最新の情報

・【重要】5月24日のジュニア陸上前期教室③は、小矢部陸上競技場において、午後2時より行います。
・TSTの番組「スポ卵」で4月28日~5月4日まで 8:30 12:30 17:00 21:30の1日4回「F‣Jetz」を放送中です!
・現在「らくらく連絡網+」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2022年9月24日土曜日

9月24日 後期教室④

急に涼しくなってきましたが、体調管理には気を付けてください。

アスリートコースのみの報告になります。
W-UPはいつもと趣向を変えて、マーカーを使った反射神経ゲーム
判断力と記憶力も養いながらの動きづくり
追いかけダッシュ(orサイドステップ)
距離を伸ばしながらテンポ走
ハードルを使った補強×3セット

シーズン中ですが、前半は教室らしく楽しい動きづくり中心のメニューとしました。
とは言え、後半はしっかり体づくりも行いました。

今日も「あぐり」が来てくれました。他のコーチとは久々の対面でしたので、募る話で盛り上がっていたようです。

なお、本日の高校新人戦2日目では、「けいし」「ひろたか」が揃って明日の決勝に進出しました!


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