Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

チャレンジスーパーチビッ子の結果が ＢＢＴのホームページ に載っています（トップページ→イベント→各種イベント結果）。 今年は上位のみの発表のようです。 そういや昨日のとなみ庄川清流マラソンも最終結果の発表は無いのかな？

小学生の部 「たけし」　７分３５秒　１１位 「ゆうき」　８分２３秒 「りょうじ」　８分４７秒 中学生の部は未確認です。

魚津しんきろうマラソンの情報が入ってきました。 「たけし」２５位 何でもスタート直後に派手に転倒。更に折り返しでも派手し、文字通り踏んだり蹴ったり（踏まれたり蹴られたり）だったらしいです。まあ転倒しても２５位（４００人中）ということで前向きに行きましょう！ 本人もいたって元気。明日のとなみ庄川清流マラソンに向けて、調子を上げています。 明日は「ゆうき」「りょうじ」も走りますし、ちなみに「よう」も走るんだとか。 あれ？「あさひ」はというとチャレンジスーパーちびっこに「しゅんた」と共に出場。 みんな頑張れ！

もういいかげん寒すぎるやろって感じの日でした。５月も近いというのにね。 さて、今日も小学生と中学生は別メニュー。 小学生はリレーの練習をしました。運動会とは全然違うのが分かりましたか。 最後は１０分間走で締めました。 中学生はNagafuコーチを中心に、記録会前に少し強めのメニューでした。パラシュートダッシュもなかなか好評でしたね。 連絡事項： ・次回の教室は５月１８日。しばらくお休みです。 ・５月６日（月）をフリー練習日とします。都合の良い人は参加のこと。 ・婦中クロスカントリー大会出場希望者は５月２０日までに申し込んで下さい。

２９日は準地元大会とも言える「となみ庄川清流マラソン」です。 何名かが出場予定。 本当は大量に出場してほしいところなんですが、 みんな長距離系は敬遠しがちですね・・・ とにかく得手不得手関係なくいろんな種目にチャレンジしてほしい もんです。 大型連休中は「魚津しんきろうマラソン」、「 チャレンジスーパーちびっこ」「県陸上競技選手権大会」「 県中学春季記録会」などもありますね。 結果報告お待ちしております。

日時　　５月６日（月）　午後５時～６時半 場所　　旅川グラウンド ※雨天中止 ５月６日（月）をジュニア陸上フリー練習日とします。 この日はクラブ・教室関係無く参加自由の自主参加練習です。 本来、月曜日は陸上クラブの定期練習日なんですが、 この日は祝日（振替休日）のためお休みとしています。 これは祝祭日は体育館が１７時閉館のため、 雨天の練習場所が確保できないことと、 晴天でもナイターコインの受領に手間がかかるからです。 ただ、今回は記録会前にもかかわらず大型連休ということで、 かなりの練習ブランクが空いてしまうことから、練習日を設けます。特に記録会出場予定者は参加して下さい。 スタッフも行きます。時間はナイター不要の午後５時～ ６時半までとし、雨天の場合は中止とします。 教室のみの受講者も参加ＯＫですが、 クラブ員以外はスポーツ保険未加入ですので了解の上参加して下さ い。

晴れましたが、まだ寒い。１１名参加 Ｗ－ＵＰ（ウォーク＆ジョグ） ハードルドリル各種 ハードル潜り抜け→流し 種目別練習 Ｃ－ＤＯＷＮ 種目別練習では短距離・長距離・ハードル・幅跳に分かれて練習しました。 今日はスタッフも多く、少数指導でみっちり！

寒いことに加え、この雨ではどうしようもありません。体育館での教室となりました。 大勢の利用者のいるアリーナでどうやってやろうかと考えていましたが、たまたまバスケの大会準備のため、一般利用者はアリーナ使用禁止。陸上教室はふくのスポーツクラブ主催なだけに特別に空きスペースを利用させてもらいました。むしろ普段より練習環境は良かったかも。 で、今日はフォーム作りの基本中の基本、まずはウォーキングからみっちり。ジョグの後は小学生と中学生に分かれての練習でした。 小学生は動きづくりをやって、その後は記録会に向けスタートの手順からブロックの使い方。そしてスタート練習。 中学生はKomoriコーチの指導で、ドリルの後は変形ダッシュを中心にやっていたみたいです。 来週こそは暖かいといいなあ。

１１名参加　相変わらず寒いです。 Ｗ－ＵＰ ドリル 流し スタートダッシュ or ペース走 １５０ｍ×２本（リレー） Ｃ－ＤＯＷＮ 最後のリレーは良い練習でした。追いかける者と逃げる者。競争が向上を生みますね。

今年もたくさん受講生が集まりました。小中学生含めてリピーターが多い。復帰を除くと純粋な新人は４名のみ。 初回ということで、最初にオリエンテーションを行ったので少し短めの練習になりました。 Ｗ－ＵＰ 基本的なドリル 流し ５０ｍタイムトライアル Ｃ－ＤＯＷＮ ※５０ｍのタイムはファイル保管庫で見られます。 来週からは本格的にビシビシといきますよ。 連絡事項： ・県小学生記録会の申し込み書は次回２０日の教室までに提出のこと（厳守）。本日欠席された方は ファイル保管庫 から申込書がダウンロードできます。

昨日は福野地域陸上競技協会の総会を開催し、 昨年度の活動報告と今年度に向けての打合せを行いました。 福野地域陸上競技協会は、 福野地域に在住在勤する陸上愛好家の集まりで、 ふくのジュニア陸上の指導母体でもあります。 最近は保護者からスタッフに転身し、 協会に加入される方も増えてきて本当に嬉しい限りです。また、みんながみんな陸上出身というわけではなく、スキーやラグビー、バレー、水泳など様々な競技出身の人もいるんですよ。 そして、 この会に今年からNagafuコーチが正式に仲間入りしました。 今でも富山県の陸上史に名を残す槍投げの名選手です。 ホンモノのアスリートですよ。 大きい体とは裏腹の優しい雰囲気が魅力ですよね。 さて、明日からはいよいよ陸上教室が始まります。 すでに定員は一杯。今年の特徴は中学生が多いことでしょうか。 今年も頑張っていきましょう！

遅くなりましたが、TOYAMAスプリングランの結果です。 「ともや」　７分１４秒（２．０ｋｍ）　６年男子７位 「りょうじ」　６分３１秒（１．６ｋｍ）　４年男子７位 「ゆきの」　１０分２１秒（２．０ｋｍ） ちなみにそれぞれの弟妹も３位、１位と大活躍でした。 色んな大会に沢山出場するのも良い経験、そして中身の濃い練習になります。 どんどん出場しよう。

飛び入り申し込みもあり、１２名が参加 Ｗ－ＵＰ（長め） ベーシックドリル 流し ランジ→ダッシュ メディシンボール補強 と今日は少し軽めのメニュー？でした。 土曜日からは教室も始まります。 クラブのみんなには、手本となって教室を引っ張ってくれることを期待します。

いよいよＨ２５年度ふくのジュニア陸上クラブ始まります。 これまで１１人の加入申し込みがありました。教室が始まれば、また少しずつ増えていくでしょう。 晴れれば旅川グラウンドでの練習となります。夕方からの練習は寒さが予想されますので、防寒をお忘れなく！ では明日会いましょう！

新年度となりました。 富山陸協のＨＰ にて、富山県小学生陸上教室の要項が発表されています。 ４月１３日（土）　午前９：３０～１１：３０　高岡市城光寺陸上競技場 ４月２０日（土）　午前９：３０～１１：３０　富山県総合運動公園陸上競技場 対象は４年生以上。参加料は２００円で、内容はどちらも同じ。事前申し込み不要です。１３日からはふくのジュニア教室も始まりますのでダブルヘッダー！？ そして５月１１日（土）はシーズン初のトラックレースとなる記録会です。参加料は３００円。種目は１００ｍ、１０００ｍ、８０ｍハードル、走幅跳のうち２種目＋４×１００ｍリレーに出場できます。 記録会はチームでまとめて申し込みます。教室の初日でも記録会の案内をしますが、申し込みがギリギリになりそうです。余裕を持って参加種目をご連絡下さい。リレーチームはこちらで編成します。