Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

明日は元旦マラソンというわけで、恒例の前日準備です。 にしても今日は暖かでした。その分明日が心配ですが、自分が関わった過去２５年間に中止はありません。きっと明日もあるぞー！ 新年の挨拶は、「ふくの元旦マラソン」で待ってマース！

参加者１９名　福野体育館の年内最後の開館日に練習を行うことができました。 今日の動きづくりでは、まずはマリオネットをやりました。様々な手足の動きにはなかなかついて来れなかったみたいで、これは冬休みの課題かな。この練習は家でもできるヨ。 次にやったのはリアクションボール。どこへ跳ねるか分からないのがポイント。このボールの特性を生かしたトレーニングを行いました。 後半の練習では、連続ボールギャザーゲームでクタクタになってもらい、更にサイコロダッシュ×４本で年内の練習は終了と相成りました。 来年の初練習は１月１０日となります。 冬休みの間も、しっかり体を動かして、１月１日の「ふくの元旦マラソン」にはみんなで参加しよう！

メリークリスマス！！ さて、先日某ショッピングセンターに行ってみると・・・ レシートｄｅサポート のコーナーに「ふくのジュニア陸上」のスペースがさっそく設置されていました。 早くもレシートが入ってましたよ。皆さんありがとうございます！ 実はコーチ達がよく利用する飲食店もしっかり協力店となっています。これを口実にまた・・・

レベルアップトレーニング講座も４回目。 先週に引き続きボールトレーニングでした。今日は大ボール。 基本的には前回とは違った動き作りを行いましたが、最後に前回１度も成功しなかった全員での移動キャッチをやったところ、今回は１発で成功！やはりボールが大きいとキャッチし易いようです。 引き続いて体幹トレーニング。苦しいのも分かるけど、休んでいては強くなれないよ。 講座終了後、久し振りの３０分ラン（個人的）。年末年始は運動不足になりがちなので、少しでも走っておかねば・・・

参加者２１名　　今年の練習もあと２回となりました。 ＷＡＬＫ　→　ＪＯＧ　→　準備体操 ドッチビー（柔らかいフライングディスク）を使った動きづくり ・キャッチディスク ・繋いでリレー ・ディスクドッチ GoBack鬼ごっこ（新登場！） 補強練習 今日はゲーム系の楽しい練習でした。ただ最後の補強ではかなり苦戦をしていたみたい・・・ 連絡事項： 冬期合宿の追加申込があれば早めに連絡下さい。

本年度の冬期合宿は１月３１日（土）～２月１日（日）です。場所はお馴染みの「医王山スキー場」。 クラブ員には既に案内済ですが、教室のみ受講生や家族も参加できます。参加を希望される方は連絡下さい。 ファイル保管庫 に募集案内は置いてあります。 ただし、クラブ員以外はスポーツ安全保険が適用されませんのでその点はご了承下さい。 いちおう申込期限を20日としていますが、多少遅れても大丈夫です。 それと、福島県遠征に参加した皆さんは作文の提出期限も20日となっていますので、お忘れなく！

いやあ、凄い天候になってしまいましたが、予定通りふくのスポーツグランプリが実施されました。 メニューのひとつとして「鬼ごっこ」をやるというので、ふくのジュニア陸上コーチ陣が駆り出されましてお手伝いをしてきました（というかメインスタッフでしたが）。 今回は屋内版ということで、１ステージ当りの人数を減らし、時間も短めにしました。前回と違うのは復活が無いこと。代わりに復活ステージを設け、決勝ステージに出られるチャンスを増やしました。みんな楽しめたかな。 しかしまだルールには改善の余地がありそう・・・ コーチ達は明後日慰労会やるぞ！

ＯＢ・ＯＧ編 元メンバーについて書くのは嬉しい反面、実は少し抵抗があります。 現メンバーに対しての遠慮もありますし、ふくのジュニア出身者と言っても半年だけの加入だったり、今は他チームに所属していたり、紹介していいのかと悩むこともありまして・・・ が、やはり常に気にしていますし、とりあえず２シーズン以上在籍していた人を紹介します。 中学生では、なんと言っても目立っていたのは「ともや」。２年生ながら県選手権で１５００ｍ・３０００ｍ共に入賞。あの頑張りは本当に凄い。しかも実はリレーまで走ってしまうスピードもあるんです。ふくのジュニア時代は短距離でもエースでした。 そして「（う）りな」。少ない練習量の中、１００ｍでは１３″６９まで記録を伸ばしました。高校での本格デビューが楽しみです。 「りょうや」も強豪中学でしっかり頑張っていますし、他にも「ゆり」「かほね」「みすず」が今シーズン大会に出場していました。 高校生では「（い）りな」がマイルリレーで県高校総体３位入賞。幅跳びでは残念だったけど怒濤の走りは感動しました。 「さゆり」はいよいよ高校陸上にデビュー。これから期待しています。 そして「なぎさ」は、いいこともあり、悪いこともあった年でした。いよいよ来年は勝負の年を迎えます。 みんなふくのジュニア陸上を卒業しても、陸上競技が大好きな仲間たちです！ ちなみにコーチ陣ではOomuraコーチがトライアスロン日本選手権に出場しました。 来年いよいよ○○歳の大台を迎えるKomoriコーチは未だ現役選手として沢山の大会に出場しています。

今日のレベルアップ講座前半は自分が担当するボールトレーニング①。 テニスボールを使ったお馴染みの動き作りから、初めての動きまで色々取り入れました。 最後にやった移動ボールキャッチは来週もやろう。今度は大ボールで！ 後半はＴａｎｅｂｅコーチ担当の体幹トレーニングでした。自分も一緒にやりました。いい運動になりました。

参加者２１名　　寒波がまたやってきましたが、寒さに負けじと頑張りました。 実は本日、自分は所用のためほとんど参加できませんでした。 ということでＮａｇａｆｕコーチの特別メニュー。 内容は直接見ていないので不明です。明日に筋肉痛が残るような練習だったらしいけど・・・ 連絡事項：←言い忘れました ・冬期合宿の申込は来週まで ・ふくのスポーツグランプリの鬼ごっこ（１７日ＰＭ７時）にぜひ参加して下さい　ｂｙ Ｏｏｍｕｒａコーチ

長かった２０１４シーズンが終わったところですが、来年度の富山県のビッグイベント「富山マラソン２０１５」のプレ大会と位置づけられている 「第２５回神通川マラソン」 の出場申込が１２月１日より開始されています。 今年はコースが変更となっているんですね。 日時　　３月２２日（日） 会場　　富山市体育館前発着コース 締切　　１月３１日　　 ６年生にとってはシーズンインになると共に卒業レースとなりますね。 申込は各個人でお願いします。エントリーしたら報告下さい。

１２月１７日（水）　福野体育館において、 ふくのスポーツグランプリ が開催され、その中で「鬼ごっこ」をやります。 ふくのジュニア陸上教室の練習に取り入れ、検討を重ねてルールを作ったあの「鬼ごっこ」です！ 屋内版として少々ルール変更はあると思いますが、もちろんふくのジュニア陸上のみんなは参加するよね？ 参加には事前申込が必要ですよ～ －　以下、ふくのスポーツクラブのfacebookページより　－ 投稿 by 特定非営利活動法人ふくのスポーツクラブ .

私たちが南相馬市で交流事業に参加していた頃、富山市では恒例のジュニア陸上クラブ連絡会が開催され、今年はＮａｋａｍｉｃｈｉコーチとＮａｇａｆｕコーチ（初参加）が出席しました。 報告によると、来年度は幾つかの大会のスケジュールに変更があり、教室や市内の大会スケジュールなどにも影響が出てきそうです。 皆さんにはまた案内します。

レベルアップトレーニング講座の２回目は体力測定。 昨年までと少し種目を変更し、メディシンボール投げとシャトルランが加わりました。 終わったとき、どんなふうに記録は伸びているでしょうか。

保護者の方や今回参加できなかったメンバーもたくさんいましたので、遠征記をお届けします。 当日はご存知の通り日本列島は大雪ということで、前途多難が予想されましたが、７名プラス４名は保護者らに見送られ出発しました。 実は、密かに優勝候補と目されていた我がチームの５年生エース「こたろう」が体調不良で欠席になるというアクシデントがあったんです・・・ 道中、雪のための渋滞などもあったものの、途中のＳＡでは雪合戦、車内では女子の発案による「マジカルバナナ」で楽しく乗り切りました。 雪合戦中・・・ 到着後はさっそく交流会に参加。大人は別のレセプションへの参加でしたので、子どもたちとは別行動ということで、何をやっていたかは不明なんですが、とても楽しかったようです。 記念撮影 宿舎へ戻る前にはＦｕｒｕｉ代表から頂いた資金によりデザートを購入（感謝！）。そして１番楽しみだと言っていたホテルでの１泊。真面目に寝たという話ですが・・・ ちなみに大人は南相馬市の経済活性化に少しだけ貢献してきました。 翌朝、快晴の天気の中、午前６時半集合で朝の散歩へ。キンキンに冷えこんでいましたが、お陰でパッチリ目が覚めました。 まだ日の出前です チェックアウト後、会場へ移動。既に会場は参加者で一杯。そんな中さっそくアップを開始しました。 気温が低い上に強風が吹いて、とにかく寒かったですね。 アップ中「南砺」が格好いい！ レースの結果は、６年女子で「あすみ」が６位、５年女子では「れな」が７位、と２名が入賞しました。 「あすみ」６位！ 男子では「りょうじ」が折り返しまでトップ争いを演じる積極的なレースをしたものの、最後力尽きて９位でした。Ｓａｋａｉコーチは８位で一瞬喜んだのですが、大人は入賞が６位までということで残念でした・・・ 残りの 結果はまた後ほど。 結果は こちら （検索できます）。 ４００ｍ地点まだトップ ふくのジュニアにはお馴染みの「野尻あずさ」選手もハーフマラソンの部に出場してまして、見事３連覇の１位！ほんの少しだけ喋ることもできました。 レース後、津波の現場に少しだけ寄ってきました。大変な事がここで起きたんだということは感じてくれたのではないでしょうか。 帰りも長旅となりましたが、「マジカルレタス→変な戦い（？...

１２月７日（日）、南砺市と交流のある福島県南相馬市より招待を受け「野馬追いの里健康マラソン」に出場してきます。限られた人数とは言え、思わぬ形でふくのジュニア陸上として初めての県外遠征が実現しました。 また、併せて開催される「みらい夢交流事業」では、全国から集まる子どもたちとの交流会に参加します。 せっかくの機会を大切にし、有意義な２日間にしたいと思います。 週末の富山は雪の予報。福島は晴れるものの予想最低気温は氷点下！防寒対策は必須ですね。 ということで、他の行事とも重なることもあり、６日のクラブはお休みです。

中学生編 中学生は短距離陣が充実していました。 春の地区選手権では１００ｍで３名が１位となり、うち「よう」と「あさひ」はダブル２冠。更に「よう」は３年連続の大会新という歴史的快挙を達成。結果的には怪我で今シーズンを棒に振ってしまったのは残念でした・・・がダッシュ王で復活！ 「あさひ」は県大会でも２位に入る躍進ぶり。大ブレークの年となりました。 もう１人の１００ｍ１位の「ゆりな」は前年の地区１位「ゆいな」とともに少ない練習時間の中頑張っていますが、県大会予選の壁はなかなか突破できませんでした。ただ「ゆりな」はマルチな才能を発揮し、県ジュニアオリンピックでは砲丸投で９位に入りましたし、「ゆいな」もこれまで短距離オンリーでやってきましたが、最近はジャベリックも少々・・・ 途中からクラブに加わった実力者の「あみ」はチームに良い刺激を与えています。クラブにも慣れてきて来シーズンに向けぜひ大化けしたいところ。 色んなことに真面目に挑戦し続ける「ゆきの」は、周りに何とかしてやりたいと思わせてくれます。努力が報われてほしい。 長距離では「ゆめか」が大成長。１年前のたすきリレー補欠から躍進。中学駅伝では１年生ながら２ｋｍではチーム最高タイムで１１人抜きの快走でした。「さな」と競いあってこれからもタイムを伸ばしてほしい。練習次第で記録を伸ばせる見本です。 男子の「たけし」は所属部活動が忙しく、なかなか練習に来れなくなりました。とは言え中学駅伝ではチームに貢献しましたし、体も大きくなりつつあるので、「あさひ」のように一気に記録を伸ばすチャンスです。新人戦のように中距離をやるのもいいかもね。 地元中学に陸上部が無いというハンデがあったり、陸上部があってもまだまだ物足りない。それぞれ環境は違いますが、「自己の記録を伸ばしたい」「ライバルに勝ちたい」という気持ちは共通です。 その気持ちに少しでも応えてやりたいコーチ陣なのでした。 その４に続く・・・

オフシーズンに各競技のレベルアップを図るためのトレーニング講座が今年も始まりました。 特に陸上に絞った講座ではありませんが、今年も陸上教室からの受講者が大勢います。 ただ今のところ全体の人数は今年は少なめ。 今日は主に導入として、ストレッチングやクールダウン、動き作りが主なメニューでした。実技も大事ですが、Tanebeコーチの分かりやすい解説をしっかり聞いて下さいね。 来週は体力測定をやります。

１８名参加　中学生の一部は期末テスト前のため欠席 本日のメニュー ＪＯＧ　→　体操　→　ペアストレッチ　→　ＣＯＴ －　休憩　－ 変形ダッシュ　→　サイコロダッシュ　→　スラビラ しばらくは動きづくりと基礎体力づくりに重点に置いていきます。 連絡事項： ・来週（１２月６日）は野馬追いの里健康マラソン（福島県）参加のため練習はお休み ・冬期合宿の申込は１２月２０日まで ・冬期クラブの練習計画等を配布しました

明日より練習日を土曜日に変えて、ふくのジュニア陸上クラブが再開します。 冬期からは教室からの移行組が９名加わってクラブ員は計２６名となりました。 嬉しい半面、教室のようにユルい感じでは困ります。しっかりと目標を持って練習に臨んで下さい。 １２月中は陸上ばかりにこだわらず、厳しい中にも楽しく体を動かすことを練習の中心に据えてやっていく予定です。 寒さに負けず頑張ろう！

先日はとなみ庄川散居村縦断マラソンの結果速報として、「こたろう」の５位入賞をお知らせしましたが、全成績が ＲＵＮＮＴＥＴ から見られるようになりました。ランナー検索からどうぞ。 りょうじ 3.0km 11'20 9位 /172 しゅんせい 3.0km 13'25 59位 /172 こたろう 3.0km 10'56 5位 /172 れお 2.0km 8'26 14位 /115 あすみ 3.0km 11'45 11位 /140 なつき 3.0km 12'05 17位 /140 りこ 2.0km 8'30 7位 /68 ちせ 2.0km 10'25 35位 /68 ゆめか 3.0km 12'37 10位 /170 ゆきの 3.0km 15'02 85位 /170 みんな立派な成績でした。

小学生：長距離編 今シーズン「ふくのジュニア陸上」の小学生は長距離が本当に充実していました。 たすきリレー大会には、男子は「りょうじ」「こたろう」のダブルエースに、努力家の「しゅんせい」と短距離得意の「しゅんすけ」を加えた４人で出場。 女子に関しては層が厚い中、揺るぎない絶対エースの「あすみ」。そのエースに負けじと途中からチームに加わった「なつき」。ここぞというときには絶対にやってくれる「ゆうか」。後期から加入の５年生エース「じょうひな」の４人で出場。 本当に男女ダブル４位入賞はスゴイ快挙でした。また、この大会では「こたろう」が５年生ながら個人での入賞も果たしました。 南砺市駅伝では出場した３チーム全てが入賞。たすきリレー大会の入賞メンバーに加われなかった「まなか」「ひなた」も２位と雪辱を果たしました。加えて「ゆうか」はこの大会でチーム初の区間賞獲得。 学校の持久走大会でも各学年で上位独占という感じでしたし、県小学生駅伝では過去最多５名が市代表として選出され６位入賞。 ただ富山県小学生陸上交流大会に、「あすみ」「りょうじ」共に惜しくも出場出来なかったのだけが心残りだったかな・・・ 今年はまだ最後に福島遠征のご褒美も残っていますよ！ その３へ続く・・・

２０１４シーズンもほぼ終わり、恒例のシーズン回想その１です。 小学生：短距離・跳躍・投擲編 今シーズン県大会レベルでは特筆すべき成績は残せませんでしたが、県小学生陸上交流大会の１００ｍには、市民体育大会で上位に入った「しゅんすけ」「りょうたろう」「れな」の５年生ホープの３名が出場しました。来シーズンが本当に楽しみです。種目の選択もポイントかも。 「ゆうと」「ゆうか」は小学校からリレーで出場。「あやの」はソフトボール投げで出場、と今年は県大会に６名が出場することが出来ました（昨年は３名）。 実は男女ともチーム編成によってはふくのジュニアでもリレーで出場できたかも知れないんだよね。これ来年の課題・・・ 「あやの」はその後も練習を重ね、秋のジュニア陸上クラブ交流大会ではジャベリックスローで１位となりました。この大会では「ひなた」も同じ種目で入賞しました。 ３・４年生も「りこ」を筆頭に活躍しました。特に女子は相変わらず層が厚いです。もう少し男子の加入者が増えればと思っていたところに、後期からは４年男子が２名増えました。今後に期待！ 跳躍に関しては、過去には幅跳びクラブと異名をとるほど充実していましたが、最近ちょっと寂しいな。今後ハードルと合わせて力を入れたいと考えています。 その２に続く・・・

今シーズンのクラブ申込は、保険申込手続きの関係上１１月２７日（木）で締め切ります。 教室終了後、既に３名から新たに申込がありました。 申込みお待ちしております。

「こたろう」が５位入賞！ 冷たい雨が降る中、みんなよく頑張りました。 反省点は、スタートの位置取りが難しかったことかな・・・

今週末初開催の「 となみ庄川散居村縦断マラソン 」には１０名が出場予定です。 例年だとほとんど南砺市駅伝が最終戦で、あとは県駅伝や個人的にロード大会に数人が出場する程度なのですが、今年は長距離陣の充実や地元での大会ということもあって盛り上がっています。 チームとしての練習は、あえて最近少な目ですが、しっかり頑張りましょう！ その後にはさらに本当の最終戦「野馬追いの里健康マラソン」が控えています。

早いもので「ふくの元旦マラソン」の実行委員会が開催される季節となりました。 もう１年経ったのですね・・・ 県内Ｎｏ．１の参加者数を誇るこの元旦マラソンに地元「ふくのジュニア陸上」のみんなが参加しない訳にはいきません。ぜひ参加しよう！

１６名参加　今日はトランポリン！ 毎年言ってますが、ただの遊びじゃありません。しっかり陸上競技の動きと結び付けて下さい。 姿勢が良くないと真上に跳べません。体幹が弱いと高く跳べません。バランスが悪いと空中で動けません。 それにしてもトランポリン上でのもも上げはキツかったなあ。でもこれ絶対いい練習だと実感。これだけでもまたやりたいね。 練習終了後、”野馬追いの里健康マラソン”参加者説明会を開催しました。市の担当者の話をしっかり話を聞けましたか。名刺の作成は忘れずに！ 連絡事項： ・来週は祭日により練習は休みです。次回１１月２９日の練習から３ヶ月間は土曜日の午後７時半開始となります。 ・となみ庄川縦断散居村マラソン参加者の皆さんには集合時間等を追って連絡します。

せっかくの最終日でしたが、あいにくの悪天候のため福野小学校第１体育館での実施となりました。 最終日はビートウォークからビートジョグ、そしてビートドリル、ビートスプリントとビートづくしの教室でした。 そして最後は走るのが禁止のウォーキングリレーと、とーってもキツい馬跳びリレーで締めました。 出席簿によると後期教室１０回休まずに来てくれたのは、「りこ」「ちせ」「しゅんせい」「あすみ」「さな」の５名。もしかしたら出席簿の付け忘れもあるかも知れませんが・・・ Ｆｕｒｕｉ代表からのご褒美もありました。 １２月（１１月２９日）からのクラブへの加入希望もぼちぼち聞いています。 関係者の皆さん、前期から数えて全２０回ありがとうございました。 連絡事項： ・今後の大会に出場しない人はＴシャツ及びランパンの返却をお願いします（福野体育館でも可）。 ・「ふくのジュニア陸上」が１２月１日より レシートｄｅサポート に登録されます。ご協力をお願いします。

明日（１５日）、後期陸上教室が最終日を迎えます。 しかしながら、今のところ天候が良くないようです。もちろん晴れれば予告通りグラウンドで記録会を行いますが、万が一雨天の場合、明日は福野体育館が全館使えませんので、 福野小学校第１体育館 で教室を行います。入り口は 第２体育館 （旧町民体育館）からですので注意して下さい。     もうひとつ１７日（月）のクラブですが、こちらも悪天候が予想され、気温もかなり低くなりそうですので、福野体育館で実施することに決めてしまいます。内容は年に１度恒例となっているＯｏｍｕｒａコーチのアレです。 クラブ終了後、野馬追いの里健康マラソン参加者説明会を開催しますので、該当の方は残って下さい。

先週の教室でジュニア陸上クラブへの加入案内を配布しました。 クラブの加入対象は本来５年生からなのですが、１２月からは練習継続の意味から（原則として教室受講者に限り）４年生も対象とします。クラブの最低加入期間は４ヶ月と定めていますので、今後の加入は自動的に１２月～３月までとなります。今年は冬期練習を１１月２９日（土）に開始しますので、保険加入手続きの都合上、１１月２７日（木）までに申込をお願いします。できるだけ 申込フォーム をご利用下さい。 ひとつ気を付けてほしいのが、１１月までクラブは月曜日の午後６時～を定期練習としていましたが、１２月からは月曜日にレベルアップトレーニング教室が始まることに伴い、この期間はクラブ練習日が土曜日の午後７時半～に移動します。（ 場所の都合で１月２４日のみ午後６時開始です ）。３月からは月曜日に戻りますので注意して下さい。 なお、ふくのスポーツクラブ主催のレベルアップトレーニング教室は、ジュニア陸上教室を受講していれば無料で受講できます（５年生以上）。こちらも申込受付中です。

今朝、Ｆｕｒｕｉ代表から連絡がありまして、「ゆうか」から「りょうじ」へのたすき渡しの写真がバッチリＹ新聞に写っているとのこと。大量に撮られたはずの写真の中でベストショットがウチのチームメート同士のたすき渡しだったとは素晴らしい！ すぐ関係者には連絡しましたが、結局自分はまだ見ていません。一体どんな写真が載っているのか妄想は深まるばかりなのでした・・・ 追記↓　これでした！ 県駅伝の 動画 も早速アップしました。

参加者１３名 １１月のクラブは異種目に挑戦！ ということで、ハードルドリルの後は、ほとんどのメンバーが土曜日の教室とは違っていたこともあって、全員で走り幅跳びを行いました。 自分の得意種目でない練習を積極的に行うことにも十分意味はあります。コーチが言っていた腕をしっかり振り膝をしっかり上げて大きな動きで助走を行う。これってどの種目にも繋がる基本ですよね。特に今の中学生には意識してほしい部分です。もしかして幅跳びにハマるかも知れないですし。大いに結構！ 来週は何の種目にしようかな。 にしてもクラブが終わるころは寒かった。開始時と気温が全然違ってた・・・ 「ゆきの」「たけし」にポートランド（ＵＳＡ）のお土産をもらいました。サンキュー！

郡市対抗で行われた富山県駅伝競走大会において、ふくのジュニア陸上から５名が参加した南砺市チームは６位に入賞しました。 ふくのジュニア所属の成績は次のとおり ４区 あすみ ３′０５ ３位 ５区 こたろう ３’０５ １０位 ８区 ゆうか ３’１５ ６位 ９区 りょうじ ３’０９ ９位 友好 じょうひな ３’１２ 全体として６位という成績は最低限の目標クリアといったところでしたね。来年は現在の５年生もけっこう残りますし、更に上位進出が望めます。 そして何より今年もチームワークは１位でした。と信じていいます。 出場した皆さん、応援の保護者の方々、そしてこの駅伝に関わった皆さん本当にお疲れさまでした。 今回も「ゆうか父」にビデオ映像を撮っていただきました。後日アップします。

いよいよ後期教室もあと２回 今日は後期教室では初のラダードリル。初めての動きも取り入れましたので経験者も戸惑っていたようです。狙い通りでニヤリ・・・ 休憩を挟み、後半はこれまた後期では初めてのハードルと幅跳び。本人の選択により分かれました。両種目とも我がチームから全国大会出場経験ありの伝統種目です。やはり幅跳びのほうが人気でしたが・・・ ところで、明日の富山県駅伝に我がチームからは５名が出場します。教室の合間にプチ壮行式を開催し、それぞれに決意表明してもらいました。この１ケ月教室・クラブ以外に週２回の練習を行ってきたんですから速くなってない訳がありません。自信を持って大会に臨みましょう！ 連絡事項： ・陸上クラブの案内を配布しました。 ・来週は天候が良ければ記録会です。 ・Ｔシャツ・ランパンを返却願います。

県駅伝の最終練習会が行われました。 とは言え、今日は最終調整。練習は早めに切り上げ、最終打合せへ。 例年通り、ここでドキドキの区間発表がありました。 一般の部では高校生になった「さゆり」も走ります。 さあ、いよいよ明後日が本番！頑張ろう！

先週の日曜は県高校駅伝大会でした。   ふくのジュニア陸上関係者では、練習にも何回か顔を出してくれた「さゆり」が出場していました。 １年生ながら最終区で７位と健闘していたようです。ちなみに「さゆり」はたすきリレー大会で過去最速タイムを出したときのメンバーなんですよ。今も陸上を続けているのは「さゆり」だけ、というのはちょっとだけ寂しいですがね・・・   Ｎｉｗａコーチは母校が優勝できるかヤキモキしていたようですが、残念でした。

参加者８名　水曜練習はやはり少なめ。中学校はテストらしい。それに２人は海外行ってるし。 今日はドリルの前に少し実験をやりました。人間には学習能力がありますから、何も考えなかったら出来ないことも、意識することで出来るようになるということです。つまりドリルに置き換えると、正しい動きは意識しないと、いつまで経っても出来ないということなんですね。 練習後半は長距離とハードルに分かれました。 県駅伝の市合同練習会は実質的に終了していますので、今日参加の４人は仕上げの練習です。 また、ハードルは来シーズンを見据え、今後力を入れていきたいと考えています。

昨日、Ｎｉｗａコーチから「ＴＳＴで南砺市駅伝放映中！」というメールが届きました。 ほんの数分ですが、「 ぐるっととなみ野ウィークリー 」の中でバッチリ活躍が映っていますので、ぜひご覧下さい。   ちなみにレア情報ですが、小矢部市でしか放映されなかった「おやべリレーラン」のオープニング映像を飾ったのは何故かＵｊｉｉｅコーチでした。これは絶対に誰も見てないだろうな・・・   さてさて、明日は練習日ですよー

子育て支援レシートｄｅサポート に「ふくのジュニア陸上」も登録しました。   皆さんご協力をお願いしますね。

まず開始前に持久走大会について尋ねたところ、ほぼ全員が昨年以上の順位（又はキープ）でした。陸上教室の成果がしっかり出ているということですね。ホッ・・・ さて、大会も一段落ということで今日は鬼ごっこからのスタート！ ルールをまた一つ加え、１回目のアウトでは３００ｍトラックを１周したらコートへ戻れることにしました。しかし子供たちもなかなか考えたもので、アウトになったフリをしてトラックの内側を走る奴らが出現・・・これはまた新ルールを考えねば。 そうこうしているうちに雨が降り出し、しばし休憩がてら雨宿り。 雨が止んだあとは、最近Ｎｉｗａコーチお気に入りのミニハードル。 そして教室では初登場の馬跳びリレーを行いました。これ結構ハードなんです。作戦も重要ですし。 教室終了後、先週の南砺市駅伝で事情により出来なかった「キッズ」と「ガッツ」、そして「ゆうか」の表彰セレモニーを行いました。 あらためて３チーム入賞は快挙ですし、更に「ゆうか」の区間賞は素晴らしかった！

１週間ぶりに県駅伝練習会へ行ってきました。 途中、雨にも降られましたが、そんなに寒くもなく、練習はし易かったのでは。 監督の指導でチームワークも上々です。 そうそう、持久走大会の情報を色々と教えてもらいました。 「あすみ」と「こたろう」と「りこ」が新記録。 ６年女子は福野小学校のステイタスである西能スポーツ賞を「あすみ」「ゆうか」「まなか」「ひなた」の４人がゲット！ 男子「りょうじ」は当然ゲットしているはずですが、「ゆうと」「しゅんせい」は数秒届かなかったそうです・・・

富山市リレーカーニバルの動画と南砺市駅伝競走大会のフォトを、ムービーページ及びアルバムページにアップしました。 今回は珍しく（？）ほとんどの撮影がＮｉｗａコーチです。 全ての人を撮影出来ているわけではないので、その辺はご勘弁を。

小学校の持久走大会を見てきました。 持久走は基礎体力ですので、特に小学生は陸上をやっている人ばかりが速いわけではありません。でもだからこそ、ふくのジュニア陸上のみんなにはプライドを持って走ってほしいんです。 もちろんみんな本当に一生懸命頑張っていました。 女子に関しては４・５・６年共にほとんど上位独占と言っていいですね。ちなみに３年も１位です。 男子も５年で１位、６年で２位でした。 中でも「あすみ」は念願の１位おめでとう！最近の調子から言ってもぶっちぎりは当然です。 上位に入れなかった人も、多くの人はこれまでより順位を上げたのではないでしょうか。 記録とか西能スポーツ賞とかはどうだったのかな？また教えて下さい。 まだ一部大会が残っていますが、もう十分走ったので、そろそろ教室の方は内容を変えていこうかと思っています。

～誰でも・気軽に・スポーツを・楽しめる一日！～ イベントの告知です。 １１月２日（日）　井波社会体育館において「 スポレクデー in なんと 」が開催されます。 ウォークラリー・ニュースポーツ体験などのメニュー満載！スポーツの秋を満喫できます。 ウォークラリー全問正解者、スポーツ体験ラリー全種目参加者の中から抽選で豪華景品を進呈！ 飲食コーナーも充実しています!! Ｎｉｗａコーチがお世話をしています。他にも知りあいに会えるかも！ 皆さんお誘いあわせの上どうぞ。

我がチームにとって今年の南砺市駅伝はシーズンを締めくくるにふさわしい、素晴らしい大会となりました。 まず女子「レッツ」は２位入賞！「ゆうか」の区間賞を始めとして、全員が個人でも２位以上という素晴らしい走りでした。 続いて「キッズ」も５位入賞。これまた素晴らしい！「れな」が１区で３位といい流れを作ったようですね。 男子の「ガッツ」はメンバーが揃わないという事情もありましたが、それでも粘って６位入賞。将来のスーパーエース候補の３年生「りこ」が代わりに頑張りました。 この駅伝は周回コースということで全員が同じコースを走ります。ということで勝手に個人総合順位をカウントしてみると、あの強豪チームと張り合って男子では「りょうじ」が３位、女子では「あすみ」が２位、「なつき」が５位、「ゆうか」が７位ということになります。 本レースに出場出来ず友好記録会を走った「こたろう」は総合に換算すると８位相当でした。 ちなみにこのコースのタイムは、先日のたすきリレー大会より１０秒程度遅くなるのですが、ほとんどたすきと変わらなかった「りょうじ」「あすみ」のタイムは凄い！ 例年以上に夜の慰労会が盛り上がったのは言うまでもありません。 最後に事務連絡です。 これにて今シーズンの大会は”となみ庄川散居村縦断マラソン”、”野馬追の里健康マラソン”に出場予定の一部選手を除いて終了しました。 ユニフォームの赤Ｔシャツとランパンの返却をお願いします。

コンデョションは最高！と言いたかったところですが、午前中は向い風が強すぎました。 体重の軽い小学生にはちょっと酷だったか・・・ 結果です。 男子 ４年１００ｍ たいしん 16.88(-2.0) ５年１００ｍ りょうたろう 16.37(-1.4) ６年１００ｍ ゆうと 15.75(+0.4) １０００ｍ りょうじ 3'24.81 １２位 しゅんせい 3'54.61 女子 ４年１００ｍ さえ 17.28(-2.8) あかり 18.08(-1.9) ５年１００ｍ ささひな 17.55(-2.3) ６年１００ｍ りの 16.76(-1.7) まなか 16.78(-0.6) １０００ｍ あすみ 3'31.32 ９位 なつき 3'40.74 ひなた 3'53.65 ４✕１００ｍ リレー さえ・まなか・なお・りの 1'05.89 「あすみ」がたすきリレー大会に続き僅かに入賞に届かず９位。それでも自己新でこれはふくのジュニア女子歴代２位の記録。 同じく「りょうじ」が自己新で１２位。こちらも男子歴代２位の力走でした。 ふくのジュニアとしてトラックレース初出場の「なつき」も女子歴代６位の記録。 そして、「ひなた」も自己新（歴代１４位）。 というわけで、風に阻まれ自己新は１０００ｍ出場者ばかり。と思ったら実は「まなか」の１００ｍも自己新なのでした。 全結果は コチラ 明日の南砺市駅伝は出場全チームで入賞を目指そう！！

いよいよ今週末、チーム全体で出場する大会としては今シーズンラストとなる”富山市リレーカーニバル”、”南砺市駅伝競走大会”が開催されます。 富山市リレーカーニバルは１００ｍ、１０００ｍで記録を狙うラストチャンスです。 南砺市駅伝はこれまで上位進出を何度も阻まれてきましたが、今年は入賞のチャンスがあると見ています。 コンディションもいいようですし、体調管理にしっかりと気をつけて大会に臨みましょう。 ２６日夜の慰労会も楽しみですしね！

１８日（土）に開催された 富山県ダッシュ王選手権 の結果です。 「よう」は中学男子の部で僅かに１／１００秒及ばず６秒３８で２位！ふくのジュニア史上３人目のダッシュ王にはなれず・・・ちなみに「よう」は小６のときも２位でした。 でも「よう」の真骨頂は５０ｍ過ぎてからの走りなので、これはもう全快宣言ですね。 「あさひ」も６秒７２の好タイム。中１としては十分なタイムです。もう完全に「あさひ」にはかなわんなー 出場は２人だけでした。ちょっと寂しい・・・今年のチームは長距離系が充実しているんで、まあいいけど。

参加者１４名　　雨天のため体育館にて実施 今日のドリルはNiwaコーチによるミニハードル。 休憩を挟み、小学生は全員で長距離。唯一の中学生「ゆめか」が小学生たちを引っ張ります。 残りの中学生は短距離。ミニハードルの続き～スタート練習。力強いスタートを身につけよう。 練習終了後、週末のトライアスロン日本選手権に出場するOomuraコーチに激励金を手渡しました。 連絡事項： 来週のクラブはお休みです。 週末の大会、集合時間には遅れないようにして下さい。

「なぎさ」国体の結果です。 ５ｍ４４ｃｍ　２４位 今年の傾向ですが、いいジャンプはことごとくファール。どんなにいいジャンプをしても記録が残らなければ、結果に繋がらないのが陸上競技です。 ただ次の試合には繋がるはず。今は結果がほしい。実質的に今シーズンの最終戦になる来週の北信越新人陸上に期待しましょう。

毎週どんどん寒くなりますね。コーチは初タイツでした。 今日はたまたま指導者が少なかったのですが、それに加え器具庫のシャッターが開かないトラブルで、予定していた富山市リレーカーニバル（短距離）の練習は出来ませんでした。 というわけで、今日は全員長距離練習。 来週の南砺市駅伝に向けて、出場チームに分かれミニ駅伝大会を行いました。本番でガッツｖｓレッツの争いはどうなるやら・・・ 連絡事項： ・富山市リレーカーニバル、南砺市駅伝出場者への案内を配布しました（ダウンロード可）。 ・慰労会の出欠をお知らせください。 ・来週の教室はお休みです。

今年の県駅伝合同練習会のうち金曜練習に関しては、ホームの旅川グラウンドで行われています。ふくのジュニア所属の小学生にとっては近くてありがたいですね。今日もFurui代表の整備でコンディションもバッチリだったことでしょう。 自分は行けなかったのですが、みんな頑張っていたでしょうか。 さて、週末の大会の情報です。 明日　ダッシュ王選手権 「あさひ」「よう」が出場します。「よう」にとっては復帰戦であり、引退戦でもあります。色々あった今シーズンを気持ちよく締めくくってほしいと思います。 １９日　長崎がんばらんば国体 「なぎさ」が出場します。国体は３年連続の出場ですが、これまであまりいい思い出はありません。今年こそは頼む！

このたび、ふくのジュニア陸上クラブが、１２月６～７日に福島県南相馬市で開催される「みらい夢子ども交流事業」及び「 第２７回野馬追の里健康マラソン大会 」に招待されることになりました。 この事業は、福島県南相馬市とゆかりのある全国の自治体から子どもたちを招待し、マラソン大会等を通じ交流を深めているもので、南砺市からは、一昨年「城端ＡＸＣ少年団」、昨年は「福光陸上少年団」が参加しています。 大勢で参加したいところですが、派遣人数が限られていますので、南砺市在住のクラブ員から８名を選抜しました。初の県外遠征になりますね。Ujiie・Sakai両コーチも同行します。 せっかくの機会を大切にし、有意義な２日間としましょう。 もちろんマラソン大会では上位を狙っていきましょう！！

９名参加。水曜練習ということでちょっと少なめ。 県駅伝の練習も始まり、参加している小学生にはオーバーワークじゃないかと心配になります。中学生も概ね大会シーズンは終了したところですし、今日はリラックス練習としました。 まずはみんなの好きなフリスビー　～　フリスビー繋ぎリレー。失敗したら何度でも振り出しに戻る　→　男子圧勝。 次にミニハードルで陸上クラブっぽい練習を少々。 そして最後は馬跳びリレー　→　女子圧勝。 以上

今日から富山県小学生駅伝競走大会の合同練習会が始まりました。 ふくのジュニア陸上からは選考会の結果を受け、今年は５名の選手が南砺市代表選手として選ばれました。 男子　「りょうじ」「こたろう」 女子　「あすみ」「ゆうか」「じょうひな」 一昨年、昨年と男女１名ずつだったことを考えれば、今年のチーム力の充実ぶりが伺えます。５人もいれば心強いですね。またSakaiコーチも代表チームのコーチとして登録されています。 南砺市代表チームの一員としてみんな頑張っていきましょう！

台風にもめげず”ふくの健康マラソン”が開催されました。 多少雨が降ったものの、みんな頑張って走っていました。 小学生男子 りょうじ １位 ！ しゅんせい ３位 小学生女子 あすみ １位 ！ ゆうか ４位 ひなた ５位 まなか ６位 中学生女子 さな １位 ！ ひより ３位 ゆきの ４位 「りこ」「ちせ」も上級生に負けずに頑張りました。 市外からの出場者もいて、上位独占というわけにはいきませんでしたが、それでもふくのジュニアの存在感はなかなかのものでしたよ。 Komoriコーチも相変わらずダントツの１位。もう何連覇しているのでしょうか。 正式な順位は確認していません。違っていたら教えて下さい。

昨日開催された大会の結果です。 まずは五福競技場で開催された県中学ジュニアオリンピック大会から。 男子 １年１００ｍ あさひ 12.55(-0.8) ２位 予選12.17(+0.6) ２００ｍ あさひ 25.30(+0.3) 予選落 女子 ２年１００ｍ ゆいな 14.15(+0.7) 予選落 １年１００ｍ ゆりな 14.17(+0.0) 予選落 １００ｍＨ あみ 15.98(+2.2) ２位 予選16.09（+2.4） 走高跳 あみ 1m46 ２位 砲丸投 ゆりな 8m20 ９位 「あさひ」は１００ｍの予選の雰囲気ではトップ争いに絡めそうと思っていましたが、１年生で２００ｍとリレーの掛け持ちは体力的にキツかったかな。決勝では前半で出遅れましたが、後半追い込んで２位を死守。予選の記録は１００ｍ２００ｍ共に自己新。 「ゆいな」「ゆりな」に関しては、練習不足は仕方ないところですが・・・ 「ゆいな」はフォーム改善が必須。この冬に作り直さねば。 「ゆりな」は１００ｍに加え、砲丸投にも出場して惜しくも９位。進むべき方向は見えています。 「あみ」は現状の力を十分発揮しました。両種目で自己新！かと思いきや、ハードルは惜しくも追参 かぁ。弱点も見えてきたので、冬に鍛えましょう。 あと、個人的に嬉しかったのが、女子走高跳で砺波地区の中学校が３位まで独占したこと。今後も３人で切磋琢磨して頑張ってほしいです。もちろん「あみ」には来年こそ表彰台の真ん中を狙ってほしい。 ジュニアオリンピックに関しては、動画を ムービーページ にアップロードしています。 次に、太閤山ランドで開催されたＳ＆Ｂ杯ちびっこ健康マラソンです。 今回は現地に行けなかったので、保護者からの報告です（Oomuraコーチも行っていたらしいが）。 ６年男子で「りょうじ」がなんと昨年の１１位から大躍進の４位！すっかり自信をつけましたね。「しゅんせい」も２１位と頑張りました。 ３年女子では「りこ」が２位に入りました！「ちせ」が３９位でした。 大会へ出場する本人の気持ちに加え、家族も積極的にサポートするところが素晴らしい。 いつかきっと力になります。

後期教室も６回目となり、半分を折り返しました。 さて、今日は後期教室では初のビートドリルを行いました。 いつもみんな共通して悪いところは、ジャンプドリルで上に飛ばず、横に飛び過ぎて軸が崩れるところです。 後半は、リレーカーニバル１００ｍ出場予定組の短距離と、それ以外の長距離に分かれました。 短距離はスタートの動きを再チェック。かなり改善された感じがします。ぜひその感触を忘れないでほしいところです。 長距離は例年のことですが、ここに来てグッと皆の実力が上がってきましたね。本当に南砺市駅伝が楽しみです。 連絡事項： ふくのジュニア陸上後期慰労会の案内を配布しました。 となみ庄川散居村縦断マラソンへの出場希望者は団体申込ができます。希望者は １３日（月）まで に連絡下さい。

お待たせしました。たすきリレー大会の ムービー 女子の部をアップしました。 当日の感動を思い出しつつお楽しみ下さい。 撮影は「ゆうか父」です。本当にありがとうございました。男子も順次アップします。 なお、ムービーのパスワードが不明な方はお尋ね下さい。 さて、あらためてたすきリレー大会の各個人の記録について眺めてみると、今年はチームとしてのレベルが高かったことが分かります。 歴代記録で見ると、 男子は、個人６位に入った「こたろう」が４位、「りょうじ」が７位、「しゅんせい」が１６位、「しゅんすけ」が１８位。そして友好レースの「ゆうと」も２０位でした。 女子は「あすみ」が歴代１位タイ。「なつき」が５位、「ゆうか」が１１位、「じょうひな」が１４位。そして友好レースの「まなか」が１８位。キッズチームの「ひなた」も２０位と６人がランクイン。 ふくのジュニア陸上ウェブサイトでは歴代ランキングベスト１０だけでなく、ベスト２０も見ることができるんですよ（要パスワード）。 ただ手放しでは喜べないんです。どういうわけか今年の参加チーム数は例年の半分ほど・・・来年はどうなるか分かりません。 明日は県中学ジュニアオリンピック大会　＆　Ｓ＆Ｂ杯ちびっこ健康マラソン大会

昨年まで５月に開催されていた”となみ庄川清流マラソン”が大リニューアル。 今年は後期教室終了後の翌週１１月２３日（祝・日）に大々的に開催されます。 　 となみ庄川散居村縦断マラソンウェブサイト 教室受講生にとっては本当に今シーズン最後の大会となりますよ。 後期教室で頑張った成果をここで試しましょう！ 既に個人で申込みをしている方もおられるかと思いますが、団体申込も可能なようです。ギリギリの案内で申し訳ないですが、これから出場を希望される場合は、１０月１３日（月）までに申し出て下さい。

おやべリレーランの完走証が届きました。 ラップの１位はコーチの面目を保ってSakaiコーチ。以下「あすみ」「ゆうか」「りょうじ」・・・ という感じでした。「りょうじ」手抜いてたなあ！ 走順は次のとおり。実は３７番目以降が不明。記憶をたどって入れてみた・・・誰か教えて！ 1 Sakaiコーチ 17 ゆうか 33 ちせ 2 ゆうか 18 しゅんせい 34 Goto父 3 あすみ 19 りょうじ 35 Komori母 4 あやの 20 ちせ 36 Ujiieコーチ 5 りの 21 Komori母 37 りこ 6 しゅんせい 22 Goto母 38 ゆり 7 りょうじ 23 Ujiieコーチ 39 あすみ 8 ちせ 24 りこ 40 りの 9 ゆうか 25 ゆうか 41 しゅんせい 10 Komori母 26 あすみ りょうじ 11 Gtoo母 27 あやの 12 Ujiieコーチ 28 りの 13 あすみ 29 しゅんせい 14 あやの 30 りょうじ 15 りの 31 ゆり 16 りこ 32 Sakaiコーチ

”ふくの健康マラソン”は１０月１３日（祝・月）に、我がホームグラウンドの旅川グラウンドを発着点に開催される超ローカルなマラソン大会です。 大会要項（ちらし）によると、小学生は１０月８日（水）までに申し込むこととなっています。 まだの人は福野体育館へ急いで申込書を提出して下さい。 大会情報 からもダウンロードできます。 毎年、ふくのジュニアのメンバーが沢山上位に入っています。 ローカルな大会なので申込が少々遅れても大丈夫かな・・・やっぱり期限は守りましょう！

参加者１３名 中学駅伝、たすきリレー大会の余韻が残る中、１０月初のクラブ練習日でした。 あまりスペースが使えなかったのですが、前半は基本ドリルを中心に行いました。 後半は種目別練習。 小学生のクラブ員は、今シーズン短距離種目にはもう出場しないので、しばらくは全員長距離です。ただし教室受講生には短距離種目（富山市リレーカーニバル）への出場者がいます。 逆に中学生は「ゆめか」を除き、短距離オンリーメンバー。 よくよく考えると全員地区選１００ｍ１位経験者という豪華な顔ぶれ。今日はミニハードルで足のさばきを特訓しました。週末は県中学ジュニアオリンピックに出場します。 連絡事項： 来週１３日は祝日のため、練習はお休み。代わりに１５日（水）に行います。 ちなみに１３日は旅川グラウンドで”ふくの健康マラソン”が開催されます。 南砺市駅伝中学生部門に初出場を画策中。選手集め頼む！

昨日の県中学駅伝に続き、小学生たすきリレー大会が開催されました。 ふくのジュニア陸上チームは３年振りに入賞。しかもなんと９年振りの男女アベック入賞！両チーム共４位という素晴らしい結果でした。 男女共１区２区にダブルエースを配置し逃げ切る作戦で、本当にしびれる展開でしたね。女子は３位も狙えたところでしたが、そこは監督の責任ということでスミマセン。 個人順位に関しても５年生の「こたろう」が男子６位という価値ある順位。女子は惜しくも「あすみ」が９位でした。 女子のもう１チームは１０位でしたが、来年に繋がるレースが出来たと思います。 友好レースに回った選手も十分実力を発揮しました。雪辱は南砺市駅伝で果たそう！

県中学駅伝大会が終了しました。総合結果は こちら 。 １年生で本戦に抜擢された「たけし」は７人抜きの 快走 、「ゆめか」に至っては１１人抜きの 爆走 でチームに貢献しました。 友好レースに出場した「さな」も９人抜きの 激走 、「ゆりな」も２人抜く 好走 で順位を上げました。 出町中の主力として走った元メンバーの「たけだ姉弟」も素晴らしかった。 先輩たちの活躍が、明日走る小学生たちに力を与えてくれそうです。 さあガンバローぜ！ご 馳走 が待っている！

県中学駅伝の エントリーリスト 見ましたか？ 現クラブ員では１年生の「たけし」「ゆめか」がメンバー入り。 来年以降を見据えての起用だとは思いますが、特に「ゆめか」の最近の成長は著しいものがあります。１年前はたすきリレー大会のメンバーにも入れなかったのですから・・・ その他にも福野中、出町中からＯＢ・ＯＧが４名走ります。更に友好レースも合わせるとその他の学校も含めもっと大勢が走るはずです。 練習の成果をしっかりと発揮し、頑張って下さい。

またもや結果が出ませんでした。 １本目、２本目とファールで追い込まれ、３本めは向い風２．２ｍで失速。 まあ１、２本目とも実測でも５ｍ４０〜５０ｃｍ程度でしたかね。 国体に向けて巻き返しを期待しましょう。

明日、名古屋（瑞穂）で開催される日本ユース陸上競技選手権に「なぎさ」が出場します。 今シーズン、記録的には昨シーズンのような波は無いものの、公認のベスト記録が今一つ。 今度こそ壁を打ち破ってくれることを期待しています。

２回目の県駅伝南砺市選考会はやはりレベルがグッと上がりました。 男子 １０００ｍ こたろう ３分 ２９秒 １位 りょうじ ３分 ３１秒 ４位 しゅんすけ ３分 ５２秒 １１位 しゅんせい ３分 ５９秒 １２位 女子 １０００ｍ あすみ ３分 ３８秒 ３位 ゆうか ３分 ４２秒 ４位 じょうひな ３分 ４７秒 ５位 れな ３分 ５８秒 １３位 まなか ４分 ０３秒 １４位 男子は前回参加できなかった５年生の「こたろう」が１位をゲット！前回１位の「りょうじ」は４位 女子は５位までが前回と同じ順位。「あすみ」は体調不良の中３位を確保。「ゆうか」はまたもこのグラウンドで公認の自己記録を上回る走り。「じょうひな」も一気に記録を伸ばしてきました この辺りまで選考圏内ですね。もちろんほかのみんなも頑張りました。 土曜日の教室から始まり、リレーラン、クラブ、そしてこの選考会とかなり先週から走っています。これだけ走れば自信を持って日曜日の”たすきリレー大会”に臨めます。

日曜日、我々が小矢部リレーランをせっせと走っている間に別の大会も開催されていました。 まず、Oomuraコーチが、村上・笹川流れ国際トライアスロン北信越ブロック選手権で優勝！国体予選の雪辱を果たし、日本選手権への出場を決めました！ また、同じく井波ファミリーマラソンでは「たいしん」が３位に入りました。本人は長距離は自信が無いそうですがイケますよ。小学生は短長どちらも頑張るのが”ふくの流”です。 その他にも大会への出場結果報告どんどん待ってますよ。 明日は県駅伝南砺市選手選考会。

参加者１４名   今日はまず全員でビートドリルをやりました。 注意点としては ・正しい姿勢で行う ・接地はタメを作って強く短く ・タイミングをしっかりビートに合わせる ・なんと言ってもノリノリでやる 休憩後、中学生はスタートダッシュ。  その後は立５段跳びを補強で実施。特に１歩目がスタートの力強さに繋がります。まだみんな弱い。 小学生はNiwaコーチによる長距離指導（珍しい！）でした。計測したタイムは ファイル保管庫 に置いておきます。   自分の話になりますが、昨日のリレーランで走ったのに続き、今日は久し振りに中学生と一緒にスタートダッシュをやりました。やっぱ陸上は走ってこそ楽しい！ですね。

おやべ４時間リレーランに参加してきました。 今年は地元の２９３２リレーマラソンに参加できなかったことから、こちらにエントリーをしたものです。 とはいえ小学生に１．２ｋｍは丁度いい長さだったようで、たすきリレー組も４回程度走ることが出来、良い走り込みとなりました。 最終結果は 不明 。午後１時の時点では１８位／４４チームでした。 後日、案内があるそうなのでまた報告します。 来年もし出られたらＵ１５部門で入賞を狙いますか。そのためにはもっと多くの参加者が必要ですね。 追記： 最終結果 です。

たすきリレー大会まで１週間となりました。   そこで今日は本番に備えてのミニ駅伝を行いました。距離は１ｋｍ弱。 もちろん個人のラップもとりました。上位は「りょうじ」「あすみ」「じょうひな」「しゅんせい」「ゆうと」「ゆうか」という順位の中、健闘したのが５位に入った「ゆうと」。少し短めの距離とはいえロングのペースが分かってきたかな。     連絡事項： 来週の教室はお休みです。 明日の小矢部リレーランにはＰＴＡ行事が終わり次第来て下さい。

今大会では久し振りに出場者の動画を撮影しました。撮影は全てNakamichiコーチです。 トラック種目全てを撮ってもらいました。 ムービーページ から見られます。 なお、ムービーの閲覧にはパスワードが必要です。不明な場合はメール等から問い合わせ下さい。

さっそく全結果が発表されました。 自己新は、ざっと調べたところ １００ｍ　「ゆうと」「りこ」「ちせ」「ゆり」「あすみ」「ゆうか」 １０００ｍ　「しゅんせい」「りこ」「ゆり」 １５００ｍ　「ゆめか」 ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸｽﾛｰ　「ゆいな」 といったところでした（初出場の種目は除いています）。 実は男子のリレーも今シーズンのチーム最高タイム。ちょっと寂しいタイムですが・・・ 歴代ベストテンには、「りこ」が３年生ながら４年生以下１００ｍの３位にいきなりランクインして来ました。 初めて大会に出場した人もいましたが、徐々に大会の雰囲気に慣れていってほしいと思います。 記録は 大会情報ページ からダウンロードできますし、 記録ベータベース も更新しました。 今回は行事が重なったり、体調不良などで出場できなかった人もたくさんいました。 今から申し込める小学生のトラックレース（１００ｍ・１０００ｍ・リレー）は、１０月２５日（土）の富山市リレーカーニバルを残すだけとなっています。必ず今週の教室までに承諾書を提出して下さい。

第１回富山県ジュニア陸上クラブ交流大会が終了しました。 入賞者は５名 小学３年女子１００ｍ りこ ２位 小学３・４年女子１０００ｍ りこ ６位 小学ジャベリックスロー あやの １位 小学ジャベリックスロー ひなた ４位 中学ジャベリックスロー ゆりな １位 中学ジャベリックスロー ゆいな ２位 狙い通り、ジャベリックでの大量入賞おめでとう。 その他にも惜しい種目がありました。 詳細な結果は後日。お疲れさまでした。

参加者１１名 新メンバー「なつき」が今日から参加。 初めてのハードルドリルを要領よくこなすパフォーマンスはなかなかのものでした。 同じく入って日の浅い「あみ」もさすがハードル選手、動きのキレはみんなのお手本です。 その後はいつものように種目別練習に分かれました。 中学女子は明日のクラブ交流大会出場者に付き合ってジャベリックスロー。 「あさひ」はNiwaコーチとスタート姿勢のビデオ解析。 小学生（長距離）はSakaiコーチの元、明日に備えて軽めのラン？ 新メンバーも少しずつ打ち解けてきて良い雰囲気になってきました。 さて、明日は第１回富山県ジュニア陸上クラブ交流大会です。富山県ジュニア陸上クラブ連絡会が主催する初めての大会となります。クラブチームだけの大会が県内で開催されるなんて昔は考えられなかったことですね。 さあ張り切っていきましょう！！

急激に寒くなりましたがコンディションはＧｏｏｄ！ さて今日はクラブ交流大会出場組は最初からリレー中心メニュー。 そうでない人は基本ドリルからの、リレー合流orジャベリックスローでした。 最後は今後に備え、長い距離に慣れておきたいということで、ほぼ全員での１５００ｍ走１本を行いました。 短・投・長を１度にやってしまう辺りが、大胆なところかも知れませんが、小中学生のうちに、変に専門化してしまったり、早いうちに自分の種目を決めつけてしまうのは、ふくのジュニア陸上のポリシーに反します。 これでいいんです！

先ほど、ちょっと石動まで行く用事があったのですが、クロスランド周りは結構な数のランナーが走っていました。皆さん小矢部リレーランに向けてトレーニングですかね。 さてさて、小矢部リレーランは思ったよりユルい感じのイベントでして、実は当日のランナーの変更や追加もＯＫだと参加通知に書いてありました。 やっぱり走りたーいという方はぜひ連絡下さい。但し参加料はもちろん必要です。

今週末は、昨年我がチームも出場した２９３２街中リレーマラソンが開催されますが、今年は福野小学校の授業参観と重なり参加できません。 そこで、１週間遅れにはなりますが、今年は９月２８日の小矢部リレーランに参加することになり、受付票がさっそく届きました。意外とコース長いんですね。 参加者は１２名。小学生はたすきリレー大会の１週間前でもありますし、ガンガン走り込んでほしいと思います。ラップ取るよぉ！ 実はうち４名がコーチ・保護者ということで、自分も含めこちらはのんびりと走りたいと思います。 ４時間あるので、１人４回ぐらい走ることになりそうです。 １０時にスタートし、ゴールは１４時。長丁場となりますが、応援・冷やかし・差し入れ大歓迎！皆さん遊びに来てください。

富山県小学生駅伝南砺市選手選考会の１回目が開催されました。 ただ、周知されてから日が浅かったせいか全体の参加者は少なめでした。 ふくのジュニアからは６名が出場。結果は、   男子 １０００ｍ りょうじ ３分 ４１秒 １位 しゅんせい ３分 ５６ 秒 ５位 女子 １０００ｍ あすみ ３分 ４２秒 ３位 ゆうか ３分 ４６秒 ４位 じょうひな ３分 ５３ 秒 ５位 れな ３分 ５６秒 ７位 男子に関しては市内の強豪は出場していませんでしたね。でも積極的に飛ばした「りょうじ」は立派。ちょっと後半は息切れしたけど・・・。「しゅんせい」に関してはこのグラウンドで自己記録を上回りました。 女子は上位４人まで市体と同順位。「ゆうか」もなかなか破れていないほぼ自己記録で走れたことは評価できます。５年生の２人も頑張りました。 平均的には５～１０秒程度は自己記録から遅れているので、みんな自信を持っていいですよ。 というわけで、本日ふくのジュニアからの参加者は、全員選考圏内です！ 次回１０月１日はたぶん参加人数がぐっと増え、特に男子はレベルも上がるでしょう。 今回出場しなかった人も次回はぜひ出場して下さい。特に５年男子待ってマス。