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［ふくの陸上クラブ］

昨日は県中学駅伝がありました。 現在所属しているメンバーは出場しませんでしたが、小学校のときに所属していたメンバーが友好レースも含めて計５名が出場していました。 中学生になると練習量がモノをいうので、陸上部の無い福野中はかなり不利ではあるのですが、かつては優勝したこともあるんですよ。今回は1、２年生中心で臨んでいましたので、ヤル気次第でまだまだ伸びますね。ふくのジュニア陸上への復活も待ってますよ。 さて、ここで南砺市駅伝のチーム編成を発表します。 ふくの陸上ガッツ ①たけし ②ゆうき ③しゅんた ④ゆうと ⑤りょうや ふくの陸上レッツ ①みすず ②ゆいな ③あすみ ④みお ⑤さな ふくの陸上キッズ ①りの ②りょうじ ③ゆきの ④しゅんせい ⑤しほ 補欠：あさひ 先日のタイム計測、練習での様子などを考慮して決めました。キッズは男女混合チームとなるので、記録上は男子の部に出場ということになりますが、走るときは男女一斉なので関係ないです。 あと、今年は補欠によるレースも行われます。 日程の都合もあって主力の何名かが欠場しますが、頑張ってタスキを繋げよう！

２週間振りの教室には２８名が集まりました。 後期教室では初のビートランニング。大事なことは、 ①強く短く上に跳ねよう。 ②背筋を伸ばして正しい姿勢でやろう ③動きをリズムに合わせよう 小学生は駅伝も近いので、本格的に走りこみを始めました。長距離が苦手な人もしっかり取り組もう。きっと短距離にもプラスになる。 中学生は加速走、バウンディング等 本日の連絡事項： ・「富山市リレーカーニバル」出場希望者は１０月１３日の教室までに参加承諾書提出のこと ・１０月６日午前９時より「福光陸上講習会」があります ・同じく１０月６日の夜は「県小学生駅伝第２回予選会」があるので、５・６年生は参加してほしい。 ・１０月８日（月）は「ふくの健康マラソン」が開催されるので参加してほしい 　　　　↑ ※配布したプリントには７日になってました。訂正します。

南砺市駅伝競走大会の参加承諾書は今週中に提出して下さい。福野体育館でも構いません。 さて、４回目を迎える南砺市駅伝競走大会ですが、今年は変更点が幾つかあります。 ①日程が１週間早まって１０月２１日（日）に開催されます。 ②これまで小学生は男女混合レースだったのですが、男女別のカテゴリーに分かれることになりました。 ③コースが一部変更になります。距離は変わりませんが少し高低差のあるコースになります。 １１月のたすきリレー大会は５・６年生しか参加出来ませんので、４年生にとっては貴重な駅伝大会への出場になります。 昨年は４チームが出場しました。今年はどうなるでしょうか・・・

１２名が参加 急に涼しくなって寒いくらい。 記録の上昇とともに「けいしゅう」のビートドリルが随分上手くなってきたので、見本をやってもらいました。後は姿勢の矯正だな。 最後は途中からの雨のため、スタンド下での補強運動に変更となりましたが、たまにはいいかも。 あまり南砺市駅伝の参加誓約書が集まっていません・・・チーム編成の関係上、早めの提出をお願いします（体育館でも可）。

桃山チャレンジでは「あさひ」が14.81（小学５年生大会新？）だったそうです。

男子は「たけし」が１位。女子は「みすず」が１位と上々の滑り出し。ただし、第２回の予選会には確実に今回より強いメンバーが揃うはず。気を引き締めて頑張ろう！ 他のみんなも次頑張れば逆転のチャンスはまだあるぞ。今回出場しなかった人も挑戦しよう。選ばれるのは男女各７名（補欠２名含む）です。 男子 たけし　１位　３分４０秒３ ゆうき　８位　４分０９秒４ 女子 みすず　１位　３分４４秒８ ゆいな　４位　３分５８秒９ ももか　８位　４分０７秒３ みお　１０位　４分３６秒３

チームとしてのエントリーはしなかった２３日の桃山チャレンジですが、「よう」と「あさひ」がちゃっかり１００ｍにエントリーしていました。 ただし「よう」は強化練習の予定が入ったため出場出来なくなったとか。 涼しくなってきたので、好記録が期待できますね。結果を楽しみに待ってます。

今日、南砺市では国体選手壮行式が行われました。 ふくのジュニア陸上からは「なぎさ」が走幅跳に。「Ｏｈｍｕｒａコーチ」がトライアスロンに出場します。 「Ｏｈｍｕｒａコーチ」は参加選手を代表して謝辞を述べました。 そして、壮行式終了後、福野陸協からの激励金をＦｕｒｕｉ会長が、手渡しました。 大会まであと２週間余り。期待してますよ！

富山県小学生駅伝大会第１回南砺市予選会（１０００ｍ）がいよいよ土曜日に迫って来ました。 出場希望者は９月２２日（土）午後６時までに旅川グラウンドへお集まり下さい。 ふくのジュニア陸上所属（南砺市在住）の小学５・６年生は予選会にぜひ参加して下さい。

昨日は、富山県高校新人陸上大会に「なぎさ」がオープン参加しました。国体に選ばれた選手は、高校新人戦に参加するのが昔から富山県では通例です。 結果は５ｍ４０ｃｍと現時点では可もなく不可もなくといったところ。ただこの記録では予選通過は難しい。これからどんどん調子上げていこう。 ちなみにこの大会で「りな（い）」は怪我の影響もあり、惜しくも１０位でした。でもマイルリレーで北信越に進みます。力走でした！ また、この日開催された海王丸ロードレースには「ともや」が出場し、小学生男子の部７分１４秒で７位と健闘しました。この記録は２ｋｍの自己新です。 みんなもどんどん色んな大会に出場して下さい。そして大会に出場する場合は出来れば事前に教えて下さいね。もちろん結果も。 記録ＤＢ（データベース） 順次更新しています。記録の推移を分析するのも面白いですよ。

２回目の教室でしたが、小学生は南砺市駅伝のエントリーも近づいていますので、さっそく１０００ｍのタイムトライアルを行いました。下位のみんなは周りの顔色うかがってないで、まず積極的に前へ出ることが必要だね。 中学生は昨日が大会だったこともあるのでアクティブレスト的なユルめの練習。メディシンボール対決で楽しく盛り上がりました。 教室終了後、国体及びジュニアオリンピックへの出場が決まった「なぎさ」と「よう」に福野陸協からの激励金授与を行いました。普段いっしょに練習している仲間の中から全国大会に出場する選手が２人も出るなんて滅多に無いことです。周りのみんなも色んなものを吸収しながら、これからもお互いに頑張っていきましょう！ 本日の連絡事項： ・来週は祝日のため教室はお休み。 ・代わりに同日、富山県駅伝小学生大会南砺市選考会が開催されるので、５、６年生は参加してほしい。 ・南砺市駅伝の参加誓約書を早急に提出してほしい。

けいしゅう　男子走幅跳　　　１位 よう　　　　１年男子１００ｍ　１位　２００ｍ　１位 りな（う）　１年女子１００ｍ　５位 ３名が県大会進出を決めました。 「けいしゅう」が再ブレークの兆しで逃げ切り１位。６本目（ファール）は大ジャンプだったらしいが・・・ 「よう」は１日６本のレースをこなして、リレーも含めると３冠達成！ 「りな（う）」も８月から練習日を増やして頑張ってきた結果が出ました。 福野中に関しては、週１～２回程度の練習をいかに中身の濃いものにしていくかが課題ですね。 今回は上手くいかなかった人も、きっちり練習を積んでいけばきっと大丈夫。悔しい思いを糧にしてまた頑張ろう！

いよいよ中学生の秋シーズン第１関門の地区新人戦が明日に迫ってきました。 中学生の場合はこの大会で敗退すると来春まで駅伝やロードレースを除き、大会出場のチャンスが無くなります。 少しでも多くの人が県大会へ進めるよう頑張りましょう！ 明日、私は大会へ行けませんが、Nakamichiコーチからの報告を楽しみにしています。

今日から「りょうや」が加入。１３名が参加。 クラブのほうも段々と盛況になってきました。最初は６人だったからねえ。 中学生の大会が近いので種目別練習に時間を割きました。慣れていない種目へ出場する場合もあるようですが、プラスに捉えて頑張ってほしいと思います。

後期教室が始まりました。 久し振りにワイワイガヤガヤの中で練習するのもいいもんです。 グラウンドの大部分が使えませんでしたので、前半はラダードリル中心の練習メニューでした。 後半は種目別練習。小学生の大多数は長距離。短距離練習はNagafuコーチにお任せしました。そして幅跳びは私。いつもと違う指導はいかがだったでしょうか。 中学生は新人戦が来週に迫っています。月曜日のクラブでもみっちりやりますよ。 ところで・・・本日配ったプリントの中で南砺市駅伝の日が１０月２３日（日）となっていましたが、 ２１日の間違い です。訂正します。 それとダッシュ王選手権なんですが、残念ながら定員が一杯になってしまったようです・・・（涙）。

いよいよ明日から後期のジュニア陸上教室が始まります。 クラブ員以外は約２ヶ月振りとなりますね。元気に夏休みを過ごしたでしょうか。 今期はほとんどの人が前期からの継続受講者ということで、後期からの新規受講者は今のところ４名です。 秋シーズンにも沢山の大会があります。それぞれの目標に向け、頑張っていきましょう！ スタッフの皆さんもよろしくお願いします！ 明日はＪＡＡＦアスリート発掘・育成プロジェクトもありますね。参加した人はまた報告して下さい。

ようやく富山県小学生陸上交流大会の全成績を入手することできました。 富山県ジュニア陸上クラブ連絡会のホームページに掲載されています。公式な発表では無いと思いますので取扱には注意願います。 いちおうＰＤＦ形式で 我がサイト にも置いておきます。 記録ＤＢと歴代ランキングを更新しました。

桃山チャレンジですが、今のところ申込がありません。前日に県駅伝の市予選会もありますし、申込期限も迫っていることから、チームでの参加は今回見送ることにします。 もちろん個人で参加されても構いません。電気計時で記録を計測できます。直接 公式サイト から９月９日までに申し込んで下さい。 それともうひとつ、以前にも紹介した JAAFアスリート発掘・育成プロジェクト ですが、定員にまだ空きがあるそうです。日本陸連からの派遣講師を迎えて開催される貴重な機会です。既に５名ほど申込があります。追加の希望者は私まで連絡下さい。

中学校が運動会前のため開始時は小学生のみ５名。途中から中学生が５名参加で計１０名。 ラダードリルでは、ラダーが無くなった時点でドリルを終了するのではなく１０ｍ走って終わることをやってもらいました。ドリルの動きを走りの動きに結びつける意味があります。 その後、種目別練習に分かれて終了。短距離は少し走りこみましたよ。 中学生は新人戦も近づいています。狙いは全員県大会進出！

第３９回砺波市陸上競技選手権が行われました。 歴史ある大会ですね。一時は私も大会記録を持っていたんですよ。 さて、結果です。 中学生 けいしゅう　男子１００ｍ　　14.2　予選落ち 　　　　　　　男子走幅跳　　　5m27　１位！ よう　　　　男子１００ｍ　　12.1　１位！ これは新人戦が楽しみになってきました。 小学生（記録会） ともや　　　男子１００ｍ　　14.3 　　　　　　　男子１０００ｍ　3'27.6　ふくのジュニア新！ あさひ　　　男子１００ｍ　　15.1 　　　　　　　男子走幅跳　　　3m09 ともやが１０００ｍで待望のふくのジュニア記録を更新。秋シーズンに向け好感触。

以前から入れてほしいと要望していた「スラックライン」がふくのスポーツクラブに入りました。 スラックラインは簡単に言うと綱渡りをスポーツとして楽しむものです。いつかみんなのバランストレーニングに利用したいと思っています。お楽しみに！