大晦日マラソン

いよいよ今年も残り僅かとなりました。

コーチは明日の元旦マラソンはスタッフとしての参加のため、走ることはできません。

そこで、晴れ間を縫って勝手に大晦日マラソンを走ってきました。

今日はほとんど人はいませんでした。

坂道にはスンバが一杯あります。踏むと滑って危険ですので、お気を付けください。

今年もお世話になりました。来年もよろしくです。

２０２２年ルックバック

いよいよ今年も残りわずかとなりました。

１年を振り返ります。

１月 　元旦マラソン中止

　２年連続で元旦マラソンは中止となりました。でも練習のほうはまだ順調でした。

２月　クラブ練習・教室が休止

　第６波に突入し、残念なことに２月は一切練習が出来ませんでした・・・。

３月　練習再開、クラブ納会

　ようやく中旬より練習を再開。クラブ最速世代が卒業していきました。

４月　日本学生個人選手権で入賞

　シーズンインし、ＯＧ「ゆりな」が日本学生個人選手権で８位入賞と全国大会初入賞。幸先いいスタートを切りました。

５月　南砺市小学生陸上フェスティバル開催

　県小学生陸上交流大会の予選会として、南砺市小学生陸上フェスティバルをリニューアル開催しました。中学生の記録会も合わせて初開催しました。忙しかったー。

６月　地区中学陸上大会で大活躍

　「はると」「たつや」が２冠。「はると」「ひとみ」２連覇。「ゆうせい」「ゆうか」も１位と大活躍でした。

７月　県大会真っ盛り

　小学生唯一の入賞は「ちさと」。

　県中学選手権では「はると」が全中標準記録を突破して優勝。選手権で悔しい思いをした「たつや」も通信陸上では２位に入りました。

８月　全中出場

　北信越大会では３位入賞した「はると」がクラブとして１０年振りにが全中陸上に出場しました。そして「ゆうか」はホッケーで日本一に！

　ＯＢ「ひかる」も富山カップ陸上大会で念願の初優勝。

９月　地区新人陸上

　「あおし」「みずき」「ゆうか」が１位となり、次の世代も育ってきました。

１０月　秋シーズン真っ盛り

　「はると」が県中学駅伝１区区間賞、全国ジュニアオリンピックＵ１６大会出場と、またクラブの歴史を塗り替えました。

　小学生秋季大会では「そうた」「ひかる」がダブル入賞と小学生の次世代も力をつけてきました。

１１月　まさかの全国放送

　全国ネットのＴＶ番組「オモウマい店」に、ひょんなことで「ふくのジュニア」がまさかの登場。これはびっくりしたー！

１２月　

　今年はやはり「はると」の年でしたね。１月開催の全国都道府県対抗男子駅伝の県代表選手に選出されました。

１２月２６日 月曜クラブ

参加者１８名　コーチ３名

・Ｗ－ＵＰ

・ダイナミックストレッチ

・アニマルムーブメント

・サーキットトレーニング（７種目）×（３周＋２周＋１周）

・サイコロ往復ダッシュ

今年最後の練習でした。

前半はアニマルムーブメントで動きづくり。

後半はサーキットトレーニング。

最後は恒例のサイコロ往復ダッシュで締めました。

今日は全国高校駅伝帰りの「けいし」が来てくれました。来年こそ頑張れ！

連絡事項：

・長期休みに入りますが、体力維持に努めてください。

・元旦マラソンで会いましょう！

明日は今年最後の練習

明日は今年最後の定期練習日となります。

最後はしっかりと練習を締めたいと思います。

何かサプライズがありそうな予感...

１２月２４日 冬期教室②

少々予想はしていましたが、参加者は少なめでしたね。

しかし、ベーシックコースは今日からの新規受講者もいて割と賑やかでした。

アスリートコースは人数の少ない中、先週に引き続きボールコーディネーション（ただし今日は大ボール）。そしてチューブトレーニング。ラン路100m×5を挟んで、最後はバーピー補強10×3セット

という感じでした。

今年の教室はこれで終わり。次回は令和５年１月１４日より再開します。

その前に元旦マラソンで会えるかも知れませんね！

１２月２２日 木曜クラブ

参加者１４名　コーチ２名

過去３回のクラブ練習にUjiieコーチは参加できていなかったのですが、今日は前半１人でコーチング頑張りました。

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・ＧｏＢａｃｋオニゴッコ

・メディシンボール動きづくり各種

・　　　　〃　　　スプリットジャンプ→ダッシュ×３

・　　　　〃　　　ハイニー→ダッシュ×３

・　　　　〃　　　キャリーラン×３

・　　　　〃　　　腹筋キック（両足＆片足）×３

ふくのスポーツクラブの備品に新しいメディシンボールやフレキハードルが追加されました。有効かつ大切に使っていきましょう。

１２月１９日 月曜クラブ

参加者２３名　コーチ３名

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・股関節ドリル

・ハードル系ドリル

・メディシンボール補強系ラン

など

最近あまり参加出来ていない自分ですが、コーチの皆さんガンガン練習をやっちゃってください。

全国高校駅伝の登録メンバーに入った「けいし」に激励金を手渡しました。

昨日は近隣の城端中学校が全中駅伝に出場してましたね。結果はどうあれ全国の舞台に立てることが素晴らしい。

他にも今日はＯＧのいいニュースが聞けました！

１２月１７日 冬期教室①

冬期教室始まりました。

当日申込もあり、受講者はベーシック・アスリート合わせて２９名となりました。

まだ定員には余裕がありますので、追加申込お待ちしています。

さて、今日は初日ということで、ベーシックコースは楽しそうに動きづくりを行っていました。

アスリートコースもボールを使った動きづくり（コーディネーション）でした。

寒さに負けず、来週からも頑張っていきましょう！

１２月１５日 木曜クラブ

参加者１５名　コーチ３名

・ダイナミックストレッチ

・マーカードリル（ウエイトスティック担ぎ）

・メディシンボールラン

・メディシンボール補強

・リレー

以上、Ｎｉｗａコーチからの報告です。

都道府県男子対抗駅伝大会

全国都道府県対抗男子駅伝競走大会の富山県代表選手として正式に「はると」が選出されました。

天皇盃 第28回 全国男子駅伝 [ひろしま男子駅伝] (hiroshima-ekiden.com)

今年度の活躍からすれば当然とも言えますが、これは凄いことです。

またひとつ、ふくのジュニアの歴史を塗り替えましたね。

頑張れー！

冬期教室は１７日開始

ジュニア陸上冬期教室が１２月１７日（土）から全８回で始まります。

現在、申込者は２５名です。

陸上競技は冬期の練習が来シーズンの記録向上に最も重要と位置付けられます。

また、ジュニア陸上教室は、陸上競技だけに拘らない楽しい練習メニューを準備しています。

ぜひ受講していたきたく、福野体育館において申込手続をお願いします（手続きは当日でも可能です）。

１２月１２日 月曜クラブ

参加者２４名　コーチ３名

年に１度のＯｏｍｕｒａコーチ指導によるトランポリンデーでした。

自分もトランポリンは楽しみにしてたんですが、参加できず・・・

後半はメディシンボールを使った補強系リレー。

Ｎｉｗａコーチの感想は、体幹や手足の同調が大切。併せて集中力＋ヤル気…だそうです。

例年通りトランポリンを境に本格的な冬期練習に移行します！

さあ、やるで～

１２月８日 木曜クラブ

参加者１５名　コーチ３名

・Ｗ－ＵＰ

・ダイナミックストレッチ

・ペアコーディネーション各種

・サイコロ左右ダッシュ（奪取）＝チャンピオン「るり」

・連続往復走→三目並べ

ペアでのコーディネーショントレーニングが中心でした。

ストレッチ系・ゲーム系・パワー系・スピード系・バランス系・神経系・頭脳系、とそれぞれ意味ある練習でした。

１２月５日 月曜クラブ

参加者２６名　コーチ４名

久々に大勢の参加がありました。なのにコーチ遅れてスミマセン。

ですので前半メニューはあまり分かりませんが…

・Ｗ－ＵＰ

・マーカードリル

・連続往復走ショートver.×２＋ロングver×２

・馬跳びリレー×２

・バーピー補強

今日も楽しく頑張りました！

連絡事項：

・来週はトランポリンの予定。

１２月１日 木曜クラブ

参加者１６名　コーチ３名

・ウォーク＆ジョグ

・ダイナミックストレッチ

・９マスおにごっこ

・ヘキサゴンコーンタッチ

・スライドコーンタッチ

・連続往復走×２セット

・体幹足ジャンケン×１０×２セット

今日も楽しみながらのトレーニングでした。が、後半はそれなりに負荷もかけています。何事もメリハリが大切ですね。

木曜クラブも最近人数が多くて、以前のような少人数用の練習メニューを準備してると苦労します・・・

「オモウマい店に」まさかの登場！？

本日放送の「オモウマい店」を何気なくみてたら、まさかの「ふくのジュニアたすきリレー大会」の登場にビックリでした。

見逃した人はコチラで見られます。

ん！？何やら某保護者も出演していたみたい・・・

１１月２８日 月曜クラブ

参加者１８名　コーチ３名

中学生の多くはテスト期間中ということでした。

Ｗ－ＵＰ（ウォーキング＆ジョグ）

フライングディスク各種

ボールギャザーゲーム各種

サイコロダッシュ×５

この時期は陸上競技に拘らない練習を積極的に行います。

楽しいこともあってハメを外す姿も見受けられますが、当然ながら練習の一環としてしっかり取り組んでください。

第４回強化部中長距離記録会の結果

今の時期とは思えない暖かさでした。

クラブからは４人が出場。

先週の自己記録をさらに最終戦で更新することを狙った「ゆら」でしたが少し及ばず。

公式記録会初挑戦の「なみ」は慣れないコース取りでミスがあったものの、来年に繋がる走りでした。

同じくクラブとしては初出場の「みちなり」は、本人が最初のペースが遅すぎたと言うように、途中から上げたものの、個人のベストには及ばず。

最後に登場の「はると」でしたが、さすが及第点の走りで、１月に開催される都道府県対抗駅伝の代表はほぼ手中にしたでしょう。

午後からは県陸協普及部の会議に出席してきました。

来年度は小学生の陸上に関して、いろいろ変更があるようです。

『第46回ふくの元旦マラソン2023』のご案内

３年振りとなる『第46回ふくの元旦マラソン2023』が開催されます。

かつては1,000人以上が集まったこの県下最大級の元旦マラソンも、コロナ禍により３年間中止となっていましたが、いよいよ開催されることがアナウンスされました。

タイムを競うレースではありません。１年間のスタートを切るイベントとしてクラブ関係者の方にはできるだけ参加してほしいと思います。

なお、参加するには必ず事前申し込みが必要です。下記ＱＲコードを読み込むかクリックして申し込んでください。

１１月２４日 木曜クラブ

参加者１３名　コーチ３名

・ダイナミックストレッチ

・ランニングドリル

・ハードルドリル

・ハードルジャンプ

・ハードル走

・リングを使ったストライド走

・変形ダッシュ

以上、Ｎｉｗａコーチからの報告。

移行期としてはかなり真面目なメニューだったようです。

となみ庄川散居村縦断マラソン

「はると」が中学生３ｋｍで優勝しました！

他にも現役クラブ員（準含む）７名の名前がありましたね。

保護者の方も何名か走っていたようです。

またＯＧ関係では「ささひな」「ななこ」の名前もありました。

何と「ななこ」は女子ハーフで２位！

Ｎｉｗａコーチ情報によると、先日の金沢マラソンではサブ３に近いタイムだったんだとか。恩師Ｋｏｍｏｒｉコーチよりも速いのでは。スゴイ！

１１月２１日 月曜クラブ

参加者２１名　コーチ３名

屋内での練習開始です。今日からは中２の号令にバトンタッチ。

来シーズンに向けイチから作り直していきたいと思います。

前半は徹底ウォーキングでした。

・１５分ウォーキング

・ダイナミックストレッチ

・ウインドウォーキング

・ウォーキングリレー

・マーカードリル

・ボックスステップ

※長距離チームは後半別メニュー

しばらくは移行期として心身をリフレッシュしながら、練習をやっていきましょう。

陸王選手権ほか

シーズン最後のご褒美的なイベント。陸王選手権に出場してきました。

公認記録とはなりませんが、100mはみんなベストに近い記録で走っていました。

1000mでは「ゆら」がベストを５秒以上更新して、クラブ歴代８位の快走。来週の記録会にも出場予定ですので、更なる更新が期待できます（1000mの記録は風の影響が無いのでクラブの記録としては認めます）。

ジャベリックでは「ゆずき」がベストでしたね。

４継選手権のほうでも、２チームとも急造チームの割にはバトンが繋がりました。

陸王選手権は最悪の天気は何とか回避できたと思いますが、砺波市のほうはどうだったでしょうか・・・

となみ庄川散居村縦断マラソンはまだ情報がありません。

北信越高校駅伝で「ひろたか」も力走していたようです。

週末の大会

２０日は「陸王・４継選手権」「となみ庄川散居村縦断マラソン」が開催されます。

コーチたちは陸王の方へ行きますが、マラソンのほうもしっかり頑張ってください。

朗報をお待ちしています。

少し天気が心配ですね。防寒対策は怠らず、体調管理には気をつけましょう。

１１月１７日 木曜クラブ拡大版

参加者１７名　コーチ４名

今日で今シーズンの屋外練習は終了しました。

練習終了後、最終日恒例の大掃除をするということで、普段は木曜クラブに来ていない人にも参加を呼び掛けたところ、何名か参加してくれました。ありがとう！

３月まで旅川グラウンドとはしばらくお別れです。

来週からは、移行期の練習をぼちぼちやっていきますね。

１１月１４日 月曜クラブ

参加者２１名　コーチ４名

・ＪＯＧ

・ハードルドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

小学生は陸王に向けての練習でした。

中学生も短距離チームは何やら盛り上がってましたね。

連絡事項：

・１７日の木曜クラブが今期最後の旅川グラウンドでの練習となります。普段は木曜クラブに参加していない人もこの日に限り練習参加を認めます。練習を早めに切り上げ、器具庫などの大掃除を行いますのでご協力をお願いします。

・２６日の中長距離記録会への出場希望者は早急にご連絡ください。

第３回富山大学記録会の結果

長距離系を除き、ほぼシーズンは終了していますが、第３回富山大学記録会が開催されました。

せっかく出場するからには、何かしらのテーマを持って臨んでほしいのが記録会です。

「たつや」は初めての400mを走りました。やや不完全燃焼に終わったものの、その後の100mでまとめてきたのは褒めるべきなのか。

「ゆうせい」も色々チャレンジしながら停滞から脱してほしいと期待しています。１回目はアップ不足を指摘されてましたが、２回目では修正できてたのでは。

「はると」は今回も中学生ではトップ。実績をしっかり積み重ねています。次は再来週の中長距離記録会ですね。

「ゆうか」はアクシデントが続いており、今回もDNSとなりました。大会にあまり出られてませんが、速くなっているのは間違いない。さらにひと冬鍛えなおしてからの来シーズンが楽しみです。

１１月１０日 木曜クラブ

参加者１３名　コーチ３名

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・股関節ドリル

・スプリントドリル（特にポジションを意識して）

・ウインドスプリント

・種目練習

今日の昼間は、地元小学校の持久走大会でした。

Ｆｕｒｕｉコーチがこっそり応援に行ってまして、報告によると５年女子の「なみ」と６年女子の「りみい」が１位だったそうです！そういえば月曜クラブでは多くが長距離練習に参加してたっけ。

この時期は多くの学校で持久走大会があり、「ちさと」や「ゆら」が惜しくも２位だったと聞いています。

陸上クラブや教室での練習が少しでも役立っていたら嬉しいですね。

第４回強化部記録会のご案内

11月26日（土）五福運動公園陸上競技場において、今シーズン最後の強化部中長距離記録会が開催されます。

これまでも３回開催され「はると」が毎回個人で申し込んでいますが、今回は希望があればクラブとして申し込もうかと考えています。

出場者は限られると思いますので、連絡網での案内はしません。希望者は１４日（月）までにコーチへ直接報告してください。

種　目：1000m（小学生）

　　　　3000m（中学生）

参加料：500円

記録会要項

１１月７日 月曜クラブ

参加者２３名　コーチ３名

・ＪＯＧ６００ｍ

・ダイナミックストレッチ

・ラダードリル

・サーキットトレーニング

・種目練習

久々にスタンドを利用したサーキットトレーニングを行いました。

まだ残っている大会もありますので、移行期のリフレッシュ練習まではもう少しお待ちください。

県高校駅伝＆富山マラソンの結果

昨日５日（土）は県高校駅伝が開催されました。

「けいし」は怪我のため控えに廻ったものの、チームは今年も見事都大路への切符を手にしました。

また、「ひろたか」は２年連続の区間３位。チームも北信越出場を決めました。

北信越大会は１１月２０日（日）、石川県で開催されます。

そして今日６日（日）は富山マラソンでした。

例年通り、ＫｏｍｏｒｉコーチとＳａｋａｉコーチはもちろんのこと、昨年までは高校駅伝を走っていた「こたろう」も初出場。たくさんの保護者の方も走ってました。

皆さんお疲れさまでした。

ちなみに私はその間、ランナーの動きを応援ナビでチェックしつつ、YOUTUBE中継のプロジェクターを横目に見ながら、クラブハウスの冬支度（薪ストーブの煙突準備とか）をしてましたとさ。

富山マラソン2022完全生中継 - YouTube

１１月５日 後期教室⑧

後期教室最終日でした。

ベーシックコースはかなり精力的に走っていました。最後はオ二ごっこ。

アスリートコースはハードルドリル～動きづくり～ウインドスプリント。

途中、帰省中の大学生「ゆりな」が顔を出してくれましたが、残念ながら、その後に来た高校生「りこ」とは遭遇できず、「りこ」はかなり悔しがっていましたね・・・

明日の富山マラソンには、コーチや保護者などたくさんの関係者が出場します。

皆さん頑張ってください！

連絡事項：

・冬期教室は１２月１７日から開始します。

・赤Ｔシャツ及びスパイクの返却をお願いします（できれば㊊㊍のクラブ練習の際に持参していただければありがたいです）。

・小学生の受講者を対象にウェブアンケートを実施していますので、ご協力をお願いします。

ウェブアンケート実施中

明日は後期教室最終日ですね。

かなりの寒さが予想されますので、防寒対策はしっかりとお願いします。

ところで、そろそろ来年度の教室計画を提出する時期となっており、その参考とするために、小学生の教室受講者を対象に、ウェブアンケートを実施しています。

既に１／３以上の方から回答をいただきました。ありがとうございます。

大幅な変更は難しいかも知れませんが、なるべく要望には応えていきたいと思います。

やっぱり明日はアンケートでも人気ナンバーワンのリレーで締めようかな。

コーチ・保護者懇親会

先週末、ふくのジュニアたすきリレー大会を開催したタイミングで、コーチ・保護者懇親会を開催しました。

もう３年間クラブバーベキューも開催できておらず、保護者の方々とコーチのコミュニケーション不足は正直否めないるところです。

そんな中でも、今回参加していただいた保護者の方々とは、今後のことも含めて色々な話が出来ました。クラブのあり方については、部活動との関係も含めて考えていかなければならない重要な課題だと感じています。本当に良い機会になったと思いますが、まだまだ時間が足らなかった・・・

また、高校の保護者も参加していただきました。クラブを卒業したからもう終わりではなく、これからも繋がっていける関係を築いていきたいものです。

１１月１日 月曜クラブ

参加者２４名　コーチ４名

今日から「みちなり」が仲間に加わり、中２の中長距離陣はまた層が厚くなりました。

さっそく積極的に走り込んでいたようです。

・ＪＯＧ

・股関節ドリル

・マーカードリル

・マーカー走

・種目練習

連絡事項：

・今週の木曜クラブはお休みです。

・陸王／４継選手権には１２名がエントリーしました。

日体大競技会の結果

中距離種目への今季最後の挑戦として、「はると」が日体大競技会に挑んできました。

結果としては、800mが1:59.73、1500mが4:09.50と、いずれも組１位でゴール。もう少し速い組で走らせてあげたかったというところでしたが、800mの記録は富山県中学歴代４位の記録となります。素晴らしい！

このあとは再び長距離にシフトして、次に狙うのは都道府県対抗駅伝です。

同じ競技会で「ゆりな」は41m50cmでした。今シーズンもしっかりとＰＢは更新してきましたが、狙うべき大会でいまひとつ結果は出なかったか・・・

いよいよ大学最終学年に向け、やるしかないですね。

第５回ふくのジュニアたすきリレー大会の結果

第５回ふくのジュニアたすきリレー大会を開催しました。

このような時節柄、直前のエントリー変更などもありましたが、好天にも恵まれ、市内陸上クラブから１０チームが参加しました。

結果としては、今年は男女共にふくのジュニアのチームが優勝。

個人でも５・６年の部に関しては、男女とも「ちさと」「はるあ」が１位と頑張りました。

おめでとう！

南砺市駅伝競走大会が消滅して以来、クラブの自主事業として始めてから早や５年。

いつまで続けられるか分かりませんが、これからも出来る限り続けていきたいと思います。

結果はファイル保管庫に保存しました。

明日の大会

明日は主催大会として、第５回ふくのジュニアたすきリレー大会を開催します。

近隣のクラブと切磋琢磨しながら頑張る良い機会ですので、頑張りましょう！

保護者の方々には、運営協力をよろしくお願いします。

また、関東方面でも日体大競技会が開催され、大学生「ゆりな」はもちろんのこと、今回は「はると」も遠征チャレンジします。

先日の富山大学記録会では、８００Ｍで２分を切る好走を見せたにもかかわらず、機器の不調により手動計測となってしまいました。

今回こそは堂々と胸を張れる記録を出してほしい！

１０月２４日 月曜クラブ

参加者２３名　コーチ４名

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・股関節ドリル

・スプリントドリル

・ウインドスプリント１００m×３

・種目練習（小学生：長、中学生：短・中・投）

チョー寒い日でした。

連絡事項：

・たすきリレー大会は欠場者が出たため、チーム編成が変わりそうです。もし出場できるようになったという人がいればすぐに連絡してください。

北信越高校新人陸上競技大会２日目

北信越高校新人陸上競技大会の２日目、「りこ」が登場しました。

かなりの追風が吹いていたおかげで、全体的に記録は低調だったようです。

順位としては４位入賞と、十分立派な成績だったのですが、たぶん本人としてはもっと上を目指していたでしょう。

課題は多いけど、伸びしろも大きいですからね。今後に期待！

なお、砲丸投は予選落でしたが、こっちも強くならないと全体的なパフォーマンスは上がらないと感じています。

１０月２２日 後期教室⑦

・ＪＯＧ６００ｍ

・ダイナミックストレッチ

・レぺテーション３００ｍ×５（解説を入れながら）

・種目練習　小学生：たすきリレーシミュレーション

　　　　　　中学生：ハードルジャンプ

「ゆうま」が準備体操（ダイナミックストレッチ）を輪の中心で臆することなく行っていて勝手に感心してました。随分成長したもんです。

連絡事項：

・来週はたすきリレー大会のため教室はお休み。次回の１１月５日が最終回です。

Ｕ１６陸上競技大会＆北信越高校新人陸上競技大会１日目の結果

ＪＯＣジュニアオリンピックカップＵ１６陸上競技大会で「はると」は男子１０００ｍ３組１１位でした。

積極的なレースでしたが、１周目５８秒とはさすがに速かったか。

しかし、全中から見れば戦えたのでは。少しずつでも進歩していることを実感。

「はると」のシーズンはまだ終わりません。

https://youtu.be/PgAwk0R8V3o

レースは2:12:00頃から

北信越高校新人陸上競技大会では「ひかる」は男子４００ｍ予選１組３位と残念ながら予選落ちでした。

いつも上手くいくわけではありませんから、こういう日もあります。

これが冬期練習を頑張れる原動力になれば、来シーズンはまた飛躍できるはずです。

「しゅんたろう」は男子４×１００ｍの第４走者として、久々に県総へ帰ってきました。

今回は２組５位という結果でしたが、次回は個人種目でも期待しています。

残る砦は「りこ」

明日はぶっ飛ばしてくれ！

１０月２０日 木曜クラブ

参加者１１名　コーチ３名

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・股関節ドリル

・スプリントドリル

・ハードルドリル

・種目練習

夜はめっきり寒くなってきました。ロングの練習は汗もかきます。

体温調節ができるような準備（ウインドブレーカー、手袋、ネックウォーマー等）をお願いします。

週末の大会

まずは２１日（金）

ＪＯＣジュニアオリンピックカップＵ１６陸上競技大会の男子１０００ｍに「はると」が出場します。

強豪揃いの組に入ってしまったとのことですが、望むところです。

１０時３５分　予選

１４時２０分　決勝

一発かましてやってください。

同じく２１日（金）の北信越高校新人陸上競技大会の男子４００ｍには「ひかる」。

２２日（土）女子円盤投、２３日（日）女子砲丸投には「りこ」が出場します。

実は２人ともエントリーランキングは２位と、上位を狙える位置にいますので期待できますよ。

また、男子４×１００ｍリレーでは「しゅんたろう」が久々に富山県の競技場に帰ってきますので、こちらも楽しみです。

みんな頑張れ！

高体連記録会＆マスターズ大会

先週末の土曜日は高体連記録会が開催されていました。

クラブ関係者の出場は「ひかる」だけだったかな。今週末の北信越新人陸上に向け、仕上がりは順調のようです。

また、日曜日にはコーチ自身が３年振りにマスターズ大会に出場してきました。

結果としては散々な成績。５年間で１８ｃｍ記録が落ちました。これ幅跳ではなく高跳ですからね・・・

正直これほどまで記録が悪くなるとは思っていませんでしたので、無茶苦茶落ち込んでいます。

そんな中、たまたま昨日、かつての保護者と話す機会がありまして、富山マラソンに出場するとのこと。さらに何名もの保護者の方が富山マラソンに初チャレンジするんだという話を聞き、ろくに練習もせず出場した大会の記録が悪かったと、勝手に落ち込んでいた自分が恥ずかしくなりました。

富山マラソンに出場するのは生半可な気持ちでできるものではありません。そして子供たちが陸上クラブに入ったことをきっかけに走り始め、今も走り続けていることを嬉しく思います。おやべリレーランの保護者チームでたすきをつないだことが懐かしいですね。

もうマスターズも引退かと思ったぐらいでしたが、もうちょっと続けてみようかな。

１０月１７日 月曜クラブ

参加者２３名　コーチ４名

微妙な天候でしたが、体育館で実施しました。

・ＪＯＧ（６００ｍ）

・ダイナミックストレッチ

・股関節ドリル

・スプリントドリル

・種目練習

小学生は長距離強化月間です。月末のたすきリレー大会に向け、チーム全体で長距離走に取り組みます。ほぼトラックシーズンは終了していますし、小学生はこんな時期があってもいいと思います。それがふくのジュニアスタイルです。

中学生は、２人が体育館でしか出来ない走高跳練習。残りの短距離チームがメディシンボール補強。「はると」は週末に向けた調整メニューでした。

練習終了後、Ｕ１６陸上競技大会に出場する「はると」にクラブから激励金を手渡しました。

調子も良さげですし、期待しましょう！

２１日（金）１０：３５競技開始。動画配信はあるのかな？

１０月１５日 後期教室⑥

前半はベーシック・アスリート合同でビートドリルを実施しました。

教室では今シーズン初めてだったでしょうか。

ビートに合わせ、ドリルの動きを行うことが重要です。

後半、小学生に関しては、ふくのジュニアたすきリレー大会も近いので、1200mのトライアルを行いました。１０月は長距離強化月間ですからね。

記録はファイル保管庫から見られます。

中学生２人はＨｏｒｉコーチによる短距離練習でした。

シーズン終了かと思いきや、１１月に富大記録会が開催されることになったので、新たな目標ができたようです。

１０月１３日 木曜クラブ

参加者１０名　コーチ２名

中学生はテスト期間のため参加者はゼロ。

小学生は日曜日に県秋季交流大会が終了しました。

残る大会に向けてガンガン練習をやるのもいいのでしょうが、今日は一旦、リラックスできる練習が中心でした。

小学生はメリハリも重要。それがふくのジュニアスタイルです。

ただし、たすきリレー大会も近いので、残りの１０月はロング中心でいきますよ！

強化部中長距離記録会の結果

またひとつ「はると」が壁を突破しました。

９日（日）に開催された強化部中長距離記録会において「はると」が3000mで９分を切る記録を叩き出しました。先日の800mでも２分を切りましたし、ここへ来て調子上がっていますね。

２１日のU16陸上競技大会が楽しみになってきました。

ちなみに、この記録会には「ひろたか」も走ってましたが、怪我の影響か調子は上がっていないようでした。

また、「けいし」もエントリーしてましたが、怪我のためＤＮＳでした

実は前日に「けいし」から連絡があり、怪我のため走れないので、バイクトレーニングをしたいということで、ふくのジュニアBASEのガレージムで１時間余りバイクを漕いでいったんです。

イレギュラーな出来事ではありましたが、こんなことで役立つならばお安い御用です。またご利用ください。

私はロボットではありません

iphone（safari）でウェブサイトのスケジュールページを見ようとすると、埋め込まれたスケジュールに「私はロボットではありません」が表示されてしまうという事象が生じていますので、解決方法を載せますね。

ホーム画面→「設定」→「Safari」→「プライバシーとセキュリティ」→「サイト越えトラッキングを防ぐ」を無効にする。

これだけで解決です。

県小学生陸上秋季交流大会の結果

公認大会としてのシーズン最終戦を迎えました。

入賞者は次のとおり

女子1200m（個人）　２位　「はるあ」

5年男子100m　　　　３位　「そうた」

男子4×100mリレー　４位　「ひかる・ちさと・はるた・そうた」

5年男子100m　　　　６位　「ひかる」

女子4×100mリレー　７位　「ゆずき・そら・るり・りみい」

5年男子100m決勝

※画質は意図的に落としてます。

今回、学習発表会と重なったため、クラブとしてたすきリレーへの出場は叶わなかったものの、「はるあ」が個人レースに出場し２位に入りました。

また、５年男子１００ｍでは「そうた」「ひかる」が入賞し、２人の勢いも借りて男子リレーも４位入賞できました。

女子リレーも滑り込み入賞でシーズン最終戦を締めました。

それほど気温は下がらなかったものの、100mでは多くが向風によってＰＢは阻まれてしまったのがちょっと残念でしたが、５年生は来年に繋がる活躍でした。

これで主要大会は終了となりますが、まだローカル大会は幾つか残っています。それに各小学校ではこれから持久走大会が始まります。もう少し頑張りましょう。

県中学ジュニアオリンピック大会の結果

欠場者がいましたが、７名が出場しました。

入賞者は２名

女子１００ｍＨ　「みずき」　４位

プラスで拾われたものの見事４位に入賞しました。

男子８００ｍ　　「あおし」　７位

念願の県大会決勝の舞台でした。次はもっと上を目指そう。

入賞できなかった人も、何かしらの収穫があったはずです。しっかりと今後の練習に生かしてください。

明日の小学生秋季大会も本日と同様の肌寒いコンデションが予想されますが、良い結果で締めたいものです。

１０月６日 木曜クラブ

参加者１３名　コーチ２名

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチング

・マーカードリル

・マーカー走

・種目練習など

以上、Ｎｉｗａコーチからの報告

週末は天候悪化も予想されますので、防雨防寒・体調管理には細心の注意を払ってください。

１０月３日 月曜クラブ

参加者２５名　コーチ４名

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・股関節ドリル

・スプリントドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

週末の県小学生秋季大会と県中学ジュニアオリンピックに向けた練習が中心でした。

５年生女子トリオは長距離走を頑張ってましたね。

連絡事項：

・来週の月曜日は祭日のため、クラブ練習はお休みです。

１０月２日 特別練習（中学生）

駅伝組は休養日だったとは思いますが、中学生のクラブ特別練習を実施しました。

この時期としてはちょっと暑かったです。

しかし、「みずき」「ゆうせい」共に中身の濃い練習ができました。

また、Ｏｏｍｕｒａコーチが本日行われた国体トライアスロン競技に出場しました。

６７位／エントリー９２名。

お疲れさまでした。

１０月１日 県中学駅伝＆後期教室⑤

今日は県中学駅伝でクラブ初の区間賞を「はると」が獲得した記念すべき日となりました。

奇しくも６年前に「ちや」が区間賞を狙ったときと全く同じ、競技場を出たところで転倒があったそうですが、やはり実力はNo.1でした。

５年振りの北信越大会も狙えた地元中学校でしたが、６区「えいた」の力走及ばず５位となりました。それでも素晴らしい成績です。

さて、後期教室の５回目です。

ベーシックは動きづくり、立幅跳、持久走といったメニューだったかな。

アスリートはここ最近、Ｗ－ＵＰではゲーム性の高いものを取り入れています。

その後ドリル系はラダー。

種目練習はリレーのバトンパス練習が中心でした。

連絡事項：

・来週末は小中学生ともに重要な大会がありますので、教室はお休みです。

　次回の教室は１０月１５日（土）。「ふくのジュニアたすきリレー大会」に向けた練習が始まります。

明日、県中学駅伝

今朝の新聞にエントリーリストが出ました。

クラブ員は５校から１１名がエントリー。その他に元クラブ員もいます。

今回はクラブ史上初の区間賞も狙っています。

しっかり応援しますね。

９月２９日 木曜クラブ

参加者１４名　コーチ３名

・ダイナミックストレッチ

・ミニハードルドリル

・ウインドスプリント

・スタートダッシュ

「りく」の動きが良かった。

以前にも言いましたが、せっかくの木曜練習なのに目的意識の低い人が見受けられます。勿体ない・・・

いちご一会とちぎ国体

Ｏｏｍｕｒａコーチが、いちご一会とちぎ国体トライアスロン競技に３年振り？に出場します。

本人曰く恐らく最年長選手だとか。

年齢に負けず、県内トップクラスの実力を保ち続けるOomuraコーチにはホント脱帽です。

富山県を代表して精一杯頑張ってきてください。

クラブ員でも水泳と陸上を両方頑張っている人が何人かいます。

沢山の選択肢がある中で、将来進むべき道を見つけてくればいいと思います。

９月２６日 月曜クラブ

参加者２４名　コーチ４名

・ダイナミックストレッチ

・ランニングドリル

・マーカー走

・種目別練習

・バウンディング

小学生は全員参加だったようです。

「かなと」と「はるた」の動きが良かったと報告がありました。

私は行けなかったのでＮｉｗａコーチからの報告でした。

県高校新人陸上３日目

女子円盤投「りこ」は２位！

少しずつですが、着実に記録を伸ばしてきています。

次回さらなるＵＰ⤴に期待。

男子5000m決勝の「けいし」「ひろたか」の２人はまたも揃ってＤＮＳ。

しかし今大会では「れお」や「ゆうた」も含め、スタートラインには立ちました。

あの日のように、また同じ競技場で競い合ってほしいものです。

懐かしい写真…（ちょい加工）

９月２４日 後期教室④

急に涼しくなってきましたが、体調管理には気を付けてください。

アスリートコースのみの報告になります。

Ｗ－ＵＰはいつもと趣向を変えて、マーカーを使った反射神経ゲーム

判断力と記憶力も養いながらの動きづくり

追いかけダッシュ（orサイドステップ）

距離を伸ばしながらテンポ走

ハードルを使った補強×３セット

シーズン中ですが、前半は教室らしく楽しい動きづくり中心のメニューとしました。

とは言え、後半はしっかり体づくりも行いました。

今日も「あぐり」が来てくれました。他のコーチとは久々の対面でしたので、募る話で盛り上がっていたようです。

なお、本日の高校新人戦２日目では、「けいし」「ひろたか」が揃って明日の決勝に進出しました！

県高校新人陸上１日目の結果

県内では今や高校男子400mの第１人者となった「ひかる」が１位。

女子砲丸投では「りこ」が３位で北信越大会への進出を決めました。

男子1500mでは「けいし」「ひろたか」が予選の同じ組で揃って欠場でした。実力的には１位２位通過を期待できる２人なのですが、今回も怪我に苦しめられたかな・・・

「りょう」はようやくＰＢ？少しずつでも伸ばしていけばいいのです。

今日は雨天によりコンディションがイマイチでしたが、明日からは回復しそう。好記録に期待しましょう。

９月２２日 木曜クラブ

参加者１５名　コーチ１名＋

微妙な天候につき、福野体育館で実施。

他のコーチの都合がつかず、困ったなあと思っていたら、何というタイミングでしょう。大学生「あぐり」が帰省中で、練習に参加したいと連絡がありました！

・Ｗ－ＵＰ

・股関節ドリル

・スプリントドリル→ラン

・種目練習

今日は室内での実施ということで、ようやく「みずき」の走高跳を見ることができました。

十分いけそうなことは確信できたので、次は競技場で。

スプリントチームは「あぐり」も混じって、しっかり与えたメニューをこなしてくれたようです。

チャレンジスーパーチビッ子の結果

チャレンジスーパーチビッ子には５年生の「あつき」と「なみ」が出場しました。

この競技は泳げる人が絶対有利。２人とも水泳で得点を稼ぎ、「あつき」は１３位、「なみ」は８位という結果でした。

実は２人とも長距離系も得意なんですが、この競技にはそんな種目はありません。

来年に向け、長期的にまんべんなく鍛えていきたいところです。

第33回 コーセル杯チャレンジ・スーパーチビッ子大会結果｜BBTWEB

北信越高校新人への道

「しゅんたろう」から4×100mリレーで北信越高校新人陸上大会への進出を決めたと連絡がありました。

200mでも決勝進出は逃したもののPBだったそうです。だいぶ戻してきましたね。

今年の北信越新人は富山開催ですので、久しぶりに県総で「しゅんたろう」の走りが見られそうです。

そして富山県も週末開催の新人戦スタートリストが出ました。

「ゆうた」や「れお」もしっかりエントリーされています。今回こそ全員がスタートラインに立てますように（祈）。

関東学生新人陸上大会の結果

目まぐるしく変わるコンデションでしたが、無事「関東学生新人陸上大会」が開催されました。

強烈な向い風が吹き荒れる中、「あやの」は７位入賞。去年は悔しい９位だったのでちょとだけアップしました。もっと飛ばしそうな助走に見えたのでまだまだいけそうです。

高校を卒業して、今も陸上を続けている元クラブ員は「あやの」も含め、いつの間にか６名になりました。

「あやの」の凱旋スローも早く見たいなあ！

富大記録会＆ダッシュ王の結果

富山大学記録会は機器トラブルのため、一部種目が公認されないというちょっと残念な結果に・・・

特に「はると」８００ｍの記録は、かなりの好記録だっただけに惜しまれます。

ただ、ふくのジュニアのランキングにはしっかり残させていただきます。

また、３年振り開催のダッシュ王選手権にはコーチを含め６名が出場しました。

コーチは出場者が少ないカテゴリーへの出場でしたので、いちおう世代別ダッシュ王ということにはなりましたが、出場する度に落ちていくタイム（⤵）を見ると少し落ち込みます・・・

が、その分は若い世代の今後の活躍に期待することにしますね。

さて、明日の関東学生新人陸上大会には「あやの」が出場予定ですが、台風接近によりどうなるのでしょうか。

９月１７日 後期教室③

今日は昼間に富大記録会やダッシュ王選手権があったことなどから、アスリートコースの参加者が少なかったため、前半はベーシックと合同で実施しました。

後半、ベーシックは立幅跳。アスリートはメディシンボールトレーニングでした。

メディシンボールは本来パワーアップの練習ですが、小学生は軽い負荷を使った動きづくりの意味合いが大きいです。

あまり動かなかったコーチでさえ、今日はかなり暑かったです。練習中、マスクを外しても大丈夫な場面ではできるだけマスクを外すことを推奨します。

９月１５日 木曜クラブ

参加者１１名　コーチ３名

参加者は少なめでしたが、これくらいの人数がある意味コーチの眼が行き届く適正人数なのかも知れません。

木曜クラブに来ている人は、実力を伸ばせる大チャンスだということに気づいているでしょうか。

・Ｗ－ＵＰ

・股関節ドリル

・スプリントドリル

・ウインドスプリント

・小中別れての種目練習

明後日、富大記録会とダッシュ王選手権があります。

ダッシュ王選手権のエントリーは、今のところコーチたちを含め５名と把握していますが、それ以外おられますか？

ランキングページに小３を追加

小学３年生を正式に教室で受け入れるようになったのは昨年度からです。

それより前もぼちぼち受け入れることもありましたが・・・

というわけで、ランキングページに小学３年生１００ｍを追加しました。

まだ人数は少ないですが、今後の励みにしてほしいと思います。懐かしい名前もありますね。

ランキングページを更新するのは大変と思われるかも知れませんが、データベースに必要な項目を入力することで、ランキングページに全て自動で反映される仕組みを作っていますので、普段は特に苦労はしていません。

ただ、今回の変更に当たっては欄ズレの修正作業が生じて、ちょっとだけ面倒でした。

となみ庄川散居村縦断マラソンのご案内

長い間中止が続いていましたので、危うく大切な案内を忘れるところでした。

「となみ庄川散居村縦断マラソン」が３年振りに開催されます。

おそらく今シーズン最後の大会出場になると思われます。

申込は各自で手続きをお願いします。申込期限は９月３０日です。

エントリー | となみ庄川散居村縦断マラソン2022 (tonami-marathon.com)

なお、エントリーした場合は報告をお願いします。

３年前は１４名もエントリーしていたんですね～

ちなみに同日、滑川でトラックレース最終戦（ただし未公認大会）の「陸王・４継選手権」も開催されます。

こちらは申込をクラブで取り纏めます。近づきましたら後日案内します。

９月１２日 月曜クラブ

参加者２１名　コーチ４名

週末に地区新人戦と秋季記録会を終えました。

多くの人は１ヶ月後の大会が目標になってくると思います。

・Ｗ－ＵＰ

・ラダードリル各種

・ウインドスプリント

・種目練習

相変わらずの蒸し暑さでした。屋外での練習時はマスクを外すことを推奨していますが、無駄なおしゃべりは慎むようお願いします。

富山県小学生秋季記録会の結果

富山陸協普及部が主催して初開催されました。

記録会という位置づけですので表彰はありませんが、種目別では「るり」がジャベリックボール投で１位でした！

ＰＢ（自己新）を更新した人も多くいたのですが、そうでなかった人もボチボチいました。

次回の秋季交流大会はフィールド種目はありません。最後の公認大会にもなりますし、種目を絞りしっかり練習して臨みたいと思います。

リレーも更に記録を伸ばしたいところですね。

富山県小学生秋季記録会全結果

地区新人陸上大会の結果

今回は現地に行けなかったので、他のコーチから聞いた速報です。

入賞者は次のとおり（リレー除く）。

１位　男子８００ｍ　　　「あおし」

　　　１年女子１００ｍ　「ゆうか」

　　　女子１００ｍＨ　　「みずき」

３位　２年男子１００ｍ　「ゆうせい」

　　　男子１５００ｍ　　「えいた」

　　　女子走高跳　　　　「みずき」

４位　男子１５００ｍ　　「たかゆき」

　　　女子走幅跳　　　　「ももか」

５位　男子８００ｍ　　　「ふみと」

　　　女子走幅跳　　　　「ゆうか」

レース見てないのでコメントしづらいですが、前日練習に来ていた「みずき」に関しては２種目ともコーチの狙い通りの結果でした。良かった。

「あおし」しっかり１位はキープしました。次はそろそろ県大会での結果がほしいところ。

「ゆうか」中学公式１００ｍデビュー戦でのぶっちぎり１位は凄い！今回欠場となった「ゆい」とのトップ争いは次回に持ち越しです。

正直、多くの人が準備不足の中で、最低限の結果は出せたのではないかと思います。

県ジュニアオリンピック大会に向けて仕上げていきましょう。

９月８日 木曜クラブ

参加者１４名　コーチ４名

途中小雨も降る中、小中学生ともに大会前最後の練習日でした。

中学生は明日が地区新人戦です。まずは確実に県大会（ジュニオリ大会）へ駒を進めてほしいと願っています。

小学生に関しては、一部集中力に欠けている人が見られます。周囲への影響もありますので、クラブへ来ている目的を自覚し、練習に取り組んでほしいと思います。

明日は晴れるといいのですが。

週末の大会

　９日（金）　地区中学新人陸上大会　小矢部陸上競技場

１１日（日）　県小学生秋季記録会　　富山県総合運動公園陸上競技場

実は今回、９日の新人戦には、仕事の都合で行けないのですが、みんなしっかりと調整して大会に臨みましょう。朗報を待っています。

ちなみに、１０日（土）には日本学生陸上対校選手権大会に「ゆりな」が登場します。

レベルの高い学内での争いを勝ち抜いて、念願の初出場です。ライブ中継は見逃せませんよ。

野馬追の健康マラソン大会について

「みらい夢こども交流事業」として、３年振りに福島県南相馬市から南砺市へ野馬追の里健康マラソンへの招待がありました。

ふくのジュニア陸上クラブからも過去何名か参加しており、３年前にも２名が参加しています。

今回、南砺市の枠は７名で、当クラブからは２名を推薦することになりました。現在、南砺市在住の小学5・6年生に対し、出場希望の有無を連絡網から案内しています。

負担金無しでとても貴重な体験ができるので、クラブとしても参加を推奨していますが、実は今のところ希望者は０名。このままではせっかくの出場枠が無駄になりますので、他クラブに譲ることも考えています。

既に返事をした人もまだ変更可能ですし、これから返事をする人もぜひ参加を考えてみてください。

連絡網に書き忘れましたが、距離は女子が２ｋｍ、男子が３ｋｍです。

９月５日 月曜クラブ

参加者２１名　コーチ３名

今日は残暑厳しかったデス。

小学生は週末の記録会に向け、前半は練習リレー中心に行うため、小学生と中学生は別メニューとしました。

今回の記録会には出場しない選手もいたかも知れませんが、いずれ走る機会はあると思います。

種目練習ではＦｕｒｕｉコーチ早退のため、珍しく自分が長距離コーチ代役を務めました。

連絡事項：

・大会出場の返信をお忘れなく。

運動会にて

今日は午前中、地元中学校の運動会に顔を出してきました。

どうしてもクラブ員に目が行ってしまうのですが、そこで思ったことはクラブ員の走りは抜群に美しい！普段は気づきませんでしたが、やはり周りの子たちとは一味違います。しっかりと成長していることを実感しました。

また、運動会では久しぶりに「みさき」とばったり。昨日は高岡市の記録会だったそうで、頑張っているみたいでした。リザルトを見たら「けいし」も出てたみたいです。

ちなみに、本日開催のたいらクロスカントリー大会には「ちさと」が果敢に出場。

かなりキツかったと聞いていますが、無事完走したそうです。今は色々チャレンジすることが今後の糧になるはずですよ。

なお、Ｏｋａｍｏｔｏ母は２位入賞でした。スゴイ！

９月３日 後期教室②

午前中はクラブ特別練習として、中学生が小矢部陸上競技場で練習していましたが、午後からは天気予報通り雨。よって体育館での実施となりました。

アスリートコースは、前半がハードル系のドリル。

後半はマーカーを使った連続クイックターンでたっぷり走り、最後は体幹トレーニングでした。

今日は隣ではOhmuraコーチが１～２年生向けのかけっこ教室をやってました。来年からは陸上教室のほうへステップアップしてくれればいいですね。

連絡事項：

・来週は小学生秋季記録会前日のため、教室はお休みです。

９月３日 中学生クラブ特別練習

今朝の新聞で見た、秋の中学校選抜大会中止のニュースには驚かされました。

個人的には、時代に逆行した決定に耳を疑うばかりです。

陸上競技についてはこれから検討ということでしたが、正しい判断を望みます。

さて、市中体連の合同練習会は、いちおう今回が最終回。

参加者４名　コーチ３名でした。

結局は、コロナ対応ということで、各校での練習となりましたが、何とか晴れている間に実施できて良かったです。

今日はスプリント練習が中心でした。

人数が少なかった分、色々見えてきました。「ゆうせい」の弱点を克服をせねば・・・

９月１日 木曜クラブ

参加者１４人　コーチ２名

悪天候のため福野体育館で実施

・ストレッチ系ドリル
・ハードルドリル

・スタート練習→ラン

・バウンディング→ラン。
・ウインドスプリント（ラン路）

最近行けてなくてすみません。終了の挨拶だけ参加でした。

練習メニューはＮｉｗａコーチからの報告です。

８月２９日 月曜クラブ

今日で「ゆうき」がクラブ練習一区切りということでした。運動部に所属せず特に今年度は週１回のクラブ練習だったにもかかわらず、よくこのレベルをよくキープしたものです。

正直もっと練習を増やしてくれたらという思いはずっと持っていましたが、楽しみは今後に取っておきます。

「はるき」がもっと続けようぜ、と絡んでました・・・いつでも復帰待ってます。

連絡事項：

小学生は県秋季交流大会、中学生は富山大学記録会を案内中です。期限までに返信をお願いします。

北陸陸上選手権の結果＆チャリティマラソン

北陸陸上選手権にはＯＢ・ＯＧたちが出場しました。

女子円盤投では「ゆりな」が４位。後半逆転を許すというちょっと悔しい結果でしたが、９月の全カレに期待です。

同じく円盤投では「りこ」が９位（ＰＢ）とこちらは頑張りました。「ゆりな」にアドバイスとか貰えた？砲丸投は１０位。

女子走幅跳では「なぎさ」が５位。これでシーズン終了だそうです。３シーズン振りに陸上界に戻ってきた「なぎさ」でしたが、社会人として満足する練習は積めておらず苦労しています。楽しんでやっているようですが、来シーズンはどうするのかな？

男子400m予選には「ひかる」が出場。50.02のセカンドベスト？で走るも、県内大会とはレベルが違いました。それでも安定して走れるようになりましたね。

そして、男子４×100mリレー予選には「しゅんたろう」がアンカーで久々に登場。元気な姿を見せてくれました。

ライブ中継があったとは言え、トラック中心ですので、特にフィールド競技はほとんど映らなかったのが残念・・・

また、今日はホームの旅川グラウンドで２０１６年以来となるチャリティリレーマラソンが開催されていました。自分自身は慌ただしい１日でして、３回ほど足を会場へ足を運んだものの、クラブ関係者とはあまり会えませんでした。

今回は１０時間マラソンでしたが、かつては２４時間マラソンとして、クラブ員・教室関係者・保護者総動員で参加していたんですよ。やはりこのようなご時世ですので、今回は子どもたちへの積極的な参加は呼びかけませんでした。

それでも参加者名簿をチェックしてみると、Okamotoファミリーはじめ、何名か走りに来てくれていたようです。

参加していただいた皆さんありがとうございました！

８月２７日 後期教室①

後期陸上教室が始まりました。受講者は今日現在で３０名です。

初日でしたが、地元では有名な音楽イベントが開催されていましたので、そちらに関わっていた人は欠席でしたね。

参加者が少な目だったこともあり、前半はベーシック・アスリート合同でのドリルとしました。

Ｎａｇａｆｕコーチのグイグイとみんなを引っ張っていく指導は刺激になったでしょうか。

アスリートコースはその後、ウインドスプリント→バウンディング系。

連絡事項：

・明日、旅川グラウンドにおいてチャリティリレーマラソンが開催されます。コロナ禍の折、子どもたちには積極的に参加してくれとも言いにくい部分もあるのですが、小学生以上であれば誰でも参加することができますので都合のつく方はご参加ください（参加者は５００円以上の募金が必要です）。午前７時スタート～午後５時ゴールです。

８月２５日 木曜クラブ

参加者１１名　コーチ３名

・Ｗ－ＵＰ

・ダイナミックストレッチ

・スプリントドリル

・スタートドリル＆ラン

・ウインドスプリント×３

以上、Ｎｉｗａコーチからの報告。

おめでとう！日本一！

既に報道等でご存じかとは思いますが、全日本中学生ホッケー大会に出場した「ゆうか」が、見事日本一に輝きました。

１年生でメンバー入りしたこと自体が素晴らしいことですし、とにかく全国制覇は凄いことです。陸上クラブとしての練習が少しでも役に立っていればありがたいですね。

どちらかと言うと、日本ではひとつの道を極めることを美徳とする傾向がありますが、欧米なんかでは二刀流は珍しいことでありません。先の世界陸上でもNFLの選手が出場していましたし、陸上競技ではやり投の北口選手のように競技への本格的な取組が遅かった人ほど、大きく伸びて長く活躍する傾向にありますよね。

「ゆうか」もいつかは本当に自分の目指すべき道を決める時期が来るのでしょうが、もう少し二刀流で頑張ってみて、今は溢れる才能をいろんな分野で試してほしいと思います。

もしかしたらそれはホッケーや陸上だけではなく、別のスポーツや音楽・芸術の分野かも知れませんし・・・可能性は無限大です。

中体連夏季記録会の結果

Ｕ１６陸上競技大会の出場権を懸けた中体連夏季記録会が２２日に開催されました。

かつてはこの大会をきっかけに「ゆりな」が円盤投を専門種目とするようになりました。スター誕生の登竜門ですね（なんちゃって）。

記録会の結果、「はると」が1000mを制して全国大会の切符を手にしました。前半スローペースで心配しましたが、うまく切り替えて見事にトップでゴール！全中のモヤモヤが少しは晴れたでしょうか。

残念ながら「たつや」は惜しくも三段跳で２位でした。中学生にとっては特別な種目だからこそ狙うなら前年から準備を進めておかなければならないことを改めて痛感しました。

そういう意味では「ももか」を大切に育てていかなければならないと思います。

追風に乗って「ゆうき」も１５０mでスムーズな走りを見せてくれたことも印象的でした。

８月２２日 月曜クラブ

 参加者１９名　コーチ４名

昼間は中体連記録会でした。結果は後ほど。

中学生は記録会がありましたので、参加者は少なめでしたが。３年生で唯一参加の「はるき」がおかげで集中して練習できていました。いつもこんな感じなら実力アップ間違いなし。

・Ｗ－ＵＰ（ＪＯＧ６００ｍ）

・ダイナミックストレッチング

・ラダードリル

・ウインドスプリント

・種目練習など

全中帰りの「はると」からみんなにお土産がありました。ありがとう。

連絡事項：

・中学生には富山大学記録会を案内しています。

砺波陸上選手権の結果

福島県で全中陸上が開催されている中、地元では大勢が砺波陸上選手権に出場していました。

かつては自分も出たことのある地元の伝統ある大会ですが、ふくのジュニアとしては初参加となりました。

聞いたところによると、かなりの悪天候だったとのこと。陸上競技は余程のことがない限り中止とはなりません。これも経験と思って前向きに捉えてください。

優勝者も何名かいたとのことです。賞状は届き次第授与したいと思います。

実は今は帰りの新幹線の中です。記録データベースの入力も今ほど済ませましたので、またご確認ください。

全国中学陸上選手権の結果

全国中学校陸上選手権大会に出場した「はると」は４分２５秒２７で予落ちでした。

アップを見ている段階ではかなりいい仕上がりだと感じていましたが、全国の壁は厚かったというところでしょうか。

ただ、陸上部が無いという環境の中で、ここまで這い上がってきた本人の努力は誰もが認めるところです。コーチとしても福島へ来ることができて本当に嬉しかった。胸を張って帰ってきてほしいと思います。

これから続くであろう陸上人生の中で今回は通過点ですからね。明後日もまだ記録会ありますし、切り替えていきましょう。

東北にやってきました

明日、福島県で開催される全国中学陸上大会に「はると」が出場するため、クラブを代表して東北へやってきました。コーチは１０年振りの全中となります。

「はると」自身も２回目の全国大会になりますね。まだまだ続く陸上人生の中でひとつの通過点に過ぎないかも知れませんが、これが大きなターニングポイントにもなるかも知れません。

月並みですが、これまで努力して積み重ねて来た練習の成果を十分に発揮してください。

コーチもクラブ員全員の思いを背負って、しっかり応援してきます。

また、「ゆうか」も宮城県での全国中学校ホッケー大会に出場します。直接の応援は叶いませんでしたが、健闘を祈ります。戻って来たら陸上の地区新人戦に向けて練習再開だ。

そして、同じく明日、地元では砺波選手権にも大勢が出場します。

これまでこの大会に小学生は砺波市在住者しか出場できませんでしたが、今回よりふくのジュニアからの出場を認めてもらいました。

秋シーズンと言うにはまだ少し早いですが、せっかくの機会を生かして幸先いいスタートを切りたいと思います。

全員がそれぞれベストを尽くしましょう！

８月１８日 木曜クラブ

 参加者１３名  コーチ４名

雨上がりで久しぶりに涼しい日でした。

週末（週明け）の大会に向けて、良い練習ができたと思います。

ＯＧ「ゆりな」も精力的に動いてくれ、ドリルでも手本となるようなキレのいい動きを見せていました。

それに何と言っても久しぶりに旅川グラウンドで見た「ゆりな」の投てきは、「ももか」もびっくりの大迫力。

北陸選手権がますます楽しみになってきましたね。

ジュニア陸上後期教室のご案内

ふくのジュニア陸上の後期教室（全８回）が８月２７日（土）から始まります。

陸上教室は年間３期実施していて、今回はその２期目となるものです。

コースは小学３年生～５年生のベーシックと、小学６年生～中学生のアスリートに分かれています。

ベーシックコースは陸上競技の基礎となる動きづくり中心のメニューを行います。

アスリートコースは大会への出場を目標とし、クラブ員にとってはクラブ延長練習的な位置づけにもなります。

前期教室受講者のうち、まだ申込者は半分程度です。各期毎に申込手続きは必要ですので、お忘れのないようにお願いします。

新規受講者も既におられます。申込お待ちしています。

申込手続きはふくのスポーツクラブ（福野体育館）でお願いします。

横断幕を作成しました

恒例の横断幕を福野体育館に掲示させていただきました（Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチ作成）。

少し地味ですが愛情込めて、かつ経費のあまりかからない方法で作らせていただいています。

かつて「なぎさ」が初めて全国大会に出場したときに、大掛かりな懸垂幕を作成しました。その後も出場が続きましたが、数万円かかることもあって、キリが無いということで作成を取りやめました（最終的には高校卒業までの間に１３回ほど）。

クラブとしてその分は様々な機会を通じて子どもたちに還元したほうが良いという判断です。

立派な懸垂幕は学校などでも作っていただいていますし。

８月１５日 月曜クラブ（フリー参加）

参加者１５名　コーチ３名

お盆期間中でしたが、大会・記録会が近いこともあって、フリー参加練習日として実施しました。思ったより参加者は多かったデス。

ただ今日は夜になっても蒸し暑かった。さすがに今日は多くの人がマスクを外していました。この暑さでは圧倒的に熱中症のリスクのほうが大きいと考えます・・・。ご家庭でもご指導をお願いします。

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチング

・股関節ドリル

・スプリントドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

ＯＢ「りょうじ」が来てくれました。せっかくなら一緒に走ってくれればいいのに・・・昼間十分走ったそうです。木曜は「ゆりな」が来るみたいです。

練習終了後、全日本中学生ホッケー大会に出場する「ゆうか」に激励金を手渡しました。健闘を祈ります！

テント修理

今日は午前中、日ごろからお世話になっているふくのスポーツクラブのイベント手伝い 。

午後からは市体で２年連続ぶっ壊れたテントのフレーム修理をしてました。

このタイプのテントは本当に風に弱くて困ったもんです。

それでも買うと数万円ですからね。段取りのミスで手戻りはあったものの1,000円ちょっとの材料費で修理できました。

２回共にひっくり返ったときに壊れたということなので、風が弱いと思ってもペグは必須ですのでよろしく。

何はともあれ砺波選手権に間に合って良かったです。

なお、砺波選手権には２４名が出場予定です（個人エントリー含む）。

全日本中学生ホッケー大会

全国大会に出場するのは「はると」だけではありません。

全日本中学生ホッケー大会に「ゆうか」が出場することになりました。

実のところ陸上でエネルギッシュに活動する「ゆうか」しか見たことなくて、ホッケーする姿は見たことないんですよね～。いつか機会があればぜひ見たいと思います。

ちなみに全中陸上は福島県ですが、ホッケーは宮城県で開催されます。

ふくのジュニアには「ゆうか」だけでなく、２刀流で活動する子がたくさんいます。

ふくのジュニア陸上クラブは、これからも子どもたちの様々な才能を引き出すことを目指しながら、関わった全てのみんなを応援していきます！

令和４年度全国中学校体育大会出場選手激励会

南砺市主催の全中出場選手激励会に「はると」が出席しました。

とても立派な挨拶でした。素晴らしい！

南砺市ホームページ

８月８日 月曜クラブ

参加者２３名＋体験１名　コーチ３名

本日より、以前から教室は受講していて大会にも準クラブ員として参加してくれている「あや」が正式にクラブへ加入しました。

また、先日の富山カップで３位に入った「りこ」が円盤投の指導に来てくれました。

・ＪＯＧ（６００ｍ）

・ダイナミックストレッチング

・ハードルドリル

・ウインドスプリント（７５ｍ×３、１５０ｍ×１）

・種目練習

練習終了後、全中大会に出場する「はると」にクラブから激励金を手渡しました。

ちなみに明日は、市主催の激励会が開催されます。

連絡事項：

・１１日（木）は祝日のため練習はお休みです。

・１５日（月）は当初お休みとしていましたが、大会も近いためフリー参加練習日とします。

富山カップ陸上大会２日目

中学生の「たつや」は人生初200mがいきなりの富山カップ。

昨日の疲れもあったとのことですが、24秒は切りたかったかな。

高校生では「りこ」砲丸投、「ひかる」200mは共に６位入賞でした。

「りこ」は円盤投の力を伸ばすためにも砲丸投でも力をつけたい。

「ひかる」は本当に速くなりました。これで以前から唱えていた「ひかる」最強説が完全に証明されたのでは。

社会人では「なぎさ」走幅跳３位、「こたろう」5000m１１位という結果でした。

皆さん暑い中お疲れさまでした。

富山カップ陸上大会１日目

小学生から社会人までが一堂に会する大会。富山カップ陸上大会１日目が終了しました。

小学生では、男子１００ｍに４人が出場。そこそこの追風で好記録のチャンスだったものの、「しょうた」だけが２m内の追風でＰＢでした。

そしてリレー。実はメンバーの練習日が違うこともあって、これまでバトン練習は無し。直前練習のみで本番に臨み、満足のバトンパスとはいきませんでしたが、全員の頑張りで３位に入賞できました。やったね！

中学生で唯一出場の「たつや」は、何とシニア大会デビュー戦でびっくりの走幅跳８位入賞。記録的にはＰＢだったけどまだまだ物足りない。それでも６回跳べたことは良い経験になりました。

高校生では「りこ」が円盤投で悔しい３位。良い投てきはファールになるというのはどこでもある話です。しっかり精度を上げていきたい。

期待の「ひかる」は４００ｍで随分と予選では余力を残していた感じでした。作戦通り？決勝ではしっかりと結果を残し悲願の優勝を果たしました。本当におめでとう！

社会人でも「こたろう」が元気に１５００ｍに出場していました。

怪我等でＤＮＳとなった人も多いです。今回欠場だった「ひろたか」の強気の発言も頼もしい。早く元気な姿を見たいですね。

明日も大勢出場します。みんな頑張って！

８月４日 木曜クラブ

参加者１０名　コーチ３名

・ＪＯＧ（600m）

・ダイナミックストレッチ

・股関節ドリル

・スプリントドリル

・種目練習

大雨で気温は下がったものの、屋内は蒸し暑いです。

しかし最近の感染状況を見ると、適度に外しながらもマスクは必須ですね。

少々不自由ですが、特に屋内では感染対策に気を付けて練習したいと思います。

連絡事項：

・砺波陸上選手権(8/20)は、９月の中学地区新人戦、小学生記録会前に自分の力を確認しておける大切な位置づけです。今回から「ふくのジュニア」として出場できることにもなりましたので、積極的に出場してください。

コロナ対応まとめ

問い合わせが増えてきていますので、文部科学省等の通知を参考に、新型コロナウイルスへの対応についてまとめました。

今のところ行動制限の指示はありませんので、感染対策を講じたうえでクラブ練習は継続します。練習や大会へ参加する場合の参考としてください。

●新型コロナウイルスに罹患した場合（症状あり）

発症した日から１０日間かつ症状軽快から７２時間経過後から復帰可能。

●新型コロナウイルスに罹患した場合（症状なし）

陽性が確定した日から７日間経過後から復帰可能。

●濃厚接触者に該当した場合

接触のあった者が発症した日から６日目に復帰可能。

ただし、２日目と３日目に抗原検査を行って陰性だった場合は３日目から復帰可能。

●濃厚接触者に該当しないものの感染が心配である場合

問題ありませんが、あくまでご家庭の判断です。心配なときは薬局等で無料の抗原検査を受けるという方法もあります。

※濃厚接触者になってしまった場合は、薬局での無料検査はできません（そもそも外出できませんので受けようがありません）。

最終的にはこれらの基準をクリアしたうえで、ご家庭の判断となります。

何か間違い等あれば指摘していただきたいと思います。

北信越３位入賞！

「はると」は１５００m北信越大会３位入賞を果たしました。

一時はトップから少し離され、４位まで落ちたのですが、粘りのレースで３位に食い込んだとのこと。うーん、生で見たかった・・・

もう１０年前となりますが、「なぎさ」も北信越３位からの全中５位にステップアップしましたからね。同じストーリー以上を期待しています。

ちなみに、全中は生でレースを見る予定です。

北信越「はると」頑張れ！

明日、北信越中学総合体育大会（陸上）です。

ふくのジュニアからは「はると」が男子１５００ｍに２年連続で出場します。

ふくのジュニアの過去最高順位は１０年前「よう」の２位ですが、「はると」は昨年、２年生ながら６位入賞を果たしていますので、期待は高まります。

もちろん順位だけにこだわるものではありません。全中へのステップにしてほしいと思います。

午前９時５５分競技開始です。

ちなみに元クラブ員の「たくと」も１年１５００ｍに出場します。

こちらも頑張れ！

８月１日 月曜クラブ

参加者２２名　コーチ４名

今日も昼間はヤバい暑さでしたが、さっと一雨来て涼しくなって良かったです。

・Ｗ－ＵＰ（ＪＯＧ６００ｍ）

・股関節ドリル

・スプリントドリル

・１５０ｍ×○

・３００ｍ×１

※一部リレー練習

・ＣーＤＯＷＮ

少しだけやり方を変えたスプリントドリルを実施しました。いろいろ工夫しながらやっているつもりですが、どうも一部の人には響いていないようです・・・

指導の際には「誰一人取り残さない」ということを心がけているつもりです。少数精鋭というクラブもありなのかも知れませんが、今は出来る限りいろんな多様性を受け入れていこうということでやっています。

ただし、陸上競技はやはり個人競技ですので、最後は自分次第ということをお忘れなく。

Personal Best更新情報

昨日のサマーテトラスロンの片づけをしている最中、「ゆりな」からＰＢを更新したとの嬉しい報告がありました。

月陸８月号では今年の日本ランキング２０位となっていましたので、これでもう少し上がるのかな。

今回の記録で来年度の日本選手権参加標準記録を突破したらしいですし、８月末の金沢で開催される北陸選手権にも出場予定と聞いています。「りこ」も同選手権に出場予定ですので、ますます楽しみです。

そして今日、七大学対抗陸上に出場していた「あぐり」もＰＢ更新したと。

「あぐり」は中学時代、走幅跳を主に専門種目としており、２年時に県中学選手権で入賞を果たしています。高校からは棒高跳に専念していましたが、５年振りの走幅跳でのＰＢ更新です。

大学入学時にもっと陸上を楽しみたいと言ってました。ちなみに今回はやり投にも人生初チャレンジしていたようです。

２人のように、高校卒業後も陸上を続けてくれていることを本当に嬉しく思います。

まだまだＰＢを更新していけることを証明してくれていますし。

サマーテトラスロン2022の結果

ふくのジュニアの自主事業として、延期していたサマーテトラスロン2022を開催しました。

欠場者も少々いたものの、市内３クラブから４０名近くが参加。

昼間は本当に暑くて、どうなることかと心配していたのですが、競技を開始する頃には少しずつ涼しくなってきて、コンディションとしては悪くなかったように思えます。

テトラスロン大会はその目的を「陸上競技のたくさんの種目を経験し、その楽しさを知るとともに、小学生の段階で種目を固定することなく、才能の可能性を広げようとするもの」としています。

今日のみんなの頑張りを見ていても、将来が楽しみですね。

さて、クラブとしては、小学５・６年男子の部で「しんのすけ」がデッドヒートを制して１位となりました。３種目で１位だった「ちさと」に対し、得意のジャベリックで大量得点を稼ぎ、1000mで粘ったのが勝因でした。こういうことが起きるのも混成競技の面白さです。

他の種別は全て城端ＡＸＣに１位を獲られてしまいました・・・特に３・４年生の層の厚さは凄い。

次は秋のたすきリレー大会で対決ですね（10/29予定）。

運営に協力していただいた皆さん（他クラブや中学生も含め）ありがとうございました。

全記録はファイル保管庫から見られます。

７月２８日 木曜クラブ

参加者１７名   コーチ４名

・Ｗ－ＵＰ

・ラダードリル

・ウインドスプリント

・テンポ走

・６０ｍダッシュ

基礎トレーニングを中心とした全員共通メニューでした。

一部の人を除いては、今は秋シーズンまでの狭間です。

大事な時期ですので積極的に練習に取り組んでほしいと思います。

連絡事項：

・ダッシュ王選手権、たいらクロスカントリー大会を案内中です。各自で申し込みをお願いします。

・週末はテトラスロン大会です。準クラブ員以上であれば事前申込のない人も参加できます。

たいらクロスカントリー大会のご案内

難コースで知られる「たいらクロスカントリー大会」のご案内です。

日時　９月４日（日）

会場　たいらクロスカントリー場

参加資格　小学生以上の健康に自信のある人

起伏の激しい山道を走るレースです。

申込は各自でお願いします。

第３４回 たいらクロスカントリー大会 

７月２５日 月曜クラブ

参加者２７名　コーチ４名

夏休みを迎え、久しぶりに大勢が参加してくれました。

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・中学生タイム計測（150ｍ）→タイムはファイル保管庫

・種目練習

中学生の一部は夏季記録会に向けた新たなチャレンジが始まりました。

一方で「みく」は今日が最後の練習参加ということになりましたね。小４から数えて６年間、お疲れ様。そしてありがとう。

連絡事項：

・延期していたサマーテトラスロンは３０日（土）に開催します。

通信陸上富山大会の結果

入賞者は両エースの２人のみでした。

男子3000m　１位「はると」

男子走幅跳　  ２位「たつや」

男子1500m　３位「はると」

男子100m　  ８位「たつや」

「はると」は既に選手権で全中を決めていたので、1500mではライバルのためにペースメークをしたとのこと。調子自体は前回がピークだったようですが、ライバルの標準記録突破に貢献しました。次は北信越大会、そして全中を迎えます。

「たつや」は走幅跳で選手権のリベンジを何とか果たしました。北信越に出場できなかったのは残念ですが、「たつや」のポテンシャルの高さは誰もが認めるところ。未完の大器を次のステージに送り込む事こそが、ふくのジュニアの果たすべき役割ですからね。走幅跳、100mともにＰＢでした。次は富山カップです。

クラブ員では「ゆうき」「えいた」「みく」「にこ」も出場しました。

「ゆうき」はちょっと悔いの残るレースだっただけに、あと１ヶ月頑張って夏季記録会で中学陸上を締めくくってほしい。

それにしても、富山県全体で見れば今年はかつてないほどの全中出場者を出しました。未来は明るいのか。

富山県ダッシュ王選手権

連絡網で案内済ですが、富山県ダッシュ王選手権が久しぶりに開催されます。

合わせて色んなイベントも行われますので、いろいろ楽しめます。

申込は各自でお願いします。先着３００名ですのでお早めにどうぞ。

コーチも久しぶりに出てみようか迷っています・・・

■日時　令和4年 9月17日（土）9時30分スタート

■会場　富山県総合運動公園　陸上競技場

■参加料　500円

第12回富山県50mダッシュ王選手権 (google.com)

７月２１日 木曜クラブ

参加者７名　コーチ４名

悪天候のため体育館での練習となりました。テトラスロンが中止になり、祝日も挟んだことから本当に久しぶりの感じがしましたね。

行動制限がないとは言え、このような時節柄ですので参加者は少なめでしたが、久しぶりにゲーム性の高い内容で、楽しみながら練習を行いました。

県体一部２日目

近年開始された新種目、少年男子Ａ300mで「ひかる」が２位に入りました。

やはり「ひかる」はロングスプリントも得意ですね。

ちなみに５年前、昨日5000ｍで２位に入った「けいし」とともに、富山県小学生たすきリレー大会でチーム最高の２位に入ったときのアンカーが「ひかる」です。

同じ小学校出身の２人が大きく成長してくれています。絶賛成長中です。

また「りこ」は砲丸投で６位でした。得意の円盤投が無かったものの、砲丸投でも力を付けなくては。久々の100mは楽しかったかな。

「りょう」もだいぶ戻してきたようです。

３年前までは、今日７月の３連休の中日に「ふくの陸上バーベキュー」を開催していました。

シーズン前半を振り返り、シーズン後半に向けて決意を誓うとともに、クラブの親睦を深める大切な行事でした。県体を終えた高校生も大勢駆けつけてくれていました。

３年経つということは、中学校に入学した者はもう卒業です。もうバーベキューを知らない世代がほとんどでしょうか。いつかまたやれる日が戻ってきてほしいもんです・・・

県体一部１日目

サマーテトラスロン2022は残念ながら悪天候のため中止となりました。

今のところ、３０日（土）に延期開催する予定としていますが、実はその日はコーチたちがあまり参加できないということで、保護者の皆さんの協力をお願いしたいと考えています。

一方、県総において開催されている県体一部からは、ＯＢたちの活躍が聞こえてきました。

決勝進出は逃したものの「ひかる」が追風参考ながら１００ｍで１０秒台で走りました。自分の記憶では「あさひ」がやはり過去に追い風で１０秒台で走っています。次回は公認記録での１０秒台が期待しましょう。

そして少年男子Ａ５０００ｍでは「けいし」が２位に入りました。怪我に苦しみながらも少しずつ記録を伸ばしています。「ひろたか」「れお」との同級生トリオが揃って活躍できる日を待っています。

明日も県体は開催されます。

明日より世界陸上開幕！

明日より３連休ですね。

天候が気になるところですが、クラブとしては恒例のサマーテトラスロン大会を開催する予定です。

また、県内では県体一部が開催され、ＯＢ・ＯGたちも大勢出場します。

そして、ＵＳＡオレゴンではいよいよ世界陸上も開幕します。

クラブハウスでのパブリックビューイングも目論んでいたところですが、そもそも時差があってライブで見れるのは深夜か午前中ですからね。

そうそう、２０２５年には東京世界陸上の開催も決まりました。

７月１４日 木曜クラブ

参加者１４名　コーチ４名

自分としては久々の参加でしたが悪天候☂ということで、これまた久しぶりの屋内練習でした。

なので少々不自由だったかも知れませんが、今日は練習中も基本的にマスク着用を義務付けました。

・ＪＯＧ（６００ｍ）

・ダイナミックストレッチング

・ベーシックドリル

・ハイニードリル

・種目練習（短・長・幅・砲）

今日はコーチが４名いたので、自分は新人戦に向け「みずき」の砲丸投を試してみました。

恵まれた長身を生かして今は色々な可能性を探ってみたいものですから。

７月１１日 月曜クラブ

参加者２０名　コーチ３名

今日も自分は行けず、Ｎｉｗａコーチからの報告です。

・ダイナミックストレッチ

・基本ドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

中長グループは「はると」がしっかり引っ張ってくれてたそうです。少し余裕もできたかな。

後輩たちもこの環境を生かし、楽しみながらガンガンいってほしいと思います。

全中標準記録突破！！

お待たせしました。

「はると」が、ふくのジュニア陸上クラブ創設以来、２人目の全日本中学校陸上競技選手権大会の出場を決めてくれました。

前日の3000mでは暑さもあって、ぶっちぎりで勝ったものの不本意なレース。

本命は今日の1500mでした。残り１周ではどうかなと思ったものの、本人は余裕があったそうで、見事に標準記録を突破しました。直前の雨も味方したかな。

選手権で全中を決めたことで、今後のプランも立てやすくなると思います。

さて、「はると」だけが頑張っていたわけではありません。ほかにも入賞者はいます。

１年女子走幅跳　　２位　「ももか」

　　　　　　　　　８位　「ゆい」

３年男子１００ｍ　８位　「たつや」

「ももか」「ゆい」は、まだ陸上を始めて１年弱。いろんな可能性を秘めている２人が揃って入賞しました。

「たつや」１００ｍの８位は激戦区の中でよく頑張ったと言えますね。ただ、１日目の走幅跳での取りこぼしは正直痛かった。本人が１番それを感じているはずだけど、２週間後に同じ失敗を繰り返さないようリベンジしよう。

入賞はできなかったものの３年生では「ゆうき」「みく」がリレーでこの舞台に立ちました。

また、今回クラブからこの大会に出場した多くが１・２年生です。来年も期待できますよね。

７月７日 木曜クラブ

参加者１３名　コーチ３名

県中学選手権が明後日に迫ってきていますので、調整がてら軽めのメニューだったそうです（自分は行けませんでした）。

もうやり残したことはないでしょうか。悔いのないよう頑張りましょう。

７月４日 月曜クラブ

参加者２７名　コーチ４名

本日のドリルは「たつや」中心。

動きはそれなりに出来ていても、ポイントを言葉で他の人には伝えられないもどかしさは分からなくはないですが、これまでも繰り返し教えていることがまだ理解されていないということですので、そこは自分自身の力不足を感じます。

種目練習は中学生のみ。

小学生は大会明けでもあったので、全員でリレー（150m×3）や補強練習をで汗を流しました。

小学生陸上交流大会の結果

予選大会を経て１５名が全国小学生陸上交流富山県大会に挑みました。

入賞者はコンバインドＡ「ちさと」の７位のみでしたが、みんなよく頑張りました。

「ちさと」は脚の不調もあり、Ｗ－ＵＰもほぼできなかった中で、特に走高跳では見事なジャンプを見せてくれました。

上手くいかなかった種目を挽回できるのもコンバインドの魅力ですね。

市としては４名が入賞しました。昨年度入賞者０名でしたので、少しですが進歩しました。

でも特に小学生は入賞だけが目標ではありませんからね。次また頑張ろうという気持ちになってくれればＯＫです。向かい風にもかかわらず、多くの人はベストを更新できましたし。

小学生はとりあえずこれでシーズン前半の大きな大会を終えました。

さあ、来週からはいよいよ中学生の出番です。

記録速報

７月２日 前期教室⑧

本日の午前中は市中体連の練習会でした。４名が参加。暑い中頑張っていました。

さて、夜の前期教室最終日ですが、明日の県小学生陸上交流大会に備えて午後６時からの開始としました。

アスリートコースは時間をかけて念入りにベーシックドリルを行い、最後に各種目に分かれて動きの確認を行いました。

ベーシックコースは相変わらず元気いっぱいです。しばらく教室が無くて、力を持て余すかも知れませんね。

ところで、当初の頃ジュニア陸上教室は午後７時半開始でした。小学生への負担を考え、現在は午後７時開始となっていますが、午後６時開始でもいいのかも知れませんね。

来年度に向けて、またアンケート等でご意見を聞きたいと思います。

後期教室は８月２７日に開始する予定です。

１期ごとに申込が必要ですので、福野体育館で手続きをお願いします。

６月３０日 木曜クラブ

参加者１４名　コーチ３名

今日は半面グラウンドが使えました。

連日暑さが続いていますが、夜は涼しい。ナイター練習のメリットを感じます。

小学生はいよいよあと３日ですので、総仕上げですね。

無理のない範囲で動きの確認などを行いました。

６月２７日 月曜クラブ

参加者１９名   コーチ４名

小学生はほぼ皆出席だったものの、中学生はテスト期間中ということで少な目でした。

・ＪＯＧ
・ダイナミックストレッチ

・ハードルドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

小学生は県大会まで１週間を切りました。悔いのないようしっかり仕上げていきましょう。

また、今日から５年生の「なみ」が加わりました。目標に向かって頑張りたいとのことです。

クラブとしても出来るだけのサポートをしていきたいと思います。

ところで、今日はクラブ員の見学ではなく、コーチ候補者の見学もありました。

今後も来てくれるようになればいいですね。若いお兄さんコーチですし人気出るかも...

強化部中長距離記録会の結果

「はると」が昨日の大会に続き、今度は3000mに出場しました。

同じ組で走ったクラブの先輩「けいし」に引っ張ってもらい、ＰＢでゴールしたそうです。調子は悪くなさそうですね。

現時点では他の組の結果は分かりませんが「こたろう」「れお」もエントリーしていました。

県陸協強化部中長距離記録会は、今後も年間を通してあと３回開催されます。

小学生から参加できますので、機会があれば参加してみてください。

申込は各自でお願いします。

記録会要項

南砺市小学生陸上合同練習会②

２回目の南砺市小学生陸上合同練習会でした。小矢部市も一緒でした。

また、砺波市のクラブ員や中学生も何名かが練習に参加してくれていました。

想定以上の暑さでしたが、体調不良者が出ることもなく無事終了してホッとしています。

勝負は１週間後です。残り１週間しっかり頑張りましょう。

午後からは富山県実業団陸上選手権（中学生競技）に「はると」が出場しました。ライバルと競い合いながらＰＢで走り、全中標準記録まであと１秒余りまで迫ってきました。

こちらの勝負は２週間後です。

ちなみに「はると」は明日も県陸協強化部中長距離記録会に出場します。

あと、今シーズン競技復帰した「なぎさ」も富山県実業団陸上選手権に出場し、ＳＢで２位でした。記録的にはまだ中２当時のレベルですが、先週の３ファールの反省を生かせましたかね。

６月２３日 木曜クラブ

参加者１８名　コーチ３名

・ダイナミックストレッチ

・マーカードリル

・坂道ダッシュ（登り）×３

・種目練習

以上、Ｎｉｗａコーチからの報告より。

自分は欠席でした。

クラブを欠席せざるを得ないときはいつも心苦しい気持ちになりますが、今ここに居る子どもたちだけでなく、未来の子供たちも大切だと、自分に言い聞かせています。

そのためにまた頑張ります。

南砺市小学生陸上合同練習会②について

連絡網でも案内していますが、未読の方もおられますので、こちらでもお知らせします。

富山県小学生陸上交流大会に向けた南砺市小学生陸上合同練習会が、６月２５日（土）午前９時半より小矢部陸上競技場において開催されます。

正クラブ員であれば、県大会出場者以外の人や市外クラブ員も参加できます。

また、中学生クラブ員も同会場で練習可能です。

天候が少し心配ですね。

なお、連絡網を確認された場合は、出来るだけ読了確認をお願いします。こちらとしては確認されているのか不安でして...

６月２０日 月曜クラブ

参加者２４名　コーチ４名

昨日の疲れか少々参加者は少なめでした。

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・マーカードリル→マーカー走

・種目練習

小学生短距離チームは、正しい姿勢でかつ爆発的なスタートができるよう、軽めのメディシンボールと階段を使っての練習を行いました。

自分が担当しなかった他の種目はちょっと不明です。

練習終了後、昨日の市体で頂いた賞状を該当者に配布しました。本日の欠席者はまた後日に配布します。

なお、最近恒例になりつつあるＯＧのクラブ訪問ですが、北信越高校陸上大会を終えたばかりの「りこ」がやって来ました。惜しくも１１位でしたが、結果的に「りこ」より上位は全員３年生でしたからね。

来年は「あぐり」先輩に会うためにインターハイに絶対行く！ by Riko。

南砺市民体育大会の結果

おそらく年間を通し「ふくのジュニア」として最も多くのクラブ関係者が参加する大会が南砺市民体育大会です。

今回は現役クラブ員３４名＋ＯＢ・ＯＧがこの大会に挑みました。

特に県大会出場予定の小学５・６年生、中学生は県大会に向け、ますます頑張ろうという機運が高まったのではないでしょうか。

本番までの期間を有意義に過ごしたいと思います。

また、今回出場の呼びかけに応じてくれたＯＢ・ＯＧのみんなもありがとう。

今も歴代ランキングに記録が残るかつてのエースたち「たけし」「こたろう」「しゅんすけ」「りょうたろう」は、想像以上のパフォーマンスを見せてくれました。

１０年振り登場の「なぎさ」はまさかの３ファールでしたが、実力の片りんは十分見せてくれました。

今回都合により出場できなかったＯＢ・ＯＧのみんなも含め、来年のリベンジに期待しています。

自分個人としては、かなり前から市体の準備に奔走していましたが、ようやく終了してホッとしています。保護者の皆さんに情報を迅速に知っていたけるよう、また自分自身の作業も少しでも楽になるよう、記録集計プログラムは少しずつ改良を重ねています。しかしまだまだ満足できる域には達しませんね。

それにしても、毎年減っていく運営役員の不足には悩まされます・・・

データベースはぼちぼち更新したいと思います。しばらくお待ちください。

市民体育大会上位結果

６月１８日 前期教室⑦

市民体育大会前日の教室でした。

小学生リレー出場者は、まずはリレーを優先的に練習しました。

明日は最初の種目がリレーなので、ぜひチームに勢いをつけてほしいものです。

陸上競技の個人種目だけではないリレーの楽しさも感じてほしいと思います。

リレーに出場予定のない３～４年生も、明日に向けしっかりと練習を行っていました。

中学生は毎週のように大会（記録会）が続いています。明日もしっかり課題を持って、狙うべき大会に向けてきっちり仕上げていきましょう。

それでは、小学生、中学生、保護者、ＯＢ・ＯＧ、コーチ、協会など関係者の皆さん、明日はよろしくお願いします。

連絡事項：

・強制まではできませんが、グラウンドでの練習時間帯はマスクを外すことを推奨します。これからのシーズン、特に走る練習ではマスク内で熱がこもり、感染よりも熱中症の危険度が増します。練習効率も上がりません。ご理解をお願いします。

もちろん接近しての無駄話は禁止ですよ。

北信越高校陸上

北信越高校陸上大会が開幕しています。

昨日は「ひかる」が４００ｍに登場し、ＰＢながら予選敗退となりました。

それにしても、走るたびにＰＢを更新してますから次も楽しみです。

なお、「ひかる」にはまだマイルリレーが残っています。

最終日には「りこ」が登場します。果て無き探求心がありますので、彼女に円盤投は本当に向いてますよね。まずはベストを尽くすこと。そして一発あるかも。

当日、地元は市民体育大会ですが応援しています。

ライブ配信あります。

北信越高校陸上競技3日目 - YouTube

北信越高校陸上競技４日目 - YouTube

６月１６日 木曜クラブ

参加者２１名　コーチ５名

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

梅雨入りすると同時に気温も上がり始めました。週末にかけては気温が高い状態が続くようです。そうなってくると心配なのが熱中症。厚生労働省や文部科学省からの学校への通達、昨今の社会情勢に基づき、コロナ感染より熱中症のリスクのほうが大きいと判断し、本日よりグラウンドでの練習中については、マスクを外すよう指示しました（強制ではありません）。保護者の方々にもご理解をお願いします。

部活動の地域移行について

部活動の地域移行の議論が進んでいます。

先日の日本中学校体育連盟の発表で、来年度からクラブチームが中体連に加盟することで、中体連主催大会に出場が可能になるとの報道がありました。

このことは、理屈上来年度からは「ふくのジュニア」として地区陸上選手権から全中陸上まで出場できるようになるということです。

もし今回の地区陸上選手権にふくのジュニアとして出場していたら・・・層が厚くないので、総合優勝とまでは行かないもののそれでも３～４位辺りでしょうか。少なくとも学校の所属で出ていた者の点数を引くと、他校の結果にも大きな影響が出ていたと思われます。リレーが組めなくなる学校があったかも知れません。

しかし、よくよく考えてみると現実にはそんな簡単には行かないことが分かります。

例えば地区陸上大会でシミュレーションしてみます。登録はクラブか学校どちらかでしか出来ませんので、同じ学校に通う者であっても、クラブチームと学校所属に分かれて出場することになります。

これまでこの大会は学校の大切な行事として捉えらていたので、各学校からは所属部活動に関係なく能力の高い選手がたくさん参加していました。しかし近年は、生徒の出場意思を尊重し、かつてほどは出場しない流れになっている気がします。その流れがますます加速するでしょう。近年の小学校と同様にレベルの低下は免れません。

また、多くの教員が運営に協力していきましたが、協力する教員も減ることが考えられますので大会運営そのものに支障をきたすことも危惧されます。

当然、加盟するクラブチームも主催者側として協力しなければなりません。指導者は自分の仕事を抱え、夜間・土日にボランティアで指導を行っているため、特に平日昼間の協力は難しいという現実もあります。

県大会や北信越大会、全中まで出場することになった場合、大会の引率はどうなるでしょうか。引率するには指導者の資格も必要ですし、誰がどうやって引率するのでしょうか。仕事はどうする？その費用は？

そして、今は何とか大丈夫ですが、１０年後を考えるとこのクラブの指導者に新しい後継者が現れるとは限りません。クラブの運営を安定して継続していくために今後は指導に対する対価も保障していかなければ若い指導者は集まらないと考えます。そうなると保護者への負担も増やさざるを得なくなってきます。

というわけで、越えなければならないハードルはかなり高いことが分かってきました。

しかしながら、このような状況になるとはちょっと前までは誰も想像できませんでした。この改革を前向きに捉え、子どもたちの未来のために保護者の方々とも協力しながら進んでいきたいと願うばかりです。

R4正クラブ員名簿

４月から少しずつクラブ員が増え、正クラブ員は過去最も多い人数となっています。

また、最近は様々な地域から通ってくれる人も増え、さらに週２回や週１回のコース、教室のみ受講者の準クラブ員などもいたりして、コーチ陣のみならず、クラブ員同士や保護者の方も、誰が誰だか分からなくなっている人もいるかと思います。

とりあえず、氏名、学校、学年など最低限の情報にはなりますが、ファイル保管庫に「R4正クラブ員名簿」を保存しましたので、参考としてください。

６月１３日 月曜クラブ

参加者２４名　コーチ４名

小学生は週末の市民体育大会に備え、前半はリレーを中心に練習を行いました。教室のメンバーも合わせると、今回は５チームを編成しました。少なくとも５年生以上は全員が走ることになると思います。リレーの醍醐味はバトンパスのテクニックによって個々の走力をカバーできるところです。今日も練習の中で目に見えて上手くなるのを感じました。当日は、市内３クラブの対抗戦になりそうな様相ですので、頑張っていきましょう。

中学生はＨｏｒｉコーチにお任せしましたが、なかなか中身の濃い練習に見えました。かなりキツいとの声も聞こえましたが、たぶん他校の陸上部ではもっと厳しい練習をやっていると思いますよ。弱音は禁物。

本日より新クラブ員として「はるあ」が加わりました。小学生長距離陣は少し手薄でしたので「ゆら」にはとっても嬉しい存在になる思います。さっそく頼もしい走りを見せてくれていました。

また、今日は先日の高校総体で２種目入賞を果たした「やえ」が久しぶりに顔を出してくれました。最近ＯＧたちが順番に顔を見せてくれるのは本当に嬉しいですね。

週末の市民体育大会では、久々にＯＢたちが顔をそろえる予定です。そろそろＯＢ・ＯＧ会を企画するのもいいかも。

富山大学記録会の結果

怪我人が相次ぐなど、欠場者が続出となりました。

みんな調整はしてないと思うので、練習の延長という感じではありますが、出場できた選手はそれなりに収穫はあったかな。

「たつや」「ゆうせい」は共に地区選100mチャンピオンです。しかし、自分より速い者と走るときはどうしても自分の走りができなくなるものです。今日は下位で走ることで良い経験になったと思います。

「ゆうせい」はこれまで追い風が続いていたので、ようやく公認記録が一本出ました。

「ゆい」は、地区選での短距離・跳躍に加え、今回は中距離と色んな種目にチャレンジしています。どれもそれなりに高いレベルにありますし、これからもドンドンやっていきましょう。

「はると」に関しては明確な目標達成に向けて、今は前に進むのみですね。

記録会が終わらぬまま、午後からは県陸協普及部の会合に出席しました。テーマは初開催の９月１１日（日）小学生秋季記録会をどのようにするか。

基本的には県陸協ではなく、クラブチームが中心となって運営される記録会となりますので、コーチ・保護者のご協力をお願いします。

南砺市小学生陸上第１回合同練習会

県小学生陸上交流大会に向け、第１回の練習会がホームの旅川グラウンドで行われました。

主に南砺市内の３クラブからの出場者＋個人出場者、と中学生も含むふくのジュニアクラブ員を加えて約３０人での練習でした。実は会場の都合で、過去初めての旅川グラウンドでの開催ではあったのですが、ふくのジュニアと福光陸上少年団の指導者も揃って、しっかりと練習できました。

次回は来週の市民体育大会を挟んで、２５日（土）に小矢部陸上競技場で実施します。

６月９日 木曜クラブ

参加者１７名　コーチ４名

自分は途中からの参加となったため、前半メニューは不明・・・

種目練習では、グラウンドが半面使えたので、広く練習ができました。

ハードル陣も少しずつですが、進歩しています。

連絡事項：

・１１日（土）９：３０～　南砺市小学生陸上合同練習会が予定されています。県大会出場者のみならず、市外クラブ員も参加ＯＫです。場所はホームの旅川グラウンド（雨天：福野体育館）です。

・１１日（土）に予定されていた中体連の練習会は中止となりました。中学生も旅川グラウンドで練習して構いません（指導は小学生を優先します）。

６月６日 月曜クラブ

参加者１７名　コーチ３名

雨天のため、体育館で実施。私は仕事のため行けませんでした。

週末の疲労があるのか、参加者は少な目だったようです。

・ダイナミックストレッチ

・ハードルドリル

・メディシンボールトレーニング

・変形ダッシュ

・クールダウン

市民体育大会の出場を締め切りました。

小学生は大勢出場するものの、中学生は地区選手権と重なったため、他運動部に所属している人は出場できないのが少し寂しい。

６月４日 前期教室⑥

２日間の中学地区陸上大会を終え、正直、体がクタクタだったこともあって、今日のアスリートコースの前半メニュー（ドリル系）はＫｏｍｏｒｉコーチにお任せしました。いつもとは違うアプローチの仕方だったかと思いますが、目指すところは同じだということが分かったでしょうか。

後半はそれぞれの目標に向けた種目練習でした。

ベーシックコースは、前半が動きづくり。後半はリレーで盛り上がっていました。

明日は、県小学生交流大会の砺波市、小矢部市の予選会です。みんなで県大会に行けるよう頑張ろう！

連絡事項：

・次回の教室は６月１８日です。１１日は小学生の県大会出場者合同練習会が行われます。

中学地区陸上２日目の結果

本日の入賞者

１位　３年男子１００m　「たつや」　２冠！

　　　２年男子１００m　「ゆうせい」

　　　男子１５００m　　「はると」　２冠＆２連覇！

　　　女子走高跳　　　　「ひとみ」　２連覇！

　　　１年女子走幅跳　　「ももか」

２位　男子4×100mリレー「ゆうき・たつや」

３位　１年女子１００m　「ゆい」

　　　１年女子走幅跳　　「ゆい」

４位　男子４００m　　　「たかゆき」

　　　男子１５００m　　「たかゆき」

６位　女子１００mＨ　　「みずき」

７位　男子１５００m　　「えいた」

７位　１年女子１００m　「ももか」

※「ゆうせい」「ひとみ」が走ったリレー決勝の順位が不明です。

「たつや」「はると」は狙い通り２冠。また、「はると」「ひとみ」は２連覇となりました。２人とも惜しくも大会新はならなかったものの素晴らしい！そして８年前の「よう」の記録も未だに凄い。

期待以上の成績を出した「ゆうせい」「ももか」も１位おめでとう。

３位２種目の「ゆい」はこれから伸びしろしかありません。

４位２種目の「たかゆき」はタフネス＆果敢なアタックは見応えがありました。

「みずき」はチャレンジしての６位。予選のタイムからすればもっと上位ですよね。

追い風が強すぎたのがちょっと残念。

ふくのジュニアの得点を重ねれば、総合成績でもかなり上位を狙えるほどの好成績ではなかったかな。

県選手権に向けてまたしっかり頑張っていこう。

データベースは記録判明次第更新します。

決勝上位結果

中学地区陸上１日目の結果

本日の入賞者

１位　「はると」男子3000m

　　　「たつや」男子走幅跳

　　　「ゆうか」1年女子4×100mリレー

３位　「あおし」男子800m

４位　「えいた」男子200m

　　　「ももか」1年女子4×100mリレー

５位　「ひとみ」女子走幅跳

３年生エースの両輪である「はると」と「たつや」は、3000mと走幅跳でそれぞれ１位と幸先いいスタートを切りました。２人は明日、共に２冠を狙います。

「ゆうか」は自身の快走でぶっちぎりのリレー１位。

２年生「あおし」も粘って３位をキープ。

今回短距離種目の200mにも挑んだ「えいた」は、短長どっちもいけるポテンシャルを見せました。

「ももか」は怪我を抱えての出場だったものの十分な走りでした。バトンパスの精度を高めればもっと上を狙えるチーム。

「ひとみ」はたぶん満足はしてないだろうけど明日が本命種目です。目標は２連覇。

入賞だけが目標ではありません。全てのクラブ員がベストを尽くすこと！

明日も頑張ろう。

※記録データベース確認出来てない種目あります。

６月２日 木曜クラブ

参加者１７名　コーチ４名

・ＪＯＧ（スタンド６周）

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

いよいよ明日から中学生の地区陸上選手権が始まります。

ふくのジュニア勢は各学校の名誉をかけ、８校に分かれて出場しますが、クラブ員の心はひとつです。

それぞれの目標を達成するために全力を尽くして頑張りましょう。

高校総体を終えて

高校総体の全日程が終了しました。

成績だけ見れば、北信越大会への進出者は「ひかる」と「りこ」の２名でした。

「やえ」が２種目で次点、「ひろたか」も２種目で８位、「りこ」も砲丸投は８位と少し惜しい結果になりました。とは言え結果は結果。１、２年生はまた次に向けて頑張ってほしいと思います。

３年生の「かえで」と「やえ」に関しては、高校で過ごした期間が全てコロナ禍という事態の中、本当にお疲れさまでした。

「かえで」は小５からクラブに加入してくれました。当時、小矢部市からのクラブ加入第１号だったと記憶しています。あれから８年近くが経ち、今は小矢部市在住のクラブ員が７名（更に増えそうです）。まさに「かえで」がそのパイオニアでした。

跳躍種目を中心に順調に記録を伸ばしていましたが、一時体調不良もあり、悔しい結果になることもありました。高校へ進んでからはあまり直接指導することもなく、見守るだけのことが多かったのですが、２日目（２８日）３種目に出場する姿を見られて感慨深かったです。

「やえ」は小６のときに転校して来て、最初は教室のみの受講でしたが、中学生になってクラブへ加入してくれました。明るい性格でクラブにもすぐに慣れ、主に短距離で活躍し、走幅跳でも良い記録を出しました。持ち前の身体能力から高校では混成競技にチャレンジしましたが、怪我が続き、高校総体では幅跳と三段跳に絞って出場することになりました。幅跳では１回目で大幅ベスト更新の大ジャンプ。惜しくも２種目とも北信越出場は逃しましたが、満足できる結果だったと思います。

直接話したわけではありませんが、２人ともこれで陸上は引退なのでしょうか。

先日、仕事の関係で参加したシンポジウムで、日本ではせっかく高校までキャリアを重ねてきたスポーツを、ほとんどの人がこれからが本当のピークというときに辞めてしまう、と大学の先生が嘆いていました。この日本のシステムは何とかならないものなのかと・・・

ぜひ「かえで」「やえ」にはぜひこれからも何らかの形で、陸上に関わってくれることを希望します。２人が青春の一部の時間を陸上競技に懸けてくれたことに感謝するとともに、これで終わりにするのは勿体ないなと。勝手な想いですが・・・

実はかつてのジュニアクラブ加入者に対し、来月開催される今年の市民体育大会への参加を呼び掛けたところ、「たけし」「こたろう」「りょうたろう」「しゅんすけ」から参加表明がありました。「こたろう」に関しては昨年までも陸上部で活躍していましたが、残りのみんなは高校では別のスポーツで頑張っていた３名です。そんな３名が市民体育大会に出てくれると。たかが市民体育大会ですが、本当に嬉しい知らせです。当日会えるのが楽しみです。

５月３０日 月曜クラブ

参加者２７名＋体験１名　コーチ４名

本日から新クラブ員「ひかる」が加わりました。

体験も１名おられました。中１女子トリオがカルテットになればいいですね。

・Ｗ－ＵＰ（ＪＯＧ６００ｍ）

・ベーシックドリル

・マーカードリル

以降、私は別の予定があり、移動しましたので内容不明です。

本日最終日だった高校総体では「りこ」が円盤投で３位、「やえ」が３段跳で５位、「ひかる」がマイルリレーで５位に入賞しました。

総括的な感想はまた後日・・・

高校総体３日目

今日は出番の少なかったふくのジュニアOB・OG勢でしたが、「ひろたか」が1500mに続き、5000mでも８位に入賞しました。

本人は悔しい気持ちもあるかと思いますが、２年生で層の厚い長距離種目で入賞することは凄いこと。そういえば昨年は「こたろう」が７位でしたね。

また、「けいし」が800mに登場しました。駅伝強豪校の中では出場するだけでも大変なはずですが、今回は故障を抱えての出場となり、本来の実力が発揮できなかったようです。

「けいし」もまだ２年生ですので、今後も十分チャンスありますよ。

なお、「ひかる」がマイルリレーで明日の決勝進出決めました。200mもありますが、決勝はラスト種目ですからね。全てを出し切ればいい。

番外編ですが、「あぐり」が大学デビューしたようです。ブランクもあってまだ以前のようにはいかないようですが、先日「やっぱり陸上は楽しい！」と連絡がありました。

５月２８日 前期教室⑤

高校総体から戻り、今日の教室へ。

高校生もつい数年前まではこの教室にいたんだなあ・・・と妙な感慨にふけりながら今週も指導に当たりました。

例によってベーシックコースの詳細は不明ですが、スタートダッシュと幅跳中心でしたかね。

アスリートコースはハードルドリル→ウインドスプリント→種目練習

正クラブ員は一部居残り練習もありました。

ちょっとだけコーチ動いてみました。セーフでした。

高校総体２日目

「かえで」編

個人種目でエントリーした３種目が全て今日に集中しました。おかげで色々な姿を見ることができました。どの種目も頑張りました。お疲れさま。

「りょう」編

高校初レースは、スタートで大きく出遅れその後の伸びもなくゴール。ブランクがあるからこれからだね。

「ひかる」編

準決勝でプラスで拾われ決勝へ進みました。最後の直線を迎えるところでは最下位争いでしたが、そこから一気に５位まで順位を上げました。陸上を続けてくれてありがとう。ようやく大物覚醒です。

「ひろたか」編

前半はかなり余裕がありそうな感じのレースでした。終盤少し離されましたが、順位でしっかり明日の決勝へ進みました。一晩休んで明日の爆発に期待。

「やえ」編

今回、七種競技ではなく跳躍種目に絞ってエントリーしてきた「やえ」。１回目の跳躍でベストを３０ｃｍ以上更新する大ジャンプを見せてくれました。そこからは記録を伸ばせず最後は７位。入賞おめでとう。

中身の濃い１日でした。行ってよかった。

明日はようやく「けいし」登場か。

高校総体１日目

男子400m　  「ひかる」　予選通過

男子1500m　「ひろたか」８位

女子4×100mリレー「やえ」「かえで」予選落ち

女子砲丸投　 「りこ」　　８位

「ひろたか」力走も少し及ばず。「りこ」は昨年より順位を落としての８位。本人たちが１番歯がゆい思いをしているとは思いますが、２人ともまだ２年生、別の種目でもチャンスあるぞ。

明日はできれば会場へ足を運びたいと考えています。

「やえ」「かえで」の個人種目、「ひかる」の決勝進出に期待しています。

５月２６日 木曜クラブ

参加者１６名　コーチ３名

天候が怪しかったため体育館で実施。結果的には雨は降りませんでした。

天気アプリでは「あと２０分で雨が降ります」と言ってたのに・・・まあこんなこともあります。

・ＪＯＧ（６００ｍ）

・準備体操

・ラダードリル→ウインドスプリント

・種目練習

体育館での実施で得をしたのが高跳チームでした。アリーナで跳躍練習ができましたから。

連絡事項：

・県交流大会への出場が決まった人は承諾書の提出をお願いします。

肉離れ・・・その後

４月下旬、ふくらはぎに軽い違和感を感じ、その後３年振りに出場しようとした５月のマスターズ春季選手権のアップ中に両足共に肉離れを発症しました。

最初は歩くのもやっとでしたが、なんとか１週間余りで普通に歩けるようにはなりました。ぼちぼち走れそうな気はしますが、再発を考えると今月中は我慢しようと思います。

しかし、この間全く運動していいないというわけではありません。クラブハウス内の「NAYAGYM」でたまに体を動かすようにしています。少しずつトレーニング器具も増えつつありますが、Nakamichiコーチ提供のスピンバイクはいいですね！

いつかクラブ員にもここを開放できればという構想もあります。

何はともあれ、早く子どもたちと一緒に走りたい今日この頃・・・

週末は高校総体

いよいよ高校総体が週末に迫ってきました。

３年生にとっては高校陸上の集大成となるかも知れません。

一部の人から出場種目について相談もありましたが、エントリー状況を見てみるとこんな感じでした（リレーは除く）。

「やえ」・・・・・・走幅跳、三段跳

「かえで」・・・・・１００ｍ、走幅跳、走高跳

「れお」・・・・・・１５００m、５０００m

「ひかる」・・・・・２００m、４００m

「ひろたか」・・・・１５００m、５０００m

「けいし」・・・・・８００ｍ

「みさき」・・・・・１００ｍ

「りこ」・・・・・・砲丸投、円盤投

「りょう」・・・・・１００ｍ

「しゅんたろう」・・（リレーのみ）

「やえ」「かえで」の女子走幅跳は必見。今年はライブ中継はないのかな。

５月２３日 月曜クラブ

参加者２０名＋体験３名＋見学１名　コーチ５名

参加者数を見て分かるように小学生の体験３名ありました。うち２名は教室受講生なので、すんなり移行しそうですし、あと１名も加入することになりそうです。

今日見学の１名も１度体験をしてみたいとのこと。中学生からも１名入りたいとの話がありました。

試合期に入るタイミングでクラブ員が増えるのは毎年のことですが、今日はなかなか慌ただしかったです。

また、昨日のフェスティバルから話がとんとん拍子に進み、今日から新しくＨｏｒｉコーチが来てくれることになりました。短距離が専門です。これからもよろしくお願いします。

今日のメニューです。

・ＪＯＧ

・準備体操

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント×３

・坂ダッシュ×３

・種目練習

種目練習ではＨｏｒｉコーチがさっそく精力的に指導してくれました。自分も余裕が少しできたので、今日はハードルや投てきなどを見ることができました。

南砺市小学生陸上フェスティバル／南砺市中学生春季記録会の結果

全国小学生陸上富山県大会の個人種目予選会として、昨年とは市民体育大会と入れ替える形で行われました。

５年生以上の出場者は、多くが予選会を突破する結果となりホッとしました。市外のクラブ員も今日のみんなに続いてくれるといいですね。

今後行われるリレー予選会（市民体育大会）に臨む人員があまり残っていないというのが、今は逆の悩みとなりましたけど。

上位入賞者（３位以上）は次のとおり

１位　５年男子１００ｍ　「そうた」

　　　６年男子１００ｍ　「ちさと」

　　　男子コンバインドＡ「ちさと」

　　　男子コンバインドＢ「もとき」

　　　３・４年女子１００ｍ「ここな」

　　　６年女子１００ｍ　「りみい」

　　　女子１０００ｍ　　「ゆら」

　　　女子コンバインドＢ「ゆずき」

２位　男子コンバインドＢ「しんのすけ」

　　　４×１００ｍリレー「ふくのガッツ（そうた・はるた・みなと・もとき）」

３位　男子１０００ｍ　　「はるた」

　　　女子コンバインドＡ「りみい」

　　　女子コンバインドＢ「こうみ」

　　　４×１００ｍリレー「ふくのレッツ（こうみ・ゆずき・るり・りみい）」

※リレーはオープン種目

県大会出場予定者には改めて確認の連絡をさせていただきます。

併せて開催された、南砺市中学生春季記録会にはクラブから１３人が出場しました。

今日は全体的に向かい風が強かったので、記録的にはこんなものではないでしょうか。

「ひとみ」が１年振りにベストタイを出しましたので、このまま自信を取り戻してほしいですね。

中学でハードル初出場の「みずき」も良い経験になりました。

また、「はると」は３０００ｍを走る前にそれほどインターバルが無いにもかかわらず、スピード強化も兼ね敢えて１００ｍに出場。しかも３０００ｍでは前半をぶっ飛ばすという大胆な作戦をとったようです（直接話してないので想像ですが）。

やはり記録会というのは自分なりのテーマを持って、次に繋げるレースをしてほしいものです。

さて、この記録会ですが、せっかく審判も集まるので小学生の陸上フェスティバルだけでは勿体ないと思い、軽い気持ちで提案してみたところトントン拍子で開催することになりました。結果的には小学生のタイムスケジュールも余裕が出来てこれで良かったのかなと思います。

来年に向けてまた改善を図っていきたいと思います。

選手・保護者、そして関係者の皆さんお疲れさまでした。

記録速報サイトで全結果が確認できます。

クラブウェブサイトのデータベース及びランキングも更新しています。

５月２１日 前期教室④

いよいよ明日、南砺市小学生陸上フェスティバル（全国小学生陸上交流大会富山県大会南砺市予選会）が開催されます。

小学生はリレーにも出場するので、今日の前半はリレーを中心に練習を行いました。チーム毎にコーチが１人ずつ付いて、教え方もそれぞれでこれは本番が楽しみです。

後半は種目練習。やはり明日は個人種目の予選会ですので、多くのふくのジュニア関係者が予選会を突破できるよう祈っています。

中学生は明日、同じ会場で開催される記録会に出場します。地区陸上大会前、最後の出場機会です。しっかり課題を克服し、来るべき地区陸上大会に備えましょう。

５月１９日 木曜クラブ＋

参加者１１名（クラブ員）＋７名（教室）　コーチ４名

先週に引き続き、小学生陸上フェスティバル参加者の練習会を併せて行いました。

幸い今日はグラウンドが広く使えて良かったです。

時間のない中、少しでも競技に慣れてほしいということで、種目練習に重点を置きました。

フェスティバル前日の教室はリレーの練習を中心に行う予定です。

連絡事項：

・連絡網から当日の案内を送信していますので、ご確認ください。

５月１６日 月曜クラブ

参加者２１名　コーチ４名

中学生はテスト前でちょい参加者は少な目。

今日のW－ＵＰは小学生がリレーの練習を兼ねたため、小中別々でした。

ドリルをこなし、その後合流して堤防沿いの坂（下り→平地→上り）を３本。

だいぶ日が長くなってきたので、グラウンド外でも有効に練習ができます。

後半はグラウンドに戻っての種目練習でした。

今日はＯＧ「ささひな」が来てくれ、大学生となった近況を報告してくれました。

ＯＢ・ＯＧの皆さん。市民体育大会への参加お待ちしております！

連絡事項：

・２２日の記録会は公認大会となりましたので、参加予定の中学生は日本陸連に登録します。登録料1,500円をお願いします。

滑川リレーカーニバルの結果

６年振りとなる、滑川リレーカーニバルに参加してきました。

未公認大会であっても、どんどん大会に出場しながら調子を上げていくのが「ふくのジュニア」スタイル。

1000mに参加した中学生３人ですが、予想通り「はると」が飛ばし、またひとつレベルを上げました。「たかゆき」も途中までは付いていったものの最後は今の力の差が出ましたね。

しかし、２年生にとっては最強の先輩が身近にいますので、力を付けていってほしいと思います。

100mは小学生が運動会と重なり「あつき」だけが出場。今季初レースなのでまだまだこれからです。

中学生も１年生はまだ手探りですね。

４月から加入の「ゆうせい」は12.90とまずまず。

これまで他スポーツと掛け持ちのため計測機会がなかなか機会のなかった「はるき」が12.40。立派なタイムですが、ポテンシャルからするとまだまだ行けるはず。

「たつや」は上位のタイム差からすると、１１秒台前半も視野に入ってきました。

そして最後の締めはリレーです。

100m+200m+300m+400mR（スウェーデンリレー）なんて初めて出るよなと思っていたら、なんと６年前にも女子中学生チームが走ってました。

今の中学生男子はなかなかのタレントが揃ってます。たまにはこういうレースも面白いですね。中学生の男女混合リレーだってめったに経験できるものではありません。

このような出場機会を作っていただいた主催者に感謝します。

大会結果

５月１２日 木曜クラブ＋

参加者１７名　コーチ３名　＋フェスティバル強化練習

今日は午後から天気ばかり気にして雨雲レーダーを見てたのですが、ずっと「もうすぐ雨が降ります・・・」の繰り返し。なのになかなか降らなくて・・・結局は体育館で実施しました。

さて、今日の木曜クラブはいつもの練習に加え、小学生は陸上フェスティバルに向けた強化練習会も併せて実施したところクラブ員以外から６名の参加がありました。

１９日（木）も実施を予定しています。だけど、体育館は少し手狭だったかな。ラン路が空いてて良かった。

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント（ラン路）

・種目練習

小学生陸上フェスティバル練習会のご案内

大方、南砺市小学生陸上フェスティバルの参加者が出揃いました。今回は教室も含め、本当にたくさんの人から参加希望がありました。

しかしながら、日程の都合上、次回の教室はフェスティバルの前日となっており、練習不足が懸念されます。

そこで、木曜クラブに合わせ、陸上フェスティバル参加者を対象とした練習会を１２日と１９日に実施することにします。特にコンバインド出場予定者は参加を推奨します。

場所は旅川グラウンド（雨天：福野体育館）、時間は１９：００～２０：３０です。

木曜クラブも行っていますので少し手狭になるかも知れませんが、ぜひ参加してください。

なお、大会及び練習会への参加は教室とは別の活動に別になりますので、ふくのジュニア陸上クラブに登録し保険にも加入します。教室のみ受講者で今年度まだ陸上クラブに登録しておられない方は、1,000円を集金しますので、よろしくお願いします。

５月９日 月曜クラブ

参加者２３名　コーチ４名

・Ｗ－ＵＰ

・ベーシックドリル

・マーカードリル

・ウインドスプリント

・種目練習

シーズン初戦も終わり、いよいよ次の段階に進んでいきます。

目標とする大会まで無駄な時間を過ごさないよう頑張っていきましょう！

連絡事項：

・中学生は地区陸上選手権の申込が迫っているはずですので、各中学校の陸上担当先生に出場種目を確認してください。

南砺市中体連陸上練習会

南砺市中学校体育連盟の陸上練習会が定期的に開催されています。

同じ会場（小矢部陸上競技場）で中学生のクラブ練習を行うことを認めていただきましたので、実質的に合同練習ができることになりました。

今日も何名かが参加していたと聞いています。次回は１４日（土）です。貴重な練習機会を生かしてほしいと思います。

コーチはというと陸上ウィークの最後を飾るべく、春季マスターズ選手権に出かけて行ったのですが、アップ中に元々痛めていた片足に加え、もう片方も肉離れを発症しあえなく撃沈でした⤵

「ひろたか」が補助員で来ていたので、少し話せたことだけが収穫ですかね。

しばらく不自由な生活が始まりそうです・・・

さて、クラブとしての小学生陸上フェスティバル、市中学生春季記録会の申込締切は明日までとしています。教室受講生も含め積極的な参加をお願いします。

連絡網に登録されていない方はメッセージフォームからどうぞ。

富山県小学生陸上記録会の結果

小学生もようやく本格シーズンイン。

１００ｍでは気持ちよい追い風を受けて「そうた」が５年男子１００ｍでトップの記録を出しました。

同じく「たいよう」もしっかりＰＢ。初出場の「はるた」も今後の伸びしろを感じました。

女子でも「りみい」がＰＢ。他のみんなも軒並み良い記録を出していましたが、風が良すぎて参考記録が多かったですね。でもしっかり冬の間に力をつけていることが確認できました。

リレーも急造チームにしては良かった。次は６０秒を切ろう！

１０００ｍはまだそんなに走り込んでいないのでこれからです。

とは言え、南砺市内小学生にとってはあと２週間で個人種目予選会です。今日の結果なども踏まえて狙う種目を選んでほしいと思います。

９日（月）がクラブとしての申込締切です。

南砺市民体育大会（一般の部）ご案内

小学生の部、中学生の部は後ほど案内しますが、まずは一般の部を案内します。

保護者の皆さま、その他市内陸上関係者の皆さま、普段から走っておられる方、かつて陸上をしていた方、力自慢の方、体力測定替わりでも構いません。第１９回南砺市民体育大会に出場してみませんか。日本陸上競技協会公認審判員が1/100秒単位でタイムや記録を計測します。

ジュニアクラブの保護者の方も毎年大勢出場されていますし、たまたまこのウェブサイトをご覧になった方でも構いません。お気軽に出場してはいかがでしょう。

メッセージフォームなどから連絡お待ちしています（５月２５日まで）。

日　時　　６月１９日（日）　午前９時１５分～

会　場　　小矢部陸上競技場

要項などは南砺市体育協会のウェブサイトをご覧ください。

県中学春季陸上記録会の結果

ＰＢ（自己新）連発の記録会でした。

「はると」の3000mは余裕の走りでＰＢ１位。この時期としては上々の出来ではないかな。逆にライバル不在だと記録を狙うにはこの先辛いこともあるかも。

「たつや」走幅跳は不完全燃焼の３位。先を見据えて、合わせる助走ではなく思い切りのいい助走がほしかった。

「あおし」の800mも昨秋より確実にタイムを縮めてＰＢ。まだ２年生なのでこれからしっかり力をつけていこう。

「たつや」「ゆうき」の100mも２人ともＰＢ。風も良くて「たつや」は１１秒台に突入。しかし今年の富山県はどの世代も100mはレベルが高いぞ。

「ひとみ」の走幅跳も「たつや」と同じく、踏切直前のスピードダウンが勿体ない。修正していこう。

ちなみに、同時刻に行われていた「しゅんたろう」の石川県選手権は動画サイトで配信されていたのでコーチみんなで同時観戦してました。１１秒６０（－０．１）

次、明後日は小学生の記録会。

上位結果

富山県陸上競技選手権２日目

円盤投「りこ」は６本目にＰＢのスローで４位入賞。この種目でも北陸選手権へ駒を進めることになりました。まだまだ余力を残している感じです。

走幅跳「やえ」「かえで」はＰＢに近い記録を残したものの、脚の調子が悪いと聞いていて少し物足りないかな。でもまだまだやれる。

「ひろたか」は冬にかなり力を付けましたね。1500m予選を見事突破して決勝へ。次につながる良い経験となりました。

４年振り出場の「なぎさ」は走幅跳３位入賞。練習期間約１ヶ月。３本目からは風が真逆になったこともあり、最後はスタミナ切れでヘロヘロでした。

高校生にとっては３週間後の高校総体が本番ですからね。しっかりと調子を上げていきましょう。

さあ、明日は中学生の出番。

ちなみに「しゅんたろう」も隣県の選手権100mに出場予定です。

富山県陸上競技選手権１日目

陸上ウィーク始まりました。富山県陸上競技選手権１日目。

「りこ」が砲丸投で６位入賞。明日の円盤投も６位内に入れば、たぶん北陸選手権で「ゆりな」との競演が叶います。

また、「かえで」も走高跳で８位入賞しました。

男子では「ひかる」が激戦の１００ｍで準決まで進みました。高校総体でどこまで行けるか楽しみです。

「ひろたか」も５０００ｍ大幅自己新じゃないかな。「れお」は怪我明けだったか、にしては十分なタイムだと思います。

明日は観戦に行きます。何とサプライズで「なぎさ」も４年振りに出場します。

５月２日 月曜クラブ

参加者２２名　コーチ３名

今日も寒かった。特に風が冷たくて・・・

・ＪＯＧ９００ｍ

・準備体操

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

おしゃべりが多く練習に集中できていない人がいます。中には頑張ろうとしている人もいますが、その差が大きいように感じます。明確な目的を持って練習に参加できていれば、おしゃべりするなんて勿体ないですね。あまりガミガミは言いませんが、クラブ全体の雰囲気にもかかわることですので、次回は改善されることを期待しています。

今週は大会ウイークです。明日から富山県選手権（高校生一般）、県中学生記録会、県小学生記録会、春季マスターズと続きます。

連絡事項：

・５日（木）は祝日のため木曜クラブはお休みです。

４月３０日 特別練習（トライアル）

GW恒例の特別練習は、今回トライアルとして実施しました。

教室受講者もたくさん参加してくれました（要クラブ員登録）。中には初陸上競技場という人もいたと思います。シーズンインに当たってよい経験となったのではないでしょうか。

また、今回１００ｍの計測はかつてのダッシュ王大会以来、久々にiphoneを使った電気計時システムを使用しました。トラブルもありましたが、皆さんの協力でギリギリセーフ。次回はもっと安定したシステムを構築したいと思います。

記録は当ウェブサイトのファイル保管庫から見られます。

パスワードは「しおり」に記載してあります。不明な方はご連絡ください。

４月３０日 前期教室③

季節外れの寒さが続いています。久々に大学生「りょうじ」が顔を出してくれました。

今日は午後からクラブ特別練習（トライアル）を行っていましたので、夜の参加者は少ないかと思っていましたが、ほぼみんなダブルヘッダーで参加してくれました。

なお、特別練習の報告は後ほど。

アスリートコースは、特別練習参加者の疲労や今日から新人２名が入ったことも考慮して、ベーシックドリルをポイントを解説しながらじっくりと行いました。

これからも常に正しい姿勢、ポイントを意識しながらドリルを行ってくださいね。

ベーシックコースは様々な動きづくりから、最後はリレーで盛り上がっていたようです。

連絡事項：

・記録会や学校の運動会などが続くため、次回の教室は５月２１日（土）となります。

・南砺市小学生陸上フェスティバルは県大会予選会でもあり、多くの小学生が目標とする大会です。せっかく陸上教室を受講しているのですからぜひ出場してください。

南砺市中学生春季陸上記録会(5/22)

先日開催された南砺市陸上競技協会の理事会において、南砺市小学生陸上フェスティバルに併せて、南砺市中学生春季陸上記録会を開催することが正式に決定されました（クラブ員であれば市外中学生も参加できます）。

記録会が少ない中、３月頃から開催を模索してきましたが、関係者の協力で何とか開催できる運びとなりました。本当に感謝です。

種目は市民体育大会と同じ１００ｍ、１５００ｍ（女子）、３０００ｍ（男子）にハードルが加わり、走幅跳ではなく走高跳、砲丸投ではなくジャベリックスローを行う予定となっています。

クラブ員には連絡網から案内しています。せっかくの機会ですので、ぜひ参加して経験を積んでほしいと思います。

４月２８日 木曜クラブ

参加者１３名　コーチ３名

久々に寒い１日でした。

・ＪＯＧ６００ｍ（往復走）

・ラダードリル

・種目練習

一部クラブ員は今シーズンのスパイク足合わせを行っていました。

シーズン中、スパイクはお貸ししますので、大切に管理をお願いします。

木曜クラブは野球練習との共存が必要です。少々練習環境が限られますが、工夫してやっていきましょう。

連絡事項：

・明日２９日に予定していた特別練習は３０日に延期します。

ふくのジュニアトライアル（追加案内）

２９日（金・祝）に予定している特別練習（ふくのジュニアトライアル）ですが、現時点では雨天が濃厚です。当初雨天の場合は中止するとお伝えしていましたが、雨天の場合は翌３０日に延期することにします。３０日も雨天の場合は中止です。

３０日は夜に教室がありますので、体力的に無理する必要もありません。

当日は、小矢部陸上競技場に午後１時半集合とします（約３時間の予定）。

参加料は必要ありません。
約１時間ウォーミングアップの後、トライアルを開始します（１人２種目程度）。種目は１００ｍ、走幅跳、１０００ｍ、１５００ｍを基本に考えていますが、状況によってはハードルや走高跳などの実施も考えています。

延期（実施）についてはなるべく早めにウェブサイト並びに連絡網から案内します。

教室のみ受講者で参加したいという方は、明日中にご連絡をお願いします。

４月２５日 月曜クラブ

参加者１８名　コーチ４名

コロナワクチン副反応や怪我による欠席が数名。早期の復帰を願っています。

・ＪＯＧ６００ｍ

・ダイナミックストレッチング

・ベーシックドリル

・マーカードリル

・ウインドスプリント

・種目練習

大会シーズンも近づいてきたことから、クラブ所有のスパイクをお貸しします。

必要な方はスタンド下倉庫にあります。２９日のトライアルにも持っていきます。

ただ、今のところ２９日は雨予報でちょっと心配・・・

連絡事項：

・市外の小学生クラブ員に陸上フェスティバルのチラシを配布しました。ただし、申込はクラブからまとめて行いますので、連絡網からの案内をお待ちください。

２０２１年度富山県ランキング

年度が変わって２０２１年度富山県ランキングがようやく発表されました。

小学生では「たくと」１０００ｍ２位

中学生では「しゅんたろう」１００ｍ２位ほか、「はると」が８００ｍ６位ほか、「りょう・たつや・ゆうた・しゅんたろう」リレー６位、「ひとみ」走高跳９位、「たつや」走幅跳１０位

高校生では「あぐり」棒高跳１位、「けいし」３０００ｍ３位、「りこ」円盤投６位ほか、「やえ」七種競技８位ほか、「ひろたか」３０００ｍ９位、「こたろう」５０００ｍ１２位、「れお」３０００ｍ１２位

一般でも「ゆりな」円盤投２位、「あやの」やり投５位

以上、幅広い世代に渡って、ふくのジュニア及び出身者は本当によく頑張ってくれています。

４月２３日 前期教室②

前期教室２回目でさっそく受講生は２人増えました。

本日のメニューは

アスリートコース：W‐UP、ハードルドリル、ウインドスプリント、立五段跳

ベーシックコース：リレー、各種動きづくり

といった感じでした。ちょっと肌寒かったですが、コンディションは上々でしたので、しっかり練習ができたと思います。

今期初の立五段跳での「たつや」の力強いジャンプには、他の受講生もビックリしたのではないでしょうか。最上級生としてみんなの手本になってくださいね。

ところで今日、昼間は高体連の記録会でした。

かつてこの教室やクラブで汗を流していた先輩たちが頑張っていました。長距離系の種目は今回無かったのですが、「ひかる」が順調に力を付けています。女子は怪我人が多いと聞いていてちょっと心配です・・・

今は見守ることしかできませんが、まずは５月３・４日の県選手権に向けて頑張ってほしいと思います。

南砺市小学生陸上フェスティバル(5/22)のご案内（中学生も）

南砺市小学校連合運動が廃止されたことに伴い、昨年度は県大会のリレー種目予選会として南砺市小学生リレーカーニバルを開催し、個人種目予選会は市民体育大会で行いました。

しかしながら、小学生は個人種目を優先する傾向が強く、結局リレーカーニバルにおいて市代表チームは埋まりませんでした。

そこで、今年度は個人種目の予選会として先に南砺市小学生陸上フェスティバルを実施し、リレーの予選会を市民体育大会で実施することになりました。

参加対象は市内在住の小学３～６年生となりますが、市内陸上クラブに所属していれば市外在住者も出場できます。ただし予選会の対象となるのは市内在住の小学５・６年生のみです。

また、現在中学生が出場できる記録会を併せて開催することを検討中です（中学生記録会に関しては決まり次第案内します）。

５・６年生は近日中に小学校よりチラシが配布されると思いますが、基本的にクラブ員はクラブからまとめて申し込みますので、後ほど案内する連絡網から返信をお願いします。

なお、個人として出場することも可能です。その場合は申込フォームから各自で申し込んでください。

小学生にとっては当面この大会がまず目標大会となってきますので、頑張っていきましょう。

４月２１日 木曜クラブ

参加者１２名　コーチ３名

木曜クラブは何故か雨続きです。

・ＪＯＧ６００ｍ

・ダイナミックストレッチング

・ビートドリル

・種目練習

　◎短距離チーム：ビートスプリント、ＳＤ

　　　　　　　　：補強練習（馬跳び風ジャンプ１０×３）

　◎中長距離チーム：

ビートドリルを最新曲にしてほしいと女子中学生クラブ員からクレームがありました⤵

おじさんコーチにそれを言われてもねえ・・・

そうそう、また１人仲間が増えそうです！

ふくのジュニアトライアル（4/29）

コロナ禍により、以前は各地で行なわれていた記録会に出場できない状況が続いています。

そこで、４月２９日（祝・金）の午後、小矢部陸上競技場において特別練習としてクラブ内記録会を実施します。練習の一環ですので参加費は要りません。

種目はまだ決めていませんが、１００ｍ、走幅跳、１０００ｍ、１５００ｍ辺りでしょうか。希望があればその他の種目も考えたいと思います。

ただし、当日のスタッフの人員にもよります（保護者の方も協力していただければ幸いです）。

クラブ員はもちろんのこと、教室受講生の方もクラブ員登録をしていただければ参加できます。教室受講生で参加を希望される方は、４月２５日までに連絡網から返信していただくか、メッセージフォームから連絡していただくとともに、クラブ員登録料1,000円の支払いをお願いします。１度クラブ員登録することで、今年度の大会はふくのジュニアから出場できます。

当日は競技場を占有するわけではありませんので、他の利用者に迷惑を掛けない範囲での実施となることをご了承ください。

なお、雨天の場合は中止します。

４月１８日 月曜クラブ

参加者２３名   コーチ３名

・ＪＯＧ６００ｍ

・ダイナミックストレッチング

・ベーシックドリル

・ハイニー各種

・ウインドスプリント

・タイム計測３０ｍ×２

・種目練習

・クーリングダウン

今期初の３０ｍタイム計測を実施しました。

タイムはファイル保管庫から見られます。

何名かが脚の不調を訴えていました。長引かないよう無理せず早期の休養を優先してください。ジュニア期の陸上人生は始まったばかりです。焦らずじっくりいきましょう。

連絡事項：

・クラブ員面談は約半数が終了しました。

三世代交流記録会の結果ほか

この記録会はクラブ員には案内していませんでしたが、「そうた」が個人としてエントリーしていました。

シーズン初っ端にもかかわらず、小学５年１００ｍでクラブ歴代８位の快走でした。しかも向かい風。

まだまだ記録は伸ばしそうですね。

また、日本学生陸上個人選手権において「ゆりな」が８位に入賞しました。昨年の１１位から順位を８位に上げ、記録もちょっぴり伸ばしました。「日本」の冠が付く大会での初入賞！

こちらも今シーズンにまだまだ期待大です。

４月１６日 前期教室①

さーていよいよ今年度も始まりました。ジュニア陸上教室。

前期教室の受講者は３１名です。アスリートコースがベーシックコースからの昇格組が増えて１７名。ベーシックコースは１４名で、うちルーキーの小学３～４年生が７名です。

まだ少し空きがありますし、例年通りだともう少し人数が増えるかも知れませんね。

アスリートコースはクラブとの掛け持ちの人が多いです。もちろんクラブの延長練習的な位置づけもありますが、教室ならではの視点で単なる強化だけでなく動きの引き出しを増やしていきたいと思います。

さて、今日は教室らしく、W－ＵＰとして全員でのオニゴッコからのスタートでした。

そして次に基本の動きづくり。

その後ベーシックとアスリートに分かれてそれぞれ走り込みました。

アスリートは最後に補強練習も行いました。

今の時期は今日のようにまだ寒い日もありますので、防寒具があれば良いかもしれません。

それでは今年度の陸上教室をよろしくお願いします。

連絡事項：

・気がついたらみんな帰ってしまい、クラブ員の面談できませんでした。次回以降またよろしくお願いします。

４月１４日 木曜クラブ

参加者１３名＋体験２名　コーチ２名

今日の練習は終始スプリント系となりました。中長系の人ゴメン。

また、体験者も２名いました。

・ＪＯＧ６００ｍ

・ダイナミックストレッチ

・ベーシックドリル

・様々な動きからのスプリント３０ｍ×９

・補強トレ①スプリットジャンプ

・補強トレ②バーピー

・スタティックストレッチ

準備運動（ダイナミックストレッチ）の重要性の話をしました。

身体の準備だけでなく、心の準備も大切です。元気を出していきましょう。

なお、富山県小学生記録会のエントリーが完了しました。９名が出場します。

４月１１日 月曜クラブ

参加者１８名　コーチ３名

桜が満開でしたので、グラウンド横の芝生にてラダードリル！

・ＪＯＧ６００ｍ

・ダイナミックストレッチ

・ラダードリル＆スプリント

・１００～１５０ｍ×５

・６×３００ｍリレー

急に暖かくなりました。走っていても気持ち良かったです。

連絡事項：

・今日からクラブ員との面談を開始しました。練習終了後に順次行っていきますので、ご協力をお願いします。

富山陸協小学生陸上教室

昨年度の冬期教室と来週から始まる前期教室のちょうど間となる今日、富山陸協普及部主催の陸上教室が県内一斉４箇所で開催されました。

当クラブ（教室）からも７名が参加。コーチ陣もスタッフとして参加してきました。

走る・跳ぶ・投げるの３つをローテーションで練習しました。普段やらない内容もあって色々と刺激になったはずです。次に生かしていきましょう。

夜は南砺市陸上競技協会の総会でした。

中学校の部活動改革についての報告もありました。

また、南砺市の小学生県交流大会の個人種目予選会は、南砺市小学生陸上フェスティバルとして５月２２日（日）に開催されることが正式に決まりました。リレー種目予選会（市民体育大会）は６月１９日（日）です。他市も同時期に開催されると思います。

多くの小学生が目標とする大会となりますので、頑張っていきましょう。

その前にまずは５月７日（土）の記録会で今の力を試しておいてほしいと思います。

４月７日 木曜クラブ

参加者１３名　コーチ３名

今年度から木曜クラブの練習は自由参加ではなく、週２コースを選択した人が参加できる練習日としました。

ふくのジュニア陸上クラブは他スポーツと掛け持ちする人も積極的に受け入れています。そういった関係から参加できる練習曜日が限られる場合もありますので、教室やクラブとの組み合わせで様々なパターンで練習できます。

その中でも木曜クラブの参加者は陸上競技を中心に据え、より明確な目標を持って練習に参加している人が多いと思いますので、そのような点も踏まえて練習をしていきます。

・ＪＯＧ６００ｍ

・ダイナミックストレッチ

・ハードルドリル

・ハードルステップ

・マーカー走orハードル練習or長距離

４月４日 月曜クラブ

参加者２４名　コーチ３名

令和４年度ふくのジュニア陸上クラブの活動が始まりました。

少し肌寒い日でしたが、走ればすぐに体は温まります。今日は全員共通メニューで走りまくりました。

・ジョグ６００ｍ

・ベーシックドリル

・ウインドスプリント

・マーク走

・１００～１５０ｍ×５

才能あふれる２名の新クラブ員「ゆうせい」「そうた」が新加入しました。ぜひ長い目で力を伸ばしてやりたいと思います。

それでは今年度もよろしくお願いします。

連絡事項：

・準備したＤＶＤはあっという間に無くなりました。追加で欲しい人は連絡してください。

・県小学生記録会の申込受付中です。

明日からクラブ練習開始

今日は穏やかな天気でした。

なので久しぶりにランしてきました。とそこまでは良かったのですが、おかげで今は鼻水が止まりません。油断したなあ・・・

さて、明日から令和４年度のクラブ練習開始です。

天気は大丈夫そうですが、少し寒そうです。寒さに負けず張り切っていきましょう！

４月２日 冬期教室⑧

史上初！年度を跨いでの冬期教室が終了しました。

確かに外は今日も冬を思わせる寒さでした・・・

アスリートコースは教室で習ったことを、各自でおさらいするためフリーアップとし、その後３０ｍタイム計測を行いました。

なかなかのタイムも出ていましたし、特に春からクラブデビューする「ゆうせい」は早速ポテンシャルの高さを見せてくれました。タイムはファイル保管庫にアップしています。

残りの時間はみんなで走高跳を体験しました。様々な種目を経験するという陸上教室の目的も果たしながら、コーチとしては各自の種目の適正を見ています。

ベーシックコースは相変わらず元気でした。前期教室からアスリートコースに上がって来る旧５年生は今日が最後のベーシックコースでしたね。タイム計測を羨ましそうに横で見ていましたが、次からは君たちもアスリートコースですよ。

とにかく１年間、前期・後期・冬期、合わせて２４回、ありがとうございました。

連絡事項：

・令和４年度前期教室は４月１６日（土）開始です。