１２月２４日 冬期教室②

少々予想はしていましたが、参加者は少なめでしたね。

しかし、ベーシックコースは今日からの新規受講者もいて割と賑やかでした。

アスリートコースは人数の少ない中、先週に引き続きボールコーディネーション（ただし今日は大ボール）。そしてチューブトレーニング。ラン路100m×5を挟んで、最後はバーピー補強10×3セット

という感じでした。

今年の教室はこれで終わり。次回は令和５年１月１４日より再開します。

その前に元旦マラソンで会えるかも知れませんね！