１２月７日 クラブ日誌

参加者１８名　今日は年に１度のトランポリン。

オフ恒例のトランポリンデーはOomuraコーチの出番です。

基礎から応用の動きまでみっちりと教わりました。

コーチもさすがに８年連続でやっていると、以前よりは上手くなった気はします・・・

なぜ陸上クラブでトランポリンをやるのか。

・姿勢づくり

・体幹

・バランス

・空中感覚

・オフの気持ちリフレッシュ

などメリットは多数あります。陸上競技との共通点も多いですよね。

さて、来週からはいよいよ本格的な冬期練習に入りますよ。