１１月２１日 月曜クラブ

参加者２１名　コーチ３名

屋内での練習開始です。今日からは中２の号令にバトンタッチ。

来シーズンに向けイチから作り直していきたいと思います。

前半は徹底ウォーキングでした。

・１５分ウォーキング

・ダイナミックストレッチ

・ウインドウォーキング

・ウォーキングリレー

・マーカードリル

・ボックスステップ

※長距離チームは後半別メニュー

しばらくは移行期として心身をリフレッシュしながら、練習をやっていきましょう。