Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

今朝の新聞にエントリーリストが出ました。 クラブ員は５校から１１名がエントリー。その他に元クラブ員もいます。 今回はクラブ史上初の区間賞も狙っています。 しっかり応援しますね。

参加者１４名　コーチ３名 ・ダイナミックストレッチ ・ミニハードルドリル ・ウインドスプリント ・スタートダッシュ 「りく」の動きが良かった。 以前にも言いましたが、せっかくの木曜練習なのに目的意識の低い人が見受けられます。勿体ない・・・

Ｏｏｍｕｒａコーチが、いちご一会とちぎ国体トライアスロン競技に３年振り？に出場します。 本人曰く恐らく最年長選手だとか。 年齢に負けず、県内トップクラスの実力を保ち続けるOomuraコーチにはホント脱帽です。 富山県を代表して精一杯頑張ってきてください。 クラブ員でも水泳と陸上を両方頑張っている人が何人かいます。 沢山の選択肢がある中で、将来進むべき道を見つけてくればいいと思います。

参加者２４名　コーチ４名 ・ダイナミックストレッチ ・ランニングドリル ・マーカー走 ・種目別練習 ・バウンディング 小学生は全員参加だったようです。 「かなと」と「はるた」の動きが良かったと報告がありました。 私は行けなかったのでＮｉｗａコーチからの報告でした。

女子円盤投「りこ」は２位！ 少しずつですが、着実に記録を伸ばしてきています。 次回さらなるＵＰ⤴に期待。 男子5000m決勝の「けいし」「ひろたか」の２人はまたも揃ってＤＮＳ。 しかし今大会では「れお」や「ゆうた」も含め、スタートラインには立ちました。 あの日のように、また同じ競技場で競い合ってほしいものです。 懐かしい写真…（ちょい加工）

急に涼しくなってきましたが、体調管理には気を付けてください。 アスリートコースのみの報告になります。 Ｗ－ＵＰはいつもと趣向を変えて、マーカーを使った反射神経ゲーム 判断力と記憶力も養いながらの動きづくり 追いかけダッシュ（orサイドステップ） 距離を伸ばしながらテンポ走 ハードルを使った補強×３セット シーズン中ですが、前半は教室らしく楽しい動きづくり中心のメニューとしました。 とは言え、後半はしっかり体づくりも行いました。 今日も「あぐり」が来てくれました。他のコーチとは久々の対面でしたので、募る話で盛り上がっていたようです。 なお、本日の高校新人戦２日目では、「けいし」「ひろたか」が揃って明日の決勝に進出しました！

県内では今や高校男子400mの第１人者となった「ひかる」が１位。 女子砲丸投では「りこ」が３位で北信越大会への進出を決めました。 男子1500mでは「けいし」「ひろたか」が予選の同じ組で揃って欠場でした。実力的には１位２位通過を期待できる２人なのですが、今回も怪我に苦しめられたかな・・・ 「りょう」はようやくＰＢ？少しずつでも伸ばしていけばいいのです。 今日は雨天によりコンディションがイマイチでしたが、明日からは回復しそう。好記録に期待しましょう。

参加者１５名　コーチ１名＋ 微妙な天候につき、福野体育館で実施。 他のコーチの都合がつかず、困ったなあと思っていたら、何というタイミングでしょう。大学生「あぐり」が帰省中で、練習に参加したいと連絡がありました！ ・Ｗ－ＵＰ ・股関節ドリル ・スプリントドリル→ラン ・種目練習 今日は室内での実施ということで、ようやく「みずき」の走高跳を見ることができました。 十分いけそうなことは確信できたので、次は競技場で。 スプリントチームは「あぐり」も混じって、しっかり与えたメニューをこなしてくれたようです。

チャレンジスーパーチビッ子には５年生の「あつき」と「なみ」が出場しました。 この競技は泳げる人が絶対有利。２人とも水泳で得点を稼ぎ、「あつき」は１３位、「なみ」は８位という結果でした。 実は２人とも長距離系も得意なんですが、この競技にはそんな種目はありません。 来年に向け、長期的にまんべんなく鍛えていきたいところです。 第33回 コーセル杯チャレンジ・スーパーチビッ子大会結果｜BBTWEB

「しゅんたろう」から4×100mリレーで北信越高校新人陸上大会への進出を決めたと連絡がありました。 200mでも決勝進出は逃したもののPBだったそうです。だいぶ戻してきましたね。 今年の北信越新人は富山開催ですので、久しぶりに県総で「しゅんたろう」の走りが見られそうです。 そして富山県も週末開催の新人戦スタートリストが出ました。 「ゆうた」や「れお」もしっかりエントリーされています。今回こそ全員がスタートラインに立てますように（祈）。

目まぐるしく変わるコンデションでしたが、無事「関東学生新人陸上大会」が開催されました。 強烈な向い風が吹き荒れる中、「あやの」は７位入賞。去年は悔しい９位だったのでちょとだけアップしました。もっと飛ばしそうな助走に見えたのでまだまだいけそうです。 高校を卒業して、今も陸上を続けている元クラブ員は「あやの」も含め、いつの間にか６名になりました。 「あやの」の凱旋スローも早く見たいなあ！

富山大学記録会は機器トラブルのため、一部種目が公認されないというちょっと残念な結果に・・・ 特に「はると」８００ｍの記録は、かなりの好記録だっただけに惜しまれます。 ただ、ふくのジュニアのランキングにはしっかり残させていただきます。 また、３年振り開催のダッシュ王選手権にはコーチを含め６名が出場しました。 コーチは出場者が少ないカテゴリーへの出場でしたので、いちおう世代別ダッシュ王ということにはなりましたが、出場する度に落ちていくタイム（⤵）を見ると少し落ち込みます・・・ が、その分は若い世代の今後の活躍に期待することにしますね。 さて、明日の関東学生新人陸上大会には「あやの」が出場予定ですが、台風接近によりどうなるのでしょうか。

今日は昼間に富大記録会やダッシュ王選手権があったことなどから、アスリートコースの参加者が少なかったため、前半はベーシックと合同で実施しました。 後半、ベーシックは立幅跳。アスリートはメディシンボールトレーニングでした。 メディシンボールは本来パワーアップの練習ですが、小学生は軽い負荷を使った動きづくりの意味合いが大きいです。 あまり動かなかったコーチでさえ、今日はかなり暑かったです。練習中、マスクを外しても大丈夫な場面ではできるだけマスクを外すことを推奨します。

参加者１１名　コーチ３名 参加者は少なめでしたが、これくらいの人数がある意味コーチの眼が行き届く適正人数なのかも知れません。 木曜クラブに来ている人は、実力を伸ばせる大チャンスだということに気づいているでしょうか。 ・Ｗ－ＵＰ ・股関節ドリル ・スプリントドリル ・ウインドスプリント ・小中別れての種目練習 明後日、富大記録会とダッシュ王選手権があります。 ダッシュ王選手権のエントリーは、今のところコーチたちを含め５名と把握していますが、それ以外おられますか？

小学３年生を正式に教室で受け入れるようになったのは昨年度からです。 それより前もぼちぼち受け入れることもありましたが・・・ というわけで、ランキングページに小学３年生１００ｍを追加しました。 まだ人数は少ないですが、今後の励みにしてほしいと思います。懐かしい名前もありますね。 ランキングページを更新するのは大変と思われるかも知れませんが、データベースに必要な項目を入力することで、ランキングページに全て自動で反映される仕組みを作っていますので、普段は特に苦労はしていません。 ただ、今回の変更に当たっては欄ズレの修正作業が生じて、ちょっとだけ面倒でした。

長い間中止が続いていましたので、危うく大切な案内を忘れるところでした。 「となみ庄川散居村縦断マラソン」が３年振りに開催されます。 おそらく今シーズン最後の大会出場になると思われます。 申込は各自で手続きをお願いします。申込期限は９月３０日です。 エントリー | となみ庄川散居村縦断マラソン2022 (tonami-marathon.com) なお、エントリーした場合は報告をお願いします。 ３年前は１４名もエントリーしていたんですね～ ちなみに同日、滑川でトラックレース最終戦（ただし未公認大会）の「 陸王・４継選手権 」も開催されます。 こちらは申込をクラブで取り纏めます。近づきましたら後日案内します。

参加者２１名　コーチ４名 週末に地区新人戦と秋季記録会を終えました。 多くの人は１ヶ月後の大会が目標になってくると思います。 ・Ｗ－ＵＰ ・ラダードリル各種 ・ウインドスプリント ・種目練習 相変わらずの蒸し暑さでした。屋外での練習時はマスクを外すことを推奨していますが、無駄なおしゃべりは慎むようお願いします。

富山陸協普及部が主催して初開催されました。 記録会という位置づけですので表彰はありませんが、種目別では「るり」がジャベリックボール投で１位でした！ ＰＢ（自己新）を更新した人も多くいたのですが、そうでなかった人もボチボチいました。 次回の秋季交流大会はフィールド種目はありません。最後の公認大会にもなりますし、種目を絞りしっかり練習して臨みたいと思います。 リレーも更に記録を伸ばしたいところですね。 富山県小学生秋季記録会全結果

今回は現地に行けなかったので、他のコーチから聞いた速報です。 入賞者は次のとおり（リレー除く）。 １位　男子８００ｍ　　　「あおし」 　　　１年女子１００ｍ　「ゆうか」 　　　女子１００ｍＨ　　「みずき」 ３位　２年男子１００ｍ　「ゆうせい」 　　　男子１５００ｍ　　「えいた」 　　　女子走高跳　　　　「みずき」 ４位　男子１５００ｍ　　「たかゆき」 　　　女子走幅跳　　　　「ももか」 ５位　男子８００ｍ　　　「ふみと」 　　　女子走幅跳　　　　「ゆうか」 レース見てないのでコメントしづらいですが、前日練習に来ていた「みずき」に関しては２種目ともコーチの狙い通りの結果でした。良かった。 「あおし」しっかり１位はキープしました。次はそろそろ県大会での結果がほしいところ。 「ゆうか」中学公式１００ｍデビュー戦でのぶっちぎり１位は凄い！今回欠場となった「ゆい」とのトップ争いは次回に持ち越しです。 正直、多くの人が準備不足の中で、最低限の結果は出せたのではないかと思います。 県ジュニアオリンピック大会に向けて仕上げていきましょう。

参加者１４名　コーチ４名 途中小雨も降る中、小中学生ともに大会前最後の練習日でした。 中学生は明日が地区新人戦です。まずは確実に県大会（ジュニオリ大会）へ駒を進めてほしいと願っています。 小学生に関しては、一部集中力に欠けている人が見られます。周囲への影響もありますので、クラブへ来ている目的を自覚し、練習に取り組んでほしいと思います。 明日は晴れるといいのですが。

　９日（金）　地区中学新人陸上大会　小矢部陸上競技場 １１日（日）　県小学生秋季記録会　　富山県総合運動公園陸上競技場 実は今回、９日の新人戦には、仕事の都合で行けないのですが、みんなしっかりと調整して大会に臨みましょう。朗報を待っています。 ちなみに、１０日（土）には日本学生陸上対校選手権大会に「ゆりな」が登場します。 レベルの高い学内での争いを勝ち抜いて、念願の初出場です。ライブ中継は見逃せませんよ。

「みらい夢こども交流事業」として、３年振りに福島県南相馬市から南砺市へ 野馬追の里健康マラソン への招待がありました。 ふくのジュニア陸上クラブからも過去何名か参加しており、３年前にも２名が参加しています。 今回、南砺市の枠は７名で、当クラブからは２名を推薦することになりました。現在、南砺市在住の小学5・6年生に対し、出場希望の有無を連絡網から案内しています。 負担金無しでとても貴重な体験ができるので、クラブとしても参加を推奨していますが、実は今のところ希望者は０名。このままではせっかくの出場枠が無駄になりますので、他クラブに譲ることも考えています。 既に返事をした人もまだ変更可能ですし、これから返事をする人もぜひ参加を考えてみてください。 連絡網に書き忘れましたが、距離は女子が２ｋｍ、男子が３ｋｍです。

参加者２１名　コーチ３名 今日は残暑厳しかったデス。 小学生は週末の記録会に向け、前半は練習リレー中心に行うため、小学生と中学生は別メニューとしました。 今回の記録会には出場しない選手もいたかも知れませんが、いずれ走る機会はあると思います。 種目練習ではＦｕｒｕｉコーチ早退のため、珍しく自分が長距離コーチ代役を務めました。 連絡事項： ・大会出場の返信をお忘れなく。

今日は午前中、地元中学校の運動会に顔を出してきました。 どうしてもクラブ員に目が行ってしまうのですが、そこで思ったことはクラブ員の走りは抜群に美しい！普段は気づきませんでしたが、やはり周りの子たちとは一味違います。しっかりと成長していることを実感しました。 また、運動会では久しぶりに「みさき」とばったり。昨日は高岡市の記録会だったそうで、頑張っているみたいでした。リザルトを見たら「けいし」も出てたみたいです。 ちなみに、本日開催のたいらクロスカントリー大会には「ちさと」が果敢に出場。 かなりキツかったと聞いていますが、無事完走したそうです。今は色々チャレンジすることが今後の糧になるはずですよ。 なお、Ｏｋａｍｏｔｏ母は２位入賞でした。スゴイ！

午前中はクラブ特別練習として、中学生が小矢部陸上競技場で練習していましたが、午後からは天気予報通り雨。よって体育館での実施となりました。 アスリートコースは、前半がハードル系のドリル。 後半はマーカーを使った連続クイックターンでたっぷり走り、最後は体幹トレーニングでした。 今日は隣ではOhmuraコーチが１～２年生向けのかけっこ教室をやってました。来年からは陸上教室のほうへステップアップしてくれればいいですね。 連絡事項： ・来週は小学生秋季記録会前日のため、教室はお休みです。

今朝の新聞で見た、秋の中学校選抜大会中止のニュースには驚かされました。 個人的には、時代に逆行した決定に耳を疑うばかりです。 陸上競技についてはこれから検討ということでしたが、正しい判断を望みます。 さて、市中体連の合同練習会は、いちおう今回が最終回。 参加者４名　コーチ３名でした。 結局は、コロナ対応ということで、各校での練習となりましたが、何とか晴れている間に実施できて良かったです。 今日はスプリント練習が中心でした。 人数が少なかった分、色々見えてきました。「ゆうせい」の弱点を克服をせねば・・・

参加者１４人　コーチ２名 悪天候のため福野体育館で実施 ・ストレッチ系ドリル ・ハードルドリル ・スタート練習→ラン ・バウンディング→ラン。 ・ウインドスプリント（ラン路） 最近行けてなくてすみません。終了の挨拶だけ参加でした。 練習メニューはＮｉｗａコーチからの報告です。