今日はアスリートの練習に集中していて、ベーシックの方はあまり観察してませんでした。報告できなくてスミマセン。
動画がアップされてました→FUKUNO SC Facebook
アスリートはＷ－ＵＰとしてバランスボールエスケイプ。これ実は結構効きます。
次に最近クラブでも続けているサーキットとして、ジャンプ系に特化したジャンプサーキットを行いました。途中一つだけバランス系のスラックラインも入れたところ、かなりハマってましたね。
最後はボール運び往復クイックランリレー。中学生はメディシンボールを使ってパワー系も養いました。
新受講生にとっては、初めての体験でちょっとキツかったかも知れませんが、しっかり頑張っていました。教室の雰囲気にも馴染んでくれそうでいい感じでした。
今後に期待！