走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
最新の情報
・
・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2022年11月29日火曜日
2022年11月28日月曜日
11月28日 月曜クラブ
参加者18名 コーチ3名
中学生の多くはテスト期間中ということでした。
W-UP(ウォーキング&ジョグ)
フライングディスク各種
ボールギャザーゲーム各種
サイコロダッシュ×5
この時期は陸上競技に拘らない練習を積極的に行います。
楽しいこともあってハメを外す姿も見受けられますが、当然ながら練習の一環としてしっかり取り組んでください。
2022年11月26日土曜日
第4回強化部中長距離記録会の結果
今の時期とは思えない暖かさでした。
クラブからは4人が出場。
先週の自己記録をさらに最終戦で更新することを狙った「ゆら」でしたが少し及ばず。
公式記録会初挑戦の「なみ」は慣れないコース取りでミスがあったものの、来年に繋がる走りでした。
同じくクラブとしては初出場の「みちなり」は、本人が最初のペースが遅すぎたと言うように、途中から上げたものの、個人のベストには及ばず。
最後に登場の「はると」でしたが、さすが及第点の走りで、1月に開催される都道府県対抗駅伝の代表はほぼ手中にしたでしょう。
午後からは県陸協普及部の会議に出席してきました。
来年度は小学生の陸上に関して、いろいろ変更があるようです。
2022年11月25日金曜日
『第46回ふくの元旦マラソン2023』のご案内
3年振りとなる『第46回ふくの元旦マラソン2023』が開催されます。
かつては1,000人以上が集まったこの県下最大級の元旦マラソンも、コロナ禍により3年間中止となっていましたが、いよいよ開催されることがアナウンスされました。
タイムを競うレースではありません。1年間のスタートを切るイベントとしてクラブ関係者の方にはできるだけ参加してほしいと思います。
なお、参加するには必ず事前申し込みが必要です。下記QRコードを読み込むかクリックして申し込んでください。
2022年11月24日木曜日
11月24日 木曜クラブ
参加者13名 コーチ3名
・ダイナミックストレッチ
・ランニングドリル
・ハードルドリル
・ハードルジャンプ
・ハードル走
・リングを使ったストライド走
・変形ダッシュ
以上、Niwaコーチからの報告。
移行期としてはかなり真面目なメニューだったようです。
2022年11月22日火曜日
となみ庄川散居村縦断マラソン
「はると」が中学生3kmで優勝しました!
他にも現役クラブ員(準含む)7名の名前がありましたね。
保護者の方も何名か走っていたようです。
またOG関係では「ささひな」「ななこ」の名前もありました。
何と「ななこ」は女子ハーフで2位!
Niwaコーチ情報によると、先日の金沢マラソンではサブ3に近いタイムだったんだとか。恩師Komoriコーチよりも速いのでは。スゴイ!
2022年11月21日月曜日
11月21日 月曜クラブ
参加者21名 コーチ3名
屋内での練習開始です。今日からは中2の号令にバトンタッチ。
来シーズンに向けイチから作り直していきたいと思います。
前半は徹底ウォーキングでした。
・15分ウォーキング
・ダイナミックストレッチ
・ウインドウォーキング
・ウォーキングリレー
・マーカードリル
・ボックスステップ
※長距離チームは後半別メニュー
しばらくは移行期として心身をリフレッシュしながら、練習をやっていきましょう。
2022年11月20日日曜日
陸王選手権ほか
シーズン最後のご褒美的なイベント。陸王選手権に出場してきました。
公認記録とはなりませんが、100mはみんなベストに近い記録で走っていました。
1000mでは「ゆら」がベストを5秒以上更新して、クラブ歴代8位の快走。来週の記録会にも出場予定ですので、更なる更新が期待できます(1000mの記録は風の影響が無いのでクラブの記録としては認めます)。
ジャベリックでは「ゆずき」がベストでしたね。
4継選手権のほうでも、2チームとも急造チームの割にはバトンが繋がりました。
陸王選手権は最悪の天気は何とか回避できたと思いますが、砺波市のほうはどうだったでしょうか・・・
となみ庄川散居村縦断マラソンはまだ情報がありません。
北信越高校駅伝で「ひろたか」も力走していたようです。
2022年11月19日土曜日
週末の大会
20日は「陸王・4継選手権」「となみ庄川散居村縦断マラソン」が開催されます。
コーチたちは陸王の方へ行きますが、マラソンのほうもしっかり頑張ってください。
朗報をお待ちしています。
少し天気が心配ですね。防寒対策は怠らず、体調管理には気をつけましょう。
2022年11月17日木曜日
11月17日 木曜クラブ拡大版
参加者17名 コーチ4名
今日で今シーズンの屋外練習は終了しました。
練習終了後、最終日恒例の大掃除をするということで、普段は木曜クラブに来ていない人にも参加を呼び掛けたところ、何名か参加してくれました。ありがとう!
3月まで旅川グラウンドとはしばらくお別れです。
来週からは、移行期の練習をぼちぼちやっていきますね。
2022年11月14日月曜日
11月14日 月曜クラブ
参加者21名 コーチ4名
・JOG
・ハードルドリル
・ウインドスプリント
・種目練習
小学生は陸王に向けての練習でした。
中学生も短距離チームは何やら盛り上がってましたね。
連絡事項:
・17日の木曜クラブが今期最後の旅川グラウンドでの練習となります。普段は木曜クラブに参加していない人もこの日に限り練習参加を認めます。練習を早めに切り上げ、器具庫などの大掃除を行いますのでご協力をお願いします。
・26日の中長距離記録会への出場希望者は早急にご連絡ください。
2022年11月13日日曜日
第3回富山大学記録会の結果
長距離系を除き、ほぼシーズンは終了していますが、第3回富山大学記録会が開催されました。
せっかく出場するからには、何かしらのテーマを持って臨んでほしいのが記録会です。
「たつや」は初めての400mを走りました。やや不完全燃焼に終わったものの、その後の100mでまとめてきたのは褒めるべきなのか。
「ゆうせい」も色々チャレンジしながら停滞から脱してほしいと期待しています。1回目はアップ不足を指摘されてましたが、2回目では修正できてたのでは。
「はると」は今回も中学生ではトップ。実績をしっかり積み重ねています。次は再来週の中長距離記録会ですね。
「ゆうか」はアクシデントが続いており、今回もDNSとなりました。大会にあまり出られてませんが、速くなっているのは間違いない。さらにひと冬鍛えなおしてからの来シーズンが楽しみです。
2022年11月10日木曜日
11月10日 木曜クラブ
参加者13名 コーチ3名
・JOG
・ダイナミックストレッチ
・股関節ドリル
・スプリントドリル(特にポジションを意識して)
・ウインドスプリント
・種目練習
今日の昼間は、地元小学校の持久走大会でした。
Furuiコーチがこっそり応援に行ってまして、報告によると5年女子の「なみ」と6年女子の「りみい」が1位だったそうです!そういえば月曜クラブでは多くが長距離練習に参加してたっけ。
この時期は多くの学校で持久走大会があり、「ちさと」や「ゆら」が惜しくも2位だったと聞いています。
陸上クラブや教室での練習が少しでも役立っていたら嬉しいですね。
2022年11月9日水曜日
第4回強化部記録会のご案内
11月26日(土)五福運動公園陸上競技場において、今シーズン最後の強化部中長距離記録会が開催されます。
これまでも3回開催され「はると」が毎回個人で申し込んでいますが、今回は希望があればクラブとして申し込もうかと考えています。
出場者は限られると思いますので、連絡網での案内はしません。希望者は14日(月)までにコーチへ直接報告してください。
種 目:1000m(小学生)
3000m(中学生)
参加料:500円
2022年11月7日月曜日
11月7日 月曜クラブ
参加者23名 コーチ3名
・JOG600m
・ダイナミックストレッチ
・ラダードリル
・サーキットトレーニング
・種目練習
久々にスタンドを利用したサーキットトレーニングを行いました。
まだ残っている大会もありますので、移行期のリフレッシュ練習まではもう少しお待ちください。
2022年11月6日日曜日
県高校駅伝&富山マラソンの結果
昨日5日(土)は県高校駅伝が開催されました。
「けいし」は怪我のため控えに廻ったものの、チームは今年も見事都大路への切符を手にしました。また、「ひろたか」は2年連続の区間3位。チームも北信越出場を決めました。
北信越大会は11月20日(日)、石川県で開催されます。
そして今日6日(日)は富山マラソンでした。
例年通り、KomoriコーチとSakaiコーチはもちろんのこと、昨年までは高校駅伝を走っていた「こたろう」も初出場。たくさんの保護者の方も走ってました。
皆さんお疲れさまでした。
ちなみに私はその間、ランナーの動きを応援ナビでチェックしつつ、YOUTUBE中継のプロジェクターを横目に見ながら、クラブハウスの冬支度(薪ストーブの煙突準備とか)をしてましたとさ。
2022年11月5日土曜日
11月5日 後期教室⑧
後期教室最終日でした。
ベーシックコースはかなり精力的に走っていました。最後はオ二ごっこ。
アスリートコースはハードルドリル~動きづくり~ウインドスプリント。
途中、帰省中の大学生「ゆりな」が顔を出してくれましたが、残念ながら、その後に来た高校生「りこ」とは遭遇できず、「りこ」はかなり悔しがっていましたね・・・
明日の富山マラソンには、コーチや保護者などたくさんの関係者が出場します。
皆さん頑張ってください!
連絡事項:
・冬期教室は12月17日から開始します。
・赤Tシャツ及びスパイクの返却をお願いします(できれば㊊㊍のクラブ練習の際に持参していただければありがたいです)。
・小学生の受講者を対象にウェブアンケートを実施していますので、ご協力をお願いします。
2022年11月4日金曜日
ウェブアンケート実施中
明日は後期教室最終日ですね。
かなりの寒さが予想されますので、防寒対策はしっかりとお願いします。
ところで、そろそろ来年度の教室計画を提出する時期となっており、その参考とするために、小学生の教室受講者を対象に、ウェブアンケートを実施しています。
既に1/3以上の方から回答をいただきました。ありがとうございます。
大幅な変更は難しいかも知れませんが、なるべく要望には応えていきたいと思います。
やっぱり明日はアンケートでも人気ナンバーワンのリレーで締めようかな。
2022年11月2日水曜日
コーチ・保護者懇親会
先週末、ふくのジュニアたすきリレー大会を開催したタイミングで、コーチ・保護者懇親会を開催しました。
もう3年間クラブバーベキューも開催できておらず、保護者の方々とコーチのコミュニケーション不足は正直否めないるところです。
そんな中でも、今回参加していただいた保護者の方々とは、今後のことも含めて色々な話が出来ました。クラブのあり方については、部活動との関係も含めて考えていかなければならない重要な課題だと感じています。本当に良い機会になったと思いますが、まだまだ時間が足らなかった・・・
また、高校の保護者も参加していただきました。クラブを卒業したからもう終わりではなく、これからも繋がっていける関係を築いていきたいものです。
登録:
投稿 (Atom)