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・富山県小学生陸上交流大会「あやの」6年女子100m1位(2年連続)。全国小学生陸上交流大会出場決定!!(3年連続)

2022年12月22日木曜日

12月22日 木曜クラブ

参加者14名 コーチ2名

過去3回のクラブ練習にUjiieコーチは参加できていなかったのですが、今日は前半1人でコーチング頑張りました。

・JOG
・ダイナミックストレッチ
・GoBackオニゴッコ
・メディシンボール動きづくり各種
・    〃   スプリットジャンプ→ダッシュ×3
・    〃   ハイニー→ダッシュ×3
・    〃   キャリーラン×3
・    〃   腹筋キック(両足&片足)×3

ふくのスポーツクラブの備品に新しいメディシンボールやフレキハードルが追加されました。有効かつ大切に使っていきましょう。

公式メールアドレス:f-jetz@ymail.ne.jp