Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

かれこれ３０数年の間ルーティンとなっている『ふくの元旦マラソン』の準備が完了しました。 参加申込人数は７７６名。あとは好天を祈りつつ、本番を待つのみです。 クラブ員、OB・OGの皆さん。KAWADAアリーナ福野玄関前でお待ちしております！

●小学生の活躍 　夏の交流大会で「あやの」が１００ｍ２年連続の優勝。「なおや」がコンバインドＢで３位に入りました。秋の県大会でも５年生の「はると」が１０００ｍで３位、「こうすけ」が１００ｍ５位、３年生の新戦力「きょうや」も５位に入るなど、今後が楽しみな活躍もありました。 ●小学生の活躍（中長距離） 　今年の小学生は中長距離も大いに盛り上がりました。「さくな」が県交流大会で４位に入ったことを皮切りに、おやべリレーランで１位。ちびっこ健康マラソンでも大勢が上位に食い込むと、隣県に遠征しての能美市駅伝でも２位に入るなど、近年にない盛り上がりでした。 ●「あやの」全国１２位 　県交流大会１００ｍで優勝し、２年連続で全国小学生陸上交流大会に出場した「あやの」が、昨年の雪辱を果たし見事Ｂ決勝に進出。トータルでは１２位に入りました。富山県小学生女子歴代２位の素晴らしい記録でした。 ● 強いぜ出町中 　中学生は出町中勢の活躍が目立ちました。「ひかる」が２年生ながら北信越の四種競技で３位に入ると、秋の県ジュニアオリンピック大会ではハードル１位、走高跳２位。「そうた」も同大会４００ｍで１位。２人に「りょうせい」「こうた」を加えたリレーでも１位。当然、男子総合優勝でした。　また、女子でも「はるあ」が８００ｍで２位に入り、出町中が席巻した１年でした。 ●高校生の活躍 　「たつや」が神ジャンプを披露しインターハイ、そして国スポ大会にも出場、「はると」も全国高校駅伝に出場し、１月の都道府県対抗駅伝の選手にも選ばれています。「えいた」や「ももか」「ゆい」も県内大会で上位に入る活躍を見せてくれました。年末には「ゆうか」の全国選抜ホッケーでの活躍もありました。 ●メディアへの登場 　今年はメディアにも多く登場したＦ‣Ｊｅｔｚでした。地元ケーブルＴＶの取材やＫ新聞のとやま元気っ子のコーナーに取り上げられ、おやべリレーランの優勝でも主催の新聞に載りました。「あやの」と「はると」は市長訪問にも行きました。 ●淋しくなった中学地区陸上 　嬉しい出来事ばかりではありませんでした。　従来、陸上部に所属していなくとも出場できたことで、それなりに盛り上がっていた砺波地区の中学陸上選手権でしたが、中学校部活動の地域展開（教員の働き方改革）もあって、他の競技と同じ日程で開催された影響からびっくりするほど出場人数が減りま...

２０２５年最後の教室＆練習日でした。 が、私は県内ジュニア陸上クラブの会議出席のため残念ながら欠席でした。 土曜クラブには７名が参加。 先日ホッケーの全国選抜大会を終えたばかりの「ゆうか」も来てくれたようです。 教室の方はＮａｇａｆｕコーチ復帰できっと緊張感もありつつ楽しい教室だったことでしょう。 今年は曜日の関係で、KAWADAアリーナ最終日に練習が出来て良かったです。 実は年明けもKAWADAアリーナ初日に月曜クラブがありますので、年末年始も最小限の休みで済みます。 とは言え、お休みの間もしっかり自主トレしてくださいね。

参加者１５名　コーチ５名 クリスマス！ということで、いろいろ家庭などでも行事があるのでしょう。 参加者は少なめでしたが、その分内容の濃い練習ができました。 ささやかながらご褒美のクリスマスプレゼント🎅もありましたよ。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・１６マス鬼ごっこ（ジャンプ→腿上げ→リズムアップ） ・ペアタイムサーキット ・テニスボール奪取 ・変形ダッシュ 変形ダッシュの前半は、これまでよりコーディネーション的な動きを意識しました。後半では徐々に陸上のスタートに近づける動きを意識しました。 なお、２７日（土）が年内のクラブ練習と教室の最終日です。 特に中学生は土曜登録以外の参加者もお待ちしております（要参加料）。 高校生もたまにはどうですか。

参加者２６名　コーチ３名 昨日都大路を激走した「はると」がさっそく顔を出してくれたようです（私は不参加でした）。 中学生： ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ライフキネティックトレーニング ・ハードルドリル ・ボールキャリーランリレー 小学生： ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・マーカー走 ・メディシンボール補強 先日から仮入会？だった「かなそう」が正式加入となりました。 ちなみに「そうた」と被るので、ここでは「かなそう」と呼びます。 これから仲間たちと切磋琢磨しながら実力を伸ばしていこう。

陸上界は高校駅伝で盛り上がっていましたが、全国高校選抜ホッケー大会には「ゆうか」が出場しています。 ２回戦の玖珠美山高校戦では、第３Qまで０−０だった接戦を試合終了間際の５９分に「ゆうか」の劇的ゴールで勝ち上がった模様。やったね！ 試合選評 本日１１：１０〜　準々決勝です。←見事勝ち上がりました。 陸上で鍛えた走力でフィールドを走りまくれ！

強豪ひしめく全国高校駅伝の１区を「はると」が２年連続で走りました。 昨年の自分の記録を２分以上更新する激走でした。 現地へ応援に駆け付けた先輩「けいし」によると、しっかり走り切れて満足そうだったとのこと。 まずはお疲れさまでした。 元旦マラソンでも待ってるぜ！

全国高校駅伝競走大会の開催がいよいよ迫ってきました。 １区での起用が有力視される「はると」です。←オーダー発表により１区確定！ しっかり昨年の借りを返してくれると信じています。 テレビでは１２：１５～生中継されますので、クラブ関係者はテレビの前で応援しよう！

参加者２１名　コーチ４名 木曜クラブは全体人数が少なめかつ小学生が多いので、中学生にとって物足りないものにならないよう、練習内容にもちょっと工夫が必要となります。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・人間チェーンラン ・バランスボール鬼ごっこ ・バランスボールを使った補強 ・ボールキャリーラン ・テニスボール・バーピー補強 同じ練習をやっているようで、実は各自の取組み方で練習効果は全く変わってきます。 単に楽しいとはしゃいでいるだけでは駄目ですよ。

先日「りこ」が参加した中１対象の練習会の第２回が開催されます。 「りこ」以外の中学１年生も興味のある方は遠慮なくどうぞ。 中高生応援プロジェクト！（中１クラス第２回） ⇩悪天候及び低温が予想されるため中止となりました⇩ そして、高１を対象とした第２弾も実施されるそうです。 記載のとおりジャンル？は問わないそうです。 「ゆい」はもちろんのこと、「ももか」「ゆうか」もどうですか？ 中高生応援プロジェクト！（第２弾）

参加者３０名　コーチ４名 今日もW−UPの後は、２グループに分かれて冬期らしい充実した練習ができました。 主に中学生グループは ・集団動きづくり ・フライングディスクを使ったラン ・立ち幅跳びリレー ・サーキットトレ７種目×３周×３セット ・バーピージャンプ補強 小学生も様々な動きづくりの後、最後は変形ダッシュで走り込んでいました。

１２月から土曜クラブと教室の開始時間を同じ午後７時としました。 土曜クラブは参加者が４名と少な目でしたが、その分コーチの目が行き届きます。 みっちりメディシンボールを中心としたトレーニングを行いました。 見学者もありましたので、また仲間が増えるかも知れませんね。 そしてお待たせの冬期教室はほぼ全員が後期教室からの継続です。 賑やかな教室がまた始まります。 実施内容としてはコーディネーションを中心とした動きづくりやペアトレーニングが中心でした。 最後はいつもの通りリレーで締めました。 次回は１２月２７日に実施します。ちなみにこの日はKAWADAアリーナ福野の年内開館最終日です。 連絡事項： ・大事なことを言い忘れました。ふくの元旦マラソンの申込をお忘れなく！締切は２１日ですので、次回の教室では間に合いません。

参加者１７名　コーチ５名 お楽しみ系の練習をやりつつ、サーキットでは体もしっかりトレーニングを行いました。 ・メディシンボール回し＆ラン ・ボール移動往復ダッシュ ・タイムサーキット４種目×３周×２セット ・メリーゴーランド腹筋 ・バランスボールキック１５秒×３セット

「はると」が県高校駅伝の優勝報告と、全国高校駅伝（１２／２１）の壮行式として、南砺市長を訪問しました。 私も立ち会う予定だったのですが、別の仕事のため行けませんでした。 チームのキャプテンとして、立派な決意表明を述べていたとのことです。 ちなみに「はると」は１月に開催される都道府県対抗男子駅伝の県代表選手にも選ばれています。 長くクラブの看板選手として活躍してきた「はると」もいよいよ高校生活最後の大会が近づいていますが、悔いのない走りをしてほしいものです。

参加者３１名　コーチ５名 年に１度のOomuraコーチによる特別練習トランポリンの日でした。 特別練習でしたので、別曜日の登録者の参加もＯＫとしました。 当然ですがトランポリンは単なるレクリェーションでなく、特別練習として実施しています。 反発、体幹、バランス、姿勢全てにおいて高い能力が求められます。 技術の追求よりも、ジュニア期の総合的な運動能力の向上を優先するＦ‣Ｊｅｔｚにとってはうってつけの練習なんですよね。 コーチもあの浮遊感が楽しいです。 それにしても年に１度とはいえ、子どもたちの吸収力は凄い。このクラブ以外でやったことがないという人も２〜３年目ともなると凄まじい上達が見られました。 練習メニュー全体としては２グループに分けて行いましたので、トランポリン以外では中学生が前半にペア補強トレーニング、小学生が後半にゲーム系トレーニングや縄跳びを行いました。

 ふくの元旦マラソンの申込者は現在２１０名だそうですよ〜。 締切は１２月２１日（日）です。 皆さん申込はお早めに！

参加者２０名　コーチ３名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ドリル＆ラン ・変形ダッシュ ・メディシンボールラン １２月は何かと慌ただしく、今回も定期練習に行けませんでした。スミマセン。 ところで次回８日の月曜クラブは、恒例のＯｏｍｕｒａコーチ特別練習を行います。 せっかくの機会ですので、木曜・土曜クラブ登録者の参加も可能とします。 何とか８日は自分も行きたい！

ジュニア陸上冬期教室を１２月１３日（土）から開始します。 ジュニア陸上教室は定期練習とは少し趣が違い、記録を伸ばすと言うよりは総合的な身体能力を高めることを重要視しています。 また、挨拶や規律にも少々厳しめに取り組んでもらいます。 受講者には定期練習の会費を１月当たり１００円を割り引くという特典も設けています。 陸上競技は冬の練習が来シーズンに繋がる重要な位置づけとなりますので、まだ申し込んでおられない方は、ぜひよろしくお願いします。 なお、中学生対象の土曜クラブは１２月から、冬期教室と同じ時間帯での実施となりますので、お間違えのないように。

参加者２５名　コーチ４名 最近は練習開始時から参加できず、他のコーチの皆さんに負担がかかってしまい申し訳ありません。 サポートに回って感じるのは、みんなが大好きな道具を使った練習やリレー・競争系の練習は準備や説明に時間がかかってしまい、練習効率が格段に落ちています。 クラブ員が自覚を持ち、練習運営にも協力的になってくれることを期待します。 連絡事項： ・冬期会費の集金にご協力いただき、ありがとうございます。木曜クラブの際もよろしくお願いします。

毎年シーズン終了のタイミングで、次年度以降のクラブ・教室運営の参考としていくためにアンケートを実施しています。 アンケートは定期練習参加者の「中学生」と「小学生」、そして「教室受講生」の３つにカテゴリー毎に微妙に質問内容が違いますが、一部の回答について紹介します。 回答率は約半数でした。 前半の設問は答えがバラバラでした。最も多い意見をカテゴリー毎に紹介します。 ◎ふくの陸上クラブ（教室）をどこで知りましたか？ 中：友達からの紹介 小：ジュニア陸上教室 教：ＦＳＣのリーフレット ◎加入（受講）した理由は？ 中：中学校に陸上部が設置されていない 小：自分の記録を伸ばしたいから 教：他のスポーツに役立つから ◎クラブの特徴は何？ 中：自由な雰囲気・コーチのサポート 小：種目を限定しない 教：陸上の基礎が学べる・大会に出場できる 以降の設問はどのカテゴリーも傾向は似ていました。 ◎練習日数 「ちょうどいい」が１番多く、２番目が「物足りない」でした。 ◎練習時間 「ちょうどいい」という意見が大半でした。 ◎練習開始時間 「ちょうどいい」という時間が多かったですが、教室に関しては「遅い」という意見も約半数ありました。 ◎会費について 約７割が「妥当」、残りは「安い」という意見でした。 ◎好きな練習・嫌いな練習 それぞれ専門種目や得手不得手があるのでバラバラでした。 ただ教室に関しては「リレー」が圧倒的人気でした。 ◎来年度の定期練習の継続（加入） 大半が継続したいという意見だったものの、まだ分からないという意見もありました。ただ継続しないと言い切る人は誰もいませんでした。 教室から定期練習へのステップアップに関しては1/4近くは考えていないという意見でしたが、逆に言うと3/4は定期練習にステップアップするかも知れないということです。 ◎中学校での陸上への取組み 小学生の定期練習参加者は形はどうあれ100%クラブで陸上を続けたいと言ってくれています。 教室受講生はまだ分からないという意見がほとんどでした。 ◎自由記載（保護者意見のみ抜粋） ・結果だけを求めない指導方針に共感する ・コーチ陣の仲が良さそうで雰囲気が良い ・自由にやっているのでもっと厳しくしてほしい ・色んな競技に挑戦できる ・他クラブとの練習を増やせないか ・飽きないように工夫されたメニューが良い ・教室では挨拶...

参加者７名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・メディシンボールトレーニング シーズン中と冬期トレーニングの違いを意識できているかな。 なーんも考えていないのはダメだよ。 連絡事項： ・１２月以降の土曜クラブは１９時開始（教室と同じ時間帯）とします。

「なおや」「さつき」「あゆ」「こうのすけ」がＰＢでシーズンを締めくくりました。 特に６年生の「なおや」にとっては、小学校最後の1000mでの好記録でした。 「なおや」は短・長・跳・投の全ての種目に積極的に挑戦しています。 クラブ歴代ランキングで言うと、コンＢ１位、幅跳２位、ハードル９位、ジャベ９位に加え、今回1000mでも７位に入る好記録を出しました。ちょっと過去にはいなかったタイプです。 ただ、まだまだ種目を絞る必要なんてありません。 これから体も大きくなってくる中で、中学校でも色んなことにどんどん挑戦してほしいと思います。 今回は記録が出なかった人も、全然気にすることはありません。 じっくりと冬期練習に取り組んでいきましょう。

参加者２３名　コーチ４名 約１０日振りの練習再開です。来シーズンに向け本格的な練習を開始しました。 しばらく練習の中心は、楽しい動きづくりと地味な基礎トレの組み合わせです。 このクラブって何の競技だっけ？というぐらいに一旦陸上競技のことは忘れるほどがいいと思います。 今日は体育館に「りょうじ」と「ささひな」がトレーニングに来ていました。 連絡事項： ・大会日程との調整で土曜クラブをお休みとした日もあったので、２９日を代替日として土曜クラブを実施します（１８時〜）。 ・来週以降１２月〜３月分の会費を集金します。連絡網をご確認ください。

クラブ在籍中に全国大会入賞を果たした唯一のアスリートが「なぎさ」です。 現在もクラブに登録しています。 そんな「なぎさ」がパーソナルトレーニングジム「 ME:BLOUTE 」を開業します。 昨年までは南砺市でも活動していましたが、今回一発奮起して店を構える決意をしました。 現役クラブ員のみんな今は陸上競技を夢中になって頑張っていますが、大人になるとそれだけで生活はできません。 「なぎさ」は陸上競技の経験を生かして今の職業を選びました。 セカンドキャリアもぜひよろしくお願いします。 １２月１日 グランドオープンです。

まずまずの天候となった１１月２３日はけっこう色々ありました。 小学生の中長距離陣は今季本当に最後の記録会に臨みました。 結果情報は入ってきていませんので、また後ほど。 このウェブサイトでも紹介した中高生応援プロジェクトにはクラブから「りこ」が参加しました。 クラブへのフィードバックも期待しています。 来月もありますので、他のクラブ員（中１限定）も参加してくださいね。 夜にはシーズンが終わりましたので、保護者とコーチとの合同慰労会（意見交換会）を実施しました。 近年参加者が少なめですが、来季に向けてのプランについてコーチと直接話せる貴重な機会です。 そういう私も急遽参加できなくなって残念でしたが、参加者の皆さんにとってはきっと有意義な時間になったことでしょう。 なお、クラブ員へのアンケートを実施中ですが、こちらも近年回答率が低いんですよね。今のところ３分の１ほどです。 今後のクラブ運営の参考にするためのものです。今週末をもって締め切りますので、ご協力をお願いします。

不覚にもインフルエンザに罹患してしまいました・・・ ２７日の[拡]木曜クラブの再開までには、何とか元気を取り戻します。 ところで、我がふくの陸上クラブが関連するイベントしては最もメジャーな「ふくの元旦マラソン２０２６」の要項が発表されました。 事前申込不要の時代には参加者１０００人を超えるビッグイベントでしたが、時代の流れで事前申込が必要となりました。それでも７００人以上集まりますからね。 速さを競う大会ではありません。１年間の走り初めですので自分のペースで構いません。 ふくの陸上クラブ関係者は、クラブ員のみならず、OB・OG、保護者揃ってぜひご参加ください。 申込締切は１２月２１日（日）１７時です。 申込は コチラのフォームから どうぞ。 そして、例年のお願いです。 こちらも伝統となっておりますが、万が一走られない保護者（送迎のみ）の方がおられれば、参加者へ提供するトン汁の調理・提供にご協力ください。 準備・片付けは全てコーチ陣で行います。都合のよろしい時間帯だけでよろしいです。 ぜひご協力をお願いします。

県内クラブチーム仲間のTeam.I さんが中学１年生を対象に、 中高生応援プロジェクト を実施されます。 相変わらずエネルギッシュな行動力は尊敬しますね。 いわゆる地域クラブである我がチームは現時点でそこまでは出来ませんが、ヤル気のあるクラブ員は快く送り出してやりたいと思っています。 中１の諸君、遠慮は要りませんので、刺激を求めて積極的に参加してみてください。

めっきり寒くなり、定期練習の方も屋内に移行したこのタイミングでびっくりのニュースです。 長年ホームフィールドとして親しんできた「旅川グラウンド」が、このたびネーミングライツで「SaSaJimaフィールド旅川」に生まれ変わることになりました。 笹島工業さんと言えばいつもバーベキューでもお世話になっています。 先日の「KAWADAアリーナ福野」に続き、親しみのある企業の協賛により、ますます地域に根ざしたクラブとしてＦ‣Ｊｅｔｚは頑張っていきたいと思います。 いちおう名前が適用されるのは１２月１日〜　ということですが、残念ながら利用は春まではお預けです。

参加者２１名＋体験２名　コーチ３名 本日から屋内練習です。 小中合同の全体練習とし、動きづくり、リレー・競争系を中心とした移行期ならではの練習を中心に行いました。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・アニマルムーブメント→応用トレ ・クマ歩き人間跨ぎレース ・フープ潜り＆馬跳びリレー ・立幅跳リレー ・サイコロダッシュ ２名が体験練習に参加してくれました。初めてにもかかわらず一生懸命取り組んでくれ、私としては非常に好印象です。 「楽しかった」「加入したい」ということでしたので、春からのデビューに向け、一緒に冬期練習に取り組んでいきたいと思います。 今日は中３も５名の参加がありました。体を動かすことで頭もリフレッシュ！ 連絡事項： ・大会シーズン終了の区切りとして、今週の木曜クラブはお休みとします。来週の月曜クラブも祝日のためお休みですので、再開は２７日の[拡]木曜クラブとなります。

今シーズンは「あやの」の活躍を筆頭にリレーなどの短距離系が頑張っている印象もありますが、秋シーズンは中長距離系も負けてはいません。 クラブ選抜メンバー「Ｆガッツ」で、手取川流域駅伝に初参加してきました。 メンバーは、 １走　５年生ながら既にクラブ歴代２位の記録を叩き出している「はると」 ２走　夏の県交流大会の男子1000mで９位に入っている男子の長距離リーダー「ひろと」 ３走　同じく県交流大会女子1000m３位の女子長距離エース「さくな」 ４走　短長どっちも得意な万能「なおや」 このメンバーであればそこそこの成績は残せるだろうと送り出しましたが、その結果は小学生の部で見事２位！ 期待通りの成績でした。おめでとう。 そして、混成の部には「こうのすけ」「さつき」「あゆ」＋助っ人「なおや父」で出場し、こちらも２位に入りました！ こちらは来年以降も期待できます。 また、北信越高校駅伝に出場した高校生の「はると」は、県大会とオーダーを変えた団体では５位。個人では３区で４位という成績でした。 全国高校駅伝に向けて順調ではないでしょうか。 長距離陣は来週の中長距離記録会が最終戦になります。

本日の「寺田明日香」さん講演会に参加していただいた皆さん、ありがとうございました。 アスリートとしてのワイルドな印象を持っていましたが、会ってみると大変清楚で素敵な女性でした。 クラブの紹介もさせていただきましたので、いつかまたどこかで関わりがあれば嬉しいです。 さて、夕方からの土曜クラブですが、最後の屋外練習でコントロールテストを実施しました。 ３０ｍ、立幅跳、立五段跳、MDボール前投、MDボール後投の５種目です。 今後も定期的に測定して、弱点や成長の度合いを確認しながら練習を進めていきます。 そして後期教室の最終日です。 ・定番オニごっこ ・マーカードリル ・定番リレー という内容で最終日を締めました。 少し寒かったですが、みんな元気一杯でした。 冬期教室（１２月１３日〜）の受講をお待ちしています。 連絡事項： ・教室受講者、定期練習参加者に対してアンケートを実施しています。回答のご協力をお願いします。

富山県スポーツ協会主催の「未来のアスリート」２１期生の募集が始まっています。 対象は小学５年生です。 過去から数えても、多くのクラブ員が参加しており、今年度も「あやの」「ここな」「さくな」「なおや」が参加しています。すごい割合ですね。 ただ、応募すれば選ばれるというものではなく、選考会を突破する必要があります。 この選考会への挑戦も良い経験にはなりますよね。 また、月イチで富山市へ通う必要があり、保護者も覚悟が要りますが、県内の様々な小学生アスリートとコミュニケーションを図る良い機会にもなりますし、それだけの価値はあると思いますよ。 締切は1２月３日です。

参加者２４名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・立幅跳リレー ・５×３００ｍリレー 本日より「みき」が仲間に加わりました。 以前は新体操をやっていたとのことで、柔軟性はバッチリ。ハードルドリルも初めてにしては無難にこなしていました。 ちなみに新たに２名の見学もあり、冬期を前にしてまた練習が賑やかになりそうです。 さて、多くの人にとって、本日が屋外練習最終日でしたので（正確にはまだ土曜クラブと後期教室が残っています）少し早めに練習を切り上げ、器具庫等の大掃除を行いました。 みんなしっかり働いてくれました。 連絡事項： ・大会シーズンが終了しましたので、一旦リセットするとの考えから、来週２０日の木曜クラブはお休みとします。そのため１７日（月）の定期練習には、木曜登録の人も参加できることとします。定期練習の再開は２７日の[拡]木曜クラブからです。 ・クラブからお貸ししていた赤Ｔシャツとスパイクはお返しください。

春のかけっこ特別授業に続き、地元小学校での６年生限定のハードル特別授業に３名のコーチで行ってきました。 今回は２クラス同時でしたので、少し人数が多かったですが、陸上クラブ員が先頭に出て見本となってくれた点は良かったですね。 やはり慣れているだけにドリル系は上手でした。 ハードルは簡単な種目ではありませんが、だからこそ面白い。日本では陸上競技の中でも特に盛り上がっていますしね。 そんなハードル界が盛り上がるきっかけを作った「寺田明日香」さんの講演会を聴きに行きましょう！

参加者３０名　コーチ３名 私は参加できなかったので、内容等は一部不明です。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル＋ジャンケンゲーム ・補強系トレ ・ダッシュ系トレ ・リレー

中学生は２日間に渡っての選手権でした。  ２日目は雨にも降られましたが、特に「そうた」が奮闘し、１００ｍと４００ｍ（５２秒台突入！）の２種目で自己記録更新とシーズンを締めくくりました。 あとは「こうた」も４００ｍで自己新。１００ｍもまずまずの記録でした。 全体的には自己新まであと僅かといった人が大半でしたが、これからの冬期練習に向けたヤル気につなげてほしいと思います。

能登ジュニア選手権は明日も続きますので、小学生の記録会のみの結果です。 私は所要のため行けませんでしたが、比較的コンディションは良かったのでしょうか。 特筆するような好記録までは無かったようですが、自己記録は多数出てました。 ざっと自己記録を出した者を確認すると、 男子　１００ｍ　「はると」 　　　１０００ｍ「こうのすけ」「れんと」 　　　８０ｍＨ　「なおや」 　　　走高跳　　「ひろと」「はるき」 　　　走幅跳　　「たいが」 　　　じゃべ　　「たいが」 　　　コンバインドＡ　「はるき」 　　　コンバインドＢ　「たいが」 女子　１００ｍ　「い･りんか」「あゆ」 　　　１０００ｍ「あゆ」 　　　８０ｍＨ　「さつき」 　　　走幅跳　　「さくな」 　　　ジャベ　　「ここな」「あやの」 　　　コンバインドＢ　「あやの」「ここな」 本命種目ではない人も多くて、実は自己記録が出てない人は１種目のみの出場だったり、初出場種目だったりします。なのでそこは気にしない！ いい形でトラックシーズンを締めくくりました。　　　

昨日の木曜クラブに加入を検討している人の見学者がありました。 ふくの陸上クラブは、最低加入期間を４ヶ月と定めていることから、年度内から逆算して加入申込の締切を原則として１１月末日としています。 他にも加入を検討している人がいると聞いていますので、またお早めにご相談ください。 ちなみにクラブ員数は大人も含め、現在１０６名（過去最多）となっています。

参加者２４名　コーチ３名 今日は開始時にコーチ陣が手薄で失礼しました。 練習内容としては、能登ジュニアも近いので長めの種目練習としました。 少々寒かったですが、良い練習ができました。 今季最後のトラックレースを気持ちよく締めくくってほしいものです。 さて、練習終了後に「あやの」の全国大会報告をしました。 立派な成績ですので、もっと堂々として構いません。 これから成績が上がるほど注目もされますし、トップアスリートは立ち振る舞いも重要になってきますからね。 今後のさらなる活躍に 期待しています。 連絡事項： ・屋外での定期練習は来週１３日までとします。１３日は月曜登録クラブ員も参加可能の拡大木曜クラブとし、練習後半は器具庫等の大掃除を行います。大勢の参加をお待ちしています。

随分前に１度お知らせしたのですが、いよいよ開催日が近づいてきましたので再度ご案内します。 このたび南砺市で開催される生涯学習フェスの記念講演に、女子 100mH元日本記録保持者で先日選手を引退されたばかりの「 寺田明日香」氏が講師として来られることになりました。 申込不要、入場無料です 生涯学習のイベントですので、 残念ながら実技指導はありませんが、 現在の日本のハードル界が盛り上がるきっかけを作った「 寺田明日香」 氏の講演を直接聴くことのできる貴重な機会となりますので、 ぜひともクラブ関係者の皆さんに聴いていただきたくご案内いたします 。 ・日時　令和７年１１月１５日（土）　午後３時〜（お早めの来場をオススメします） ・会場　南砺市井波総合文化センター　 ・演題　「人生の″ハードル”の楽しみ方」～ママアスリート・ 寺田明日香の挑戦～ https://www.city.nanto.toyama. jp/soshiki/ shogaigakushusports/6526.html 親子でのご来場をお待ちしております。

たくさんの関係者が出場しており、日産スタジアムに居ながらも応援naviで皆さんの行方を追っていました。 現役大人クラブ員ではＫｏｍｏｒｉコーチ、なおや父、はると父が同じようなタイムで無事完走。 またＯＢ・ＯＧでは「ななこ」が金沢マラソンに続き、女子総合９位に入りました。 「れお」は２年連続のサブスリー。 「こたろう」は途中ペースダウンするも何とか完走。 「なぎさ」は初マラソン４時間台で無事完走。 「ささひな」親子も何とか完走したかな。 昨年に引き続き、のび太として出走予定だった「けいし」は残念ながら棄権でした。 その他にも関係者で走っていた人がいたかも知れませんね。 皆さんお疲れさまでした。

２年連続出場の「あやの」は、きっちりと去年の借りを返す結果を出してくれました。 予選では１３秒２３（＋０．５）の自己ベストでＢ決勝への進出を決め、Ｂ決勝でも４位に入りましたので、つまり日本の小学生でかけっこが１２番目に速い選手がＦ‣Ｊｅｔｚから誕生したわけです。 秋に入ってから好調を持続し、きっとやってくれるだろうと信じてはいましたが、この結果にはチーム一同本当に満足しています。 もちろん今後はこれ以上の成績が期待されることになるでしょうが、まずはこの結果を素直に喜びたいと思います。 家族に加え、親友「ここな」やＮａｋａｍｉｃｈｉコーチも現地へ応援に駆けつけてくれました。 ネット配信でも多くの関係者が見てくれていたはずです。 応援ありがとうございました。 なお、この記録は富山県小学生女子小学生１００ｍ歴代２位となります。 「あやの」おめでとう！

後期教室⑦の日でしたが、私は「あやの」の全国小学生陸上交流大会出場により、３年連続で富山県選手団の支援コーチとしてチームに帯同しています。 明日はＨｏｒｉコーチ、Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチも合流します（二人ともお気をつけて）。 相変わらず絶好調の「あやの」を信じて、後は本番を迎えるだけです。 クラブ関係者の皆さん応援よろしくお願いします。 今年は生中継もあります。 ６年女子１００ｍ予選  １２時２０分競技開始！ https://www.jaaf-nissincup.jp

地元小学校の持久走大会、６年女子は「りんか」が１位だった模様！ ５年男子は「はると」ぶっちぎりの１位。 その他にも２位３位多数。 みんなよく頑張りました。

参加者２０名　コーチ３名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル（腕上げVer.） ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 中２女子で今日は唯一参加の「りお」と練習をしながら色んな話をしました。 「りお」は積極的に大会に出るタイプではないのですが、限られた練習の中でレベルの高いパフォーマンスを発揮しています。センスは抜群です。 来シーズンに向けてのヤル気はしっかりと感じましたので、冬期にじっくり練習を重ねてほしいと思います。 ところで、練習終了の挨拶の際に、充実した練習ができた人に挙手を求めました。 何名かは挙げていませんでした・・・ ぜひ全員が自信を持って手を挙げられるようになってほしいものです。 さて、小学生の多くは明日が持久走大会とのことですが、それでも参加者は精力的に練習をこなしていましたね。 明日は頑張ろう！

先日、小学生クラブ対抗陸上大会でお世話になった石川県能美市陸協から、手取川流域駅伝マラソン大会のお誘いがありました。 小学生４名✕２ｋｍの駅伝となります。 駅伝好きそうなクラブ員に声をかけたところ、１チーム（４名）の結成は決まりましたが、もう１チーム結成するには１名足りません。 参加希望者がおられれば至急ご連絡ください。

参加者３１名　コーチ４名 久しぶりの３０名越え。色んな行事も一服で集まりやすくなったのかな。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・クリエイティブムーブメント（動きづくり） ・ベーシックドリル ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・メディシンボール連続ダッシュ＆補強トレ 小学生の後半は持久走に向けた練習が中心でした。 最近は定期練習に参加していないクラブ員もラン路で多く見かけます。 地元小学校の本番は３１日ですよね。頑張れ〜！ 練習終了後「あやの」にクラブからの激励金を手渡しました。 そして、ふくのスポーツクラブにもリアル横断幕を掲示していただきました。

今日の午前中は、全国小学生陸上交流大会県選手団最後の合同練習会。 生憎の雨ではありましたが、スタート練習を中心にしっかりと練習ができました。 それにしても今年の「あやの」は昨年のような不安は全く感じさせず、自信に満ち溢れている気がします。１年間の成長を感じますね。 もちろんまだまだ技術的な改善の余地はあるでしょうが、今はこの調子のまま小細工はせず来週を迎えてほしいという感じです。 そして練習会終了後は、県総へ猛ダッシュ！ 着いた時刻は男子駅伝スタート１分前でした。 まずは「はると」を沿道で応援した後、競技場内にいたＫｕｒｏｔａｋｉコーチと合流。 実は周回コースの１周目通過はトップに８秒差をつけられて２位だったんですが、再度競技場に帰ってきたときには逆に２０秒の差をつけ、見事トップで襷を渡しました！ よい流れを作った高岡向陵高校は、そのまま逃げ切って２連覇達成。 おめでとうございます。 また、「えいた」も合同チームで出場しましたし、「こたろう」もクラブ対抗の部門で優勝しました。 そして、隣県で開催の金沢マラソンでは、「ななこ」が女子総合９位。 Ｓａｋａｉコーチと「ひろたか」も出走していました。 来週はいよいよ全国小学生陸上交流大会、富山マラソンがありますね。

好天候にも恵まれ、第８回ふくのジュニアたすきリレー大会を開催しました。 男女合わせて９チームが参加。個人レースも合わせると５２人が参加してくれました。 団体の結果は男女フリーの部で「Ｆ・ガッツ」がふくのとして２年振りに優勝。 女子の部では「城端AXCインフィニティ」が城端として２連覇を成し遂げました。 個人の部では４部門のうち、５・６年男子の部では「なおや」が「ひろと」「はると」を僅か１秒差でかわして１位。 ３・４年女子の部で「あゆ」が１位という結果でした。 チームの応援も凄くて、各チーム盛り上がっていましたよ。 午後からは、地元中学校の学習発表会へ。クラブでは見れない姿を見られて新鮮でした。 さて、明日は高校駅伝ですね。

参加者１７名　コーチ５名 今日は練習と並行して、明後日開催の「ふくのジュニアたすきリレー大会」の準備を行いました。 たすきリレー大会には市内各クラブから１０チームがエントリーしています。 そういうわけで、練習の方も小学生は出場しない子も含め、たすきリレーに向けた調整が中心でした。 実は小学校では持久走大会の練習も始まっているそうで、今日も練習があったんだとか。 結果を聞いてみると、みんな頑張っていたようで明後日に期待が持てますね。 陸上競技の種目は大きく分けると、まずは瞬発系と持久系に分けられますが、特に小学生まではジャンルにこだわることなく、色々と挑戦してほしいと思います。 現状でエントリーしていない人も飛び入り参加認めますので（個人レースになります）、ぜひ来てください。 集合は８時４５分ですよ。 中学生は能登ジュニアに向けた練習中心でした。 そうそう、「たつや」が国スポの出場報告とお土産を持って来てくれました！

参加者２６名　コーチ４名 本来であれば今は移行期というところですが、まだ大会として能登ジュニアが残っています。 ただ、能登ジュニアはこれまでの秋シーズンの貯筋、または新たな可能性を試すチャンスとして臨むのが良いと考えています。 やはり１年間の練習の流れを最優先に行っていきたいと思います。 そんな中で、今日は中３男子も久々に参加してくれました。中３にとって中学最後の大会出場チャンスとなる能登ジュニアはまた違った意味合いもあるかも知れません。 中学生： ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ハードル走（ローハードル） ・メディシンボールハイニーダッシュ ところで最近（以前からですが）、練習に対する各自の意識に差があるため、練習全体に支障が出ていると感じます。 ウチのクラブの特徴として、クラブ員が持つ背景が各々違うことは理解しますが、クラブ員として最低限の心構え（ルール）は守りましょう。 ・練習用具の出し入れ等には自分から進んで行う ・少なくとも動いている最中や待機中の私語は禁止 ・練習時間中は休憩中も含め電子機器の使用は禁止 ・決まっている練習のルーティンは指示がなくても動くこと 練習グループを小と中で分けるのではなく、別の分け方も考えようかなと思いました。

昨日、 Ｓ＆Ｂ杯ちびっこ健康マラソン が開催されました。 昨年度５年男子で優勝した「ひろと」が選手宣誓の大役を担ったそうです。貴重な経験をしましたね。「ひろと」は惜しくも２連覇はならず２位という結果でした。 代わりに奮闘したのが「はると」。こちらは今年度の５年男子優勝で２連覇達成を果たし、来年度の選手宣誓の権利を得ました。素晴らしい！ その他にも入賞者ありとのことでしたが、詳しい情報は分かりません。 個人でエントリーした大会も報告いただけましたら、データベースに追加しますし、みんなに紹介できます。 次に、北信越高校新人大会ではようやく「ももか」が３０ｍの壁を突破し、１１位に入りました。次は円盤でも３０ｍ突破を頼む。 「あおし」は男子八種競技で９位と入賞まではあと僅かだったものの大健闘を見せてくれました。 競技の模様はライブ配信（無音）されてました。トラック競技中心ですが、今もまだ見られるようです。 北信越高校新人陸上　 ２日目   　３日目 そうそう、今日はクラブ員たちのダンスの発表もたまたま見ることができました。 間違いなく上手かったな。目立ってた気がする。

土曜クラブ：７名参加　コーチ２名 主にメディシンボールを使った、ドリル、補強、ラン系の基礎トレーニング中心に行いました。 もっとヤル気オーラを出してくれるとこちらもやり甲斐があるのだけれど、みんなちょっと大人しい・・・ただ「そうた」だけは無駄に元気！ 後期教室⑥： たすきリレー大会を来週に控え、いつもの動きづくりに加えて、たすきの受け渡し等の練習を行いました。 最後はいつものようにリレー。今日のバトンはたすきでした。 連絡事項： たすきリレー大会には全９チームがエントリーしています。ちなみにＦ‣Ｊｅｔｚからは今のところ３チームです。あと一人女子が加われば、女子チームがもう１チーム編成できます。追加連絡お待ちしております。

参加者２２名　コーチ３名 今週は月曜クラブがお休みでしたので、月曜登録のクラブ員も参加して練習を行いました。 練習曜日が違うクラブ員との練習が出来ることで、月曜登録の練習日を補うだけでなく、会えることが少ないクラブ員同士がコミュニケーションを図れる良い機会にもなっています。 今日は屋内での練習ということで、小学生はラダーを始めとした技術練習が中心。 中学生は主要大会が終わったというところでちょっと一休み。 ゲーム系の動きづくりを行なった後は、全員で走高跳にチャレンジしました。 実は競技人口の減少により走高跳は狙い目の種目となっています。 例えば「こうみ」「ゆずき」「そら」が昨年出した自己記録は、今年の県大会で下位入賞が可能な記録でした。 特定の種目ばかりにこだわらず、成功体験を得られる可能性がより高い種目にチャレンジするのも良いと思います。 次は全員での砲丸投を考えています。 練習終了後には、先日のおやべリレーラン、小学生秋季交流大会の賞状伝達を行いました。 入賞者はもちろん、今回入賞できなかった人も次へのヤル気に繋がります。

小中学生の大きな大会が終了しました。 残るトラックレースとしては能登ジュニア陸上選手権（小学生は記録会）となります。 もちろん最上級生などは最後に一花咲かせたいという思いもあるかも知れませんし、それはそれで頑張れば良いとは思いますが、どちらかと言うと能登ジュニア陸上選手権は自分の可能性を試すという位置づけにすれば良いと考えています。 天候がよければ記録が出やすい大会でもあります。 参加申込は２４日（金）までとしていますので、積極的な出場をお待ちしています。

１０月１２日（日）開催の「ほたるいかマラソン」にクラブからの出場者がありました。 いずれも２位と惜しい結果でしたが、素晴らしい成績でした。 小学４年以上男子3.0km　２位　「ひろと」 小学４年以上女子3.0km　２位　「さくな」 ６０歳以上男子ハーフ　    ２位　Ｋｏｍｏｒｉコーチ 現時点で上位結果のみが発表されています。

先日の中学生に続き、小学生もよく頑張りました。 適度な追い風も吹いてくれました。 入賞者は次のとおり。 １位　６年女子１００ｍ　　　「あやの」　大会新！（歴代１位更新） ３位　高学年男子１０００ｍ　「はると」 ５位　５年男子１００ｍ　　　「こうすけ」 　　　３年男子１００ｍ　　　「きょうや」（歴代１位更新） ６位　男女４×１００ｍリレー　「かいゆう・なおや・ここな・あやの」 ８位　男子４×１００ｍリレー　「りょうた・はるき・りゅうしん・こうすけ」 「あやの」はいい感じの追い風で気持ちよく走れたとのこと。決勝だけは少し風が吹きすぎましたが、残り１月を切った全国大会に向けて順調です。 「はると」は県内大会では初入賞です。先日出した好記録には及ばなかったものの、十分な成績でした。 「こうすけ」は溢れる才能をまだまだ活かせていませんが、それでも５位入賞とは凄い。 「きょうや」が今回ブレイクしました。未知数の実力をこれから伸ばしていってほしいものです。 今大会はリレーもよく頑張りました。限られたメンバーの中で工夫を重ねながらチームを仕上げていくことで各自の自主性・チーム力が高められています。 入賞には及ばなかったものの、春から見れば随分とタイムを上げた人も多かったです。 また、かけっこ教室の１・２年生を含め、今回Ｆ‣Ｊｅｔｚとして３５名がエントリーしました。普及に力を入れているクラブとしてもとても嬉しいことです。 ところで今大会ではクラブとして残念なことがありました。１０００ｍに出場予定の女子選手の多くがコール漏れにより出場できなかったのです。 招集時間はしっかり徹底していたのですが、まさかの場所を間違えたとのこと。 誰が悪いということではなく、コーチ、保護者、選手それぞれが大会に慣れきってしまい、油断がありました。今後は改めて緊張感を持って確認を徹底したいと思います。 残念ですが、時間は取り戻せませんので、次回頑張って取り返すしかありません。 間違いや失敗は誰にでもあります。このことを生かしてまた成長しましょう。

入賞者は次のとおり １位　男子４００ｍ    「そうた」 　　　男子１１０ｍＨ「ひかる」 　　　男子４×１００ｍリレー「りょうせい・ひかる・こうた・そうた」 ２位　男子走高跳　    「ひかる」 　　　女子８００ｍ    「はるあ」 ７位　女子１５００ｍ「はるあ」 「そうた」「ひかる」は実力通り。そして２人に「りょうせい」「こうた」を加えたリレーも見事１位。 概ね想定内の結果でしたが、「はるあ」の８００ｍだけは想定以上の結果でしたね。 タイムでギリギリ拾われたものの、予選とは違い積極的なレースで、実はこのレーススタイルのほうが合っていたのかも知れません。 ちょっと出来すぎで怖いくらいですが、これからの練習が大切ですよ。 なお、出町中男子は総合優勝も果たしました。おめでとう！ さて入賞できなかったみんなも、まさにこれからの練習が今後の明暗を分けます。 来週からしっかりと取り組んでいきましょう。

参加者２０名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ハイニードリル→スキップ系 ・ウインドスプリント ・種目練習 小学生は混合リレーチームに加え、男子リレーチームも練習を開始しました。 初挑戦の「りゅうしん」も無難に出来ていましたが、実は今日は代理でコーチが走りましたので、本番では「こうすけ」としっかり息を合わせてくださいね。 週末から週明けにかけての天気が心配です・・・

「中島ひとみ」選手は今年の世界陸上女子100mハードルに出場し、準決勝に進出した日本を代表するアスリートです。 ハードルで素晴らしい記録を出して注目されている中島選手ですが、先日の滋賀国スポでは100mに出場し、これまた素晴らしい記録で２位に入りました。 ハードルの国内トップ選手ですので、当然そこそこのスピードは持っているはずですが、ここまで速いとはびっくりです。 かなり100mも速いとの噂はあったのですがね。 たぶん陸上選手の多くは、最初は100mを志し、そこから自分の特性を活かすために様々な種目に分かれていくことが多いです。中島選手も最初から100mが周りより速ければ、恐らくハードルは始めていなかったことでしょう。 ハードル間は距離が決まっていて、歩数が制限される中でその間を速く走るという技術は、フリーで走れる100mのタイム向上にも繋がります。 なので、当クラブではハードル練習を多く採り入れます。 中島選手はハードル練習のプロセスの中で、100mの技術やスピードも培われたに違いありません。 ハードルに限らず、別の種目の練習を行うことは本業の種目に好影響を与えることがとても多いですし、様々な可能性を広げることができます。 当クラブ毎度の啓発運動になってますが、陸上やるならぜひ多種目にチャレンジしましょう。

参加者２６名　コーチ３名 いよいよ今週末に中学生のジュニオリ。週明けには小学生の秋季交流大会が近づいてきました。 私は練習には遅れての参加でしたが、みんな精力的に取り組んでいたと思います。 今回は小中学生ともにリレーが楽しみですね。 バトンパスの精度も随分と上がってきました。

昨日の富山県中学駅伝競走大会には、友好レースも含め８名が出場しました。 １区を走った「はるあ」は１１分台前半の好タイムで区間１０位と大健闘。 クラブのランキングでは、女子の3kmは公式には発表していませんが、データベースで検索したところ、もちろんダントツ過去最高タイムでした。 しかし、出場した全員が区間１０位台だった昨年と比べると、成績だけ見ると全体的には少し元気がなかったかな。 ただ、みんな夏休み前からの長い練習をよく頑張りました。 友好レースに回った「そら」「るり」も好タイムでした。 さて、駅伝に集中するために、クラブ練習をしばらくお休みしていた人もいましたが、復帰お待ちしています。３年生もまだ能登ジュニアへの出場チャンスが残っていますよ。 そして今日のおやべリレーランには小学生チームが出場しました。 一般も含めると全体としては参加チームが大幅に減った感じの今大会ですが、小学生の部には８チームが出場。しかも強豪と目される県外チームも２チームいて、始まる前からデッドヒートになりそうな予感でした。 実は昨年は全く歯が立たず、２チームが４位と５位という成績だったものの、今年はちょっと違います。勝負が出来そうな「ガッツ」チームを編成して挑んだ結果、予想通りの最初から最後まで熾烈なデッドヒートの繰り返しで痺れる展開。前半は抜きつ抜かれつ、後半は引き離したり縮められたり、残り１名の段階で一旦２位になったものの、５年生エース「はると」の活躍で逆転の初優勝を飾りました。「レッツ」チームもしっかり５位に入りました。 チーム一丸となってみんな頑張った結果です。 明日の 富山新聞に優勝チームとして掲載 されます！ また、国スポに出場した「たつや」ですが、今回は大ジャンプとはいきませんでした。 しかしこの舞台に立てることがまず素晴らしい。 次のステージでの活躍に期待しています。

土曜クラブ：参加者７名　コーチ３名 今日のドリルはリングを使って、姿勢の確認をしながらベーシックドリルを行いました。 同じドリルでも工夫することで意識の視点を変えてみましょう。 中学生はいよいよジュニオリも近づいてきました。 「ひかる」は技術の確認に余念がありません。記録に結びつけばいいですね。 後期教室⑤ 前半はいつものように動きづくり中心のメニュー。 後半は来週の秋季大会に向け、短or長orリレーor出場者以外に分かれての練習でした。 多くの人にとって、秋シーズンの最も重要な大会になると思います。 しっかりと準備はできたでしょうか。 連絡事項： ・【重要】 階段を上がってランニング走路に出る際には、必ず左からランナーが来るか確認してから横断してください。 大事には至りませんでしたが、避けようとした一般ランナーが転倒する事案がありました。 ・ふくのジュニアたすきリレー大会の出欠を案内中です。クラブとしては県秋季小学生大会に匹敵するほど重要な大会に位置付けています。参加をよろしくお願いします。

県中学駅伝競走大会のエントリーリストが新聞紙上で発表されました。 男子：「はるた」「しょうた」「たいよう」 女子：「りみい」「そら」「るり」「なみ」「はるあ」 が３校からエントリーされています。 夏休みからの長い練習お疲れさま。 今回エントリーされなかったものの、練習に参加していたクラブ員もいます。 そして「たつや」もいよいよ明日です。 みんな頑張れ！

参加者２１名　コーチ３名 何と今週は木曜クラブの人数のほうが多かった。たぶん初めて。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ハードリング走 ・ウインドスプリント ・種目練習 混合リレーチームがクラブ記録の更新を目指して始動しました。 週末には駅伝やリレーランもあります。 チームの力を合わせて走る種目の面白さも陸上の醍醐味です。

小学生クラブ対抗陸上大会の裏で、砺波市陸上競技場では砺波陸上選手権が開催されていました。 記録会が今ほど多くなかった時代は、ちょっと位置づけが違う大会ではありましたが、かつては私も出場したことも伝統ある大会です。 確か当時大会新を出した記憶があるんだけどな・・・ さて、そんな砺波陸上選手権で嬉しかったのが「たいよう」の大会初優勝！ ほとんど休むことなく真面目に練習に取り組んできた成果が少しずつ実を結んできています。 どんな人が記録を伸ばしていけるのか。分かり易いですね。 でも課題はまだまだあるよ。つまり伸びしろもある。

参加者１８名　コーチ４名 テスト期間のため、月曜クラブとしては少ない人数でした。 なのでドリル系は小中合同で実施。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 最近、天気が読めなくて今日も途中ちょっと雨に降られましたが、何とか最後まで持ちました。 グラウンドは少し柔らかめ。そんな環境で走るのもいい練習だと捉えれば問題ないです。 「ももか」が学校帰りにフラッと寄ってくれました。他愛もない話をしていきましたが、居心地のいいクラブだと思って来てくれているなら嬉しいことです。

対抗得点対象の６位までの入賞者は次のとおり １位　６年女子１００ｍ　　「あやの」 ２位　５年男子１０００ｍ　「はると」ＰＢ ３位　６年男子走幅跳　　　「なおや」ＰＢ 　　　６年女子１０００ｍ　「さくな」 ６位　５年女子８０ｍＨ　　「さつき」ＰＢ 風を考えれば「あやの」もほぼＰＢの走り。順調だと考えよう。 「はると」は５年生としては既に高かったレベルのタイムをさらに１０秒以上更新し、早くもクラブ歴代２位のタイムを叩き出しました。 「なおや」もなかなかやるもんです。マルチな活躍は混成向きかも。 「さくな」のレースは凄い展開だった。良く巻き返したな。 「さつき」はコーチの指示通りの作戦で走り切きれたかな。タイムを随分と上げました。 入賞には届かなかった人もみんな頑張っていたと聞いています。 今回初出場の「りんか」「さら」もまずはこんなものです。次が大事。 なかなかメンバーが揃わないリレーの方も、それなりにまとめられたようでした。 また、今大会はかけっこ教室の小学１・２年生にも出場のオファーをしたところ、５名の参加がありました。今後も陸上を続けてくれるきっかけになればと思います。 秋シーズンの週末は何かと忙しく、今回も私は大会に行けませんでしたので、動画を送っていただければ幸いです。

参加者５名　コーチ２名 久しぶりの小矢部陸上競技場は、参加者がちょっと少な目でしたが、中身の濃い練習ができました。 特に日頃ハードルを中心に練習している「ひかる」は久しぶりに走高跳の練習。 実はずっと技術的に気になっていたことがあって、ジュニオリまでは今のままでとも思ってはいたのですが、やはり少し修正を試みることにしました。 本人に混乱を招くことを危惧していたのですが、長い目で見るとやっぱり今のうちに直しておいたほうが良さそうですね。 ジュニオリよりもっと先を見据えましょう。

世界陸上の感動が忘れられない貴方へ

参加者２０名　コーチ３名 私は国民スポーツ大会の南砺市壮行式に行っていたため、終わり頃に顔を出しただけでした。 天候が不安定だったため、体育館での練習としましたが、私が行ったときには特にリレー出場予定の選手が頑張って練習していたようでしたね。 さて、国スポ壮行式では「たつや」と、今年から福野地域陸上競技協会の仲間に加わったＨａｙａｓｈｉ監督（Ｈａｙａｓｈｉコーチではありません）に激励金を手渡してきました。 「たつや」には高校最後の大会をぜひ笑顔で終えてほしいものです。 Ｈａｙａｓｈｉ監督にも富山県の活躍を託します。

シーズン中は小中学生の予定が合わず、教室と土曜クラブの日程がずれることが多いです。 先週は多くの中学校が運動会であったため実施しなかった土曜クラブですが、今週末は小矢部陸上競技場において午前９時１５分〜　実施します。 土曜クラブに登録していない人も多いに参加していただいて結構（ただし中学生のみ）なのですが、参加料が必要となります。

参加者２４名　コーチ４名 急に涼しくなりました。コーチは今日から長袖ロンパン。 気温変化による体調不良には気を付けよう。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ハイニードリル ・動きづくり→ウインドスプリント ・種目練習 最近、ベーシックドリルのポイントとして、ストレッチ系のドリルでは踵を上げないことをよく注意します。 スキップ系のドリルでは、足首をブロックして反発を貰うことを意識します。軸足の足首を伸ばして踵を大きく浮かせるのはＮＧです。 基本動作はしっかりドリルで身に付けよう。

「ももか」が女子円盤投で３位に入りましたが、男子８００ｍの「えいた」と女子２００ｍの「ゆい」はいずれも５位で北信越は逃しました。 男子８００ｍは１周目がかなりのハイペースだったらしい。最後は力負けだったか。もっと頑張れということです。 「ゆい」は不運だったね。そんな中で自己タイで走ったのだから立派なもんです。まだまだ速くなれる。 最終的に北信越に駒を進めることになったのは、「ももか」と「あおし」の２人。 北信越新人大会は１０月１７日〜１９日、石川県の西部緑地運動公園で開催されます。

世界陸上が閉幕しましたね。 個人的にはしばらく世陸ロスになりそうですが、しかし何よりもこの流れをぜひ陸上界の盛り上がりにぜひ繋げていきたいものです。 ふくの陸上クラブも最初は５人で始めたクラブ員が、今は小中学生合わせて７１人。まだまだ発展途上ですよ。 さて、高校では新人陸上大会が始まりました。 女子やり投で「ももか」が４位に入りましたが、相変わらず歯がゆい感じは否めません。しかしこれも期待の表れ。 男子８００ｍの「えいた」は予定通り決勝に駒を勧めました。明日は頼むぜ。 女子２００ｍの「ゆい」、女子円盤投の「ももか」も明日はやってくれるでしょう。 国スポ選手「たつや」のオープン参加もあるぞ。 隣県では「あおし」が男子８種競技で３位に入っていました。

今日はまず最初に世界陸上の感想をみんなに聞きました。 そしてその流れから、世界陸上さながらの手拍子の中での走高跳＆ジャベリックボール投という粋な演出。 色んな種目を経験することが、自分の可能性を広げます。 教室受講者の中から、いつか世界陸上のような大舞台に立てるような選手が生まれたらこんな嬉しいことはありませんね。 最後はいつものように楽しくリレーで締めました。

参加者１９名　コーチ３名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルストレッチ ・ハードリングドリル ・ハードル走 ・ウインドスプリント ・腹筋補強 私がメイン指導のときはハードル系の練習を多くやります。 やって損が無いのがハードル練習です。 まだまだ進化を期待しています。イメージは村竹ラシッド選手で！

本日の北日本新聞１５面のとやま元気っ子のコーナーに、先日取材を受けた記事が掲載されました。 事前に聞いていたよりも遅い掲載だったのですが、世界陸上の真っ最中の盛り上がっているときに載せてもらえるなんて逆にラッキー！ これはますます勢いがつきますね。 webunへのリンクは こちら から（ログインが必要）。

「たつや」が国民スポーツ大会の少年男子Ａ三段跳の富山県代表選手に選ばれました。 クラブとしては昨年一昨年の「はると」に続いて３年連続の国スポ出場となります。 北信越総体での躍進後はちょっと元気がないのですが、しっかりと最後に一花咲かせて、高校での有終の美を飾ってほしいと思います。 ちなみに南砺市からの出場は、監督も含め４名。 インターハイのときは「たつや」１名でしたからね。 みんな小学生のときから見ていた仲間たちですので、ぜひ活躍してほしいです。 実は、既に日本陸連のHPではスタートリストまで発表されていたのですが、県としての公表解禁日が本日でしたので、敢えてクラブとしての発表は控えておりました（真面目か！）。 第79回国民スポーツ大会

昨晩はコーチ陣による世界陸上ビューイングを実施しました。 やはり同じ想いを共有している仲間たちと、大画面で見る世界陸上はいつも以上に盛り上がります。 ところで、テレビ放送はどうしても有名アスリートか日本人選手を中心に放映されるんですが、ティーバーからは全ての競技種目が見ることができます。 私はパソコンで同時にたくさんのウインドウを開いて、好きな種目を選びながら見ています。 さらにログインすれば、既に終了した種目も追っかけ再生で見ることができるんですよ。 今日はテレビでほとんど放映されなかった昨日の男子走高跳予選をじっくりと見ていました。 走高跳は個々の身体能力や体格などによって、技術が大きく違います。日本人選手の技術は高いなあと改めて思いました。 それにしてもジャマイカの選手の跳び方にはちょっとびっくりしましたね。踏み切る瞬間ははさみ跳だもん（予選は突破できませんでしたが）。

地区新人陸上大会が開催されました。 部活動地域展開の影響を受け、昨年から出場者が激減していますが、我がクラブからは１４名が出場。 出場者が減ったことでトラック競技はほぼ一発決勝となるため、２種目に出場し易いというメリットもあります。 先週の記録会からの修正も上手くいき、全体的に成績としては十分満足のいくものでした。大会新も３種目！ 以下３位までの入賞者です。 １位　２年男子１００ｍ　「りょうせい」ＰＢ 　　　１年男子１００ｍ　「あつき」ＰＢ 　　　男子２００ｍ　　　「そうた」大会新！ＰＢ 　　　男子４００ｍ　　　「そうた」 　　　男子１１０ｍＨ　　「ひかる」大会新！ＰＢ 　　　４×１００ｍリレー「りょうせい・ひかる・こうた・そうた」大会新！ 　　　男子走高跳　　　　「ひかる」 　　　女子８００ｍ　　　「はるあ」ＰＢ 　　　女子１５００ｍ　　「はるあ」 ２位　男子２００ｍ　　　「りょうせい」ＰＢ 　　　男子４００ｍ　　　「こうた」ＰＢ 　　　１年女子１００ｍ　「りこ」 　　　女子２００ｍ　　　「はな」 　　　女子１５００ｍ　　「なみ」ＰＢ 　　　４×１００ｍリレー 「はるあ」 ３位　男子３０００ｍ　　「たいよう」ＰＢ ４位以下の入賞者も多数でした。 県ジュニアオリンピック大会に向け、しっかりと仕上げていきたいと思います。 ※今回は別の行事と重なったため、ほとんどの競技を見ることが出来ませんでした。可能であれば動画を送っていただければ幸いです。

世界陸上が開幕しました！ 何と世界陸上の開幕日と地区新人陸上大会が重なるという偶然。 地区新人陸上大会の結果も気になるところでしょうが、それはまた後ほど。 実は今日は全国小学生陸上交流大会の合同練習会もありました。 私も「あやの」のおかげで３年連続支援コーチとして協力することになりましたので、本来は新人大会の審判に行かなければならないところでしたが、午前中は県総の方に行ってました。 短距離コーチは豊富だということもあり、私はコンＡの指導をすることになったのですが、これがまた素晴らしい才能を持つ選手でした。何とか力になれたらと思います。 しかし県総は小学生から一般の選手まで練習する人で本当に一杯でしたねえ。 世界陸上をきっかけに更に人気スポーツになってほしいものです。 そして明日はクラブハウスにおいて世界陸上ビューイングを行う予定です！ 関係者の皆さん、また遊びに来てください。

参加者１９名　コーチ４名 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 Ｎｉｗａコーチからの報告では「かいゆう」の動きが良かったとのこと。 夏の県交流大会前に加入したので、まだまだ伸びしろあり。 秋シーズンのリレーではキーマンになるかもね。

２０２７年度の全中から、男子の４００ｍと３０００ｍが廃止され、一方で女子棒高跳と男女各円盤投が導入されることがほぼ決定しています。 今回、加えて４×１００ｍリレーも廃止、男子駅伝は５区間とされることになったようです。 これも時代の流れですかね。 嘆いていても仕方ないですので、最後の全中リレーを狙っていきましょう。

参加者２８名　コーチ４名 雨上がりで締まったグラウンドでした。 今日のドリルでは、反発をもらう際には足首や膝ではなく力の中心であるお尻（大臀筋・中殿筋）を意識するように言いました。分かったかな。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・ブロック練習 リレーの練習ではチーム内でお互いに協力しながら、目標に向けた練習ができていましたか。 練習は反省と改善の繰り返しです。ただ走っているだけでは効果は高まりませんよ。

●城山記録会(9/6) 小学生の躍進が目立ちました。特に「あやの」と「はると」が昨日は良かったと思います。 「あやの」は100mの公認ベストに加え、最も古い走幅跳のクラブ記録を更新しました。 「はると」は本格的に陸上を始めて間もないのに、どんどん記録を更新しています。ただ５年生ですので無理する必要はありません。今は自然体で記録を伸ばせれば十分です。 ２人が走った男女リレーもクラブとしては歴代２位の好記録でした。 中学生にはテーマを持って競技に臨むよう指示をしましたので、今日の記録会の反省を生かして、来週の地区新人陸上大会ではしっかりと結果を残してくれるでしょう。 ●2025桃山チャレンジ秋(9/7) 城山記録会には出場しなかった「ここな」が未公認ですが、ＰＢの走りでした。 「あやの」は昨日の疲れもあったでしょうか。それでも安定した記録を残しています。 昨年のリベンジに燃えていたパン食い競争の結果はどうなったのかな。 ●たいらクロスカントリー大会(9/7) 大人も含め関係者９名がエントリーしてましたかね。 結果情報はまだ入ってきていません。 常連のＯｋａｍｏｔｏママは今年は５ｋｍで優勝したらしいです。

今日は昼間に記録会が開催されていました。 記録会の結果は後ほど報告するとして、何名かは教室にも元気に参加してくれました。 ちなみに準備体操の中心は、記録会に出場した３種目で好成績を挙げた「はると」でした。 好成績が出るとどんどんヤル気が出て、周りにも好影響を与えてくれると感じます。 Ｎａｇａｆｕコーチのユーモア交えた熱い指導もあって、今日も楽しい陸上教室でした。 一部のコーチは早朝からお疲れさまでしした。 連絡事項： ・次回の教室は２０日（土）に小矢部陸上競技場での実施を予定していましたが、 天候に関わらずKAWADAアリーナ福野において午後７時より実施 することに変更しますので、お間違えのないようにお願いします。 ・大会の案内をしていますので、出欠報告をお願いします。

参加者２１名　コーチ４名 屋内での実施でしたので、楽しめる補強練習を織り交ぜながらの実施でした。 ただし、楽しい練習は羽目を外しがちになるので注意。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・四つ足跨ぎラン＆馬跳びリレー ・ハイニー補強 ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・四つ足体幹移動 そうそう、今日はロビーで「なぎなた」の練習に来た懐かしい大学生に声を掛けられました。 実は地元の伝統競技である「なぎなた」には陸上出身者が多いんです。 しかし、なかなか両立は難しくて、ほとんどが小学生で陸上は終了。 そんな常識を打ち破る子が現れたらいいですね。

 昨日９月１日から、屋内ホームである福野体育館の愛称がネーミングライツにより「 KAWADAアリーナ福野 」になりました。 これからは、間違えずに「KAWADAアリーナ福野」と呼びましょう！ でもちょっと長いなぁ「KAWADAアリーナ」ぐらいでいいか。

参加者２７名　コーチ４名 ９月に入りましたが、昼間は相変わらず暑い。 夜は以前よりはマシな気はしますが、それなりに暑いので体調管理には気をつけたいと思います。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・マーカードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 中２男子チームがいよいよリレーの練習を本格的に開始しました。 夢の「Road To 全中」に向けて。 連絡事項： ・小学生には２つの大会を案内中です。期限までに出欠の報告をお願いします。

高校生は３名、中学生は７名が出場しました。 中学生では上位までには食い込めなかったものの、「るり」が女子ジャベリックスローで５位。 「こうみ」が女子三段跳で８位に入りました。 「るり」は所属部活動を引退して、ようやく市民スポーツ大会以来の今シーズン２回目の陸上の大会出場となりましたが、よく頑張りました（本人は悔しかったそうです）。 今回は３年生が多く出場していましたが、クラブチームですので３年生であっても引退は本人が決めることです。 まだ出場のチャンスも残ってますので、もう少し頑張ってみるのも選択肢としてアリです。 高校生では「ゆい」が女子100mで２位、「えいた」が男子3000mで３位、「ももか」が女子やり投で４位という結果でした。 順位的にはまあまあですが、記録的には物足りないかな。 新人大会に向けてレベルアップを期待します。 その他の結果は データベース でご確認ください。 上位成績一覧

今日の土曜クラブは北日本新聞の取材がありましたので、全員参加としました。が、もともと土曜日は都合が悪い人もいるので、限られた参加でした。 土曜クラブのほうは、明日の記録会出場選手もいたため、後半、一部の人は調整メニュー。 明日は頑張ろう！ 教室のほうは、だるまさんが転んだ→コントロールテスト→オニごっこ　といった教室らしいバラエティなメニュー。 今日も陸上競技に楽しく取り組みました。 教室が始まるタイミングで、全員の集合写真を撮りました。 再来週に掲載される予定だそうです。

参加者２３名　コーチ３名 前半メニューは、月曜クラブに引き続きハードルドリル中心のメニューとしました。 ハードル系のドリルはどれだけやっても損することはありません。 スムーズな動きをどんどん身につけてほしいと思います。 そして、ハードルをきっかけとして多種目への道も開いてほしいと考えています。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ハードルハイニードリル ・ハードル走→ウインドスプリント ・種目練習 さて、今日は練習途中で少し強い注意を行いました。 「練習を真摯に取り組めない人は、自分が速くなることを放棄しているようなもの」 「そのことが周りの頑張っている人たちの足をも引っ張っているということ」 このクラブが様々な背景を持つアスリートの集団だということは分かっていますが、練習に参加するうえで基本的なことができないようではいけませんね。 自分の行動を改めて振り返り、次回からの練習に臨んでほしいと思います。 連絡事項： ・城山記録会(9/6)には小中学生合わせて１９名から申込がありました。追加があれば明日中にご連絡ください。おやべリレーランもまだ間に合います（現在１２名）。

８月３０日（土）に新聞社の取材が入ることになりました。 当日は教室受講者並びにクラブ定期練習参加者の集合写真を旅川グラウンドで撮ります（１９時頃予定）。 教室受講者は通常通り１９時前に来ていただきたいと思います。 教室を受講していない方も、この日に限り定期練習参加者であれば小中学生問わず無条件で土曜クラブへの全員参加を認めますので、できるだけ多くの人に集まっていただきたいと思います。土曜クラブは１８時練習開始です。 都合のつかない人は写真撮影だけの参加でも構いません。 なお、小学生についてはクラブから貸与している赤Ｔシャツの着用をお願いします。持っていない人も赤系のＴシャツの着用にご協力ください。

本日放映のマツコの知らない世界は「100m走の世界」でした。 開幕が近づいてきた世界陸上の番宣かと思いますが、楽しく見させてもらいましたし、実はいつも言ってる 大切なこと も話題になってました。 見逃した人も ＴＶｅｒ で見られます。 また、ＴＶｅｒでは前回大会のハイライトが見られるのはもちろんのこと、 陸上ダイヤモンドリーグ２０２５ の全戦が見られるんですよ。 ぜひ予習しながら盛り上げていきましょう！ 周りにも生で世界陸上を見に行く人はたくさんいますね。 ちなみに中学校の地区新人陸上大会の日は東京世界陸上の開幕日ですが、夜はクラブハウスでビューイングでもやろうかな。

参加者２８名　コーチ４名 一部のクラブ員は駅伝練習の疲労もあるようです。 学校ではぼちぼち選手選考の段階に入っているらしい。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルウォークドリル ・ハードルステップドリル ・ハードルハイニードリル ・ハードリングラン ・種目練習 ハードルドリルの最中、Ｆｕｒｕｉコーチが水を撒いてくれるという心遣いがありました。 好天が続いて砂埃が酷いので助かりました。

後期教室が始まりました。 男子の受講者は小学生が全員が残留（中学生の１名は土曜クラブへ移行）。 女子は少し減ったものの、新規受講者もいて計３６名です。 すっかりお馴染みのメンバーですので、雰囲気もいいですね。 締めるところはＮａｇａｆｕコーチがしっかり締めてくれてますし。 メニューとしては、動きづくり→オニごっこ→リレー　を楽しく行いました。 連絡事項：（現場では伝え忘れました） ・来週３０日は新聞社の取材が入る予定です。教室受講者以外の陸上クラブ員も集合します。小学生は赤Ｔシャツの着用で教室に参加してください。持っていない人も赤系のＴシャツでＯＫです。

参加者９名　コーチ３名 久しぶりのＨｏｒｉコーチ登場により締まった雰囲気でした。 土曜クラブのマンツーマンに近い指導は貴重ですし。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ハイニードリル ・種目練習 土曜クラブと教室の時間を敢えて少し重ねている理由として、教室の小学生にとって中学生が憧れの存在になればという意味があります。 そうなればクラブとしてもとても価値があることだと思っています。

参加者１８名　コーチ３名 グラウンドでの練習あるあるですが、虫に刺された人がいましたので気をつけてください。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 練習途中に地元中学校の先生が来られて、新人陸上大会の案内をしていかれました。 種目については過去や経験にこだわらず、自分の可能性を活かせる選択をすべきだと考えます。 また相談しましょう。 連絡事項： ・城山記録会出場の返信をお願いします。

先月、富山県の地域おこし協力隊に就任された「磯野あずさ」さんが、職場に挨拶に来られました。 「磯野あずさ」（旧姓：野尻あずさ）さんと言えば、ふくの陸上クラブともたくさんの縁がある方です。例えばＰＣ版のウェブサイトの左上にある検索欄で「野尻あずさ」を検索すると、過去のエピソードがずらりと出てきます。 懐かしいですね〜 さて、そんな磯野さんが、スマイルラン教室を開催されます。 興味のある方はご参加ください。

本日行われた、全国中学生陸上選手権大会において、富山県の金子選手が男子４００ｍの全国中学記録を更新して優勝。 そして男子四種競技の村井選手が２位に入るという快挙を成し遂げました。 ２人はいずれも県内で切磋琢磨しているクラブチームにも所属しています。 本当におめでとうございます。 来年はウチの番だね。

参加者３１名　コーチ３名 約１０日振りの定期練習でした。 朝晩は少し涼しくなってきた気がします。バイク通勤してると肌で感じますね。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・ハイニー補強 ・ハイニードリル ・ウインドスプリント ・種目練習 このクラブの練習に参加している人は陸上競技でトップを目指そうという人ばかりではありません。 そのことがクラブの強みであり弱みでもあるわけですが、特に種目練習になると各々の目的意識が如実に見えてきます。 コーチ陣が最近手薄だということもありますが、自由なポジションで種目練習をするというやり方も、これだけ人数が多いと難しいなと最近感じるときがあります。

周知協力の依頼がありましたのでご案内します。 陸上競技の種目にこだわらず、いろんな形で走ることに関わることはとてもいいことです。 ただ、この時期は大会等が毎週続きますので、心身の負担等を勘案したうえでエントリーされるのが良いと思います。 日　時：令和７年９月２１日（日）  コース：牛岳温泉スキー場ゲレンデ内特設コース（１６００ｍ） 内　容：ゲレンデ下部から頂上までの登りのみのレース とやまクライムラン IN 牛岳温泉スキー場 2025

見ましたか？アスリート・ナイト・ゲームズｉｎ福井。 今日もしっかりライブ配信に釘付けでした。 ２００ｍ→ハードル→１００ｍ、とどのレースも白熱し過ぎで素晴らしかったです。 現役アスリートならこれ見て燃えないはずはないです。 秋シーズンに向けて気持ちを盛り上げていきいましょう。 明日からは全中陸上も始まりますね。 頑張れ富山県！！

今、世界陸上の代表選考が熱いです。 かつてこんなに代表争いが盛り上がったことがあったでしょうかね。 そして１週間前に北信越中学陸上で訪れた、福井県の９．９８スタジアムで現在行われているのがアスリート・ナイト・ゲームズです。 ９．９８スタジアムと言えば、日本人初の９秒台をコーチが生目撃した場所でもあります。 このアスリート・ナイト・ゲームズの初日に、私の後輩にあたる（当然面識はありませんが）瀬古選手が男子走高跳で２ｍ３３ｃｍを跳び、世界陸上の参加標準記録を突破しました！ 以前からいちおう私の注目選手ではありましたが、まさかここで一気にＰＢを６ｃｍも更新するとは、素晴らしい！ 昨年、久しぶりに大学のグラウンドを訪れたこともあって、勝手に身近に感じています。ＳＮＳでもプチ盛り上がりでした。 実は走高跳では、前日に「なぎさ」の先輩にあたる長谷川選手がコンチネンタルツアーで好成績を挙げたことでワールドランキングに入ってきて、世界陸上の出場圏内に入ってきたというニュースがあったばかりでした。この長谷川選手も生で見たことありますが、確か１００ｍにも出ていて、軽く１０秒台で走る能力の高さにビックリした記憶があります。 いずれにしろ、前回、前々回の世界陸上入賞者もそれぞれ代表候補ですから、この先どうなるか本当に目が離せません。 明日は１００ｍや２００ｍ、ハードルなどこれまた注目種目が目白押しですぞ。 なかなか現地には行けませんが、明日もライブ配信あります。

ちょっと残念なお知らせです。 今年の「おやべリレーラン」ですが、一般及び中学生は参加者が集まらず出場は断念します。 ただし、小学生の部には出場しますよ。今のところ２チーム編成できそうです。 まだ間に合いますので、出場希望者は至急ご連絡を。

お盆休みで今週は練習がありません。 しかし、休み中でもできる練習はあるはずですから、定期練習再開に向けてしっかり準備を備えておいてくださいね。 さて、そんな中で、来週末の２３日（土）からはジュニア後期教室も始まります。 早くやりたくてうずうずしている人も多いのではないでしょうか。 ジュニア陸上教室は小学３年生から参加でき、年間２４回行っています。 加えて小学５年生からはさらに週１回の定期練習に参加でき、６年生からは週２回と徐々に増やせるようにしています。 日本最大の青少年スポーツ団体である日本スポーツ少年団も、成長期の体への負担を考慮し、練習は週２～３回を推奨しています。 特に陸上は競技の特性上、早期に始めても将来の記録に影響を与えないとされていることから、ふくの陸上クラブでは敢えて練習回数を学年に応じて増やすこととしています。 しかし、記録というのは分かりやすい目安なので、意欲的な人ほど専門的な練習をやりたがる。このジレンマが本当に難しいのです。 以前は、教室と定期練習は似た内容を行うことも多かったのですが、近年は全く違います。 将来を見据え、他競技にも役立つダイナミックな動きづくりに重点を置き、陸上競技っぽいエッセンスも入れながら、楽しむことを第１に技術的な練習は意図的にあまり行いません。 楽しみながら、将来のための可能性が広げられるなんて最高の内容ですね。 というわけで、まだ後期教室の申込をされていない方は、ぜひ手続きをお願いします。

恒例のOB・OG会を開催して、今年も大いに盛り上がりました。 ※先に帰った人、一緒に写真撮れなくてごめんなさい… ３年目となりますが、初参加の人が多かったのが嬉しいですね。 ちなみに３年連続の参加は「たけし」「けいし」「りょう」、そして急遽駆けつけた富山カップ優勝者の「たつや」です。 「りな」「かほね」に至っては、しっかり喋るのはもう１０数年振りだったかも。 まだ陸上を頑張っている人や、今は他の分野で頑張っている人など様々ですが、このクラブで繋がっているのは嬉しいことです。 初対面の先輩後輩も世代を超えて盛り上がっていたようでした。 また、お盆前開催ということもあり、お土産やら差し入れやらいっぱいで、本当にありがとうございました。 来年もきっと開催すると思うので、大勢の参加お待ちしています。OB・OGが来れなくても、保護者だけの参加もアリですし。 なお、連絡が取れていない人もいますが、また拡散をお願いしますね。

悪天候の中で開催された、富山カップ陸上２日目。 男子三段跳で「たつや」が優勝しました！ ライバル不在とは言え、その中で勝ち切ることが大切なんです。 先日のインターハイにも出場した「たつや」でしたが、以外にも県大会は初優勝なのでした。おめでとう！ 次は北陸選手権でぜひＰＢ更新を。 男子800mでは「えいた」が８位。社会人や大学生が上位を占める中、高校生では２番手という結果でした。 ただ、強豪校が出場していなかったので、新人陸上でどうなるかは未知数。 女子200mの「ゆい」は残念ながら予選落でした。記録的には１１番目でしたが、こちらも新人陸上を見据えて考えると、高校１・２年生では５番手でした。 出場した皆さん、お疲れさまでした。

Ｈａｙａｓｈｉコーチが男子砲丸投で６位に入り、２年連続の入賞を果たしました。 仕事も忙しく、自分の練習もなかなか出来ない中で素晴らしい！ その他では、「ゆい」が女子100mＢ決勝で４位でしたが、本命は明日の200m。そういえば昨年は中学生ながら９位でしたからね。 「えいた」も１日目は400mにチャレンジしました。こちらも本命は800m。 「ももか」はちょっと停滞気味かぁ。まずは３０ｍ越えを頼む。 ＯＢでは「こたろう」も元気に走っていました。 明日も頑張れ。終了後はＯＢ･ＯＧ会に集合！

男子四種競技で「ひかる」が３位となりました。 クラブとしては３年前の「はると」以来の３位入賞です。 １１０ｍＨは向い風の中、公認ベスト。 砲丸投は多少ハラハラさせてくれたものの、３回目にベスト。 走高跳は本人が１番意気込んでいた種目。目標には届かなったものの四種競技としてはベスト。 ４００ｍは意地でベストの５４秒台で走り抜きました。 総合得点は２４２１点で３位。 苦手種目が無いところがいいね。以外にも種目別順位では４００ｍの３位が１番上位だった。 何が凄いって、総合力が試される四種競技で２年生の「ひかる」が２４００点を超え、上位に食い込んだところです。 日頃から今は記録よりも身長を伸ばしておくことが最優先と言っているとおり、技術のみならず身体の方も細身でまだまだ絶賛成長中。決して成長を急がせないというプランの中での、この成績は順調といっていいでしょう。 来年は「よう」のクラブ最高成績の北信越２位を超えられるかな。

参加者１８名　コーチ３名 天候不安定のため、お盆休み前最後の練習は屋内での実施となりました。 いつものベーシックドリル＋屋内版として動きづくりを組み合わせ、最後は変形ダッシュを沢山やりました。 来週は練習がお休みとなりますが、各自で出来る補強や動きづくりは積極的にやってほしいと思います。 さて、今日から正式に「りゅうしん」が仲間に加わりました。 仲間たちと切磋琢磨しながら、楽しく練習し、陸上を大好きになってほしいと願っています。 また、明後日からの富山カップを前に「ゆい」も久しぶりに来てくれました。相変わらず小学生と一緒に練習しても全く違和感なかったな・・・

富山カップ陸上大会のエントリーリストが発表されました。 高校生クラブ員では「たつや」「えいた」「ももか」「ゆい」のほか、昨年７位のＨａｙａｓｈｉコーチと「そうた」がエントリーしています。「はると」は合宿かな。 クラブOB･OG会参加者には大会終了後にたっぷり感想を聞きたいと思います。 併せて開催される2025実業団Premium Challenge Games in TOYAMAにも全国からアスリートが大勢集いますね。 特に女子100mHの日本記録保持者「福部真子」選手は、東京世界陸上の標準記録を狙っての出場でしょうから要注目です。ただ前夜開催のオールスターナイト陸上にも名前ありましたから出場は難しいのかな・・・ その他女子100mには「土井杏南」選手の名前もありました。

秋シーズンの大会等についてご案内します。 　８月３１日（日）　　　　中学校夏季記録会［県総］ 　９月　６日（土）　　　☆城山記録会［城山］ 　９月　７日（日）　　　★たいらクロスカントリー［たいら］ 　９月１３日（土）　　　　地区中学新人陸上大会［小矢部］ 　９月１５日（月・祝）　★県ダッシュ王選手権［県総］ 　９月２８日（日）　　　☆小学生クラブ対抗陸上大会［物見山］ １０月　４日（土）　　　　県中学駅伝競走大会［県総］ １０月　５日（日）　　　☆おやべリレーラン［クロスランド］ １０月１１日（土）　　　　県中学ジュニアオリンピック大会［五福］ １０月１３日（月・祝）　☆県小学生陸上秋季交流大会［県総］ １０月１８日（土）　　　★S＆Bちびっこ健康マラソン［太閤山］ １０月２５日（土）　　　☆ふくのジュニアたすきリレー大会［旅川］ １１月　２日（日）　　　　全国小学生陸上交流大会［NISSAN］ １１月８・９日（土日）　☆能登ジュニア陸上選手権［城山］ １１月１５日（土）　　　　寺田明日香さん講演会 ※☆クラブからエントリーする大会（記録会） 　★各自でエントリーする大会 　星印のない大会は学校からエントリーする大会（または選抜他）　 出場の可能性がある大会を全て載せていますが、特に小学生は全てに出場するのはかなりタイトですので、ある程度選択は必要かと思います。 さらに富山大学記録会や中長距離記録会もあります。

参加者３１名　コーチ３名 富山市で観測史上最高気温を記録した日でしたが、夜の練習で助かっています。 しかししばらく雨が降ってないので、グラウンドが乾燥し砂埃が酷い。芝生もかなりヤバいかも。 ちなみに練習終了と同時にパラパラっと雨が降りました。ほぼ一瞬でしたが。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ハードルハイニードリル ・ウインドスプリント ・ブロック練習 暑さのためかちょっと元気がないクラブ員もいましたが、「りこ」がとっても意欲的。１年生男女を先頭に立って引っぱってくれました。 夏季記録会に出場を決めた３年生も目標に向けて再スタートです。

今年もアルビス・Ｓ＆Ｂ杯 ちびっこ健康マラソン富山大会 のエントリーが開始されました。 対　象　　小学１年生〜６年生 開催日　　１０月１８日（土） 会　場　　太閤山ランドスポーツ広場 小学１年生からエントリーできます。Ｆ‣Ｊｅｔｚには低学年のクラブ員もいますからね。 確か参加賞も盛り沢山な大会です。 希望者は各自でエントリーをお願いします。 エントリーはこちら

小中学生からも参加料を徴収することになったことで、今年の出場はどうかなと思いつつ皆さんに案内した「おやべリレーラン」ですが、既に小中学生や一般の方から数名の申込があります。 現段階で何名とは言えませんが、一定の人数に達しない場合は出場しませんのでご了承ください。 ただ、小学生の部については出場できそうです。 特に長距離を頑張りたい人はお誘い合わせのうえ、またご報告ください。 クラブとしての申込期限は８月１０日（日）としていますので、その段階で判断します。

週末の大会に出場するというクラブ員がいました。 意欲は素晴らしいと思いますし、個人でエントリーする大会に私がどうこう言えませんが、今の時期に大会に出場することについて、思ったことがありましたので私個人としての見解を少し書きます。 陸上で言えば、今は夏の鍛錬期に当たる時期です。 鍛錬期があって試合期があります。 鍛錬期に貯めた力を試合期で放出するイメージですから、単純に今の時期は大会に出るよりもたくさん貯めておいた方がおトクです。 また、１年間で最も暑いこの時期にジュニア世代がわざわざ大会に出ることは余りにもリスクが大きいとも考えます（勝ち進む大会は別として）。 記録も出にくいですし、出たしてもそれは秋の試合期まで待っていれば、普通にもっといい記録が出たはずの記録です。 鍛錬期に体調不良を引き起こすと秋まで引きずる可能性もあります。 そして、大会に出場するというのは、想像以上に体へのダメージが蓄積されます。 逆にいうと、大会では練習以上のパフォーマンスが発揮されるからです。 大会出場を重ねてしまうと緊張感も薄れ、練習と大会のボーダーが無くなっていき、本番で発揮される特別な力が出にくくなります。 大会を重ねながら強くなっていくという方法もあるのですが、それは少なくとも今ではないと考えます。 陸上の指導者にとってはある程度常識でも、一般の方にとっては何故？と不思議に感じることもあるかも知れません。ただ実は何が正解かなんて人によっても違いますし、分からないというのも事実。 何かあればいつでもまた相談していただきたいと思います。 もちろんせっかく出るからには、体調等に最大限の注意を払い、この経験が秋シーズンにプラスになるようにと願っています。

参加者１６名＋１名　コーチ３名＋１名 参加者少なめ。みんな夏休みに入って色々予定があるようです。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ベーシックドリル ・動きづくり ・ウインドスプリント ・ブロック練習 そんな中で体験者が１名ありました。過去にいなかった地域の方ということですが、繋がりがあるようでありがたいことです。保護者の方の意欲も感じます。 物怖じしない素直な印象でしたので、すぐに馴染みそうですし伸びると思います。 さらに今日は臨時コーチとしてＫくんが来てくれました。 Ｋくんとは昨年私が母校の大学で仕事をした際に知り合いになり、やり取りをしていました。 県外出身ですが春から富山県内で働くことになったということで急接近。 陸上部の後輩（１０秒台スプリンター）でもあることから、ぜひ練習を見に来てほしいと以前からお願いしてたのです。 今は陸上から少し離れていますが、アスリートとしての復帰も勧めています。 ウチのクラブの世代で言えば「りょうじ」や「あやの」と同世代になりますね。 ノーアップで「そうた」と走っていましたが、アスリートとしての片鱗が十分垣間見えました。 いつでもまた来てほしいと思います。そのうち正式にコーチ就任もあるかもです。 最後に、「たつや」が広島インターハイのお土産を持ってきてくれました。 とりあえず今シーズンは北陸選手権までは競技を続けるそうです。もちろん国スポ代表に選ばれる可能性もまだあるし。 もう少し頑張れ！！

小学生には日頃から多くの種目にチャレンジしようと言っています。 クラブとしても自主事業として、夏と冬には混成競技会を実施していますし、秋には全員でたすきリレー大会に挑みます。 しかし、多種目にチャレンジすべきは小学生だけではありません。 中学生になった途端に専門種目を決めつけてしまうのはちょっと違う。 陸上競技は大きく短距離・中長距離・ハードル・跳躍・投擲ぐらいに分けられますが、普段の練習に加え大会（記録会）でもこのうち少なくとも２つのカテゴリーの種目に果敢にチャレンジしてほしいです。 例えば「はるあ」は1500mで走るたびに記録を伸ばしていますが、春からスプリント力を上げたいとのことで100mにも積極的に出場しています。 「ひかる」のように、中学生の間は混成競技を中心に様々な種目をやっていくというのも悪くないです。 実は地元中学には陸上部が設置されていませんので、普段は別のスポーツに取り組んでいるクラブ員も多いのですが、このことも多種目と考えれば全くマイナスとは言えませんし、今は多くのクラブ員が駅伝にもチャレンジしています。 なるべく高い最終到達点にたどり着きたいなら慌てる必要はありません。「急がば回れ」です。 多種目へのチャレンジは、将来自分が目指すことになる種目にきっとプラスになるはずです。

全国高校総体（インターハイ）が閉幕しました。 酷暑の中、急遽レギュレーションが変更されるなど物議を醸し出した大会でもありました。 「たつや」もあと１回跳躍が出来て、せめて記録が残っていたら気持ち的にも少し違った形で大会を終えられたのかも知れません。いや、大逆転だったか！？ しかしそんな制限がある中でも素晴らしい記録がたくさん出ました。 特に男子100m清水選手の10秒00は本当に凄いです。 インターハイでは高校生が勢いでずば抜けた記録を出すことがたまにあります。中にはインターハイという魔物が引き出したパフォーマンスが生涯ベストになってしまうことも・・・ しかし高校２年生の清水選手にはまだまだ伸びしろがあると信じて、たぶん出場するであろう世界陸上にはぜひ期待をしたいと思います！ さて、そんな清水選手と同じ学校の陸上部の同級生「あおし」も参加してくれることになっているクラブOB･OG会の参加締切は８月２日（土）までとしています。 既に出席報告を頂いているOB･OGの中には、過去に参加していなかった人の名前もずらり。 参加者の年齢差ももはや１０歳以上の差があるんですよね（コーチ除く）。 歴史を感じますなあ。 大勢の参加、お待ちしています。

参加者２９名　コーチ４名 中学生： ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ラダードリル ・ハイニードリル（ラダー） ・ウインドスプリント ・バウンディングorメディシンボールor中長距離 相変わらず昼間は暑いですが、夜ですので気にせずしっかり走り込めます。 もちろん水分補給はたっぷりしてます（飲みすぎ禁止です）。 練習終わりに「たつや」の話をしました。 初出場の全国インターハイは残念な結果に終わったこと。 やはり全国の壁は簡単には崩せないこと。 ただ、全国大会に出場すること自体が凄いこと。 この旅川グラウンドで小３から陸上を始めて、ここに至るまで努力を重ねたこと。 きっとこれからも頑張ってくれるであろうこと。 みんなも偉大な先輩を目標に頑張ってほしいこと。 最後はちょっと褒めすぎましたかね・・・「たつや」お疲れさまでした。

恒例のクラブバーべキューを開催しました。 色々と考慮しながらこの日の実施となったのですが、結果的には裏目に出てしまい、都合の悪かった人には申し訳なかったです。 それでも五十数名が集まり、楽しい夜を過ごしました。 王道イベントのスイカ割りも盛り上がってました。 ふと、いつからバーベキューが始まったのか調べてみたのですが、たぶん・・・２０１１年のようです。それ以前の記録は無いのでよく分かりませんでした。 教室のみ受講クラブ員の皆さんは、後期教室でまた会いましょう。 秋シーズンもよろしくお願いします。

参加者７名　コーチ３名 やはり昼間の練習は暑かった それでも今やった人が強くなれると信じて練習に取り組みました。 もちろん体調には細心の注意を図りながら。 北信越に向けて「ひかる」のハードルもしっかり進化している。

参加者１９名　コーチ３名 [拡大]木曜クラブの割に参加者は少なめでした。 特に中学生。今が夏の鍛錬期ですよ。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードリングドリル ・ハードル走 ・ウインドスプリント ・ハードルジャンプ 目標としていた大会が終わったにもかかわらず、小学生からは種目練習をやりたいとのリクエストがあります。気持ちは分からないでもないのですが、専門的な種目練習をどんどんやって今速くなっても、将来の伸びしろを削ってしまう恐れがあります。 陸上競技はもちろん奥の深いスポーツですが、技術的には基本的に単純ですので、比較的技術の習得は容易だと言われています。なので高校から本格的に競技を始めた選手が伸びるケースも非常に多いです（課題はそこへ持っていくことですが）。 また、反復練習になりがちになることで、体への負担による怪我のリスクも高くなります。 今は各自が持っている素のポテンシャルをベースに競技に臨めれば十分だと考えます。 色んな種目の経験や動きづくり中心の練習でとにかく可能性を広げましょう。 なかなか小学生には理解できない話かも知れませんが、保護者の方にはその点のご理解をお願いします。

いよいよお楽しみのバーベキューが近づいてきました。 別の行事などと重なったこともあって参加者は５５名ほどと、昨年よりは少なめとなりましたが、シーズン前半を振り返り、思いっきり楽しみたいと思います。 追加での参加を希望される方は至急ご連絡ください。 午後６時スタートです！ なお、当日の午前中には小矢部陸上競技場において土曜クラブを実施します。 土曜クラブは中学生のみ対象ですが、土曜クラブに登録していない中学生も参加できます（要参加料）。 熱中症には注意です。

第79回 国民スポーツ大会 陸上競技石川予選会の男子少年Ａ300mHにおいて、「あおし」が５位に入りました。 映像がありましたので、ご紹介します。 ４レーンです。

県内トップレベルの選手にとって、勝負をかけた２週間前の県中学選手権と、今回の通信陸上大会の位置づけは違うと言われますが、今のＦ‣Ｊｅｔｚにとっては各自がとにかく少しでも良い記録を出す。これだけです。 「ひかる」にとっての四種競技は今回１位を獲得したものの、記録としては少し物足りものになりました。 しかし１日目に実施された単独種目の走高跳ではＰＢ記録を一気に１１ｃｍ更新し、１ｍ７６ｃｍを跳んで２位に入りました。こちらの方が価値の高い記録です。 もともとこの位跳べるポテンシャルはあることは分かっていましたが、バーが上がったときの精度に課題がありました。上手くハマったという感じですね。 ただ、北信越に向けては、技術的に課題のあるハードルと伸びしろのある砲丸投の練習が中心かなと考えます。 「そうた」は400mで２試合続けての決勝進出とはなりましたが、厳しいコンディションの中、決勝では大きくタイムを落としました。しかしこのレースで驚異的な県中学新。「そうた」のことだから来年に向けて燃えていることでしょう。 何しろまだ２年生。 ＰＢを更新したのは、「ひかる」の他、「りょうせい」「はるあ」「たいよう」「そら」でした。 よく頑張りました。 また、昨年からこの大会ではＢ決勝が採用されています。 800mの「ゆら」と、「りょうせい」「りお」「りこ」が100mでＢ決勝に進出。やはりいつかはＡ決勝で走りたいね。 これで「ひかる」の北信越を除き、中学生も前半シーズンは終了となります。 後半シーズンに向けてまたしっかり鍛えていきましょう。