Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

本日、連絡網で急遽練習の休止を案内させていただきました。 現在、県内では新型コロナウイルスの感染者が爆発的に増えています。 中体連では既に校区外で部活動をしないことを申し合わせていますし、砺波地区内の小中学校１３校から集まって練習をしている当クラブでも感染リスクを考慮し、自主的にクラブ練習および教室を、当面の間休止することにします。 なお、現時点で福野体育館の使用制限はありませんので、自己責任で練習することは可能です。 ご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどよろしくお願いします。 再開の際には改めてご連絡します。

参加者２３名  コーチ３名 所要により私は途中からの参加でしたので最初のメニューは不明です。 着いたときには、マーカードリルを行っていました。 その後は種目練習。短距離チームはハードルトレーニング、スピードステップ。長距離チームは？ ラストはバーピー補強。動きを変えながら３セット行いました。 連絡事項： ・新型コロナウイルスの感染が急拡大しています。今のところ練習の予定に変更はありませんが、少しでも体調不良を感じた場合は練習への参加を見合わせてください。

参加者１６名　コーチ２名 ・Ｗ－ＵＰ（ＷＡＬＫ＆ＪＯＧ） ・階段トレーニング ・種目練習 今日は新しい種目も取り入れ、徹底的に階段トレーニングとしました。 室温も低かったと思いますが、かなり汗をかいていた人もいました。 新型コロナウイルスの流行も再拡大していきていますので、体調管理には気を付けましょう。

参加者２３名　コーチ２名 ・Ｗ－ＵＰ（ＷＡＬＫ＆ＪＯＧ） ・ハードルドリル＆トレーニング ・スプリントサーキット（６種目×３セット） ・体幹トレーニング（５種目×３セット） 今は基礎体力を高める鍛錬期であり、サーキットトレーニングをガンガンやっています。 自分自身のために手を抜かず頑張ろう。 そろそろシーズンに向け、今シーズン頑張る種目をイメージして練習に取り組んでほしいという話をしました。 たくさんの種目を経験してほしいというのがこのクラブのコンセプトです。 安易に好きな種目だけをやるのではなく、自分の能力を生かせる種目を試行錯誤してほしいと思います。

少し間が空きましたが、年が明けての初教室には多くの参加がありました。 アスリートコース ・ラダードリル ・スプリントサーキット（５種目×３セット） ・体幹トレーニング（５種目×３セット） 一見少なく見えますが、教室としてはなかなか強めの練習でした。 ベーシックコースの内容は確認していませんが、相変わらず元気の声が聞こえていました。 連絡事項： ・次回の教室は２９日です。

参加者１０名　コーチ１名 大雪になりました。 このような日は無理しなくてもいいのですが、それでも１０名が集まりました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント（アリーナ全面使用） ・サーキットトレーニング（６種目×３×２セット） 本日のサーキットトレーニングは、クラブ員に種目を考えてもらいました。 唯一コーチからは人気のスラックラインを提案。

３連休は穏やかな日が続きましたね。 教室と月曜クラブはお休みでしたが、コーチは地元の行事やら総会やらでそこそこ忙しかったです。１月振りにいつものコースで初ランもしてきました。 さて、９日は成人式でしたね。この世代もいよいよ二十歳になりました。 みんなしばらく会ってないけど元気かな。 「ゆりな」は数日前に会ったけど・・・いろいろと将来のことを考えてるみたいです。 コロナが落ち着けばＯＢ・ＯＧ会でもやりましょう！

参加者２２名  コーチ３名 令和４年初練習は木曜としては異例の人数の多さ。やはりみんな待ちわびていたのですね。 年が明けましたので、少しずつ種目練習も増やしていきます。 ・５分間ＪＯＧ ・ベーシックドリル（バー保持） ・ウインドスプリント ・種目練習 ＯＧ「ゆりな」が顔を出してくれました。 今年の目標は日本インカレ出場だそうです。昨シーズンから更にもうワンステップレベルを上げて、一気に日本のトップ選手に駆け上がってほしいですね。 期待しています。

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 以前であれば、新年の挨拶は「ふくの元旦マラソン」で、ということだったんですが、もう２年間中止という事態です。 おかげで今年ものんびりした年末年始を過ごしてしまいました。 というわけで、６日の初練習でみんなに会えることを楽しみにしています。 ＯＧも参加してくれるかもです。