１２月８日 木曜クラブ

参加者１５名　コーチ３名

・Ｗ－ＵＰ

・ダイナミックストレッチ

・ペアコーディネーション各種

・サイコロ左右ダッシュ（奪取）＝チャンピオン「るり」

・連続往復走→三目並べ

ペアでのコーディネーショントレーニングが中心でした。

ストレッチ系・ゲーム系・パワー系・スピード系・バランス系・神経系・頭脳系、とそれぞれ意味ある練習でした。