元旦マラソン準備完了

昨晩は年末コーチ会議（忘年会）でした。

大学生アスリートたちも参戦し、とても楽しい夜でした。

そして一夜明け、今日は大晦日恒例の元旦マラソン準備。

準備中は生憎の雨でしたが、予報では明日朝にかけて雨は上がるようでちょっと安心です。

コーチたちは体育館玄関前で、温かいトン汁をランナーの皆さんにお届けするための準備をしていますので、ぜひ新年の挨拶に来てくださいね。

明日は気持ちよく走り初めをしよう！！

２０２３年 振り返りその２

第５位   インターハイ＆国体

高校生の活躍が目立つ年でした。「りこ」が北信越総体を突破して北海道インターハイへ出場。レベルの高い男子１００ｍで７位だった「ひかる」は本当に惜しかったな。

秋には「はると」が国体に出場しました。全国に出場する度にレベルを上げているところが凄い。

みんな高校に進んでも、たまに顔出してくれるのが嬉しいです。

第４位   １００ｍダブル入賞×２

秋季小学生陸上大会で、６年男子１００ｍ３位「ひかる」５位「ぞうた」、４年女子１００ｍ「あやの」「ここな」がダブル入賞の快挙。県大会レベルで２種目ダブル入賞なんて滅多にないことです。４年生は男子も今は層が厚いので、今後が楽しみですね。

第３位   期待の中学２年生

県中学陸上選手権では「ももか」が２年生ながら女子砲丸投で３位に食い込み、北信越大会に出場しました。秋の県ジュニアオリンピック大会では「ゆい」が女子２００ｍで３位に入りました。「ゆうか」の巻き返しにも期待しています。来シーズンの活躍は冬が勝負ですよ。

第２位　全国小学生陸上交流大会に出場

クラブとして「ひかる」が１４年振りに全国小学生陸上交流大会に出場しました。コーチも今回は支援コーチとして参加しました。

冬から計画的に練習を重ね、途中紆余曲折はあったものの、県大会本番ではピタリとハマり優勝。全国大会でもベストを更新しましたが、全国のレベルは想定以上に上がっていました。ただ長い陸上人生の勝負はこれから。じっくり育てていきたいものです。

第１位　今年もクラブ員数最多を更新

ふくのジュニアでは今年もクラブ員登録者が過去最多となりました。教室の受講生もたぶん最多でしょうね。少子化が進む中で本当にありがたいことです。中学校部活動の地域移行も始まりつつあありますし、期待に応えられるよう来年も頑張りたいと思います。

年末恒例！２０２３年振り返り その１

恒例の１年間を振り返ります。

今年は久々にベスト１０形式にしてみました。

第１０位　３年振りに開催

コロナ禍で中止していたイベントが復活した年となりました。

伝統の「ふくの元旦マラソン」が開催され、久々の再会もありました。来年はいよいよトン汁も４年振りに復活しますので乞うご期待。悪天候（予報）を吹き飛ばせ！

そしてクラブバーベキューも３年振りに復活しました。クラブハウスで初開催したということもあり、人数の関係で小学生と中学生を分かれましたが、来年はどうしようかな。

やっぱり大勢で行うバーベキューは楽しいもんでした。

第９位　ジュニア陸上教室を競技場で初実施

ジュニア陸上教室はもう２０年ほどやってますが、初めて旅川グラウンドを飛び出して、小矢部陸上競技場で実施しました。教室受講生は初めての競技場が大会となってしまうことがありましたが、経験を積んでから大会に臨むことができるようになったことは大きなアドバンテージです。

第８位　クラブＯＢ・ＯＧ会を初開催

Ｓａｋａｉコーチの提案により、クラブＯＢ・ＯＧ会を初開催しました。懐かしい顔ぶれが揃いました。がちょっと年代が偏っていたかも。もっと幅広い年代からの参加を期待しています。コーチたちはみんなに会いたい！

第７位　「ゆりな」引退

クラブ出身者として、全国で活躍してきた「ゆりな」が競技から一線を退きました。数日後に会う予定ですので、また色々話を聞きたいと思います。ぜひ高いレベルの技術を後輩たちに繋げていってほしいものです。

第６位　高校駅伝ダブル区間賞

県内強豪校にそれぞれ進学し、キャプテンとして３年生を迎えた「けいし」「ひろたか」が、県高校駅伝でダブル区間賞の活躍を見せてくれました。怪我に悩まされ、苦労してきた２人の活躍は本当に嬉しかったです。

第５位からは明日以降に続きます・・・

なお、順位はあくまで思い付きですので、あまり気にしないでください。

１２月２５日 月曜クラブ

参加者２３名　コーチ５名

メリークリスマス！

の日が今年最後の練習となりました。

・ペアコーディネーション

・追いかけ変形ダッシュ

・ジグザグ（メディシン）ボール運び×３周×３セット

・往復サイコロダッシュ×１〜６回×７セット

・体幹トレーニング５種目×２セット

しばらく定期練習はありませんので、少々強めの練習を行いました。

次は元旦マラソンで会いましょう！

ふくの元旦マラソンについて

ふくの元旦マラソンには６００名近い申込があったそうです。

かつては１０００名を超える参加者がありましたが、事前申込が必要になったことで、減少したのではないかと思います。これも時代の流れですね・・・

さて、問い合わせを多くいただいているトン汁のお手伝いについてです。

たぶんですが、事前申込が必要になったことで、保護者で走る方が減った気がします。これはある意味ちょっと残念なことなんですが・・・

ただ、おかげでトン汁提供のお手伝いの申し出がたくさんあります。

当日の集合時間は特に設けていません。お子様を送って来ていただき、受付を済ませた後に体育館玄関前に来ていただければ結構です。

特に持参していただくものもありません。前日及び当日準備はコーチのほうで済ませます。

帰りの時間も自由です。お手伝いしていただける範囲で結構ですので、よろしくお願いします。

１２月２３日 冬期教室②

２回目の冬期教室です。

今日はアスリートの練習に集中していて、ベーシックの方はあまり観察してませんでした。報告できなくてスミマセン。

動画がアップされてました→FUKUNO SC Facebook

アスリートはＷ－ＵＰとしてバランスボールエスケイプ。これ実は結構効きます。

次に最近クラブでも続けているサーキットとして、ジャンプ系に特化したジャンプサーキットを行いました。途中一つだけバランス系のスラックラインも入れたところ、かなりハマってましたね。

最後はボール運び往復クイックランリレー。中学生はメディシンボールを使ってパワー系も養いました。

新受講生にとっては、初めての体験でちょっとキツかったかも知れませんが、しっかり頑張っていました。教室の雰囲気にも馴染んでくれそうでいい感じでした。

今後に期待！

１２月２１日 木曜クラブ

参加者７名　コーチ３名

外は今季初の雪模様。こういう日は都合によりＮｉｗａコーチは欠席です…

・ＪＯＧ

・ヘキサゴンタッチ①

・　　　　〃　　　②（ボール使用）

・サーキットトレーニング７種目×３周→２周→１周

・ウインドスプリント

月曜クラブとは違った種目でのサーキットでした。様々な手法で鍛えていく季節なのです。

今はヘナチョコだけど、２ヶ月後には３周×３セットできますように。

１２月１８日 月曜クラブ

参加者２７名　コーチ３名

・ウォーキング

・ハードルドリル

・サーキットトレーニング７種目×３周→２周→１周

冬期恒例のサーキット第１弾でした。

少しハードワークでしたが頑張りました。

連絡事項：

・来週が今年最後の定期練習となります。

１２月１６日 冬期教室①

本日から冬期教室が始まりました。

新規受講者もいましたが、インフルエンザが流行っている関係もあり、全体的に参加者は少なめでした。来週は増えるといいのですが。

さて、ベーシックコースは、中心となる動きづくりや楽しいリレーなどで盛り上がりました。

アスリートコースは初回でしたので楽しめるメニュー。１６マス鬼ごっこ→１年振りの風船タッチ往復ダッシュ→メディシンボールトレーニングでした。

明日から冬期教室

お待たせしました。明日から一月半振りの教室再開です！

今のところ新受講生も３名います。

陸上界では、シーズン中に記録が伸びるのは冬期トレーニングの成果だというのが常識となっています。

記録だけにこだわらない「ふくのジュニア」ではありますが、来シーズンに向け、楽しみつつも頑張っていきたいと思います。

１２月１４日 木曜クラブ

参加者４名　コーチ２名

自分は今月やっと初参加でした。これまで他のコーチに迷惑をかけていたので、気合い入れて行ったのですか、参加者少なめでした…

・ＷーＵＰ

・バランスボールエスケイプ

・追いかけ変形ダッシュ

・補強トレ（メデシィンボールキック）

今日の前半メニューは、新種目「バランスボールエスケイプ」

参加者が少なかったので、コーチも加わって行いましたが、想定以上に面白くて、かつキツかったです。ぜひまたやりたいですね。

１２月１１日 月曜クラブ

参加者２８名　コーチ３名

・Ｗ－ＵＰ（ボール系？）

・カルタ、コーン返しバトル

・メディシンボールダッシュ

・補強トレ

実は１２月に入ってまだ１度も練習に行けていません・・・

残念ながらその間に鬼ごっこシーズンは終わってしまったようです笑。

明日は行けそうですので、しっかり練習しましょう。

連絡事項：

・ふくの元旦マラソンの申込は１５日（金）まで。事前申込されない場合は出走できませんのでご注意を。

１２月７日 木曜クラブ

参加者9名　コーチ３名

・ダイナミックストレッチ⇒ベア

・補強トレーニング

・メディシンボールトレーニング

・ステップボックス

Ｎｉｗａコーチからの報告です。

１２月４日 月曜クラブ

参加者２６名　コーチ５名

年に１度のトランポリンでしたが、昨年に引き続き自分は行けず。

有資格者Ｏｏｍｕｒａコーチの出番でした。

正しい姿勢と反発は意識できたでしょうか。

後半はカルタ返しバトル？だったそうです。

野馬追の里健康マラソンの結果

福島県で開催された野馬追の里健康マラソンに、南砺市代表として出場した「なみ」は４位に入賞する健闘を見せてくれました。

かつて「じょうひな」が３位に入賞していますが、そのときを上回る好タイムでした。

おめでとう！

それから、となみ庄川散居村縦断マラソンの結果もようやくアップされました。ここでは「さくな」が４位に入ってましたね。素晴らしい！

ちなみに「れお」や「りょうじ」の名前もありましたｓ、保護者の皆さんも何名か走っておられました。

次はふくの元旦マラソンですね！

ジュニア陸上教室アンケート結果

ジュニア陸上後期教室が終わったタイミングで、小学生受講生に対して恒例のアンケートを実施しました。

アンケート結果についてはファイル保管庫から見られます。

なお、プライバシーに配慮し、一部の回答は載せていませんので、ご了承ください。

来年度の教室運営に生かしていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします。

冬期教室の受講をお待ちしています。

ファイル保管庫

１１月３０日 木曜クラブ

参加者８名　コーチ３名

・スライドオニごっこ

・階段トレーニング

・ウインドスプリント

今日の前半メニューはスライドオニごっこ。まだまだ動き足りないかな。

１１月２７日 月曜クラブ

参加者２０名　コーチ４名

今日から３月まで屋内練習です。

中学生の一部はテスト中のようで、参加者やや少な目。

・GOBACKオニごっこ

・ボール（小）コーディネーション各種

・馬跳びリレー

連絡事項：

・来週は年に１度のアレを予定しています。

強化部中長距離記録会の結果

かけっこ教室の弟妹分からも希望があり１４名が出場しました。

最悪暴風雪も心配されましたが、走る頃には太陽☀も出て何とか全員無事完走しました。

とは言え、それほどコンディションはよくありませんでしたので、記録的には少し低調でしたが、こんな日もあるということです。

今年は特に秋シーズンの後半は、天気に恵まれませんでしたが、来シーズンに向けてしっかり冬期に頑張りたいと思います。

『ふくの元旦マラソン』にも揃って参加してください。

小学生のレースが終了後に「ひろたか」の走りを見てから帰ってきました。レース終了後少し話す時間がありましたが、高校卒業も陸上を続けると言ってくれたのが嬉しかったです。

ふくのジュニアの練習にもまた参加したいと言ってたので楽しみしていますね。

第47回ふくの元旦マラソン2024

いよいよ『ふくの元旦マラソン』の申込受付が始まりました。

毎年言ってることですが、この元旦マラソンは４７年前に福野陸上競技協会の大先輩たちが始めたものです。それが今や大勢の方の支えがあって、県下一参加者が多い元旦マラソンになりました。

タイムや順位を競うマラソン大会ではありません。１年間の幸せを願い、走り切ることが目的です。なので、ふくのジュニアにゆかりのある人たちが大勢集まって、年頭の挨拶をする場になっています。

ということで、クラブ員もOB・OGも、教室受講生も、保護者の皆さんもぜひご参加ください。

参加には事前申込が必要となりますので、下記申込フォームから手続きをしてください。

申込期限は１２月１５日（金）となっています。

この動画も随分古くなりましたね。

そしてもうひとつ大切なお知らせがあります。

我々が担ってきたふくの元旦マラソンの名物『トン汁』が４年振りに復活します。

そこでお願いです。コーチたちは材料の買い出しから仕込み、前日準備までは行いますので、当日の調理及びトン汁の提供を華やかな保護者の方にお願いしたいのです。４年前までも多くの保護者の方にお手伝いしていただきましたが、随分と世代が代わってしまいましたので・・・

もちろん走られる方は、そちらを最優先してください。走られない保護者の方だけで結構です。

よろしくお願いします。

１１月２０日 月曜クラブ

参加者２３名　コーチ３名

屋外練習最終日でした。少し雨に降られましたが、何とか実施できました。

・マーカー奪取オニごっこ

・マーカー奪取バトルレース

・ウインドスプリント150m×5

・器具庫大掃除

１１月～１２月は、ここはオニごっこクラブだったけ？と言うぐらいに、ドリルの代わりにオニごっこを中心にやってます。まだまだバリエーションありますよ。

練習の最後に、グラウンドに感謝の挨拶をして終了しました。

「ありがとうございました！」の声がグラウンドに響いていました。

来週から３月まで練習会場は福野体育館となります。

今年度のクラブ加入について

ふくのジュニア陸上クラブは、最低加入月数を４ヶ月と定めています。

１２月～３月までで４ヶ月となりますので、１１月をもって、今年度のふくのジュニア陸上クラブの加入申込を締め切ります。

今年度当初は３３名でしたが、年度途中の加入を含めると、今は３８名が在籍しています。

新たに加入を考えている方は、お早めにどうぞ。

１２月からはいよいよ来シーズンに向けた冬期練習に入っていきます。

第６回たすきリレー大会は中止

残念ながら悪天候のため、第６回たすきリレー大会は中止となりました。

２０１８年に南砺市駅伝競走大会の代替大会として、第１回ふくのジュニアたすきリレー大会を開始して以来、コロナ禍においても続けてきたこの大会でしたが、悪天候には勝てず、初めての中止となりました。

グラウンドコンディションだけでなく、選手の待機場所の問題なども考慮し止む無く中止したものです。

来年はぜひとも開催したいと思っていますので、ご協力をお願いします。

明日は、北信越高校駅伝が開催されますし、隣市では、となみ庄川散居村マラソンもあります。また入善扇状地マラソンへの参加者もいると聞いています。

みんな頑張ってください！

１１月１６日 木曜クラブ

参加者５名　コーチ２名

・階段ドリル

・ラダーじゃんけんリレー

・ビンゴリレー

・バックランジ補強

今の時期としては今週も十分暖かかったデス。

木曜日は人数が少ないことを利用して楽しんでやってます。

連絡事項：

・今年度のたすきリレー大会は悪天候が予想されるため中止とします。

・２０日の月曜練習は今期最後の屋外練習ですので、練習を早めに切り上げ、器具庫等の大掃除を行います。

第３６回野馬追の里健康マラソン大会

１２月３日（日）に福島県で開催される『野馬追の里健康マラソン大会』に「なみ」が南砺市代表の一員として出場することになりました。

この大会に出場できるのは、南砺市在住のクラブ員のみの特権なんですが、震災復興事業としても行われ、かつてはこの事業を活用して、ふくのジュニアとして遠征したこともありました。

しかし、どうやら招待されるのは今回が最後となるようです。

今シーズン最後の大会を好成績で終えることを期待しています！

１１月１３日 月曜クラブ

参加者２４名　コーチ３名

急に寒くなってきました。雨天のため、体育館での実施でした。

中学生は完全にシーズンオフに入りましたが、まだ小学生は今週末のたすきリレー大会と、来週末には１０００ｍの記録会も残っています。

冬期への移行期といいながら、今日は楽しみながらも走り込めるメニューを意識しました。

・ボールコーディネーション

・（メディシン）ボール運び往復走リレー

・サイコロ往復ダッシュ

連絡事項：

・今期の屋外練習は来週（２０日）を最後とします。

陸王選手権の結果

午前中は想定より悪天候にはならず、雨も時折降る程度でした。

しかし、４継選手権が始まる頃には急に雨足が強くなってきました。

少し可哀そうな状況下ではありましたが、こんなときでも大会が開催されるのが陸上競技です。

これがもし上の大会に繋がる大会であったなら、悠長なことは言ってられませんからね。

気温は低く、記録的にも少し低調な大会となりましたが、来シーズンに向けて多くの課題が見つかったと思います。

今回を貴重な経験と捉えて、次に繋げてほしいと思います。

結果⇒　ほたるいかAC (www.ne.jp)

第５回富大記録会の結果

２名が出場。雨は降らなかったようですが、少し寒かったと思います。

まあ今はこんなもんでしょう。

練習回数が少ないウチのチームは、積極的に大会（記録会）に出ながら強くなるというところも大切にしています。

さて、明日は陸王選手権ですね。今日以上に気温が低くなる予想です。

ただ、基本的に陸上競技の大会は悪天候でも中止にはなりません。出場者の条件は皆同じですから。

体調に気をつけながらも頑張りましょう。

１１月９日 木曜クラブ

参加者４名　＜　コーチ５名

・９マス鬼ごっこ

・折り返し追いかけダッシュ

・ウインドスプリント

・メディシンボール補強（反復横跳・片足連続ジャンプ）

参加者少なかったですが、中身の濃い楽しいメニューで盛り上がりました！

１１月にこんな寒くない夜は最後かなあ・・・

連絡事項：

・久々に練習動画撮りましたので、なるべく早めにアップしたいと思います。

　↑

　アップしました！

「外発的動機付け」と「内発的動機付け」

今日は朝から、とある教育関係者の話を聞き、同感したことがありましたので紹介します。

各小学校では、今、持久走大会真っ盛りですが、この時期になると決まって子どもたちは、◯位になったら、◯◯を買ってもらえるんだなどと先生に教えてくれるそうです。そして、そのために頑張る！と堂々と宣言する・・・しかしご褒美のために頑張るこの姿にはいつも違和感を持っていて、本当にほしいものを手にいれるために頑張るのに、それ以上は何も要らないはずだと。

専門的に言うと、ある行為を外的な目的を達成するための手段とし、目的達成や失敗回避のために発生する「やる気」のことを、「外発的動機付け」と言い、その行為自体を目的とし、自発的に発生する「やる気」のことを「内発的動機づけ」と言います。

どちらのほうが、パフォーマンスが高まると思われますか？答えは言うまでもありません。

特に私たちは陸上クラブという集団ですから、やはり目標に対し真摯に向き合い、それを達成すること自体を目標にすべきだということを改めて思った次第でした。

１１月６日 月曜クラブ

参加者２１名　コーチ４名

強風と雨天予報を考慮して体育館で実施としました。

・動きづくり

・マーカードリル

・ハードルドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

冬期への移行期としては、しっかりとした練習メニューでした。メリハリは大切です。

週末の大会（記録会）に向けた練習ではありませんでしたが、意外とこんなときに好記録が出たりしますからね。気を抜かず頑張りましょう。

連絡事項：

・屋外練習最終日は１１月２０日（月）とする予定です。今後、夜の練習は気温も下がってきますので、防寒対策をお願いします。最終日は器具庫などの大掃除も行う予定です。

・たすきリレー大会への参加表明がぼちぼち増えてます。特に女子クラブ員の参加が少ないのでお待ちしています。

富山県高校駅伝大会の結果

クラブＯＢ２人が出走した高岡向陵高校は惜しくも２位に終わり、全国大会出場はなりませんでした。高岡商業も後半力尽きて３位。

しかし、両校の主将を務めた「けいし」「ひろたか」の２名が区間賞を獲得しました！

ずっと怪我に悩まされ、レースに出場することさえなかなか叶わなかった「けいし」が最後にようやく走れたこと。そして区間賞を獲得したことは本当に嬉しいことです。夢の「はると」→「けいし」の襷リレーも実現しました。

「ひろたか」の今期の活躍は誰もが認めるところ。今回も持ち前のスピードを生かし、一時トップに肉薄する走りを見せてくれました。

「はると」にとっては、今回は少し距離が長すぎたかな。でもまだ始まったばかり。

２週間後、まだ次は北信越もありますよ。

１１月４日 後期教室⑧

後期教室最終日となりました。

例年、教室の最終日ともなると、かなり寒い印象がありますが、今年は全然普通にできました。

アスリートコースはマーカーを使ったゲーム風の競走を３種。

ベーシックコースも「だるまさんが転んだ」ほか、楽しく後期教室を締めくくりました。

冬期教室は１２月１６日開始です。受講お待ちしております。

その前に、まだ「陸王」や「たすきリレー」もありますので、頑張りましょう！

連絡事項：

・今後の大会に出場しない方は、赤Ｔシャツ及びスパイクの返却をお願いします。㊊㊍のクラブ練習のときにでも持ってきていただければありがたいです。

・来年度の教室計画の参考とするため、小学生受講者を対象に連絡網からアンケートを送信します。回答のご協力をお願いします。

練習動画復活予定

練習動画をアップすると言っておきながら、最近は出来ていませんでした。

実はケチって中古買ったからか、ジンバルカメラが故障してたんです・・・

何とかセルフ修理できたので、またアップしていきたいと思います。

１１月２日 木曜クラブ

参加者８名　コーチ２名

・ラダードリル

・ジャンプ系ゲーム

・オニごっこ（１０分間）×２セット

以上、Ｈｏｒｉコーチからの報告

１０月３０日 月曜クラブ

参加者３０名　コーチ５名

・オニごっこ３分×８セット

（ウォーク、スキップ、ラン）

・ウインドスプリント

・リレー

冬期練習への移行期は、とにかく楽しみたい。

シーズン中はどうしても単調な練習になりがちです。なので今は出来るだけシーズン中にやらないメニューを積極的に行っています。

で、今日はオニごっこを楽しみました。

厳密にはまだ残っている大会もあるので、そればかりでも駄目なんですがね。

ふくのジュニアたすきリレー大会は延期

悪天候のため、第６回ふくのジュニアたすきリレー大会は残念ながら延期となりました。

コースが来週から始まる菊まつりの駐車場となるため、代替開催日は１１月１８日（土）となります。

日程の変更により、出場できなくなった場合、又は逆に出場できるようになったという場合はお知らせください。チームは改めて組みなおします。

１０月２６日 木曜クラブ

参加者７名　コーチ４名

今週は出張と重なり、あまり更新が出来ていません。

・ラダードリル

・サーキットトレーニング

一部のコーチは明後日のたすきリレー大会の準備もありがとうございました。

天気が心配です・・・

連絡事項：

・たすきリレー大会の集合時間は８時４５分とします（中学生補助員も同じ）

１０月２３日 月曜クラブ

参加者２６名　コーチ４名

私は行けなかったのでメニューは不明。

着いた頃にはたすきの受け渡し練習をやってました。

たすきリレー大会には、ふくのジュニアから４チームが出場します。

詳細は連絡網から案内しますので、ご確認ください。

「はると」から国体のお土産をいただきました。ありがとう😊

１０月２１日 後期教室⑦

悪天候のため、福野体育館で実施。いつもと違ってサブアリーナでした。

たまには違った雰囲気も新鮮だったかな。

アスリートコースはゲーム性の高い練習を沢山行いました。

・ヘキサゴンコーンタッチ

・ボール運び反復走リレー

・ボールギャザーゲーム

ゲーム性の高い練習は楽しいのでハメを外しがちですが、当然ながら練習の一環ですから真剣に取り組んでください。

ベーシックコースは開始時にまず教室の秩序を守るための話をしました。

ただ速くなることだけがこの教室の目的ではありません。教室を通して人間的にも成長してほしいと願っていますので、ご理解をお願いします。

さて、練習の方はいつもの通り動きづくり中心の後、来週のたすきリレー大会のチーム編成の参考とするため、1000mタイムトライアルでした。

タイムはファイル保管庫からご覧いただけます。

連絡事項：

・来週２８日は、ふくのジュニアたすきリレー大会のため、教室はお休みです。

・たすきリレー大会の追加申込可能です。

１０月１９日 木曜クラブ

参加者９名　コーチ３名

・ハードルドリル

・ウインドスプリント

・メディシンボール各種

・ハードル補強

種目練習をやりたいとの声もありますが、今、種目練習をやっても発揮する場が無いまま冬期トレーニングを迎え、またリセットされることになります。

今は冬期トレーニングまでの移行期として、ぼちぼち楽しくやっていきたいと思います。

小学生はたすきリレー大会があるので、教室と月曜クラブではもう少し走り込みますけどね。

陸王・４継選手権のご案内

連絡網から案内中です。

みんなで出場して、楽しく今シーズンを締めくくりたいと思います。

小・中学生ともに出場できますが、イベント的な大会のため、記録は公認されません（ただし1000m、ジャベ、リレーについてはクラブの記録としては認めます）。

陸王選手権は、走る（100m or 1000m）・跳ぶ（走幅跳）・投げる（ジャベリックボール投）の三種競技の大会です。

４継選手権は4×100mリレーの大会です。原則として陸王選手権の出場者でチームを組みます。クラブ記録を更新するつもりのフルメンバーで出場したいと思っているのでよろしく。

連絡網未登録者はメッセージフォームなどから１０月２８日（土）までにご連絡ください。

大会には小学１年生から出場できます。兄弟などで希望される場合はご相談ください。

※大会初出場者はクラブ員登録（1,000円/年）が必要です。

・日時　１１月１２日（日）

・会場　滑川市スポーツ・健康の森公園　陸上競技場

・参加料　５００円／人

・大会要項

かごしま国体の結果

「はると」少年男子Ｂ3000m　8分41秒65　ＰＢ

最終的には予選１組の９位でしたが、一時は３位まで上がる見せ場を作ってくれました。

国体チャンネル　1:54:10頃～

しかし全国大会出るたびに速くなってるな。

トラックも楽しみだけど、次はいよいよ駅伝で勝負！

１０月１６日 月曜クラブ

参加者２７名　コーチ４名

トラックシーズンはほぼ終了しましたので、久しぶりにコントロールテストを行いました。

定期的に基礎体力を計測して、みんなの成長度、強みや弱点を見ています。

４月以来の計測でしたが、多くの人が順調に伸びていることが分かりましたし、まだまだ伸びしろもたっぷりありそうです。

小学生はたすきリレー大会のチーム編成の参考とするため１０００ｍも計測しました。

記録はファイル保管庫から見られます。

今後１１月頃までは冬期への移行期として、陸上競技にこだわらずゲーム性の高い練習や動きづくりを中心に行っていきたいと思います。

なので実はこの時期の練習が１番人気あるんですよね・・・

連絡事項：

・陸王選手権、４継選手権を案内中です。公認大会ではありませんが、楽しく参加しましょう。４継選手権はマジでクラブ記録更新を狙ってみませんか。

・たすきリレー大会の追加申込の希望があれば連絡ください。他クラブからは８チームの申込がありました。ウチは今のところ３～４チームを編成します。主催クラブとして受けて立ちましょう！

小学生秋季陸上競技交流大会の結果

コンディションにも恵まれ、好記録が続出しました。

６年男子100ｍでは昨年に引き続き「ひかる」「そうた｣が２人揃って決勝進出。

３位争いを制したのは「ひかる」でしたが、わずか2/100秒差に４人がひしめく大接戦でした。「そうた」は惜しくも５位。

４年女子100mでも「あやの｣「ここな｣の２名が決勝進出。それぞれ４位、５位に入賞しました。

チーム内に良きライバルがいるという巡り合わせは、なかなか無いことですよね。今後も切磋琢磨してお互いに伸びていってほしいと思います。

記録的にも、男女ともクラブ歴代2位、3位という素晴らしい記録でした。と同時にいかに「よう」「りこ」の記録が凄いかも分かります。

男子1200mでは「あいま」が７位に入賞しました。得意の長距離シーズンに合わせてクラブに加入してくれましたが、かなり悔しかったとのこと。今後に期待。

リレーは結果的に男子４位、女子７位と昨年と同じ順位でした。しっかり入賞は果たすことができました。バトン練習がほとんどできなった中でよくやってくれました。

なかなかフルメンバーでリレーを組める機会が無いチームですが、１１月の４継選手権でクラブ記録の更新チャレンジをしてみたいと思っています。

現在、４継選手権（陸王選手権）の出場を案内中です。出場よろしくです。

その他の出場選手も、多くが自己ベストを更新していました。少しずつでも自己ベストを更新することが、ヤル気につながってきます。

別の話にはなりますが、個人的には、先月の小学生全国大会にスタッフとして参加したことで、今まで以上に横の繋がりが出来たことを実感しました。陸協普及部の方や他のクラブの指導者、一緒に横浜へ行った他クラブの子どもたちからもたくさん声を掛けられました。

本当に貴重な機会だったのだなと今さらながら思います。

さて、今日は中学生「こうみ」「ゆら」の２名も富大記録会に出場していました。

100mに関してはベストを更新したようです！が、他の部活に所属していない陸上専任の２人にはもっと期待しているので、冬にしっかり鍛えてやろうと思います。

１０月１２日 木曜クラブ

参加者４名　コーチ４名

１週間ぶりのクラブ練習でしたが、中間テスト対応のため参加者少なめ。ほぼ１対１の豪華マンツーマン指導でした。

新加入（といってもお馴染みですが）の「たいよう」は、今月末の持久走大会を目標に頑張っていました。明確な目標があるとそれがモチベーションに繋がります。

２日後の秋季小学生大会も頑張ろう！

ジュニアオリンピック＆ちびっこマラソン

県中学ジュニアオリンピック大会には６名が出場。

陸上部員が１人もいないウチのクラブは、所属部活動と行事が重なり、主力の何名かは出場できず・・・　

唯一の入賞者は「ゆい」、女子２００ｍで３位に入賞しました。目標は決勝進出だっただけに嬉しい誤算です。

県大会レベルでは昨年の中学選手権１年走幅跳以来の県大会入賞ですね。冬期練習がほとんどできなかったにも関わらず、今シーズンは本当によくここまで頑張ってきました。週３回の練習でも十分やれます。おめでとう！

「こうみ」はいつになく緊張したとのこと。もう経験値は十分あるんだけど、記録へのこだわりが呪縛になってる感じ。こんな時期もあります。幅跳だけでなく色々経験することが今は大事だと思います。

「ちひろ」は今回明らかにアップ不足でした。初の県大会で経験不足は仕方ない。彼女は持っている才能をまだまだ発揮できていません。これからもっと強くなれるかは、本人のヤル気＋コーチの腕か。

リレーで出場の「ゆずき・そら・りみい」は、本来個人種目で出場できるはずの実力者なのですが、リレーのみの出場となりました。今回の悔しさを次回からの練習にぶつけてほしい。マジで。

そして小学生は県総で５年振りに開催されたちびっこ健康マラソンに出場していました。

ここでは最強世代と期待している小４世代が躍動。

男子では２位に「ひろと」、６位に「なおや」が入賞。

女子でも５位に「あやの」が入る大健闘でした。

小学生は秋シーズン最大の目標大会である、来週の秋季交流大会に向けて頑張っていきましょう！

１０月７日 後期教室⑤

今日の教室の前半は、ベーシック・アスリート合同で、年に１度？のビートドリルを行いました。

ベーシックはいつも楽しそうに練習に取り組んでくれます。

アスリートもしっかりベーシックの見本となってくれました。

たまには合同もいいもんですね。

後半は来週の秋季大会組とそれ以外に分かれて練習をしました。

みんな積極的に頑張っていました。

連絡事項：

・寒くなってきましたので、そろそろ防寒対策も必要です。

・ふくのジュニアたすきリレー大会の申込は１６日（月）まで。

１０月５日 木曜クラブ

参加者９名　コーチ３名

県ジュニアオリンピック前、最後の練習でした。

多くは調整メニューでしたが、今回のジュニアオリンピックには出場しない「ももか」の練習にコーチはみっちり付き合いましたので、かなりクタクタです・・・

さて、月曜日の２人に続いて、今日から「たいよう」がクラブに正式加入しました。

４年生のときから教室に入っていますのでもうお馴染みですし、夏の県大会でもリレーで出場しています。

素直で真面目なところは、みんな見習ってほしいですね。

かごしま国体壮行式

先週のことになりますが、南砺市国体壮行式が開催されました。

少年男子Ｂ３０００ｍに出場する「はると」が出席。

お知らせ - 国民体育大会　壮行会を開催

このタイミングでクラブから「はると」に激励金を手渡すことができました。

新人戦の結果を見ても調子上げてますからね。

今シーズン初の全国でどこまで通用するか。注目です！

１０月１６日（月）に予選が実施されます。

１０月２日 月曜クラブ

参加者２７名　コーチ４名

練習会場の予定がコロコロ変わり失礼しました。

・ハードルドリル

・ハイニー

・ウインドスプリント

・種目練習

※リレー組は別メニュー

本日から「おと」「はな」がクラブの仲間に加わりました。教室からのステップアップ組です。

教室が楽しかったから、もっと陸上をやってみたくなったとのこと。今日はハードルドリルを初めてやったそうですが、「楽しかったー」の感想が聞けたことは良かったです。

急に涼しくなってきました。体調管理に気をつけましょう。

富山県中学駅伝競走大会の結果

母校の名誉のため、５校から１０名が出場しました。

男子では、１区に登場した「みちなり」が一時はトップに立つ激走で７位と大健闘。２区「えいた」で更に順位を上げるというここまでは理想的な展開でした。アンカー「ふみと」まで入賞圏内で繋いでくれると面白い展開になったと思うのですが、そうは上手くいきませんでしたね。

「あおし」も夏までの幅跳から、しっかり切り替えて走り切りました。

女子では１年生「ゆら」が頑張りましたし、タフネス「ゆうか」は駅伝にも登場。「にこ」も３年連続の駅伝を走りぬきました。

友好レースの「かなと」「はるた」「るり」も来年に繋がる走りでした。

データベースに記録追加しました。友好レースのタイムはコーチがテレビ中継で確認したタイムなのでちょっと怪しい・・・

なお、ウェブサイトの歴代ランキングに、今回の結果を含む駅伝（ロード）を追加してみましたので、また励みにしてもらえると嬉しいです。

９月３０日 後期教室⑤

夕方からの天候急変により、体育館での実施となりました。

アスリートコースはベーシックドリル→ラン路でのウインドスプリント→種目練習、とシーズン中の定番メニューでした。

中学生は来週、小学生も再来週でトラックシーズンほぼ終了となりますので、今後は少し練習メニューも変えていくつもりです。

ベーシックコースの参加者は少なめ？に見えましたが、相変わらず元気いっぱい。後半はボール投げを楽しみながら行っていました。

教室終了後、先週のクラブ対抗陸上大会の賞状伝達を行いました。

やはり賞状ゲットは励みになりますね。

小学校特別授業

地元小学校からの依頼を受け、３年生ミニハードルと６年生ハードルの特別授業を行ってきました。

専門講師に学ぶ　ハードルの学習（３年生・６年生）

それぞれ３クラスありましたので、１時間目から６時間目までみっちり。

なかなかハードでしたが、陸上の楽しさを少しでも知ってもらえたなら嬉しく思います。

学校の先生からも感謝をいただき恐縮でした。こちらこそとても良い機会を与えていただいたことに感謝しています。ありがとうございました。

クラブや教室の指導体制を考えると、実はこれ以上人数が増えても困るという嬉しい悩みもあるのですが・・・

９月２８日 木曜クラブ

参加者９名　コーチ３名

・ラダードリル

・ラダーを使ったハイニー系

・種目練習

今日で「ふみと」がクラブ練習は一区切りということで、練習終わりに、明後日に迫った中学駅伝に向けた決意表明を兼ねて挨拶をしてくれました。小４からの付き合いになりますが「ふみと」も立派な男になったものです。中３になってからはドリル系は先頭に立って後輩を引っ張ってくれていました。駅伝は１０位以内が目標とのこと。頑張れ！

なお、正式には聞いていませんが、中学駅伝には「ふみと」のほか「えいた」「みちなり」「あおし」「かなと」「はるた」「にこ」「ゆうか」「るり」「ゆら」が出場ですかね。

第６回ふくのジュニアたすきリレー大会のご案内

クラブ主催行事として「第６回ふくのジュニアたすきリレー大会」を１０月２８日（土）に開催します。

現在男子は３連覇、女子は４連覇中。大勢の参加をお待ちしています（複数チームの参加を予定しています）。

連絡網からは既に案内済ですが、未登録者はメッセージフォームなどから直接ご連絡ください。申込は１０月１６日（月）までとします。

なお、教室のみ受講者で、クラブ未登録者（過去に大会に出場したことのない人）は、参加料の他に1,000円/年が必要です。

日　時　　１０月２８日（土）　午前１０時スタート予定

会　場　　旅川グラウンド周辺特設コース

種　目　　たすきリレー：小学生１．２ｋｍ×５名

　　　　　個人レース　：小学生１．２ｋｍ（補欠及び個人エントリー）

参加料　　２００円

※チーム編成は出場希望者の中からコーチのほうで行います。チーム編成上、個人レースに回る場合もありますのでご了承ください。

９月２５日 月曜クラブ

参加者２６名　コーチ４名

またもや私はクラブ練習に行けず、内容不明。参加人数を数えに行っただけ・・・

ただ、若いＨａｙａｓｈｉコーチが頑張ってくれています。

クラブの未来は明るい！

小学生クラブ対抗陸上大会の結果

４年振りに出場してきました。

入賞者は次のとおり

４年女子１００ｍ「ここな」３位、「あやの」６位

６年男子走幅跳「ひかる」４位

４年男子走幅跳「たいが」５位

４年女子１０００ｍで「さくな」５位

４年女子１００ｍでは好記録を出すも強い追風のため、非公認となりました。しかしこのタイムは自信になりますよね。

逆に入賞ならずも４年男子１００ｍの「なおや」は、向風の中でクラブ歴代１０位のタイムで走りました。

「ひかる」はほとんど練習していない走幅跳にあえて出場。ポテンシャルを持て余すジャンプはこれからが楽しみでしかないです。

酷暑もようやく終わり、記録の出やすいシーズンとなってきました。

小学生は１０月１４日の県秋季小学生大会が秋シーズン最大の目標大会となります。申込は明日までとしています。次はリレーも頑張りたいですね。

なお、今日まで開催の、高校新人陸上大会では「はると」が孤軍奮闘。１年生ながら２冠達成！スゴ過ぎるやろ！

９月２３日 後期教室④

今年度から、前後期の教室のうち１回を小矢部陸上競技場で行うことにしています。

普段は土のグラウンドでの練習ですから、特に大会に出場したことのない人にとっては、陸上競技場での練習は新鮮に映るはずです。

ぜひこれをきっかけに大会に出場してほしいと思います。

さて、今日の教室ですが、アスリートコースは、動きづくりとして、アニマルムーブメント。

もも上げドリル→ウインドスプリント。その後種目練習でした。

ベーシックコースの詳細な内容は確認していませんが、砲丸の両手前方投げ大会で盛り上がっていましたね。小学生が砲丸に触れる機会はあまりないので、良い練習だなと思って見てました。

明日は、小学生クラブ対抗陸上大会です。

高校新人大会の結果

高校新人陸上大会が始まりました。

「はると」が１年生ながら、男子１５００ｍで優勝し、幸先いいスタートを切りました。もうちょっとで４分切りでしたが、国体に向けても仕上がりは順調なようですね。

「ひとみ」は高校入学後、棒高跳へのチャレンジを始めました。これからが楽しみです。

「たつや」と「りょう」がちょっと気になりますが、きっと復活してくれるでしょう。

ちなみに隣県では既に先週、新人大会は終了しており、「しゅんたろう」はリレーで北信越行きを決めています！

９月２１日 木曜クラブ

参加者８名　コーチ３名

ここ最近慌ただしく、２週間振りの定期練習参加でした。

悪天候により体育館での練習となりましたが、まだかなり蒸し暑いですね。

全国大会を終えた「ひかる」も週末の大会に向けて、早くも精力的に練習を行っていました。

ということで私も今日は久しぶりにハードル担当を外れ、短距離担当でした。

Ｈｏｒｉコーチの代役でしたが、実験？を交えたいつもと違う視点での練習もたまには良かったのではないかな。

「はると」が国体出場を決めました

小学生の全国大会がようやく終了したところですが、「はると」が鹿児島国体（10月13日～）出場を決めてくれました。

トラックレースでは、昨年のＵ16大会以来の全国大会となりますね。順調に成長してくれていることを嬉しく思います。

快走を期待しています！

トップページの画像

気付きましたか？

当ウェブサイトのトップページの画像が変わりました（PC版ページのみ）。

７年前の日産スタジアムから今年の日産スタジアムへ。

今後も誰かが出場するたびに変更されるのか、未来に乞うご期待。

個人練習

今日は祝祭日のため、クラブ定期練習はお休みです。

が、「あぐり」が全日本インカレからの弾丸帰省で、どうしても練習をやりたいというので「ゆずき」を誘っての個人練習を行いました。

朝からの雨で急遽場所は福野体育館に変更。Ｏｏｍｕｒａコーチにもご足労いただきました。

おかげで「ゆずき」もかなり自信を取り戻したようでした。よかった。

全国小学生陸上交流大会の結果

男子コンバインドＡに出場した「ひかる」は走高跳、８０ｍハードルともに自己ベストを更新し、２１６４点で２３位となりました。

この記録は富山県小学生記録まであと２３点。歴代２位という素晴らしい記録です。

しかし、歴代２位でも２３位とは何というレベルの高さでしょうね。一昨年なら１０位相当でした。

冷静に分析すると、全国大会が決まってから、ハードルを中心に技術を積み上げて来ましたが、「ひかる」にとって小学生規格のハードルは低く、インターバルは狭すぎました。それでも自己新なので十分なんですが。

これでハサミ跳びの高跳と小学生規格のハードルは一区切り。残りの秋シーズンは幅跳と１００ｍでいきますよ。

富山県ダッシュ王選手権の結果

今年度は４名が出場。

うち「ここな」と「あやの」の女子２名は昨年に続いての出場でした。

記録データベースで検索をかけると、過去の記録との比較や変遷がよく分かります。

ちなみにこの２名のタイムは、県内トップアスリートとして活躍した「あさひ」や今も活躍中の「たつや」の４年生時のタイムを上回るほどのレベルなんですよ！

第13回富山県50ｍダッシュ王選手権

全国小学生大会に行ってきます！

明日から、全国小学生陸上交流大会に行ってきます。

私も支援コーチとしての参加です。自身７回目の日産スタジアムとなりました。もちろん「ひかる」だけでなく、県選手団全体を出来るだけサポートしてきたいと思います。

なので、２連覇がかかった明日のダッシュ王には出場できません笑

たくさんの人の期待を背負っていますが、気負うことなく、ワクワクする気持ちを忘れずにスタートラインについてほしいですね。

９月１４日 木曜クラブ

参加者６名　コーチ３名

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

参加してないので、詳細は分かりません。すみません。

個人練習

今週は仕事のため、練習には参加できない自分です。

何とか時間を見つけたので「ひかる」を誘って個人練習を行いました。

このまま少しでも不安を抱えたまま本番に臨んで後悔するのは嫌だったので、自分のほうから誘ったあくまで個人的な練習です。

同じことが県大会の前にもあったような・・・結果、全国大会の切符を手にしましたから。

これでばっちり本番に臨めると思います。

そう言えば、月曜練習しか無かった頃は、イレギュラーで個人練習をよくやってたものですね。

９月１１日 月曜クラブ

参加者数不明　コーチ４名＋１名

私は参加していないので、詳細は不明。

ただ、Ｈａｙａｓｈｉコーチに加え「あやの」が来てくれるので、コーチ陣も一気に若返っているようです。

リアルタイムで更新できなくてスミマセン。

県陸協普及部合同練習会

全国小学生陸上交流大会の「ひかる」合同練習会最終日でした。

走高跳は春から本当に進化しました。ばっちり安定しています。当日の更なる爆発に期待。

ハードルの方はスタートを中心にもう少しだけ技術を高めていきたいところ。

本番で自信を持って臨めるよう、最後まで頑張ってみよう。

最後にちょっとだけ、残念なお知らせです。

今年度から本大会への出場に際しては、日本陸連への登録が必要となりました。

実は、日本陸連への登録手続きを行ったのが「南砺市陸上競技協会」だったため、全国大会は慣れ親しんだ「ふくのジュニア」ではなく、「南砺市陸上競技協会」として出場することになります。来年からは「ふくのジュニア」で登録します。今回はスミマセン。

ただ、実際に走るのは「ひかる」本人です。所属なんて関係ないですからね。

地区新人陸上大会の結果

春の地区選１００m入賞者３名が急遽欠場となるトラブルがあったものの、「ゆい」「ももか」が２冠を達成しました。

入賞者は次のとおり

１位　２年女子１００ｍ　「ゆい」

　　　　　女子２００ｍ　「ゆい」

　　　　　女子砲丸投　　「ももか」

　　　　　女子円盤投　　「ももか」

２位　　　女子２００ｍ　「ゆうか」

３位　　　女子１５００ｍ「ゆら」

　　　　　女子円盤投　　「ちひろ」

５位　２年女子１００ｍ　「ゆうか」

６位　　　女子走幅跳　　「こうみ」

　　　　　女子砲丸投　　「ちひろ」

７位　　　女子走幅跳　　「ゆずき」

「ゆい」には、今回はチャンスがあると見て、勝ちにこだわれとハッパをかけたことが功を奏したか。１００mは僅差だったものの、２００mはぶっち切りでの優勝でした。

しかも２００mでは「ゆうか」が競り合いを制して２位に食い込み、クラブ員でワンツーを決めてくれました。ワンツーはクラブ史上初だったかな。

「ゆうか」はリレーも含め６レース走ったので、午後からの決勝はさすがに疲れましたかね。しかしタフネスだ。

「ももか」は優勝は当然と思われる中で、勝ち切ることは大切です。「ちひろ」もしっかり入賞し、また２人で県ジュニオリ大会に向けて練習を重ねることができます。

「ゆら」も夏の駅伝練習を経て予想通り力をつけてきました。ラストの切れ味が鋭かった。

「こうみ」も最近は安定したジャンプを見せてくれています。やっぱりスピード強化がカギ。

「ゆずき」は昨日までの調子の良さが影を潜めました。そりゃそうだ。初めから上手くいくはずなんてない。また頑張ろう！

今回欠場となった女子２名ですが、何とかリレーで仲間たちが６位に滑り込んでくれました。県ジュニオリ大会で走るチャンスありますよ。

女子の活躍が目立った今大会でしたが、「しょうた」も大幅PBを出しましたし、男子はこれからです。慌てずじっくり育てていきたいと思います。

※記録判明分はデータベースに追加しました。

９月７日 木曜クラブ

参加者７名　コーチ４名＋２名

参加者７名に対し、コーチ６名とは！

いつものコーチ陣に加え、「ゆずき」の棒高跳指導と、「あやの」が大学生になって初めてのコーチングに来てくれました。９月中はこちらにいるそうなので、ぜひまた顔をだしてください。

短距離陣は調整メニューでした。

「ひかる」も仕上がってきて、あとは本番を待つだけという感じです。

さあ、明日は地区中学新人戦！

新人戦に向けて

今朝は行けなかったのですが、昨日から地元中学校では、新人戦の朝練習が始まりました。他校でも？

僅か３日間の朝練の位置付けは難しいところですが、クラブ員は技術練習を意識して行うのがいいかなと思います。

また、夜は「ゆずき」と隣町のクラブに棒高跳の出稽古へ行ってきました。隣町は棒高跳のメッカですからね。

新しい種目に意欲的に取り組んでくれていることは本当に嬉しいことです。

クラブ員には可能性を感じる種目を誘ってみていますが、なかなかノッてこない・・・

やはり最後は本人のヤル気次第です。

富山県秋季小学生陸上競技交流大会の案内

今シーズン最後の公認トラックレースとなる「富山県秋季小学生陸上競技交流大会」を、連絡網から案内しました。

・日時　１０月１４日（土）９時～
・会場　富山県総合運動公園陸上競技場
・種目　①100m、4×100mリレー、②1200m又は4×1200mたすきリレー
　　　※①と②は兼ねて出場できません
・対象　小学４年生～６年生
　　　※教室のみ受講者は陸上クラブへの登録が必要です（1,000円/年）。
・参加料　1,000円（当日集金、万が一欠場しても必要です）

出場希望者は９月２５日（月）までに、連絡網から返信していただくか、メッセージフォームなどから直接ご連絡ください。

大会要項

９月４日 月曜クラブ

参加者２２名＋１名　コーチ３名＋１名

今日は尋常ではない蒸し暑さでしたね。水分補給を適切に行いながら練習を行いました。

ただ、補給時間が長過ぎないように気をつけよう。

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

ドリルでは小学生を先頭としました。

いつも中学生を後ろから眺めている小学生に、たまには先頭の景色を見せたかったこと。

マンネリになりがちなドリルの雰囲気を変えたかったこと。

色々理由はありますが、悪くなかったです。

種目練習では棒高跳の特別コーチを招聘しました。先を見て取り組むことは基本ですが、まずは週末に新人戦がありますので。

なお、今日の体験１名は４年生から教室を受講してくれている「あいま」。３年目にして初のクラブ体験ということでしたが、本人からは前向きな声が聞かれました。新しいクラブの仲間になってくれそうですよ。

秋のマラソン大会

秋シーズンはマラソン大会が多く開催されます。

現在、次の大会が出場者を募集中です。

１０月９日（土）　ちびっこ健康マラソン大会　（９月７日まで）

１１月１９日（日）　となみ庄川散居村縦断マラソン　（９月３０日まで）

出場希望者は各自において申し込んでください。

９月２日 後期教室②

今日は砺波市内中学校と地元中学校の運動会でしたが、午前中は小矢部市メンバーを対象に中学生クラブ特別練習を行いました。

ちなみに私は地元中学校の運動会へ行き、クラブメンバーの活躍をたっぷり見てきました。

そして夜は後期２回目の教室でした。

アスリートコース担当の私は、ベーシックコースを見ている余裕はありませんが、本当に沢山の受講生たちが来てくれています。欲を言えばもっと積極的に大会に出場してほしいですね。

アスリートコースはハードルドリル→共通練習→短距離or棒高跳。棒高跳は面白かったでしょ！

今日だけで３名から教室からクラブへのステップアップ希望の相談がありました。

連絡事項：

・来週は教室お休み。次回は９月１６日です。

小学生クラブ対抗陸上大会の申込は明日まで

秋シーズンは出場できる大会が限られています。

クラブとして４年振りに出場予定の小学生クラブ対抗陸上大会への申込は明日までです。

小学生が出場できる公認のトラックレースで、残っているのは１０月１４日の富山県秋季陸上交流大会のみ、対象は４年生以上となります（後日案内します）。

積極的な申込お待ちしています。

８月３１日 木曜クラブ

参加者７名　コーチ３名

残暑厳しいですが、参加者は頑張っていました。

新しい種目にチャレンジしている「ももか」「ゆずき」ですが、とにかく焦らないこと。目先の結果は気にせず長い目で練習を重ねることが大切です。

久しぶりに少しだけ一緒に走りました。思ったよりダメージなくて一安心・・・

８月２８日 月曜クラブ

参加者２８名　コーチ４名

・ベーシックドリル（姿勢重視）

・ウインドスプリント（スタート姿勢練習を兼ねて）

・種目練習

今日から「ゆずき」がポールの練習を開始しました。想定通り筋はいい。練習終了後に「楽しかったー」の感想が聞けたことがよかったヨ。

そして「ゆうか」がホッケー全国大会から戻ってきました。予選リーグは全勝で突破しましたが、決勝トーナメントで惜敗し２連覇はならずでした。お土産ありがとう。来年は地元開催だそうです。さあ陸上も頑張ろうか。

🎬練習ムービーを9/1にアップしました。

中学夏季記録会の結果

令和５年度富山県中学陸上競技夏季記録会が開催されました。

４名が出場。私は会場へ行っていませんので、結果と動画のみで考察します。

「ゆい」150m。悪くない結果だと思います。全体順位は聞いていないのですが組で２位。

前半の出遅れを後半一気に取り戻す辺りはいい感じ。地区新人では勝ちを意識してみようか。

「ゆら」1000m。小学校以来の種目でしたが、タイムから見ても力は付いていますね。その調子でいこう。

「こうみ」走幅跳。公認ではベストでした。課題はスピード不足とはっきりしているだけに、まずは走りを磨こう。

「ももか」円盤投。練習の様子から見て今回は力を発揮できなかったか。いずれにしろ溢れる才能を埋もれさせる訳にはいかないので、そろそろ覚悟を決めていこうか。

地区新人陸上まであと２週間足らず。

練習動画を限定公開します

私たちが現役の頃と現在のアスリートは、様々な面で環境が違っていると思いますが、やはり自分の動きを動画で客観的に見ることができるというのが、決定的に違うと思います。

歳がバレますが、自分の高校時代の動画は一切ありません。大学時代のビデオテープは幾つかあってデジタル動画に変換したはずでしたが、いつの間にか消失してしまいました・・・

クラブ設立以来、大会の動画を見てもらえるよう数年前までは積極的に公開（限定）もしていましたが、手間の割に実際には視聴回数も少なくて、あまり意味がないのかなということで近年は更新も止めています。

いろいろ考えた末、試行的にクラブの練習動画をアップしてみることにします。

実はこのために、手ブレが起きにくいジンバルカメラを入手しました。動きのある激しい動画も滑らかに撮れます。

大きな目的としては

①自分の動きを客観的に確認して技術向上につなげる

②練習のモチベーションを上げる

③保護者の方にも練習内容を見てもらう

少しは練習に緊張感も出るかも知れませんが、たぶんそのうち慣れるでしょう。

当然ながら限定公開ですので、関係者以外への拡散はお控えください。

さっそく８月１７日の木曜クラブの様子をアップしました。

視聴はムービーページから入ってください。

８月２４日 木曜クラブ

参加者６名　コーチ４名

参加者少な目でしたが、グラウンドは広く使えました。

・ラダードリル

・ウインドスプリント

・種目練習

中学生は３日後の記録会に向け、調整練習でした。

連絡事項

・２６日に予定していた中学生特別練習（中体連練習会）は、記録会前日ということと暑さを考慮して中止とします。前日は各自軽く体を動かしておくことをおススメします。

「ゆりな」が引退しました

２０日（日）の北陸陸上選手権を以って、ふくのジュニア陸上クラブOG「ゆりな」が競技から引退しました。

これまで、クラブとともに歩んできた競技人生を振り返ります。

出会いは小学５年生の冬。当時、冬期の陸上教室は無くて、色んなスポーツに取り組む子供たちを対象にしたレベルアップトレーニング講座をやっていました。そのときのタイム計測で当時のウチの６年生エース「ゆいな」（後の12秒台スプリンター）と遜色ないタイムで走っていたのがソフトテニスをやっていた「ゆりな」。この子は何者？とまず名前を覚えたのが最初でした。

翌年、まだクラブ員ではなかったものの、県小学生陸上交流大会の100mで入賞し、秋シーズンからいよいよウチのクラブの門を叩いてくれました。小学生の間はちょっとしか大会には出場していないにもかかわらず、100mと1000mの両方で歴代トップ10に入っているのは今でも「ゆりな」だけです。

中学生になり、春の地区陸上で100mは１位だったものの、このシーズンは少し伸び悩みもあって投てきの道を模索し始めます。

２年生になってからは、当時四種競技の県内トップ選手だった「あみ」がクラブにいたこともあり、総合力を高めていくために四種競技をやってみたらと提案したら「やる！」と即決。この積極性や苦手だったハードルや高跳びにも頑張って取り組む姿は今のクラブ員にも見習ってほしいところです。

夏になり、またもや勢いで円盤投なら全国に行けるかも、とけしかけたらあっと言う間に闘争心に火が付いて、トントン拍子に予選を突破し、「あみ」と共に全国ジュニアオリンピック大会に出場しました。このとき行きの飛行機で「ひとみ」のお父さんと偶然席が隣同士になったことがきっかけで、後々「ひとみ」がクラブに入ってくれることになったことは今でも語り草です。

３年生になり、いよいよ砲丸投を練習の中心に据えます。疲労骨折があったり、バスケ部副キャプテンとして悩みながらも、順調に記録を伸ばし続け、通信陸上県大会で１位。北信越大会３位にまで上り詰めました。

そしていよいよ全国ジュニアオリンピック大会に向けて円盤投を再開。あの頃はヒマさえあれば円盤を投げ込む日々でした。確か日本がメダルを獲得したリオ五輪の4×100mリレーの決勝も、円盤練習の合間に「ゆりな」と見てた記憶があります。

順調に調子を上げて迎えた大会本番。練習場での投擲を見る限り入賞確実という投げを見せる中、競技が始まるとまさかの３回ファールという結果に終わりました。２人で本当に落ち込みましたが、もしかしたらこの経験がこれまで陸上を続けてくれた原動力となったのかも知れません。

その後の能登ジュニア陸上選手権で、33.00mの富山県中学最高記録を樹立してリベンジしたのもこれまた伝説です。この大会で中学校の競技は終了。クラブとして直接関わったのはここまででした。

高校時代は紆余曲折あったものの、インターハイや国体にも出場しました。北信越チャンピオンにもなりました。ギリギリでしたが卒業式後の３月には40mスローワーにもなりました。

大学でも競技を続けることを決め、名門の体育系大学に進学。順風満帆に昨年は46m41cmまで記録を伸ばしました。この記録はこの年の日本ランキング２３位であり、富山県歴代６位の素晴らしい記録です。

いい記録が出るとそのたびに連絡がありました。そんな「ゆりな」も大学４年となり、今シーズンは少し苦しんでいたようです。そして最後の大会は41m58cmで北陸選手権２位。表彰式後の写真が送られてきましたが、やり切った感のあるいい笑顔でした。

自身の競技は終えたものの、今はまだ大学の投てきブロックの主任として責任を果たさねばなりません。でも責任感の強い彼女は最後までしっかりやり切るでしょう。

もう少し時間をおいてから、また労ってやりたいと思います。少し陸上から離れてみる景色も必要かもしれません。そしてまたいつかユルーくでもいいので、陸上に関わってくれたら嬉しいです。「なぎさ」も３年休んで復帰しましたしね。

本当にお疲れさまでした。陸上競技を通じてこんなアスリートをまた育てていきたい、と強く思わせてくれました。

「ゆりな」との出会いに感謝。ありがとう！

８月２１日 月曜クラブ

参加者２６名　コーチ４名

今日は１名体験参加がありました。やる気元気ありそうです。ぜひ新しい仲間に加わってほしいですね。

・ベーシックドリル

・マーカードリル

・テンポ走

・種目練習

練習終了後、昨日の砺波陸上選手権の賞状授与並びに記録証の授与（小学生のみ）を行いました。上位入賞者のみんなおめでとう！

連絡事項：

・小学生クラブ対抗陸上大会の出場を案内中です。リレーも頑張りたいので沢山のエントリーをお待ちしています。

砺波陸上選手権の結果

昨年は豪雨の中での大会でしたが、今年は残暑厳しい大会でした。

秋シーズンの開幕戦はどうだったでしょうか。

実際に競技を見てないので分かりませんが、特筆するとすれば「こうみ」の幅跳が良かったのかな。スピードがつけばもっと伸びるね。

たくさんの賞状と記録証を預かっていますので、またお渡しします。

記録はデータベースまたはファイル保管庫からご確認ください。

私のほうは県総での全国大会出場者練習会に「ひかる」と参加していました。

あまり練習していない高跳は１３５ｃｍを一発クリア。油断はできないけど期待が持てそう。

ハードルのほうは１台目までの不安定さを克服すれば、計2200点ぐらい狙えないかなという感じです。

なお、「ゆうか」全日本中学ホッケーのほうは、予選リーグを突破したものの、決勝トーナメントで敗退した模様。お疲れさまでした。

８月１９日 後期教室①

本日から後期教室が始まりました。

定員は４０名程度としていますが、既に４２名でのスタートです。

アスリートコースは中学３年生の教室からの引退もあり人数が少し減りましたが、その分ベーシックコースの人数が増えたという感じです。

アスリートコースはミニハードル中心のメニュー。

ベーシックコースは元気の良い動きづくりから、リレーで盛り上がっていました。

新規の受講者も早く教室の雰囲気に慣れてほしいと思います。大会にもどんどん出場してほしいですね。

明日は砺波陸上選手権です。特に中学生は新人戦に向け、課題を持って出場してほしいと思います。

連絡事項：

・新規受講者は出来るだけ連絡網への登録をお願いします。

・次回の後期教室は９月２日です。

明日、世界陸上開幕！

明日からブタペスト世界陸上が始まりますねぇ。

えっ！去年もオレゴン世界陸上あったはずなんだけど・・・と思った貴方は正しい。

実は東京五輪延期の影響で去年のオレゴン世界陸上がイレギュラー。本来は今年が正解です。

いずれにしろ世界の戦いが毎年見られるのは嬉しいこと。しかも今回の日本は期待が持てます。

本来であればクラブハウスでパブリックビューイングしたいところですが、ちょうど明日は後期教室の１回目が始まりますので、美味しいところは見れないかな・・・と思ったら、午後９時から２時間ＢＳハイライトがあるじゃないですか。

一緒に見たい方はクラブハウスにお越しください。飲み物もあります。

ただ、明後日は砺波選手権ですので夜更かしは禁物ですよ。

８月１７日 木曜クラブ

参加者１０名　コーチ３名

お盆も終わり、いよいよ秋シーズンに向け本格的に頑張っていきたいと思います。

秋シーズンは短いのであっという間に終わってしまいますよ。

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

今日から新しいアイテムが登場しました。おかげで少しは緊張感があったかな。そのうち慣れるでしょうけど。

このことについては後日報告します。

スパイク修理中

お盆はもっぱらソールが剥がれてきたスパイクの修理をしています。現在手元に６足のスパイクがあります。

子どもたちは足がすぐ大きくなるので、スパイクを個人で買うのはあまり経済的ではありません。

うちのクラブでは、新品で買ったものから、中古品を手に入れたり、クラブOB・OGから寄付を受けたりして、いつの間にか陸上スパイクが３５足ほどまで増えました。

しかし、劣化が進むとソールが剥がれやすくなるため、スパイクを使う前には、必ず点検することをお勧めします。

専用の接着剤で修理したスパイクは意外と丈夫でして、修理したソールがまた剥がれたという話は今のところ聞いたことはありません。

スパイクに限らず、道具は大切に使っていきましょう。

クラブOB・OG会

クラブを設立して１３年目となりますが、初のOB・OG会を開催しました。

※解像度下げてます

急な案内だったため、今回は参加者少なめでしたが、できることなら来年以降も続けていきたいですね。

しかし「れな」「じょうひな」「ささひな」たちと一緒に飲める日が来るとは・・・感慨深い。ちなみに「あぐり」もオンライン参加してくれました。

１番上の世代でも２６歳ですよ。まだまだ若い！一緒に走ろう！

８月１２日 クラブ特別練習

参加者１０名　コーチ２名

１４日（月）は定期練習をお休みとしていますので特別練習を実施しました。

直前の雨で少し涼しくなったもののかなり蒸し暑かった・・・

ので、水分補給タイムは多めに入れながらの練習でした。

メニューとしてはミニハードルドリル

ミニハードルを使ったジャンプトレーニング

ウインドスプリント×３

最後にリレー形式で150m×１、300m×１

練習終了後、全国中学生ホッケー大会に２年連続出場する「ゆうか」に激励金を手渡しました。昨年は全国優勝しましたので２連覇に期待です。

本日開催の富山カップ２日目では「ひろたか」が800mで４位に入りました。もう安定の中距離ランナーに成長したね。

富山カップ陸上大会１日目

今回から小学生種目が無くなりましたので、クラブからの出場者はありません。

ちょっと寂しいですが、ほかにも大会や記録会は十分ありますし、この暑さは小学生には酷。少しお休みも必要かなと思います。

クラブ関係者としては、１５００ｍに３名が出場。「ひろたか」が３位に入賞しました。

怪我でずっと苦労していた印象ですが、今年は活躍してますね。

今回、走幅跳の「たつや」「りょう」はあと一歩だったか。

新人戦に向けて、しっかり準備してほしい。

明日は２日目。そして明後日はOB・OG会。

８月１０日 木曜クラブ

参加者１１名　コーチ２名

途中から参加しましたが、グラウンドが全面使える贅沢な日でした。

ウチのクラブは余りガミガミ言いませんので、練習はやったもん勝ちです。

少数精鋭の木曜クラブに何のために参加しているか、もう１度考えて練習に取り組んでください。

連絡事項：

・１４日の月曜クラブはお休みですが、代わりに正クラブ員対象の特別練習を１２日（土）に行います。競技場での練習も考えてみたのですが、この暑さですので１９時～（旅川グラウンド）とします。

８月７日 月曜クラブ

参加者２６名　コーチ２名

午後からの大雨も上がり、少しだけ涼しくなった気がしました。

湿りがちなグラウンドで、前半はハードルドリル中心のメニュー。

小学生はちょっとぎこちないけど、正しい動きを身に付けよう。

ウインドスプリントを挟み、種目練習へ。

短距離チームはウェーブ走→ハードル補強

長距離チームは珍しくＮｉｗａコーチの指導でした。

ところで今日、どうやら示し合わせていたようで、高一カルテットが遊びに来てくれました。

特に「はるき」は走りたくてしょうがない感じ。クラブから日本陸連に登録して大会に出場してみたらどうかな？いやマジで。

そしてインターハイ帰りの「りこ」からもお土産をいただきました。ありがとうございます。

中学生バーベキュー

分散開催となりましたが、小学生に続き中学生バーベキューも楽しく終了しました。

来年こそはフルスペックで開催したい

全国高校総体の結果

「りこ」夏の挑戦が終わりました。

初全国の壁はそんなに甘くは無かったです。

しかし、まだまだポテンシャルを出し切っているとは思えません。公式練習でも大投てきがあったそうです。

この挑戦がまだまだ続くことを期待して・・・まずはお疲れさま。

８月３日 木曜クラブ

参加者１０名　コーチ３名

昼間は本当に暑いので、それに比べれば夜の練習は本当に快適ですね。

しかしこの暑さいつまで続くのでしょうか・・・

しばらく大会はないので、秋シーズンに向けた練習が中心となります。１～２年生は色んな可能性を試す時期だと考えます。

学校のほうでは駅伝練習も始まっていますし、これまでと違った種目にチャレンジするのもいいですよね。

今日も１年女子はジェベリックスローの練習にチャレンジしていました。どうせなら２７日の記録会にも出てみたら？と思います。

今のところ同記録会には、２名から出場するとの報告を受けています。

今日は久しぶりに「たつや」が練習に来てました。富山カップでは、高校初の三段跳に出場するそうです。ただ今日はＮｉｗａコーチおらず・・・

なお、明日は「りこ」インターハイの本番です。

女子円盤投予選は午前１０時開始ですよ。

インハイ.tv(全国高体連公式)

北信越中学陸上大会の結果

女子砲丸投の「ももか」は１３位でした。

自己記録には遠く届かない結果でしたが、とにかく２年生でこの場所に立てたことは凄いことです。

地区選で力任せにブン投げたところから始まり、色んな人に教わってきた中で技術的に今は迷宮に迷い込んだというところでしょうか。

所属部活動のこともあり、なかなか陸上に集中できないのも分かりますが、今しか出来ないこの環境を楽しめばいいと思います。

ヤルときは集中してヤル！次も頑張るゾ！

頑張れ！「ももか」「りこ」

 

７月３１日 月曜クラブ

参加者３０名　コーチ３名

３０名でコーチ３名か。まあこれが普通かな。

各学校での駅伝練習も始まり、急に中長距離チームが活気づいてきました。

このクラブではあまり専門種目にはこだわってませんので、こんな時期があっても良いと思います。

明後日に北信越大会を控えた「ももか」だけが別メニュー。とりあえず経験することがまず重要です。そして何を感じるか・・・

一足先に「ゆうか」が今年も全国大会出場を決めたようです！

レシートdeサポート

以前から南砺市商工会により、子育て支援レシートdeサポート事業が行われています。

南砺市内の協力店で買い物をし、もらったレシートや子育て支援券を協力店等に設置されているレシートボックスへ投函することで、登録されている登録支援団体（子供たちのグループ）に支援金が支給されるものです。

大きな金額ではありませんが、ふくのジュニアにも毎年支援を頂いています。

支援金は有効に使っていきますので、また保護者の皆さまのご協力をお願いします。

子育て支援レシートdeサポート | 南砺市商工会 (7104.info)

富大記録会の結果

暑さに負けず、頑張りました！

記録会は目的を持って出場しないと、モチベーションを持続させるのが大変です。

そんな中で、小学生は出場機会をガンガン求めている４名が出場。

「くうあ」はそろそろ大会慣れしてきたかな。とりあえず今日の記録は気にしないでＯＫ。

中学生は「ゆい」と「ももか」が出場。

「ゆい」は果敢に８００ｍに挑戦。将来的には４００ｍ辺りが視野に入って来そうな予感がします。

「ももか」は来週、北信越大会を控える中で円盤投に出場。現在の状況からすると十分な記録でした。

そして、インターハイを控えた「りこ」がＰＢを更新し、ようやく調子が上がってきました。

ますます期待が高まります。

また、今日は全国小学生陸上大会の強化練習会も行われていました。参加した「ひかる」はバッチリ調子良かったです。今すぐ大会をやってほしいほど。

７月２７日 木曜クラブ

参加者７名　コーチ４名

実は昨日、昼間は交流事業のスタッフとして海水浴に同行していました。教室受講者の顔も見られましたが、海なんて本当に何年振りだったでしょうか。

実は船舶免許やスキューバのライセンスを持っていたり、かつてはヨット、カヌーも教えていたりと、実は水上も嫌いではないんですがね。なぜか最近はＳＡＰもクラブハウスに置いてあります・・・

さて、昼間は猛暑が続いていますが、クラブ練習のほうは基本的に夜なのでコンディション的には有難い。

加えてグラウンドは貸切でしたので、良いコンディションで練習ができました。

短距離陣を中心に週末の富大記録会に挑みます。ん？昨日海に行ってた全員が出場予定だぞ！

県中学記録会（U16陸上最終選考会）について

既に連絡網から案内済ですが、今年度の中学夏季記録会は高校と同時開催されます。

中学校体育連盟の主催記録会となりますので、中学校からの申込が必要となります。希望者は学校の陸上担当の先生に申し出てください。ただ、学校で引率できない場合は出場できない可能性もあります。

３年生にとっては、長距離系を除くと最後の競技会となる可能性もありますが、ここは思い切ってU１６選考会の種目に挑戦してみるのもいいと思います。

１５０ｍ、１０００ｍ、三段跳、１００ｍＹＨ、円盤投など可能性ありますよ。

またコーチにも相談してみてください。

中学通信陸上２日目の結果

今日も出場者は２名でした。１００ｍに２名が出場。

予選落ではありましたが、相変わらず「ゆい」がグングン来てます。一気にクラブ歴代２位までタイムを上げてきました。

「ゆい」の強みはスムーズな脚の運び。しかしあの細い体のどこから力が出てくるのか、今後パワーがつけば・・・いやまだパワーは要らないか。いずれにしろどこまで速くなるか楽しみです。

「ゆうせい」は３年生なので、大会としては一区切りになるかも知れません。結果に納得はしていないかも知れませんが、今年度もタイムは少しずつ伸びています。体の使い方がまだまだなだけに、継続して技術を磨いていけばよいと思います。

あと隣県では「しゅんたろう」も国体予選に出場していました。少し苦労しているようですが、１００ｍでは１１秒台中盤のタイムまで戻してきました。今回は３００ｍにもチャレンジしていたようです。

今は直接関わっていないので状況は分かりませんが、焦らず積み上げていくことがまた結果に結びつくと思います。

中学通信陸上１日目の結果

ウチのクラブには今年度中学校の陸上部員はいません。

なので、地区陸上で活躍しても、所属部活動のほうで上位大会に進出すると、陸上の県大会には出場できないクラブ員が多数います。

基本的にみんな身体能力が高いので当然と言えば当然ですし、決してそれを悲観するものではありません。もし今後陸上の道へ進むのであれば、このことは決して遠回りでないことは歴史が証明していますし。

さて、それだけではない諸事情もあって、今日の出場は結果的に２名だけとなってしまいました。

「あおし」は、昨年の県ジュニアオリンピック８００ｍで決勝に進んだ実力者ですが、春からは種目変更して、今は幅跳に取り組んでいます。大会のたびに記録を伸ばしてきましたが、毎回上手くいくわけではありません。まだまだこれからですが、伸びしろだらけですからね。

そして８００ｍで今日６位に入ったのが「えいた」。先週までは別の競技で頑張っており県ベスト４まで行きましたが惜しくも敗退。今週は陸上に戻ってきました。数か月ほぼ陸上の練習はやっていないはずですが、しっかり結果を出すのが「えいた」の凄いところ。

明日も頑張ろう‼

砺波陸上選手権のご案内

ウチのクラブには正式な案内は無いのですが、各中学校には案内が届いています。

昨年度から砺波市外のクラブチーム所属小学生も出場できるようになりました。

日時：８月２０日（土）

場所：砺波市陸上競技場

小学生は３年生以上が出場可能で、種目は100m、1000m、走幅跳、ジャベリックボール投（５年生以上）です。

中学生はたくさん種目あります（要項でご確認ください）。

近場なので気軽に出場できると思います。

クラブ登録者には連絡網から案内済ですが、クラブ登録者以外の方は７月３１日（月）までにメッセージフォームなどから直接お尋ねください。

７月２０日 木曜クラブ

参加者１０名　コーチ３名

・ジョグ＆ダイナミックストレッチ

・ラダードリル

・ウインドスプリント

・種目練習

週末はいよいよ通信陸上大会です。（まだ駅伝もありますが）３年生にとっては集大成の大会となります。

悔いを残さない大会にしてほしいと思います。

県民体育大会（一部）の結果

高校３年生の多くは引退し、勢力図が変わってくる種目もあるのが県民体育大会。

クラブ関係者では、「ひろたか」が少年男子Ａ８００ｍで２位。「たつや」が少年男子Ｂ走幅跳で２位に入賞しました。ただ、国体予選なだけに実は１位にこだわりたいのがこの大会なんですが、惜しくも２位か・・・

そして、今回飛躍したのが「りょう」。少年男子Ａ走幅跳で待望の６ｍジャンプと、ちょっと元気がなかったこの世代に久しぶりに明るい話題を提供してくれました。更なる飛躍を期待しています。

「はると」は今回怪我らしい。

「ひとみ」も調子が今一つだったかな。

「けいし」「ゆうた」の走る姿も早く見たいのだけど、なかなか全員のコンディションが揃うのは難しいですね・・・

いずれにしろクラブ関係者は常にみんなを見守っています！

次は富山カップ。

小学生バーベキュー

４年振りにクラブバーベキューを開催しました。

ただし、今回は規模を縮小して、対象をまずは重要な大会が終わった小学生のみとし、会場はクラブハウスとしました。

保護者の皆さんとは、これまで話す機会が少なかったので、色々な話を聞けて本当に楽しい時間を過ごせましたね。

途中、インターハイの出場が決まった「りこ」も登場し、クラブからの激励金を手渡しました。頑張れ「りこ」！

小学生のみんなも秋シーズンに向けて、また頑張ろう。

サマーテトラスロン2023

クラブ主催行事の第１弾。サマーテトラスロン大会を１週間遅れで開催しました。

参加者は市内３クラブから４６名と、たくさん参加していただき、ありがとうございました。

昼間の暑さも少し和らぎ、コンディションもなかなか良かったのではないかと思います。

結果は、小学５・６年生男子の部「ひかる」、小学３・４年男子の部の「しゅう」、小学３・４年女子の部で「ここな」が１位と、４部門中３部門で１位となり、主催団体としての面目を保ちました。

先日の県大会コンAで優勝した「ひかる」の幅跳に注目していたのですが、実測とは言え、しっかり実力者の片りんを見せてくれましたね。１０００ｍもなかなか頑張ってました。

それにしても、４年生は男女とも層が厚い。今後上手く育てていかなければと思います。

また、中学生女子も大勢補助員として参加してくれました。１０００ｍでのトラブルを目の当たりにしてどうでしたか。少しは大会運営の大変さが分かってくれたでしょう。

こうやって多くの人に大会は支えられています。そんなことも感じてくれたら嬉しいです。

全結果はファイル保管庫から見られます（表彰に影響はありませんが、現場での発表は少し違っていました）。

７月１５日 クラブ特別練習（中学生）

参加者４名　コーチ１名

中学生は市中体連の練習会に合わせて、毎回クラブ特別練習を行っています。

今日は陸上以外の県選手権も行われていましたので、ウチのクラブ員は中学校では別の運動部に所属している人が多いことからそっちへ行った人も多いはず。

なので今日の参加者は少なめでした。

練習内容としては、参加者全員で主に短距離系のメニューを実施。

それにしても暑かった。

夕方からはテトラスロン大会。少しでも涼しくなればいいのだけど。

記録が伸びない？

記録がなかなか伸びなくて悩んでいるという話を耳にします。

小学生や中学生のときは、記録の向上ばかりに目を向けるとロクなことがありません。

もちろん伸びることに越したことはありませんが、それは100分の1秒、1cmずつで構わないということ。いっぺんに大きく更新したら、そのときは良くてもあとで苦労するだけです。

極端な話、小中学生でも練習をすればするほど記録はどんどん伸びます。でもそれはほっといても伸びるものを無理やり前借りしているようなもんですから。前借りして取り崩した分、本来のピークを下げてしまうというイメージを私は持っています。

なかなかコントロールできない話ではありますが、少なくとも記録が余り伸びないからと、焦る必要はなし。

週２～３回の練習でも、ふくのジュニアのメンバーは少しずつ記録は伸びてますよね。技術は粗削りなだけに、今後も伸びる要素だらけです。

だからと言って技術ばかりを詰め込むスタイルも私は苦手。はっ！こういうことだったのかという感覚を高校生になってから経験することがむしろ大切だと思います。

どうしても記録の向上がモチベーションになってしまいがちなので、なかなか理解し難い話かもしれませんが、いきなりメダルを狙うのでなく、今は自己記録更新で十分だという話でした。

７月１３日 木曜クラブ

参加者９名　コーチ４名

大雨でグラウンドは少し荒れていましたが、半面使えましたし、少人数で中身の濃い練習ができました。

・Ｗ－ＵＰ

・ハードルドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

木曜クラブはクラブ員２～３名に対し、１名のコーチが付くことができます。

この環境を生かさない手はないと思いますよ。

ダッシュ王選手権のご案内

第13回富山県50ｍダッシュ王選手権が、富山県総合運動公園の３０周年記念イベントとして、９月１６日（土）に開催されます。

楽しいイベントやＷ－ＵＰ講座も同時に実施されます。

昨年はコーチが世代別チャンピオンに輝きましたが、今年はいかに。

申込は各自でお願いします。ですので連絡網での案内はしません。

クラブ名は「ふくのジュニア」としてください（このイベントは教室のみ受講者もクラブ員登録不要です）。

　　　⇩

申込みフォーム

７月１０日 月曜クラブ

参加者２６名　コーチ４名

天候が怪しかったものの、屋外で実施。

ちょっと雨に降られましたが、おかげで綺麗な虹を見ることができました。

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・スプリントドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

連絡事項：

・シーズン前半の重要な大会を終えた小学生クラブ員のバーベキューを１６日（日）に行います。中学生は別の機会を設ける予定です。

県中学陸上選手権（２日目）の結果

「ももか」が女子砲丸投で３位に入賞し、北信越大会進出を決めました。

こう見えて投てきは、ふくのジュニアの看板種目です。

２年生で北信越に行けるのは貴重な経験ですし、競技歴が浅いのでまだまだ伸びますよ。

短距離チームは揃ってＰＢ（自己新）。今回は特に「ゆい」の躍進が目立ちました。

しかし、課題は揃って同じ・・・

明日から課題克服に向け、Ｈｏｒｉコーチにみっちり鍛えてもらいましょうね～

福光中が女子総合優勝だったそうです。素晴らしい！励みになります！

県中学陸上選手権（１日目）の結果

雨の影響はあまり無かったけど、風と蒸し暑さが酷かった。

入賞者は無し。

しかし１年女子リレーは９位と惜しかったなー。通信陸上大会はクラブ員だけでメンバーを組む予定なので、しっかり仕上げていきたいところ。

「ゆい」が強い向い風にもかかわらずＰＢ更新で調子が良さそう。足の動きが軽そうだった。

明日も頑張ろう！

７月６日 木曜クラブ

参加者７名　コーチ３名

ベーシックドリルからの種目練習。

参加者は少な目。

中学選手権前ということで、休養日に充てた選手も多かったかな。

普段から練習量の多い人はそれでも良いですが、ウチのような少ない練習量のクラブはむしろどんどん練習することを推奨します。もちろん加入部活動との兼ね合いもありますが。

第３回富山大学記録会のご案内

第３回富山大学記録会が実施されます。

日時　７月２９日（土）

会場　五福陸上競技場

今回は小学生（100mのみ）も参加できます。ただし、コーチが随行できるかは現時点で未定ですので、保護者の責任で参加していただくことになる可能性があります。

なお、教室受講者でふくのジュニア陸上クラブへの登録をされていない方は登録（1,000円/年）が必要です。

参加希望者は７月２０日（木）までに、連絡網から出欠及び出場種目（中学生のみ）をコメント欄からご連絡ください。連絡網未登録者はメッセージフォームからお願いします。

詳しくは要項をご覧ください。

小学生：202307010054520_url_file1.pdf (athleteranking.com)

中学生：202307021402441_url_file2.pdf (athleteranking.com)

追記：Ｈｏｒｉコーチが行けることになりました。

７月３日 月曜クラブ

参加者２８名　コーチ３名

今日は練習開始前に「ひかる」の優勝報告があった。はず・・・

来週の中学選手権に向け、クラブとして弾みがつきました。

ここ数回、大事なときに練習に行けてなくてスミマセン。

次回からは行ける予定です。

富山県小学生陸上交流大会の結果

男子コンバインドAで「ひかる」が見事優勝し、全国大会への切符を手にしました。

正直、冬の段階から狙ってましたが、今日はこれまでの練習の成果がばっちりハマりました。

ハードルでは、細かい技術よりも、長い足を生かしたハードリングを優先することに切り替えました。１週間前に利き足を入れ替えるというサプライズもありましたが、結果的にはこれが勝負を分けたかな。

ムラがあった走高跳も少しずつ技術が安定し、逆転を決めたジャンプでは、あまり感情を表に出さない「ひかる」がガッツポーズ！

本人の努力と家族の支えがあったからこそ、ここまで来たのだと思います。本当におめでとうございました。

小学生の全国大会出場は、クラブとしては１４年振りでしょうか。その間、何回も２位はありましたが、あと一歩のところで阻まれていました。全国大会は９月に開催されます。

「そうた」は６年男子100mで悔しい９位。でもこの経験は次にまた生きてきます。「ひかる」の優勝が決まったときには、自分のことのように喜んでいた姿が印象的でした。リスペクトできる気持ちはアスリートにとって大切です。

リレーチームは目標の１分切りを達成！上手くバトンが繋がりましたね。短い期間の中でよくここまでやってくれました。

全員が上手くいったわけではありませんが、ひとつの目標とする大会が終わりました。

また、秋シーズンに向け頑張っていきましょう。

７月１日 前期教室⑧（クラブ特別練習）

本日は前期教室に先立ち、午後６時から富山県小学生陸上交流大会出場選手の特別練習を行いました。

そして練習終了後、午後７時からの教室開始前には県大会出場選手の壮行式を行いました。

明日はそれぞれが宣言した目標をぜひ達成してほしいと思います。みんな頑張ろう！！

さて、壮行式終了後は前期教室最終日でした。

アスリートコースは、ベーシックドリルからのウインドスプリント。その後は来週の中学選手権を見据えた種目練習を行いました。

ベーシックコースは、動きづくりを中心に最後は補強練習？相変わらず楽しそうでした。何と言ってもベーシックコースは楽しむことが１番ですからね。

連絡事項：

・来週７月８日に、クラブ主催行事としてテトラスロン（四種競技）大会を開催します。出場希望者は連絡網またはメッセージフォームから申し込んでください。

・後期教室は８月１９日開始です。５・６年生はクラブへのステップアップもお待ちしています。

６月２９日 木曜クラブ

参加者７名　コーチ２名

中学生はテスト期間中かな？

・ダイナミックストレッチ

・マーカー走

・種目練習

Ｎｉｗａコーチからの報告です。

６月２６日 月曜クラブ

参加者２０名　コーチ４名

・W－ＵＰ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

ほかリレーチームは別メニューだったそうです。

以上、Ｎｉｗａコーチからの報告。

第２回南砺市小学生陸上合同練習会

市民体育大会を挟んで２回目の南砺市小学生陸上合同練習会が行われました。

ウチのクラブとしては、リレーチームが新たに県交流大会に出場することになりましたので、まずはしっかりバトンパスの確認を行いました。

その後、リレーチームは個人種目出場者と合流し、主に短距離練習。

その他の個人種目参加者と、県大会には参加しないクラブ員、中学生クラブ員も並行して各種目の練習を行いました。

小学生は１週間後、中学生は２週間後に向けて、しっかり仕上げていきたいと思います。

サマーテトラスロン2023

 ふくの陸上クラブの主催事業として、恒例の「サマーテトラスロン大会2023」を開催します。

ジュニア陸上前期教室の成果を試す場として、ぜひご参加ください。

日時：７月８日（土）　１８時３０分競技開始

会場：南砺市旅川グラウンド

種目：５０ｍ＋走幅跳＋ジャベリックボール投＋１０００m

参加料：３００円（ふくのジュニア陸上クラブ員は２００円）

参加対象：小学３年生〜６年生（準クラブ員以上）

※陸上クラブに登録されていない方で、参加を希望される方はこの機会に登録をお願いします

　（登録料1,000円/年）。

・テトラスロンとは四種競技のことで、４つの種目の記録を得点換算して成績を競います。陸上競技の沢山の種目の楽しさを知り、才能の可能性を広げることを目的としています。

・近隣の陸上関係クラブにも出場を呼びかけています。

連絡網登録者以外はメッセージフォームからご連絡ください。

６月２２日 木曜クラブ

参加者９名　コーチ４名

・ＪＯＧ６００ｍ

・ベーシックドリル（ウエイトバー付）

・ウインドスプリント

・種目練習

今日は参加者が９名だったとは言え、限られたエリアでの練習は狭く感じます。

周囲に気を配り、衝突事故などのないよう練習に取り組んでください。

連絡事項：

・土曜日の市小学生陸上合同練習会には県大会出場者及び正クラブ員が参加できます。併せて中学生クラブ員の特別練習も行います。ただし、コーチたちは小学生中心の指導となることをご了承ください。

南砺市民体育大会の結果

６月１８日（日）、第１９回南砺市民体育大会が開催されました。

この大会は、現役のクラブ員、教室受講生のみならず、高校を卒業したOB・OGや保護者、コーチなども参加する「ふくのジュニア」にとっての一大イベントです。

しかも今年は北信越高校総体最終日とも重なり、てんやわんやの１日でした。

中学生は陸上以外の地区選手権も行われていたこともあって、ウチのクラブとしては出場者は少な目でしたが、男子では「あおし」が走幅跳で１位。

話を聞いたところ、どんどん記録が伸びているので楽しいとのこと。好きな種目にこだわってやってきましたが、勝てる種目をやっと見つけたかも。

「ゆうせい」は１００m２位と、記録は安定していますが、県中学選手権に向け、これから調子をあげていきたいところ。

女子は「ゆい」が２種目で２位。一時の体調不良からここまで戻してくるとは、嬉しい誤算です。

そして期待の女子リレーは２位。１位（大会新）とはちょっと差がありましたが、こっちは１・２年チームなので来年リベンジしよう。しかし、久々に「あぐり」や「やえ」世代以外のチームが歴代トップ１０に入ってきたのは嬉しい。

小学生は毎年のとおり大活躍です。

男子は４年１００m「なおや」、６年「ひかる」、走高跳「ひかる」。女子は４年女子１００m「ここな」が1位。

特に４年生は層が厚くなってきました。まだまだデビューしてない人も控えていますし。

また、混合リレーで新たに５人が県大会の切符を手にしました。これで今年は１０人が県大会に挑みます！

一般の部も新顔がチラホラ。高校を卒業した「やえ」も参加してくれました。

最終種目のリレーに４地域が揃ったのはちょっと記憶にないほど。コーチも頑張って走らせていただきました。

さて、当日は並行して陸上以外の地区選手権も開催されていました。

その結果「えいた」「みずき」が所属部活動で県選手権の出場権を獲得しました。２人とも県大会の入賞経験者ですから、もったいない気持ちもありますが、これまで両方頑張ってきたご褒美だと思います。まだ通信陸上大会に出場できるチャンスはありますし。

逆に「みちなり」「ももか」は残念ながら敗退し、陸上に専念できることになりました。１年生たちと共にしばらくは陸上の方で頑張ろう！

そして県総では北信越高校総体も開催されていました。「ひかる」の２００mは残念ながら準決勝で敗退しましたが、最後の砦「りこ」が見事５位に入賞してくれました。直後には大先輩「ゆりな」からも祝福のラインが入ってきてました。みんな期待してたんですね。

いろいろあった１日でしたが、次のステージに向けてみんな頑張っていこう！

スポーツドクターの講義

クラブ以外の日は帰りが遅くなりがちで、なかなか市体の結果がまとめられません。すみません。

しかし今日は役得でスポーツドクターの講義を聞く機会を得ました。

このドクター実は陸上関係者で、しかも私の高校時代の話を多くの聴講者の前でするもんだからこっちはこっぱずかくて・・・

ただ、とても良い話が聞けました。

クラブの皆さんにもフィードバックできたら良いですね。

さすがに明日には市体の話をまとめたいです。

記録はデータベースに入れました。

６月１９日 月曜クラブ

参加者２５名　コーチ５名

・親水公園までＪＯＧ

・ラダードリル（芝スロープを利用）

・ウインドスプリント→坂ダッシュ

・種目練習

今日から新しい仲間「くうあ」が加わりました。県大会にも出場します。

また、新コーチ候補のＨａｙａｓｈｉコーチが指導を手伝ってくれました。今は臨時コーチという形ですが、これからも期待しています。

市民体育大会も終え（結果は後ほど）、県大会に向けてバリバリやっていこう。

最後に、昨日の北信越高校総体でインターハイ行きを決めた「りこ」が報告に来てくれました。昨年の悔しさを有言実行で晴らしてくれましたね。

６月１７日 前期教室⑦ 盛りだくさんな１日

今日は午前中から、地区中体連陸上練習会でした。

クラブからも５人が参加。

自分としても専門種目に絞った練習会は久しぶりだったかも。

さまざまなレベルの生徒がいたため、レベルの高い人には少し不満だったかも知れないなと思いつつも、今日の練習でベストが出た！という言葉を聞けたのはヨカッタ。

午後からはもっぱら明日の市体の準備。

ですが、北信越高校総体の情報が刻々と入ってきて気が気ではない。

男子８００ｍの「ひろたか」はとうとう２分の壁を越えました。しかし北信越の壁は厚く予選落。

そして男子１００ｍの「ひかる」は決勝７位で今日のところは惜しくもＩＨを逃しました。

しかし、追参とは言え１０秒６４ですからね。

２人とも本当に凄い。この大会でクラブ出身者はベストを出し続けています。

さあ明日は最終日「ひかる」２００ｍ、「りこ」円盤投。

午後６時からは、教室とクラブのミックスリレーチームの特別練習会を行いました。

明日は無事バトンをつないでくれ。

午後７時からはその流れのまま、前期教室⑦へ。

なので、今日のテーマはリレー。明日の市体に出場するチームも、そうでない人も全員でリレーに取り組みました。

結果的にはとても盛り上がりまして、これは今後にしっかり繋がると感じました。

さて、帰宅して、再度明日の準備を開始。今晩は寝られるだろうか・・・

６月１５日 木曜クラブ

参加者１１名　コーチ３名

今日は北信越高校陸上の１日目が開催され、いきなり１年生コンビが登場しました。

結果「はると」１５位、「たつや」１６位で、２人とも大幅ベスト更新！

まだ１年ですからね。上出来です。

これで先輩たちにも勢いをつけてくれればいいな～。

さて、クラブのほうは天候が微妙でしたが、雨雲レーダーを信じて体育館で実施しました。結果☔。しかし屋内は蒸し暑かった・・・

主なメニューはラダードリルと種目練習

市体に向けて仕上がりはいかがでしょうか。

小中学生ともに特にリレーは頑張りたいところですね。

明日から北信越高校陸上

５人が北信越大会に進出しました。

１５日（木）男子１５００ｍ「はると」

　　　　　　男子走幅跳　　「たつや」

１７日（土）男子１００ｍ　「ひかる」

　　　　　　男子８００ｍ　「ひろたか」

１８日（日）男子２００ｍ　「ひかる」

　　　　　　女子円盤投　　「りこ」

まずは初日に２ヶ月前ちょっとまで一緒に練習していた１年生コンビが登場。

健闘を祈ります。

ちなみにコーチは数十年前７位でインターハイを逃しました

コーチを超えてくれ！

６月１２日 月曜クラブ

参加者３１名　コーチ４名

参加者は今シーズン最多だったかな。

今日のＷ－ＵＰは、小学生と中学生女子が市体に向けたリレー練習。そして中学生男子の３グループに分かれて実施しました。

まだ暑くはないけど、一気にグラウンドに雑草が生え始めた気がする・・・

第１回市小学生合同練習会

先日の市陸上フェスティバルを経て、県交流大会に向け、１回目の市小学生陸上合同練習会を小矢部陸上競技場で行いました。

県大会出場選手に加え、小学生クラブ員も参加しました。

また、同じ会場で市中体連の練習会も行われていましたので、中学生クラブ員も参加しました。

来週、北信越大会を控えた「ひろたか」も練習に来ていました。

少し暑かったですが、しっかりレベルアップが図れたと思います。

第２回の小学生合同練習会は、来週の市民体育大会を挟んで２４日（土）に行います。

６月８日 木曜クラブ

参加者１２名　コーチ３名

技術的な細かいことは置いといて、とにかく動きを大きく、元気よく！

小中学生の時期はこれが大切だと考えます。

特にＷ－ＵＰからドリル系の動きづくりにかけては強調してやってほしい。

中学生女子は市体に向け、今回はリレーを中心に頑張ることを確認しました。

中長距グループも与えらえたメニューを自分たちでしっかりこなせるようになってきました。

ハードル・投てき陣もレベルアップに向け、練習に取り組んでいました。

連絡事項：

・クラブ員は土曜日の市合同練習会に積極的に参加してください。

６月５日 月曜クラブ

参加者３０名　コーチ４名

小中学生共にとりあえず目指すべき最初の大会が終わり、次の目標に向けて切り替えている雰囲気が感じられました。

練習メニューは遅れていったので不明です・・・

連絡事項：

・市民体育大会の申込はいちおう本日まで。正式には締め切りまであと２日あります。以降はメッセージフォームなどからご連絡ください。

地区中学陸上選手権の結果

１位種目は少なかったけど、入賞者はとても多かった！！

１日目の大雨と２日目の向い風で記録はちょっと低調だったかな。

正確に把握していない部分もあるかも知れませんが、入賞者は次のとおり。

１位　女子砲丸投　「ももか」

　　　男子4×100mリレー　「みちなり」

２位　１年男子100m　「はるた」

　　　女子100mH　「みずき」

　　　１年女子4×100mリレー　「ゆずき・そら・りみい」

３位　男子800m　「えいた」

　　　男子1500m　「えいた」

　　　男子3000m　「みちなり」

　　　１年男子4×100mリレー　「しょうた・はるた」

４位　男子走幅跳　「あおし」

　　　１年女子100m　「そら」

　　　２年女子100m　「ゆい」

　　　女子200m　「ゆい」

　　　１年女子走幅跳　「こうみ」

５位　３年男子100m　「ゆうせい」

　　　１年女子走幅跳　「ゆら」

６位　女子走幅跳　「ももか」

８位　１年女子100m　「りみい」

　　　女子走幅跳　「ゆうか」

６位までは県中学選手権の出場権利が得られます。

このあと所属部活動の地区選手権の成績によっては、どちらかを選ぶことになりますし、場合によっては繰り上がりもあります。

正式な記録が判明したらデータベースに追加します。

６月３日 前期教室⑥

日中は中学地区陸上の２日目でしたので、アスリートコースの中学生は少なめでした。

結果は後日ということで。

アスリートコースは、ハードルドリルからのウインドスプリント。

後半は動き作りもかねて、全員でハードルの基礎練習を行いました。

「ゆい」はハードルも上手いことが判明。

ベーシックコースは、動き作りのあと砂場でジャンプ系だったかな。

久しぶりに帰省中のＯＧ「ゆりな」が顔を出してくれました。

連絡事項：

・市民体育大会の出場申込は５日（月）まで。一般の申込も待ってます。

中学校地区陸上選手権１日目

大会１日目は悪天候のため、トラック競技の決勝レースは行われず、フィールド競技も試技は３回に制限して行われました。

結果的には実施出来ないことはない天候ではありましたが、安全を考慮しての大会運営のため、これは仕方のないところ。

まだ記録の正確な確認はできていませんが、明日以降またお知らせします。

確認できた記録のみデータベースを更新しました。

ところで、日本陸上競技選手権開催中ですね。やっぱり陸上競技は面白い！

６月１日 木曜クラブ

参加者８名　コーチ４名

明日からの地区陸上選手権に向け、多くが休養日とする中、１年生を中心に８名が集まりました。

よって練習内容も調整を意識した控えめメニュー。

小学生の「ひかる」だけが繰り返しハードルを跳んでました。今はなかなか決まらないハードリングですが、少しずつ進化していると思います。最後のが１番良かったかな。そのイメージを忘れずに。

悪天候が予想される明日ですが条件は皆同じ。心が折れたらそこで負けですよ。

市体追加情報です

６月１７日（日）開催の第１９回南砺市民体育大会は、県小学生陸上交流大会のリレー競技予選会として開催されますが、先日の市小学生陸上フェスティバルにおいては、５年女子100mと６年女子100mの県大会出場枠が埋まらなかったので、市体が２次予選会となります。

特に５・６年生の女子は積極的に出場してください。

また、チームとしてリレーでも県大会出場したいと思っていますので、５・６年男子も申込お待ちしています。

朝練習に参加

先週から始まった地元中学校の地区陸上大会に向けた朝練習にほぼ毎日参加しています。

ふくのジュニアのコーチとは少し違い、特設陸上部の外部指導者としての立場になりますが、周りじゅうがダイヤモンドの原石だらけで本当に楽しい。短期間にどこまで伸ばせるかワクワクします。ついクラブ員にはひいき目に指導してしまいますがね。

過去に教室を受講していた子とかもいますし、本当に大会が楽しみです。

ただ当日の天候が心配・・・

５月２９日 月曜クラブ

参加者２６名　コーチ４名

小学生のフェスティバルが終了し、県大会への出場を決めた者とそうでない者。共に前向きに頑張っていました。次回のチャンスである市民体育大会に向け頑張っていきたいと思います。

中学生は地区陸上大会があと４日後に迫ってきました。後半の練習のときには、私は仕事のため先に失礼したのですが、その後充実した練習はこなせたでしょうか。

最後に、今日の高校総体最終日の結果です。

「ひかる」２位、「りこ」３位、「ひろたか」５位という立派な成績でした。

何はともあれお疲れさま。

高校総体100m「ひかる」は２位！

陸上界の花形種目100mで頂点を目指した「ひかる」は２位という結果でした。

私は仕事の関係で講演会会場に居ながら、Ｋｕｒｏｔａｋｉコーチからの朗報を待っていたのですが、後半の追い込み及ばずといったところで２位。あと20mあったなら・・・

100mではかつて「よう」「しゅんたろう」が県小学生大会、中学選手権などで２位に入っていますが、高校も含め県チャンピオンはこれまで誕生していません。楽しみは次回に持ち越しです。

実は「ひかる」は高校入学当時、陸上部には所属しておらず、「彼が陸上を続けないことは富山県陸上界の大損失だー」と勝手に私が嘆いていたことを知ってか知らずか、様々な方面からのアプローチもあって陸上界に復帰してくれました。以降の活躍はご存じの通り。

中学時代は表舞台に立てなかった「ひかる」でしたが、高校からの活躍はふくのジュニアの理念を体現してくれています。

というわけで明日の200mでは間違いなく素晴らしい走りを見せてくれるでしょう！

また、本日行われた800m準決勝では「ひろたか」が明日の決勝への進出を決めました。1500mの悔しさを晴らしてくれ！

そして「りこ」はいよいよ本命種目の円盤投。大先輩「ゆりな」の目の前で大投てきを見せてくれ！

県高校総体はいよいよ明日が最終日。

市小学生陸上フェスティバル／中学生記録会の結果

５・６年生にとっては、県小学生陸上交流大会の予選会となる南砺市小学生陸上フェスティバルが開催されました。

以前のように連合運動会を予選としていた頃と比べると参加者は減りましたが、クラブからの出場チャンスは拡大しています。

上位入賞者は次のとおり

１位　３・４年男子１００ｍ　「なおや」

　　　６年男子１００ｍ　　　「ひかる」

　　　男子コンバインドＡ　　「ひかる」

　　　３・４年女子１００ｍ　「ここな」

　　　女子コンバインドＡ　　「あや」

２位　３・４年男子１００ｍ　「はるき」

　　　３・４年女子１００ｍ　「あやの」

　　　女子１０００ｍ　　　　「はるあ」

３位　５年女子１００ｍ　　　「りこ」

　　　女子１０００ｍ　　　　「なみ」

　　　女子コンバインドＢ　　「ひなの」

入賞した皆さんはおめでとうございました！

各種目４名（1000mは２名）が県大会に出場できます。出場権が得られなかった人も、まだ次の市民体育大会のリレーでチャンスがあります。

今回は出場しなかった人もまだまだいますし、ぜひチームを組んで狙っていきたいと思いますので、現在案内中の連絡網から返信をお願いします。

同時開催の中学生記録会は、来週の地区陸上大会の前哨戦でした。

大幅自己新は「みずき」と「ちひろ」ぐらいだったかと思いますが、あくまで本番は来週ですので、しっかり調子を上げていきましょう。

高校総体のほうは、「ひかる」が１００ｍで順当に通過し、「ひとみ」も走高跳で自己タイの記録で９位と頑張りました。「りこ」はハンマーでまたまた悔しい５位・・・

「みさき」「れお」「しゅんたろう」はお疲れさまでした。

明日は８００ｍ予選。そして１００ｍの決勝に注目。

高校総体１日目

男子１５００ｍ　「はると」５位　「ひろたか」７位

男子走幅跳　　　「たつや」６位

女子砲丸投　　　「りこ」　８位

１年生の２人が金星を挙げましたが、３年生がちょっと悔しい結果に・・・

でもまだ本命種目が残ってる。「りょう」もお疲れさま。

明日は「ひかる」「れお」「みさき」「ひとみ」、隣県では「しゅんたろう」の出番。

そして、小学生は県交流大会の南砺市予選会です。

普段の実力を出せば、みんなすんなり通過してくれると思います。

今からコーチも明日の準備頑張りまーす。やること山ほどあるので。

５月２５日 木曜クラブ

参加者１１名　コーチ４名

練習するには本当にいい季節になってきました。

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

結果的にはグラウンド半面使えましたので、２日後に大会（記録会）を控えた中、充実した練習が出来ました。自信を持って本番に臨んでほしいと思います。

明日からは高校総体も始まります。初日から男子1500m、女子砲丸投に注目です。

敗北感・・・

高校総体のエントリーリストが公開されると、毎年感じることがあります。

これまで関わってきた新１年生の名前を探すのですが、期待していた名前が・・・ない。ウチのクラブ出身者だけに止まらず、地区内でも見守ってきた才能あふれる若者の名前がない。

陸上の醍醐味を本当に知ることができるのは高校からと思っているだけに、これからというときに競技から離れていくのは本当に勿体ない。

そういう気持ちに育てられなかった自分に対して、敗北感を感じて勝手に落ち込んでしまいます・・・

もちろん競技を続けるかどうかは個人の自由ですので、その選択を否定するものではありません。あくまで勝手落ち込んでいるというだけです。

まあ、もしかしたら今回は怪我などでエントリーしてないとか、県外の学校に行ったとか。それに「ひかる」のように途中から復活というパターンもあるので、あきらめてはいませんが。

ちなみに、ふくの陸上クラブから日本陸連に登録すれば、これからも陸上を続けることは可能です。

多様性の時代。陸上競技への関わり方も色んな形がありますから。

５月２２日 月曜クラブ

参加者２２名　コーチ４名

雨が降るとは思わず、グラウンドと体育館で並行実施のつもりでしたが、まさかの悪天候で全員が体育館で実施することになりました。

前半はハードルドリル中心。

今日は短めに切り上げ、種目練習の時間を増やしました。

もともと体育館で予定していたハードルと走高跳は納得いく練習はできたでしょうか。

高校生として参加してくれた「ひとみ」の技術はさすがにワンランク上なので、良い刺激にもなったと思います。

中学生はテストも頑張れ！

ハードル＆走高跳の練習

今日のセイコーゴールデングランプリ見てましたか？

男女ともにハードル界が盛り上がってますね。

さて、明日の月曜クラブは、ハードル＆走高跳の練習を福野体育館で行います。基本的には週末のフェスティバル及び市中学記録会出場者をメインとします。

高校総体を控えた「ひとみ」も来るらしい。

５月２０日 前期教室⑤

今日は地元小学校の運動会の日だったのですが、夜の教室にもたくさん参加してくれました。

コーチも運動会は少し見に行きましたが、みんな頑張っていましたよ。

さて、教室のほうは南砺市小学生陸上フェスティバルを来週に控え、リレーの練習を中心に行いました。個人種目も大切ですが、みんなで頑張るリレーがチームとしての一体感を育ててくれます。

中学生も来週は記録会がありますが、これはあくまで練習の一環。再来週の地区陸上を見据えて残り２週間の練習をこなしていきましょう。

連絡事項：

・来週は南砺市小学生陸上フェスティバルのため教室はお休みです。

・大会（記録会）当日の詳細については、連絡網から案内します。

高校総体エントリー公開

アスリートランキングで高校総体のエントリーが公開されました。

今回は男子トラック種目に大注目しています。

ショートスプリントに絞ってきた「ひかる」。

中距離では「けいし」「ひろたか」「はると」の３人。

長距離の「れお」。

フィールド種目にも幅跳に「たつや」「りょう」がエントリーされました。

もちろん女子も忘れていません。いよいよ３年生になった「りこ」「みさき」に、デビュー戦となる「ひとみ」。みんなの活躍に期待したいと思います。

追記：「しゅんたろう」も隣県の高校総体でしっかり200mにエントリーされてました。

５月１８日 木曜クラブ

参加者９名　コーチ３名

昼間は暑かったですが、さすがに夜は涼しかったです。

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習（短、幅、ジャベ）

中学地区陸上大会の出場種目も決まったようで、練習にも力が入ってきました。

エントリー状況

ふくのジュニアからの南砺市小学生陸上フェスティバルへのエントリーは２２名となっています。

今年は教室の受講者が多く、多くのエントリーを期待していただけに、思ったより少なかったのはちょっと残念。

大会に出場することで目標ができるので、陸上競技にハマってくる人が多いのです。ぜひ次の市民体育大会には出場してください。

あっ、まだ明日まではエントリー間に合いますよ。

なお、同日開催の中学記録会のエントリーは１３名となっています。こちらは昨年並み。とは言えほとんどが女子という状況です。

やはり所属部活動などの兼ね合いで出場できないケースも多いのかな。

５月１５日 月曜クラブ

参加者２７名　コーチ４名

朝の雨が上がって、普通に良いコンディションでした。

・Ｗ－ＵＰ

・ダイナミックストレッチ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・テンポ走150m×5

・種目練習

種目練習ではみんな真面目に取り組んでいました。でもやっぱりまずはドリルが大事。

連絡事項：

・来週の月曜クラブですが、希望者は体育館で走高跳練習を実施します。

第２回城山記録会の結果

１３名が出場しました。

まだシーズン初めの記録会ということで、初出場のクラブ員や、初出場の種目があったりもしましたが、ＰＢ（自己ベスト）もたくさん出ていました。

特に小学４年生女子「あやの」「ここな」の１００ｍは、なかなかの好記録だと思います。

「ゆうせい」もようやくＰＢ更新しましたし、「ゆい」の復活も嬉しいです。

一方で色々な課題も見えてきました。

小学５・６年生は次がもう県大会予選ですからね。

しっかりと頑張っていきましょう。

記録はデータベースまたは、

　　　　　⇩

20230513kekka.pdf (fc2.com)

５月１３日 前期教室④

今日の教室は体育館での実施でした。

昼間に行われた城山記録会出場者の一部もダブルヘッダーで参加してくれました。

ただ、疲労は怪我にも繋がるので、決して無理はしないでくださいね。

記録会の結果についてはまた後日報告します。

アスリートコースは練習機会を増やしたいこともあって、後半は種目練習としました。

短距離チームのメインは、マーカーを使ったプライオメトリックストレーニング。それなりに負荷を掛けましたので、終了後には静的ストレッチングでケアしました。

長距離チームもしっかり走り込んでいたようです。

ベーシックコースは今期本当に人数が多くて、コーチを重点配置しています。楽しいことも大切ですが、安全にも気を配りながら実施したいと思います。

さて、今週来週と各小学校では運動会が行われています。まだ教室は始まったばかりですが、教室受講の効果が表れると嬉しいのですが。

連絡事項：

・「南砺市小学生陸上フェスティバル」「南砺市中学生春季記録会」の申込締切は１５日（月）となっていますので早急に報告をお願いします。

５月１１日 木曜クラブ

参加者１１名　コーチ３名

１１名のうち５名は体育館で走高跳を中心とした練習を行いました。

土曜日の記録会の練習を兼ねてのつもりでしたが、思いのほか大勢集まりました。

いろいろチャレンジすることはいいことです。　

ところで今日から関東インカレが開幕しましたね。

クラブＯＧの１番星「ゆりな」が出場し、結果は９位。立派な成績なんですが、記録的にも上位を狙えただけに本人的には悔しいかな。今後、日本選手権にも出場すると聞いていますし、調子を上げてほしいところです。

「ゆりな」の活躍が現役クラブ員にも刺激与えてくれますから。

５月８日 月曜クラブ

参加者２８名　コーチ４名

午前中までの雨が上がって、グラウンドで練習ができました。

今日はいつものベーシックドリルをリバースのバリエーションも加えて行いました。

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル（リバース）

・ウインドスプリント

・種目練習（短距離・長距離・リレー・ハードル・幅跳・ジャベ）

連絡事項：

・１１日の木曜クラブは通常練習に加え、体育館で高跳塾を実施します。希望者は福野体育館に集合してください（週１の人も参加可能）。

・週末の第２回城山記録会参加者への案内は、タイムテーブルが発表されてから行います。

富山県小学生陸上記録会の結果

心配していた雨は降らなかったものの、強風が吹き荒れる記録会となりました。

なので、少し記録的には物足りませんでしたが、周囲との力の差を測るにはいろいろと参考になりましたし、十分に経験を積めたと思います。

「ひかる」と「ここな」はこの強風下でもクラブ歴代トップ１０に入る記録を出しましたし、「そうた」も向かい風7.2mで、力強い走りを見せてくれました。

リレーは次に向けて、もっと練習せんなんですねぇ。

富山県陸上競技選手権大会の結果

昨日、１００ｍ予選で１０秒台に突入するも、準決勝を棄権した「ひかる」が、今日は２００ｍできっちり３位入賞。完全に富山県高校短距離界のエースに成長しましたね。

男子８００ｍでは「ひろたか」が中２以来の県大会入賞で６位に。実はちょっと前に１５００ｍ予選を走った後でのレースでしたので、これは価値アリ。１５００ｍ決勝はさすがに棄権でしたが。

女子円盤投と女子走幅跳は平行して行われていましたが、「りこ」「なぎさ」共に４位と、こちらは少し物足りない内容でしたかね。

「りこ」は何かビシッと決まらない感じがしました。総体までに立て直しを頼む。

「なぎさ」は社会人として練習不足は否めません。ただ、せめて踏切版に乗れていれば・・・

その他にも「りょう」「れお」「みさき」「こたろう」が出場していました。

高校生はいよいよ次が高校総体です。

状態は分かりませんが、今回棄権した「ゆうた」や「けいし」、デビュー戦となる１年生も含め、頑張ってほしいと思います。

市中体連練習会（クラブ特別練習）

参加者１１名　コーチ３名

市中学校体育連盟陸上練習会が今年も定期的に実施されています。

今日は２回目の練習会に、クラブ特別練習として参加させていただきました。

少し暑かったですが、貴重な陸上競技場での練習ということで、中身の濃い練習ができたと思います。

昨年まで一緒に練習していた仲間も頑張っていましたしね。

ところで今日明日と富山県陸上競技選手権が開催されています。

「ひかる」が１００ｍで待望の１０秒台に突入。

「ひろたか」も８００ｍで明日の決勝進出を決めたようです。

明日も期待しています。

チャレンジスーパーちびっこの結果

４月２９日に開催されたチャレンジスーパーちびっこでは、「しゅう」が４年男子総合３位に入賞しました。満遍なく得点を重ねたみたいです。

女子では「さくな」が４年総合の１０位。

６年女子の「なみ」は昨年に続いての出場でしたが、総合１３位。それでも得意の水泳では２位と頑張りました。

第34回 コーセル杯チャレンジ・スーパーチビッ子大会結果｜BBTWEB

５月１日 月曜クラブ

参加者２３名　コーチ４名

最近やってないなと思い立ち、久しぶりにビートドリルを行いました。

特に新人たちは楽しそうでしたね。

・W-UP

・ビートドリル

・ビートスプリント

・種目練習

種目練習では中学１年生たちが色んなチャレンジを始めました。Good！！

連絡事項：

・３日の南砺市中体連練習会には中学生クラブ員が参加できます。

・第２回城山記録会の申込締切は３日とします。

・クラブ員面談は一旦終了します。希望者は別途ご連絡ください。

第２回城山記録会のご案内

現在、第２回城山記録会について案内中です。

最近連絡網に登録した方は案内が届いていないはずなので、改めてご案内します。

出場を希望される場合は、期限間近ですが、５月３日までにメッセージフォーム又はメールからご連絡ください。

ふくのジュニアでは以前からこの七尾城山記録会にはいつも参加していましたが、コロナ禍で参加できなくなっていました。富山市へ行くのと時間的にも変わりませんし、小学生・中学生も両方参加できるところがありがたいんです。

詳しくは要項をご覧ください。

記録会要項

４月２９日 前期教室③

陸上教室を開始して２０年目の今年、初めて旅川グラウンドを飛び出して、小矢部陸上競技場において、陸上教室を行いました。

各期１回だけとは言え、NPO法人ふくのスポーツクラブの管理施設以外で教室を行うことは、ふくのスポーツクラブにとっても大英断だったと思います。ご理解をいただきありがとうございました。

新規受講者にとっては、初めての陸上競技場だったかも知れません。これまで以上に陸上競技に楽しく取り組んでもらえたら嬉しいです。

５月２７日の南砺市小学生陸上フェスティバルと６月１８日の南砺市民体育大会は、この会場で実施されます。ぜひ申し込んでくださいね。

ちなみに今日は、Ｆ高校も練習に来ていたので、「ひかる」や「たつや」の練習風景も見ることが出来ました！

連絡事項：

・次回の教室は５月１３日です。この日は晴天でも福野体育館で実施します。

・教室に参加した際は、出席簿に必ず○を付けてください。

第２回南砺市小学生陸上フェスティバル（市中学生春季記録会）について

昨年度に引き続き、小学生陸上交流富山県大会の個人種目予選会として、第２回南砺市小学生陸上フェスティバルが開催されます。

今年度から市外在住のクラブ員も、希望をすれば南砺市の予選会を突破して県大会に出場できることになりました。普段から一緒に練習している仲間たちと県大会に出場できるという選択肢ができたわけです。

ただし、その場合、お住いの市の予選会には出場できませんので、注意してください。

フェスティバルの参加対象は小学３～６年生です（予選会の対象となるのは小学５・６年生のみ）。

すでに南砺市内小学５・６年生には小学校からチラシが配布されていると思いますが、クラブ員及び教室受講生（要クラブ員登録）はクラブからまとめて申し込みますので、案内済の連絡網から返信をお願いします。連絡網未登録者（及び直近の連絡網登録者）はメッセージフォームなどから出場希望種目などをご連絡ください。

小学生にとっては当面この大会がまず目標となってきますので、頑張っていきましょう。

また、併せて南砺市中学生春季陸上記録会も開催されます。同様に連絡網から案内済ですので、返信をお願いします。日本陸連未登録者は登録が必要です。

４月２７日 木曜クラブ

参加者７名　コーチ４名

中学生は修学旅行やら宿泊学習などで、参加者少な目。

野球練習もなかったようで、グラウンド全面使い放題。

しかも２名に１名のコーチが付くという贅沢な環境で、充実した練習ができました。

・Ｗ－ＵＰ

・ダイナミックストレッチ

・ハードルドリル

・ウインドスプリント

・種目練習（短距離、幅跳、ハードル、長距離）

今日の参加者は得しましたね。

令和５年度南砺市中体連陸上練習会

今年度も南砺市中学校体育連盟の陸上練習会が、小矢部陸上競技場において定期的に開催されます。時間帯は午前９時～１２時１０分までです。

同じ会場で中学生のクラブ練習を行うことを認めていただいていますので、実質的に合同練習ができます。

ただし、コーチが引率できない場合は練習に参加できませんので、ご了承ください。

第１回は４月２９日（土）に行われますが、午後から教室を行いますので、この日は参加しません。

第２回は５月３日（水・祝）に行われます。この日は参加を予定しています。参加希望者は午前９時までお集まりください。

以降の予定は、スケジュールからご確認ください。

ファイル保管庫

ファイル保管庫に先日のコントロールテストの結果を保存しました。

３０mに関しては１年前の記録も参考として載せています。

以前はクラブや教室での大会案内などはペーパーで配布しており、ファイル保管庫にも同じ物を載せていましたが、案内については、基本的に連絡網アプリを利用するようになりましたので、以前ほどファイル保管庫を利用することは少なくなっています。

それでも練習での記録や、主催大会のリザルトはこちらに保存していますし、クラブ員名簿（最低限の情報のみ）なども見られるようにしていますので、またご確認していただきたいと思います。

なお、ファイル保管庫のパスワードは、クラブ加入時、教室受講時に配布したしおりに書いてあります。不明な場合はお尋ねください。

連絡網への登録もよろしくです。

４月２４日 月曜クラブ

参加者２４名　コーチ４名

寒い日が続きますが、今日はＣＴ（コントロールテスト）を行いました。

種目は３０ｍ、立五段跳、メディシンボール投。単に記録を計測するだけでなく、コーチは色んな動きを見ながら、種目の適正を見極めたりもしています。

コーチだけで計測を行うと時間もかかるので、次回からはセルフ計測も採り入れていきたいですね。

記録は近日中にファイル保管庫にアップします。過去からの成長も確認してほしいと思います。

連絡事項：

・小学生へ市小学生陸上フェスティバルと市民体育大会の募集チラシを配布しました。申込はクラブでまとめて行いますので、改めて案内します。

いよいよシーズンイン

昨日は、第１回城山記録会と、県総では高校生も記録会がありました。

「ゆうせい」はちょっと停滞気味。だけど練習をしっかりこなしていけば出口は必ず見えてきます。

「あおし」は持ち前のバネを生かすべく幅跳びにチャレンジ。十分合格点です。もともと万能型なので、その気になれば何でもできます。直後の800mはちょっと脚にきてたかな。

高校生は「ひかる」が今回は100mのみに出場。今シーズン中に１０秒台は確実な予感。

「りょう」もＰＢ更新だったかな。

「りこ」が夜の教室に来てくれて、ちょっと反省の弁でした・・・

高校生は次回富山陸上競技選手権です。高校生の他「なぎさ」「こたろう」もエントリーしています。

４月２２日 前期教室②

２回目の教室は屋外での実施でしたが寒かったデス。

それでも受講生たち（特にベーシック）は元気いっぱいでした。

本日のメニュー

ベーシックは楽しいリレーをたくさん。

アスリートはラダードリル→スプリント→立幅（立三段）跳。

連絡事項：

・来週の前期教室③は小矢部陸上競技場（午後２時～４時）で行います。現地集合です。

日本学生個人選手権2023

「ゆりな」が２年連続で８位となりました。

本人的には悔しいのかも知れませんが、オール日本学生の８位ですからね。凄いことなんです！

いい記録が出るといつも直接連絡があるのですが、今のところは・・・

まだシーズンは始まったばかりですので、これからに期待しています。

第1日目 女子円盤投 決勝【2023日本学生個人選手権】 - YouTube

４月２０日 木曜クラブ

参加者１０名　コーチ４名

今日はこの時期としては快適なコンディションに加え、グラウンド半面使えたのでありがたかったですね。

・Ｗ－ＵＰ（ＪＯＧ）

・ダイナミックストレッチ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

ベーシックドリルは練習の中心メニューですが、飽きないようになるべく変化を付けるようにしています。今日はポジション作りとして途中に補強練習を入れました。ドリルでは「りみい」の動きが良かったかな。

種目練習では次のステ－ジに向けて「ももか」が新たな練習を開始。「そら」も新しい種目を試してみました。上手くハマるといいのですが。

「はると」高校デビュー

先日までクラブで一緒にワイワイやっていた「はると」が、さっそく強化部スプリング記録会で高校デビューしました。

調子はそんなに悪くなかったそうですが、途中アクシデントがあったと聞きました。

次回に期待しましょう。

４月１７日 月曜クラブ

参加者２５名　コーチ４名

・ＪＯＧ（６００ｍ）

・ダイナミックストレッチ

・ハードルドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

今日は寒かったですね。今の時期は寒暖の差が激しいので体調管理には気をつけてください。

４月１５日 前期教室①

今日からジュニア陸上前期教室が始まりました。

何と今期は４５名から申込がありました。特にベーシックコースは３０名とかなりの大所帯となっていますので、ベーシックにコーチを重点配置します。

ベーシックは動き作りを行いながら楽しく走っていました。今以上に走ることが大好きになってほしいと思います。

アスリートはハードル中心の動き作りでした。今回、アスリートに上がってきたメンバーはまだ動きがぎこちない部分もありますが、徐々に慣れていきましょう。

それでは全８回、よろしくお願いします。

連絡事項：

・小学生に「教室受講のしおり」等を配布しましたので、ご確認ください。

４月１３日 木曜クラブ

参加者９名　コーチ４名

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・ベーシックドリル

・ハイニー各種

・スタート練習

今日からクラブ員との面談が始まりました。

面談は強制ではありませんが、直接コーチと情報交換を行う重要な機会となりますので、できるだけ参加をお願いします。

４月１０日 月曜クラブ

参加者２８名　コーチ４名

新たにルーキー６名を迎え、今年度の月曜クラブが本日より始まりました。

コンディションも上々で走りやすかったですね。

・W-UP

・ドリル系各種

・ウインドスプリント（100m～150m）

・種目練習（長距離系orメディシンボール補強）

後半、ルーキーたちは別メニューとしました。無理せずこれから少しずつ慣れていってほしいと思います。

連絡事項：

・５月６日の小学生記録会にはぜひ出場されることをお勧めします。５月の後半にはもう県交流大会の予選会が予定されています。

定員に達しました

来週から開始予定のジュニア陸上前期教室は定員に達しました。

今後は継続の方及び正クラブ員のみ受付します。

新規の方については、クラブ内で協議の後、受付を再開するかまたお知らせします。

小学生陸上教室は中止でした

悪天候のため、富山陸協普及部小学生陸上教室（小矢部会場）は中止でした。

私が会場に着く頃から雨が降り出し、普及部の役員の方と話し合った結果、中止としました。

室内で行うことも考えたのですが、他の団体もおり、やはり難しいということでした。

楽しみにされていた方には申し訳ありませんでした。

お昼頃には雨は上がったので、何とも不運でしたね。ただ気温は低かったデス。

よくよく考えたら福野体育館が空いていたかも知れません（選挙が無かったので）。

来年度以降このような機会があれば、また普及部の方に提案してみようと思います。