Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者２２名　夏休み最後の練習は「ちや」が来てれば全員集合だった。惜しい… 今日は天候不順のため、体育館にて実施。 最初に、いきいき富山トライアスロン大会での上位入賞により、今週末の台湾での大会に出場するＯｏｍｕｒａコーチに激励金を手渡しました。頑張って下さい！ 今日の練習です。 Ｗ－ＵＰ後、全員でミニハードルトレーニング。 休憩を挟み種目別練習へ。 長距離はいつものようにラン路。 その他のみんなはアリーナ２／５のスペースで、ハードル、短距離、高跳、ボーテックスと盛り沢山の種目練習を行いました。 「れな」「（さ）りょうたろう」は久し振りのハードルしっくりきてたかな。 ようやく「たすきリレー大会」と「ジュニア陸上クラブ交流大会」の出場者が決まりました。 小学生男子に他スポーツとの掛け持ちで出場できない人が多いのは少し残念ですが、目標をしっかり持って頑張っていきましょう。 連絡事項： おやべリレーランの話をするのを忘れました。小学生及びその他該当者は、９月１３日（日）クロスランドおやべに集合お願いします。

砺波市陸上競技選手権、富山小学生交流記録会が開催されました。 砺波市選手権には「あさひ」が１００ｍに出場しました。予選を１２秒４９で走ったものの、怪我の影響で大事をとって決勝は棄権したそうです。新人戦に間に合えばいいのだけど。 交流記録会には「りこ」が出場。前日夜も通常通りの練習をこなしての出場だったので少し疲れがあったかな。最近調子を落としているのが気になる・・・

今日は教室の前に、中学生の富山県駅伝競走大会南砺市選手選考会が小矢部陸上競技場で開催され、「りょうじ」が出場してきました。 １年生ということで、遅い組の方に入ったのですが、何と１０分３４秒９３でぶっちぎりの１位！ 「ゆりな」の全国ジュニアオリンピック陸上大会出場決定もみんなに報告しました。 ２人に共通することは常に積極的に練習に取り組んでいるということです。努力は報われます。 さて教室です。 今日はＷ－ＵＰのあと、ハードルを使っての動きづくりを実施。 後半は小学生は主にスタートダッシュ。中学生は種目別の練習でした。 最後に小学生は先週に続きタイムトライアル。今回は距離を伸ばして１５００ｍとしました。理由は分かりますね。

クラブ員２名の 全国ジュニアオリンピック大会 への出場が決まりました。 今年は小学生交流大会で２名が惜しいところまで行ったものの、全国大会には届きませんでしたので、とても嬉しいニュースです。 まずは「あみ」 「あみ」に関しては４種競技が専門ですが、今回は走高跳で全国Ｊｒ．への出場を目指していました。しかしながらライバルの離脱で走高跳に加えハードルでも１位となり、結局はハードルを選択したようです。元々ハードルから陸上を始めた「あみ」ですし、ヤングハードルとなり、インターバルが広がったことも全く苦にしてなかった感じなので懸命な選択かと。それに最近は高跳の調子落ちてたし・・・ そして「ゆりな」 未だ専門種目が定まらない「ゆりな」。敢えて挙げれば今回も３位に入った砲丸投でしょうが、今回は全国Ｊｒ．を狙って中学ではこの大会でしか実施されない円盤投に重点を置いて練習をしました。練習ではかなりの距離を投げており、ひょっとしたらという期待を持っていましたが、まさか現実になるとはね。まだ本人も周りも実感が沸きません。 まだまだ上手く投げられる確率が低く、ターンもマスター出来ていませんが、あと２ヶ月で出来るだけ仕上げていきたいと思います。それに何と言ってもまだ２年生。来年に向けてのステップとしてほしいです。 中学夏季記録会の 動画をアップ しました。

７名が出場しました。 種目によってはこの記録会での１位が全国ジュニアオリンピック陸上大会へ出場できます。 結果、「あみ」が１００ｍＹＨと走高跳の２種目、「ゆりな」が円盤投で１位となり、見事出場権を獲得しました。 出場すればクラブとしては３年前の「よう」「なぎさ」に続く快挙です。 「ゆりな」は砲丸投でも３位。 「あやの」は１年生ながら共通種目のジャベリックで５位に入る健闘を見せました。 「あさひ」は６位ぐらいか。怪我の影響が抜け切れていないようです。 「りょうじ」は位置取りが悪かったかも。でもまあまあ。次は５分切り。 「ゆめか」は自己記録よりかなり遅かった。原因を考えて次に繋げなければ。 「ななみ」は始めたばかりでこんなもんかな。まずはレースへの臨み方を覚えよう。 詳細な結果は データベース をご覧下さい。

中学男子５ｋｍ　「りょうじ」　２３：２５　２４位 小学５・６年生男子４ｋｍ　「こたろう」　１４：５６　２位 小学４年生以下男子２ｋｍ　「れお」　８：５０　４位　 中学女子５ｋｍ　「ゆきの」　３４：３３　２０位 小学４年生以下女子２ｋｍ　「りこ」　　１１：０８　１３位 あらためて見て今回の「こたろう」のタイムは凄い。やっぱり距離が長いほうが速いぞ。 あと、「あすみ」が遠方から出場してくれ、中学女子で１１位に入りました。１年生でこの順位は立派。来年からも出場してほしいな。 今回、この大会には地元にもかかわらず５名の出場にとどまりました。 クラブで申し込みを取りまとめる大会と比べ、個人で申し込む大会への出場者はどうしても消極的・・・ 速くなるためには、沢山の大会に出場して経験を積むことが大切ですよ。 明日は中学記録会。何かが起こる予感アリ。

参加者　１９名　　夕方はだいぶ涼しくなってきました。 さて、今日の練習内容です。 ハードルドリルを実施後は、土曜日の教室に続いて５０ｍと１０００ｍのタイム測定。 そして最後は５×１５０ｍリレーを行いました。 測定結果は秋シーズンのリレー・駅伝のチームを編成する上での参考とします。 昨日はたいらクロスカントリー大会が開催され、県外選手を相手に「こたろう」が２位、「れお」が４位と奮闘し、いよいよ秋シーズンが開幕しましたね。 水曜日には中学夏季記録会、土曜日には県駅伝選考会（中学生）、日曜日には県小学生交流記録会・砺波市選手権と早くも大会目白押しです。 秋シーズンも頑張っていきましょう。 連絡事項： ・富山県ジュニア陸上クラブ交流大会の申込書と、富山県小学生たすきリレー大会の承諾書は 次回クラブまでに提出して下さい 。

多くのイベントが重なった日曜日。石川県で開催された北陸選手権へ行っておりました。 女子走幅跳に出場した「なぎさ」は、５ｍ６６ｃｍ（＋１．８）で５位という結果でした。 順位は昨年より一つ下げたものの記録は何とかＳＢ。実はもう２年以上ＰＢは更新していないんです。 今シーズンは平均記録が５ｍ６０ｃｍを超えているものの、爆発力が足りません。もっと上下があってもいいから高いレベルの記録がほしいところ。 とは言え、残された大会は・・・ さーて、世界陸上男子１００ｍ見るぞー！！

今日から後期教室開始です。 まず最初に腕振りの確認からのウォーキング、そしてジョギングから開始しました。 動きづくりは姿勢を重視して、背伸び中心に行いました。 休憩を挟んで、５０ｍと１０００ｍの記録測定。記録は近日中にファイル保管庫に保存しておきます。 最後はリレーでした。 いろいろイベントが重なり、出席者は少なめでしたが、みんな頑張っていました。 新人もなかなか軽快な走りを見せてくれました。 そうそう「あすみ」が顔を出してくれました。もう少し話を聞きたかったなあ。明日のたいらクロスカントリー大会に出場するそうです！ 連絡事項 ・富山県ジュニア陸上交流大会の申込書と富山県小学生たすきリレー大会の承諾書を配布しました。次回の教室までに提出して下さい。

明日からジュニア陸上後期教室が始まります。 早く走りたくてうずうずしてた人も多かったのではないでしょうか。 新人も何名かいるようですし、後期教室も楽しみですね。 明日は基本の動きづくりと記録測定を予定しています。 さて、明後日の２３日（日）には「たいらクロスカントリー」が開催されます。 地元開催のこの大会への出場者は、男子が「りょうじ」「こたろう」「れお」。そして女子は「ゆきの」「りこ」の５名と聞いています。地元大会なのにちょっと寂しいなあ・・・ しかーし、この大会にはクラブＯＧのあの子もエントリーしているという噂。もしかして教室やクラブにも顔出してくれるのかな。 明日からは世界陸上も開幕しますよ！ 富山北部中学校のリレー全中優勝もアッパレでした！

小学生の部（２時間コース）については、昨日現在のクラブ員及び後期教室受講申込者のうち、当日都合が悪いという連絡があった人以外で男女２チームエントリーしました。 男子　ガッツ　　 ８ 名　←　９名 女子　レッツ　１０名 ４時間コースのコーチ・保護者チームについては、参加希望のあった保護者とその家族でチームを編成しました。結果的には自分以外は全て親子でのエントリーとなっています。ふくのジュニア予備軍も含め２０名のフルエントリーです。 こちらは楽しくのんびり走るチームです。が、中学生には頑張って走ってもらおうと思います！ 詳しくは大会が近づいたらまた案内します。

ふくのジュニア陸上では２０１４年１２月より「レシートdeサポート」に登録し、関係者の皆さんのご協力によりコツコツとレシートを貯めてきましたが、このたび南砺市商工会より支援金（商品券）を頂けるとの案内がありました！ ふくのジュニア陸上の活動に際し、有効に使わせていただきたいと思います。 今後もご協力をお願いします。

参加者１２名　凄い雨でした。当然体育館で実施 今日も前半は基本ドリルを中心に行いました。 後半は長距離組がランニング走路へ アリーナでは短距離組がミニハードル、高跳びは助走練習、そして投てきはヴォーテックフットボールを初めて投げ込みました。 体育館内はかなり蒸し暑く、汗っかきには大変でしたね。 連絡事項： ・２６日の中学夏季記録会にはクラブからバスを出すことになりました。 ・たすきリレー大会の承諾書を配布しました（３１日まで）。

お盆といえば県民体育大会です。 少年女子Ａ女子走幅跳で「なぎさ」が大会新Ｖ 少年女子Ａ女子１００ｍでも５位に入りました。 そして少年男子Ｂ１００ｍでは「よう」が８位に入りました。 準決勝では１１秒４６までタイムを戻してきましたが、決勝ではちょっと固くなったかな。 「りな」も確か走ってたような。名前間違い？

お盆はどう過ごしてますか？ 見逃した番組をたまたま見つけました。 これ見てモチベーションを上げていこう！ アスリートの魂

今年の「 おやべリレーラン 」は９月１３日（日）に開催されます。 昨年は保護者・コーチも含めて１チームで４時間コースに出場しましたが、今年は小学生については２時間コースへのエントリーを考えています（２チーム予定）。小中学生のエントリーは無料ということですので、クラブ員・教室受講生全員でエントリーするつもりです。万が一、当日は都合が悪いという方は８月１８日までにお知らせ下さい。 中学生もＵ１５コースに出場したいところですが、たぶんそんなに選手が揃わないと思いますので、保護者・コーチチームで一緒に走ってほしいと思っています。こちらはのんびり楽しく走るチームです。出場希望者募集中ですのでよろしく。 なお、大人は参加料２５００円必要となります。

参加者１２名　　少な目でした（特に小学生？） 本日はグラウンド横の芝生で、シューズを脱いでのラダードリルから開始。 シューズを脱いでのドリルはたまにやっていましたが、更にラダーというのは初めてだったのではないでしょうか。ちょっと変わった動きも取り入れ、足裏感覚を研ぎ澄ましました。 後半は、中長距離と、短跳、投てきに分かれての練習。 「ななみ」「あぐり」の動きが少しずつ陸上っぽくなってきましたよ。

皆さーん！ ふくのジュニア後期陸上教室の申込はもう済ませましたか？ ふくのスポーツクラブに問い合わせたところ、現在はまだ２０名弱だとか。 前期教室が２４名だったので、まだ少々物足りませんが、これから申し込むという声も聞いていますし、新規や復活するという人がいるという噂も・・・ そしてもうひとつ重要なお知らせがあります。 今年の傾向としてクラブへの単独加入者が増えており、教室への受講者が少なめになっています。このことを踏まえ、今回は小学３年生も受付することにしました。ただし、３年生が出場できる大会は限られますのでその点はご了承下さい。 先日紹介した 富山小学生陸上記録会 への出場申込もありました。３年生以下も出場できます。こちらもお待ちしています。

８月３０日（日）　魚津桃山運動公園陸上競技場 種目としては、ソフトボールを除く県交流大会種目が全て実施され、何種目出場しても構いません（リレーもあります）。たぶん走幅跳は今シーズン最後の出場機会になります。 個人としての参加となる予定ですので、送迎・受付などは保護者でやっていただく必要がありますので、その点を了解下さい。保護者同士で協力していただくなどもアリです。 申込は当方にて行います。出場を希望される場合は８月１３日（水）頃までにメール等で構いませんので連絡下さい。 要項等は こちら 当日は、砺波市陸上競技選手権も開催されます。中学生が出場できます。 こちらは学校のほうへ問い合わせ下さい。

本日、南砺市陸協の役員会が開催されまして、富山県駅伝南砺市選手選考会の日程が決まりましたので案内します。 第１回　８月２９日（土）　　小矢部陸上競技場　　中学・高校・一般 第２回　９月２２日（火・祝）　　　旅川グラウンド　　小学・高校・一般 第３回　１０月２日（金）　　城端中学校グラウンド　　小学・高校・一般 小学生は第２回と第３回が対象です。 中学生は第１回目が対象です。中学駅伝前ということで、日程が取れないということから、その他の大会の成績も加味されて選考されます。 選考会にはしっかりと準備して参加しよう。

「あみ」女子四種競技　２４００点　４位 １００ｍＨ　１５．４２ 走高跳　　　１ｍ４０ 砲丸投　　　９ｍ５１ ２００ｍ　　２８．３５ 結果からいうと得点源のはずだった走高跳の失敗が痛すぎました。ただ、砲丸投はまたもベストを更新。総合力を高めるためには砲丸を伸ばすしかなかったので、これは致し方ないところ。逆にこれだけの失敗をして２４００点に乗せたのはたいしたもんです。 さあ、これでもう四種競技は終了。今後は高跳びの立て直しに集中するよ。 今回の悔しさを次へのバネにしよう！

参加者１９名　　秋シーズンに向け、今日から期待の「あぐり」が加入。 今日の前半は基本のドリルに加え、短距離系の動き作りを実施。やったことのない動きに戸惑っていたようでした。どうしたらスムーズに動けるか考えよう。 後半、小学生は全員を長距離練習としました。中学生と一緒に外周コースを走りました。 残りの中学生はほぼ投てき。「ななみ」はＮｉｗａコーチとマンツーマンで特訓でした。ラストは恒例になってきた立五段跳で締め！ 明日は「あみ」の北信越大会です。朗報を待ちましょう！ 連絡事項： ・９月２１日開催の富山県ジュニア陸上クラブ交流大会の申込書を配布しました。８月３１日（月）を期限とします。後期教室受講予定の方は初回に配布する予定ですが、 ファイル保管庫 からもダウンロードできます ・８月２６日の中学夏季記録会への出場希望者は明日中に連絡下さい。こちらも要項を ファイル保管庫 に置いておきます。

最後のインターハイは５ｍ５８ｃｍで予選落ちでした。 ３年連続出場した中では１番良い記録でしたが、これまでが悪すぎた？ちょっと悔しい結果となりました。でも本人はあまり調子が良くなかったとサバサバしています。 相変わらず良いジャンプはファールと、なかなか噛み合わないところが悔しいところではありますが、残り少なくなってきた高校生活の試合で、どれだけ結果を残せるか今後に期待しましょう。 今回は動画を ムービーページ にアップしました。 ２本目（ファール）惜しかったなあ・・・