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［ふくの陸上クラブ］

６月１７日（日）開催の第１９回南砺市民体育大会は、県小学生陸上交流大会のリレー競技予選会として開催されますが、先日の市小学生陸上フェスティバルにおいては、５年女子100mと６年女子100mの県大会出場枠が埋まらなかったので、市体が２次予選会となります。 特に５・６年生の女子は積極的に出場してください。 また、チームとしてリレーでも県大会出場したいと思っていますので、５・６年男子も申込お待ちしています。

先週から始まった地元中学校の地区陸上大会に向けた朝練習にほぼ毎日参加しています。 ふくのジュニアのコーチとは少し違い、特設陸上部の外部指導者としての立場になりますが、周りじゅうがダイヤモンドの原石だらけで本当に楽しい。短期間にどこまで伸ばせるかワクワクします。ついクラブ員にはひいき目に指導してしまいますがね。 過去に教室を受講していた子とかもいますし、本当に大会が楽しみです。 ただ当日の天候が心配・・・

参加者２６名　コーチ４名 小学生のフェスティバルが終了し、県大会への出場を決めた者とそうでない者。共に前向きに頑張っていました。次回のチャンスである市民体育大会に向け頑張っていきたいと思います。 中学生は地区陸上大会があと４日後に迫ってきました。後半の練習のときには、私は仕事のため先に失礼したのですが、その後充実した練習はこなせたでしょうか。 最後に、今日の高校総体最終日の結果です。 「ひかる」２位、「りこ」３位、「ひろたか」５位という立派な成績でした。 何はともあれお疲れさま。

陸上界の花形種目100mで頂点を目指した「ひかる」は２位という結果でした。 私は仕事の関係で講演会会場に居ながら、Ｋｕｒｏｔａｋｉコーチからの朗報を待っていたのですが、後半の追い込み及ばずといったところで２位。あと20mあったなら・・・ 100mではかつて「よう」「しゅんたろう」が県小学生大会、中学選手権などで２位に入っていますが、高校も含め県チャンピオンはこれまで誕生していません。楽しみは次回に持ち越しです。 実は「ひかる」は高校入学当時、陸上部には所属しておらず、「彼が陸上を続けないことは富山県陸上界の大損失だー」と勝手に私が嘆いていたことを知ってか知らずか、様々な方面からのアプローチもあって陸上界に復帰してくれました。以降の活躍はご存じの通り。 中学時代は表舞台に立てなかった「ひかる」でしたが、高校からの活躍はふくのジュニアの理念を体現してくれています。 というわけで明日の200mでは間違いなく素晴らしい走りを見せてくれるでしょう！ また、本日行われた800m準決勝では「ひろたか」が明日の決勝への進出を決めました。1500mの悔しさを晴らしてくれ！ そして「りこ」はいよいよ本命種目の円盤投。大先輩「ゆりな」の目の前で大投てきを見せてくれ！ 県高校総体はいよいよ明日が最終日。

５・６年生にとっては、県小学生陸上交流大会の予選会となる南砺市小学生陸上フェスティバルが開催されました。 以前のように連合運動会を予選としていた頃と比べると参加者は減りましたが、クラブからの出場チャンスは拡大しています。 上位入賞者は次のとおり １位　３・４年男子１００ｍ　「なおや」 　　　６年男子１００ｍ　　　「ひかる」 　　　男子コンバインドＡ　　「ひかる」 　　　３・４年女子１００ｍ　「ここな」 　　　女子コンバインドＡ　　「あや」 ２位　３・４年男子１００ｍ　「はるき」 　　　３・４年女子１００ｍ　「あやの」 　　　女子１０００ｍ　　　　「はるあ」 ３位　５年女子１００ｍ　　　「りこ」 　　　女子１０００ｍ　　　　「なみ」 　　　女子コンバインドＢ　　「ひなの」 入賞した皆さんはおめでとうございました！ 各種目４名（1000mは２名）が県大会に出場できます。出場権が得られなかった人も、まだ次の市民体育大会のリレーでチャンスがあります。 今回は出場しなかった人もまだまだいますし、ぜひチームを組んで狙っていきたいと思いますので、現在案内中の連絡網から返信をお願いします。 同時開催の中学生記録会は、来週の地区陸上大会の前哨戦でした。 大幅自己新は「みずき」と「ちひろ」ぐらいだったかと思いますが、あくまで本番は来週ですので、しっかり調子を上げていきましょう。 高校総体のほうは、「ひかる」が１００ｍで順当に通過し、「ひとみ」も走高跳で自己タイの記録で９位と頑張りました。「りこ」はハンマーでまたまた悔しい５位・・・ 「みさき」「れお」「しゅんたろう」はお疲れさまでした。 明日は８００ｍ予選。そして１００ｍの決勝に注目。

男子１５００ｍ　「はると」５位　「ひろたか」７位 男子走幅跳　　　「たつや」６位 女子砲丸投　　　「りこ」　８位 １年生の２人が金星を挙げましたが、３年生がちょっと悔しい結果に・・・ でもまだ本命種目が残ってる。「りょう」もお疲れさま。 明日は「ひかる」「れお」「みさき」「ひとみ」、隣県では「しゅんたろう」の出番。 そして、小学生は県交流大会の南砺市予選会です。 普段の実力を出せば、みんなすんなり通過してくれると思います。 今からコーチも明日の準備頑張りまーす。やること山ほどあるので。

参加者１１名　コーチ４名 練習するには本当にいい季節になってきました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 結果的にはグラウンド半面使えましたので、２日後に大会（記録会）を控えた中、充実した練習が出来ました。自信を持って本番に臨んでほしいと思います。 明日からは高校総体も始まります。初日から男子1500m、女子砲丸投に注目です。

高校総体のエントリーリストが公開されると、毎年感じることがあります。 これまで関わってきた新１年生の名前を探すのですが、期待していた名前が・・・ない。ウチのクラブ出身者だけに止まらず、地区内でも見守ってきた才能あふれる若者の名前がない。 陸上の醍醐味を本当に知ることができるのは高校からと思っているだけに、これからというときに競技から離れていくのは本当に勿体ない。 そういう気持ちに育てられなかった自分に対して、敗北感を感じて勝手に落ち込んでしまいます・・・ もちろん競技を続けるかどうかは個人の自由ですので、その選択を否定するものではありません。あくまで勝手落ち込んでいるというだけです。 まあ、もしかしたら今回は怪我などでエントリーしてないとか、県外の学校に行ったとか。それに「ひかる」のように途中から復活というパターンもあるので、あきらめてはいませんが。 ちなみに、ふくの陸上クラブから日本陸連に登録すれば、これからも陸上を続けることは可能です。 多様性の時代。陸上競技への関わり方も色んな形がありますから。

参加者２２名　コーチ４名 雨が降るとは思わず、グラウンドと体育館で並行実施のつもりでしたが、まさかの悪天候で全員が体育館で実施することになりました。 前半はハードルドリル中心。 今日は短めに切り上げ、種目練習の時間を増やしました。 もともと体育館で予定していたハードルと走高跳は納得いく練習はできたでしょうか。 高校生として参加してくれた「ひとみ」の技術はさすがにワンランク上なので、良い刺激にもなったと思います。 中学生はテストも頑張れ！

今日のセイコーゴールデングランプリ見てましたか？ 男女ともにハードル界が盛り上がってますね。 さて、明日の月曜クラブは、ハードル＆走高跳の練習を福野体育館で行います。基本的には週末のフェスティバル及び市中学記録会出場者をメインとします。 高校総体を控えた「ひとみ」も来るらしい。

今日は地元小学校の運動会の日だったのですが、夜の教室にもたくさん参加してくれました。 コーチも運動会は少し見に行きましたが、みんな頑張っていましたよ。 さて、教室のほうは南砺市小学生陸上フェスティバルを来週に控え、リレーの練習を中心に行いました。個人種目も大切ですが、みんなで頑張るリレーがチームとしての一体感を育ててくれます。 中学生も来週は記録会がありますが、これはあくまで練習の一環。再来週の地区陸上を見据えて残り２週間の練習をこなしていきましょう。 連絡事項： ・来週は南砺市小学生陸上フェスティバルのため教室はお休みです。 ・大会（記録会）当日の詳細については、連絡網から案内します。

アスリートランキングで高校総体のエントリーが公開されました。 今回は男子トラック種目に大注目しています。 ショートスプリントに絞ってきた「ひかる」。 中距離では「けいし」「ひろたか」「はると」の３人。 長距離の「れお」。 フィールド種目にも幅跳に「たつや」「りょう」がエントリーされました。 もちろん女子も忘れていません。いよいよ３年生になった「りこ」「みさき」に、デビュー戦となる「ひとみ」。みんなの活躍に期待したいと思います。 追記：「しゅんたろう」も隣県の高校総体でしっかり200mにエントリーされてました。

参加者９名　コーチ３名 昼間は暑かったですが、さすがに夜は涼しかったです。 ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・種目練習（短、幅、ジャベ） 中学地区陸上大会の出場種目も決まったようで、練習にも力が入ってきました。

ふくのジュニアからの南砺市小学生陸上フェスティバルへのエントリーは２２名となっています。 今年は教室の受講者が多く、多くのエントリーを期待していただけに、思ったより少なかったのはちょっと残念。 大会に出場することで目標ができるので、陸上競技にハマってくる人が多いのです。ぜひ次の市民体育大会には出場してください。 あっ、まだ明日まではエントリー間に合いますよ。 なお、同日開催の中学記録会のエントリーは１３名となっています。こちらは昨年並み。とは言えほとんどが女子という状況です。 やはり所属部活動などの兼ね合いで出場できないケースも多いのかな。

参加者２７名　コーチ４名 朝の雨が上がって、普通に良いコンディションでした。 ・Ｗ－ＵＰ ・ダイナミックストレッチ ・ベーシックドリル ・ウインドスプリント ・テンポ走150m×5 ・種目練習 種目練習ではみんな真面目に取り組んでいました。でもやっぱりまずはドリルが大事。 連絡事項： ・来週の月曜クラブですが、希望者は体育館で走高跳練習を実施します。

１３名が出場しました。 まだシーズン初めの記録会ということで、初出場のクラブ員や、初出場の種目があったりもしましたが、ＰＢ（自己ベスト）もたくさん出ていました。 特に小学４年生女子「あやの」「ここな」の１００ｍは、なかなかの好記録だと思います。 「ゆうせい」もようやくＰＢ更新しましたし、「ゆい」の復活も嬉しいです。 一方で色々な課題も見えてきました。 小学５・６年生は次がもう県大会予選ですからね。 しっかりと頑張っていきましょう。 記録はデータベースまたは、 　　　　　⇩ 20230513kekka.pdf (fc2.com)

今日の教室は体育館での実施でした。 昼間に行われた城山記録会出場者の一部もダブルヘッダーで参加してくれました。 ただ、疲労は怪我にも繋がるので、決して無理はしないでくださいね。 記録会の結果についてはまた後日報告します。 アスリートコースは練習機会を増やしたいこともあって、後半は種目練習としました。 短距離チームのメインは、マーカーを使ったプライオメトリックストレーニング。それなりに負荷を掛けましたので、終了後には静的ストレッチングでケアしました。 長距離チームもしっかり走り込んでいたようです。 ベーシックコースは今期本当に人数が多くて、コーチを重点配置しています。楽しいことも大切ですが、安全にも気を配りながら実施したいと思います。 さて、今週来週と各小学校では運動会が行われています。まだ教室は始まったばかりですが、教室受講の効果が表れると嬉しいのですが。 連絡事項： ・「南砺市小学生陸上フェスティバル」「南砺市中学生春季記録会」の申込締切は１５日（月）となっていますので早急に報告をお願いします。

参加者１１名　コーチ３名 １１名のうち５名は体育館で走高跳を中心とした練習を行いました。 土曜日の記録会の練習を兼ねてのつもりでしたが、思いのほか大勢集まりました。 いろいろチャレンジすることはいいことです。　 ところで今日から関東インカレが開幕しましたね。 クラブＯＧの１番星「ゆりな」が出場し、結果は９位。立派な成績なんですが、記録的にも上位を狙えただけに本人的には悔しいかな。今後、日本選手権にも出場すると聞いていますし、調子を上げてほしいところです。 「ゆりな」の活躍が現役クラブ員にも刺激与えてくれますから。

参加者２８名　コーチ４名 午前中までの雨が上がって、グラウンドで練習ができました。 今日はいつものベーシックドリルをリバースのバリエーションも加えて行いました。 ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル（リバース） ・ウインドスプリント ・種目練習（短距離・長距離・リレー・ハードル・幅跳・ジャベ） 連絡事項： ・１１日の木曜クラブは通常練習に加え、体育館で高跳塾を実施します。希望者は福野体育館に集合してください（週１の人も参加可能）。 ・週末の第２回城山記録会参加者への案内は、タイムテーブルが発表されてから行います。

心配していた雨は降らなかったものの、強風が吹き荒れる記録会となりました。 なので、少し記録的には物足りませんでしたが、周囲との力の差を測るにはいろいろと参考になりましたし、十分に経験を積めたと思います。 「ひかる」と「ここな」はこの強風下でもクラブ歴代トップ１０に入る記録を出しましたし、「そうた」も向かい風7.2mで、力強い走りを見せてくれました。 リレーは次に向けて、もっと練習せんなんですねぇ。

昨日、１００ｍ予選で１０秒台に突入するも、準決勝を棄権した「ひかる」が、今日は２００ｍできっちり３位入賞。完全に富山県高校短距離界のエースに成長しましたね。 男子８００ｍでは「ひろたか」が中２以来の県大会入賞で６位に。実はちょっと前に１５００ｍ予選を走った後でのレースでしたので、これは価値アリ。１５００ｍ決勝はさすがに棄権でしたが。 女子円盤投と女子走幅跳は平行して行われていましたが、「りこ」「なぎさ」共に４位と、こちらは少し物足りない内容でしたかね。 「りこ」は何かビシッと決まらない感じがしました。総体までに立て直しを頼む。 「なぎさ」は社会人として練習不足は否めません。ただ、せめて踏切版に乗れていれば・・・ その他にも「りょう」「れお」「みさき」「こたろう」が出場していました。 高校生はいよいよ次が高校総体です。 状態は分かりませんが、今回棄権した「ゆうた」や「けいし」、デビュー戦となる１年生も含め、頑張ってほしいと思います。

参加者１１名　コーチ３名 市中学校体育連盟陸上練習会が今年も定期的に実施されています。 今日は２回目の練習会に、クラブ特別練習として参加させていただきました。 少し暑かったですが、貴重な陸上競技場での練習ということで、中身の濃い練習ができたと思います。 昨年まで一緒に練習していた仲間も頑張っていましたしね。 ところで今日明日と富山県陸上競技選手権が開催されています。 「ひかる」が１００ｍで待望の１０秒台に突入。 「ひろたか」も８００ｍで明日の決勝進出を決めたようです。 明日も期待しています。

４月２９日に開催されたチャレンジスーパーちびっこでは、「しゅう」が４年男子総合３位に入賞しました。満遍なく得点を重ねたみたいです。 女子では「さくな」が４年総合の１０位。 ６年女子の「なみ」は昨年に続いての出場でしたが、総合１３位。それでも得意の水泳では２位と頑張りました。 第34回 コーセル杯チャレンジ・スーパーチビッ子大会結果｜BBTWEB

参加者２３名　コーチ４名 最近やってないなと思い立ち、久しぶりにビートドリルを行いました。 特に新人たちは楽しそうでしたね。 ・W-UP ・ビートドリル ・ビートスプリント ・種目練習 種目練習では中学１年生たちが色んなチャレンジを始めました。Good！！ 連絡事項： ・３日の南砺市中体連練習会には中学生クラブ員が参加できます。 ・第２回城山記録会の申込締切は３日とします。 ・クラブ員面談は一旦終了します。希望者は別途ご連絡ください。