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［ふくの陸上クラブ］

たまたま目にしました。数少ない陸上競技が舞台の青春小説です。 ヨンケイ!! | 天沢 夏月 |本 | 通販 | Amazon まだ私も読んではいないのですが、紹介文を読んだだけで何かワクワクします。 今、我がチームの中学生男子チームも設立以来最速のチームではあるのですが、もう１ステップレベルアップするには何かが足りない・・・ たまには小説でも読んで、モチベーションを高めてみてはどうでしょう。 「4人のバトンが繋がるとき、感動に胸が熱くなる」

最新の情報の中でもお知らせしていますが、２月１日から午後８時までに変更される予定だった市の社会体育施設の利用時間制限が、解除されることになりました。 このことにより、クラブ練習は月曜、木曜共に通常通り実施します。 残りの冬期教室に関しては、お知らせしたとおり午後６時半開始として実施します。 引き続き、コロナウイルス感染対策に注意を払いながら練習を行っていきます。 変更が相次ぎ、ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いします。

参加者１８名　コーチ３名 ・Ｗ－ＵP ・ラダードリル→ウインドスプリント ・変形ダッシュ 今は決められたルールの中で、コロナウイルス感染対策に気を配りながら、時間を有効に使わなければなりません。 集中して練習を行っていきましょう。 連絡事項： ・ 次回のクラブ特別練習は３１日（日）１０時～１２時です

参加者１６名　コーチ４名　 先週に引き続き特別練習です。 小学生は福光陸上少年団との合同練習でした。 市内では学校開放が制限されているため、練習場所をシェアすることにしたものです。 小学生にとっては、良い刺激になったのではないでしょうか。今後もお互いに高められたらと思います。 中学生メニュー ・W -UP ・ハードルドリル、トレーニング ・メディシンボール ・１５０ｍ×１０ ランニング走路が比較的空いていたので、しっかりと走り込むことができました 連絡事項： ・ 次回の特別練習は３１日（日）午前１０時〜１２時です。

富山県２０傑が発表されました。 http://www.jaaf-toyama.net/record/ ２０２０シーズンは大会の出場機会が少なかったため、レベルとしては少し低調だったと言わざるを得ません・・・ チームとして中学生の最上位は「りこ」の砲丸投と四種競技の２種目３位でした。 「りこ」は円盤投でも一般女子の１２位に入っています。しかし４０ｍスローワーの「ゆりな」が５位とは円盤投のレベルは高い。 男子８００mには「けいし」４位、「はると」８位、「ひろたか」１３位、と３人がランクイン。「けいし」「はると」は１５００ｍでもランクインしています。 「しゅんたろう」も１００ｍで１６位に入っています。 ちなみに「ひとみ」の走高跳も小松の記録で１２位のはずなんですが・・・ 小学生は本当に出場機会がありませんでしたので、難しいところです。とりあえず「ふみと」の走幅跳とジャベリックがランクインしました。１０００ｍは現段階で発表されていません。 高校生では、女子やり投「あやの」と、女子棒高跳「あぐり」の２人に加え、大学生になった「ゆりな」も３月の記録が認められて何と３人が１位でした。「あやの」と「あぐり」は歴代ランキングにも入る高いレベルの記録でしたね。 男子では「りょうじ」が８００ｍと１５００ｍでランクインしました。後輩も育ってきているので、今後も目標になってほしいと思います。 あと、女子１５００ｍの「ゆうか」１年生の「やえ」「かえで」も走高跳などで入っています。１年生の２人はまだ中学生のときの記録に追いついていない感じですので、２０２１シーズンの復活に注目です。 番外編ですが、元クラブ員「ひかる」が中学男子２００ｍで８位に入っています。結果的にはシーズン唯一となった出場機会に衝撃的な記録を出しました。ようやく才能にカラダが追いついてきた感じです。溢れる才能が高校で大ブレイクすることを期待しています。

参加者１３名　コーチ３名 今日の練習から練習時間が１時間に限定されました。 限られた時間を有効に使っていきたいと思います。 ・W－ＵＰ ・ミニハードルドリル ・１５０ｍ×５ 年が明けてから練習への参加者が少ないようです。 「冬を制した者は夏を制する」という言葉を聞いたことがあります。 この言葉通り、冬期練習をしっかりこなした人が夏の大会で結果を出せるということです。 今やらないことで、後で後悔することが無いようにして下さい。 もちろん、最近の悪天候や、様々な理由で参加を見合わせるといった事情も当然ながら尊重します。

参加者９名　コーチ３名 本日より市内社会教育施設は午後７時閉館となりました。 今後しばらく、月曜練習は１時間に短縮、木曜練習と教室は中止ということになりますので、土日に練習場所が確保できる場合は出来るだけ特別練習を行います。 なお、特別練習の参加対象者はクラブ員のみ（準クラブ員含む）となりますのでご了承ください。 ・Ｗ－ＵＰ ・キックボールダッシュ ・ハードルドリル ・サーキットトレーニング（３+２+１セット） ・輪投げダッシュ 最近はサーキットトレーニングを多く実施しています。なるべく種目を変えるようにしていますが、今回はスラックラインを取り入れてみました！最後まで行けた人は４名でしたね。 連絡事項： ・次回の特別練習は、１月２３日（土）１７時～１９時

参加者７名　コーチ２名 ようやく初練習を迎えました。 ・W-UP ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・メディシンボールキャリーラン ・メディシンボールダッシュ＋往復ダッシュ コーチも少し練習に参加しましたが、メディシンボールダッシュで足が攣りそうになり、そこでリタイア。約３週間振りの練習でしたからねぇ・・・ 木曜練習はしばらくお休みとなりますが、土曜日は１５時〜特別練習を予定しています。

７日の木曜練習に続いて、今日の冬期教室③も大雪のため中止となりました。 しかし１ｍ超えとは久々の大雪ですね。  練習は中止となりましたが、スコップやスノーダンプを使えば、雪かきも立派な筋トレにもなります。この機会に雪かきのお手伝いをしてはいかがでしょう。ただし、姿勢が悪いと腰を痛めますからね。しっかりとパワーポジションを意識してやってください。 それにしても、大雪も何とか火曜日までには収まってほしいものです。

関係者の皆さま 遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 充実したお休みを過ごせたでしょうか。雪のため外でのトレーニングもままならなかったとは思いますが、７日（木）の練習初めには元気な姿を見せてほしいと思います。 とりあえず休みの間に２０２０シーズンのアルバムを全てアップしましたので、またご覧ください。 ところで、これまでふくのジュニアの写真を全てアップロードしていたgoogleフォトの無料サービスが終了するんですよね。これら膨大な写真をどうやって管理していくか頭の痛いところです。 では次はムービーのアップ作業に入ります。