１２月１４日 木曜クラブ

参加者４名　コーチ２名

自分は今月やっと初参加でした。これまで他のコーチに迷惑をかけていたので、気合い入れて行ったのですか、参加者少なめでした…

・ＷーＵＰ

・バランスボールエスケイプ

・追いかけ変形ダッシュ

・補強トレ（メデシィンボールキック）

今日の前半メニューは、新種目「バランスボールエスケイプ」

参加者が少なかったので、コーチも加わって行いましたが、想定以上に面白くて、かつキツかったです。ぜひまたやりたいですね。