Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者１８名　霧雨もあり、少し涼しくなりました。 途中参加のため前半メニューは不明。ミニハードルとハードルの形跡がありました・・・ ・７５ｍ×？＆１５０ｍ×？＆１８０ｍ×？ ・種目練習 ・補強（立五段跳） 連絡事項： ・ジュニアアスリート記録会の当日提出書類様式を配布しました。注意事項が多くありますので注意してください。詳しくは連絡網でも案内します。 ・提出様式は北陸実業団陸上競技連盟のＨＰよりダウンロード（印刷）もできますが、不明な方は木曜練習でも準備しておきますので取りに来てください。 　→ ファイル保管庫 （大会出場者への案内）にも提出が必要な3枚をアップロードしました。

 つい先日、前期教室が終わったばかりですが、早くも後期教室が始まりました。 その分ブランクは短いので、練習は継続できますね。 しかし、初回にもかかわらず、夕方からの天候悪化によりまさかの初回から体育館での実施でした・・・ 前期から全体として少し人数は減りましたが、新たに新人も２名。陸上競技の楽しさを伝えられたらと思います。 個人的には今日は昼間から高校生（ＯＧ）の走高跳指導、夜のクラブ延長練習でも走高跳指導となかなか忙しい日でした。成果が出てくれれば嬉しいのですが。 明日は砺波市陸上選手権💨 連絡事項： ・来週は土日が記録会のため教室はお休みです。次回は９月１２日です。 ・県小学生秋季交流大会の案内を配布しました（連絡網登録者には案内済）。積極的に出場してください。

明日２９日より後期教室を開始します。 現段階で受講申込者は３０名。新人も１人いるようですが、申込手続きを忘れている方はおられませんか？ 陸上教室は各期毎に申込手続きをしていただく必要があります。毎回、当日になって慌てて申し込む方がおられますので注意してください。 なお、小学生には１０月１１日に開催予定の富山県秋季陸上交流大会の案内を配布する予定です（連絡網登録者には案内済です）。 昨年までは小学生たすきリレー大会として実施されていた大会ですが、今年から短距離種目も実施されることになりました。恐らく今シーズン最後の公認大会となるでしょうから、積極的な申込をお願いします。

参加者１１名＋一般１名 ふくの陸上クラブの練習には、ジュニアに限らずクラブ員であれば参加できます。今日は久々に一般の参加者がありました。なかなか良い動きでした。ダメージが残らねばいいのですが・・・ ジュニアたちの刺激にもなりますし、高校生諸君も参加お待ちしています。 練習の内容としては、共通練習の後、幅跳と短距離に分かれての種目練習。 自分が担当した短距離は、バウンディング系、シザース、メディシンボールＳＤ，補強練習などでした。 連絡事項： ・ジュニアアスリート記録会の日程について、当初の要項から小学生と中学生が入替となっていますので注意して下さい。５日：小学生　６日：中学生 ※記憶が混乱して逆のことを言ってしまった気がします。スミマセン。

先日の通信陸上大会での１００ｍ予選出場者の歩数を分析してみました。 スロー再生を数えたのですが、多少前後はあるかも知れません。 「たつや」　５０歩 「ゆうき」　５４歩 「しゅんたろう」　５５歩 「ゆうた」　５５歩 「ひとみ」　５８歩 「みさき」　５９歩 「わかな」　６０歩 「たつや」が断トツで少ないですね。 ちなみに桐生選手は４７歩。サニブラウン選手は４３歩だそうです。 次からの練習のヒントになれば・・・

参加者２０名 中学通信陸上大会、ジュニア交流記録会の翌日でしたが、大勢が参加してくれました。 少し疲れがあった人もいたようですが、良くも悪くも前日のイメージが残っているので、大会の翌日は練習を行うのが良いという話を聞いたことがあります。 まあ、たまたまウチは月曜日が定期練習日なので・・・ ・Ｗ－ＵＰ ・基本ドリル（男子強制ポールポジションにて） ・ウインドスプリント ・１５０ｍ×３（うち最後はＴＴ） ・種目練習 ・補強練習（立５段跳） ＴＴのタイムは少し怪しいかも・・・いちおう参考としてください　→　 保管庫 （たまたま練習の相談に来たＯＧ「やえ」が計測を手伝ってくれましたサンキュ！） Ｆｕｒｕｉコーチから差し入れがありました。 期待に応えられるよう内容の濃い練習にしていきたいと思います。

１位　１年男子１５００ｍ「はると」 ２位　２年男子１００ｍ　「しゅんたろう」 　　　男子８００ｍ　　　「けいし」 ３位　女子四種競技　　　「りこ」 チームとしてはなかなかの好成績でした。ちなみにＯＧ「ゆりの」も８位入賞。 個人的な感想としては 「はると」…　ランキング通りのぶっち切りの優勝でした。まだ１年生なので将来を見据えてじっくりと育てていきたいと思います。 「しゅんたろう」…　順調に実力を付けてきました。もう１ステップ上に行くためにはこれからの練習の内容の充実が課題。 「けいし」…　「ひろたか」の分も頑張ったのかなと。２人で切磋琢磨してきましたし。考えてみれば今回の２位が久々の県大会入賞でした。 「りこ」…　四種競技の難しさを痛感しましたが、この種目を選択して良かったと自信を持って言ってほしい。１日目の緊張感はたまらんかった。 欲を言えば「ひろたか」や「たつや」も実力的には決勝進出を十分狙えたはずですが、これが勝負の世界。予選敗退した他のメンバーも含め、また頑張れるきっかけになればと思います。 また、別会場では富山ジュニア交流記録会も開催されました。 今回がデビュー戦となった小学生も多く出場した中で、今シーズン唯一となりそうな１０００ｍでは「えいた」がクラブ歴代新記録の激走でした！ 高校生も五福で記録会がありましたし、本当に慌ただしい２日間でした。 関係者の皆さんお疲れさまでした。 記録はデータベースから確認できます。連動してランキングにも反映されます。一部不明の記録もありますのでまた教えてください。

今日は予選が中心の１日目でした。 みんな頑張りましたが、県大会の予選突破はそんな簡単なものではありません。そんな中でも、２日目の決勝には、２年男子１００mの「しゅんたろう」と、男子８００mの「けいし」の２名が進出しました。 「りこ」の四種競技もかなりハラハラドキドキさせてくれましたが、何とか無難にこなしてくれました。２日目は得意の砲丸投を残しているので大爆発してくれるはず。 １年男子１５００mランキング１位の「はると」。男子３０００mの「れお」も締めで登場します。 そして、別会場で開催の富山ジュニア交流記録会にも７名がエントリー。 明日も忙しい１日になりそうです。 １日目の記録はデータベースに追加しました。

参加者１３名 週末の大会前、最後のクラブ練習となりました。 色々と難しい年ですが、中学３年生にとっては、今シーズン最初で最後の県大会です。 悔いの無いよう頑張ってほしいと思います。 施設管理者の方へ グラウンドの雑草管理の対応ありがとうございます。

参加者２０名 目標とする大会が近づいています。もう少し気合を前面に出しても良いかと思うのですが。 ・Ｗ－ＵＰ ・ベーシックドリル ・１５０ｍ×２，１２５ｍ×２、１００ｍ×１ ・種目練習 ・補強トレーニング 今年はグラウンドの状況があまりにもひどいですね。コロナ禍で他団体の活動自体が少ないことや、最近の長雨からの猛暑で雑草が伸び放題・・・

まだ早いのですが、記録会主催者より案内がありました。 リュクスローレル杯ジュニアアスリート記録会の「競技日程」・「競技注意事項」・「新型コロナウイルス感染症対策注意事項」・「リュクスローレル杯ジュニアアスリート記録会競技注意事項」等が 北陸実業団陸上競技連盟 のホームページにアップされていますのでご確認ください。 多くの注意事項がありますのでご注意ください。

 富山ジュニア交流記録会(8/23)７名と、ジュニアアスリート記録会(9/5･6)２０名のエントリーが完了しました。 申込者名簿はフォイル保管庫から見られます。 中学通信陸上大会(8/22･23)も近いですし、しっかりと目標を持って頑張っていきましょう。 今週はクラブ定期練習、木曜練習共にお休みです。前期教室も終了しましたが、ダラダラしたお盆を過ごすことのないようお願いします。

前期教室の最終日は、サマーテトラスロン大会を開催しました。 蒸し暑かったですが、猛暑よりはマシでした。 急な開催でしたので段取りが一部悪くて申し訳なかったです。 各カテゴリーの１位は次のとおり 小学３・４年生の部 男子　「しんのすけ」 女子　「りみい」 小学５・６年生の部 男子　「ふみと」 女子　「みずき」 中学生の部 男子　「けいし」 女子　「りこ」 全結果は、 ファイル保管庫 から見られます。 運営に協力いただいた方々ありがとうございました。 本日で前期教室は終了しました。後期教室は８月２９日開始です。ぜひまた受講してくださいね。 クラブへの加入もお待ちしています。

前期教室は明日が最終日となりますが、後期教室についてのお知らせです。 後期教室の初日は９月５日に行う予定でしたが、９月５日・６日はジュニアアスリート記録会が開催され、大勢の受講生も参加する予定となっていますので、８月２９日を後期教室の初日とし、９月５日は教室を実施しません。 後期教室の受講を予定されている方は、よろしくお願いします。

参加者１３名 ・Ｗ－ＵＰ ・ミニハードル ・ウインドスプリント ・種目練習 以上、Ｎｉｗａコーチより報告。 参加出来なかったので詳細は不明ですが、参加者は多かったようですね。

今年度はコロナ禍の中、大会（記録会）の中止が相次いでいます。 そんな中、特に小学生の「１０００ｍ」「８０ｍハードル」「走高跳」については、８月２３日（日）開催の「富山ジュニア交流記録会」が今シーズン唯一の出場機会となる可能性が高いです。 この機会を逃さず、ぜひ出場してください。 締切は８月８日（土）までとしています。

本来、8月8日は「富山カップ陸上大会」の予定でした。 何名かが出場する予定でしたが、残念ながら中止となりました。 そこで！前期陸上教室最終日８月８日に「サマーテトラスロン大会」を開催します。 ２月の「室内テトラスロン大会」も中止となりましたので、今回がリベンジでもあります。 テトラスロンとは４種競技のことで、今回は「５０ｍ走」「走幅跳」「ジャベリックボール投」「１０００ｍ」の記録を得点換算し総合得点を競います。 中学生には種目がそぐわない場合もあると思いますので、希望する２種目以上に出場すれば良いことにします。 当日は午後６時受付開始とし、競技開始は陸上教室開始の午後７時です。ウォーミングアップ等をそれまでに各自で済ませてください。ベーシックコースのウォーミングアップにはコーチが付く予定です（午後６時１５分から３０分程度）。 また、運営はコーチたちだけでは人員不足となりますので、ふくの陸上クラブのメンバー（高校生ＯＢ・ＯＧ含む）も運営にご協力をお願いします。 ただ、天候が少し心配です。雨天の場合は、通常通り午後７時から福野体育館での実施となります。いちおう「ダッシュ王大会」でもやろうかと考えています。

参加者２１名 ・ベーシックドリル ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習 新人戦に向け、自分の能力をより生かせる種目にチャレンジしてみるもの悪くありません。 今の時期に多くの種目を経験しておくことは決して遠回りではないのです。

梅雨明けはまだでしょうか。北陸の夏らしい蒸し暑い夜でした。 ベーシックコース：ビートドリル系 アスリートコース：インターバルほか 例年であれば、前期教室は７月前半には終了しているところですが、今年度は８月になっても前期教室が続いています。 逆に言えば、秋シーズンに向けてしっかり準備が出来るということですから、しっかりと練習に取り組んでほしいと思います。 連絡事項： ・今シーズンは大会への出場機会が少ない状態です。貴重な機会を逃さず積極的な出場をお願いします。大会出場が練習参加のモチベーションとなります。