過去３回のクラブ練習にUjiieコーチは参加できていなかったのですが、今日は前半１人でコーチング頑張りました。
・ＪＯＧ
・ダイナミックストレッチ
・ＧｏＢａｃｋオニゴッコ
・メディシンボール動きづくり各種
・ 〃 スプリットジャンプ→ダッシュ×３
・ 〃 ハイニー→ダッシュ×３
・ 〃 キャリーラン×３
・ 〃 腹筋キック（両足＆片足）×３
ふくのスポーツクラブの備品に新しいメディシンボールやフレキハードルが追加されました。有効かつ大切に使っていきましょう。