Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

定期練習としては３週間空いてしまいました。 少し遅れて行きましたが、Ｗ－ＵＰはハードルドリルだったかな。 コーナー走の後は種目練習。 中学生はハードルトレーニング、ＳＤなど。 小学生はたすきリレーに向け、最後の追い込み・・・しかし、みんな後ろ向きの発言が多い。もっと積極的に取り組もう！ 週末に国体を控えた「ゆりな」が来てくれました。高校生活最後の大会を笑顔で終えられたらと思います。 連絡事項： ・城山記録会（１０／１３）の出欠を今週中にご連絡ください。現在５名。

良くも悪くも予想外の出来事がありましたが、概ね好成績でした。 入賞者は次の通り １位　６年男子ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸﾎﾞｰﾙ　「(ほ)ゆうき」 ２位　５年男子１０００m　　「えいた」 ３位　６年男子走幅跳　　　　「はるき」 　　　男子４×１００mリレー「えいた・はるき・(な)ゆうき・たつや」 　　　６年女子走幅跳　　　　「わかな」 ５位　５年女子１０００m　　「にこ」 クラブ対抗の部　男子６位 向い風が強く、記録的に今一つの種目もありましたが、男子４×１００mリレーでは従来のチーム記録を大幅に更新しました。特に「たつや」は幅跳での失敗を取り返す素晴らしい走りでした。 女子もバトンパスが上手くいけば、もう少し上を狙えた気がします。前日の練習が生きなかったか・・・ そして唯一の優勝種目は「(ほ)ゆうき」のジャベリックボール投！！ 出場種目のバランスをもう少し考えれば、団体でも好成績を狙えた可能性もありましたね。来年への課題としましょう。

明日の小学生陸上大会クラブ対抗に向け、出場選手以外も全員でリレーの練習を中心に実施しました。 ・各走者がバトン（右手→左手→右手→左手）を受け渡ししながらのＪＯＧ（陸上競技ではバトンを持ち替えませんよ）。 ・各チーム毎に準備運動 ・同じくバトンを受け渡ししながらのウインドスプリント ・バトンゾーンでの受け渡し練習 ・４×７５ｍリレー バトンゾーンでのポジショニングなど、まだまだ浸透していませんね。 明日は今日のポイントを忘れずしっかりとバトンを繋げよう。 連絡事項： ・次回の陸上教室は１０月１２日です（来週はお休みです）。

陸上ファンお待ちかねの世界陸上が開幕しました。 注目の種目満載ですよね～ 初日から走幅跳、１００ｍと見逃せません！！ 寝不足と戦いながら、しっかりと目に焼き付けたいと思います。

ふくのジュニアＯＢ・ＯGが活躍してくれた３日間でした。 女子やり投　　１位「あやの」　１位はもう定位置。次は北信越での上位を狙え。 女子棒高跳　　２位「あぐり」　１年生での２位は凄い（棒高のキャリアはもう３年）。しかも大会タイ記録。 男子８００ｍ　４位「りょうじ」　お待たせの県大会入賞。この調子で行け。 女子砲丸投　　４位「あやの」　砲丸の実力アップがやり投にもつながる。 入賞はならなかったものの、女子１５００m「ゆうか」も決勝進出を果たしましたし、男子５０００m「こたろう」は惜しくも次点で決勝進出を逃したものの大健闘でした。 オープン参加の国体選手「ゆりな」は本番に向けて良い調整となったでしょうか。 「あやの」を除いてみんな北信越大会は初出場（４位まで）。誰も中学時代は北信越には出場していませんが、ようやくここまで来ました。 北信越地区新人大会は１０月２５日～２７日：新潟市営陸上競技場にて開催されます。

県小学生駅伝南砺市代表選手として 男子：「えいた」 女子：「にこ」「ひとみ」「ゆうか」「みずき」 が選出されました。 クラブからは「わかな」と合わせて計６名となりました。 今後しばらくは、クラブや教室の他に、駅伝に向けた各市での練習会が加わってきますが、頑張っていきましょう。

天候不順とグラウンドの都合もあって、急遽体育館での実施となりました。 メニューはあえてのビートレスドリル！？次回はビートドリルの予定。 後半は、たすきリレー出場者を中心とした長距離系と、短距離系に分かれての練習でした。 連絡事項： ・となみ庄川散居村縦断マラソン、第７回城山記録会の出場者（中学生のみ）を募集中です。希望者は連絡網かメッセージフォームからご連絡ください。

今日は１１名がたすきリレー練習に集まりました。 メニューは 距離とタイムを設定したペース走 たすき受け渡し練習　など みんなずいぶんと調子を上げてきましたね。 最近めっきり運動不足のコーチもちょっとだけ走りましたが、みんな速い。 グラウンドのほうはどうだったのでしょうか。国体壮行式帰りの「ゆりな」が顔を出していたそうだけど・・・

「わかな」から県駅伝の選手に選ばれたとの報告がありました！ 南砺市は第２回選考会が明日１８日に延期になりましたが、他のみんなも「わかな」に続けー！ 日程が変わったことで色々と都合があるかとは思うけど、ＭＧＣをイメージして？ぜひしっかり走り切って決めよう。

いきいき茨城ゆめ国体 の富山県代表選手として「ゆりな」が選出されました。 クラブ出身の国体選手は「なぎさ」以来４年振りです。 春先の富山カップ以来、記録はちょっと停滞していますが、シーズンの最後に大爆発してくれることを期待しています。 １０月４日（金）１２：５５競技開始。今回は試技順１番ですよ。

終了直前に顔を出したので、詳細な内容は不明ですが、中学生を中心にベーシックドリル、ウインドスプリント、リレー等を実施したようです。 なお、小学生たすきリレー大会には、個人レースを含め１７人から申込がありました。 連休中であれば、追加申込も間に合いますので、希望者は早急にご連絡ください。

中学生の地区新人大会と同日の１３日の夕刻、ホームの旅川グラウンドで県駅伝第１回南砺市予選会が実施されました。 ふくのジュニアからは男子２名、女子５名が出場。 その結果、男子は「えいた」が５位と今の時点では圏内。１１位の「ふみと」も第２回で頑張れ。 女子は参加者が少なかったため、今は全員が圏内にいます。「にこ」がトップ、「ひとみ」３位、「ゆうか」５位、「みずき」６位、「みく」７位。 みんないつもと同じ旅川グラウンドでも、教室のタイムよりも大幅に速いタイムで走って、頑張りました。 また、高校・一般の部には「こたろう」「ゆうか」「Ｏｋａｍｏｔｏ母」が出場。いずれも合格点の走りでした。 今回は出場できなかった人、今回の結果に納得できなかった人、ぜひ１７日の第２回予選会（城端中学校グラウンド）にも出場しよう！ しかしながら、特に女子はあまりにも出場者が少ない。出場者の７割方が「ふくのジュニア」ということで、市全体の将来を考えると寂しい限りです・・・

本日開催された地区新人陸上大会の結果、「ひろたか」の優勝を筆頭に、エントリーしたクラブ員全員が県ジュニアオリンピック大会（６位まで）の出場権を得ることができました。 入賞者は次のとおり １位「ひろたか」男子８００ｍ ２位「しゅんたろう」１年男子１００ｍ ４位「けいし」男子１５００ｍ 　　「りこ」２年女子１００ｍ ５位「しゅんたろう」男子走幅跳 　　「ちせ」女子走幅跳 　　「りこ」女子砲丸投 ６位「れお」男子３０００ｍ 　　「ゆうた・しゅんたろう」男子４×１００ｍリレー 　　「ちせ・ゆうか・りこ・（補：みさき）」女子４×１００ｍリレー ７位「ゆうた」１年」男子１００ｍ ８位「ちせ」女子１００ｍハードル 風が良かったので記録も出やすかったですね。 第４３回県ジュニアオリンピック陸上競技開会は１１月２日（土）に開催されます。 まだまだ練習を積む期間は十分あります。しっかりと準備をして大会に臨みたいと思います。

たすきリレー練習（体育館）には６名が参加 今日はスピード系の練習が中心 フリー練習（グラウンド）には３名が参加 走幅跳とダッシュ王対策の練習だったかな 明日は地区中学新人戦＆県駅伝南砺市予選会です！

日　時　　令和元年１１月１７日（日）　９：００スタート 会　場　　砺波チューリップ公園発着コース 種　目　　中学生　　　　３ｋｍ（1,500円） 　　　　　小学４～６年　３ｋｍ（1,000円） 　　　　　小学１～３年　２ｋｍ（1,000円）　※括弧内は参加料 例年、シーズンを締めくくる大会として大勢が出場しています。 既に個人で申し込んだ方もおられるかも知れませんが、９月２６日（木）までに参加料を添えて申し出ていただければ、ふくの陸上クラブから団体申込をします。 なお、同日に陸王選手権もあり、そちらへの出場希望者もおられるかも知れませんが、現時点で引率できるかは未定です。

参加者２４名　週末の大会に向けトライアル Ｗ－ＵＰはあえて指示なし。もう一押しが足りないな。必ず全力の動作も入れなければ、力は発揮できないよ。 久し振りに「ひかる」の走りを見て、随分力を付けたなとの感想あり・・・ トライアルの記録は後日ファイル保管庫に保存します。 連絡事項： ・県駅伝の予選会にはまだふくの関係の申込がないとの連絡を体育協会より受けました（申込期限は明日まで）。少なくともたすきリレー出場者は必ず挑戦しよう（１３日だけでなく１７日もありますし）。 ・来週再来週と祝日が続きますので、定期練習はお休みとなっていますが、２３日辺りに特別練習を入れるかも知れません。

第１回大会から出場し続けている「おやべリレーラン」に今年も出場してきました。 今年は事前に新聞社の取材を受けるなど、気合も入っていましたね。 ９月とは思えぬ猛暑と、想定していたより欠場者が増えたことで、少し苦労はしましたが、Ｎａｋａｍｉｃｈ監督の采配で全チーム見事完走。 中でも中学男子（メンズ）チームは２位に入賞しました。 いよいよ秋シーズンが本格的に始まります。 週末には、地区中学新人戦、県駅伝南砺市予選、ダッシュ王選手権と目白押しですからね。 頑張っていきましょう！

２回目の後期教室はハードルを使った動きづくり中心のメニューでした。 最後はリレー形式で３００ｍと１５０ｍを走って締めました。 明日のおやべリレーランもしっかり走り切りましょう！ 連絡事項： ・小学生クラブ対抗陸上には１５名から申込がありました。明日中であれば追加申込みも間に合います。

本日より５回、小学生はたすきリレー大会に向けた強化練習会を行います。 初日は９名の参加でした。もう少し男子の参加があれば嬉しいのですが・・・ ・Ｗ－ＵＰ ・設定タイムでのペース走（２０００ｍ、１２００ｍ、６００ｍ）など 無理のない範囲で少しずつペースを上げていきたいと思います。 もちろん旅川グラウンドでのフリー練習への参加者もいました。新人戦も近いですし。 あっ、明日の富山新聞は見逃さないように！

おやべリレーランの出場者名簿、大会本部からの注意事項をファイル保管庫に保存しましたので、ご覧下さい（教室、クラブの際に名簿は掲示していました）。 万が一欠場される場合は事前に連絡して下さい。定員内であれば当日の追加エントリーも可能ですので、希望者は申し出て下さい。 今回は２時間コースへの出場ですので、１２時スタートとなります。１１時頃を目途に会場へお越しください。ベーステント（青色の場所を予定）を設置してお待ちしております。 当日会場周辺の駐車場は２ヶ所指定されており、駐車許可証が必要です。しかしながら駐車スペースには限りがありますので、基本的には一旦１０時３０分に福野体育館へお集まりいただき、乗り合わせで会場へ来ていただくことにします。 この時間に集合できない方のみ、別途駐車許可証をお渡しすることとしますので、よろしくお願いします。 駐車場の地図 （🅿マークが駐車場です） 今回は、新聞社より中学生チームへの取材がありました。今週末には紙面でチーム紹介もされる予定です。お楽しみに！ チームとしてはまず楽しく走ることが目標ですが、特に男子チームは上位を狙っていきたいところですね。

昨年に続き、たすきリレー大会（１０／６）へ向けての強化練習会を実施します。 時間帯は木曜フリー練習と同じ（ ただし終了時間は２０時半 とします）になりますが、旅川グラウンドは周回コースが取れないため、福野体育館ランニング走路での練習となります。 練習会参加条件： ・県小学生たすきリレー大会にエントリーしている者 ・５年生以上（準クラブ員以上に限ります） 通常通り旅川グラウンドでも、木曜フリー練習は実施します。