元旦マラソン準備

年中行事である「ふくの元旦マラソン」の準備に行ってきました。

午前中に強風が吹き荒れていたときは少し心配になりましたが、幸い準備をしているときは穏やかな天候でした。

明日の本番は大勢の参加をお待ちしています。

２０１９シーズン総決算

今年も残り僅かとなりました。さあ１年を振り返ってみましょう。

◎いなみさんさん駅伝
　恒例の開幕戦は小学生女子１位ほか、幸先良いスタートを切りました

◎南砺市民体育大会
　小学生は種目変更で、どうなることかとドキドキでしたが、沢山の出場権を得ることができました。

◎全国小学生陸上富山県大会
　チームから過去最多１５名が出場。「はるき」がコンＢ２位、「たつや」がコンＡ４位に入りました。

◎中学選手権・通信陸上
　「かえで」が経験の浅い種目で２大会ともに入賞しました。１年生「しゅんたろう」、２年生「りこ」も来年に繋がる入賞でした。

◎たすきリレー
　初の男女混合チームによるレースは、凄まじいデッドヒートの末、団体４位にくい込む活躍を見せてくれました。

◎中学地区新人陸上
　「ひろたか」の優勝を筆頭に、エントリーしたクラブ員全員が県ジュニアオリンピックへの出場権を得ることができました・・・ただ女子は学校行事のため出場できず。

◎石川県小学生クラブ対抗
　昨年７年振りに更新した小学男子リレーチーム記録を、今年はまたまた大幅更新。団体戦でも予想以上の好成績でした。

◎となみ庄川散居村縦断マラソン
　まさにＯｋａｍｏｔｏデー。４人が入賞。素晴らしい。

◎高校生の活躍
　県高校総体では２名が優勝。全国高校総体・国体にも「ゆりな」が出場。秋の北信越新人でも「あやの」「あぐり」が入賞でした。

◎大人クラブ
　沢山加入していただきましたが、走る活動は今一つでした・・・来年こそはぜひ。まずは元旦マラソンから。

色んなことがありました。来年も頑張ろう！

１２月２６日 フリー練習

今年最後の練習でした。

・W-UP
・ムカデシッポ取り
・フラッグフットボール
・ボーリングリレー

年が明けたら陸上モードに入りますよ。
みんな元旦マラソンで会いましょう！

１２月２３日 クラブ日誌

参加者２２名　今年最後の定期練習でした。

・W-UP（ダイナミックストレッチ）
・ドリル&ラン
・階段トレーニング
・ハードルトレーニング
・カルタめくりバトル
・競歩リレー

定期練習としては今日が最後でしたが、木曜フリー練習はまだ残っています。ぜひ参加してください。

１２月２１日 冬期教室②

冬期教室の２回目はボールを使った動き作りが中心でした。

・ラッシュアワー鬼ごっこ
・ボール（大）を使った各種動き作り
・ボール（小）を使った反射神経トレーニング
・ボール集め往復リレー

連絡事項：
・次回の陸上教室は１月１８日です。
・１月１日の「ふくの元旦マラソン」にはぜひご参加下さい。

１２月１９日 フリー練習

・WーUP
・コーンタッチゲーム
・ボールパス鬼ごっこ
・ボーリングリレー

１２月は動き作りということで、実験的に新ネタも取り入れつつ色々やっています。少人数ならではのゲームも多いので、教室でやるにはちょっと難しいかなあ。
ボチボチ走らねば…

第４３回ふくの元旦マラソンのご案内

恒例の「ふくの元旦マラソン２０２０」のご案内です。



近年は参加者が１千人を超える県下最大級の元旦マラソンですが、今回は大きな変更点があります。これまで８ｋｍコースとして安居寺を折り返しとしていましたが、坂道での危険などを考慮し、折り返し地点が安居寺前の交差点となります。その結果、距離も７ｋｍコースとなります（大雑把ですが）。参加予定者の皆さんにはご理解をお願いします。
というわけで、１年間の幸せを祈念し、クラブ員はもちろんのこと、保護者の皆さんもぜひ元旦マラソンにランナーとしてご参加ください。
また、大人クラブ員の皆さんには、走ることを最優先としていただきつつ、トン汁提供のお手伝いもぜひよろしくお願いします。

１２月１６日 クラブ日誌

参加者２４名

・W-UP
・スキップ&ラン
・動きづくり
・タグラグビー
・メディシンボールパスリレー

など…

１２月１４日 冬期教室①

本日より冬期教室開始です。受講者は４０名で、うちルーキーも４名います。

本日のメニュー
・ラッシュアワー鬼ごっこ
・準備体操
・各種動き作り
・シッポ取り鬼ごっこ（マンツーマン、ムカデ）
・コーンタッチゲーム

初回ということで、ゲーム系を中心に体を動かしました。
ラッシュアワーやコーンタッチなどは初の試みでルール説明にちょっと苦労しましたが、最終的にはなかなか盛り上がったのでは。
次からはもう少し走るメニューを増やそうと思います。

明日より冬期教室開始

ジュニア陸上冬期教室は明日１２月１４日より開始します。

冬期間は大会がほとんどありませんので、練習内容としては特に前半は動き作りや基礎練習が中心となります。
唯一の大会として、２月２９日（土）に自主事業のテトラスロン大会を開催する予定です。ぜひご参加ください。

なお、陸上教室は午後８時半に終了しますが、教室受講者のうちクラブ加入者については、練習場所を確保しており延長練習が可能です。申し出が無い場合はキャンセルとなりますので、積極的に参加して下さい。

１２月１２日 木曜フリー練習

すっかり木曜日に定着したタグラグビー系の練習ですが、今日は人数が少なかったので、新しいパターンとして、まずはマンツーマンでのシッポ取りから、最終的にはムカデシッポ取りで盛りあがりました。意外と体力的にもキツくいい感じでしたので、教室でもやろうかな。
後半はメディシンボールを使った動き作りと補強練習でした。

以上‼️

１２月９日 クラブ日誌

参加者１９名　今日から新しい仲間が増えました。



さて、今日は年に１度のトランポリン。当たり前ですが、れっきとした練習です。
高く弾むためには、正しい姿勢と、強い体幹、バランス、そしてタイミングよく地面を押すことが必要となります。ビートドリルのジクドリルにも似ていますね。

トランポリン終了後は、ロングボールギャザーリレー。
いつもよりコートを広くとり、走る距離を長くしました。さらにドリブルあり、パスありとバリエーションを増やしました。
楽しい練習ですが、調子に乗ってケガしないように注意しましょう。

連絡事項：
・インフルエンザが流行り始めています。皆さん注意してください。

アルバム・ムービーの更新

今シーズンは自身が慌ただしかったこともあって、アルバムやムービーの更新がめっきり滞っていました。
それどころか、帯同できなかった大会も例年になく多くて、素材自体が少ないという大ピンチ・・・でしたが、そこは保護者の協力もありまして、写真や動画をたくさん提供していただきました。
今後、順次アップしていきますので、お楽しみに！
パスワードが不明な場合は、直接お尋ね下さい。

１２月５日 フリー練習

先週のメニューが余程楽しかったのか、激しくおねだりされたので、今週もＷ－ＵＰとしてのタグラグビーからボール運び鬼ごっこへ。

先週より少しルールを高度化して行いましたが、みんなもっと頭を使わなければ・・・

このゲームは、最終的にはフラッグフットボールというアメフトの入門版となるのですが、まだそこまではたどり着けそうにはないかな。

最後は今週も往復リレーでした。

来シーズンのたすきリレー大会

今シーズンが終わったばかりですが、来シーズンの大会情報が少しずつ入ってきています。
長い歴史を誇った富山県郡市対抗駅伝の終了に続き、全国小学生クロスカントリーリレー大会も今年が最後になるんだとか。さすがに全国大会までは縁がなかったふくのジュニアでしたが、それでも男女ともに最高順位は２位を記録したこともありました。
過度な競争で、ジュニア期の成長に問題アリとの判断らしい。その点に関しては我がクラブには全く問題はなかったのですがね。
ただ、どうやらリニューアルする形で富山県たすきリレー大会は残るようですので、まずは安心しました。
恒例の焼肉も続くかな…

野馬追の里健康マラソン

福島県南相馬市での野馬追の里健康マラソンに、クラブから「ゆうか」「ひとみ」の２名が出場しました。
南砺市代表選手として選ばれた仲間との１泊２日の旅は、さぞかし楽しかったでしょう。
なかなかスリリングな出来事もあったと聞いています。
これもまた良い思い出ですね。

さて、これで今シーズンも完全終了。
まだ未返却の方は、クラブの赤Ｔシャツ及びスパイクの返却をお願いしますね。

１２月２日 クラブ日誌

参加者１８名

・ウォーキング&ジョグ＋ストレッチ

・壁を使っての股関節運動。

・パイロンを立てドリブルリレー

・メディシンボールパスリレー各種

・周回リレー（バトンパスはフリスビー投）

今日も楽しそうなメニューでした。

来週こそトランポリンです！

１１月３０日 後期教室⑧

後期教室もようやく最後を迎えました。
例年だと後期終了まで屋外での実施としていましたが、延期が相次ぎ、夜はもう寒いということで、今日も福野体育館での実施となりました。

本日のメニュー
・鬼ごっこ（学年毎に鬼入替）
・変形ダッシュ
・ボールギャザーゲーム
・体幹トレーニング

最後ということで、みんなが大好きなゲーム性の高いメニューとしました。
それではまた冬期教室で会いましょう！

１１月２８日 フリー練習

冬期練習の導入は楽しいメニューから、ということで
・タグラグビー
・ボール運び鬼
・往復走リレー
といったメニューでした。

なかなか月曜日は行けないので、しばらく私は木曜担当になりそうです。

今週末は野馬追の里マラソン

クラブ員のほぼ全員が今シーズンの大会は終了したところですが、実はあと１大会残っていました。
福島県南相馬市で今週末に開催される「野馬追の里健康マラソン」です。毎年、南砺市の小学生が招待を受けて出場しています。
今年は県駅伝の予選に参加した選手のうち、「ゆうか」と「ひとみ」が選ばれました。
貴重な経験を無駄にすることなく、頑張ってきてください！

実は過去に１度だけクラブとして参加したことがあります・・・懐かしい思い出だなあ。

冬期教室の申込状況

今年度の後期教室は度重なる延期で、例年より数週間遅い今週末が最終回となっています。
冬期教室は１週空けての１２月１４日（土）スタートです。
しかし、現在の申込状況としては１９名と、ちょっと少なめ…

冬期教室は、来シーズンに向けて、チカラを付けることはもちろんですが、陸上競技に拘らず、コーディネーショントレーニングや球技などもたくさん練習に取り入れていきます。
前後期の受講者や、陸上クラブ員ばかりではなく、他のスポーツの基礎トレーニングとしても最適かと思います。

たくさんの受講をお待ちしています。

１１月２５日 クラブ日誌

参加者２０名

・ウォーク＆ジョグ
・反射ゲーム
・長座、足あげの骨盤ウォーク
・手押し車や（両足、片足）
・ランニングドリル
・10×10、15×15のカルタ返し
・三目並べレース
・スロージョグ
以上、Ｎｉｗａコーチより報告・・・オフっぽいメニューですね。

来週はお待ちかねのトランポリン？
延期の要望もあったようですが、それはＯｏｍｕｒａコーチ次第。

自主トレの日

穏やかな土日となりましたが、福野体育館の都合で昨日土曜日の教室はお休み。
自身の運動不足もあって、今日は旅川体育館へ自主トレに行ってきました。
まあ自分のことは置いておいて、グラウンド横を通ると誰かが練習をしているではありませんか。覗いてみると「りこ」の自主トレでした。明確な目標に向けて練習を開始したようですので、出来るだけフォローしていきたいと思います。
その後も、３階でトレーニングをしているとＳａｋａｉコーチが下をランニングしていくのが見えたり、Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチから八乙女山に登ってきたとの報告が入ってきたりと、色々とアクティブに活動されていたようです。
ちなみに、私自身はしばらく月曜日の定期練習には参加できそうもありません・・・たぶんＮｉｗａコーチに負担がかかってくるのだと思いますが、色々な面でまたご協力をお願いします。

１１月２１日 フリー練習

今日は練習前、旅川グラウンド器具庫を中心に大掃除を行ないました。

みんなの協力で、すっかり綺麗になりました。こんなに器具庫は広かったんですね！

大掃除終了後、グラウンドでの今シーズン最後の練習を行ないました。

３月までこのグラウンドとはしばしお別れです。

１１月１８日 クラブ日誌

参加者？名　

最後に顔を出しただけなので、詳細なメニューは不明。反射ゲーム、ミニハードル など

冬期練習に入りますので、今後のクラブ練習は福野体育館で実施します。
ただし、今週の木曜フリー練習のみグラウンドで実施の予定です。

あと、今日はクラブ加入希望者の見学もありました。
仲間が増えるといいですね。

散居村マラソン&陸王選手権の結果

となみ庄川散居村縦断マラソンには、ジュニアクラブ員１４名ほか大人クラブ員も多数エントリーしました。
その結果、小学生女子では「にこ」が６位。中学生男子では「れお」が６位。一般男子１０kmでは「こたろう」が２位。そしてハーフ女子でもOkamoto母が２位、と結果的にはOkamotoデーとなりました！
その他のみんなも最終戦に相応しいレベルの高い結果だったと思います。
結果は発表され次第、データベースに追加します。

陸王選手権には３名がエントリー。
砺波市のマラソンは最高のコンディションだったのですが、滑川市は冷たい強風が吹くなど厳しいコンディションだったようです。
しかし、記録はともかく「えいた」が５年男子２位、「しゅんたろう」が中学１年男子１位、「ゆうた」が同じく２位という結果で最終戦を終えました。

さて、ようやく長いシーズンが終わりましたね。
これからはいよいよ冬期練習に入って行きます。まずは楽しく練習を行いつつ、徐々に負荷を高めて行きますよ〜。
しっかり、ついて来て下さいね。

１１月１６日 後期教室⑦

例年なら終了しているはずの後期教室ですが、度重なる中止でまだ後２回を残しています。
今日はラダードリルによる動きづくりを中心に行ないました。
更に速い動きのスピードステップ→ダッシュ。
そして最後は馬跳びでした。

明日はシーズン最終戦。

連絡事項：
・次回の後期教室（最終日）は３０日に実施します。

今シーズン最終戦へ

１１月１７日（日）は今シーズン最後の大会となる「となみ庄川散居村縦断マラソン」と「陸王選手権」が開催されます。
ここにきてチームは想定以上に長距離志向となっている感じですが、それもまた良しです。
両大会とも現地に午前８時集合。楽しんでシーズンを終えましょう！
明日は教室もありますよ〜

今後の木曜練習

本日の木曜フリー練習を以って、今シーズンの屋外練習は終了し、以降は福野体育館での練習に切り替える予定でした。
しかし、天候不順のため練習は中止。練習後半には器具庫の大掃除も予定していましたが、このままにしておくわけにもいきませんので、フリー練習については１週順延し、大掃除も来週実施します。奮ってご参加下さい。
１８日以降の月曜定期練習については、予定通り福野体育館で行います。

富山県小学生駅伝競走大会の結果（歴代ベスト１０）

歴史ある第３７回富山県駅伝競走大会。南砺市は最後の大会を７位で終えました。
併せて開催された富山県小学生駅伝競走大会は６位でした。



８回を重ねてきたこの駅伝もこれで最後。
というわけでスペシャル企画、ふくのジュニア小学生歴代記録ベスト１０を発表しまーす！

まずは男子から
第１位　「けいし」　　　２：３８（第６回）
第２位　「たけし」　　　２：５０（第２回）
第３位　「こたろう」　　２：５５（第４回）
第４位　「こうすけ」　　２：５６（第７回）
第５位　「れお」　　　　３：０３（第６回）
第５位　「えいた」　　　３：０３（第８回）
第７位　「しゅんたろう」３：０４（第７回）
第８位　「ゆうた」　　　３：０６（第６回）
第９位　「りょうじ」　　３：０９（第３回）
第10位   「しゅんすけ」　３：１８（第４回）

そして女子
第１位　「じょうひな」　２：５９（第４回）
第２位　「あすみ」　　　３：０５（第３回）
第３位　「みすず」　　　３：０６（第１回）
第４位　「わかな」　　　３：０７（第８回）
第５位　「にこ」　　　　３：０８（第８回）
第６位　「りこ」　　　　３：１１（第６回）
第７位　「ゆうか」　　　３：１６（第３回）
第８位　「ひとみ」　　　３：１８（第８回）
第９位　「れな」　　　　３：１９（第４回）
第10位   「みずき」　　　３：２０（第８回）

懐かしい名前がずらりです。
来年度からはこの時期は少し寂しいことになりそうですが、何とか盛り上げていきたいと思います。

能登ジュニア（城山記録会）の結果

今シーズン最後の公認トラックレースが終了しました。

小学生では「たつや」が、かなり余力を残しての跳躍にも関わらず、走幅跳でクラブ歴代１位となる４m６１cm。１００mでも１３秒３５とこれまた歴代２位の走りでした。
中学生でも「やえ」が、走幅跳で５月以来のＰＢ更新。
さらに高校生「ゆりな」も、円盤投で３年前に大投擲を見せたこの競技場でやはり５月以来のＰＢ。
３人とも次のステージに向け、シーズン最後に有終の美を飾りました。

今回結果を残せなかった人も、課題を見つけられたと思います。
来シーズンに向けて冬期練習をしっかり頑張っていきましょう。

１１月１１日 クラブ日誌

参加者２０名

天候不順により体育館で実施。

動きづくりやハードルドリルを行った後は、シーズン最後の大会となる「となみ庄川散居村マラソン」と「陸王選手権」に向けての練習でした。

連絡事項：

・今シーズンより、体育館での練習も終了時間は２０時となっていますので、お間違えのないようにお願いします。

明日は勝負の日！

本日開催の能登ジュニア陸上大会１日目では「りこ」が砲丸投で２位に入りました。今日は少し寒かったですね。
２日目の明日は６名＋１名が出場します。
今シーズン最後の公認大会です。特に中３・高３の３名には悔いのない大会にしてほしいと思います。

また、今回が最後となる富山県駅伝競走大会も明日開催されます。
複数の市から、小学生６名、中学生３名、高校生３名、一般１名、と大量エントリー。
大応援団も多数駆けつけるようですよ。こちらも目が離せませんね。

残念ながら私はどちらにも行けませんが、朗報お待ちしています！

屋外での練習予定について

今シーズンの大会出場は１１月１７日（日）の「となみ庄川散居村縦断マラソン」「陸王選手権」が最後となります。
よって、屋外での定期練習は前週の１１日（月）、木曜フリー練習は１４日（木）を以って最後とし、以降は福野体育館での練習に移行します。
なお、１４日の練習後半には器具庫の大掃除を予定していますので、大勢の参加をお待ちしています。この日はスパイクの整理もしたいと考えていますので、スパイクを借りている人（陸王選手権出場者除く）は、１４日までに返却していただきますようお願いします。

木曜フリー練習中止

雨天のため、木曜フリー練習は中止でした。
福野体育館へ行った人もいたようですが、全国菊花全国大会のため使えなかったようです。残念でした。
週末には重要な大会が控えています。駅伝は明日も練習はありますし、しっかりと調整して大会に臨みましょう。

未来のアスリート募集中

現在、富山県体育協会では来年度の未来のアスリートを募集中です。



富山県の一流ジュニアアスリートとしての登竜門ですので、５年生はぜひ応募してみてください。今の６年生では「はるき」が選ばれています。

そういえば、今やスーパースターの八村塁くんと「なぎさ」は未来アスリートでは同期だったんだよな・・・

富山県高校駅伝の結果

強豪校にはなかなか敵わないこの大会ですが、それぞれの学校からたぶん過去最多の４名が出場。

男子では「りょうじ」「こたろう」が先日のふくの健康マラソンに続き１区で直接対決。８００mを中心に練習していた「りょうじ」には１０kmはちょっと長かったか、今回は「こたろう」に軍配が上がりました。

女子では「ゆうか」が４区で力走。人数不足でオープンでの出場となったものの、チームは３番目にゴールしました。素晴らしい！ちなみにここでは何と「あぐり」と直接対決。さすがに専門外ですのでそれなりの結果でしたが、チームのためによく頑張りました。

県ジュニアオリンピック陸上大会の結果

地区大会で全員が出場権を得たものの、女子が行事のために全滅となり、男子もメンバー不足でリレーが出場出来ず、更に怪我での欠場者も出るという事態の中、男子３名が出場しました。

男子８００ｍ　　　「ひろたか」　　４位
男子１年１００ｍ　「しゅんたろう」７位
男子３０００ｍ　　「れお」　　　１６位

「ひろたか」の県大会初入賞、「しょんたろう」の１００ｍでの初入賞は来年につながる成績でした。「れお」も初の県大会で良い経験となったのでは。

１１月２日 後期教室⑥

台風などがあり、約１ヶ月振りの教室となりました。

９月に行ったビートなしドリルの続きで、今日はビート付き。
ひと月も経つと、動きは忘れてしまっていたかな。何よりも大切なのはビートに動きを合わせ、タメを作ることです。
たっぷりと１時間以上をビートドリルに費やしました。
最後は恒例のリレーで締めました。

連絡事項：
・次回の教室は１１月１６日です。場所は天候に関わらず福野体育館となります。

県駅伝練習会（旅川グラウンド）

今日も県駅伝練習会でした。今回はホームの旅川グラウンド。
タイムトライアルではコンディションも良く、かなりの好タイムが出ていました。

※県駅伝南砺市代表選手（小学生）の方へ
１１月５日（火）は練習を行わない予定でしたが、城端中学校グラウンドで急遽行うことになりましたので、ぜひ参加してください。

明日は県中学ジュニアオリンピック陸上大会🏃
夜は本当に久しぶりの陸上教室です。

持久走大会の結果

本日、地元小学校では５・６年生の持久走大会が行われ、
５年男子１位「えいた」、６位「ふみと」
５年女子１位「にこ」、２位「みずき」、４位「にじの」
６年男子６位「たつや」
６年女子１位「ゆうか」、２位「はんな」、３位「みく」、５位「ひなり」、６位「ひより」
という結果だったらしいです。特に女子の頑張りには目を見張るものがありました。
ちなみに前日開催の「はるき」は４位だったとか。「わかな」も４位。
本人の頑張りはもちろんのこと、サポートしてきた保護者の方々の苦労も報われましたね。

夜はフリー練習にも大勢が参加してくれました。

県駅伝練習会

今期初めて県小学生駅伝の南砺市練習会に顔を出してきました。

天候不順のため、ホームの福野体育館での実施でしたが、ふくのジュニアの５人を含め、選手全員頑張っているましたよ。

何よりもみんな楽しそうなところがヨカッタ！

１０月２８日 クラブ日誌

参加者２０名　昨日の雨のおかげでグラウンドは締まってGOODコンディション！

・Ｗ－ＵＰ
・ラダードリル
・１００ｍ×３、１５０ｍ×２
・種目練習など

北信越新人大会も終わり、「あぐり」「りょうじ」が顔を出してくれました。

連絡事項：
・次週１１月４日の定期練習はお休みです。

北信越高校新人陸上大会の結果

初日の「あぐり」に続き、女子やり投では「あやの」が３位に入賞しました！
昨年の８位からは着実にアップしていますが、春先の記録から見てももっと上を期待しています。冬期練習がカギですね。

男子８００ｍ「りょうじ」は初の北信越大会で予選落。しっかりとレベルを肌で感じたでしょうか。次は駅伝で頑張れ！

また、今日は「りこ」から特別練習のリクエストがあり、Ｎｉｗａコーチが指導しました。
今の高校生たちがそうであるように、この練習が数年後に実を結ぶことになればいいなと思います。

ふくのジュニアたすきリレー大会の結果

昨年に続き、第２回ふくのジュニアたすきリレー大会を主催事業として開催しました。
事実上、市内３クラブの対抗駅伝みたいになっているこの大会。



男子は最終走者までもつれるしびれる展開でしたが、「はるき」の猛追も及ばす、最後までトップを譲らなかった「福光ジュニア」に軍配が上がりました。
女子は昨年の雪辱を果たし「ふくのレッツ」が１位でした。
そして、記録のほうも男女共に大会新記録でした。

個人では上位に、６年男子２位「はるき」、５年男子１位「えいた」３位「ふみと」、４年以下男子１位「しんのすけ」。６年女子１位「わかな」、５年女子１位「にこ」、
が入りました。

ちなみにこの大会の距離は、県小学生たすきリレー大会と同じ１．２ｋｍということで、記録を比較してみるのも興味深いです。

簡素なローカル駅伝ですが、地元の陸上仲間たちと共に出来るだけ続けていきたいと思っています。裾野を広げるかどうかが今後の課題。運営母体が小さいので難しいところですが、また検討します。

記録はファイル保管庫から見られます。

北信越高校新人陸上初日

「あぐり」女子棒高跳５位入賞です！１年生での北信越入賞は凄い！
まだ高校１年生ですが、棒高跳を始めたのは約３年前の２０１６年の１２月。
初めてポールに触った日↓


周りから見れば、当時は無謀な挑戦だったかも知れませんが、「あぐり」の身体能力をこの競技に生かしてみたいと思い、あのとき声を掛けました。そしてそれに応えてくれたのも「あぐり」
ただし、自分自身にもノウハウはなく、周囲の経験者に助けてもらい、ついでに自身もマスターズでの挑戦を決めました（現在は中断中ですが・・・）。
あのときチャレンジしたことが、今に繋がったんですよね～。みんなも先輩に続けー！
さあ、明日は「ふくのジュニアたすきリレー大会」

１０月２４日 フリー練習

参加者９名

僅かな雨が降っていましたが、グラウンドで実施できました。
「はるき」だけは体育館で長距離系の練習だったかな。
コーチたちは明後日の大会準備。

週末は北信越高校新人陸上

今週末は「ふくのジュニアたすきリレー大会」が実施されるわけですが、高校生にとっては今シーズンラストになるであろう北信越高校新人陸上大会が新潟県で開催されます。
昨年は「ゆりな」がこの大会で優勝したんでしたよね。



今回は「りょうじ」「あやの」「あぐり」の３名が出場します。
どんな結果を残してくれるでしょうか。健闘を祈ります。

そうそう、今日は体育館で久し振りに「れな」と会いました。元気そうでしたよ。
ＯＢ・ＯＧたちも、それぞれのフィールドで頑張っているんだなと思いました。

１０月２１日 クラブ日誌

参加者１８名

途中参加のため内容はほぼ不明。

最後はメディシンボールなど


連絡事項：
・能登ジュニア陸上の申込を受付中です。

１０月１７日 木曜フリー練習

参加者９名

途中、小学生たちが「じゃんけんエンドレスリレー」？を始めました。遊んでいるように見えて、これがけっこうキツそうな練習でしたね。
「りこ」は円盤投、「たつや」は幅跳を頑張っていました。
最後はハードルトレーニング。今日も楽しく練習ができました！

ふくのジュニアたすきリレー大会のコース図

昨年に引き続き開催する「第２回ふくのジュニアたすきリレー大会」のコース図です。
今回は少し３D的な画像を使ってみました。



旅川グラウンドスタンド正面をスタートし、西側へ進みます。駐車場をコースとして利用し、最後はグラウンドへ戻って、さらに１周して次の走者へ繋ぎます。距離は県のたすきリレー大会と同じ１．２ｋｍです。
なお、南側の道路は公道ではありませんので、コースとして利用します。
しっかりとイメージして大会に臨んでくださいね。

【重要】１０月１９日の教室も中止

先週１２日の教室は、台風接近のために中止としたところですが、引き続き１９日の教室も都合により中止とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解をお願いします。
なお、１０月１２日の代替日として１１月１６日。１０月１９日の代替日として１１月３０日を予定しています。

第３３回ふくの健康マラソンの結果

体育の日に地元で開催されたローカルマラソン大会は、今年も上位独占でした！！



小学生男子（２．０ｋｍ）
１位「えいた」
２位「ふみと」

小学生女子（２．０ｋｍ）
１位「にこ」
２位「ゆうか」
３位「みずき」
４位「みく」
５位「ひとみ」
６位「はんな」

中学生・一般男子（５．０ｋｍ）
１位「りょうじ」
２位「こたろう」
３位「れお」
６位「ゆうた」

中学生・一般女子（３．０ｋｍ）
１位「Ｏｋａｍｏｔｏ母」
３位「りこ」
４位「ちせ」
５位「ゆうか」
６位「Ｋｏｍｏｒｉ母」

ウォークの部に参加された保護者の皆さんもお疲れさまでした。
そして、Ｓａｋａｉコーチは今年も７位でした⤵

能登ジュニア陸上選手権のご案内

大会の案内としては、今シーズン最後になると思います。
日　時　　１１月９日（土）・１０日（日）
会　場　　七尾市城山陸上競技場
参加料　　１種目につき、小学生：２００円、中学生：３００円

小学生は１０日に開催される記録会のみの出場となります（対象は５年生以上とします）。よって県駅伝出場選手は出場できません。種目は100m、80mH、走幅跳、走高跳、JB投です。
両日ともマイクロバスでの送迎を予定しています。
保険に加入する必要があるため、クラブ未加入者はクラブ員登録（1,000円）の必要があります。
連絡網未登録者の出場希望者は１０月２８日（月）までメッセージフォームなどから連絡して下さい。

大会要項

本日のジュニア陸上教室は中止

本日のジュニア陸上後期教室は台風接近のため、中止としました。
代替日は１１月１６日で調整中です。

ところで、現在「ふくのジュニアたすきリレー大会」の参加者を募集中ですが、連絡網未登録者には当ウェブサイト以外では案内をしていません。本日、直接案内したかったところですが、教室がお休みになりましたので、また案内できませんでした・・・

この大会は、ふくの陸上クラブが主催していますので、教室受講者のみんなはぜひご参加ください。参加を希望される方は、メッセージフォームやメールなどでご連絡ください。
連絡お待ちしています。

それでは、安全な週末をお過ごしください。明後日には「ふくの健康マラソン」もありますしね。

県駅伝合同練習開始

本日より県駅伝の合同練習が始まりました。
毎週金曜日は旅川グラウンドでの実施です。
ふくのジュニア関係者は小中高一合わせて大量９名。大会までみんな頑張っていきましょう。

１０月１０日 木曜フリー練習

たすきリレー大会が終了し、屋外での木曜フリー練習に戻りました。

今後は、県駅伝に向けた練習が始まりますので、木曜日に長距離系の練習をする必要はないと考えています。

さて、台風が接近していますね。この辺りへの直撃はないようですが、何らかの影響はあるかも知れません。
土日に開催されるＳ＆Ｂちびっこマラソン、城山記録会の動向も注意深く見守る必要がなります。
また、土曜日の教室が、万が一中止になるようであれば連絡します。

陸王選手権・４継選手権の申込

今シーズン最後となる大会です。

日時　１１月１７日（日）
会場　滑川健康の森陸上競技場
対象　小学生及び中学生
参加料　

種目は、走る（100m or 1000m）・跳ぶ（走幅跳）・投げる（ジャベリックボール投）の記録を得点に換算する三種競技です。
また、メンバーが揃えばリレーの４継選手権にも参加します。

既に連絡網では案内をしていますが、未登録者の出場希望者はメッセージフォームなどから１０月１９日（土）までに連絡して下さい。その際、走る種目を１００mにするか１０００mにするかも教えてください。

当日の交通手段は乗り合わせの予定です。
同日はとなみ庄川散居村縦断マラソンも開催されます（エントリー終了済）。

第６回おやべリレーランの完走証

第６回おやべリレーランの完走証をファイル保管庫にアップロードしました。

完走証のタイム一覧にそれぞれの名前を入れていくのは意外と大変で、遅くなってしまいました。
各自で見るなり、ダウンロードするなり、印刷するなりしてください。

ちなみに、１周目を除く（距離が短いので）トップタイムは次のとおりでした。
　中学男子　「けいし」　３：５３
　中学女子　「りこ」　　５：０４
　小学男子　「えいた」　４：５８
　小学女子　「わかな」　５：０１

１０月７日 クラブ日誌

参加者１７名

・Ｗ－ＵＰ
・ベーシックドリル
・ウインドスプリント
・１５０ｍ×４（リレー形式）
・種目練習

終了時間がオーバーしてしまい、申し訳ありません。
教室ではないので、クラブ員としてもっとちゃっちゃと動いてくれれば助かるのですが。
例えばリレー形式での練習にしても、時間がかかりすぎて効率⤵。結果、種目練習の時間が押してしまう・・・

連絡事項：
・次週は祝日のため、定期練習はお休みです。が、代わりに「ふくの健康マラソン」がありますよー！

中学駅伝＆小学生たすきリレー大会の結果

５日・６日と同じ会場で中学生と小学生の駅伝（たすきリレー）大会が実施されました。
私は２日間とも行けなくてすみませんでした。

富山県中学駅伝競走大会（５日）には６名が出場しました。

うち本戦には「ひろたか」「れお」「りこ」、個人レースには「さやか」「ちせ」「みさき」の女子３名が出場。
特に中長距離を専門とする２年生の男子にはもっと頑張ってもらわねば。
次の県中学ジュニアオリンピック大会に期待。

小学生たすきリレー大会（６日）には１７名が出場しました。

団体の部は、今年から男女混合レースに変更されたということで、展開が読めない中、「にこ・はるき・わかな・ふみと・ゆうか・えいた」のメンバーで、それぞれが自分の役割をしっかり果たし４位に入賞しました！
また、個人レースには１１名が出場し、中でも「はんな」が好タイムで６位に入賞しました。
５年生も数多く走りましたので、来年がまた楽しみです。
みんな頑張ったので、さぞかしお昼🍖は美味しかったでしょう！

ふくの健康マラソン

今年はスポ少関係のみにチラシが配布されたそうで、情報が届くのが遅くギリギリの案内となってしまい申し訳ありません。


例年、ふくのジュニア関係者が大勢参加している超ローカル大会です。ウォークの部もありますので、運動不足の保護者の皆さんもお気軽にどうぞ。
参加申込は各自において申込書を福野体育館へ提出してください。申込書は窓口に備えてあります。申込期限は７日（月）までです。が、たぶん当日申し込みも大丈夫だということです・・・

昨年はこんな感じでした

いきいき茨城ゆめ国体２０１９の結果

クラブからは２名が出場しました！



少年女子共通円盤投「ゆりな」　１９位

成年男子トライスロン「Ｏｏｍｕｒａ」コーチ　４５位

富山県を代表して戦ってきた２人の健闘を称えたいと思います。お疲れさまでした。

１０月３日 たすきリレー強化練習

本日が大会前最後の練習となりました。参加者１１名

今日は特別に「たつや」も参加。
みんなかなり走れるようになりました。あと１ヶ月あればもっと速くなれるんだけどね。
さすがに今日は弱気な発言はなかったかな。
あとは本番を迎えるだけ！

「らくらく連絡網」での未読・未返信について

最近、「らくらく連絡網」での未読が多くなってきており、出欠などの返信率も低くなってきると感じています・・・

出欠の返信が無い場合、ＬＩＮＥやメール等で出来るだけ再確認するようにはしていますが、確認にかなりの手間が生じてしまいます。
今後、出場意思のないものと判断せざるを得ないケースも生じるかも知れません。できるだけ確実な返信をお願いします。

なお、スマホの方はできるだけアプリのインストールしていただければ、ブラウザでのアクセスよりはお手軽だと思います。

【重要】ふくのジュニアたすきリレー大会のご案内

ふくの陸上クラブが主催する「第２回ふくのジュニアたすきリレー大会」のご案内です。
既に 連絡網登録者には案内済ですが、一部の連絡網未登録者には先週の教室で案内すべきところすっかり忘れていました。今週末の教室はお休みのため配布できませんので、改めて当ウェブサイトにてご案内します。
クラブ員並びに教室受講者には可能な限り出場をお願いします。

日　時　　１０月２６日（土）　午前９時４５分スタート予定
会　場　　旅川グラウンド及び周辺特設コース
種　目　　①１．２ｋｍ×５名（男女別）によるたすきリレー
　　　　　②補欠及び個人エントリーによる個人レース
対　象　　小学３〜６年生
申　込　　１０月１２日（土）までにメッセージフォームなどからご連絡していただくか、直接申し出て下さい。

※チーム編成によっては個人レースに回っていただく場合があります。
　参加料（２００円）は陸上クラブが負担します。

９月３０日 クラブ日誌

定期練習としては３週間空いてしまいました。

少し遅れて行きましたが、Ｗ－ＵＰはハードルドリルだったかな。
コーナー走の後は種目練習。
中学生はハードルトレーニング、ＳＤなど。
小学生はたすきリレーに向け、最後の追い込み・・・しかし、みんな後ろ向きの発言が多い。もっと積極的に取り組もう！

週末に国体を控えた「ゆりな」が来てくれました。高校生活最後の大会を笑顔で終えられたらと思います。

連絡事項：
・城山記録会（１０／１３）の出欠を今週中にご連絡ください。現在５名。

小学生クラブ対抗陸上大会の結果

良くも悪くも予想外の出来事がありましたが、概ね好成績でした。




入賞者は次の通り
１位　６年男子ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸﾎﾞｰﾙ　「(ほ)ゆうき」
２位　５年男子１０００m　　「えいた」
３位　６年男子走幅跳　　　　「はるき」
　　　男子４×１００mリレー「えいた・はるき・(な)ゆうき・たつや」
　　　６年女子走幅跳　　　　「わかな」
５位　５年女子１０００m　　「にこ」

クラブ対抗の部　男子６位

向い風が強く、記録的に今一つの種目もありましたが、男子４×１００mリレーでは従来のチーム記録を大幅に更新しました。特に「たつや」は幅跳での失敗を取り返す素晴らしい走りでした。
女子もバトンパスが上手くいけば、もう少し上を狙えた気がします。前日の練習が生きなかったか・・・
そして唯一の優勝種目は「(ほ)ゆうき」のジャベリックボール投！！

出場種目のバランスをもう少し考えれば、団体でも好成績を狙えた可能性もありましたね。来年への課題としましょう。

９月２８日 後期教室⑤

明日の小学生陸上大会クラブ対抗に向け、出場選手以外も全員でリレーの練習を中心に実施しました。

・各走者がバトン（右手→左手→右手→左手）を受け渡ししながらのＪＯＧ（陸上競技ではバトンを持ち替えませんよ）。
・各チーム毎に準備運動
・同じくバトンを受け渡ししながらのウインドスプリント
・バトンゾーンでの受け渡し練習
・４×７５ｍリレー

バトンゾーンでのポジショニングなど、まだまだ浸透していませんね。

明日は今日のポイントを忘れずしっかりとバトンを繋げよう。

連絡事項：
・次回の陸上教室は１０月１２日です（来週はお休みです）。

世界陸上開幕！！

陸上ファンお待ちかねの世界陸上が開幕しました。

注目の種目満載ですよね～

初日から走幅跳、１００ｍと見逃せません！！

寝不足と戦いながら、しっかりと目に焼き付けたいと思います。

県高校新人陸上大会の結果

ふくのジュニアＯＢ・ＯGが活躍してくれた３日間でした。

女子やり投　　１位「あやの」　１位はもう定位置。次は北信越での上位を狙え。
女子棒高跳　　２位「あぐり」　１年生での２位は凄い（棒高のキャリアはもう３年）。しかも大会タイ記録。

男子８００ｍ　４位「りょうじ」　お待たせの県大会入賞。この調子で行け。

女子砲丸投　　４位「あやの」　砲丸の実力アップがやり投にもつながる。

入賞はならなかったものの、女子１５００m「ゆうか」も決勝進出を果たしましたし、男子５０００m「こたろう」は惜しくも次点で決勝進出を逃したものの大健闘でした。
オープン参加の国体選手「ゆりな」は本番に向けて良い調整となったでしょうか。

「あやの」を除いてみんな北信越大会は初出場（４位まで）。誰も中学時代は北信越には出場していませんが、ようやくここまで来ました。

北信越地区新人大会は１０月２５日～２７日：新潟市営陸上競技場にて開催されます。

県小学生駅伝南砺市代表選手

県小学生駅伝南砺市代表選手として
男子：「えいた」
女子：「にこ」「ひとみ」「ゆうか」「みずき」
が選出されました。
クラブからは「わかな」と合わせて計６名となりました。
今後しばらくは、クラブや教室の他に、駅伝に向けた各市での練習会が加わってきますが、頑張っていきましょう。

９月２１日 後期教室④

天候不順とグラウンドの都合もあって、急遽体育館での実施となりました。

メニューはあえてのビートレスドリル！？次回はビートドリルの予定。

後半は、たすきリレー出場者を中心とした長距離系と、短距離系に分かれての練習でした。

連絡事項：

・となみ庄川散居村縦断マラソン、第７回城山記録会の出場者（中学生のみ）を募集中です。希望者は連絡網かメッセージフォームからご連絡ください。

９月１９日 たすきリレー強化練習（木曜フリー）

今日は１１名がたすきリレー練習に集まりました。

メニューは
距離とタイムを設定したペース走
たすき受け渡し練習　など

みんなずいぶんと調子を上げてきましたね。
最近めっきり運動不足のコーチもちょっとだけ走りましたが、みんな速い。

グラウンドのほうはどうだったのでしょうか。国体壮行式帰りの「ゆりな」が顔を出していたそうだけど・・・

県駅伝選手決定第１号

「わかな」から県駅伝の選手に選ばれたとの報告がありました！

南砺市は第２回選考会が明日１８日に延期になりましたが、他のみんなも「わかな」に続けー！
日程が変わったことで色々と都合があるかとは思うけど、ＭＧＣをイメージして？ぜひしっかり走り切って決めよう。

いきいき茨城ゆめ国体

いきいき茨城ゆめ国体の富山県代表選手として「ゆりな」が選出されました。
クラブ出身の国体選手は「なぎさ」以来４年振りです。

春先の富山カップ以来、記録はちょっと停滞していますが、シーズンの最後に大爆発してくれることを期待しています。

１０月４日（金）１２：５５競技開始。今回は試技順１番ですよ。

９月１４日 前期教室③

終了直前に顔を出したので、詳細な内容は不明ですが、中学生を中心にベーシックドリル、ウインドスプリント、リレー等を実施したようです。

なお、小学生たすきリレー大会には、個人レースを含め１７人から申込がありました。

連休中であれば、追加申込も間に合いますので、希望者は早急にご連絡ください。

県駅伝第１回南砺市予選会の結果

中学生の地区新人大会と同日の１３日の夕刻、ホームの旅川グラウンドで県駅伝第１回南砺市予選会が実施されました。



ふくのジュニアからは男子２名、女子５名が出場。
その結果、男子は「えいた」が５位と今の時点では圏内。１１位の「ふみと」も第２回で頑張れ。
女子は参加者が少なかったため、今は全員が圏内にいます。「にこ」がトップ、「ひとみ」３位、「ゆうか」５位、「みずき」６位、「みく」７位。
みんないつもと同じ旅川グラウンドでも、教室のタイムよりも大幅に速いタイムで走って、頑張りました。

また、高校・一般の部には「こたろう」「ゆうか」「Ｏｋａｍｏｔｏ母」が出場。いずれも合格点の走りでした。

今回は出場できなかった人、今回の結果に納得できなかった人、ぜひ１７日の第２回予選会（城端中学校グラウンド）にも出場しよう！

しかしながら、特に女子はあまりにも出場者が少ない。出場者の７割方が「ふくのジュニア」ということで、市全体の将来を考えると寂しい限りです・・・

地区陸上新人大会の結果

本日開催された地区新人陸上大会の結果、「ひろたか」の優勝を筆頭に、エントリーしたクラブ員全員が県ジュニアオリンピック大会（６位まで）の出場権を得ることができました。

入賞者は次のとおり
１位「ひろたか」男子８００ｍ
２位「しゅんたろう」１年男子１００ｍ
４位「けいし」男子１５００ｍ
　　「りこ」２年女子１００ｍ
５位「しゅんたろう」男子走幅跳
　　「ちせ」女子走幅跳
　　「りこ」女子砲丸投
６位「れお」男子３０００ｍ
　　「ゆうた・しゅんたろう」男子４×１００ｍリレー
　　「ちせ・ゆうか・りこ・（補：みさき）」女子４×１００ｍリレー
７位「ゆうた」１年」男子１００ｍ
８位「ちせ」女子１００ｍハードル

風が良かったので記録も出やすかったですね。
第４３回県ジュニアオリンピック陸上競技開会は１１月２日（土）に開催されます。
まだまだ練習を積む期間は十分あります。しっかりと準備をして大会に臨みたいと思います。

９月１２日 たすきリレー強化練習（木曜フリー）

たすきリレー練習（体育館）には６名が参加
今日はスピード系の練習が中心

フリー練習（グラウンド）には３名が参加
走幅跳とダッシュ王対策の練習だったかな

明日は地区中学新人戦＆県駅伝南砺市予選会です！

となみ庄川散居村縦断マラソンの案内

日　時　　令和元年１１月１７日（日）　９：００スタート
会　場　　砺波チューリップ公園発着コース
種　目　　中学生　　　　３ｋｍ（1,500円）
　　　　　小学４～６年　３ｋｍ（1,000円）
　　　　　小学１～３年　２ｋｍ（1,000円）　※括弧内は参加料

例年、シーズンを締めくくる大会として大勢が出場しています。
既に個人で申し込んだ方もおられるかも知れませんが、９月２６日（木）までに参加料を添えて申し出ていただければ、ふくの陸上クラブから団体申込をします。

なお、同日に陸王選手権もあり、そちらへの出場希望者もおられるかも知れませんが、現時点で引率できるかは未定です。

９月９日 クラブ日誌

参加者２４名　週末の大会に向けトライアル

Ｗ－ＵＰはあえて指示なし。もう一押しが足りないな。必ず全力の動作も入れなければ、力は発揮できないよ。
久し振りに「ひかる」の走りを見て、随分力を付けたなとの感想あり・・・
トライアルの記録は後日ファイル保管庫に保存します。

連絡事項：
・県駅伝の予選会にはまだふくの関係の申込がないとの連絡を体育協会より受けました（申込期限は明日まで）。少なくともたすきリレー出場者は必ず挑戦しよう（１３日だけでなく１７日もありますし）。
・来週再来週と祝日が続きますので、定期練習はお休みとなっていますが、２３日辺りに特別練習を入れるかも知れません。

第６回おやべリレーランの結果

第１回大会から出場し続けている「おやべリレーラン」に今年も出場してきました。
今年は事前に新聞社の取材を受けるなど、気合も入っていましたね。



９月とは思えぬ猛暑と、想定していたより欠場者が増えたことで、少し苦労はしましたが、Ｎａｋａｍｉｃｈ監督の采配で全チーム見事完走。
中でも中学男子（メンズ）チームは２位に入賞しました。

いよいよ秋シーズンが本格的に始まります。
週末には、地区中学新人戦、県駅伝南砺市予選、ダッシュ王選手権と目白押しですからね。
頑張っていきましょう！

９月７日 後期教室②

２回目の後期教室はハードルを使った動きづくり中心のメニューでした。
最後はリレー形式で３００ｍと１５０ｍを走って締めました。
明日のおやべリレーランもしっかり走り切りましょう！

連絡事項：
・小学生クラブ対抗陸上には１５名から申込がありました。明日中であれば追加申込みも間に合います。

９月５日 たすきリレー強化練習（木曜フリー）

本日より５回、小学生はたすきリレー大会に向けた強化練習会を行います。
初日は９名の参加でした。もう少し男子の参加があれば嬉しいのですが・・・

・Ｗ－ＵＰ
・設定タイムでのペース走（２０００ｍ、１２００ｍ、６００ｍ）など

無理のない範囲で少しずつペースを上げていきたいと思います。

もちろん旅川グラウンドでのフリー練習への参加者もいました。新人戦も近いですし。

あっ、明日の富山新聞は見逃さないように！

おやべリレーラン連絡事項

おやべリレーランの出場者名簿、大会本部からの注意事項をファイル保管庫に保存しましたので、ご覧下さい（教室、クラブの際に名簿は掲示していました）。

万が一欠場される場合は事前に連絡して下さい。定員内であれば当日の追加エントリーも可能ですので、希望者は申し出て下さい。

今回は２時間コースへの出場ですので、１２時スタートとなります。１１時頃を目途に会場へお越しください。ベーステント（青色の場所を予定）を設置してお待ちしております。


当日会場周辺の駐車場は２ヶ所指定されており、駐車許可証が必要です。しかしながら駐車スペースには限りがありますので、基本的には一旦１０時３０分に福野体育館へお集まりいただき、乗り合わせで会場へ来ていただくことにします。
この時間に集合できない方のみ、別途駐車許可証をお渡しすることとしますので、よろしくお願いします。

駐車場の地図（🅿マークが駐車場です）

今回は、新聞社より中学生チームへの取材がありました。今週末には紙面でチーム紹介もされる予定です。お楽しみに！
チームとしてはまず楽しく走ることが目標ですが、特に男子チームは上位を狙っていきたいところですね。

たすきリレー強化練習

昨年に続き、たすきリレー大会（１０／６）へ向けての強化練習会を実施します。

時間帯は木曜フリー練習と同じ（ただし終了時間は２０時半とします）になりますが、旅川グラウンドは周回コースが取れないため、福野体育館ランニング走路での練習となります。

練習会参加条件：
・県小学生たすきリレー大会にエントリーしている者
・５年生以上（準クラブ員以上に限ります）

通常通り旅川グラウンドでも、木曜フリー練習は実施します。

８月３１日 後期教室①

本日よりお待ちかねのジュニア陸上後期教室が始まりました。
新たに５名の受講生も加わり、４０名でのスタートです。
今期も楽しく陸上競技に触れてほしいと思います。



後期教室は駅伝や長距離走も大きな目標となってきます。まずは基準タイムとなる１０００ｍのタイムを計測したはずなのですが、結果はどうだったかな？
タイムはファイル保管庫から見られます。

連絡事項：
・小学生たすきリレー大会の案内を配布しました。承諾書を９月１４日までに提出してください。
・その他各種大会の詳細は大会情報でご確認下さい。不明な点は遠慮なくお尋ね下さい。

第８回小学生クラブ対抗陸上大会のご案内

後期教室が始まる前に、第８回小学生クラブ対抗陸上大会のご案内です（連絡網では案内済）。

日　時　　令和元年９月２９日（日）　8:45～
会　場　　石川県能美市物見山陸上競技場
種　目　　1年生～6年生　100ｍ
　　　　　3年生～6年生　1000ｍ
　　　　　5年生～6年生　80ｍH
　　　　　4年生～6年生　走幅跳
　　　　　1年生～6年生　ジャベリックボール投　　
　　　　　　　　　　　　4×100mリレー（男女２チームまで）
　　　　※学年男女別（リレーは男女別）で実施されます
参加料　　300円（当日徴収しますが、万が一欠場された場合も必要です）
対　象　　教室受講者及びクラブ加入者
　　　　　一人１種目のみ（リレーを除く）
申　込　　９月７日までに連絡網から返信していただくか、ウェブサイトのメッセージフォームから連絡をお願いします。

秋シーズンの数少ないトラックレースであり、クラブ対抗の団体戦も実施されます。なお交通手段としてマイクロバスを予定しています。

富山県小学生たすきリレー大会について

第19回富山県小学生たすきリレー・小学生クロスカントリー大会の要項が発表されました。今回から大きな変更がありますので注意してください。

主な変更点
・１チーム男女各３名の６名編成となります。
・走る距離が１．２ｋｍとなります（昨年までは１．６ｋｍ）。
・個人レースとして３･４年の部（０．８ｋｍ）、５･６年（１．２ｋｍ）の部が実施されます。

クラブとしては、昨年同様５年生以上の出場者を対象（準クラブ員以上）に強化練習会を実施する予定です。

富山ジュニア交流記録会＆北陸陸上選手権の結果

いよいよシーズン後半戦が始まりました。

富山ジュニア交流記録会には３名のみの参加でしたが、さっそく好記録も出た模様です。
何と「たつや」が走幅跳で４ｍ８０ｃｍを跳びました（未公認ですが）。
シーズン前半はコンＡを集中して練習しましたが、いよいよ本命種目で覚醒したかな。

また、福井県では北陸陸上選手権が開催されていました。
クラブＯＧ４名が出場
「ゆりな」砲丸投５位、円盤投６位、ハンマー投９位
「あやの」やり投９位
「あぐり」棒高跳１３位
「なぎさ」走幅跳１０位、三段跳１７位
またもや「あぐり」がベスト更新。そして「ゆりな」は今回砲丸のほうでベスト更新！？
ちなみに「なぎさ」の走幅跳は今回が現役最後となったかも・・・。今シーズンは怪我続きで県内の大会に一切出場しないままでした。次はいよいよ全日本インカレの三段跳に挑みます。３週間でどこまで戻せるか。

８月２２日 木曜フリー練習

参加者７名（体育館）＋グラウンド数名

天候が不安定な感じだったので、自分は体育館へ行きましたが、グラウンドでも数名が練習をしていたそうです。

体育館のメニュー
・W－ＵＰ
・姿勢づくり
・ウインドスプリント
・ＳＤ
・補強（腹筋）

今日のラン路は比較的空いていました。

８月１９日 クラブ日誌

参加者２０名

お盆を挟みましたので、定期練習としては２週間振りとなりました。
途中からの雨で少しテンション下がりそうでしたが⤵最後まで屋外で頑張りました⤴
雨でも大会はありますからね。

・WーUP
・ハードルドリル
・ハードル系動きづくり
・１５０m×３
・種目練習など

秋シーズンを前にして、特に小学生は長距離系も頑張りたいところですが、まだ自分からはなかなか長距離練習には入ってきません。今頑張らないといつやるの？いまでしょ！
ちなみに、明日はもう砺波市の県駅伝選手選考会だそうですよ。南砺市もうかうかしてるとあっという間に予選会がやってきます（日程は未定ですが・・・）。

なお、今日はゲストの体験参加がありました。
今すぐではありませんが、強力な新しい仲間が増えるかも知れません。

ランキングページ改変

ウェブサイトのランキングページを少し改変しました。

変更点
・今年からの新種目コンバインドＡとＢを追加
・ページが縦に長くなってきたので、男女のブックをひとつにまとめました。

ランキングの更新は大変な作業と思われるかも知れませんが、実はそうでもなくて記録をデータベースに入力することで、ランキングには全て自動的に反映される仕組みを作っています。
確かにデータベースの入力はそれなりに大変なんですが、ＰＢ（自己記録）を更新してくれたり、歴代ランキングに入る記録を出してくれるとそんな苦労も消えますね。
みんなの頑張れる目標になれば嬉しいです。

Ｓ&Ｂ杯ちびっ子健康マラソンの申込

「Ｓ&Ｂ杯ちびっ子健康マラソン」の申込受付が開始となっています。
昨年と違って他の大会と重なることはないようですので、どしどし出場してくださいね。

開催日　　１０月１２日（土）
会　場　　富山県総合運動公園陸上競技場
公式HP　 Ｓ&Ｂ杯ちびっ子健康マラソン

小学１年～６年まで男女別のカテゴリーで実施されます。
申込は各自において行ってください（９月１７日締切）
エントリーフォーム
エントリーされた場合は報告をお願いします

それにしても、そろそろ「たすきリレー大会」の要項とかは発表されないのでしょうか。

お盆休み

世間はすっかりお盆ムードの中、恒例の県体陸上（国体３次予選会）が今日明日と開催されています。
コーチも今日は少しだけ観戦をしてきました。クラブ関係者は少し苦戦していたようですが、明日もしっかりと頑張ってください！

さて、クラブ練習のほうは１週間お休みとなっています。さらに今年の８月は、サマートライアル、たいらクロスカントリーが中止となり、中体連夏季記録会には地元中学校が出場できなくなるなど、クラブとしても今一つ盛り上がりに欠けている感じです・・・
しかし、２５日の富山ジュニア交流記録会には数名から申込がありましたし、翌２６日の中体連夏季記録会にも隣市の中学校からは何名か出場できるようです。
休み明けには、この中だるみムードを一新していきたいと思います。
まあ今はちょっと休養するものアリでしょう。

インターハイの結果

「ゆりな」の全国インターハイは予選１組１７位予選落でした。

全国の壁は厚いな。でもいつまでも跳ね返されているわけにもいかない。
今回は不完全燃焼だったかも知れないけど、「ゆりな」にはまだしばらく、ふくのジュニアの先頭を走ってほしいので。
まだシーズンは終わってないし。

８月５日 クラブ日誌

参加者１６名　　

久々のクラブ日誌更新です。
主力の地元小学６年生は立山登山で欠席でしたが、それでも１６名の参加がありました。

・Ｗ－ＵＰ
・ラダードリル
・坂ダッシュ
・段跳各種ｏｒ長距離


前からここでやってみたかった坂ダッシュ

連絡事項：
・来週１２日は振替休日のためお休みです。

インターハイ始まる

めっきりクラブ練習に参加してない自分ですが、あれよあれよでもう８月。
インターハイも始まり、２日後には「ゆりな」もいよいよ本番を迎えますね。

８月６日（火）１０：００（予選）　試技順２０　予選通過標準記録　３９ｍ５０
　　　　　　　１６：００（決勝）

とにかく悔いの残らない投てきを期待します！！

インハイＴＶ

明日は練習行けるかなぁ（　＾ω＾）・・・

中体連夏季陸上記録会について

先日から出場申込の案内をしていた中体連夏季陸上記録会（８／２６）ですが、地元中学校から諸般の事情により出場できないとの連絡がありました。
なので、今年度は出場できません。他校からの出場希望者も早めに確認していただければと思います。
この記録会は全国ジュニアオリンピック大会の最終予選会となっており、全国大会にもクラブ創設以来４名が出場しています。学校部活動の在り方が問われる中、全国大会への道が実力以外の部分で絶たれてしまうのは残念ですが、やはり学校あってのクラブでもありますので、ここはひとつ先を見て前向きにいきたいと思います。

なお、例年通りですと９月１日（日）に砺波市陸上選手権が開催されるはずです。出場については、また学校に問い合わせていただければと思います。

富山ジュニア交流記録会のご案内

日　時　　８月２５日（日）
会　場　　滑川市スポーツ・健康の森公園　陸上競技場
種　目　　小中学生男女　100ｍ、1000ｍ、80ｍH（小学生のみ）、
　　　　　　　　　　　4X100mR、走幅跳、走高跳
参加料　　３００円
申　込　　８月８日（木）までに連絡網から回答するか
　　　　　問合せフォームから連絡して下さい
送　迎　　各ご家庭（又は乗り合わせ）でお願いします

注意事項
・公認記録会ではありませんが、風速の計測が不要の種目はクラブの記録として公認します
・中学生も出場できますが、翌日に中体連の夏季記録会があります
・帯同するコーチが少ない場合は、保護者に補助員をお願いする場合があります

レシートdeサポート

最近、お知らせしていませんでしたが、ふくの陸上クラブは南砺市商工会の「レシートdeサポート」事業に登録しています。
皆さんが市内で買い物されたレシートを所定のポストに投函していただくことで、商品券が支給され、クラブの活動に有効に活用させていただいています。
今期の締切は７月３１日（水）との案内がありましたので、ご協力をお願いします。

７月２５日 木曜フリー練習

参加者１１名＋「ゆりな」

梅雨明けしたと聞きましたが、今日は蒸し暑く虫も多くて、とにかく不快なコンディションでした。こんなときこそ集中集中。

教室の再開まで１月以上ありますので、準クラブ員以上はぜひ木曜フリー練習にも参加してくださいね。

おやべリレーランのエントリー

まず、ジュニアチームですが、今年は全５チームを２時間コースにエントリーします。

チームは以下の５チームです。
☆メンズ：中学生男子
☆ウィメンズ：中学生女子
☆ガッツ：小学生男子
☆レッツ：小学生女子
☆キッズ：小学生女子

エントリー条件は次のとおりとします。
①クラブ員：連絡網登録者のうち欠席連絡があった以外の人全て
②教室受講者：連絡網登録者のうち後期教室に申込みのあった人
③その他：クラブ員の兄弟などで参加希望のあった人
なお、人数の都合上原則として小学５年生以上としました（希望のあった人は除きます）

大人チームについては、コメント欄から正式に希望があったのは自分を入れて３名ということで、エントリーは断念します。やはり主力の中学生保護者が運動会の予備日を優先せざるを得ない日程では仕方ないですね。ちなみに現役高校生クラブ員も走って構わないのですが、そちらからも希望はなかったです・・・残念

なお、申込書作成に必要ですので、明日の木曜フリー練習の参加者はハンコを持参いただければありがたいです。

シーズン前半が終了しました

残念ながら北信越大会への出場選手はいませんでしたので、クラブとしてのシーズン前半が終了しました。

今年は城山サマートライアルやたいらクロスカントリー大会が実施されませんので、小学生は８月２５日（日）の富山ジュニア記録会（公認記録会ではありません）、中学生は８月２６日（月）の中体連夏季記録会がシーズン後半のスタートとなりそうです。
今後の大会予定は大会情報でご確認ください。

なお、後期教室は８月３１日（土）から開始します。

７月２２日 クラブ日誌

参加者２６名

祭日を挟みましたので、２週間振りのクラブ練習でした。
直前に大雨が降るも何とかグラウンドで実施できて良かったです。
しばらく大会もありませんし、種目練習はお預けといったところ。

・Ｗ－ＵＰ
・ビートドリル→スプリント
・７５ｍ→１５０ｍ→３００ｍ走
・（スウェーデンっぽい）リレー
・メディシンボール補強

実は自分も約１月振りの参加でした・・・が来週も欠席します。
コーチの皆さん頼みます。

中学通信陸上富山大会２日目の結果

女子四種競技「りこ」　７位
女子走高跳　「かえで」８位

今日は蒸し暑さに加え、強い向かい風も吹いていたようですね。
それでも「りこ」には、風に負けないスプリント力とパワーがあります。まだ２年生ですし、あとは不得意種目の克服が課題です。
「かえで」は２大会連続の８位。前回大会からほとんど練習できなかった中での結果ですのでよくやったと言えるかな。まだまだ伸びしろアリです。
「やえ」は少し体調不良だったとのことでした・・・

陸上部に所属する３年生の多くは、上位の大会に出場する人や駅伝を目指す人を除き、本大会を以って引退する選手が多いです。しかし、ウチはクラブチームなので引退するかどうかは個人の意思に任せています。まだ８月下旬には中体連夏季記録会もありますし、例年１１月の能登ジュニアまで頑張る人もいますしね。

中学通信陸上富山大会１日目の結果

入賞者なし
しかしリレーチームは男女とも選手権よりタイムアップ⤴
明日も頑張ろう！

「りこ」特訓

通信陸上富山県大会を明日に控え、「りこ」の特訓でした。
前日に特訓なんて本来はありえないのですが、まだ２年生。
今はやれるときにガンガンやっておくことが今後に繋がると考えています。
みんな明日はベストを尽くそう！

後期陸上教室の申込について

７月１７日現在のジュニア陸上後期教室（８月３１日開始）の申込人数は２０名です。

新規の受講者もチラホラいます・・・

受講申込お待ちしています。まだの人は福野体育館へ急げ！！

南砺市高校総体出場選手壮行式

南砺市高校総体出場選手壮行式に行ってきました。



南砺市から高校総体に出場する全２４名を代表して、「ゆりな」が謝辞を述べました。
立派な挨拶でした。最後ちょっと噛んだけど・・・惜しい。

あとは競技で結果を出してくれ！

第６１回富山県陸上競技選手権の結果

７月１３日・１４日に開催された今年度の富山県陸上競技選手権では３名が入賞しました。

女子やり投「あやの」２位　ベストに近い記録で復活。
女子円盤投「ゆりな」３位　実績のある大学生に次ぐ３位でいよいよインハイに臨む。
女子棒高跳「あぐり」５位　順調です。かつてのスピードが戻ればもっといける。

その他のみんなも入賞はならずも力を付けてきていますね。
「こたろう」５０００ｍで４３秒ものタイムアップ⤴
「ゆうか」１５００ｍで５秒タイムアップ⤴。
「りょうじ」今回は新しい種目にチャレンジ。次回は本命種目に再チャレンジだとか。

「なぎさ」は脚の怪我のため欠場。今週末の北日本インカレには出場するとのこと。

８位までの入賞者（または標準記録突破者）は、北陸陸上競技選手権に駒を進めます。

南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会

小学生にとってシーズン前半の締めくくりとなる「南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会」を開催しました。

保護者の皆さんの協力も得ながら開催するこの手作り記録会ももう９回目を迎え、市内４クラブから８０名近くの出場者がありました。

風力の計測をしていませんので記録は公認されませんが、ほぼ無風の中であまり暑くならなかったこともあってかなりの好記録も出ていましたね（風力が不要の種目はクラブとしての記録として公認します）。

中学生も来週の通信陸上大会に向け、良い刺激となったはずです。

そして、夕方からは恒例のバーベキューでした。今年も８０名を超える参加者で大盛況となりました。小雨が降っていましたので少し手狭でしたが、毎年この会場を貸していただけることに感謝です。

例年この日は富山県陸上競技選手権と重なりますが、今回は大会を終えた高校生ＯＢ・ＯＧの参加も多くありました。中でも８月のインターハイに出場する「ゆりな」からは「このクラブが私の陸上競技の原点です。沖縄では４０ｍを投げてきます」と立派な挨拶もありました。

小中学生の心にも響いてくれればいいなと思います。

関係者の皆さんありがとうございました。

記録会プロ（記録速報サイト）

南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会のプログラムがようやく完成しました。

中学生はここに載せてありませんが、出場できます。

リレーは男女混合としていましたが、実際には男女別に申込がありました。ただし集計システムの都合上、記録は男女混合で発表します。

エントリー漏れがあれば、ご連絡ください。訂正可能です。

ＱＲコードをクリックするか、スマホなどで読み込んでいただければアクセスできます。

当日は、記録もこのサイトで発表します。

中学陸上選手権の結果

今年は２名が入賞。おめでとう！
男子１年走幅跳　「しゅんたろう」　６位
女子走高跳　　　「かえで」　　　　８位

「しゅんたろう」は１００ｍのほうを狙っていたはずですが、走幅跳で入賞を果たしました。ただ、１００ｍも順調に力を付けているので大丈夫。
「かえで」はこれまで走幅跳を中心に練習をやってきましたが、経験の浅い走高跳の方で入賞しました。
こういうことが起こるのも陸上競技の面白いところ。別の種目の練習も決して無駄にはなりません。

その他の出場者も好条件だったこともありＰＢ（自己新）続出だったようです。

ただし、通信陸上までにリレーの立て直しが必要かと思います。

７月６日 前期教室⑧

前期教室の最終日でしたが、私は行けませんでした。
最後は楽しくリレーで終了したのだとか。
行きたかったなあ・・・

来週はみんな楽しみにしている記録会とバーベキューです。前期教室の成果が発揮できるよう頑張ろう！

連絡事項：
・記録会とバーベキューの追加申込は当ウェブサイトのメッセージフォームなどからご連絡下さい。現在、記録会は３４名、バーベキューには８２名から申込があります。
・後期教室は８月３１日（土）より開始します。申込手続きは福野体育館で行って下さい。

７月４日 木曜フリー練習

参加者１４名

小学生は県大会を終えリラックスムードでしたが、中学生は週末に県中学選手権を控えて、それなりに緊張感があったかなと思います。
みんなスタートはかなり改善されてきました。本番で実力が発揮できるよう期待しています。

さて、バーベキューの参加希望者は５０名を突破しましたよ。準備の都合上申込は期限までにお願いします。
また、「なんチャレ」の方もよろしくお願いします。世界を目指すアスリートは英語もできなくちゃね！

おやべ４時間リレーランの案内

第１回大会から連続出場が続く「第６回おやべリレーラン」に今年も参加します。



我がクラブの駅伝シーズンはこのイベントから始まると言って過言ではありません。
とはいえ、長距離走の得手不得手関係なく、楽しくみんなでタスキを繋ぎ、クラブの結束力を高められたらなと思っています。
昨年、豪雨の中みんなで走り切ったあの日の妙な達成感を再び味わいましょう！！

もちろん保護者・コーチチームも参加を予定しています。
ふくの陸上クラブとして今年はたくさんの方に加入していだきました。体力に自信の無い人は歩いたって構いませんので、ぜひご参加ください。

唯一のウイークポイントはこの日は今年も地元中学校の運動会予備日となっていることです。万が一運動会が順延になった場合は、中学生が出場できない可能性がありますのでご了解ください。

連絡網でも案内しますが、申込締切は７月２２日（月）とします。
大人の方はそれまでに参加料２５００円をお支払いください（小中学生は参加無料です）。
出場カテゴリーやチームはメンバーを見て考えます。

第１１回富山県ダッシュ王選手権の案内

☆日時　２０１９年９月１４日（土）9時30分スタート（7時40分受付開始）
☆会場　富山県総合運動庫公園陸上競技場

今年も富山県ダッシュ王選手権開が開催されます。
ぜひ皆さん出場して下さい。保護者の方も出場ＯＫですよ。楽しいイベントもあります。
なお、申込みは各個人でお願いします。
コーチも出場したかったところですが、全日本マスターズ・・・ではなく今年は全日本インカレと重なったため不出場です。

☆申込方法
参加申込書に、必要事項をご記入の上、郵送又はFAXでお申込ください。
中学生以下の方は、保護者の承諾書が必要です。
インターネットからもお申込いただけます。

新記録達成！！

何が新記録かというと、「ふくのジュニア陸上クラブ」ウェブサイトの先月の間アクセス数が６，４４２件と３年振りに新記録を更新しました。一時は停滞気味の時期もあったのですが、最近盛り返してきました。
これも当クラブウェブサイトへの皆さんの興味の表れかと思っています。
ウェブサイトの充実だけがクラブの活動に直接結びつくわけではないかも知れませんが、今後もマメな更新に心がけていきたいと思います。
こういう時代ですので、ウェブサイトの内容についても気をつけているつもりです。お気づきの点などあれば、またご連絡ください。

富山県小学生陸上交流大会の結果

あれだけ心配した大雨でしたが、結局は朝方に降っただけ。逆に途中からは蒸し暑いコンディションとなりました。

チームとしての入賞者は２名。コンバインドＢで「はるき」が２位。コンバインドＡで「たつや」が４位となりました。高いポテンシャルを持つ２人には特に期待を寄せていたわけですが、持っている力は十分発揮してくれたと思います。
初種目の混合男女リレーチーム「みく・ひろと・ひとみ・ゆうき」もよく頑張りました。市体から約１．５秒タイムを縮めましたからね。友好１００ｍに回った「ひなり」「ふみと」ももちろんＰＢです。
そして５年女子１００ｍの「にこ」「えりさ」もＰＢ。

その他の人は残念ながら今回ベストは出せなかったわけですが、みんな頑張っていました。今後もまだチャンスはありますし、秋シーズンに向け長距離にシフトして頑張る人もいるかも知れません。

今回、種目が大きく変わったことで、タイムテーブルも変更され、指導者としても各種目のＷ－ＵＰに追い付かないなどの戸惑いもありました。来年に向けた反省点だと思います。

１０年振りの全国大会はまた来年以降にお預けとなりましたね～

６月２９日 前期教室⑦

市の合同練習会を挟みましたので、３週間振りの教室でしたが、あいにくの雨。
ということで今日の前半メニューはビートドリルでした。
前半メニュー終了後、明日の県小学生陸上交流大会出場者の壮行式を行い、そこで県大会出場者は解散としました。
後半はスピードステップからの往復ダッシュで汗を流しました。

明日はベストを尽くして頑張ろう！！

連絡事項：
・連絡網未登録者に対し、市クラブ交流記録会とバーベキューの案内を配布しました。次回（前期最終日）の教室の際に申込書を提出して下さい。教室を欠席される場合は、福野体育館事務所まで提出してください。

６月２６日 木曜フリー練習

参加者１０名

基本的に雨天の場合、木曜フリー練習は中止としていますが（シーズン中）、大会を控えた大事な時期なため本日は福野体育館アリーナを予約しました。グラウンドでの練習を選択した人もいました。
大会当日は雨天の予報ですが、条件は皆同じです。番狂わせも起きる可能性アリ。しっかりと準備をして当日を迎えましょう。

なお、大会前日には陸上教室がありますが、Ｗ－ＵＰで軽く汗を流した後は簡単な壮行式をやり、翌日の出場者については、ユニフォームなどを配布しその後帰宅していただこうかと考えています。
迎えをよろしくお願いします。

南砺市記録会＆バーベキュー

７月１４日（日）に開催する、恒例の「南砺市ジュニア陸上クラブ交流記録会」と「ふくの陸上クラブバーベキュー」の案内を連絡網にて配信しました。
７月６日（土）までに出欠を返信してください。
連絡網未登録者には、今週末の教室においてペーパーによる案内を配布しますので、翌週までに申込書を提出してください。
バーベキューは、昨年約８０名が参加した我がクラブ最大のイベントです。大勢の参加をお待ちしています。

たいらクロスカントリー大会は中止

例年８月下旬に開催されていた「たいらクロスカントリー大会」は、国体開催に向けたコース整備工事などのため中止になったようです。

出場を予定していた人には残念ですが、他にも大会はありますからね。

「第３１回たいらクロスカントリー大会」 開催中止のお知らせ

６月２４日 クラブ日誌

参加者１２名　テスト期間中につき中学生は少ないだろうとの予想どおり参加者激減。しかし、中学生はなぜか男子が全滅で、女子がほぼ全員参加とは、これはどういうことかな？

・Ｗ－ＵＰ
・ベーシックドリル
・ウインドスプリント
・３０ｍＳＤ×５
・種目練習

小学生はだいぶ仕上がってきましたね。「たつや」も技術的にはまだ難ありですが、動きはキレていました。

木曜から週末にかけて天気が崩れそうです。今日が屋外最後の練習になったかも知れません。

南砺市小学生陸上練習会（第２回）からの・・・

２回目の南砺市小学生陸上練習会でした。
前回参加できなかった「ふくのジュニア」からもほぼ全員が参加してくれました。有意義な練習となったでしょうか。
大会当日はマイクロバスを準備しますので、ご乗車ください。

さて、例年この練習会は毎週土曜日に開催されているのですが、都合により今回は日曜日の開催でした。このことに気づいていなかった私は、実は今日マスターズの大会にエントリーしていたのです。
午前の種目は棄権したのですが、午後からの三段跳に出場するために練習会は途中で失礼しました。スミマセンでした。
しかしその結果、今年の目標のひとつであったＭ５０の県記録を僅かながら更新！復帰後の三段跳では初めて全助走を試したのが良かったかな。何事もチャレンジです。

走高跳練習

小矢部陸上競技場で「かえで」と走高跳の練習を行いました。
もともと跳躍のセンスはバッチリの彼女ですが、何せ経験不足。それでも県中学選手権まで、出来るだけの指導は行いたいと思っています。

ところで今日は、高校生たちも練習をしていましたが、実はこの高校生たちも６年前には市小学生陸上練習会に参加してくれていたメンバーでした。うち１人はそのまま全国大会にまで行ったんですよ！

夢はでっかく、今年はうちのクラブから１０年振りの全国大会目指しましょう！

富山県小学生陸上交流大会タイムテーブル

富山陸協のホームページに、富山県小学生陸上交流大会のタイムテーブル及びプログラムが発表されていますので各自確認願います（連絡網でも送っています）。

なお、想定していたより少し招集時間が早いので、バスの出発時間を１５分早めます。
よろしくお願いします。

６月２０日 木曜フリー練習

参加者１２名

いつもの反復練習も大切ですが、色んなアプローチの仕方で、様々な練習をすることが大切だと思っています。ハードル練習では新しい練習メニューを試してみました。
「しゅんたろう」には少し負荷をかけたメニューを与えました。
どんどん対応していってほしいと思います。

県小学生大会まであと１０日
県中学選手権まであと１６日

先行案内：小学生陸上富山県大会の交通手段

６月３０日（日）開催の小学生陸上交流富山県大会には、ふくのジュニア陸上クラブから１５名が出場します。
そこで、今回はクラブとしての一体感や、保護者への負担を考慮し、会場（富山県総合運動公園陸上競技場）までの交通手段としてマイクロバスを手配することにしました。
出場者のみならず、その他のジュニアクラブ員やふくの陸上クラブ員（大人）も乗車できますので、大勢参加してほしいと思います。
ちなみにこの大会は、県内で開催される陸上大会の中でも、最も観客が集まる大会です。少しでも遅れると駐車場を探すだけでも大変です。
別途連絡網で案内をしますので、乗車の希望をご連絡ください。未登録者はメッセージフォームなどからご連絡下さい。
なお、出発時刻は、午前７時（福野体育館前）を予定しています。　←　１５分早めます。

６月１７日 クラブ日誌

参加者２８名

久々の好天でしたので、親水公園の芝生でのＷ－ＵＰ。
環境を変えてやると、みんなモチベーションが上がりますね。
種目練習では、指導者が限られている中、自主的に練習ができるようにもなってきました。

さて、陸上競技以外の地区選手権が終わり、何名かからは所属部活動のほうで県選手権に出場するとの報告がありました。頑張ってきた部活動で結果を残せたことも大切なことです。陸上との両立も大変でしょうが、通信陸上大会で頑張ろう。

「ゆりな」北信越２位！

本日開催の北信越高校総体陸上の最終日、女子円盤投で「ゆりな」が２位に入りました！
直前のアクシデントで周りをやきもきさせてくれましたが、何とか結果を残してくれました。おめでとう！次は沖縄での全国大会で大投てきを頼む。

「あさひ」は男子２００ｍ予選落ちでした。この３年間なかなかタイムが伸びない時期もありましたが、１００ｍではあと一歩で１０秒台というところまで来ました。まだ辞めるには惜しい気もするけど、まずはお疲れさまでした。

今回の北信越大会は、クラブ関係者も含め富山県関係は少し残念な結果が多かった気がします。この舞台で活躍できる次世代のアスリートをまた育てていきたいと思います。

南砺市小学生陸上練習会（第１回）

本日、午前中にたくさんの市内小学生が参加して開催されました。
ただし地元小学校は学校行事のため参加できず・・・クラブからは「ひとみ」と「わかな」のみの参加でした。
ご存知のとおり、南砺市には陸上競技場はありませんので、小矢部陸上競技場で行われるこの練習会は本当に有意義な機会です。自分の担当はハードルでしたが、旅川グランドでは80mを走れる機会はありませんからね。
次回は２５日（日）に実施されますが、ふくのジュニア陸上クラブ員はぜひ全員参加でよろしく！！

なお、夜に予定していたクラブフリー練習は悪天候のため中止となりました。

北信越高校総体開催中

昨日から北信越高校総体（長野県松本市）が始まっています。
高校生アスリートにとって、運命の一戦です。
今回、クラブＯＢ／ＯＧの「あさひ」「ゆりな」「あやの」が出場していますが、昨日は「ゆりな」が砲丸投で１２位。「あさひ」のリレーは予選落。今日は「あやの」がやり投で１９位でした（「ゆりな」ハンマーは棄権したそうです）。
残りは「あさひ」の２００ｍと「ゆりな」の円盤投となりました。「なぎさ」以来のインターハイ出場なるか。３年間の成長の証をここで見せてほしいと思います。

６月１３日 木曜フリー練習

参加者１２名　県大会への出場が決まった「ゆうき」「ひろと」も今日から木曜練習に合流

リレーでは急造チームで市体（予選会）を突破しましたが、ここからは腰を据えてじっくり練習をしていきたいと思います。
コンバインド出場者は、まだまだ伸びしろがあるので、技術練習が中心になります。
本番までの練習は残り５～６回程度です。毎回集中して頑張っていきましょう。

ところで、北信越高校総体が今日開幕。「ゆりな」まずは女子砲丸投１２位でした。

土曜日はクラブフリー練習

６月１５日（土）は、１回目の南砺市小学生陸上合同練習会を予定しています。が、地元小学校は学校行事のため参加できないとのこと（他の小学校は大丈夫かな？）。この練習会があるので、教室も取りやめたのですが・・・
そこで、午後６時～８時まで、クラブフリー練習として旅川グラウンドを予約しました。
準クラブ員以上は参加できますので、奮ってご参加下さい。
ただし、雨天中止とします。ちょっと天気は怪しいですね。

第１５回南砺市民体育大会の結果

小学生の種目が大きく変更された今回、どうなることやらと心配しましたが、みんなよく頑張りました！

小学生（３位以上）：
１位　男子　５年１００ｍ　　「えいた」
　　　　　　６年１００ｍ　　「はるき」
　　　　　　コンバインドＡ　「たつや」
　　　女子　６年１００ｍ　　「ひより」
　　　　　　１０００ｍ　　　「にこ」
　　　男女　４×１００ｍＲ　「わかな・はるき・ひより・たつや」
２位　男子　１０００ｍ　　　「えいた」
　　　　　　コンバインドＢ　「はるき」
　　　女子　５年１００ｍ　　「にこ」
　　　　　　６年１００ｍ　　「わかな」
　　　　　　コンバインドＡ　「わかな」
３位　女子　５年１００ｍ　　「えりさ」

中学生（３位以上）：
１位　男子　１年１００ｍ　　「しゅんたろう」
２位　女子　３年１００ｍ　　「やえ」

どれも素晴らしいですが、みんな発展途上ですから、今後の伸び次第で県大会でも上位を狙っていけますね。
この結果、繰り上がりや連合運動会も合わせると、今回ふくのジュニアから「小学生陸上交流富山県大会」に計１５名が駒を進めることになりました！これは快挙です！

一般の部でも、我が地域は久し振りに団体２位に肉薄しましたが、リレーの不出場が響きまたも定位置の３位に終わりました。
コーチ個人としても、今回は種目変更による集計プログラムサポートの都合上、役員にほぼつきっきりとなり、１００ｍに出場するも残念な結果となりました。来年こそは・・・と言い続けて早何年経ったでしょう。もう１２秒台は幻でしょうか・・・

記録はデータベースに追加しました（保管庫にも全記録リストあります）。

上位結果一覧はコチラ

６月１０日 クラブ日誌

参加者２４名

・Ｗ－ＵＰ
・ドリル
・マーク走
・１５０ｍ×５
・種目練習

昨日、市民体育大会が終わり、小学生陸上交流富山県大会への出場者が出そろいました。結果の詳細は後ほどお知らせするとして、たぶんクラブ史上過去最高の出場人数になったと思います。
そんな盛り上がりもあったせいか、いつもよりは練習が締まった感じだったかな。
中学生も含め、大会までみんなで頑張っていきたいと思います！

６月８日 前期教室⑥

最近多忙につき、ウェブサイトの更新が滞っています。大変申し訳ありません。

今日の教室も最後に顔を出しただけとなってしまいました。体育館での練習でしたが、最近の人数増加に伴い活気を感じましたね。ただかなり手狭な感じではありしたが。

さーて、明日はいよいよ南砺市民体育大会です。小学生は少しでも多くの人が県大会へ進めるよう頑張ろう！

連絡事項：
・次回の教室は６月２９日（土）となります。

６月３日 クラブ日誌

参加者２８名　自分は不参加

以下、Ｎｉｗａコーチの報告より

Ｗ－ＵＰ（ダイナミックストレッチ）
マーク走
１５０ｍ×５
種目別練習など

来週の市民体育大会に向け、みんな頑張っていたようです。

地区中学陸上選手権２日目の結果

２日目の入賞者

男子：１年１００ｍ　２位「しゅんたろう」ＰＢ
　　　　　　　　　　６位「ゆうた」ＰＢ
　　　１５００ｍ　　８位「ひろたか」ＰＢ
　　　１年走幅跳　　１位「しゅんたろう」ＰＢ
　　　　　　　　　　８位「いぶき」
女子：３年１００ｍ　３位「やえ」
　　　２年１００ｍ　４位「りこ」ＰＢ
　　　走高跳　　　　３位「かえで」初出場
　　　４×１００ｍＲ ４位「ちせ・やえ・りこ」（予選はちせの代わりに「みさき」）

「しゅんたろう」が１年男子走幅跳で１位。１年男子１００ｍでも念願の１２秒台突入で２位に入りました。
「かえで」は練習で跳んだのは１回だけの走高跳で３位。可能性を感じます。
「やえ」も昨日の悔しい７位から、今日は３位へ。
女子リレーでは、みんなの力を結集し何とか４位に食い込みました。
短距離種目はほとんど向かい風だったので記録的には残念でしたが、それでもＰＢ多かった。

記録はデータベースに追加しましたが、初日の一部種目は把握していません。もし分かったら教えてほしいです・・・

６月１日 前期教室⑤

中学生の地区陸上選手権が終了しましたが、息つく間もなく５回目の教室です。

小学生はまず全員でリレーの練習を行いました。市民体育大会ではリレーでも県大会を狙っていきます。
休憩を挟んで種目練習へ。コンバインド出場予定者はハードルとジャベリックボールの練習。それ以外の人はスタート練習など。

中学生の練習内容はちょっと不明です。すみません。

連絡事項：
・次回の教室（６／８）は旅川グラウンドが使用できませんので、福野体育館サブアリーナで実施します。

地区中学陸上選手権１日目の結果

１年男子の４×１００ｍリレーで「いぶき・ゆうた・しゅんたろう」＋１名のチームが、狙い通り１位となりました。トラブルがあってメンバー変更もありましたが、しっかり逃げ切りました。このチームはまだまだレベルアップできます。

その他の入賞者は次のとおり
男子８００ｍ　４位「ひろたか」ＰＢ
　　　　　　　５位「けいし」
女子走幅跳　　５位「かえで」ＰＢ
　　　　　　　７位「やえ」
女子四種競技　３位「りこ」

入賞者以外でもＰＢを出した人は多数いました。明日も期待しているよ！

小学校連合運動会の結果

入賞者は次のとおり（正式結果を見ていないので抜けてたらすみません）

【南砺市】
　男子１００ｍ　１位「たつや」、６位「ゆうき」
　　　走幅跳　　１位「はるき」
　女子１００ｍ　２位「はんな」
　　　１０００ｍ５位「ゆうか」
　　　走高跳　　１位「ひより」※クラブ歴代１位！
　　　走幅跳　　４位「ひとみ」

【砺波市】
　女子１００ｍ　１位「わかな」
　　　８０ｍＨ　１位「わかな」

よく頑張りました。入賞者のみんなおめでとう！

南砺市の場合、今回県大会への出場権を得られなかった人（辞退する人も含め）は、市民体育大会のコンバインドかリレーで県大会出場を目指すことになります。
土曜日の教室までに参加申込書を提出して下さい。

さあ、明日からは中学生の地区陸上選手権。

チャレンジデー２０１９ほか

恒例のチャレンジデー「３０ｍダッシュ王大会」を行いました。
新たな試みとして、いつもの写判映像をそのまま大きなスクリーンに投影して、直接見てもらうということをやってみたのですが・・・見慣れない映像に少しは盛り上がったでしょうかね。
また、今回は新ふくの陸上クラブ員の方にも運営協力をしていただきました。本当にありがとうございました。

ところで、昼間に行われた砺波市小学校連合運動会では「わかな」大活躍だったようですよ。
南砺市は明日が小学校の連合運動会です。負けていられませんね。みんな頑張ろう！

高校総体まとめ

ふくのジュニアＯＢ/ＯＧの熱い４日間の結果です（個人種目）

優勝２種目
　女子円盤投「ゆりな」・・・遂に念願の初優勝！
　女子やり投「あやの」・・・同じ種目での親子優勝！

入賞３種目
　女子砲丸投「ゆりな」２位
　女子ハンマー投「ゆりな」３位
　男子２００ｍ「あさひ」５位

まったく「あさひ」は心配させやがって。
「ゆりな」の３種目３位内は凄いな。
「ゆめか」お疲れさま。十分速くなったよ。続ければまだまだイケると思うけどね。
「りょうじ」「ゆうか」「こたろう」「あぐり」はそれぞれ収穫があったはず。今回を次へのステップにしよう！

北信越大会に進んだみんなはインターハイ目指して頑張れ！！

５月２７日 クラブ日誌

参加者２８名　欠席は１人のみ

何やら学校でコーチを見かけたという噂がありましたが、きっと人違いでしょう（笑）

・Ｗ－ＵＰ
・基本ドリル
・ウィンドスプリント
・種目練習（短距離、長距離、ハードル、走高跳、走幅跳）

今週後半は連合運動会や地区選手権が目白押しですので、種目練習に力を入れていますが、正直体が幾つあっても足らない感じとなっています・・・

連絡事項：
・小学生は市民体育大会の申込書をなるべく早めに提出してください。

「朝原宜治」講演会＆高校総体の結果

「朝原宜治」氏の講演会には、クラブ関係者の皆さんも多数ご来場いただきありがとうございました。
私にとってはカルトな話もありとても面白かったのですが、少し内容が専門的過ぎて難しかったかも知れませんね。

そんな講演会の話ともリンクしつつずっと気になっていたのが、今日も開催されていた県高校総体です。
２日目の昨日は女子やり投で「あやの」が見事優勝しました！
「あさひ」も１００ｍで順調に予選を突破し、迎えた今日。準決勝は追い風参考ながら初の１０秒台で突破。しかし決勝は８位で惜しくも北信越出場を逃しました。短距離では一昨年、昨年の「りな」「ゆいな」と同様、いいところまで行くのですが、あと一歩及ばない状況が続いています。まだ２００ｍが残っているので期待しましょう。
「ゆりな」は女子砲丸投で２位！３位２位と来れば、明日の円盤投は当然優勝しかないですね。むしろ興味は記録でしょうか。
「りょうじ」も８００ｍで予選突破を果たしましたし、「こたろう」の高校デビュー戦も１年生としてはなかなかのものでした。
明日も高校総体は目が離せません。

５月２５日 前期教室④

今日は先週に続き、昼間に中学生の特別練習を行いました（ただし跳躍限定）。少々暑かったのですが、良い練習ができました。

さて、昼間の暑さとは違って夜は快適です。４回目の前期教室でした。

（小学生）
・Ｗ－ＵＰ
・ラダードリル
・種目練習など

目的意識の高い中学生や小学６年生を中心に、良い練習は出来ていたと思いますが、一部小学生男子の中に集中力を欠く者や、練習以外の場面での転倒など危険なこともありました。陸上教室としての目的が果たせなくなるようであれば、「受講のしおり」にも書いてある通り、参加をご遠慮していただくという対策を取らざるを得なくなるかも知れません。ご家庭での指導もお願いいたします。

連絡事項：
・明日は「朝原宜治」氏講演会です。クラブ関係者の皆さんぜひご来場下さい。
・小学生へ市民体育大会の案内を配布しました。次回の教室までに申込書（承諾書）を提出して下さい。中学生は学校へ申し出て下さい。

高校総体始まりました

初日の結果は
「ゆりな」ハンマー投３位
「あさひ」４×１００ｍリレー５位
「ゆめか」決勝まであと一歩だったー　予選総合１７位
「ゆうか」ＰＢ（予選落）
「りょうじ」ＰＢ（予選落）
「あぐり」高校デビュー戦でＰＢ（９位）

まだ始まったばかり。みんな頑張れ！！

結果はアスリートランキングより

５月２３日 木曜フリー練習

参加者１１名

・Ｗ－ＵＰ
・ドリル
・ウインドスプリント
・種目別練習（ハードル、幅跳、砲丸投）

急募！南砺市民体育大会（一般の部）の出場者

南砺市民体育大会（一般の部）の出場者を募集しています。

種目：男子１００ｍ（３０歳未満～５０歳以上１０歳刻み）
　　　　　３０００ｍ（４０歳未満、４０歳以上）、走幅跳、砲丸投
　　　女子１００ｍ（３０歳未満、３０歳以上）
　　　　　１５００ｍ、走幅跳、砲丸投

連絡網でもご案内していますが、経験・実力は問いません。お気軽に出場してみませんか？知り合いの方で興味のある方がおられればご紹介いただいても結構です。
クラブＯＢや保護者などからすでに何件か出場希望があります。
出場希望者は、２４日（金）までにご連絡下さい。なお、申込には生年月日と住所が必要です。

北信越インカレの結果

もう１０日ほど経ってしまいましたが、「なぎさ」が北信越インカレに出場。

初日の走幅跳は不本意な４位に終わりましたが、調子自体は悪くなく、踏切さえ合えばそこそこ跳べていました。
そして迎えた２日目の三段跳。何とか雪辱の１位で１年生（走幅跳）以来の全日本インカレへの出場を決めました・・・と言っていいのかな。ちょっと出場ルールが複雑で不明です。
ただ、今年の全日本インカレは全日本マスターズと日程が重なってまして、そうなると私の全日本マスターズは欠場になりそうです。

５月２０日 クラブ日誌

参加者２５名　悪天候が予想されたため体育館で行いました。

・Ｗ－ＵＰ
・ハードルドリル
・ウインドスプリント
・種目練習（短距離、長距離、ハードル、走高跳）

体育館での練習はメニューが限られてきますが、逆に言えば絞ってできるので、効率がいいかも。

連絡事項：
・小学生に市民体育大会の案内（承諾書）を配布しました。選考方法がややこしかったりするので、不明な点はお尋ね下さい。案内は保管庫からダウンロードもできます。

５月１８日 中学生特別練習

今日は小学校が運動会ということで教室はお休みとし、昼間に中学生（準クラブ員以上）のみの特別練習を競技場で行いました。
急な案内でしたが、９名が集まり、良い練習ができました。

旅川グラウンドでは出来ない走高跳の練習を３名が希望。背面跳初挑戦の１年生２名もそれなりに上手く導入できた感じでした。あとは継続ができればいいのですが。

５月１６日 木曜フリー練習

参加者１５名

グラウンド内を行ったり来たりしてますが、指導者不足でスミマセン。木曜はこんな感じでお許しください。
ただ事故や怪我だけは心配です。今後も注意を払いながら練習をしていきたいと思います。
大人クラブ員の方もぜひ子供たちを見守りながら、ご一緒に体を動かされてはいかがでしょうか。

Road to 県小学生交流大会

以前にもお知らせしましたが、今年度から全国小学生陸上交流大会の種目が一部変更されました。
種目（市代表として県予選に出場できる人数）は次のとおりです。

５年１００ｍ（４）、６年１００ｍ（４）、１０００ｍ（２）、コンバインドＡ［８０ｍハードル・走高跳］（４）、コンバインドＢ［走幅跳・ジャベリックボール投］（２）
男女混合４×１００ｍリレー（４チーム）※人数はリレーを除き男女別

このことに伴い、富山県予選会に繋がる南砺市予選会にも大きな変更があります。
少しややこしいですが、理解した上で予選会にエントリーしてください。南砺市予選会は２つの大会が該当します。

まず一つ目の予選会は小学校の連合運動会です。この大会では６年１００ｍと１０００ｍが予選種目です。この時点で１００ｍと１０００ｍ以外の種目に出場する人は市体のみがチャンスとなります。当然の上位から県大会出場の権利が得られ、終了後に県大会出場の意思確認が行われます。ただし、たとえ出場権を得ることが出来ても別の種目で県大会出場を目指す場合は辞退して下さい。後になって撤回はできないので判断は慎重に。

残りの種目は市民体育大会が予選会となります。６年生の場合は複合種目のコンバインドＡ・Ｂの両種目とリレー、５年生はこれらに加えて１００ｍも予選種目です。さらにリレーもありますが、ここでミソとなるのが、今回からリレーに関しては個人種目終了後にエントリーの受付を行うことになったことです。選手層の薄い南砺市においてリレーの参加者を確保するための苦肉の策とも言えますが、このことで個人種目で県大会への出場権が得られなくても、最後にリレーで狙うことができます。ただリレーのみで県大会を狙う人は、個人種目では県大会出場希望としないでください。

小学校から市民体育大会の案内チラシが配布されますが、ふくのジュニア陸上クラブ員（教室受講者含む）は、クラブからエントリーしますので、後日配布する申込用紙をクラブ（教室）へ提出してください。

コーチとして究極の目標は、クラブ関係者全員で県大会へ行きたいと思っているので、市民体育大会までみっちり練習をしていきたいと思います。

５月１３日 クラブ日誌

参加者２０名

・Ｗ－ＵＰ
・基本ドリル／ミニハードルドリル
・ウインドスプリント×３
・１５０ｍ×３
・加速走×３
・種目練習

連絡事項：
・中学生は今週中に、地区陸上の種目を決めなければならないようです。悩んでいる場合は、学校の先生やコーチなどに相談してください。

第３回城山記録会の結果

第３回城山記録会が終了しました。

相変わらず気まぐれな風に悩まされていたようですが、それなりに好記録が出ていました。

特に「たつや」の８０ｍハードルはなかなかの記録だったんじゃないかな。
また、記録的にはまだまだですが、１０００ｍ出場者もかなり記録を伸ばしました。
それと、中学生の４×１００ｍリレーも盛り上がったみたいです。選手不足のため中長距離の「ひろたか」「さやか」が走ったのですが、予想以上の出来でした。

これで記録会での力試しは一旦終了。次からはいよいよ上を目指す大会が始まります。
しっかりと目標を持って練習に取り組んでいきましょう。

記録会結果：七尾市陸上競技協会

５月１１日 前期教室③

長い連休を挟みましたので、教室としては２週間振りとなりました。
前回まではかなり寒かったのですが、かなり練習し易い気候となってきましたね。

（小学生）
・Ｗ－ＵＰ（ウォーク＆ジョグ）
・反射神経トレーニング
・動きづくり→スキップ→ラン
・６×１５０ｍリレー×３セット

（中学生は別メニュー）

連絡事項：
・来週は市内小学校が運動会であることを考慮して教室はありません。次回は５月２５日です。

足の速さは子どものころには決まらない

だからこそ続けなければ意味がない。

https://dot.asahi.com/aera/2019042600088.html?page=1&fbclid=IwAR2eXxFAWeqK4ViVuMp09xaO6GXMmbxTgZSq3mEbvu5IJXbllhGFhTAAKZ8

富山県小学生記録会の結果

ふくのジュニアとしてはここ３年間、地元小学校の運動会と重なっていたため出場できなかった「富山県小学生記録会」に、久し振りに出場してきました。

あいにくの向かい風などで記録は低調気味だったものの、１０００ｍでは５年生の「えいた」「にこ」が好記録で走りました！
初の男女混合リレーもなかなか盛り上がったようです。
一部競技の風力は計測されなかったのでしょうか・・・

ちなみにコーチは同日、個人的に別の大会に出場してきました。結果は今一つでしたが、次の課題が見つかったので収穫はアリです。みんなもただ出場するだけではなく、次の大会に繋げていけるよう頑張りましょう。

さて、今週末は前半シーズン記録会ラッシュの総仕上げ「第３回城山記録会」ですよ。

中学校春季記録会

大型連休後半は大会（記録会）が続きます。
今日は中学生の春季記録会。所属部活動の関係や参加標準記録などもあるため出場者は２名にとどまりした。
「けいし」は初３０００ｍでしたが、走り込めていない分少し距離が長かったか。シーズン前半はスピードを生かした中距離中心でいくのもいいかも。
「やえ」は、いい風が吹いていたようだけど、ちょっと不運だったかな。伸びしろがある幅跳のほうも期待できますね。

明日は小学生の出番だぞ！

富山カップ陸上大会（２日目）

今日は現地へ行っていないので情報のみ。

「あやの」女子やり投で２位（ＰＢ）
「ゆめか」「ゆうか」は女子８００ｍで直接対決するも、先輩の意地で「ゆめか」が先着。予選落でしたが２人共ＰＢ。
女子はみんな調子良さそうです。

「あさひ」男子２００ｍは２３．１０で予選落。
「りょうじ」は昨日の１５００ｍに続き８００ｍも欠場。
男子がちょい心配ですが。

高校総体では１年生の「こたろう」「あぐり」もデビューします。

３週間後が楽しみですね。

富山カップ陸上大会（１日目）

１１年振りに小学生の出場は無しということで、少し寂しかったのですが、応援がてら観戦に行ってきました。

クラブ関係者の１日目の結果は、「ゆりな」がハンマー投で3位、円盤投では2位に入りました。円盤投では待望のＰＢ。まだまだいけそうです。
「あさひ」はリレーで６位入賞。１００ｍでは予選落ちに終わったものの、走りそのものは悪くはなかったとのこと。男子１００ｍは大学生が強くて高校生の中では５番目。高校総体ではやってくれるでしょう。
「ゆめか」は３０００ｍで１０位（ＰＢ）でしたが、ラスト１周のスパートはお見事。ちょっと前半で離されすぎましたね。

２日目もみんな頑張れ！！

コーチ自主練の日

今宵は夜高祭ですね。みんな夜更かししないように。
さて、コーチは今日、砺波市陸上競技場にて午後からボッチ練習でした。休日の午後は大抵空いているので、たまに行きます。
どこかの親子が熱心に練習をしていました。ウチも昔はああだったかな・・・なんて思いながら見てました。
そうそう「わかな」も午前中は練習に来ていたようです。
明日は「富山カップ陸上大会」を観戦しに行くつもりです。

４月３０日 特別練習

ＧＷ恒例の競技場での特別練習を実施しました。そして今日は平成最後の日。



やはり競技場のトラックは反発があって走りやすかったですね。良いイメージで記録会に臨めます。

記録会まで少し間が空きますが、その間クラブの練習はありませんので、各自で体を動かすよう心掛けてほしいと思います。

４月２９日 クラブ日誌

祝日でしたが、練習を実施したところ１６名が集まりました。

・Ｗ－ＵＰ
・ラダードリル
・ウインドスプリント
・種目練習

今日も大人の参加者がありました。「ゆりな」も来て投げまくってました。

連絡事項：
・明日は小矢部陸上競技場で午後２時より練習を行います。貴重な競技場での練習機会となりますので、ご参加下さい。

☆本日開催のチャレンジスーパーちびっこで、「はるき」が総合３位、「わかな」が総合８位に入賞しました！やったね！

魚津しんきろうマラソンの結果

「みずき」「しんのすけ」そしてＫｏｍｏｒｉコーチが出場していました。

他にもいるかも知れませんが、把握していません。
データベースの記録は更新しました。

明日はチャレンジスーパーちびっこに「わかな」「はるき」が出場します。

なお、明日はクラブ定期練習もありますよ～！

４月２７日 前期教室②

この時期としてはとても寒い日となりましたが、今日もたくさんの参加者がありました。

・ウォーキング練習→ＪＯＧ
・基本ドリル
・７０ｍ×３
・リレー練習など
※中学生は別メニュー

基本的な動きづくりを中心に行いました。小学生は特にクラブ員がお手本となって、他の受講生を引っ張ってほしいと思います。

連絡事項：
・次回の教室は５月１１日（土）に実施します。
・第３回城山記録会（５年生以上出場可）の参加申し込みは、５月３日を締切としています。連絡網未登録者は当ウェブサイトの問い合わせフォームから連絡願います。
・出席簿に○を付けていない人がいますので、自分で○を付けて下さい。

穴場スポット（旅川体育館）

先日の練習の際に、グラウンドの周囲をウォーキングされていた保護者の方が「寒い～、どこか良い場所ありませんか～？」と、言っておられたので、穴場スポットをご紹介します。
その場所とは、旅川グラウンドに隣接している旅川体育館の３階トレーニングルームです。
私も定期的に利用しているのですが、利用者も少ないため、時間帯によってはほぼ独占的に使用できるオススメの場所です。
器具は少し古いですが、当然本格的なウェイトトレーニングはもちろんのこと、クロストレーナーやエアロバイクなどもあります。
ふくの陸上クラブ員（ふくのスポーツクラブの会員）であれば、無料で利用できますのでぜひご利用ください。利用の際は１Ｆで受付をしてくださいね。



もちろんグラウンドでジュニアと一緒に練習をしていただいても構いませんよ。

４月２５日 木曜フリー練習中止

本日は雨天のため、木曜フリー練習は中止としました。
雨天の際は（冬期を除き）、練習中止となりますので、ご了承下さい。
また、木曜日はコーチの都合がつかない場合も稀にあります。
練習を中止とする場合は、連絡網にて案内しますので、ご確認下さい。

ムービー更新

第２回城山記録会のムービーを更新しました。

全員を撮れているわけではないので、その辺はお許しを・・・

特に中学生１００ｍはスミマセン。

第３回城山記録会のご案内

シーズン前半の目標とする大会（小学生：市民体育大会、中学生：地区選手権）前最後の出場機会となりますので、積極的に出場して下さい。

日　程：５月１２日（日）
会　場：城山陸上競技場（七尾市）
参加料：１種目２００円（記録会当日集金）
種　目：小学生は対象を小学５年生以上とし、種目は１００ｍ、１０００ｍ、８０ｍＨ、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投とします。中学生は要項をご覧下さい。リレーはコーチのほうでチームを編成します。
http://joyamakirokukai.web.fc2.com/outlines/outline2019.pdf
申　込：５月３日（祝・金）までに、このメールへ出欠報告していただき、種目をコメントにて連絡下さい。

注意事項：
・教室のみ受講者で、クラブ未登録者は登録料（1,000円／年）が必要となります。
・申込された場合は、万が一当日欠場されても参加料は必要です。
・連絡網未登録者は、問い合わせフォームよりご連絡願います。
※交通手段はマイクロバスを使用する予定です。

４月２２日 クラブ日誌

参加者２６名　

・Ｗ－ＵＰ
・各種ドリル
・ウインドスプリント１００ｍ×４
・ミニハードルトレーニング　※長距離チームは別メニュー
・１５０ｍ×２＋１００ｍ×１
・３００ｍ×１（リレー形式）

連絡事項：
・次週２９日は、祝日のため本来練習はお休みですが、重要な時期でもあり、通常通り午後６時より定期練習を行います。ただし雨天の場合は中止です。
・更に翌３０日は今のところ競技場での特別練習を予定しています。平成最後の練習納めになりそうですね。

第２回城山記録会の結果

今シーズンのトラックレース開幕戦でした。
少し寒かったですが、自己新続出で初戦としては、なかなか良いスタートを切れたのではないでしょうか。早くも歴代ランキングに入る記録も幾つか出ましたし。
良い記録が出ることに越したことはありませんが、記録会は狙っていく大会に向けて課題を見つけ、次へのステップアップにしていくことが重要です。
次戦は、小学生５月６日（県小学生記録会）、中学生５月５日（中学生春季記録会）です。
また頑張っていきましょう！
記録はデータベースから確認できます。

ちなみに前日は高校記録会でした。みんな課題が残る結果が多かったようですが、次戦（富山カップ）では良い結果を期待しています。

さらに夜は、ふくのジュニア陸上クラブの運営母体でもある福野地域陸上競技協会の総会でした。今シーズンに向け、熱い議論が交わされていました。来年度からは大人クラブの皆さんも総会に参加していただく方向で調整中です。

４月２０日 前期教室①

いよいよ今年度も陸上教室が始まりました。
今期より対象を広げ、定員を増やしたところ、過去最多の４２名が受講してくれています。ただし、人数が多すぎるのは指導上問題があるので、基本的には小学生と中学生を分けて指導したいと思います。
今日のメニューは
・Ｗ－ＵＰ（鬼ごっこ）
・５０ｍタイム計測
・１０００ｍタイム計測（中学生は一部別メニュー）
次回からは、陸上教室らしく指導的メニューを入れていきます。

連絡事項：
・教室のしおりを配布しましたので、お読み下さい。
・タイムはファイル保管庫からご覧になれます。

４月１８日 木曜フリー練習

参加者１９名＋「ゆりな」

・ハードルドリル
・１００ｍ×３（ビルドアップ）
・短距離 or 幅跳 or ハードルなど

想定を超える人数となっているため、指導が行き届かない部分が出てきています。
安全面も考慮すると、様子を見ながらですが、木曜練習の在り方を考える必要があるかも知れません。

アルバム更新

先日のムービーに続いて、アルバムも更新し「井波さんさん駅伝」を追加しました。

こちらは、コーチが撮影したものです。

クラブ日誌 ４月１５日

参加者２６名　まだまだ夜は寒いですね～

・W－ＵＰ
・ドリル系各種
・ウインドスプリント×４
・３０ｍＳＤ（タイム計測）×２
・リレーｏｒペース走

３０ｍタイム測定では、冬期練習の成果が見えたでしょうか。特に「しゅんたろう」のタイムは、誤差を引いても相当なもの。記録会が楽しみです。記録はファイル保管庫内。
終了後に、先週の「井波さんさん駅伝」の賞状伝達を行いました。
今日は大人クラブの練習参加もありましたよ。

井波さんさん駅伝のムービー

先週行われた「井波さんさん駅伝」（小学生女子のみ）のムービーを、保護者の方から頂きました。

さっそくムービーページにアップしましたので、ぜひご覧ください。

第3６回富山県中学校春季記録会について

日程　５月５日（祝・日）
会場　五福公園陸上競技場（富山市）

中学校体育連盟が主催の記録会となりますので、出場希望者は中学校へお問い合わせください。
送迎はご家族で行っていただくことになると思います。

４月１１日 木曜フリー練習

私は、練習終了寸前に何とか顔を出したものの、参加はできず・・・

今日の練習には、新規クラブ員の参加などが増えたことなどから１８名の参加がありました。木曜フリー練習はこれまで１０人程度の参加でしたが、これから益々増えるかも知れません。

嬉しい悲鳴ですが、練習スペースも限られており、安全管理には特に注意を払う必要があると思っています。特に木曜日はコーチの人数も限られていることから、ぜひ大人クラブに加入していただいた方にもグラウンドに入っていただき、ご自身も体を動かしながら、指導補助にもご協力いただければと思っています。

木曜フリー練習は定期練習と違い、自由参加となっています。今シーズンからは準クラブ員も参加できることとしました。ただし、木曜練習はコーチの都合により中止とすることがあります。また、シーズン中は、雨天の場合は中止とさせていただきますので、よろしくお願いします。

さて、今日の練習には久々にＯＧの「ゆめか」が顔を見せてくれました！

「調子はどうだ？」の質問に「まあまあです」。いよいよ３年生ですからね。ぜひ富山カップは応援に行きたいと思います。

おやべリレーランの日程

第６回おやべリレーランの日程が、９月８日開催と発表されました。
ジュニアクラブはもちろんのこと、大人クラブも「おやべリレーラン」出場に向け、頑張っていきたいと思います！
唯一のウィークポイントはこの日が中学校運動会が順延になったときの予備日になっていること。昨年は運動会が順延のため中学生チームは出場できませんでした。中学生をお持ちの保護者の方も・・・
ともかく、大人クラブ員の方もぜひ、一緒に走りましょう！

記録会の出場種目について

小学生にとって、前期シーズン最大の目標は富山県小学生陸上交流大会（６月３０日）です（１位は全国大会）。
今シーズンは大きな種目変更があり、フィールド系の種目はコンバインド（複合）競技となり、加えてリレーも男女混合となります。そのためまだ決まってはいませんが、南砺市では予選大会がこれまでの小学校連合運動会から、市民体育大会に一本化される可能性があります。そして、このことは全ての種目で５年生にも出場のチャンスが出てくることを意味します。
予選大会を突破し、県大会にコマを進めるためには、早期に適正を見極め（無理のない範囲で）練習を積んでいくことが大切だと考えます。
何が言いたいかというと、市民体育大会までに出場できる記録会は限られています。記録会に挑む種目は友達が出るからといった安易な理由ではなく、出来るだけ目指す大会を見据えて種目を選択するようにしましょう。
もし、変更があれば連絡してください。

県大会種目：１００ｍ、１０００ｍ、男女混合４×１００ｍリレー
　　　　　　コンバインドＡ（８０ｍＨ・走高跳）、
　　　　　　コンバインドＢ（走幅跳・ジャベリックボール投）

なお、富山カップ陸上大会には希望者がいませんでしたので今年は出場しません。タレントが豊富な女子はリレーを走らせてみたかった気もしたけど・・・

４月８日 クラブ日誌

参加者２５名　今年度初のクラブ定期練習は悪天候のため、体育館で実施。

これまでクラブ練習で２０名を超えることはあまりなかったのですが、いきなりの２５名。このほかにまだ欠席が４名います。
このクラブも随分と大所帯になってきたものです（ちなみに教室のほうは４０名超えです・・・）



・Ｗ－ＵＰ
・基本ドリル各種
・スピードステップ→ダッシュ×３×２セット
・体幹トレーニング（５種目）×２セット

関係者の皆さま。２０１９年度もよろしくお願いします。

連絡事項：
・第２回城山記録会、富山県小学生記録会の申込は１１日（木）までにお願いします。
・本日、今年度のクラブ年会費等を集金しました。特に慌てませんが、４月中には納めていただくようお願いします。
・ふくのジュニア陸上クラブ納会用ＤＶＤ（2014-2018）を希望者に配布しました。追加配布希望者は連絡をください。

井波さんさん駅伝の結果

中学生女子：ウィメンズ（さやか・やえ・ひかる・みさき・ちせ）２位
　　　男子：メンズ（けいし・れお・こうすけ・しゅんたろう・ひろたか）２位

小学生女子：レッツ（わかな・にこ・みずき・ゆうか・ひとみ）１位

　　　　　　キッズ（ひなり・はんな・ひより・みく・にじの）４位

　　　男子：ガッツ（えいた・ふみと・たいと・しんのすけ・ひろと）３位

シーズン初戦。駅伝用の練習はしていないため、楽しんで走るのが目的。とはいえ陸上クラブとしての闘争本能にみんな火がついたでしょうか💥

中学生は男女とも１年生が２人づつ入るチーム構成で入賞は立派です。
小学生はガッツの３連覇なりませんでしたが、代わりにレッツが優勝してくれました。ピンチヒッター「かなと」くんもありがとう。

今年から設けられたベストランナー賞には「けいし」と「えいた」が輝きました！！

私は都合で行けませんでしたが、続々入ってくる情報にドキドキでしたよ。
記録はデータベースに追加しました。

明日からは２０１９年度定期練習開始です。

クラブ会費等の集金について

平成３１年度の定期練習初日となる４月８日（月）にクラブ会費を集金します。

①ジュニアクラブ員
陸上クラブ登録費　１，０００円
　　　　＋
陸上クラブ月会費　８００円（教室受講者は７００円）×加入希望月数
※１年分を一括して支払う場合は１月分を割引します
　　　　＋
ふくのスポーツクラブ団体登録費　１，２００円（該当者のみ）

②ジュニア準クラブ員
陸上クラブ登録費　１，０００円
　　　　＋
ふくのスポーツクラブ団体登録費　１，２００円（該当者のみ）
※フリー練習（木曜）への参加を希望される場合は、保険加入の必要がありますので早めに申し出て下さい。

③シニアクラブ員
陸上クラブ登録費　１，０００円（高校生は無料）
　　　　＋
ふくのスポーツクラブ団体登録費　３，２００円（該当者のみ）
※シニアクラブ特典
・ジュニア陸上クラブの練習に参加できます
・とりあえずシニアクラブとしての行事等は今から考えます・・・
・併せて福野地域陸協に加入（2,000円／年）し、コーチ登録をしていただいた場合、希望者は保険へ加入できます。

集金は特に慌てませんので、都合が悪い方は後日でも構いません。

重要：準クラブ員の定義を変更します

重要なお知らせです。

これまで準クラブ員は、ジュニア陸上教室のみの受講者が大会への出場を希望をする際に、保険料などを負担していただくため、クラブ員登録（1,000円／年）をしていただいていたものですが、今年度より準クラブ員の定義を変更します。
準クラブ員は、フリー練習（木曜）に参加できるものとし、対象は正クラブ員と同じ小学５年生以上とします。
フリー練習への参加を希望しない場合は、クラブ員登録をする必要はありません。ただし、クラブとして保険加入を求められる一部の大会（城山記録会など）や合宿などには参加できません。

今年度より小学３年生も教室の受講対象としましたが、小学３・４年生は準クラブ員の対象とはしません。よって、フリー練習には参加できず、一部の大会や合宿などには参加できません。
たまたま今年度から県陸協主催の大会なども小学３年生からが対象となったことや、様々な事情によりクラブ定期練習に参加できないという人が一部におられること、フリー練習の参加可能人数には限りがあることなどから、今回の変更に至りました。

先日の教室の受講対象変更に続き、またもやシーズンイン直前の変更となりますが、ご理解をお願いします。

４月４日 フリー練習

参加者１１名　今やＯＧとなった「あぐり」も参加

・Ｗ－ＵＰ（外周ラン）
・基本ドリル
・ウインドスプリント１２０ｍ×５
・マーク走
・バンディング

さんさん駅伝（８日）向けの練習は一切してません。シーズン初戦は走ることを楽しみましょう！

富山陸協小学生陸上教室＆記録会の案内

ようやく発表がありましたので、ご案内します。
興味のある方は参加してみてください。

日　時：４月６日（土）9:30～11:30（受 付 9:00）
会　場：城光寺陸上競技場（高岡市）
対　象：小学校３～６年生の児童
申　込：会場で受付が行われます
参加料：２００円（保険料含む）
持ち物：運動のできる服装・靴、着替え、タオル、飲料
その他：中止の場合は、富山陸協HPに午前７時３０分に掲載されます 

１３日（土）は、富山県総合運動公園屋内グラウンドでも開催されます（たぶん内容は同じだと思います）。

５月６日（月・振）には、富山県小学生陸上記録会が開催されます。詳細はリンクの要項パンフをご覧ください。連絡網登録者には直接案内します。
教室の新規受講者で参加を希望される方は、４月１１日（木）までに当ウェブサイトの問い合わせフォームから連絡してください。

要項パンフ

「じょうひな」より

新年度に入りました。
高校部活の遠征のため、残念ながら先日のクラブ納会に出席できなかった「じょうひな」からメッセージが届きました。
「ふくのジュニア陸上クラブで、沢山の思い出や良い経験ができたこと。陸上をやっていて良かった。少し寂しいけど高校ではバスケ一筋で頑張る」との決意表明が書かれていました。
コーチは、いつの間にか精神的にも大きく成長していた「じょうひな」の言葉に大感動でしたよ（涙）。
陸上でもバスケでも夢中になるものを見つけられたならそれでよし。これからの長い人生の一コマに「ふくのジュニア陸上クラブ」があったなら、私たちはそれで十分です。
頑張れ「じょうひな」！！
いつかまた一緒に走れたらいいね。

第２回城山記録会のご案内

今シーズンのトラックレース初戦です。
日　程：４月２１日（日）
会　場：城山陸上競技場（七尾市）
参加料：１種目２００円（記録会当日集金）
種　目：小学生は対象を小学５年生以上とし、種目は１００ｍ、１０００ｍ、８０ｍＨ、リレー、走幅跳とします。中学生は大会要項をご覧下さい。
申　込：４月１２日（金）までに、連絡網または問合せフォームから連絡して下さい。

注意事項：
・教室のみ受講者の出場はクラブ員登録（1,000円／年）が必要となります。
・申込された場合は、万が一当日欠場されても参加料は必要です。
※交通手段はマイクロバスを使用する予定です。

キッズかけっこ大会の結果

モノ凄い天候でしたが、無事開催されました。

ルーキーの「るり」、と「はんな」が２位に入った模様です。
よく頑張りました！！

ふくの陸上クラブの申込

大人版「ふくの陸上クラブ」の加入者をアナウンスしたところですが、正直、言い出しっぺの自分もびっくりするほど、予想以上の反響を頂いています。本当にありがとうございます！
この勢いで「いっちゃんリレーマラソン」の２次エントリーにでも応募したいところですが、さすがに準備不足です（４月１日募集開始）。それにその日は南砺１００ｋｍマラニックなんですよね・・・
とりあえず１０連休中にバーベキューをやるなんてどうでしょう。

※ふくの陸上クラブに申し込んでいただいた方へ
これまでふくのスポーツクラブに個人登録されていた方で、団体登録（年会費２割引）を希望される方は、クラブ員番号を早急に教えてください。
まだふくのスポーツクラブ未加入の方は申込手続きの際に福野体育館の窓口で「ふくの陸上クラブ」で団体登録したいと申し出てください。
　↑
完全に私の認識不足でした。これまでいくつかそういう事例があったので、そのように連絡しましたが、それはあくまでイレギュラーな方法で、団体登録の場合は「ふくの陸上クラブ」から「ふくのスポーツクラブ」へ申し込むのが正式な方法だということです。
「ふくのスポーツクラブ」へ新規申込をされる方は、住所・氏名（ふりがな）・性別・生年月日・住所・電話番号をご連絡ください。ご面倒をお掛けしますが、よろしくお願いします。
なお、新規の場合は４月以降でも構いません。

３月２８日 フリー練習

参加者？名（カウント忘れ・・・）　本日が今年度最後の練習でした。

コーチは少し顔を出しただけだったのでとても寒く感じましたが、ジュニアたちは動いているので平気みたいでしたね。

次回より年度が変わりますので、メンバーが少し変わるかも知れません。コーチたちも職場環境が変わる人もいて、しばらくは慌ただしいと思いますが、いちおう４月４日（木）はフリー練習を予定しています。

※木曜フリー練習は会場の都合などもあり、正クラブ員だけが対象です。ご理解をお願いします。

富山カップ陸上大会のご案内

大型連休中に開催される「富山カップ陸上大会」についてご案内します。

この大会は、クラブのＯＢやＯＧも出場する高校・一般の大会に、小学生種目が組み込まれています。観戦・応援するだけでも価値があります。
出場希望者は出場料を添え、承諾書をクラブ練習初日である４月８日（月）までに提出して下さい。さんさん駅伝時に提出していただいても結構です。
連絡網登録者には既に案内済ですし、承諾書はファイル保管庫からもダウンロードできます。
他の大会と比較して、参加料が少々高額です。参加人数が少ない場合はリレーチームを編成できず、１００ｍのみの参加となる可能性もありますので、ご了承下さい。

開催日：５月３日（祝・金）
会　場：富山県総合運動公園陸上競技場
対　象：小学５・６年生
種　目：１００ｍ、４×１００ｍリレー
参加料：１０００円
交通手段：現地集合

中学生の陸上教室募集について

以前にお知らせした今シーズンの体制として、中学生の陸上教室は１年生のみの募集とし、中学２年生以上は教室終了後のクラブ練習で対応する予定でしたが、ふくのスポーツと再調整した結果、小学生の陸上教室の人気が非常に高いこと。また、中学２年生以上でも教室のみを受講したいという声もあることから、定員を小学生３０人、中学生１０人として募集をすることになりました。
ただし、今期より年齢の幅を広げていることから、教室の中で小学生と中学生はＷ-UP等を除いて別メニューとし、特に中学生はクラブ練習の延長的な位置づけとしていきたいと思います。
このことに伴い、中学生のクラブ月会費の変更は撤回し、小学生と同額とします。教室受講割引も以前と同様です。
この件で、クラブ申込内容を変更するなどある場合は、ご連絡いただきたいと思います。
なお、陸上教室の申込先はふくのスポーツクラブですので、お間違えのないようお願いします。

３月２５日 クラブ日誌

参加者２１名＋「ゆりな」

今年度最後のクラブ定期練習は、今期初の屋外練習でした。まだ夜は寒い・・・

・Ｗ－ＵＰ
・ドリル系（ゆりな指導）
・マーク走
・１５０ｍ×４
・立五段跳orペース走？
・９００ｍ走

コーチも久々に走りました。最近は納会準備で文化系の生活をしてましたので、運動不足でキツかったー。
中学３年生も３人が参加してくれました。まだ木曜日にはフリー練習があります。

連絡事項：
・来年度のクラブ練習初日は４月８日（月）から開始します（４月１日はお休みです）。初日にクラブ会費等を集金します。
・木曜フリー練習は毎週続けますが、４月以降は体育館アリーナは確保していませんので、雨天の場合は基本的に練習中止とします。個人的にラン路を走るのは自由です。

大人版：ふくの陸上クラブの加入者募集について

昨日のクラブ納会でも話をしていましたが、大人版の「ふくの陸上クラブ」クラブ員を募集します。

「ふくの陸上クラブ」は「ふくのジュニア陸上クラブ」を設立した際に、ふくのスポーツクラブへ団体登録するための団体で、ジュニア以外は福野地域陸上競技協会（以下福野陸協）会員のみが、「ふくの陸上クラブ」に加入できることにしていました。しかしながら、多くの競技団体と同様、福野陸協の会員数も近年は減少傾向にあり将来が危ぶまれる状況です。

そこで、まずは仲間づくりから始めようということで、今後は福野陸協への加入（会費別途）を任意とし、「ふくの陸上クラブ」だけに加入できることとします。このことで、もっと気軽に陸上に関わっていただきたいと思っています。
子供がジュニアクラブへ加入したことをきっかけに、自分も走ることを始めたという方はたくさんおられます。そんな方々の受け皿にしたいですし、リレーランなどにも出場してみんなで盛り上がりたいです。そして、子供たちが卒業しても保護者の皆さんと引き続き繋がっていける場にもできればと思っています。
また、本格的に各種大会へ「ふくの陸上クラブ」所属として出場していただいても結構ですし、今後はジュニアクラブの練習にクラブ員として堂々と参加していただくことも可能です。
さらに陸上競技だけに特化することなく、山登りやウインタースポーツなど健康づくりやクラブ員相互の親睦も充実させたいですね。何かサブネーム的なクラブ名を付けるのもいいかも知れません。

と、理想ばかりを話していますが、クラブへの加入にはジュニアと同じ登録費1,000円/年 を頂きたいと考えています。このことに関しては、賛否両論があり、これを高いと考えるか安いと考えるかは難しいところですが、ふくの陸上クラブは福野地域陸上競技協会の会計で運営していますので、基本的には一部のクラブ員だけ無料にするわけにはいきません（高校生・大学生だけは無料としていますが）。無料にするとクラブ員としての意識も下がりますしね。様々な機会に還元していきたいと思います。

現在、ふくのスポーツクラブに個人登録していただいている方は、団体登録することにより年会費が２割引きとなり、4,000円→3,200円と800円安くなりますので、実質的な負担増は200円です。現在、ふくのスポーツクラブの会員ではない方もこの機会にぜひ、ふくのスポーツクラブ並びにふくの陸上クラブへの加入をご検討ください。
クラブ員の団体登録者はふくのスポーツクラブへ報告する必要がありますので、ふくの陸上クラブの加入希望者は３月２９日までにご連絡いただきたいと思います。

クラブ納会

１年間の総決算であるふくのジュニア陸上クラブ納会を開催しました。

例年に増して参加率が高く、特に夜の部に関しては会場に入りきれるか心配したのですが、意外と大丈夫でしたね。そして今年も大いに盛り上がりました！
コーチの苦労も少しは報われたかな・・・
Ｓａｋａｉコーチとそのご家族には、毎年会場を提供してくださっていることに感謝します。

中学３年生のみんなはクラブを巣立っていきました。これからの未来に期待しています。
おっと、まだ練習は残ってますがね。



卒業生に配布した「2014-2018ムービー総集編」DVDを欲しい人はご連絡ください。
ムービーページには載せられませんので。

３月２１日 クラブ練習は中止でした

今日は悪天候のため、午前中のクラブ練習を取りやめました。
午後からはかなり回復してきましたが、スタッフ不足のためスミマセン。
例年この日は坂ダッシュ。楽しみにしていた方には残念でした。
おかげさまで個人的には納会の準備（作業）が進みましたけど・・・まだまだ終わりません。
なお、人によっては、朝からたくさん連絡網でメッセージを送りました。
煩わしかったかも知れませんが、ご確認をお願いします。

第２９回神通川マラソンの結果

第２９回神通川マラソンに誰か出てないかなとリザルト見ていたら、「みずき」「にじの」が出場していた模様。
４月から教室受講予定の「しんのすけ」もしっかり走っていました。
いよいよシーズン到来です！

現在の申込状況

教室のない土曜日です。コーチは久々にウエイトトレーニングに行ってきました。

さて、来年度の前期陸上教室ですが、現在の申込者は１４人となっています。とはいえ第１回の教室まではまだ１ヶ月以上あります。待ちきれないという人のためにお知らせです。

４月６日と１３日に、富山陸上競技協会普及部主催の陸上教室が開催されます。ぜひ参加してみてください。詳細は分かり次第ご案内します。

クラブ申込者のほうは現在１２名です。特にふくのスポーツクラブへの団体登録（年会費２割引）を希望される人は、３月２５日までに申込フォームより手続きを済ませてください。

※注意
ジュニア陸上教室はふくのスポーツクラブが行っているスポーツ教室のメニューのひとつであり、ふくのジュニア陸上クラブはクラブチームとしての活動です。指導しているのはいずれも福野地域陸上競技協会ですが、申込先は異なりますので注意して下さい。

DASH & JUMP教室のご案内

以前、ご案内したキッズかけっこ大会の前日に開催されます。



対象は小学生です。興味のある方どうぞ。
申込方法は、チラシのＱＲコードから。

３月１４日 フリー練習

参加者１１名　本日卒業式の「あぐり」も参加

・Ｗ－ＵＰ
・基本ドリル
・スタート練習（マット跳び込み）
・クイックステップ（１０秒）→　往復ダッシュ×５

最後のメニューは結構キツかった。

３月１４日だけに、Ｎｉｗａコーチからのお返しチョコで最後は盛り上がっていました！

ジュニアアスリート育成事業

富山県体育協会主催の「未来のアスリート育成事業」に「はるき」が選ばれたという話を以前しましたが、南砺市体育協会でも類似の事業として、「ジュニアアスリート育成事業」を実施しています。以前「いぶき」なども参加していました。
既に小学校では配布されていると思います。
興味のある方、応募してみてはいかがでしょう？

明日は中学校の卒業式♪♪

レジェンド朝原氏来る！

情報解禁につき、ふくのジュニア陸上クラブの皆さんにお知らせします。



北京オリンピック男子４×１００ｍリレー銀メダリストで男子１００ｍ元日本記録保持者でもある日本陸上界のレジェンド「朝原宜治」氏が、南砺市にやってきます。
一昨年の「為末大」氏、昨年の「瀬古利彦」氏に続く大物の登場。またまた南砺市がやってくれました！
５月２６日（日）は、井波総合文化センターに集合です。

県高校総体の真っ最中なだけに、高校生アスリートにはちょっとツラい日程です・・・

３月１１日 クラブ日誌

参加者２１名　

・Ｗ－ＵＰ
・マーク走など
・種目練習（短距離：スタート→マット飛び込み、スピードステップ→往復ダッシュ）
　　　　　（その他の種目は不明・・・）

連絡事項（重要）：
・１８日の定期練習は都合により中止とします。代替日として２１日（昼間）に練習を行います。詳しくは連絡網にて連絡します。
・神通川マラソンの出場者はいるのでしょうか？確認し忘れました。

３月９日 冬期教室⑧

今年度最後の陸上教室はダッシュ王大会としました。



・Ｗ－ＵＰ（タグラグビー）
・３０ｍタイム計測
・ダッシュ王大会

ダッシュ王大会は、３０ｍ走のタイム差を距離に換算しハンデをつけて行いました。
ルールを先に告知すると、手を抜く人も出てくるかと思って、タイム計測の時点では内緒にして・・・
結果、ダッシュ王は「かれん」、２位は「えりさ」、３位が「にじの」と、何故か４年生女子が上位独占でした。
なかなかの接戦で写真判定は必須でしたね。

1st STAGE（３０ｍ）の記録はファイル保管庫から見られます。１年間の記録も振り返って見てください。

陸上教室を受講していただいた皆さん、ありがとうございました。４月からもお待ちしています。

連絡事項：
・明日３月１０日（日）より、来年度の教室及びクラブの申込を開始します。

クラブ納会のご案内

正クラブ員の皆さんへ

中学３年生の皆さんは試験も終わりましたね。お疲れさまでした。
クラブ練習への復帰お待ちしています。

さて、恒例のクラブ納会を開催します（対象は正クラブ員のみです）。
既に連絡網で案内はしているはずですので、詳しくはそちらでご確認し、出欠を返信してください。
準備の都合がありますので、忘れずにコメント欄から夜の部の出欠報告（人数）もお願いします。

今一つまだ返信率がまだ低いので、「予告編ムービー」を作ってみました！
これ見て、ぜひ参加したい！と思ってくれれば嬉しいのですが。
オ－プニングの映像に乱れがあるのは、演出上？ということで・・・

ムービーはウェブサイトのムービーページから見られます。

３月７日 フリー練習

参加者９名

今日は隣町のクラブのコーチが見学に来てて、みんなちょっと緊張気味でした。おかげで前半は真面目だったね。

・Ｗ－ＵＰ

・ハードルドリル

・ハードル補強

・ハードリング練習

今週も徹底ハードルということで、さすがに飽きてきたか。次回から志向を変えようかな。

そういえば、「井波さんさん駅伝」は５人で１チームでした。訂正します。
引き続き出場者募集しています。

平成３１年度大会日程等

各方面からの情報で、平成３１年度の大会日程が固まってきました。

概ね例年通りですが、昨年との変更点は、まず県小学生記録会が５月６日（祝・月）開催ということで、近年地元小学校の運動会と重なり出場できていませんでしたが、久々に出場できそうです。
たすきリレー大会の日程がまだ分からないのですが、１０月１２日辺りでしょうか。勝手に予想して、今のところ教室の予定は入れてありません。←１０月６日でした。

来年度の練習・大会の予定は既に、ウェブサイトのスケジュールに入れてありますし、年間カレンダーでは２０１８の隣に２０１９のタブを追加してあります。不明なものは判明次第追記していきます。

予定を確認しておいてください。

３月４日 クラブ日誌

参加者１９名　Ｕｊｉｉｅコーチ久し振りに最初からの参加

・Ｗ－ＵＰ（ＪＯＧ）
・ラダードリル
・往復リレー

リレー形式にすると手を抜けなくなるところがいい。ガンガン走ろう。

とは言え、冬期の練習時間１時間半はガンガンやるにはちと短い。４月以降は、雨天・冬期も練習時間はしっかり２時間になりますよ。

連絡事項：
・さんさん駅伝、クラブ納会への出欠返答をお願いします。

来年度のふくのスポーツクラブ会員登録について

先日は、陸上教室及び陸上クラブの申し込みについて案内しましたが、受講・加入する前提として、ふくのスポーツクラブへ会員登録していただく必要があります。

現在の受講者・加入者は既に全員が登録済ということになりますが、登録には個人登録と団体登録があり、クラブへシーズン中に途中加入された方は個人登録の方も多いかと思います。団体登録することにより年会費は２割引となります（その場合は年会費は口座引落ではなく、陸上クラブのほうで徴収します）。
団体登録を希望される場合、クラブ申込フォームの中に選択項目がありますので、そちらで選択してください。ただし、福野地域のスポーツ少年団加入者はスポ少での団体登録が優先となります。
３月末までに、ふくのスポーツクラブへ名簿提出の必要がありますので、団体登録を希望される方は、クラブへの申込手続きを必ず３月２５日までに済ませて下さい。

《重要》
現在、ふくの陸上クラブからふくのスポーツクラブに団体登録している方で、来年度①福野地域陸上競技協会から脱退を希望する場合（高校生、一般）。②ジュニア陸上クラブに加入する予定がない場合。以上のいずれかに該当する場合は、個人登録に変更していただくか退会していただくことになります。退会される場合は必ず３月３１日までに福野体育館で手続きをして下さい。でないと自動的に更新されてしまいます。
特に現中学３年生は来年度から大幅に年会費が上がりますので注意して下さい。

来年度の教室・クラブ員の募集について

ふくのスポーツクラブから来年度の年間プログラムの発表があり、ジュニア陸上教室など各種教室の募集開始が３月１０日（日）からと案内がありました。
ジュニア陸上教室の受講希望者は福野体育館で直接手続きをして下さい。

それに合わせて、平成３１年度のふくのジュニア陸上クラブも同日に募集を開始します。
こちらは当ウェブサイトの申込フォームから手続きをして下さい。既加入者も自動更新はしませんので、必ず改めて加入手続きをお願いします。

なお、リーフレットでは手違いがありジュニア陸上教室の加入対象及び定員が前回のままとなっています。
２０１９年度の定員は、小学３年生～６年生：３０名、中学生１０名とします。

２月２８日 木曜フリー練習

参加者１１名

・Ｗ－ＵＰ
・ダイナミックストレッチ＋スプリントドリル
・ハードルドリル
・ハードル基礎練習
・フレキシブルハードルからのミニハードル走
・ボックスステップ３種×３

Ｎｉｗａコーチからの報告より

２月２５日 クラブ日誌

参加者１７名　中学生は試験のためか少な目

今週もコーチは遅れての参加でした。

・Ｗ－ＵＰ
・メディシンボール
・各種補強トレ
・種目練習（短距離・長距離・幅跳）

短距離はパワーハーネスを使ったトレーニングを行いました。今はまだあまり強い負荷はかけられませんが、正しい姿勢を保ちながら前へグイグイ進んでほしいです。

井波さんさん駅伝のご案内ほか

コーチの今日の自主練は津沢方面へ屋外ラン８ｋｍ余り。ウエイトトレーニングと迷いましたが、天気が良かったのでつい・・・でも慣れない長距離は疲れます。

さて、昨日連絡網で「井波さんさん駅伝」の案内をしましたが、いちおうウェブサイトのほうでも。
・日　時　４月７日（日）　中学生：午前１０時～　小学生：午後２時～
・会　場　井波本町通り
・チーム　５名×９３０ｍ　※人数が揃えば複数チーム可
・申込方法　連絡網への返信または問い合わせフォームから
・申込期限　３月１１日（月）
来年度の初レースとなりますが、活動開始前ですので、現在の関係者にご案内します。現在の６年生は中学生としての出場となりますので注意してください。
なお、この大会には補欠レースがありませんので、出場を希望しても出られない可能性があります。応援に回ることもあることをご了承下さい。

ところで、以前に案内した「キッズかけっこ大会」の申込はまだ少ない状況です。
主催者は地元の子供たちに陸上競技を普及させようと頑張っている若者です。陸上仲間としてできるだけ協力してあげたいと思っています。
まだ教室加入前の小さいお子さんも含め、申込をお待ちしています。
スパイクは履けませんが、計測は電気計時になったみたいです。

２月２３日 冬期教室⑦

冬期教室は参加率が高くてよろしい。今日も２８人／３０人中が参加。

・ＧＯ／ＢＡＣＫ鬼ごっこ
・ベーシックドリル→スプリント
・往復リレー×３セット

往復リレーは、コーンを配置して変化をつけました。けっこう走り込むことができました。「りこ」に負けじとコーチもくたくたでした・・・

クラブ延長練習は今日も走高跳。少しずつサマになってきた気がします。

連絡事項：
・キッズかけっこ大会への参加希望者は、２月中に参加料と申込書を提出してください。
・井波さんさん駅伝（4/7）の案内を連絡網を通じて行いました。連絡網未登録者で参加を希望される方は、問い合わせフォームかメールなどで申し出てください。
・次回の教室は３月９日ですので、お間違えなく。

２月２１日 木曜フリー練習

参加者９名

木曜日は最近ハードル系の練習を続けています。
コーチも途中からつい力が入ってきて、久し振りにどんどん動きました。
が、少しダメージあります・・・

木曜はフリー練習なので、指導を受けたい人は午後7時半には集合するようにしてください

来年度の陸上クラブについて

来年度は陸上クラブでも変更があります。

①土曜練習の開始（中学生のみ）
既に今期の冬期教室後から試行していますが、土曜日の教室終了後の時間帯を中学生のみ参加可能とするクラブの正式練習日とします。
ただしＷ－ＵＰ等に関しては、練習開始前に各自で行うこととし、合同練習の開始は午後８時半からとなります。
午後８時半以降は教室ではなく、クラブ練習ということになりますので、クラブ員登録をしている者のみ対象です。

②雨天及び冬期の練習時間の拡大
これまで雨天及び冬期の定期練習は福野体育館との調整により、午後７時半までとなっていましたが、４月以降は午後８時までの２時間となります。より充実した練習ができますね。

③クラブ員登録（準クラブ員）の条件緩和
教室のみ受講者の大会出場希望者は、原則としてクラブへの登録を義務付けていましたが、砺波地区内及び自主事業大会への出場には登録を義務付けないこととします。

④土曜練習（中学生）の正式開始に伴い、中学生のみ月会費を１００円アップして９００円／月　とします。
それでもメジャーなクラブチームと比べれば会費は数分の１以下です。ご理解をお願いします。

来年度の陸上教室について

来年度の陸上教室について、変更点がありますのでお知らせします。

受講対象を小学３年生～中学生と下限を広げ、定員を小学生３０名、中学生１０名とします。
理由：
①小学３年生からの受講希望が非常に多いこと
②中学生にとって教室の内容は物足りない内容となっている

小学３年生に関しては、出場できる大会が限られていることや、指導の際に年齢の幅が広くなると支障が出ることなどから、これまで受講を制限してきましたが、来年度から受講を受け付けることにします。
ただし、大会への出場はある程度制限させていただき、原則としてクラブ員登録の対象外としますので、ご了承のうえで受講してください。

中学生に関しては、これまではどうしても小学生に合わせる内容となってしまい、物足りない練習メニューとなっていました。来年度からは、中学生の定員を設けたうえで、小学生とは練習メニューを完全に分け、クラブの延長練習的な位置づけで実施していきます。

２月１８日 クラブ日誌

参加者１９名　「こたろう」復帰

途中から参加のため、前半メニュー不明です。
・マーク走
・ハードルトレーニングなど

相変わらず、練習に間に合わなくてスミマセン・・・

ふくの室内テトラスロン大会

第５回ふくの室内テトラスロン（４種目混成競技）大会を開催しました。



男子は逆転で「こうすけ」が１位。女子は最後までトップを譲らなかった「わかな」が１位でした。おめでとう！

混成競技は総合力が試されます。勝負という意味では、得意な種目で得点を伸ばすことよりも、苦手な種目を克服するほうが重要なポイントになってきますね。
２０１９シーズンからは、小学生種目が大きく変更されますので、コーチとしても適正を見極めてシーズンに臨みたいと思います。

福光陸上少年団の皆さんもありがとうございました。４・５年生の参加ということで、今回はたまたま上位に入れませんでしたが、いずれも高いパフォーマンスを見せてくれました。
今後もお互いに切磋琢磨していきたいと思います。

記録はファイル保管庫から見られます。