５月１３日 前期教室④

今日の教室は体育館での実施でした。

昼間に行われた城山記録会出場者の一部もダブルヘッダーで参加してくれました。

ただ、疲労は怪我にも繋がるので、決して無理はしないでくださいね。

記録会の結果についてはまた後日報告します。

アスリートコースは練習機会を増やしたいこともあって、後半は種目練習としました。

短距離チームのメインは、マーカーを使ったプライオメトリックストレーニング。それなりに負荷を掛けましたので、終了後には静的ストレッチングでケアしました。

長距離チームもしっかり走り込んでいたようです。

ベーシックコースは今期本当に人数が多くて、コーチを重点配置しています。楽しいことも大切ですが、安全にも気を配りながら実施したいと思います。

さて、今週来週と各小学校では運動会が行われています。まだ教室は始まったばかりですが、教室受講の効果が表れると嬉しいのですが。

連絡事項：

・「南砺市小学生陸上フェスティバル」「南砺市中学生春季記録会」の申込締切は１５日（月）となっていますので早急に報告をお願いします。