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［ふくの陸上クラブ］

昨年１２月に 参加 した福島県南相馬市での「みらい夢こども事業」の記念誌と、「野馬追いの里健康マラソン」の記録集が届きました。 懐かしい思い出が蘇ってきます。

神通川マラソンの結果が ランネット から見られます。 記録的には少し低調でしたが、まだシーズン初戦。 例年通りこれからどんどん調子を上げていきましょう！ データベースにも記録を追加しました。

参加者１９名　　今年度最後の練習日を迎えました。 昨日の神通川マラソンを走った人も元気に参加してくれました。 最後ということで何か特別なことをやろうかとも考えましたが、最後だからこそ基本的な内容を中心に行いました。 そして練習の締めは名物のサイコロダッシュ！！ １年間の終わりは「あすみ」が挨拶・号令をして締めくくりました。 終了後もみんな名残惜しくてなかなか帰れませんでしたね・・・ さて、来年度のクラブ及び教室の募集は既に開始されています。ニューフェイスの名前もぼちぼち見受けられますよ。楽しみです。申し込みはお早めに！ 来年度のクラブは４月６日より開始です。２週間後にまた会いましょう。 連絡事項： 来年度のジュニア陸上クラブの案内を配布しました。 しんきろうマラソン、富山マラソンのチラシを配布しました。

ずっとスライドショーの編集をしていたせいで、未だにあのＢＧＭが頭の中でヘビーローテーションしています・・・そろそろ来年度モードに切り換えなくては！ というわけで、いよいよ明日３月２１日（祝・土）平成２７年度「ふくのジュニア陸上教室」の受講申込と、「ふくのジュニア陸上クラブ」の加入申込の受付が始まります。 教室に関しては福野体育館窓口にて午前９時より受付開始です。来年度は全３期（各１０回）での実施となります。 クラブに関しては当ウェブサイトの申込フォームより受付します。陸上クラブからふくのスポーツクラブへ団体登録を希望される方は必ず３月中の加入申込をお願いします。 というか４月６日（月）からの練習に参加を希望される方は、保険加入手続きの関係上、４月２日までの申込をお願いします。

今シーズンの開幕戦になるとともに、６年生にとっては卒業レースとなる神通川マラソンが３月２２日に開催されます。 ふくのジュニアからは、「ゆきの」「しゅんせい」「ゆうか」「あすみ」「こたろう」「れお」「りこ」「ちせ」が走ります。みんな頑張れ！ 実は今回のレースにはそれぞれが所用によりコーチが誰も付き添うことが出来ません（涙）。 申し訳ないですが、集合するか各自でアップを行って下さい。 当日はかなりの混雑が予想されますので、早めの受付を心がけて下さい。 それと重要なことを忘れていました。実は赤Ｔシャツをまだ渡していませんでした。やっぱこれ着て走らないとダメでしょ。当日行かれる保護者のどなたかにまとめて渡しておきます。 では良い結果を期待しています！

中学校と小学校の卒業式が終わりました。 そして、ふくのジュニア陸上からも「よう」と「あすみ」が卒業することになりました。 そんな２人へのメッセージです。 「よう」へ 初めて「よう」がふくのジュニアに来てくれたときのぽっちゃり体型が懐かしいです。その１年後にはスラリと背が伸びて、大ブレイクしましたね。６年生での１２秒台突入は衝撃的でした。中学に進んでも順調に記録を伸ばし、地区選手権で３年連続大会新という偉業を成し遂げました。勝負の年と気合を入れて臨んだ最終学年に思わぬ落とし穴が待っていましたが、これからも続く競技人生の中で、これもまた良い経験になったと思います。まだまだ華奢な体に今後の伸びシロを感じます。周りには強いライバルが沢山いますが、選ばれた者にしか立つことのできない１００ｍ決勝のスタートラインに今後も立ち続け、トップで駆け抜けることを目指して頑張って下さい。 「あすみ」へ 「あの子凄い根性あるな～」練習で「あすみ」の１０００ｍ走を初めて見たときにコーチたちで話していた会話です。あれから３年、まさに努力でのし上がってきたイメージがあります。決して短距離は速くありません。でも一昨年の県小学生駅伝では市内で唯一５年生で代表選手に選ばれました。自主練習も欠かさず、バスケも手を抜かず頑張ってきました。６年生になり校内持久走大会で念願の１位を獲得したときには本当に嬉しかったです。福島遠征も良い思い出になりました。中学校での活躍を期待していた矢先に、思わぬ形でふくのジュニア陸上から卒業することになり本当に寂しくなりますが、どこへ行ってもここでの練習の日々を忘れず頑張って下さい。 ２人共、これでサヨナラじゃなく、またいつでも遊びに来て下さいね！ 「あすみ」は最後にまだ神通川マラソンがあるし。

去る３月１５日（日）、恒例のふくのジュニア陸上クラブ納会を開催しました。 今回もとても楽しい納会になりました。 天候も良く外でバンバン遊べましたし、ハッスルしすぎて田んぼに落ちてしまう者まで・・・ 楽しい時間を過ごした後は、１年間を振り返るスライドショーで少しウルウル。 そして、クラブを卒業する「よう」「あすみ」の挨拶では号泣者続出。 締めは特製カレーライスをペロリでした。 夜は慰労会に突入 Ｓａｋａｉコーチ＆Ｋｏｍｏｒｉコーチの両奥さま特製の豪華料理を堪能。最高に美味しかったでーす！ コーチや保護者の皆さんとも語らい、こちらも楽しい時間を過ごしました。 本当にこのクラブを設立して良かったと思える１日でした。 また、沢山の差し入れありがとうございました。この場を借りてお礼申し上げます。 なお、納会で披露した思い出一杯の「ふくのジュニア２０１４スライドショー」ですが、希望者にはＤＶＤでお配りします。ウェブサイトでは公開しません。

昨日の納会の余韻が冷めやらぬまま、クラブ練習日を迎えました。 とりあえず納会の報告はまた後日ということで、今日の練習メニューです。 まずは切れ目のない連続ビートドリルをまずは４０分間。 その後はパート別に分かれ、短距離はスピードステップ（１０秒）からのダッシュを５セット、更にダメ押しダッシュを加えて３セット。そして最後に補強を数種。 長距離はミニ駅伝をやったそうです。 昨日の納会参加者には既に配布していましたが、Ｆｕｒｕｉ代表からクラブ員全員に文具を。そして中学校と小学校を卒業する全員に図書カードを頂きました。ありがとうございました。 連絡事項： いよいよ次回が今年度ラストのクラブ練習日です。 ３月２１日（土）よりふくのジュニア陸上教室＆ふくのジュニア陸上クラブの申込受付開始です。←コレ言い忘れました。

明日はいよいよクラブ納会です。 中学生が部活の予定があって参加率低めですが、楽しく過ごしたいと思います。 納会の締めは恒例のＳａｋａｉ家特製カレーですよ～ お楽しみに！

参加者１８名　今日から練習曜日が月曜日に戻りました。 今日はアリーナが使えませんでしたので、アップ後はまず階段ドリル（トレーニング）から。 通常より負荷がかかることで、正しい動きを保ちにくくなりますが、そこをグっと我慢して下さい。 インターバルが短かったので結構キツかったみたいでしたね。 その後、サブアリーナへ移動。Ｎｉｗａコーチお得意の徹底ミニハードルでした。 最後にステップを使ったメニューを準備していましたがそれは次回にお預けです。 連絡事項： １５日のクラブ納会参加予定者は１８名となりました。

参加者１７名 前半はビートドリル。 後半は、今日のメンバーを見渡し、明後日も練習があることも考慮して、全員での２０分間走としました。みんな結構走れてましたね。 最後は初モノのシャフトを使っての補強練習でした。これもなかなか効いた。 連絡事項： 次回より練習日は月曜に戻ります。時間は午後６時より ９日まで納会の出欠をお知らせください。 ３月中の練習は全て体育館にて行うことにします。

親子などでチームを組んで出場してはいかがでしょう。 Ｋｏｍｏｒｉコーチ、Ｓａｋａｉコーチ、Ｏｏｍｕｒａコーチいかがですか？ もちろん大人と子供であれば親子でなくても構いません。 有名人もたくさん来られるみたいです。 応募は各自でお願いします。３月１５日まで。先着２０組。 環水公園駅伝大会

本日、地元小学校では西能スポーツ奨励賞の受賞式だったそうです。 小学生にとっては、大きな大会で上位に入ることとはまた違って、多くの時間を一緒に過ごす学校の仲間に見守られての受賞は大きな意味を持つのかも知れません。毎年多くの小学生がこの賞を目標に頑張っていると聞いています。 ひとつ言えるのは、頑張っている子はちゃんと成果がでているということ。そのためにはやはり目標を持つことが大事なんですね。あっ、成果というのは賞を取ることばかりじゃないよ。 何はともあれ、受賞したみんなおめでとう！

最終日は恒例の体力テストです。   今日の印象としては、スピード系はイマイチだったけど、 パワー系は伸びていたかな。ちょっとアップ不足だったのかも。シャトルランもみんな頑張っていました。   ご存じのとおり、来年度はこの講座が無くなってしまうということもあって、 陸上教室冬期コースを始めることにしました。 この講座の内容を受け継いで色々なトレーニング・動きづくりを中心にやっていきたいと考えています。陸上のみならず他競技の人もぜひ受講して下さい。

合宿の際にみんなで作ったふくのジュニア陸上クラブの紹介ポスターが、いよいよ体育館ロビーに掲示されました。 苦労した甲斐があって、なかなかの出来ばえじゃないですか。 現クラブ員たちも、自分たちが作成に関わったことで、よりクラブに愛着を感じてくれるんじゃないかと思います。 そしてさっそくふくのスポーツクラブに問い合わせがあったんだとか！ このポスターを見た子供たちが、沢山集まってくれることを期待します！