Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者１６名＋体験者１名　コーチ３名 中学生は期末テストのため参加者は４名と少な目。 今日もゲーム性の高いメニューを中心したリフレッシュメニューを実施しました。 ・ＪＯＧ ・Ｗ－ＵＰ ・基礎ウォーキング→リレー ・ドッジビー→リレー ・表裏めくりバトル ・ボールギャザーゲーム（個人→ペア→ドリブル→スロー） スポーツ（ゲーム）はルールがあってこそ成り立つものです。 ルールを守り楽しみながら鍛えていきましょう。 来週はトランポリンを予定しています。

今シーズン最後の中長距離記録会でした。 かなり寒いコンディションだったと思いますが、小学生ではこれがデビュー戦となった「ゆら」が1000mで５年生としては十分なポテンシャルを見せてくれました。 「ゆい」はこれまでもいろんな種目にチャレンジしてくれていますが、やはり非凡な才能が垣間見えました。 中学生では「はると」が、長かった今シーズンをようやく終えました。ちょっと休んで来シーズンに向けて頑張ろう。 また、高校生も出場していました。「けいし」は今シーズン大きく力を付けましたよね。「ひろたか」は怪我に悩まされたシーズンでしたが、トンネルを抜けた先にきっと光が見えますよ。 みんなお疲れさまでした。

参加者１５名　コーチ４名 ・タグを使った鬼ごっこ各種 ・３目並べリレー ・サイコロダッシュ オフに入っていますので１２月初旬頃までは楽しめるメニューを中心に実施しています。 とは言え、調子に乗り過ぎて怪我などをすることは禁物です。 あくまで練習メニューとして行っていますので、しっかり自覚を持って参加してほしいと思います。 危険な行為、自分勝手な行為が見られたときは、クラブとしての練習が成立しなくなる恐れがありますので、参加を遠慮していただく場合もあります。

参加者１８名 本日から春までは屋内での練習となります。 ・Ｗ－ＵP ・ドリル系 ・種目練習 ・補強（メディシンボール） 自分は仕事のため行けませんでしたので、以上Ｎｉｗａコーチからの報告。 北信越高校駅伝に出場した「けいし」「ひろたか」から差し入れがありました。 「ひろたか」は練習にも参加してくれたそうです。ありがとう！ こうやって先輩から後輩へ繋がっていくことが本当に嬉しく感じます。

２１日（日）福井県において、北信越高校駅伝が開催されます。 クラブ出身の２人がこの舞台に駒を進めることになりました。 今回はサポートメンバーとなる可能性もありますが、まだ１年生ですので来年以降に向けても貴重な経験になると思います。 頑張ってきてください！

屋外練習最終日となりましたが、自分は参加できず。 練習も大事ですが、今日はシーズン中の感謝も込めて、器具庫の大掃除もしっかりやっていたはずです。 春まで旅川グラウンドとはしばしお別れですね。

３位内入賞者は次のとおり １位　「はると」1500m 　　　「あおし」800m 　　　「たつや」走幅跳 ２位　「にこ」　800m 　　　「ひとみ」走高跳、走幅跳 ３位　「たつや」100m とりあえずこのような出場機会があってよかったです。 今回はクラブからの出場者が少な目だったのがちょっと残念ですが、それぞれ頑張りました。 冬期にしっかり頑張ろう！ 上位結果は 富山県中体連ホームページ

参加者２３名　コーチ３名 大会シーズンがほぼ終了しましたので、しばらくは動きづくりをメニューの中心としていきます。 今日はスタティックストレッチングからマット運動や補強練習を中心に行いました。 最後はラン路組が中長距離の練習。アリーナ組がボールギャザーゲームでした。

昨日開催の中学新人記録会の結果は放送のみの発表でしたので、明日以降にまたお知らせします。 陸王選手権には１２名が出場しました。 最終戦でしたが、いろいろ収穫もありました。目立ったところでは 100mでは未公認ながら「ゆうか」のベストを上回る走り。 同じく「ゆずき」の１５秒台突入。 万能型の「あおし」が実力をいかんなく発揮したことなど ４継選手権では小学生女子は目標の６０秒切りならず。やはり少し疲れたかな。 中学男子は、エース「たつや」の欠場により、１年生トリオ＋「はるき」のオーダーでした。まあ、次ちゃんと練習しよう・・・ 別会場のチャレンジ記録会では3000mで「はると」とOB「けいし」が直接対決しました。 「けいし」が先輩の意地を見せて勝利したものの、「はると」も3000mでようやくクラブ歴代１位の扉をこじ開けました。次は２週間後。

本日、後期教室最終日でした。 ・ＪOＧ６００ｍ ・動きづくり ・ウインドスプリント ・下半身補強 ・各種リレー×３セット 新型コロナウイルスの影響で教室の開始が遅れた分、終了も遅くなりましたが、全８回を無事終了することができました。ありがとうございました。 冬期教室（１２月１１日開始）も受講お待ちしています。 連絡事項： ・大会シーズンが終わりますので、赤Ｔシャツの返却をお願いします。冬期教室受講者は１回目教室のときでＯＫです。冬期教室を受講されない方は、福野体育館の事務所へ預けていただくようお願いします。

明日１３日は９月に中止となった中学地区新人陸上大会の代替として、地区新人記録会が開催されます。 クラブからは７名が出場予定です。 明後日１４日は陸王選手権と４継選手権が開催されます。こちらは小中学生１３名が出場予定です。ふくのジュニアでも力を入れている混成種目の競技会です。色んな可能性を広げるきっかけにしてほしいと思います。 リレーも楽しみです。 また、県総では中長距離のチャレンジ記録会が開催されます。うちのクラブの現中長距離エースの「はると」が、ＯＢの「けいし」「ひろたか」と直接対決します。 これで大方シーズン最終戦となりますが、実は１１月２７日（土）に五福陸上競技場において中長距離記録会が開催されます。参加を希望される方は各自で申込をお願いします。小学生も１０００ｍあります。 記録会要項

参加者１７名　コーチ３名 悪天候のため体育館で実施。 ・ＪOＧ６００ｍ ・準備体操 ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習など 週末は何とか天気が回復しそうです。

参加者２５名　コーチ４名 欠席者の多くはワクチン接種明けということでした。 ・Ｗ－ＵＰ ・ビートドリル ・ビートスプリント ・種目練習など 今日はマスコミの取材がありました。 掲載は１２月だそうですが、このクラブのことを広く知ってもらえる機会になればと思います。 さて、屋外練習はあと４回となりました。木曜は雨が降りそうなので３回かな。 少し寒いですが、頑張ろう！

昨日は県高校駅伝が開催されました。 「こたろう」「ひろたか」が出場し２人とも区間３位の力走でした！ なお、学校対抗では「けいし」（今回は登録メンバーのみで出走せず）が１位で全国を決め、「ひろたか」も３位に入り北信越を決めました。 クラブ設立後初の快挙です。 また、今日は富山マラソンでした。例年通りKomoriコーチとSakaiコーチが出場し、無事完走しました。保護者の方々も大勢走っていたようです。 スマホ画面上で走行地点やラップが確認できる応援naviが、今年は４人までしか登録できなかったのがちょっと残念でしたが・・・

随分と寒くなってきましたね。後期教室もあと２回となりました。 来週はいよいよ今シーズンのトラック最終戦です。 ということで、来週の４継選手権小学生出場チームだけは別メニューとしました。 何とか今期のチームベストは出したいところです。 中学生も地区新人記録会を来週末に控え、跳躍の２人はしっかりとＮｉｗａコーチの指導を受けていたようです。 残りの小学生は、Ｎａｇａｆｕコーチ指導の下、みっちり基礎トレーニングでした。

参加者１１名　コーチ３名 ・ＪOG ・ラダードリル→スプリント ・サーキットトレーニング 持久走大会の結果をみんな報告してくれました。 先日の「たくと」に続き、「ゆい」も６年連続の１位。また「りみい」も１位、「ももか」２位、「ゆら」２位、「しんのすけ」３位などなど みんなよく頑張りました！ 連絡事項： ・８日（月）の定期練習は全員集合でお願いします。

４名が出場しました。 「あおし」が初種目に挑戦したほか、ＰＢは無かったようですが、再来週のシーズン最終戦に向けて、課題は見つかったでしょうか。 クラブ出身の高校生も出場していました。

今年度から、ふくの陸上クラブ主催の３大会通じてポイントランキングにより年間チャンピオンを決めるという新たなイベントを始めました。 １０月３０日開催の第２戦「ふくのジュニアたすきリレー大会」終了時点でのポイントランキングは、男子の１位が「たくと」、女子の１位は「ゆうか」と「りみい」が同点となっています。女子は今回「ももか」の欠場により大混戦となってきました。 ２月の第３戦「室内テトラスロン大会」が早くも楽しみです。 ※ふくの陸上ＧＰのポイントは学年別ではなく小学生全体の順位で算出しています。 ポイントランキングは ファイル保管庫 から見られます。