５月６日のクラブ練習について

次回の陸上クラブ練習は５月６日（水・祝）の予定ですが、小矢部陸上競技場（午後３時～）で実施します。

ふくのジュニア陸上にとっては貴重な競技場での練習になります。
小学生は記録会前ということもありますし、同競技場では連合運動会が開催されます。
中学生も地区選手権前に競技場で練習を行う貴重な機会となりますので、皆さん積極的に参加して下さい。

なお、今回のこのクラブ練習には、教室受講者も自主練習扱いとして参加しても良いこととします。リレーの練習もやりたいと考えています。

いちおう現地集合としますが、どうしても参加したいけど送迎出来ない等あれば１度相談下さい（対応出来るか分かりませんが）。

４月２７日 クラブ日誌

参加者９名　せっかくの好コンデションでしたが、宿泊学習のため欠席者多し

今日は敢えてスローな動きを意識した動きづくりから、背伸び姿勢でのドリル特集。
全員でのスタート練習後、パート別に分かれました。短距離パートの練習１５０ｍ×５本の内２本だけ付き合いましたが、もう足はぐったりです・・・

今年は小学生のクラブ員が少なめなんですが、今日の練習を見ている中で、６年生は一冬越してかなり力を付けていると感じました。男子は記録会出場者が少ないので力試し出来ないのがホント勿体無い。


連絡事項：
次週５月４日の練習はお休み。代わりに６日に行います（雨天中止）。現在調整中ですが、出来れば教室受講者の記録会参加者も交えて小矢部陸上競技場で行えればいいなと考えています。

しんきろうマラソン

魚津しんきろうマラソンには「こたろう」と「れお」が出場していたようです。

「こたろう」は１０位という結果でした。

これからも積極的にどんどん大会に出場しよう。

４月２５日 前期教室③

昼間は暖かくなってきたけど、夜はまだ寒いです。それでも子供たちは元気一杯！

今日は動きづくりを早目に切り上げて記録会対策の練習を中心に行いました。

記録会出場グループとその他のグループに分かれて、スタート練習・幅跳び・長距離のうち２種目をローテーションで実施。
まだまだ練習不足は否めませんが、次はもう本番だよ～


連絡事項：
次週はＧＷ中につきお休み。その翌週は記録会のためお休みです。次回の教室は５月１６日。
記録会出場者に当日の案内及びユニフォームを配布しました。ユニフォームに関してはお貸しするものですので、シーズン終了後（又は教室受講終了後）に返却下さい。

第１回高校記録会

もう３日前の話になりますが、１８日（土）は県内トラックシーズンの開幕を告げる第１回高校記録会が開催されました。まだ風は冷たかったですね。

「なぎさ」１００ｍは向かい風４．３ｍの中で１３秒３５。同走した全国トップレベルのスプリンターとは０．５８秒差だったことから言えば上出来かも。走力も戻ってきたかな。幅跳びの方はまだ調子を見るにはまだ？？？な感じでした。

ところで、実はエントリーに気付いてなくて、走りは見れなかったのですが、「よう」が１１秒８１（＋１．１）で高校陸上デビューを果たしました。
今年は何名のふくのジュニア出身者がデビューしてくれるでしょうか。

４月２０日 クラブ日誌

参加者１１名　またもや雨天で屋内での練習

今日はたまにやっている「自分達でドリルのメニューを考えてやってみよう」の日でした。
予想はしていたけど、全然出来ていませんでした。普段から考えてやっていないことが露呈されました。これじゃあ大会に行っても自分でウォーミングアップは出来ないなあ・・・
自分の体を最高のパフォーマンスが出せる状態にしてやるにはどうしたらいいか。その辺りから考えていきましょう。

今日の種目別練習では、中学女子は先週の高跳びに続き、ハードルをやりました。苦戦もしていましたが、十分上達したと思います。少しづつ続けていきたいですね。この流れから行くと次は砲丸投でしょうか。
その他の短距離の連中はスタート練習でした。ボールの投げ出しを使った練習も織り交ぜてみました。
中長距離もランニング走路で頑張っていました（がメニュー不明）。

「ザ★かけっこ教室」が終了しました

「ザ★かけっこ教室」は、雨天のため福野体育館での開催となりました。

初開催のイベントということで、こちらも勝手が分からない部分もありましたが、無事終了することが出来ました。普段の教室では行っていないメニューを中心に進めたつもりです。とは言え、用意していたメニューが全て消化出来なかったなど、次回の開催（来年？）に向け課題も見つかりました。

参加してくれたみんなの、運動会での健闘を祈ります（陸上教室に参加してくれたら続きが出来ますよー）。

補助員に来てくれたの中学生も、ついこないだまで小学生だったのに立派なもんでした。
スタッフの皆さんもお疲れさまでした。

４月１８日 前期教室②

クラブも含め、ようやく屋外で行うことが出来ました。でもやっぱりまだちょっと寒い。

今日の前半は主に先週の動きづくりのおさらい。
後半は来るべき大会（記録会）に備え、基本となるクラウチングスタートについて学びました。
初めての人は何のこっちゃという感じだったかも知れませんが、これが出来ないと短距離走は始まりません。少しずつ慣れていきましょう。
そして最後には、先週計測出来なかった１０００ｍのタイムを全員で計測しました。短も長もみんなで頑張るのが「ふくの流」。記録はファイル保管庫から見られます。

５月９日（土）の県小学生陸上教室記録会への出場を希望される方は早急に連絡下さい。

さて、明日の「ザ★かけっこ教室」は、申込者が２０名余りとなりました。当日も申込みも受け付けます。
少々天候が心配ですが、万が一の場合も福野体育館アリーナを全面借り切っていますのでご安心を！

「ザ★かけっこ教室」申込み続報

「ザ★かけっこ教室」の申込が少しずつ増えてきました。

最終的にどこまで増えるか分かりませんが、昨年の「チャレンジＴＨＥ鬼ごっこ」のように直前に申込が殺到する可能性が無いとは限りません。
ちなみにふくのスポーツクラブでは今週の「かけっこ大好き教室」や「にこにこ広場」でもチラシの配布を予定しているそうです。

鬼ごっこのときと違い、今回は定員（４０名）がありますので、希望される方は（弟妹なども含めて）、早目に申込みされることをオススメします。

お急ぎの場合は申込フォームをご利用下さい。

４月１３日 クラブ日誌

参加者１２名　今週も雨天により体育館での実施

ハードルドリルから開始し、フローティング（流し）の後はいつものように種目別に分かれました。
長距離とハードル、そして残った中学女子は走高跳の背面跳にチャレンジ！ちょっと難しかったけど新鮮だったと思います。チャンスがあればまたやろう！

そして「りょうたろう」「なつき」が今日からクラブに復帰。総勢１７名となりました。今日は欠席者多かったですけど・・・
「なつき」に関しては城端線で通ってくれてるんですよ。教えるこちらもモチベーション上がるね。しっかり頑張ろう！


連絡事項：
小学生は記録会（5/9）の申込書を土曜日まで提出のこと
ザ★かけっこ教室にも積極的に参加して下さい（参加対象は小学１年生～なので弟妹もどうぞ）
中学春季記録会（5/5）への出場希望者は学校の担当先生に申し出て下さい

４月１１日 前期教室①

教室の方も今日から開始です。

あいにくの悪天候で初回から体育館での教室となりました。

内容は、ウォーキングから始まり、みっちりと基本ドリルをやっていたのはいいのですが、時間が押してしまい、後半はかなりのハイペースになってしまいました。最後は３０ｍのタイムトライアルを実施。記録はファイル保管庫に置いておきます。

教室には生きのいい新人が４名入って来ました。が、全体では現在受講生は２０名と例年に比べかなり少なめです。
ますます「ザ★かけっこ教室」が重要になってきそうです。


連絡事項：
県小学生記録会の申込は次週の教室までにお願いします。
ザ★かけっこ教室にはたくさんの友達を誘って（←重要）ご参加下さい。中学生も補助員としての参加お待ちしています。

立山山麓トレイルラン

案内がありましたのでご紹介します。

6月21日（日）に「第9回立山山麓トレイルラン」が開催されます。
参加を希望される方は各個人で申し込んで下さい。

第9回立山山麓トレイルランHP

小学生記録会の要項

５月９日（土）に開催される富山県小学生陸上記録会の要項が発表されました。

新しくボール投げが種目に追加された代わりに、ハードルと１０００ｍが無くなりました。ちょっと残念です・・・

初回教室の際に申込書を配布しますので、翌週の教室までに提出して下さい。

４月６日 クラブ日誌

１３名参加　本日より平成２７年度「ふくのジュニア陸上クラブ」活動開始です

初日から雨天なのはちょっと残念でしたが、体育館アリーナで、まずはラダーでの動き作りを行いました。久し振りの新ネタ満載はいかがだったでしょう。ルーキーの「ちや」くんもなかなかハッスルしていました。「たけし」「あさひ」もかなり刺激をもらっていたようです。

後半は短距離とハードル、そして長距離に分かれての練習。
短距離はハーネス使ったトレーニング。負荷をかけ過ぎないのがポイントです。
ハードルでは小学生の「れな」に中学生の「あみ」のハードリング見せたところ、かなりいいイメージを掴んでくれたようです。
長距離はＮｉｗａコーチにお任せしました。内容は？？？


今日は２名が欠席でしたが、今のところクラブ員は１５名。今年のクラブの特徴は中学生が多い。何と１１名が中学生です。しかもほとんどが１年間の申込。小学生も増えてほしいぞー！

『ザ・かけっこ教室』のご案内

以前から年間スケジュールを見て気になっていた人もいるでしょう。

４月１９日（日）に運動会に向けた１日だけの短期教室『ザ★かけっこ教室』を開催します。
会場は旅川グラウンドで、雨天の場合は福野体育館アリーナにて実施します。
参加料は５００円です。

だいぶ存在を知られるようになってきた「ふくのジュニア陸上」ですが、まだまだたくさんの子供たちに走る楽しさを広めていきたいと企画しました。
年度初めということもあって、なかなかコーチ陣も忙しく、計画は立てたものの今回は実施を見送ろうかという話もあったのですが、実は・・・今のところ今年は教室の定員にかなり余裕があるんです。というわけで、まあ早い話、プロモーションも兼ねているわけです。

内容に関しては、年齢層を幅広く設定した（１年～６年）ので、集まり具合を見て決めようかなと考えていますが、最後にはタイムトライアルも行う予定です。

関係者の方は周りの方々にもぜひ宣伝して下さい。

決めゼリフは、「運動会のヒーローを目指してみないかい！」てな感じで・・・

申込は福野体育館備え付けの申込用紙か、特設サイトの申込フォームよりお願いします。

クラブ加入申込状況

平成２７年度ふくのジュニア陸上クラブ１回目の練習（４月６日）に参加される方のクラブ加入受付は、保険加入の手続き上、本日までとしていました。

現在の加入申込状況は１２名と当初としては例年並みです。
ただ今年度からは冬期に教室を行うことになったことで、そちらからはあまり流れて来ないと見込んでいます。よって今後も例年ほどクラブ員は増えないでしょう。まあ予想はしていたので・・・

その分少数精鋭で、みっちり練習が出来るってもんです。


追記：２名増えて１４名となりました。

２６年度県ランキング

年度が替わって、ようやく２６年度富山県ランキング（２０位まで）が発表されました。

ふくのジュニアからは

小学生　「あすみ」が１０００ｍで１８位、「あやの」がボール投で１５位。
中学生　「よう」が１００ｍ７位ほか、「あみ」が四種競技の５位ほか多数ランクインしていました。
高校生（出身者）　「なぎさ」の幅跳１位に加え、今回は「りな」が４００ｍで１３位に入りました。

いよいよシーズン間近ですね。