中学生：
・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ
・ラダードリル
・ハイニードリル（ラダー）
・ウインドスプリント
・バウンディングorメディシンボールor中長距離
相変わらず昼間は暑いですが、夜ですので気にせずしっかり走り込めます。
もちろん水分補給はたっぷりしてます（飲みすぎ禁止です）。
練習終わりに「たつや」の話をしました。
初出場の全国インターハイは残念な結果に終わったこと。
やはり全国の壁は簡単には崩せないこと。
ただ、全国大会に出場すること自体が凄いこと。
この旅川グラウンドで小３から陸上を始めて、ここに至るまで努力を重ねたこと。
きっとこれからも頑張ってくれるであろうこと。
みんなも偉大な先輩を目標に頑張ってほしいこと。
最後はちょっと褒めすぎましたかね・・・「たつや」お疲れさまでした。