Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者３０名　コーチ３名 ３０名でコーチ３名か。まあこれが普通かな。 各学校での駅伝練習も始まり、急に中長距離チームが活気づいてきました。 このクラブではあまり専門種目にはこだわってませんので、こんな時期があっても良いと思います。 明後日に北信越大会を控えた「ももか」だけが別メニュー。とりあえず経験することがまず重要です。そして何を感じるか・・・ 一足先に「ゆうか」が今年も全国大会出場を決めたようです！

以前から南砺市商工会により、子育て支援レシートdeサポート事業が行われています。 南砺市内の協力店で買い物をし、もらったレシートや子育て支援券を協力店等に設置されているレシートボックスへ投函することで、登録されている登録支援団体（子供たちのグループ）に支援金が支給されるものです。 大きな金額ではありませんが、ふくのジュニアにも毎年支援を頂いています。 支援金は有効に使っていきますので、また保護者の皆さまのご協力をお願いします。 子育て支援レシートdeサポート | 南砺市商工会 (7104.info)

暑さに負けず、頑張りました！ 記録会は目的を持って出場しないと、モチベーションを持続させるのが大変です。 そんな中で、小学生は出場機会をガンガン求めている４名が出場。 「くうあ」はそろそろ大会慣れしてきたかな。とりあえず今日の記録は気にしないでＯＫ。 中学生は「ゆい」と「ももか」が出場。 「ゆい」は果敢に８００ｍに挑戦。将来的には４００ｍ辺りが視野に入って来そうな予感がします。 「ももか」は来週、北信越大会を控える中で円盤投に出場。現在の状況からすると十分な記録でした。 そして、インターハイを控えた「りこ」がＰＢを更新し、ようやく調子が上がってきました。 ますます期待が高まります。 また、今日は全国小学生陸上大会の強化練習会も行われていました。参加した「ひかる」はバッチリ調子良かったです。今すぐ大会をやってほしいほど。

参加者７名　コーチ４名 実は昨日、昼間は交流事業のスタッフとして海水浴に同行していました。教室受講者の顔も見られましたが、海なんて本当に何年振りだったでしょうか。 実は船舶免許やスキューバのライセンスを持っていたり、かつてはヨット、カヌーも教えていたりと、実は水上も嫌いではないんですがね。なぜか最近はＳＡＰもクラブハウスに置いてあります・・・ さて、昼間は猛暑が続いていますが、クラブ練習のほうは基本的に夜なのでコンディション的には有難い。 加えてグラウンドは貸切でしたので、良いコンディションで練習ができました。 短距離陣を中心に週末の富大記録会に挑みます。ん？昨日海に行ってた全員が出場予定だぞ！

既に連絡網から案内済ですが、今年度の中学夏季記録会は高校と同時開催されます。 中学校体育連盟の主催記録会となりますので、中学校からの申込が必要となります。希望者は学校の陸上担当の先生に申し出てください。ただ、学校で引率できない場合は出場できない可能性もあります。 ３年生にとっては、長距離系を除くと最後の競技会となる可能性もありますが、ここは思い切ってU１６選考会の種目に挑戦してみるのもいいと思います。 １５０ｍ、１０００ｍ、三段跳、１００ｍＹＨ、円盤投など可能性ありますよ。 またコーチにも相談してみてください。

今日も出場者は２名でした。１００ｍに２名が出場。 予選落ではありましたが、相変わらず「ゆい」がグングン来てます。一気にクラブ歴代２位までタイムを上げてきました。 「ゆい」の強みはスムーズな脚の運び。しかしあの細い体のどこから力が出てくるのか、今後パワーがつけば・・・いやまだパワーは要らないか。いずれにしろどこまで速くなるか楽しみです。 「ゆうせい」は３年生なので、大会としては一区切りになるかも知れません。結果に納得はしていないかも知れませんが、今年度もタイムは少しずつ伸びています。体の使い方がまだまだなだけに、継続して技術を磨いていけばよいと思います。 あと隣県では「しゅんたろう」も国体予選に出場していました。少し苦労しているようですが、１００ｍでは１１秒台中盤のタイムまで戻してきました。今回は３００ｍにもチャレンジしていたようです。 今は直接関わっていないので状況は分かりませんが、焦らず積み上げていくことがまた結果に結びつくと思います。

ウチのクラブには今年度中学校の陸上部員はいません。 なので、地区陸上で活躍しても、所属部活動のほうで上位大会に進出すると、陸上の県大会には出場できないクラブ員が多数います。 基本的にみんな身体能力が高いので当然と言えば当然ですし、決してそれを悲観するものではありません。もし今後陸上の道へ進むのであれば、このことは決して遠回りでないことは歴史が証明していますし。 さて、それだけではない諸事情もあって、今日の出場は結果的に２名だけとなってしまいました。 「あおし」は、昨年の県ジュニアオリンピック８００ｍで決勝に進んだ実力者ですが、春からは種目変更して、今は幅跳に取り組んでいます。大会のたびに記録を伸ばしてきましたが、毎回上手くいくわけではありません。まだまだこれからですが、伸びしろだらけですからね。 そして８００ｍで今日６位に入ったのが「えいた」。先週までは別の競技で頑張っており県ベスト４まで行きましたが惜しくも敗退。今週は陸上に戻ってきました。数か月ほぼ陸上の練習はやっていないはずですが、しっかり結果を出すのが「えいた」の凄いところ。 明日も頑張ろう‼

ウチのクラブには正式な案内は無いのですが、各中学校には案内が届いています。 昨年度から砺波市外のクラブチーム所属小学生も出場できるようになりました。 日時：８月２０日（土） 場所：砺波市陸上競技場 小学生は３年生以上が出場可能で、種目は100m、1000m、走幅跳、ジャベリックボール投（５年生以上）です。 中学生はたくさん種目あります（要項でご確認ください）。 近場なので気軽に出場できると思います。 クラブ登録者には連絡網から案内済ですが、クラブ登録者以外の方は７月３１日（月）までにメッセージフォームなどから直接お尋ねください。

参加者１０名　コーチ３名 ・ジョグ＆ダイナミックストレッチ ・ラダードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 週末はいよいよ通信陸上大会です。（まだ駅伝もありますが）３年生にとっては集大成の大会となります。 悔いを残さない大会にしてほしいと思います。

高校３年生の多くは引退し、勢力図が変わってくる種目もあるのが県民体育大会。 クラブ関係者では、「ひろたか」が少年男子Ａ８００ｍで２位。「たつや」が少年男子Ｂ走幅跳で２位に入賞しました。ただ、国体予選なだけに実は１位にこだわりたいのがこの大会なんですが、惜しくも２位か・・・ そして、今回飛躍したのが「りょう」。少年男子Ａ走幅跳で待望の６ｍジャンプと、ちょっと元気がなかったこの世代に久しぶりに明るい話題を提供してくれました。更なる飛躍を期待しています。 「はると」は今回怪我らしい。 「ひとみ」も調子が今一つだったかな。 「けいし」「ゆうた」の走る姿も早く見たいのだけど、なかなか全員のコンディションが揃うのは難しいですね・・・ いずれにしろクラブ関係者は常にみんなを見守っています！ 次は富山カップ。

４年振りにクラブバーベキューを開催しました。 ただし、今回は規模を縮小して、対象をまずは重要な大会が終わった小学生のみとし、会場はクラブハウスとしました。 保護者の皆さんとは、これまで話す機会が少なかったので、色々な話を聞けて本当に楽しい時間を過ごせましたね。 途中、インターハイの出場が決まった「りこ」も登場し、クラブからの激励金を手渡しました。頑張れ「りこ」！ 小学生のみんなも秋シーズンに向けて、また頑張ろう。

クラブ主催行事の第１弾。サマーテトラスロン大会を１週間遅れで開催しました。 参加者は市内３クラブから４６名と、たくさん参加していただき、ありがとうございました。 昼間の暑さも少し和らぎ、コンディションもなかなか良かったのではないかと思います。 結果は、小学５・６年生男子の部「ひかる」、小学３・４年男子の部の「しゅう」、小学３・４年女子の部で「ここな」が１位と、４部門中３部門で１位となり、主催団体としての面目を保ちました。 先日の県大会コンAで優勝した「ひかる」の幅跳に注目していたのですが、実測とは言え、しっかり実力者の片りんを見せてくれましたね。１０００ｍもなかなか頑張ってました。 それにしても、４年生は男女とも層が厚い。今後上手く育てていかなければと思います。 また、中学生女子も大勢補助員として参加してくれました。１０００ｍでのトラブルを目の当たりにしてどうでしたか。少しは大会運営の大変さが分かってくれたでしょう。 こうやって多くの人に大会は支えられています。そんなことも感じてくれたら嬉しいです。 全結果は ファイル保管庫 から見られます（表彰に影響はありませんが、現場での発表は少し違っていました）。

参加者４名　コーチ１名 中学生は市中体連の練習会に合わせて、毎回クラブ特別練習を行っています。 今日は陸上以外の県選手権も行われていましたので、ウチのクラブ員は中学校では別の運動部に所属している人が多いことからそっちへ行った人も多いはず。 なので今日の参加者は少なめでした。 練習内容としては、参加者全員で主に短距離系のメニューを実施。 それにしても暑かった。 夕方からはテトラスロン大会。少しでも涼しくなればいいのだけど。

記録がなかなか伸びなくて悩んでいるという話を耳にします。 小学生や中学生のときは、記録の向上ばかりに目を向けるとロクなことがありません。 もちろん伸びることに越したことはありませんが、それは100分の1秒、1cmずつで構わないということ。いっぺんに大きく更新したら、そのときは良くてもあとで苦労するだけです。 極端な話、小中学生でも練習をすればするほど記録はどんどん伸びます。でもそれはほっといても伸びるものを無理やり前借りしているようなもんですから。前借りして取り崩した分、本来のピークを下げてしまうというイメージを私は持っています。 なかなかコントロールできない話ではありますが、少なくとも記録が余り伸びないからと、焦る必要はなし。 週２～３回の練習でも、ふくのジュニアのメンバーは少しずつ記録は伸びてますよね。技術は粗削りなだけに、今後も伸びる要素だらけです。 だからと言って技術ばかりを詰め込むスタイルも私は苦手。はっ！こういうことだったのかという感覚を高校生になってから経験することがむしろ大切だと思います。 どうしても記録の向上がモチベーションになってしまいがちなので、なかなか理解し難い話かもしれませんが、いきなりメダルを狙うのでなく、今は自己記録更新で十分だという話でした。

参加者９名　コーチ４名 大雨でグラウンドは少し荒れていましたが、半面使えましたし、少人数で中身の濃い練習ができました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 木曜クラブはクラブ員２～３名に対し、１名のコーチが付くことができます。 この環境を生かさない手はないと思いますよ。

第13回富山県50ｍダッシュ王選手権 が、富山県総合運動公園の３０周年記念イベントとして、９月１６日（土）に開催されます。 楽しいイベントやＷ－ＵＰ講座も同時に実施されます。 昨年はコーチが世代別チャンピオンに輝きましたが、今年はいかに。 申込は各自でお願いします。ですので連絡網での案内はしません。 クラブ名は「ふくのジュニア」としてください（このイベントは教室のみ受講者もクラブ員登録不要です）。 　　　⇩ 申込みフォーム

参加者２６名　コーチ４名 天候が怪しかったものの、屋外で実施。 ちょっと雨に降られましたが、おかげで綺麗な虹を見ることができました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル ・スプリントドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 連絡事項： ・シーズン前半の重要な大会を終えた小学生クラブ員のバーベキューを１６日（日）に行います。中学生は別の機会を設ける予定です。

「ももか」が女子砲丸投で３位に入賞し、北信越大会進出を決めました。 こう見えて投てきは、ふくのジュニアの看板種目です。 ２年生で北信越に行けるのは貴重な経験ですし、競技歴が浅いのでまだまだ伸びますよ。 短距離チームは揃ってＰＢ（自己新）。今回は特に「ゆい」の躍進が目立ちました。 しかし、課題は揃って同じ・・・ 明日から課題克服に向け、Ｈｏｒｉコーチにみっちり鍛えてもらいましょうね～ 福光中が女子総合優勝だったそうです。素晴らしい！励みになります！

雨の影響はあまり無かったけど、風と蒸し暑さが酷かった。 入賞者は無し。 しかし１年女子リレーは９位と惜しかったなー。通信陸上大会はクラブ員だけでメンバーを組む予定なので、しっかり仕上げていきたいところ。 「ゆい」が強い向い風にもかかわらずＰＢ更新で調子が良さそう。足の動きが軽そうだった。 明日も頑張ろう！

参加者７名　コーチ３名 ベーシックドリルからの種目練習。 参加者は少な目。 中学選手権前ということで、休養日に充てた選手も多かったかな。 普段から練習量の多い人はそれでも良いですが、ウチのような少ない練習量のクラブはむしろどんどん練習することを推奨します。もちろん加入部活動との兼ね合いもありますが。

第３回富山大学記録会が実施されます。 日時　７月２９日（土） 会場　五福陸上競技場 今回は小学生（100mのみ）も参加できます。ただし、コーチが随行できるかは現時点で未定ですので、保護者の責任で参加していただくことになる可能性があります。 なお、教室受講者でふくのジュニア陸上クラブへの登録をされていない方は登録（1,000円/年）が必要です。 参加希望者は７月２０日（木）までに、連絡網から出欠及び出場種目（中学生のみ）をコメント欄からご連絡ください。連絡網未登録者は メッセージフォーム からお願いします。 詳しくは要項をご覧ください。 小学生： 202307010054520_url_file1.pdf (athleteranking.com) 中学生： 202307021402441_url_file2.pdf (athleteranking.com) 追記：Ｈｏｒｉコーチが行けることになりました。

参加者２８名　コーチ３名 今日は練習開始前に「ひかる」の優勝報告があった。はず・・・ 来週の中学選手権に向け、クラブとして弾みがつきました。 ここ数回、大事なときに練習に行けてなくてスミマセン。 次回からは行ける予定です。

男子コンバインドAで「ひかる」が見事優勝し、全国大会への切符を手にしました。 正直、冬の段階から狙ってましたが、今日はこれまでの練習の成果がばっちりハマりました。 ハードルでは、細かい技術よりも、長い足を生かしたハードリングを優先することに切り替えました。１週間前に利き足を入れ替えるというサプライズもありましたが、結果的にはこれが勝負を分けたかな。 ムラがあった走高跳も少しずつ技術が安定し、逆転を決めたジャンプでは、あまり感情を表に出さない「ひかる」がガッツポーズ！ 本人の努力と家族の支えがあったからこそ、ここまで来たのだと思います。本当におめでとうございました。 小学生の全国大会出場は、クラブとしては１４年振りでしょうか。その間、何回も２位はありましたが、あと一歩のところで阻まれていました。全国大会は９月に開催されます。 「そうた」は６年男子100mで悔しい９位。でもこの経験は次にまた生きてきます。「ひかる」の優勝が決まったときには、自分のことのように喜んでいた姿が印象的でした。リスペクトできる気持ちはアスリートにとって大切です。 リレーチームは目標の１分切りを達成！上手くバトンが繋がりましたね。短い期間の中でよくここまでやってくれました。 全員が上手くいったわけではありませんが、ひとつの目標とする大会が終わりました。 また、秋シーズンに向け頑張っていきましょう。

本日は前期教室に先立ち、午後６時から富山県小学生陸上交流大会出場選手の特別練習を行いました。 そして練習終了後、午後７時からの教室開始前には県大会出場選手の壮行式を行いました。 明日はそれぞれが宣言した目標をぜひ達成してほしいと思います。みんな頑張ろう！！ さて、壮行式終了後は前期教室最終日でした。 アスリートコースは、ベーシックドリルからのウインドスプリント。その後は来週の中学選手権を見据えた種目練習を行いました。 ベーシックコースは、動きづくりを中心に最後は補強練習？相変わらず楽しそうでした。何と言ってもベーシックコースは楽しむことが１番ですからね。 連絡事項： ・来週７月８日に、クラブ主催行事としてテトラスロン（四種競技）大会を開催します。出場希望者は連絡網またはメッセージフォームから申し込んでください。 ・後期教室は８月１９日開始です。５・６年生はクラブへのステップアップもお待ちしています。