１月１３日 木曜クラブ

参加者１０名　コーチ１名

大雪になりました。

このような日は無理しなくてもいいのですが、それでも１０名が集まりました。

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント（アリーナ全面使用）

・サーキットトレーニング（６種目×３×２セット）

本日のサーキットトレーニングは、クラブ員に種目を考えてもらいました。

唯一コーチからは人気のスラックラインを提案。