ふくの陸上クラブ［Ｆ‣Ｊｅｔｚ］: １２月２６日　月曜クラブ

最新の情報

・【重要】５月２４日のジュニア陸上前期教室③は、小矢部陸上競技場において、午後２時より行います。

・ＴＳＴの番組「スポ卵」で４月２８日～５月４日まで　８：３０　１２：３０　１７：００　２１：３０の１日４回「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」を放送中です！

・現在「らくらく連絡網＋」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2022年12月26日月曜日

１２月２６日　月曜クラブ

参加者１８名　コーチ３名

・Ｗ－ＵＰ

・ダイナミックストレッチ

・アニマルムーブメント

・サーキットトレーニング（７種目）×（３周＋２周＋１周）

・サイコロ往復ダッシュ

今年最後の練習でした。

前半はアニマルムーブメントで動きづくり。

後半はサーキットトレーニング。

最後は恒例のサイコロ往復ダッシュで締めました。

今日は全国高校駅伝帰りの「けいし」が来てくれました。来年こそ頑張れ！

連絡事項：

・長期休みに入りますが、体力維持に努めてください。

・元旦マラソンで会いましょう！