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［ふくの陸上クラブ］

「しゅんすけ」が出場しました。総合は１９位でしたが、実はこの順位は水泳を棄権しての成績。 あとの種目は満遍なく上位に入っていました。 本人もかなり悔しかったらしく、今後は練習での気合度も上がるはず！と期待しています。 まずは今年の目標は県大会での１００ｍだな！！ コーセル杯第26回チャレンジスーパーチビッ子結果

先日の教室で第３回フラット杯婦中自然公園クロスカントリー大会 の案内を配布しました。 日　時　　５月２４日（土）  午前８時　受付開始 会　場　　 婦中ふるさと自然公園 参加料　　１，０００円（当日集めます） 出場を希望される場合は、 ５月１５日までにメールまたはふくのジュニアホームページの問い 合わせフォームから連絡下さい。 チームでまとめて申し込みますので申込書を提出する必要はありま せん。 この大会は１年生から出場できますので、 兄弟などで希望される方はまとめて申し込むことが可能です。 併せて連絡下さい。 なお、出場者が少ない場合は、個人での参加（引率を行わない）となる場合がありますので、 ご了承下さい。

参加者　１１名 なんとか天気は持ってくれました。 今日のドリルはラダー系。大会へ向けての実践練習を増やしたかったのでスピーディーに行いました。 その後、小学生は全員でスタート練習の総仕上げ。スパイクの試し履きも行いました。その後は記録会に向け長距離と幅跳びに分かれての練習。 中学生はトーイングベルトとパラシュートで少々負荷をかけての走りこみ。なぜか道具を使った練習は盛り上がるんですよ・・・その後は長距離と短距離に分かれての練習でした。 いよいよ週末は富山カップと春季記録会。その前に明日はチャレンジスーパーチビっ子に「しゅんすけ」が出場すると聞いています。 連絡事項： 来週の月曜日は祝日と重なりますので、練習はお休みとなりますが、代わりに水曜日に行う予定です。場所は旅川グラウンドの東側半面となります。注意して下さい。

まずは陸上ネタではありません。 いよいよ連休に入りましたが、ふくのスポーツクラブでは５月５日に恒例のカヌー・ヨット教室を実施します。 昨年までの体験会スタイルではなく、教室形式に近い形で行います。 OomuraコーチとUjiieコーチが陸の上ではなく水の上で指導しますから、良かったら申し込んで下さい。 そしてこの日は中学生の春季記録会が開催されます。ＯＢも含め何名か出場すると聞いています。毎年カヌーと重なるので、行けないんですよね。 まずはシーズン初戦ということで、気負わず頑張りましょう。 報告待ってます。

今日は来週の富山カップ大会、再来週の記録会に備え、小学生は主にリレーの練習を行いました。 ６年生は既に何度も経験済なので、それなりに理解していた（体が覚えていた）ようです。４・５年生も最後は何となく形になっていました。ただクラブに加入していない人は今日が最後の練習になってしまうので、忘れてしまうのが少し心配・・・ 陸上競技の数ある種目の中で唯一の団体種目であるリレーはある意味特別な存在です。ふくのジュニア陸上の今の力では、正直上位に入れるような成績は期待できないかも知れませんが、仲間と力を合わせてバトンを繋ぐ大切さを感じてほしいと思っています。 ちなみに中学生はKomoriコーチによる特別メニューでした。 受講者も増え、高校生達も加わって賑やかになってきました。 連絡事項： 富山カップ陸上大会出場者への案内 富山県小学生陸上記録会出場者への案内 婦中クロスカントリー大会出場者募集の案内 以上を配布しました。いずれも ファイル保管庫 からダウンロードできます。

先日のクラブで壁倒立をやりましたよね。 上手くできない人も多かったのですが、以来「ゆうか」 は家で練習を重ねていたらしく、出来るようになりました！ と報告がありましたよ。この努力は素晴らしい。 他のみんなも負けずに頑張れ！！

以前ご案内した年間計画では１１月３日（祝・月）となっていたかも知れませんが、南砺市駅伝競走大会は正式に１０月２６日（日）に変更となりました。 予定に入れておいて下さい。

参加者１０名 今年度初の屋内練習となりました。 まずはハードルドリルを実施。ポジションを確認するため、ポールを担がせました。それなりに意識できていたかな。 流しの後は、今日もスタート練習。スタートと同時にソフトマットに飛び込む練習を行いました。クラウチングポジションから一気に力を爆発させます。それなりに出来ているのですが、まだ実際のスタートに結び付かないですね。 最後は久しぶりに名物サイコロダッシュをやろうとしたのですが、サイコロが無い・・・ということで補強として、壁倒立を行いました。みんな相変わらず苦手です。また倒立やろう！

今年度、 ふくのジュニア陸上ではふくのスポーツクラブの協力もいただいて 、ランニングパンツを１０枚購入しました。 ただ１０ 枚ではとてもみんなの分は足りません。 次回の大会は、５月３日の富山カップとなります。 先のＴＯＹＡＭＡスプリングランから続けて出場する人はランニングパンツを 持っていて構いませんが、富山カップに出場されない方は、次回の教室までに 一旦お返し下さい。 よろしくお願いします<(_ _)>

今日はアップ代わりにグラウンド一杯を使ったノンストップ１０分間鬼ごっこから始めました。意外とキツかったみたいですが、それ以上に楽しかったようです。 ドリルを挟み、メインのメニューは、大会・記録会に備えたスタート練習。４年生は初めてということで興味深々。来週も続けますよ。 そうそう。久しぶりに高校生の「りな」が顔を出してくれました。実は最近調子が悪いそうで、教室への参加が不調脱出のきっかけになればいいなと思います。これからもちょくちょく来るそうです！ 県小学生陸上記録会への出場者は１１名（男子３名、女子８名）となりました。女子は全員リレーも走ります。残念ながら今回男子リレーは組めませんでした。

第１回目の教室のときに参加申込書を配布しました。 この記録会は４月中に２回開催される富山県陸上競技協会主催の小学生陸上教室の一環として開催されるものです。 １００ｍ、１０００ｍに加え、幅跳びとハードルも行われ、毎年県内たくさんの小学生が参加します。 出場を希望される人は次回の教室までに申込書を提出して下さい。というかぜひ出場して下さい。６年生にとっては夏の県大会出場へ向けての第１歩となる記録会です。たくさんの申込をお待ちしております。 なお、この日はバスで会場へ行く予定です。

参加者　１２名 今日はクラブ員だけでアップ～ドリルをやらせてみました。あーだこーだ言いながら自分たちで考える状況を期待していたのですが、結果はシーン・・・声掛けが無かったことが残念でした。そして全然楽しそうじゃなかった。 楽しくなければクラブじゃない！これからみんなで盛り上げて行こう！ でも、いいこともありました。無駄口が無さ過ぎてやたらスムーズに流しまで完了し、種目練習の時間が長く取れたこと。 短距離チームは３０ｍＳＤ×１０本 長距離チームはペース走９００ｍ＋１５００ｍ そして「ゆきの」と「あやの」は・・・特別練習（秘密）を行いました。 最後に補強練習としてみんなで立５段跳をやりました。特に１歩目をもっと力強く！が重要。 報告です。富山カップは久しぶりに男女共リレーに出場できる人数が揃いました！

第１回目の陸上教室でした。 スプリングランの参加者に、何名か欠席がいましたが、昼間十分走ったので疲れたのでしょう。休養も大事です。 教室の方は初心に戻り、歩きの基礎からみっちりやりました。これまでの受講者もこれをおろそかにしてはいけません。簡単なドリル・流しを挟んで５０ｍのＴＴ（タイムトライアル）。ちょくちょく計っていくので、記録向上の目安にして下さい。結果は整理してファイル保管庫に置いておきます。 今年のルーキーたちは積極的でしたね。上級生もうかうかしてられませんよ。 連絡事項： 富山カップ陸上の申し込みは月曜日のクラブまで延長します。 県小学生記録会の申し込み期限は２回目の教室（１９日）とします。

ＴＯＹＡＭＡスプリングラン２０１４に出場してきました。 個人の部では、幸先よく３年生女子の部で妹分たちが３名入賞したものの、クラブメンバーは何名かが９位〜１０位と惜しい成績でした。ちなみにOomuraコーチは４位入賞でした。 午後からのリレーマラソンの部は５位という結果でした。これまでこの時期に駅伝を走ることはありませんでしたし、初参加の人もいたので良い経験となりました。 さて、夜は第１回の教室です。 トリプルヘッダーの人もいるかも知れませんね。やり過ぎない程度に頑張りましょう！

明日はＴＯＹＡＭＡスプリングラン２０１４が開催されますが、夜は第１回の陸上教室でもあります。 今のところルーキーは４名。今年も徐々に増えることを期待しています。 まずは楽しく陸上に取り組むことから始めましょう！

ＴＯＹＡＭＡスプリングラン２０１４へは小中学生・コーチ合わせて１３名が出場予定です。 今年の大会では個人の部とリレーマラソンの部が開催され、それぞれ午前と午後に分かれて開催されるため、現地集合にします。 個人の部に関しては各自で受付して下さい。受付は午前８時開始です。５・６年生は９時５５分スタート予定。 リレーマラソンの部はコーチが受付します。出場者は富山県総合運動公園陸上競技場の正面に午後０時半までに集合して下さい。それまでに食事は済ませておいて下さい。 送迎できないなど、都合が悪い場合はご相談下さい。

参加者１３名 平成２６年度のふくのジュニア陸上クラブが始まりました。 まずは冬の間にすっかり埋もれたライン引きからのスタート。 ジョグ・準備運動に続き、基本ドリルをいつもより丁寧にやり、流しでは声を掛け合うように言いました。 最後は土曜日のＴＯＹＡＭＡスプリングラン出場組に合わせ３００ｍのリレー×２本で仕上げました。できればもう少し長い距離も自主練で走っておいて下さい。 それにしても今日は時間が経つにつれて寒さが増しました。しばらくは防寒対策が必須です。 連絡事項： 言い忘れました。富山カップ陸上大会への出場希望者は１２日の教室までに１，０００円を添えて承諾書を提出して下さい。承諾書はファイル保管庫からダウンロードできます。

いよいよ明日４月７日（月）午後６時より平成２６年度ふくのジュニア陸上クラブの活動を開始します。 現在、クラブ員の申込人数は１３名。初回としては例年より多いですが、自分の中ではあと数名いるはずです・・・ さて、初日ということで会費を徴収いたします。会費として１年分納める方は６，０００円、そうでない方は希望加入月数✕６００円。それと、ふくのスポーツクラブに団体登録を希望された方は８００円。割増の保険に加入希望された方は６５０円を合わせて納めて下さい。たぶん人手が足りないので、練習終了後に集金します。 また、５月３日の富山カップ陸上大会（小学生：１００ｍ及びリレー）への出場希望者は承諾書に１，０００円を添えて申し込んで下さい。承諾書はＨＰファイル保管庫よりダウンロードできます。 まだ寒いですので、防寒をしっかりしてきて下さい。

先日案内したいっちゃんリレーマラソンですが、残念ながら定員一杯になってしまい、エントリーは間に合いません出した。 参加表明をしていただいた皆さんすいませんでした。 来年出るなら３月の納会辺りでエントリーしなければダメですね・・・

ようやく 富山陸上競技協会のホームページ がリニューアルされました。 これまでの味のあるホームページからスッキリと見易い作りになりましたね。 ＨＰの公開で昨年度の１０傑も発表されました。今年のふくのジュニアでは「よう」がランクイン。昨年までのように２０傑の発表なら「けいしゅう」「あさひ」も入れたかな。 その他では「なぎさ」とAyumiコーチが入っていました。 慌てなくていいので、いつかランクインすることを目標に頑張っていきましょう！

１２年前に教室から始まったこのふくのジュニア陸上も、クラブを設立してから４年目に突入し、クラブ員も増え、活動の中心が教室からクラブのほうに移ってきました。 これまで内容的には似通っていたクラブと教室ですが、この機会にクラブと教室の方向性を少しはっきりさせていきたいと思います。今後はクラブの規約にもある目的達成のための手段のひとつとして教室を位置付け、特に「陸上競技のジュニア層への普及、大会出場へのきっかけづくり、運動能力の向上」を柱にしていきます。ただし中学生はそれなりに競技志向でやります。 クラブではそれらに加え、頑張りたい種目を重点的に練習し、競技力の向上を目指すのは当然のこと、人間力の向上を目指し、クラブ員同士の融和・結束を図るとともに、練習では自主性を重視していきます。 そして、これまで以上に自信をもってクラブチームと言える存在になりたいと決意を新たにしているところです。 ふくのジュニア陸上クラブ・教室共々今年度もよろしくお願いします。