１１月９日 木曜クラブ

参加者４名　＜　コーチ５名

・９マス鬼ごっこ

・折り返し追いかけダッシュ

・ウインドスプリント

・メディシンボール補強（反復横跳・片足連続ジャンプ）

参加者少なかったですが、中身の濃い楽しいメニューで盛り上がりました！

１１月にこんな寒くない夜は最後かなあ・・・

連絡事項：

・久々に練習動画撮りましたので、なるべく早めにアップしたいと思います。

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　アップしました！