１月１５日 冬期教室④

少し間が空きましたが、年が明けての初教室には多くの参加がありました。

アスリートコース

・ラダードリル

・スプリントサーキット（５種目×３セット）

・体幹トレーニング（５種目×３セット）

一見少なく見えますが、教室としてはなかなか強めの練習でした。

ベーシックコースの内容は確認していませんが、相変わらず元気の声が聞こえていました。

連絡事項：

・次回の教室は２９日です。