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［ふくの陸上クラブ］

１年男子の４×１００ｍリレーで「いぶき・ゆうた・しゅんたろう」＋１名のチームが、狙い通り１位となりました。トラブルがあってメンバー変更もありましたが、しっかり逃げ切りました。このチームはまだまだレベルアップできます。 その他の入賞者は次のとおり 男子８００ｍ　４位「ひろたか」ＰＢ 　　　　　　　５位「けいし」 女子走幅跳　　５位「かえで」ＰＢ 　　　　　　　７位「やえ」 女子四種競技　３位「りこ」 入賞者以外でもＰＢを出した人は多数いました。明日も期待しているよ！

入賞者は次のとおり（正式結果を見ていないので抜けてたらすみません） 【南砺市】 　男子１００ｍ　１位「たつや」、６位「ゆうき」 　　　走幅跳　　１位「はるき」 　女子１００ｍ　２位「はんな」 　　　１０００ｍ５位「ゆうか」 　　　走高跳　　１位「ひより」※クラブ歴代１位！ 　　　走幅跳　　４位「ひとみ」 【砺波市】 　女子１００ｍ　１位「わかな」 　　　８０ｍＨ　１位「わかな」 よく頑張りました。入賞者のみんなおめでとう！ 南砺市の場合、今回県大会への出場権を得られなかった人（辞退する人も含め）は、市民体育大会のコンバインドかリレーで県大会出場を目指すことになります。 土曜日の教室までに参加申込書を提出して下さい。 さあ、明日からは中学生の地区陸上選手権。

恒例のチャレンジデー「３０ｍダッシュ王大会」を行いました。 新たな試みとして、いつもの写判映像をそのまま大きなスクリーンに投影して、直接見てもらうということをやってみたのですが・・・見慣れない映像に少しは盛り上がったでしょうかね。 また、今回は新ふくの陸上クラブ員の方にも運営協力をしていただきました。本当にありがとうございました。 ところで、昼間に行われた砺波市小学校連合運動会では「わかな」大活躍だったようですよ。 南砺市は明日が小学校の連合運動会です。負けていられませんね。みんな頑張ろう！

ふくのジュニアＯＢ/ＯＧの熱い４日間の結果です（個人種目） 優勝２種目 　女子円盤投「ゆりな」・・・遂に念願の初優勝！ 　女子やり投「あやの」・・・同じ種目での親子優勝！ 入賞３種目 　女子砲丸投「ゆりな」２位 　女子ハンマー投「ゆりな」３位 　男子２００ｍ「あさひ」５位 まったく「あさひ」は心配させやがって。 「ゆりな」の３種目３位内は凄いな。 「ゆめか」お疲れさま。十分速くなったよ。続ければまだまだイケると思うけどね。 「りょうじ」「ゆうか」「こたろう」「あぐり」はそれぞれ収穫があったはず。今回を次へのステップにしよう！ 北信越大会に進んだみんなはインターハイ目指して頑張れ！！

参加者２８名　欠席は１人のみ 何やら学校でコーチを見かけたという噂がありましたが、きっと人違いでしょう（笑） ・Ｗ－ＵＰ ・基本ドリル ・ウィンドスプリント ・種目練習（短距離、長距離、ハードル、走高跳、走幅跳） 今週後半は連合運動会や地区選手権が目白押しですので、種目練習に力を入れていますが、正直体が幾つあっても足らない感じとなっています・・・ 連絡事項： ・小学生は市民体育大会の申込書をなるべく早めに提出してください。

「朝原宜治」氏の講演会には、クラブ関係者の皆さんも多数ご来場いただきありがとうございました。 私にとってはカルトな話もありとても面白かったのですが、少し内容が専門的過ぎて難しかったかも知れませんね。 そんな講演会の話ともリンクしつつずっと気になっていたのが、今日も開催されていた県高校総体です。 ２日目の昨日は女子やり投で「あやの」が見事優勝しました！ 「あさひ」も１００ｍで順調に予選を突破し、迎えた今日。準決勝は追い風参考ながら初の１０秒台で突破。しかし決勝は８位で惜しくも北信越出場を逃しました。短距離では一昨年、昨年の「りな」「ゆいな」と同様、いいところまで行くのですが、あと一歩及ばない状況が続いています。まだ２００ｍが残っているので期待しましょう。 「ゆりな」は女子砲丸投で２位！３位２位と来れば、明日の円盤投は当然優勝しかないですね。むしろ興味は記録でしょうか。 「りょうじ」も８００ｍで予選突破を果たしましたし、「こたろう」の高校デビュー戦も１年生としてはなかなかのものでした。 明日も高校総体は目が離せません。

今日は先週に続き、昼間に中学生の特別練習を行いました（ただし跳躍限定）。少々暑かったのですが、良い練習ができました。 さて、昼間の暑さとは違って夜は快適です。４回目の前期教室でした。 （小学生） ・Ｗ－ＵＰ ・ラダードリル ・種目練習など 目的意識の高い中学生や小学６年生を中心に、良い練習は出来ていたと思いますが、一部小学生男子の中に集中力を欠く者や、練習以外の場面での転倒など危険なこともありました。陸上教室としての目的が果たせなくなるようであれば、「受講のしおり」にも書いてある通り、参加をご遠慮していただくという対策を取らざるを得なくなるかも知れません。ご家庭での指導もお願いいたします。 連絡事項： ・明日は「朝原宜治」氏講演会です。クラブ関係者の皆さんぜひご来場下さい。 ・小学生へ市民体育大会の案内を配布しました。次回の教室までに申込書（承諾書）を提出して下さい。中学生は学校へ申し出て下さい。

初日の結果は 「ゆりな」ハンマー投３位 「あさひ」４×１００ｍリレー５位 「ゆめか」決勝まであと一歩だったー　予選総合１７位 「ゆうか」ＰＢ（予選落） 「りょうじ」ＰＢ（予選落） 「あぐり」高校デビュー戦でＰＢ（９位） まだ始まったばかり。みんな頑張れ！！ 結果は アスリートランキング より

参加者１１名 ・Ｗ－ＵＰ ・ドリル ・ウインドスプリント ・種目別練習（ハードル、幅跳、砲丸投）

南砺市民体育大会（一般の部）の出場者を募集しています。 種目：男子１００ｍ（３０歳未満～５０歳以上１０歳刻み） 　　　　　３０００ｍ（４０歳未満、４０歳以上）、走幅跳、砲丸投 　　　女子１００ｍ（３０歳未満、３０歳以上） 　　　　　１５００ｍ、走幅跳、砲丸投 連絡網でもご案内していますが、経験・実力は問いません。お気軽に出場してみませんか？知り合いの方で興味のある方がおられればご紹介いただいても結構です。 クラブＯＢや保護者などからすでに何件か出場希望があります。 出場希望者は、２４日（金）までにご連絡下さい。なお、申込には生年月日と住所が必要です。

もう１０日ほど経ってしまいましたが、「なぎさ」が北信越インカレに出場。 初日の走幅跳は不本意な４位に終わりましたが、調子自体は悪くなく、踏切さえ合えばそこそこ跳べていました。 そして迎えた２日目の三段跳。何とか雪辱の１位で１年生（走幅跳）以来の全日本インカレへの出場を決めました・・・と言っていいのかな。ちょっと出場ルールが複雑で不明です。 ただ、今年の全日本インカレは全日本マスターズと日程が重なってまして、そうなると私の全日本マスターズは欠場になりそうです。

参加者２５名　悪天候が予想されたため体育館で行いました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習（短距離、長距離、ハードル、走高跳） 体育館での練習はメニューが限られてきますが、逆に言えば絞ってできるので、効率がいいかも。 連絡事項： ・小学生に市民体育大会の案内（承諾書）を配布しました。選考方法がややこしかったりするので、不明な点はお尋ね下さい。案内は 保管庫 からダウンロードもできます。

今日は小学校が運動会ということで教室はお休みとし、昼間に中学生（準クラブ員以上）のみの特別練習を競技場で行いました。 急な案内でしたが、９名が集まり、良い練習ができました。 旅川グラウンドでは出来ない走高跳の練習を３名が希望。背面跳初挑戦の１年生２名もそれなりに上手く導入できた感じでした。あとは継続ができればいいのですが。

参加者１５名 グラウンド内を行ったり来たりしてますが、指導者不足でスミマセン。木曜はこんな感じでお許しください。 ただ事故や怪我だけは心配です。今後も注意を払いながら練習をしていきたいと思います。 大人クラブ員の方もぜひ子供たちを見守りながら、ご一緒に体を動かされてはいかがでしょうか。

以前にもお知らせしましたが、今年度から全国小学生陸上交流大会の種目が一部変更されました。 種目（市代表として県予選に出場できる人数）は次のとおりです。 ５年１００ｍ（４）、６年１００ｍ（４）、１０００ｍ（２）、コンバインドＡ［８０ｍハードル・走高跳］（４）、コンバインドＢ［走幅跳・ジャベリックボール投］（２） 男女混合４×１００ｍリレー（４チーム）※人数はリレーを除き男女別 このことに伴い、富山県予選会に繋がる南砺市予選会にも大きな変更があります。 少しややこしいですが、理解した上で予選会にエントリーしてください。南砺市予選会は２つの大会が該当します。 まず一つ目の予選会は小学校の連合運動会です。この大会では６年１００ｍと１０００ｍが予選種目です。この時点で１００ｍと１０００ｍ以外の種目に出場する人は市体のみがチャンスとなります。当然の上位から県大会出場の権利が得られ、終了後に県大会出場の意思確認が行われます。ただし、たとえ出場権を得ることが出来ても別の種目で県大会出場を目指す場合は辞退して下さい。後になって撤回はできないので判断は慎重に。 残りの種目は市民体育大会が予選会となります。６年生の場合は複合種目のコンバインドＡ・Ｂの両種目とリレー、５年生はこれらに加えて１００ｍも予選種目です。さらにリレーもありますが、ここでミソとなるのが、今回からリレーに関しては個人種目終了後にエントリーの受付を行うことになったことです。選手層の薄い南砺市においてリレーの参加者を確保するための苦肉の策とも言えますが、このことで個人種目で県大会への出場権が得られなくても、最後にリレーで狙うことができます。ただリレーのみで県大会を狙う人は、個人種目では県大会出場希望としないでください。 小学校から市民体育大会の案内チラシが配布されますが、ふくのジュニア陸上クラブ員（教室受講者含む）は、クラブからエントリーしますので、後日配布する申込用紙をクラブ（教室）へ提出してください。 コーチとして究極の目標は、クラブ関係者全員で県大会へ行きたいと思っているので、市民体育大会までみっちり練習をしていきたいと思います。

参加者２０名 ・Ｗ－ＵＰ ・基本ドリル／ミニハードルドリル ・ウインドスプリント×３ ・１５０ｍ×３ ・加速走×３ ・種目練習 連絡事項： ・中学生は今週中に、地区陸上の種目を決めなければならないようです。悩んでいる場合は、学校の先生やコーチなどに相談してください。

第３回城山記録会が終了しました。 相変わらず気まぐれな風に悩まされていたようですが、それなりに好記録が出ていました。 特に「たつや」の８０ｍハードルはなかなかの記録だったんじゃないかな。 また、記録的にはまだまだですが、１０００ｍ出場者もかなり記録を伸ばしました。 それと、中学生の４×１００ｍリレーも盛り上がったみたいです。選手不足のため中長距離の「ひろたか」「さやか」が走ったのですが、予想以上の出来でした。 これで記録会での力試しは一旦終了。次からはいよいよ上を目指す大会が始まります。 しっかりと目標を持って練習に取り組んでいきましょう。 記録会結果： 七尾市陸上競技協会

長い連休を挟みましたので、教室としては２週間振りとなりました。 前回まではかなり寒かったのですが、かなり練習し易い気候となってきましたね。 （小学生） ・Ｗ－ＵＰ（ウォーク＆ジョグ） ・反射神経トレーニング ・動きづくり→スキップ→ラン ・６×１５０ｍリレー×３セット （中学生は別メニュー） 連絡事項： ・来週は市内小学校が運動会であることを考慮して教室はありません。次回は５月２５日です。

だからこそ続けなければ意味がない。 https://dot.asahi.com/aera/2019042600088.html?page=1&fbclid=IwAR2eXxFAWeqK4ViVuMp09xaO6GXMmbxTgZSq3mEbvu5IJXbllhGFhTAAKZ8

ふくのジュニアとしてはここ３年間、地元小学校の運動会と重なっていたため出場できなかった「富山県小学生記録会」に、久し振りに出場してきました。 あいにくの向かい風などで記録は低調気味だったものの、１０００ｍでは５年生の「えいた」「にこ」が好記録で走りました！ 初の男女混合リレーもなかなか盛り上がったようです。 一部競技の風力は計測されなかったのでしょうか・・・ ちなみにコーチは同日、個人的に別の大会に出場してきました。結果は今一つでしたが、次の課題が見つかったので収穫はアリです。みんなもただ出場するだけではなく、次の大会に繋げていけるよう頑張りましょう。 さて、今週末は前半シーズン記録会ラッシュの総仕上げ「第３回城山記録会」ですよ。

大型連休後半は大会（記録会）が続きます。 今日は中学生の春季記録会。所属部活動の関係や参加標準記録などもあるため出場者は２名にとどまりした。 「けいし」は初３０００ｍでしたが、走り込めていない分少し距離が長かったか。シーズン前半はスピードを生かした中距離中心でいくのもいいかも。 「やえ」は、いい風が吹いていたようだけど、ちょっと不運だったかな。伸びしろがある幅跳のほうも期待できますね。 明日は小学生の出番だぞ！

今日は現地へ行っていないので情報のみ。 「あやの」女子やり投で２位（ＰＢ） 「ゆめか」「ゆうか」は女子８００ｍで直接対決するも、先輩の意地で「ゆめか」が先着。予選落でしたが２人共ＰＢ。 女子はみんな調子良さそうです。 「あさひ」男子２００ｍは２３．１０で予選落。 「りょうじ」は昨日の１５００ｍに続き８００ｍも欠場。 男子がちょい心配ですが。 高校総体では１年生の「こたろう」「あぐり」もデビューします。 ３週間後が楽しみですね。

１１年振りに小学生の出場は無しということで、少し寂しかったのですが、応援がてら観戦に行ってきました。 クラブ関係者の１日目の結果は、「ゆりな」がハンマー投で3位、円盤投では2位に入りました。円盤投では待望のＰＢ。まだまだいけそうです。 「あさひ」はリレーで６位入賞。１００ｍでは予選落ちに終わったものの、走りそのものは悪くはなかったとのこと。男子１００ｍは大学生が強くて高校生の中では５番目。高校総体ではやってくれるでしょう。 「ゆめか」は３０００ｍで１０位（ＰＢ）でしたが、ラスト１周のスパートはお見事。ちょっと前半で離されすぎましたね。 ２日目もみんな頑張れ！！

今宵は夜高祭ですね。みんな夜更かししないように。 さて、コーチは今日、砺波市陸上競技場にて午後からボッチ練習でした。休日の午後は大抵空いているので、たまに行きます。 どこかの親子が熱心に練習をしていました。ウチも昔はああだったかな・・・なんて思いながら見てました。 そうそう「わかな」も午前中は練習に来ていたようです。 明日は「富山カップ陸上大会」を観戦しに行くつもりです。