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［ふくの陸上クラブ］

今日は昼間に富山県中学駅伝競走大会が開催され、地元福野中学校男子が見事４位に入りました。１区「りょうじ」、３区「こたろう」はチームのために力走し、２年越しで念願だった北信越大会行きを決めました！！ その流れで、というわけでもなかったのですが、今日の教室は「旅川グラウンドミニ駅伝」来週の南砺市駅伝出場チームのリハーサルを兼ねての練習でした。 仕上がりは順調だったかな。今日の距離は約１．０ｋｍでしたが、本番は１．６ｋｍですのでお間違えなく。 少し早めに終わったのでラスト１５分間は鬼ごっこでさらに走りまくりました。 連絡事項： ・気温が下がってきましたので体調管理には気をつけて下さい。 ・来週は大会やイベントが続きますので、教室はありません。

開始前にちょっとだけ顔を出して、また別の行事へ移動したため結果は不明・・・ 高校生の部には「ゆめか」も来てました。 小学生は前回から１人増えて５人が出場したようです。 結果はどうなったのかな？ 明日は県中学駅伝。クラブからは４名が晴れの舞台に挑みます。

参加者６名 今日の自主練には加入したばかりの「のの」が参加。さっそくヤル気があるところを見せてくれました。先輩たちに教わり、動きづくりを中心にやっていましたが、徐々に慣れてほしいと思います。 ところで今日は本来、県駅伝南砺市選手選考会の予定でしたが、昼間の雨のため早々に延期が決まりました。実際には雨は上がったんですけど・・・。 というわけで選考会は明日、旅川グラウンドで実施されます。張り切って参加して下さい。 一気に肌寒くなってきました。体調には気をつけよう。

参加者？名　ほとんど参加できなかったので人数不明 よって練習内容も不明・・・ 自分が来た時にはみんな立五段跳で盛り上がっていましたね。 さて、今日から新しい仲間に「のの」が加わりました。仲間と共に切磋琢磨しながら頑張っていこう！

３日間に渡っての、県高校新人戦が終わりました。結局、コーチは大会は観に行けませんでしたが、女子３名が２種目ずつ入賞しました！ 入賞者一覧 女子１００ｍ　「ゆいな」　８位 女子２００ｍ　「ゆいな」　６位　 女子１００ｍＨ「あみ」　　３位 女子走高跳　　「あみ」　　４位 女子円盤投　　「ゆりな」　３位 女子ハンマー投「ゆりな」　４位 「ゆいな」が１００ｍ＆２００ｍで初の決勝進出。花形種目での快挙は嬉しい！ 「あみ」は最近記録が安定してきた。と言えば聞こえはいいけど少々停滞気味かな。特に高跳びで、あとひと伸びほしい。まだまだいける。 「ゆりな」は１週間前、久し振りに一緒に練習したのですが、故障上がりとは言え明らかに動きにキレがありましたので、これが投てきに結びつけばと思っていました。とりあえずSB。 男子の「あさひ」は入賞確実だったリレー決勝で残念な失格でした。 「ゆめか」もようやくPB更新。この調子で伸ばしていこう。 北信越大会に進む「あみ」「ゆりな」は、ぜひPB更新を頼むよ。

今日の自主練習には４名が参加。コーチと一緒に汗を流しました。 自主練習と言っても、実はコーチ自身が練習したくて、１人じゃナイター点けるの勿体ないからみんなを誘ったということなんですけどね・・・ さて、今回は「ふくの三世代交流健康ファミリーマラソン」のご案内です。 この日は、クラブにとって秋シーズンの最も重要な大会のひとつ、「富山県小学生たすきリレー大会」が開催され、５・６年生１１名がこの大会に挑みます。 同大会への出場できなかった小学生や中学生、そして保護者の皆さんも、ぜひ地元開催のローカルマラソンにご参加下さい。 出場希望者は、１０月２日（月）までに申込票を福野体育館へ提出して下さい。 申込書はファイル保管庫からもダウンロードできます。 福野体育館にも備えてあります。

先日から募集していた各種大会の出場者は、ファイル保管庫で見られます。 富山市リレーカーニバルに関しては、男子のみ５名の出場となりました。 南砺市駅伝は、小学生３チーム、中学生は男子１チームのエントリーです。中学生女子は残念ながらエントリー出来ませんでした。 富山県小学生たすきリレー大会は、男女それぞれ１チームエントリーしました。 集合時間等の案内は、連絡網にて行います。 忙しい３日間になりますが、頑張りましょう。 現在、募集中の小学生クラブ対抗陸上大会ですが、諸事情によりマイクロバスが出せなくなりそうですので、ご了承下さい。申込は２５日までとしています。

９月２３日（土）は祝日のため、陸上教室はありません。 事前の計画では、準クラブ員も含めた拡大クラブ練習日としていましたが、この日は小矢部陸上競技場が使えないことが判明しましたので、旅川グラウンドでの自主練習に切り替えます。 １８～２０時まで予約しましたので、時間のある方はご利用下さい。雨天の場合は中止します。

昨日は第９回富山県ダッシュ王選手権でした。 クラブ関係者もクラブ員やその家族、コーチなど多数出場。みんな楽しそうに頑張っていました。 コーチも６年振りに出場しましたが、やはり以前よりもガクンと記録は落ちてしまいましたね。前回のような肉離れをしなかったのがせめてもの救い。ダメージはやはりありますが・・・ 記録は発表され次第データベースに追加します。 また、昨日は市中体連長距離記録会も開催されていました。「りょうじ」はダッシュ王からのダブルヘッダーで、さすがに今回は今一つだったようです。 でも「りょうじ」は、長距離である程度のレベルに達したにもかかわらず、ダッシュ王にチャレンジしたりと、貪欲で陸上を楽しむ心を忘れていない。そういうところがいいね。 女子では「ささひな」が出場していました。何と1年前より１分３０秒近くタイムを縮めていたんじゃないかな（データベースより）。頑張ったね。 さて、今日も２９３２街中リレーマラソンへの出場者が何名かいたようですが、先日チームとして出場したおやべリレーランの完走証が送られてきました。 個人のラップタイムも全て入れてあります。ファイル保管庫に置いておきますので、適宜ダウンロード等して下さい。

台風の接近により、悪天候を見込んで体育館で実施しました。またもや空振りだったか？ でも結果的には、こういう教室も変化があって良かったかな。 メニューとしては、コーンを使ったドリル、リアクションボールを使ったダッシュ、そして人気のボールギャザーゲームなど。1000mタイム計測もしっかり行いました。 ルーキーのみんなには色んな面で積極的になってほしいな。とにかく１度大会へ出場してみたら、取り組み方が変わってくると思うけど。 連絡事項： ・来週は祭日のため、教室はお休みです。 ・南砺市駅伝に関しては１９日（火）までは出場申込を受け付けます（富山市リレーカーニバル、県小学生たすきリレー大会は締め切りました）。 ・本日の計測記録は ファイル保管庫 から見られます。

中学生にとっては秋の県大会（ジュニアオリンピック陸上）への登竜門。地区新人陸上大会が開催されました。 今日は仕事の都合で、午前中の審判を終えた時点で帰らねばならず、確認できた決勝種目は女子走幅跳のみ。「あぐり」と「かえで」で上位独占を期待していた種目でしたが、それでも１位と３位は立派。２人とも最終跳躍で記録を伸ばしました！経験の差で今回は「あぐり」に軍配。今回は臨時コーチで「なぎさ」も駆けつけました。 残りの種目は、随時Ｎｉｗａコーチから報告あり。 上位入賞者は、 ２年女子１００ｍ　「あぐり」「れな」が２位、３位。 女子４×１００ｍリレー　「やえ・あぐり・あかり・れな」３位 男子３０００ｍ　「こたろう」２位など 男子３０００ｍは１位も同じ学校の子でした。３年生「りょうじ」もいますし、否が応でも県駅伝への期待が膨らみますよねえ。 それと総合成績でも女子が４位ということで、これも近年にない好成績でした。 ただ、中には今回思い通りの成績を残せなかった人もいると思います。周りは記録を伸ばしているのに自分は伸びていないとか。新種目に挑戦したものの上手くいかなかったとか・・・ 正直、練習量に差がある以上は仕方ありません。それでも本気で記録を伸ばしたいなら、練習への取り組み方をもう一度考えてみましょう。まだまだ記録を伸ばす余地はあるはず。

１０月７日～９日までの各種大会申込について、皆さんには色々と確認やら調整やらでご迷惑をお掛けしてきたところですが、ようやく出場者が出揃ってきました。 ただし、南砺市駅伝の中学生がまだ決まりません・・・ その他の大会についても、次回の教室までは追加申込が可能ですので、希望者は申し出て下さい。 なお、個人で申込みをしている大会は把握していません。９月１６日の「ダッシュ王選手権」と１０月７日の「Ｓ＆Ｂちびっこ健康マラソン」への出場者何名からは何名か報告がありました。ちなみにコーチも出ます！ 出場される方は、できるだけ報告をお願いします。 そして同じく１０月７日開催の、「県中学生ジュニアオリンピック陸上大会」の予選となる「地区新人陸上」が２日後に迫ってきました。たくさん花火が上がればいいですね。

第６回小学生クラブ対抗ジュニア陸上競技大会のご案内です。 日程　　１０月２２日（日） 場所　　物見山陸上競技場（石川県能美市） 種目　　４年生　100m、1000m、走幅跳       　　５年生　100m、1000m、80mH、走幅跳      　　 ６年生　100m、1000m、80mH、走幅跳       　　共通　　4x100mR 　　　　一人２種目まで出場可、但し4x100mRは除く 参加料　一人一種目　300円（当日集金） 石川県を中心とした北陸３県の小学生クラブチームが集う大会です。 順位は個人のほか、団体でも争われます。 交通手段はマイクロバスを使用する予定です。 　 連絡網にて案内しますので、出欠を返信していただくとともに、希望種目をコメント欄に記入して下さい。連絡網未登録者はメール等からの連絡でも構いません。 なお、この大会は承諾書不要です。 申込期限は９月２５日（月）とします。 晴れたら好記録が期待できますね。 去年は強風だったなあ・・・

参加者１５名 開始直前でしたが、雨雲レーダーを確認し、急きょ練習場所を体育館へ変更しました。 結果的にはあまり降らなかったようです・・・ 前半はベーシックドリル中心。 後半は種目練習でしたが、なかなか目が届かなくてスミマセンでした。そんな中で長距離陣は「りょうじ」を中心に、しっかりとやっていたようです。 得をしたのは高跳びの「まや」でしたね。コーチが見込んだとおり、初めてにしては十分過ぎるパフォーマンスでした。自信を持って大会に臨んでほしいと思います。 ところで今日、コーチ陣が手薄だったのは、県小学生駅伝南砺市予選会が実施されていたからです。クラブ関係者の出場は「れお」「りいちろう」「りこ」「ちせ」の４名。あれっ？ちょっと少ない・・・ ２回目の予選会は、２８日（木）にホームの旅川グラウンドで実施されます。参加資格のある５・６年生はぜひ出場しよう！ 連絡事項： ・来週は祝日のため、クラブはお休みです。 ・南砺市駅伝の中学生チームは週末までにチーム編成をして下さい。

本日は遅れて失礼しました。みんなにも報告した通り、日本男子初の１００ｍ９秒台を目撃してきたんです！！ いやー、それにしても凄かった。超満員のスタンドが興奮のるつぼと化し、まるでライブ会場のようでした。 ということで、今日の教室は最初からＮｉｗａコーチにお任せしました。内容は得意のミニハードル。後半は学年別に分かれての練習でした。 連絡事項： ・承諾書の件でお騒がせしてすみません。まだ要項が発表されていない段階で案内していましたので今日までとしていた承諾書ですが、来週でも間に合うことが判明しました。追加での提出も次回の教室まで受け付けます。 ・特に南砺市駅伝中学生の部について出場確認及び承諾書の提出をお願いします。 ・南砺市駅伝と富山市リレーカーニバルの兼ね合いについては、個別に相談します。

今日は木曜自主練の日でしたが、雨天のためグラウンドは使えず。 そもそも自主練なので、何曜日にやってもいいわけですが、今年度よりグラウンドの使用には必ず事前予約が必要ということになったので、木曜日は毎週クラブで場所を確保しているということです。 ただ、体育館であればラン路は使えるわけですので、個人的には今日も絶対に練習へ行こうかと思っていたのですが、急な所用で練習機会を逃してしまい、喪失感にさいなまれております・・・ さて、今日は「富山県小学生たすきリレー大会」のご案内です。 この大会は夏の交流大会と同様に、県陸協が主催する全国大会に繋がる重要な大会です。レースは１．６ｋｍ×４名のたすきリレーで行われ、５・６年生のみ出場できます。 友好レースもありますし、長距離の得手不得手に関係なく、大勢の出場を期待しています。 特に男子は、一昨年、昨年と人数が足らず、残念ながら友好レースのみの出場でした。 でも今年はやりますよ～。強力メンバーで大会に挑めるはずです！ 終了後はやはり焼肉ですかね・・・（未定） 「南砺市駅伝」「富山市リレーカーニバル」と同じく、９月１１日（月）までに承諾書を提出して下さい。 「為末大 陸上教室」は、らくらく連絡網にて回答して下さい（直接回答も可）。

連日大会の案内が続きます。 既に出場承諾書を配布していますが、改めてご案内します。 １０月８日（日）に、南砺市駅伝競走大会と富山市リレーカーニバルが同日開催されます。 単純に言うと、長距離派は駅伝、短距離派はリレーカーニバルということになりますが、リレーカーニバルの方は１００ｍにおいて４・５・６年各学年男女別に２名ずつという人数制限がありますので、駅伝に回っていただく場合もあります。また、リレーカーニバルには１０００ｍもあります。トラックで記録を狙いたい人はこちらを優先しても結構です。 ちなみに１０００ｍは午後からの実施です。南砺市駅伝は午前中の開催ですので、駅伝を走った後に移動し出場することも可能ですが、翌日もありますし決して無理する必要はありません。 それと、コーチたちも両大会に分散しますので、手薄になります。当日は保護者の方のご協力をお願いします。 いずれにしろ、出場希望者は承諾書を ９月１１日 （クラブ練習日）までに必ず提出して下さい。

昨日の練習後にも言いましたが、１１月１２日に開催される富山県小学生駅伝の南砺市代表選手選考会が実施されます。 第１回　９月１１日（月）　城端中学校グラウンド 第２回　９月２８日（木）　旅川グラウンド いずれも午後７時スタートです。 参加対象は南砺市在住の小学５・６年生。出場するには７日（木）までに 南砺市体育協会への 事前申込が必要です。 ぜひ積極的に出場して下さい（出来るだけ２回とも）。 なお、福島県南相馬市で毎年実施されている野馬追の里健康マラソンの派遣選考会も兼ねています。この選考会に参加しなければ、派遣されることはありません。素晴らしい思い出になることは、昨年までの先輩たちの話を聞けば明らかです。 本番では、隣市からも出場が濃厚なクラブ員同士の対決が見られるかも知れませんね。今から楽しみです。

参加者１６名　次世代の短距離のエースとして期待の「しゅんたろう」が今日からクラブに加入。昨年の後期教室以来だから、ほぼ９ヶ月振り！ さて、今日も自分が練習に顔を出せたのは、開始から１時間以上過ぎてからでした。 グラウンドにはミニハードルやマーカーコーンの形跡があったので、前半のメニューが何となく推測できます。 その後は種目練習でしたが、長距離パートは早めに切り上がったらしく、最後はジャベボールで楽しく遊んでいました。まあたまにはいいか・・・ 中学生は新人戦に向け追い込み中、と言いたいところですが、まだ種目を模索する者もいたりと様々です。 連絡事項： ・各種承諾書は必ず来週のクラブ練習までに提出のこと。 ・１１日に富山県小学生駅伝南砺市選手選考会（兼野馬追いの里健康マラソン派遣選考会）が実施されます。南砺市在住５・６年生は積極的に参加すること。

「おやべリレーラン」は毎年入賞（昨年は優勝）している相性の良い大会です。 本日開催された今年の大会結果は ２時間小学生部門　２位 ４時間Ｕ１５部門　３位 ４時間一般部門　４０位 これまでは男女別でチーム編成をしていたのですが、今回は人数の関係もあり、男女混合チームとなりました。 順位はあまり気にしていないとは言え、３年連続の入賞で良かった！特に「りょうじ」ラストの走りは圧巻でしたね。 保護者は少し走り足りなかったかも知れません。来年はコーチ・保護者だけのチーム編成にしますか？ 入賞チームは明日の富山新聞に載るよー！ ⇨入賞チームの集合写真に加え、見開きの２ページの巨大写真にバッチリ写ってました。

２回目の教室は、一気に参加者が増え大賑わいでした( ^)o(^ ) まず今日は開始前に腕振りを意識するように言いました。ジュニア期に正しい腕振りを身につけてほしいと思います。 今日の動きづくりはラダードリル。今回からラダーの数も増えて効率よくできました。ルーキーたちも頑張っていましたね。 そして締めはリレー。まずは１５０ｍ×を行い、続いて３００ｍ×。ちなみに３００ｍでは今後に向け、バトンではなく、たすきを使用。上手くいったかは微妙なところでしたが。 連絡事項： ・各種大会の承諾書は次回の教室までに提出して下さい。陸上教室を受講するからには、大会に積極的に出場しましょう！ ・らくらく連絡網の未登録者は登録にご協力下さい。

９月３日（日） クロスランドおやべにて開催の、おやべリレーランについてご案内します（既に連絡網では案内済です）。 スタートは４時間コースが午前１０時、２時間コースが午後１２時となっています。スタート１時間前を目処に会場のふくのジュニア陸上クラブベーステントへお越し下さい。設営をお手伝いしていただける方は、早めに来ていただけると幸いです。４時間コース参加の方はお弁当なども必要ですね。 集合時間に遅れたり、一部の時間のみ参加できるといった場合は、走順などにも影響しますので、なるべく事前に連絡を下さい。一部参加できなくなったという人も聞いていますが、そこは持ち前のチームワークで走りきりましょう！ なお、チーム毎に駐車場の場所が指定されています。Ｕ１２、Ｕ１５については、タワー駐車場（クロスランド南側）、ＦＡＭＩＬＹ’Ｓについては、JAいなば農業創造センターとなっています。主催者からの指定ですのでご理解願います。