１２月１７日 冬期教室①

いよいよ２８年度の陸上教室も３期目に突入しました。

まずは各期の初めには必ず行う、お馴染みのウォーキング。とにかく正しいフォームをマスターしてほしいのです。
そしてＷ－ＵＰはウォーキング鬼ごっご。
準備体操を挟んで各種動きづくりへ。途中からは動き作りというよりも体力作りになっていたかな。
休憩を挟み、ボール集配リレー、ボールギャザーリレーを行いました。
最後はペアストレッチでＣ－ＤＯＷＮ。

初回にしては結構走った教室でした。

連絡事項：
・冬期合宿の参加申し込みは、次回教室（２４日）までにお願いします。
・新規受講者の２名に「受講のしおり」を渡すのを忘れていました。早急に必要であれば、保管庫からダウンロードできますので、当ウェブサイトのメッセージ欄から連絡下さい。