ふくの陸上クラブ[F‣Jetz]
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2021年1月14日木曜日
1月14日 木曜練習
参加者7名 コーチ2名
ようやく初練習を迎えました。
・W-UP
・ベーシックドリル
・ウインドスプリント
・メディシンボールキャリーラン
・メディシンボールダッシュ+往復ダッシュ
コーチも少し練習に参加しましたが、メディシンボールダッシュで足が攣りそうになり、そこでリタイア。約3週間振りの練習でしたからねぇ・・・
木曜練習はしばらくお休みとなりますが、土曜日は15時〜特別練習を予定しています。
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