ。 「りこ」「あおい」・・・ ところで今日から北信越高校陸上が始まりました。 「そら」「ももか」は残念ながら予選敗退。 明日からは「あおし」と、「ももか」が残り２種目。 頑張れ！！ 連絡事項： ・今年のクラブバーベキューは７月１９日（日）に開催します。

明日から北信越高校陸上が始まりますね。 クラブ員でランキング上位に入っている選手はいませんが、何が起こるか分かりません。 昨年の「たつや」のように、一発逆転を頼む！ それにしても改めてランキングを眺めていて、フィールド競技の記録レベルは私たちの時代とそんなに変わらないのに、トラック競技はグングン上がっているなあと思うのは私だけでしょうか。 スタートリスト（ランキング）

参加者３４名　コーチ５名 市民スポーツ大会明けの月曜クラブでした。 中学生は通信陸上大会まで残り２週間。総仕上げに入っていきます。 通信陸上大会に出場しない中学生や小学生もしっかり課題を持って練習に取り組んでほしいと思います。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・マーカードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 ７月５日の小学生夏季記録会（５年生以上対象）を案内中ですが、思いのほか出場希望者が少ないです。 コンバインドこそ小学生が最も力を入れて取り組むべき競技です。小学生のうちから種目を絞らず様々なことにチャレンジしてください。

市民スポーツ大会は今年から小学生県大会の予選会ではなくなりました。 大会としては上に繋がる位置づけではなくなりましたが、２２回の伝統を誇る大切な大会です。 そして小学生～一般まで恐らく最も多くのクラブ員が一同に会して出場する大会でもあります。 クラブ員にとっては、デビュー戦であったり、新しい種目への挑戦、次の大会に向けた調整などそれぞれの目標があったと思います。 出場者が多かったので、それぞれの結果には触れませんが、今大会ではその目標を達成できたでしょうか。 結果はSgrumの掲示板や市スポ協のＨＰから見られます。 データベースの更新はしばらくお待ちください。 地区陸上に続いてリレーはまたもやデットヒートでした。 この大会が多くのクラブ員が活躍できるローカル大会として、そして中学生や一般も一同に会するお祭り的な楽しいイベントとしてもこれからも長く続いてほしいと思います。

参加者２８名（＋体験１名）　コーチ６名 先週の「あさひ」に続き、弟の「かいと」も加入することになりました。 ちなみに「あさひ」は３年前に教室を受講してくれてたんですね。 また戻ってきてくれてありがとう。 木曜クラブも随分と人数が増えてきましたが、コーチ陣もしっかり手厚くなってます。 そして今日も新たに体験者が１人・・・ ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 連絡事項： ・市民スポーツ大会の集合は午前７時４５分とします。ただし長距離種目のみ出場者は遅くても良いこととします。

参加者３１名（＋体験１名）　コーチ６名 今期は本当に体験者が多い。 大変ありがたいことですが、指導する立場から言えば増えすぎるのも辛い面があります。 ぼちぼち適正人数を考えていく必要もあるかと思っています。 さて、月曜は特に人数が多めなので（今日は少な目でしたが）、一部の中学生を小学生グループに送り出しました。 小学生と一緒だからと言って決して物足りない練習ではありません。 いつもと違う練習を敢えて行うことで新しい技術を掴んでほしいですし、中学生らしいリーダーシップにも期待しているわけです。 残りの中学生は少し時間をかけ、メディシンボールを使ってのドリル＆スローを行い、最後はスプリントにも繋げました。 後半は種目練習でしたが、屋内ならではの練習も多くできます。 素晴らしい練習環境に感謝ですね。

最終的に２日間を通じて１位は 男子２００ｍ　「りょうせい」 男子４００ｍ「そうた」大会新！ 男子四種競技「ひかる」大会新！（全中標準記録オーバー！） 男子走高跳　 「ひかる」 １年男子走幅跳　「なおや」 男子４×１００ｍリレー　「りょうせい・ひかる・そうた」大会新！ 女子８００ｍ　　「はるあ」 女子１５００ｍ　「はるあ」 女子４×１００ｍリレー　「はるあ」 最終種目の女子リレーはアンカーまで超デッドヒートでした。 普段は仲良しの２人でも勝負は別。 「はるあ」が「りお」に先着しました。 ２位は ２年男子１００ｍ　「あつき」 ３年男子１００ｍ　「りょうせい」 １年男子４×１００ｍリレー　「かいゆう・なおや・はるき・そういちろう」 ２年女子１００ｍ　「りこ」 ３年女子１００ｍ　「りお」 女子２００ｍ　　　「りこ」 女子４×１００ｍリレー　「おと・りこ・はな・りお」 １年女子走幅跳　　「あおい」 ３位は １年男子１００ｍ　「なおや」 男子４００ｍ　　　「こうた」 １年男子１５００ｍ「ひろと」 ２年女子１００ｍ　「はな」 女子走高跳　　　　「おと」 女子砲丸投　　　　「おと」 という素晴らしい成績で地区陸上選手権を終えました。 ４位以下も多数います。 中学生クラブ員はSgrumから上位成績が見られます。 多くはＰＢ（自己新）で大会を終えましたが、既に高いレベルの記録を持っているクラブ員や怪我のため記録的にはあと一歩というクラブ員もいました。 次はよりレベルの高い県レベルの大会に向けて課題をクリアしていきましょう。 その前に来週は市民スポーツ大会もありますね。

原則、土曜クラブと教室は同日に実施しているのですが、特にシーズン中は大会日程の都合により日程が合わないことも多いです。 最新の日程はウェブサイト（googleカレンダー）またはSgrumで確認してください。 そういうわけで、今日の昼間は中学生が熱戦を繰り広げていましたが、夜は小学生の陸上教室でした。 コーチたちも疲労に負けず張りました。 今日はいつもの動きづくりに続いて、スターティングブロックを使ってのスタート練習。 最後はリレーでした。 市民スポーツ大会にもリレー種目はありますが、４名１チームであることに加え男女比も定められておりますので、出場できない場合があります。 ご了承をお願いします。

男子４００ｍ「そうた」 男子四種競技「ひかる」（全中標準記録オーバー！） の２名に加え、今は別クラブを拠点に練習している「あやの」の３名が、いずれも大会新記録で優勝しました！ 更に 男子２００ｍ　　「りょうせい」 女子１５００ｍ　「はるあ」 も１位と、上々の滑り出しとなりました。 しかも、以上の５名は他を全く寄せ付けない圧倒的な実力差での優勝でした。 おめでとうございます！ まずは速報ということで１位のみの紹介ですが、その他入賞者多数です。

参加者２０名　コーチ４名 大会直前の練習でしたが、残念ながら私は体調不良のため大事を取って不参加でした。 通常通りの練習に加え、リレーの練習を重視したと聞いています。 そして今日から新メンバーの「あさひ」も加わり、中１男子の層が随分と厚くなってきました。 市民スポーツ大会にエントリーにも間に合いました。

北信越総体に駒を進めたのは３名５種目。 「あおし」　男子八種競技　２位 「ももか」　女子砲丸投　　２位 「ももか」　女子円盤投　　３位 「ももか」　女子やり投　　４位 「そら」　　女子４×１００ｍリレー　６位 隣県の「あおし」は素晴らしい成績でした。 「ももか」は来年、三冠も夢ではない。まずはどれか一つでＩＨ。 今は伸びしろしかない「そら」もチャンスをモノにしました。 「えいた」は８００ｍ準決勝でトラブルがあって敗退したと聞いています。 まさかのことが高校総体で起きるなんてね・・・ しかし「えいた」にはまだまだ期待している！ 「ゆい」の再始動も待っている！

参加者３５名　コーチ５名 結局先月は２００００アクセスを突破しました！ さて、６月に入り少し夏が近づいてきた気がします。 夜の練習としては今が１番過ごし易い。 今日はＦ‣Ｊｅｔｚから週末の地区陸上選手権へ出場する選手に中体連のナンバーカードを渡しました。 どうしても力が入りそうなところですが、あまり意識せずに大会を迎えたいものですね。 「ひかる」は砲丸投が絶好調だったらしいです。 今回の大会に出場しないクラブ員を上手く育てていきたいのですが、目標が無いと難しいものです・・・