ふくの陸上クラブ［Ｆ‣Ｊｅｔｚ］: １１月２１日　月曜クラブ

最新の情報

・【重要】５月２４日のジュニア陸上前期教室③は、小矢部陸上競技場において、午後２時より行います。

・ＴＳＴの番組「スポ卵」で４月２８日～５月４日まで　８：３０　１２：３０　１７：００　２１：３０の１日４回「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」を放送中です！

・現在「らくらく連絡網＋」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2022年11月21日月曜日

１１月２１日　月曜クラブ

参加者２１名　コーチ３名

屋内での練習開始です。今日からは中２の号令にバトンタッチ。

来シーズンに向けイチから作り直していきたいと思います。

前半は徹底ウォーキングでした。

・１５分ウォーキング

・ダイナミックストレッチ

・ウインドウォーキング

・ウォーキングリレー

・マーカードリル

・ボックスステップ

※長距離チームは後半別メニュー

しばらくは移行期として心身をリフレッシュしながら、練習をやっていきましょう。