最新の情報

・らくらく連絡網+への移行手続きをお願いします。
・令和6年度のクラブ加入及びジュニア教室受講の受付を3月3日(日)から開始しました。小学1・2年生は、かけっこ教室を受講することができます。

2022年1月27日木曜日

練習・教室の休止について

本日、連絡網で急遽練習の休止を案内させていただきました。

現在、県内では新型コロナウイルスの感染者が爆発的に増えています。
中体連では既に校区外で部活動をしないことを申し合わせていますし、砺波地区内の小中学校13校から集まって練習をしている当クラブでも感染リスクを考慮し、自主的にクラブ練習および教室を、当面の間休止することにします。
なお、現時点で福野体育館の使用制限はありませんので、自己責任で練習することは可能です。

ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどよろしくお願いします。
再開の際には改めてご連絡します。

2022年1月24日月曜日

1月24日 月曜クラブ

参加者23名  コーチ3名

所要により私は途中からの参加でしたので最初のメニューは不明です。
着いたときには、マーカードリルを行っていました。
その後は種目練習。短距離チームはハードルトレーニング、スピードステップ。長距離チームは?
ラストはバーピー補強。動きを変えながら3セット行いました。

連絡事項:
・新型コロナウイルスの感染が急拡大しています。今のところ練習の予定に変更はありませんが、少しでも体調不良を感じた場合は練習への参加を見合わせてください。

2022年1月20日木曜日

1月20日 木曜クラブ

参加者16名 コーチ2名

・W-UP(WALK&JOG)
・階段トレーニング
・種目練習

今日は新しい種目も取り入れ、徹底的に階段トレーニングとしました。
室温も低かったと思いますが、かなり汗をかいていた人もいました。
新型コロナウイルスの流行も再拡大していきていますので、体調管理には気を付けましょう。

2022年1月17日月曜日

1月17日 月曜クラブ

参加者23名 コーチ2名

・W-UP(WALK&JOG)
・ハードルドリル&トレーニング
・スプリントサーキット(6種目×3セット)
・体幹トレーニング(5種目×3セット)

今は基礎体力を高める鍛錬期であり、サーキットトレーニングをガンガンやっています。
自分自身のために手を抜かず頑張ろう。

そろそろシーズンに向け、今シーズン頑張る種目をイメージして練習に取り組んでほしいという話をしました。
たくさんの種目を経験してほしいというのがこのクラブのコンセプトです。
安易に好きな種目だけをやるのではなく、自分の能力を生かせる種目を試行錯誤してほしいと思います。

2022年1月15日土曜日

1月15日 冬期教室④

少し間が空きましたが、年が明けての初教室には多くの参加がありました。

アスリートコース
・ラダードリル
・スプリントサーキット(5種目×3セット)
・体幹トレーニング(5種目×3セット)
一見少なく見えますが、教室としてはなかなか強めの練習でした。

ベーシックコースの内容は確認していませんが、相変わらず元気の声が聞こえていました。

連絡事項:
・次回の教室は29日です。

2022年1月13日木曜日

1月13日 木曜クラブ

参加者10名 コーチ1名

大雪になりました。
このような日は無理しなくてもいいのですが、それでも10名が集まりました。

・W-UP
・ベーシックドリル
・ウインドスプリント(アリーナ全面使用)
・サーキットトレーニング(6種目×3×2セット)

本日のサーキットトレーニングは、クラブ員に種目を考えてもらいました。
唯一コーチからは人気のスラックラインを提案。

2022年1月11日火曜日

3連休

3連休は穏やかな日が続きましたね。
教室と月曜クラブはお休みでしたが、コーチは地元の行事やら総会やらでそこそこ忙しかったです。1月振りにいつものコースで初ランもしてきました。

さて、9日は成人式でしたね。この世代もいよいよ二十歳になりました。
みんなしばらく会ってないけど元気かな。
「ゆりな」は数日前に会ったけど・・・いろいろと将来のことを考えてるみたいです。
コロナが落ち着けばOB・OG会でもやりましょう!

2022年1月6日木曜日

1月6日 木曜クラブ

参加者22名  コーチ3名

令和4年初練習は木曜としては異例の人数の多さ。やはりみんな待ちわびていたのですね。
年が明けましたので、少しずつ種目練習も増やしていきます。

・5分間JOG
・ベーシックドリル(バー保持)
・ウインドスプリント
・種目練習

OG「ゆりな」が顔を出してくれました。
今年の目標は日本インカレ出場だそうです。昨シーズンから更にもうワンステップレベルを上げて、一気に日本のトップ選手に駆け上がってほしいですね。
期待しています。

2022年1月4日火曜日

謹賀新年

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

以前であれば、新年の挨拶は「ふくの元旦マラソン」で、ということだったんですが、もう2年間中止という事態です。
おかげで今年ものんびりした年末年始を過ごしてしまいました。

というわけで、6日の初練習でみんなに会えることを楽しみにしています。
OGも参加してくれるかもです。

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